本文目錄一覽

• 1，求助一個補氣血去心火滋補脾腎陰虛的中藥方子謝謝
• 2，補腎補氣血吃什么中藥
• 3，哪些中藥入菜食用可以調(diào)養(yǎng)氣血
• 4，一個藥方治氣血兩虛腎陽虛的
• 5，活血補腎補氣的泡腳中藥方子
• 6，有沒有補氣血的中藥良方
• 7，什么藥材泡水 補氣 補血 補腎

1，求助一個補氣血去心火滋補脾腎陰虛的中藥方子謝謝

可早上服知柏地黃丸，晚上服天王補心丸？

2，補腎補氣血吃什么中藥

我建議你要補腎你應(yīng)用何首烏燉雞湯是佳品，再用玫瑰花和黃芪加紅棗泡茶喝，它的能補氣養(yǎng)血補血舒肝理氣的功效，所以希望采納我的建議，祝您早日康健。

人參或著海蠣子都可以，但吃這些效果會比較慢，可以結(jié)合一些補血的中藥一起吃，我有一個祖?zhèn)髅胤?，對補腎補血效果很好，而且沒有副作用，要不要試一下

3，哪些中藥入菜食用可以調(diào)養(yǎng)氣血

一、黃芪補氣功效：強心、提升陽氣，可預(yù)防感冒、增強免疫。做法：較適合用于湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。提醒：便秘燥熱者不宜。二、核桃溫陽功效：補腎助陽、潤腸。做法：可加入湯品或菜肴，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合，湯品或菜肴做成后再放入核桃。提醒：易口爛的燥熱體質(zhì)者，勿單獨食用核桃。三、枸杞補血功效：補血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。做法：可加入湯品或菜肴，易腹瀉虛寒體質(zhì)，建議搭配溫性、熱性食物入菜;易便秘燥熱體質(zhì)，應(yīng)搭配寒、涼性食物，湯品或菜肴快做成后再加。提醒：勿單獨服用，以免虛寒者愈寒、燥熱者愈熱。四、黃精滋陰功效：可潤肺止咳、滋補脾胃，具有涼潤作用。做法：較適合用于湯品，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配溫性、熱性食物，如黃精雞湯。提醒：因性質(zhì)寒涼，較適合燥熱體質(zhì)者。

4，一個藥方治氣血兩虛腎陽虛的

可以試一試以下方法改善：1、桂圓蓮子湯 ：做法：將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮 子軟熟即可。 功用：健脾、安神、養(yǎng)血。2、龍眼粥 ：做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：養(yǎng)心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。 另外堅持天天泡杯9味雪盈嗏，　　能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，并達到全面調(diào)理氣血不足的目的。

干搓時左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，以使腳心發(fā)熱;換用左手搓右腳腳心。搓的力度以自己舒適為宜。濕搓時把腳放在溫水盆中，泡至腳發(fā)紅，再按干搓的方法搓。

應(yīng)多吃以下食物：如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。另外建議你搭配飲用雪盈茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，并達到全面調(diào)理貧血的目的。

這個像右歸丸~~~藥分開多次喝完，不要一次喝完看看。不清楚你身體狀況，很難說~~~

應(yīng)該是以陽虛為主的脾腎兩虛。開始你的體質(zhì)主要是以陽虛為主，但是日久化火，現(xiàn)在身體內(nèi)也有陰虛的癥狀。 你可以用一下山藥薏米芡實粥。中成藥可用四神丸，合用八珍湯。 平時少思虛，多憂愁容易傷及脾胃。注意身體保暖，多參加體育鍛煉。

5，活血補腎補氣的泡腳中藥方子

1補腎溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水?？捎萌夤?、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。2補氣補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)認為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水?？捎冒咨?、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。3活血調(diào)和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主， 并加入適量的引經(jīng)藥醋?？捎们嗥?、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷 卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水

水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔(dān)。因此，定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

     用丹參泡腳片吧??！主要成分是苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英，苦參：清熱燥濕，殺蟲止癢。 黃柏：瀉火除蒸，解毒療瘡。 大黃：涼血解毒，逐瘀通經(jīng)。 蛇床子：燥濕，祛風(fēng)，殺蟲。 紫草：活血涼血，解毒透疹。 赤芍：清熱解毒、活血祛瘀。 地膚子：清熱利濕，祛風(fēng)止癢。 石菖蒲：化濕開胃，開竅豁痰，醒神益智。 蒲公英：清熱解毒，消腫散結(jié)。希望對你有用吧?。。。。?！

男人腎虛的話，不僅會影響自身的健康，還會對工作、性生活質(zhì)量等造成一定的負面影響。所以，一旦出現(xiàn)了腎虛的情況，男性朋友就應(yīng)該及時的補腎。

泡腳：淫羊藿 干姜 紅花 主要功效是溫補腎陽，活血化瘀，效果是比較好的一個方

養(yǎng)腎補腎的方法有很多，如黑顏色的入腎經(jīng)就可以起到養(yǎng)腎補腎的作用，還有就是下午三點以后禁依生冷食物，下午5點到7點是腎經(jīng)一天最活躍的時候，所以一定要注意在這個時間段要少食生冷。一定要堅持才能有所收獲。

6，有沒有補氣血的中藥良方

龜鹿二仙膠 　　　龜鹿二仙膠是治筋骨痿軟，功能強筋健骨，補氣、生精補髓的常用藥方。其效果非常良好，尤其對骨質(zhì)疏鬆癥更具神效。 　　　龜鹿二仙膠其組成只有鹿角十斤、龜板五斤、枸杞二斤、人參一斤共四味藥熬膏而成。此四味藥看起來只有「補」之能，對「治」之力量似嫌不足，所以長期服用對骨質(zhì)疏鬆的防止能達到最高的效果。此方的組成藥味及其藥理作用，依據(jù)「醫(yī)方集解」及醫(yī)宗金鑑的「刪補名醫(yī)」方論的論述如下： 　　　【醫(yī)方集解】 　　一、 此足少陰藥也，龜為介蟲之長，得陰氣最全，鹿角遇夏至即解，稟純陽之性，且不兩月長至一，二十斤，骨之速生無遇於此者，故能峻補氣血。兩者皆用氣血以補氣血，所謂補之其顏色。人參大補元氣，枸杞滋陰助陽。 　　二、 此血氣陰陽交補之劑，氣足則精固不遺、血足則視聽明了、久服可以益壽，豈第已疾而已哉。 　　　【刪補名醫(yī)方論】 　　一、 李中梓曰：人有三奇，精、氣、神、生生之本也。精傷無以生氣，氣傷無以生神、精不足者補之以味，鹿得天地之陽氣最全，善通督脈，足以精者、故能多淫而壽。 　　二、 龜?shù)锰斓刂帤庾罹撸仆ㄈ蚊}，足以氣者、故能伏息而壽。二物氣血之屬，味最純陽，又得造化之元微，異類有情，竹破竹補之法也。 　　三、 人參益氣，枸杞生精，佐龜鹿補陰補陽，無偏勝之愛，人氣入血有和平之美，由是精生而氣旺，氣旺而神昌，庶幾龜鹿之年矣！故曰二仙。 　　　綜上述的藥物組成及藥理作用，對骨質(zhì)疏鬆，最具功效的在於鹿角和龜板用此以鹿角為君，龜板為臣，取此二味含有豐富的膠質(zhì)，以補骨骼「鈣」的不足，佐以枸杞滋陽，人參大補元氣而生血（氣旺則血生）。 　　　準此觀之，筆者淺見，此方的血藥似嫌單薄，如再加入聖愈湯或加重鹿茸之類補血強骨，相輔相成，必更能發(fā)揮對治療骨質(zhì)疏鬆癥效能。 　　　幾千年前，中醫(yī)並無骨質(zhì)疏鬆的名詞，只知膠質(zhì)之類有補骨的功效，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)骨骼需鈣來供給營養(yǎng)不謀而合。鈣對骨骼的生長及保健非常重要，尤其對人體達到某種程度的年齡，所謂「更年期」時更需要補充。 　　　 因為，通常一般的食物中，所含的鈣不能在胃腸全部吸收，因此必需靠食補或藥物加以補充。 　　　鹿角在此方佔有重要的地位，因鹿角在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究得知其成份含有豐富的膠質(zhì)、碳酸鈣、磷酸鈣等。依據(jù)美國學(xué)者：H ﹐WINTER﹒GRIF-FITH醫(yī)學(xué)博士著（維他命、礦物質(zhì)、營養(yǎng)補充品）乙書所載，碳酸鈣、磷酸鈣可幫助骨骼的成長和防止骨質(zhì)疏鬆癥。 　　　 而龜板是入腎的藥物，腎主骨，若腎虛虧損致筋骨不健，必引起腰腳瘦弱步履無力，加以龜板有滋補腎陰之功效、故能健骨強筋，此二味以君臣配合得宜，必使藥得力而奏效。 　　　龜鹿二仙膠是含有純天然營養(yǎng)的鈣質(zhì)，與化學(xué)的碳酸鈣、磷酸鈣當(dāng)然有很大的差別，雖然同樣可防止骨質(zhì)疏鬆癥，但龜鹿二仙膠兼有補氣補血的功效、而且是純天然的動、植物所製成，絕對沒有副作用，可安心長期服用。 　　　龜鹿二仙膠其組成藥味，除人參較為昂貴外、其他三味都是高貴不貴「物豐價廉」的藥物。如用飲片加入上述補血的藥物，與含有較富有鈣質(zhì)的，如小排骨、牛骨等食物合燉取湯液服用，更有獨特的效果

烏雞白鳳丸~

十全大補湯　　【原料】　黨參１０克，炙黃芪１０克，肉桂３克，熟地黃１５克，炒白術(shù)１０克　　，炒川芎６克，當(dāng)歸１５克，酒白芍１０克，茯苓１０克，炙甘草６克，墨魚５０　　克，豬肉５００克，豬肚５０克，生姜３０克，豬雜骨、蔥、料酒、食鹽、花椒、　　味精各適量?！　　局谱鞴に嚒俊⒁陨现兴幯b入潔凈的紗布袋內(nèi)，扎口備用。豬肉、墨魚、豬肚洗　　凈，豬雜骨洗凈捶破，生姜拍破后與中藥袋一起放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，放入花椒　　、料酒、食鹽，置武火上燒沸后改用文火煨燉，待豬肉熟爛時，撈起切條，再放入　　湯中。撈出藥袋不用。　　【服法】　食肉喝湯，早晚各服１次?！　　竟πА俊‰p補氣血?！　　緫?yīng)用】　氣血俱虛或久病體弱，面色萎黃，精神倦怠，腰膝乏力等?！　　咀⒁馐马棥俊∪糠旰螅瑧?yīng)間隔５天再食。風(fēng)寒感冒者禁食。　　歸參鱔魚羹　　【原料】　當(dāng)歸１５克，黨參１５克，鱔魚５００克，料酒、蔥、姜、蒜、味精、　　食鹽、醬油各適量。　　【制作工藝】　將鱔魚剖脊背后，去骨、內(nèi)臟、頭、尾，切備用。當(dāng)歸、黨參裝入　　紗布袋內(nèi)扎口，與鱔魚同入鋁鍋內(nèi)，放入料酒、蔥、姜、蒜、食鹽，加水適量。先　　用武火燒沸，打去浮沫，再用文火煎熬１小時，撈出藥袋不用，加入味精即成?！　　痉ā俊≡缤砀鞣贝?。　　【功效】　補益氣血?！　　緫?yīng)用】　氣血不足，久病體弱，啤馮無力，面黃肌瘦等?！　↑S精燉豬肉　　【原料】　黃精５０克，瘦豬肉２００克，蔥、姜、料酒、食鹽、味精各適量?！　　局谱鞴に嚒俊ⅫS精、瘦豬肉洗凈，分別切成長１寸、寬５分的小塊，然后放入　　砂鍋內(nèi)，加水適量，，放入蔥、姜、食鹽、料酒，隔水燉熟，加入少許味精。　　【服法】　早晚各食１次?！　　竟πА俊○B(yǎng)脾陰，益心肺?！　　緫?yīng)用】　陰虛體質(zhì)的平時調(diào)養(yǎng)及心脾陰血不足所致的食少、失眠等癥?！　≈橛穸氈唷　　驹稀俊∩剿帲叮翱?，苡米６００克，柿霜餅２４克。　　【制作工藝】　先將山藥、苡米搗成粗渣，煮至爛熟，再將柿霜餅切碎，調(diào)入溶化。　　【服法】　早晚各食１次。　　【功效】　清補脾肺，甘潤益陰?！　　緫?yīng)用】　脾肺氣陰虧損引起的飲食懶進，午后低熱，甚或骨蒸盜汗，咳嗽夜重，　　脈虛數(shù)兼弦者?！　∠扇酥唷　　驹稀俊≈坪问诪酰常埃叮翱?，粳米６０克，紅棗３－５枚，紅糖適量?！　　局谱鞴に嚒俊⒅剖诪跫迦庵ピ?，與粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥將成　　時，放入紅糖或冰糖少許以調(diào)味，再煮、一、二沸即可?！　　痉ā俊≡缤砀鞣贝??！　　竟πА俊⊙a氣血，益肝腎?！　　緫?yīng)用】　肝腎虧損，須發(fā)早白，血虛頭昏，耳鳴，腰膝酸軟，大便干結(jié)等。　　【注意事項】　忌用鐵鍋，服粥期間忌吃蔥蒜。

要對因治療。為何氣血不足 要說明。

7，什么藥材泡水 補氣 補血 補腎

這里有些食療法，你也可以使用一些藥品，純中藥的超/邦/黃/精/膠/囊，是個純天然產(chǎn)品，也沒有什么副作用，建議你可以嘗試下． 1.山藥 性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！?《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。 2.芡實 性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗是：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！? 3.胡桃仁 能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自溢出。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！? 超/邦/黃/精/膠/囊 治療陽痿 早泄 補腎壯陽 推薦指數(shù)：★★★★★

(1)當(dāng)歸：當(dāng)歸為傘形科植物當(dāng)歸的根，又稱千歸。當(dāng)歸味甘辛，性溫。具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛及潤燥滑腸等功效。據(jù)藥理研究證明，當(dāng)歸有降低血壓、保護肝臟、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、提高全身代謝功能、利尿及對子宮有興奮和抑制的作用等。當(dāng)歸乃補血要藥，適用于心肝血虛所致的面色萎黃、眩暈身倦、心悸氣短、手足痿弱等證。當(dāng)歸補血且能活血，血活則通，通則不痛，故當(dāng)歸可活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)，腹痛、閉經(jīng)不通、產(chǎn)后淤滯腹痛等證。并適于血淤阻絡(luò)所致的風(fēng)濕痹痛、手足麻木、肢體淤血、癰疽瘡瘍之血虛、血淤。還能潤燥滑腸，治療大便秘結(jié)，尤其適用于老年習(xí)慣性便秘。自古醫(yī)家認為，當(dāng)歸可分成3部分，各自功效有異。當(dāng)歸頭止血而上行，當(dāng)歸身養(yǎng)血而中守，當(dāng)歸尾破血而下流，當(dāng)歸全身則和血而不走。因此，當(dāng)歸歷來被視為血中圣藥。 (2)阿膠：阿膠為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊，古稱傅致膠、盆覆膠。阿膠味甘，性平，入肝腎經(jīng)。具有補血滋陰、潤燥、止血及安胎等功效。藥理成分多由膠原及其部分水解產(chǎn)物所組成，基本成分是蛋白質(zhì)、多種氨基酸及鈣、硫等物質(zhì)。據(jù)藥理研究，阿膠有加速血液中紅細胞和血紅蛋白生成的作用。能改善體內(nèi)鈣平衡，促進鈣吸收及防治進行性肌營養(yǎng)障礙癥等?！侗静菥V目》說：“阿膠，大要只是補血與液?！惫势渲卦谘a血，適用于陰血不足所致的虛勞眩暈、心悸心煩及失眠多夢。阿膠性質(zhì)粘膩，能凝固血絡(luò)，適用于一切血癥，如吐血、尿血、衄血、便血、咳血、崩漏、月經(jīng)過多、妊娠下血、產(chǎn)后下血不止等證。阿膠養(yǎng)陰潤燥，適用于虛勞咳喘、陰虛燥咳、咽干痰少、心煩口渴等證。因阿膠滋陰潤肺，止咳止血，其性平和，故又為肺癆病之要藥。服用阿膠時應(yīng)以開水或黃酒化服，入湯劑應(yīng)烊化沖服。因本品質(zhì)粘有礙消化，脾胃虛弱或嘔吐泄瀉者忌服。 (3)熟地黃：熟地黃為玄參科植物地黃的根莖，經(jīng)加工蒸曬而成。熟地黃味甘，性微溫；入肝腎經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)血，益腎生精的功效。據(jù)藥理研究證明，地黃有強心、利尿、抗過敏、降低血糖、升高血壓及小量收縮血管，大量反而有擴張血管的作用。熟地黃適用于一切陰虛、血少、精虧之證，是補益肝腎、滋陰養(yǎng)血的要藥。精血乃人體的基本物質(zhì)，所以，熟地能培補下元而固本。臨床用于肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)堪怠舛檀?、心慌心悸、潮熱盜汗、遺精勞損等證。適用于月經(jīng)不調(diào)、崩中漏下、月經(jīng)過多、胎前產(chǎn)后血虛不足等婦產(chǎn)科疾病。亦適用于腎陰虧虛所致的耳鳴耳聾、須發(fā)早白以及消渴、吐血、衄血等陰虛血虧之癥。 (4)雞血藤：雞血藤為豆科植物雞血藤的干燥藤莖。雞血藤味苦，微甘，性溫，入肝腎經(jīng)，具有補血活血、通經(jīng)活絡(luò)、強筋骨、升血紅蛋白和白細胞的功效。由于雞血藤重在補血而活血，故適用于血虛經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病。雞血藤可舒筋通絡(luò)，又適用于肢體麻木、腰膝酸痛、風(fēng)濕痹癥及癱瘓等病。又因其活血而通絡(luò)，故又適用于跌打損傷、淤血腫脹等外傷性病患。 據(jù)臨床報道，雞血藤對因放射線引起的白細胞減少和貧血性神經(jīng)麻痹癥均有療效。市售有一種雞血藤膏，是用雞血藤熬制濃縮成原膏，再取糯米、麥芽制成麥芽糖漿，另以紅花、中滕、續(xù)斷、黑豆煮成藥液，將三者混合濃縮成膏。此膏味微甘，氣香，功效同于雞血藤而補血之力較強，可用黃酒化服，亦可烊化兌入湯劑中服用。 (5)紫河車：紫河車為健康人的干燥胎盤，古稱胞衣、混元丹。紫河車味甘咸，性溫，入肺、肝、腎經(jīng)，具有峻補氣血、益腎生精之功效。紫河車含有多量膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、鈣、磷及鎂等成分。據(jù)藥理研究，胎盤含有多種抗體、干擾素、促性腺激素、催乳素及多種有應(yīng)用價值的酶等成分，可以起到增強機體抵抗力、預(yù)防和減輕麻疹、流感等傳染病，并有激素樣作用。 紫河車補養(yǎng)氣血，適用于身體羸弱、陰虛發(fā)熱、骨蒸潮熱、腰膝酸軟、咳嗽、氣喘、陽痿遺精以及婦女不孕、氣血不足所致的習(xí)慣性流產(chǎn)、產(chǎn)后缺乳等疾病。紫河車大補氣血與人參不同，它主要為峻補營陰，更適合于陰血不足、精氣虧損所致的各類疾病。正如《折肱漫錄》所說：“有人謂河車性熱有火，此說最誤人。河車乃是補血補陰之物，何嘗性熱，但以其力重，固似助火耳，配藥緩服之，何能助火。”因此，需長期服用療效才能顯著。本品藥力和緩持久，久服百益而無一害。 (6)白芍：白芍為毛莨科植物芍藥的根，又稱金芍藥。芍藥味苦酸，性微寒；入肝脾經(jīng)。具有養(yǎng)血柔肝、補血調(diào)經(jīng)；斂陰止汗、緩急止痛等功效。據(jù)藥理研究證明，其主要有效成分為芍藥甙，具有解痙、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降低血壓、擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、改善微循環(huán)、抗血栓形成、解熱及消炎等多種作用。白芍酸寒入肝為養(yǎng)血柔肝之要藥。適用于肝旺血虛所致的頭暈?zāi)垦?、胸脅疼痛、四肢拘攣等證；補血調(diào)經(jīng)適用于陰虛血虧所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛及崩漏帶下。斂陰止汗重、在治療營陰不固的虛汗不止、夜寐盜汗、衄血咯血；腸風(fēng)下血等證。 芍藥之名首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，后分為白芍藥、赤芍藥兩種。一般白芍藥多取材于栽培品種，而赤芍藥多為野生品種，二者同為一類，但功效有異。．白芍藥重在補血養(yǎng)陰，赤芍藥重在涼血活血。 (7)何首烏：何首烏為蓼科植物何首烏的塊莖，古稱地精、交藤、夜合。何首烏味甘苦，微澀，性微溫，入肺腎經(jīng)。其主要成分含大黃酚、大黃素、大黃酸；大黃素甲醚、脂肪油、淀粉、糖類及卵磷脂等。具有養(yǎng)血益肝、補腎固精及滋陰潤腸等功效。主治陰虛血枯所致的頭暈、耳鳴、心悸失眠、腰膝酸軟、肢體麻木、遺精崩漏諸證。中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，“腎主發(fā)”。何首烏入腎滋陰，養(yǎng)腎柔肝。腎氣足，肝血旺則毛發(fā)烏黑，皮膚潤澤。故《開寶本草》說它“益血氣，黑髭鬢，悅顏色”。因此，何首烏乃中藥材中第一美容之品。在古方中有許多美容抗衰的名方均是以何首烏為主要成分的。據(jù)現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，何首烏還具有降低血月旨、減少膽甾醇的吸收、防止動脈硬化、降低血糖、強心，減少血栓形成等功效。故它又不失為補血、美容、抗衰之佳品。 (8)枸杞子：枸杞子為茄科植物枸杞的成熟果實，古稱茍起子、甜菜子、枸棘、地骨。其處方用名為枸杞、枸杞子、甘枸杞。

你又虛泡了是么

補血的方案　　 1、廣府湯“阿膠紅棗烏雞湯”：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞、桑葚 　　烏雞：《本草綱目》李時珍說：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補虛強身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。 　　阿膠：《中華本草》：“歸肝、肺、腎經(jīng)。補血，止血，滋陰，潤燥。主治血虛證，虛勞咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，陰虛心煩失眠，肺虛燥咳，虛風(fēng)內(nèi)動之經(jīng)厥抽搐。” 　　紅棗：《生命時報》湖北省中醫(yī)院臟象肝病研究所所長博士生導(dǎo)師盛國光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。由于紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養(yǎng)肝的目的。  桑葚：《中華本草》：“歸肝腎經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，生津，潤腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦?，腰酸耳鳴，須發(fā)早白，失眠多夢，津傷口渴，消渴，腸燥便秘。”《本草綱目》記載“桑葚能補五臟，利關(guān)節(jié)，通血氣，安神定志，明目烏發(fā)?！? “三紅湯”，即用紅棗７枚、紅豆５０克、花生紅衣適量，共同熬湯，連湯共食之，補血效果好。若女性經(jīng)期失血過多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血癥狀。 　　紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。中醫(yī)認為，大棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等癥狀?，F(xiàn)代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng)，促進造血機能。故民間常用大棗煮粥、燉雞，治療久病體虛引起的貧血，收到良效。 　　花生味甘、性平，有益氣健脾、補血止血的功效?；ㄉ寡盅a血的雙重功效主要指花生衣（花生仁外表的紅衣）?；ㄉ履芤种评w維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量，同時還能促進骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。 　　紅豆，即赤小豆，性平，味甘、酸?？衫?、消腫、健脾。近年發(fā)現(xiàn)，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質(zhì)和維生素Ｂ１２，有補血和促進血液循環(huán)功能。若女性經(jīng)期失血過多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血癥狀。 　　綜上所述，紅棗、花生、紅豆三味合用，有很好的補血效果。四種干果補血最好 　　　 　　桂圓肉 　　桂圓肉中每１００克含鐵量大約是３．９毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，對于孕婦、兒童不適合。 　　桑葚干 　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每１００克含鐵４２．５毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 　　黑棗 　　干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每１００克含鐵量在３．７　￣３．９毫克之間，也算是補血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素Ｃ，維生素Ｃ是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。 　　紫葡萄干 　　紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬制成干后，每１００克含鐵量在９．１毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的營養(yǎng)含量遠遠高于果肉），也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。

當(dāng)歸片泡水當(dāng)茶飲，補血挺好。

黃芪、黨參、枸杞子、西洋參、熟地黃、紅棗、等等都可以泡水而且會你所說的功放 且這些中藥都是比較普遍的，那間有賣中藥的藥房都可以買得到 而且價錢實惠經(jīng)濟好用

實實在在的，生活中常見的，枸杞就足夠了，但是不要太頻繁。

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