本文目錄一覽誰有安神助睡眠的中藥方啊2，經(jīng)常熬夜的人該怎么靠中藥調(diào)節(jié)身體3，經(jīng)常熬夜也什么秘方緩解疲勞沒4，我因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)常熬夜時(shí)間長(zhǎng)了發(fā)現(xiàn)身體有體虛癥狀現(xiàn)想求一份能解5，中醫(yī)我經(jīng)常熬夜如何從中醫(yī)角度補(bǔ)補(bǔ)身體6，誰有安神助睡眠的中藥方啊7……
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1，誰有安神助睡眠的中藥方啊
2，經(jīng)常熬夜的人該怎么靠中藥調(diào)節(jié)身體
先把時(shí)差倒過來.在飲食上少吃油膩的.多吃些清談的。滿滿的就好了。藥少吃.是藥三分毒.晚上吃點(diǎn)安眠藥..身體自己調(diào)理一下會(huì)比較好..吃太多藥不好啦~~
3，經(jīng)常熬夜也什么秘方緩解疲勞沒
緩解熬夜的疲勞，來杯枸杞茶吧：
1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意： A、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
B、沖服時(shí)，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好?！ 、紅棗可先剪開，然后再進(jìn)行沖泡。
4，我因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)常熬夜時(shí)間長(zhǎng)了發(fā)現(xiàn)身體有體虛癥狀現(xiàn)想求一份能解
100個(gè)中醫(yī)能開出100個(gè)方子來·能詳細(xì)告訴一下你身體狀況嗎?包括年齡,性別等!我和你好像 我也23哦 是做編輯的 長(zhǎng)期熬夜 心臟啊 腎啊 哪里都不好。熬夜不熬了幾次，內(nèi)分泌就紊亂了，再想調(diào)過來就難了。我們都是亞健康啊。我自己的辦法是，每天都喝“冰糖菊花枸杞”茶，冰糖去肝火，菊花和枸杞都益氣補(bǔ)腎，適合熬夜的。我覺得不一定復(fù)雜的方子才有用，貴在堅(jiān)持。 至于...那方面嘛，讓你女朋友給你多做點(diǎn)山藥吃，熬粥，放點(diǎn)枸杞。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。最后就是運(yùn)動(dòng)，說的很俗了都，其實(shí)運(yùn)動(dòng)比吃藥更能調(diào)節(jié)人體，我也常懶得去健身房，卡都白辦了。其實(shí)教練說一周3次就夠了 我都常做不到...唉
5，中醫(yī)我經(jīng)常熬夜如何從中醫(yī)角度補(bǔ)補(bǔ)身體
只能在夜里10前睡覺才有用。11-1點(diǎn)（晚上）是膽的工作時(shí)間，1-3點(diǎn)是肝的工作時(shí)間。不早睡，以后生病了你就知道厲害了。熬夜傷精，傷血！特別是傷肝！肝臟是人體的排毒器官，并且肝藏血，如果你熬夜了就會(huì)發(fā)現(xiàn)第二天你的臉色發(fā)黃那是因?yàn)楦闻K沒有把體內(nèi)毒素排出去，你可以吃些動(dòng)物肝臟之類的東西，俗話說‘吃啥補(bǔ)啥嘛）多吃些青菜之類的東西，肝臟五行屬木喜歡綠色的食物你這思想就是錯(cuò)誤的靠一味的透支生活 這么大的赤字你以為隨便做一下補(bǔ)充 求得內(nèi)心平衡 就會(huì)好么這種生活你遲早是要改過來的！你好！建議 補(bǔ)補(bǔ)肝腎 中成藥 杞菊地黃丸就行希望對(duì)你有所幫助，望采納。
6，誰有安神助睡眠的中藥方啊
玉枕就治失眠的 而且也不貴 只要40塊左右 www.TAOBAO.COM.CN 上面有賣的 我睡了4年 睡覺很好 還長(zhǎng)高了 我26了還長(zhǎng)高了 我打算買個(gè)玉床睡~遠(yuǎn)志、柏子仁、酸棗仁各9克，龍眼肉、茯神各6克，當(dāng)歸、土炒白術(shù)、黨參、黃芪蜜炙各8克，川芎、山茱萸、焦神曲、五味子、陳皮各5克，熟地10克，煅牡蠣、煅龍骨各15克（先煎）。用于心血不足失眠者。有熱加黃芩7克。血虛加阿膠珠10克。從你所提供的藥方來看是適合你服用的，不會(huì)傷脾胃的，反而對(duì)脾胃有幫助。你可以放心服用。祝你早日康復(fù)
7，長(zhǎng)期熬夜怎樣用藥膳來補(bǔ)身體
那我就推薦一些好的吧，我本人也經(jīng)常熬夜以下5種藥膳還是不錯(cuò)的。另外要注意的就是多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動(dòng)物性食品?！蓖蹑面谜f，此外，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質(zhì)食品如肉、蛋等來補(bǔ)充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。 核桃、大棗、桂圓、花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果類食品，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)以及植物油，而且膽固醇的含量很低，對(duì)恢復(fù)體能有特殊的功效。 子百合生地煲瘦肉：每次用生地黃20克、蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效。適用于熬夜后出現(xiàn)咽干口渴、干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。 蒲公英徐長(zhǎng)卿葛根煎：蒲公英30克、徐長(zhǎng)卿10克、葛根15克、大棗5枚，同入鍋中，加適量水，大火煮沸，改小火煎煮15分鐘，去渣留汁，上下午分服。適用于熬夜后胃熱肝郁氣滯致胃部不適、易怒、肌肉酸痛。 蘆根石斛玉米粥：蘆根80克、石斛15克、玉米100克、大棗10枚，將蘆根及石斛洗凈加適量水，大火煮沸，改小火煎煮30分鐘，去渣留汁，將玉米、大棗洗凈，倒入上述湯汁中，加適量清水，大火煮沸，改小火煎煮致玉米熟爛。適用于熬夜后出現(xiàn)咽干口渴、欲吐、心煩、心悸等癥者食用。 菊花決明子瓜蔞茶：菊花15克，決明子30克、瓜蔞30克，洗凈加適量水，大火煮沸，改小火煎煮20分鐘，去渣留汁，上下午分服。適用于熬夜后出現(xiàn)眼紅、眼痛、耳鳴、暈眩、便秘等癥者飲用。 人參鴨心湯：西洋參5克 、枸杞子30克、百合20克、鴨心5粒，將鴨心枸杞子洗凈后，把西洋參分別塞入鴨心中，加適量水，大火煮沸，改小火煎煮30分鐘，吃鴨心喝湯。適用于熬夜后出現(xiàn)目倦神疲，腰膝酸軟，暈眩，失眠，驚悸，精神恍惚等癥者食用。
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