1，靈芝怎么吃

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會(huì)破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時(shí)，即可服用。靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。

2，什么樣的靈芝好

你說(shuō)的什么靈芝好指的是哪方面？ 功效 送禮好看 還是其他 市面上銷的最多的就是赤芝和黑靈芝 效果都不錯(cuò)

3，吃靈芝的禁忌是什么

一、禁忌人群1、陰虛內(nèi)熱人群靈芝具有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于陰虛內(nèi)熱的人群，由于體內(nèi)虛火過(guò)旺，此時(shí)服用靈芝，容易造成火上澆油的情況，容易加重?zé)嵝缘陌Y狀。2、體質(zhì)過(guò)虛人群體質(zhì)過(guò)虛的人群諸如手術(shù)一周內(nèi)還沒(méi)恢復(fù)元?dú)獾娜?，由于身體過(guò)于虛弱，此時(shí)服用靈芝容易造成虛不受補(bǔ)的情況，最恰當(dāng)?shù)膽?yīng)在身體基本恢復(fù)元?dú)夂笤俜渺`芝。3、過(guò)敏體質(zhì)人群研究顯示，日常生活中一些人群對(duì)于靈芝也會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏的情況，因而容易過(guò)敏的人群應(yīng)禁忌服用靈芝。4、正大出血病人由于靈芝具有抑制血小板凝集的藥理作用，會(huì)延長(zhǎng)血液的凝固時(shí)間，因而對(duì)于大出血的病人來(lái)說(shuō)，不可服用靈芝。二、禁忌超量靈芝是一種對(duì)身體很好的滋補(bǔ)藥物，經(jīng)常服用對(duì)身體的保健功效還是很大的，但是需要正確的服用才行，尤其是劑量也是需要控制一下，千萬(wàn)別嚴(yán)禁超量。如果是大量的服用靈芝就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問(wèn)題，甚至嚴(yán)重大量的服用靈芝還會(huì)出現(xiàn)致死，這是非常嚴(yán)重的。靈芝一般一天的量要控制在兩到三克，每天服用三次，每次控制在兩到三克就可以了。三、嚴(yán)禁長(zhǎng)時(shí)間服用靈芝雖然是好東西，但是好東西卻并不能長(zhǎng)期的服用，長(zhǎng)期服用對(duì)身體危害還是很大的，靈芝作為治病的一種藥材，需要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能見(jiàn)效明顯的效果的，而且日常服用之后還是要連續(xù)服用三個(gè)月之后才能見(jiàn)效，然后停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用效果會(huì)更好一些。四、過(guò)敏患者服用靈芝還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的問(wèn)題，如果患者出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)還是要注意千萬(wàn)別服用靈芝，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的危害。五、服用時(shí)間不適合并不是所有的人群在任何的時(shí)候都是可以服用的，如果是在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間服用會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的危害的，所以就需要注意服用時(shí)間了。六、服用時(shí)間還是要定時(shí)定量服用靈芝的時(shí)候還是要定時(shí)定量，也就是要注意服用靈芝之后有沒(méi)有什么效果，而且沒(méi)有定時(shí)定量導(dǎo)致的靈芝都會(huì)產(chǎn)生身體的諸多副作用。擴(kuò)展資料：靈芝自古就有“仙草”、“瑞草”之稱，被奉為“上藥”。它味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng)。另外，它還含有豐富的“鍺”，能增加人體血液吸收氧的能力。因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的作用，還能增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能，可用于各種慢性病所致的面色發(fā)黃及由于氣血不足而致的面部缺乏光澤等癥;靈芝還可以誘導(dǎo)人體產(chǎn)生并激活NK細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活性，參與免疫調(diào)節(jié)。靈芝中的多糖具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，抗腫瘤和護(hù)肝的作用;靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛；藥用方面，靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術(shù)、茯苓等配伍，可養(yǎng)心安神，補(bǔ)肺益氣，滋肝健脾。而將靈芝與有關(guān)中藥研成細(xì)末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣飲用，用以治療肺結(jié)核、慢性支氣管炎、神經(jīng)衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等癥。參考資料來(lái)源：參考資料來(lái)源：參考資料來(lái)源：

一、禁忌人群1、陰虛內(nèi)熱人群靈芝具有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于陰虛內(nèi)熱的人群，由于體內(nèi)虛火過(guò)旺，此時(shí)服用靈芝，容易造成火上澆油的情況，容易加重?zé)嵝缘陌Y狀。2、體質(zhì)過(guò)虛人群體質(zhì)過(guò)虛的人群諸如手術(shù)一周內(nèi)還沒(méi)恢復(fù)元?dú)獾娜耍捎谏眢w過(guò)于虛弱，此時(shí)服用靈芝容易造成虛不受補(bǔ)的情況，最恰當(dāng)?shù)膽?yīng)在身體基本恢復(fù)元?dú)夂笤俜渺`芝。3、過(guò)敏體質(zhì)人群研究顯示，日常生活中一些人群對(duì)于靈芝也會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏的情況，因而容易過(guò)敏的人群應(yīng)禁忌服用靈芝。4、正大出血病人由于靈芝具有抑制血小板凝集的藥理作用，會(huì)延長(zhǎng)血液的凝固時(shí)間，因而對(duì)于大出血的病人來(lái)說(shuō)，不可服用靈芝。二、禁忌超量靈芝是一種對(duì)身體很好的滋補(bǔ)藥物，經(jīng)常服用對(duì)身體的保健功效還是很大的，但是需要正確的服用才行，尤其是劑量也是需要控制一下，千萬(wàn)別嚴(yán)禁超量。如果是大量的服用靈芝就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問(wèn)題，甚至嚴(yán)重大量的服用靈芝還會(huì)出現(xiàn)致死，這是非常嚴(yán)重的。靈芝一般一天的量要控制在兩到三克，每天服用三次，每次控制在兩到三克就可以了。三、嚴(yán)禁長(zhǎng)時(shí)間服用靈芝雖然是好東西，但是好東西卻并不能長(zhǎng)期的服用，長(zhǎng)期服用對(duì)身體危害還是很大的，靈芝作為治病的一種藥材，需要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能見(jiàn)效明顯的效果的，而且日常服用之后還是要連續(xù)服用三個(gè)月之后才能見(jiàn)效，然后停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用效果會(huì)更好一些。四、過(guò)敏患者服用靈芝還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的問(wèn)題，如果患者出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)還是要注意千萬(wàn)別服用靈芝，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的危害。五、服用時(shí)間不適合并不是所有的人群在任何的時(shí)候都是可以服用的，如果是在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間服用會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的危害的，所以就需要注意服用時(shí)間了。六、服用時(shí)間還是要定時(shí)定量服用靈芝的時(shí)候還是要定時(shí)定量，也就是要注意服用靈芝之后有沒(méi)有什么效果，而且沒(méi)有定時(shí)定量導(dǎo)致的靈芝都會(huì)產(chǎn)生身體的諸多副作用。擴(kuò)展資料：靈芝自古就有“仙草”、“瑞草”之稱，被奉為“上藥”。它味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng)。另外，它還含有豐富的“鍺”，能增加人體血液吸收氧的能力。因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的作用，還能增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能，可用于各種慢性病所致的面色發(fā)黃及由于氣血不足而致的面部缺乏光澤等癥;靈芝還可以誘導(dǎo)人體產(chǎn)生并激活NK細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活性，參與免疫調(diào)節(jié)。靈芝中的多糖具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，抗腫瘤和護(hù)肝的作用;靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛；藥用方面，靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術(shù)、茯苓等配伍，可養(yǎng)心安神，補(bǔ)肺益氣，滋肝健脾。而將靈芝與有關(guān)中藥研成細(xì)末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣飲用，用以治療肺結(jié)核、慢性支氣管炎、神經(jīng)衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等癥。參考資料來(lái)源：參考資料來(lái)源：參考資料來(lái)源：

4，靈芝是不是年份越久越好

不是野生靈芝多生長(zhǎng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(zhǎng)了多年了。靈芝真正的生長(zhǎng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長(zhǎng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。一般情況生長(zhǎng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(zhǎng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì)比較嚴(yán)重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購(gòu)買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。大家購(gòu)買靈芝，不要光一味的追求生長(zhǎng)年限長(zhǎng)的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯(cuò)的選擇。

5，什么樣的靈芝好

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6，靈芝年份越久越好么

不是經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購(gòu)買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。一般情況生長(zhǎng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(zhǎng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì)比較嚴(yán)重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。野生靈芝多生長(zhǎng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(zhǎng)了多年了。靈芝真正的生長(zhǎng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長(zhǎng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。本身孢子有層堅(jiān)硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見(jiàn)到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

7，什么樣的野生靈芝最好

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8，靈芝是年份越久功效越好嗎

一般情況生長(zhǎng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(zhǎng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì)比較嚴(yán)重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。野生靈芝多生長(zhǎng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(zhǎng)了多年了。靈芝真正的生長(zhǎng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長(zhǎng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。大家購(gòu)買靈芝，不要光一味的追求生長(zhǎng)年限長(zhǎng)的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯(cuò)的選擇。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購(gòu)買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。本身孢子有層堅(jiān)硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見(jiàn)到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

9，什么樣的靈芝最好

展開(kāi)1全部 一）靈芝分野生靈芝和人工栽培靈芝兩種。野生靈芝多為褐黑色,有光澤。栽培靈芝為棕色實(shí)體。? （二）靈芝的選擇可從其形體,色澤,厚薄比重上判別好壞。好的靈芝子實(shí)體柄短,肉厚,菌蓋的背部或底部用放大鏡觀察,能看到管孔部位,呈淡黃或金黃色為最佳,呈白色的次之,呈灰白色而且管孔較大的則最次。? （三）野生靈芝在幼嫩時(shí)被蟲(chóng)蛀過(guò),會(huì)使許多其它多孔菌混雜其中,應(yīng)注意剔除。? 二、偽品鑒別:? （一）樹(shù)舌 實(shí)體形態(tài):菌蓋無(wú)柄,半圓形,剖面扁半球形或扁平,褐色,有同心環(huán)狀棱紋,菌肉淺栗色,菌管顯看多層,每層厚達(dá)1.5毫米。? （二）層疊樹(shù)舌 實(shí)體形態(tài):擔(dān)子果可連續(xù)生長(zhǎng)2～3年,每年新菌蓋生于老菌蓋下側(cè),無(wú)柄,有時(shí)有柄。菌蓋扁或下凹,灰色或淺褐色,有同心環(huán)帶,菌肉淺栗色,軟,輕質(zhì)。? （三）紅緣層孔 實(shí)體形態(tài):菌蓋無(wú)柄或平伏而反卷,扁平,扁平球形至馬蹄形,木質(zhì)。為灰色至黑色,有寬的棱帶,菌肉近白色至木色，木栓質(zhì),有環(huán)紋。? （四）肉色栓菌 實(shí)體形態(tài):菌蓋木栓質(zhì),無(wú)柄,半圓形,扁平,有時(shí)近蹄形,覆瓦狀。表面有不明顯的輻射狀皺紋,有不明顯的環(huán)紋,具細(xì)微絨毛,為棕灰色至深棕灰色。

10，什么是好靈芝

靈芝是一類大型高等擔(dān)子菌，是一個(gè)自然分類群。靈芝歸屬于真菌界（Kingdom Fungi），擔(dān)子菌門（Basidiomycota），擔(dān)子菌綱（Basidiomycetes），非褶菌目（Aphyllophorales），靈芝科（Ganodermataceae），靈芝屬（Ganoderma）。靈芝在古代被稱為“瑞草”、“仙草”，視為吉祥之物，因?yàn)殪`芝能提高人體免疫力、具有較好的保健效果。靈芝并不是真正意義上的草，因?yàn)槠胀ㄒ饬x上的草是高等植物，具有葉綠體，能進(jìn)行光合作用，而靈芝屬于高等真菌，不能進(jìn)行光合作用。在中國(guó)醫(yī)學(xué)史上的應(yīng)用已經(jīng)超過(guò)2000多年，我國(guó)最古老的醫(yī)學(xué)寶典《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列在“360種中草藥排行榜”的第一位，位于人參之前，可以防病、治病且久服無(wú)副作用的“上上藥”。靈芝還有一個(gè)俗名叫“還陽(yáng)草”。

并不是貴的靈芝就是好的靈芝。購(gòu)買靈芝時(shí)要注意表面與內(nèi)面有無(wú)蟲(chóng)蛀的凹洞，或是暗黑或灰色的霉菌斑點(diǎn)，若有則是狀態(tài)不佳的靈芝不適合食用。菌蓋背面金黃色或淡黃色為佳，菌柄不要太長(zhǎng)，用手觸摸質(zhì)地堅(jiān)實(shí)不會(huì)一壓就碎裂。一般靈芝越大片價(jià)格越貴，建議選擇厚1公分，直徑5公分左右的價(jià)位合理，質(zhì)量也較好。有的人會(huì)特別挑選靈芝的孢子粉末，但目前并沒(méi)有研究證實(shí)含孢子粉末的靈芝效果較佳。而靈芝的食用方法，一般建議以熱水沖泡食用，因?yàn)檩^高的水溫有助溶出靈芝的營(yíng)養(yǎng)成分?；蚴墙品?。劑量約一天5分至1錢?，F(xiàn)今相關(guān)研究顯示，服用靈芝會(huì)引起副作用。但要注意有些品種的靈芝口感會(huì)較苦，不能接受的人可以自行減少服用劑量。

靈芝

11，怎么可以選到好的靈芝

展開(kāi)1全部 市場(chǎng)存在不同品種的靈芝混淆，以次沖好，比如把較便宜紫芝充當(dāng)較貴的黑芝來(lái)賣等情況；人工栽培的靈芝在色澤、形狀、大小都比較統(tǒng)一、有規(guī)則，菌蓋腎形、半圓形或近圓形；蓋面黃褐色至紅褐色，蓋緣為淡黃褐色，有同心環(huán)帶和環(huán)溝，并有縱皺紋，表面有光澤。而野生靈芝在色澤上不統(tǒng)一，形狀大小不一，表面沒(méi)有明顯光澤。新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。市場(chǎng)上散裝的靈芝，使用前最好清洗后食用。 靈芝分108種，有青芝、赤芝、白芝、紫芝等。不是每種靈芝都是有效的。一般藥廠選擇赤芝，而赤芝又分32種。購(gòu)買靈芝者須小心辯認(rèn)，深褐色、無(wú)異味。 靈芝自古以來(lái)就被認(rèn)為是吉祥、富貴、美好、長(zhǎng)壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)長(zhǎng)期以來(lái)一直視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、固本扶正的珍貴中草藥。 民間傳說(shuō)靈芝有起死回生、長(zhǎng)生不老之功效。家喻戶曉，明朝李時(shí)珍編著的《本草綱目》中記載：靈芝味苦、平，無(wú)毒，益心氣，活血，入心充血，助心充脈，安神，益肺氣，補(bǔ)肝氣，補(bǔ)中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，堅(jiān)筋骨，祛痰，健胃。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：靈芝含有多種生理活性物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)、增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)神經(jīng)衰弱、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、肝炎、糖尿病、腫瘤等有良好的協(xié)同治療作用。靈芝還具有抗疲勞，美容養(yǎng)顏，延緩衰老,助睡眠. （一）靈芝分野生靈芝和人工栽培靈芝兩種。野生靈芝多為褐黑色,有光澤。栽培靈芝為棕色實(shí)體。 （二）靈芝的選擇可從其形體、色澤、厚薄比重上判別好壞。好的靈芝子實(shí)體柄短、肉厚、菌蓋的背部或底部用放大鏡觀察，能看到管孔部位，呈淡黃或金黃色為最佳，呈白色的次之，呈灰白色而且管孔較大的則最次。 （三）野生靈芝在幼嫩時(shí)被蟲(chóng)蛀過(guò)，會(huì)使許多其它多孔菌混雜其中,應(yīng)注意剔除。 市場(chǎng)存在不同品種的靈芝混淆，以次沖好，比如把較便宜紫芝充當(dāng)較貴的黑芝來(lái)賣等情況；人工栽培的靈芝在色澤、形狀、大小都比較統(tǒng)一、有規(guī)則，菌蓋腎形、半圓形或近圓形；蓋面黃褐色至紅褐色，蓋緣為淡黃褐色，有同心環(huán)帶和環(huán)溝，并有縱皺紋，表面有光澤。野生靈芝在野外生長(zhǎng)形狀千奇百怪, 因?yàn)橛械氖情L(zhǎng)在樹(shù)上,有的是長(zhǎng)在地上,就地取材.隨地而生, 很多野生靈芝上面有樹(shù)支,樹(shù)葉.還有小草,若根和菌體上有泥土的,這泥土應(yīng)該很不容易搞掉,和靈芝混為一體(那種很容易就搞掉的不算,可能是人為的).野生靈芝在色澤上不統(tǒng)一，形狀大小不一，表面沒(méi)有明顯光澤,背面也是很多疤痕.香味很自然. 野生靈芝吸收天地日月之精華而長(zhǎng)成,營(yíng)養(yǎng)當(dāng)然豐富無(wú)比.栽培靈芝根本沒(méi)法和野生靈芝相比較.超市或藥店擺在外面大圓桶內(nèi)散裝的那種,顏色一般為深褐色,還有點(diǎn)光澤,大概幾十元/斤,其實(shí)這種靈芝是藥廠提取孢子粉后的剩余品,被一些藥商低價(jià)收購(gòu)后涂上防腐層等保護(hù)已加工的靈芝長(zhǎng)期不壞之后來(lái)出售的,已經(jīng)沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng) ,原味靈芝的味道有點(diǎn)澀又有點(diǎn)甘甜清香,而被制過(guò)的靈芝煲湯有點(diǎn)苦味,沒(méi)有什么靈芝的味兒了,當(dāng)然也沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了,不如多買點(diǎn)肉算了.

12，為什么靈芝被稱為仙草

靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹(shù)脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時(shí)還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說(shuō)出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會(huì)想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來(lái)讓許仙起死回生，更不用說(shuō)大批武俠和神怪小說(shuō)都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒(méi)有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開(kāi)元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲(chóng)夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因?yàn)殪`芝的形狀像一個(gè)“之”字;古人不懂真菌，看到它長(zhǎng)在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個(gè)草字頭;又因?yàn)橐吧暮苌?，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個(gè)“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國(guó)浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長(zhǎng)到成熟，最多12個(gè)月!成熟后若不處理，靈芝不會(huì)再繼續(xù)生長(zhǎng)，只會(huì)木質(zhì)化，沒(méi)藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個(gè)子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒(méi)力氣乏力，容易疲勞，會(huì)自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢(mèng)，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說(shuō)心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長(zhǎng)。抗衰老：我們?cè)谧鏊幚韺W(xué)試驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長(zhǎng)得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來(lái)的。其實(shí)這種靈芝是培育出來(lái)給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹(shù)舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時(shí)候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識(shí)培養(yǎng)出來(lái)的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會(huì)挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時(shí)候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價(jià)格相差很大，效果相差不大。打個(gè)比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說(shuō)100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說(shuō)從性價(jià)比上來(lái)看，沒(méi)必要一味追求野生靈芝。

13，什么是好靈芝

幾個(gè)簡(jiǎn)單的判別方法，以及一些靈芝供應(yīng)商的不法作法： 1，色澤： 野生靈芝經(jīng)日曬雨淋，吸日月之精華，天地之靈氣，色澤上往往要鮮艷很多，一種自然的光澤！ 有一種做法是一些廠商將一些靈芝的靈芝孢子粉經(jīng)過(guò)提取后，再拿來(lái)出售，其實(shí)這些靈芝的最有效成分之一已經(jīng)被利用過(guò)了，甚至，靈芝銷售商，為使其銷售的靈芝色澤好看，往往將靈芝放入鍋內(nèi)蒸煮，經(jīng)蒸煮后的靈芝，表面光亮，色澤鮮明，殊不知，靈芝中的有效成分已流失到水中被倒掉，這樣就造成了靈芝的功效大大減少。人工栽培的靈芝本來(lái)就很多了，靈芝孢子粉都是一般要一噸靈芝才能提取一斤的靈芝孢子粉，以這樣的比例來(lái)說(shuō)，為什么靈芝市場(chǎng)前幾年這么發(fā)達(dá)盛行，人工栽培靈芝的專業(yè)戶增多就不難理解了，在山東靈芝種植專業(yè)村都是以噸為單位來(lái)供應(yīng)的，而根據(jù)多年的采野生靈芝經(jīng)驗(yàn)，一般的山民能一年采個(gè)三斤，5斤也算是幸運(yùn)了，正因?yàn)檫@樣，目前靈芝孢子粉的產(chǎn)品能有純野生靈芝為原料的單位，似乎不是那么的現(xiàn)實(shí)，所以你要在市面上買到真正的野生靈芝是很少了！ 令人惡心的做法是有些人會(huì)給靈芝表層加上防腐劑，用來(lái)保證靈芝長(zhǎng)期不壞，一般超市藥店你看到的你會(huì)貌似看上去像真的一樣！不得不感嘆科技的發(fā)達(dá)！ 2，大?。? 人工栽培的靈芝是在人工的環(huán)境下同期播種，種植的一般大小整齊度一致，形狀也規(guī)則！野生靈芝有不同的品種，形狀規(guī)則每個(gè)品種各有特點(diǎn)，不過(guò)，山上采的靈芝一般都大小不一，不會(huì)像人工的那樣，一批批的，大小會(huì)差不多的 3，蟲(chóng)眼： 人工栽培的靈芝一般農(nóng)藥控制管理嚴(yán)格的話，幾乎不會(huì)有蟲(chóng)眼的，野生靈芝由于環(huán)境是天然的，是會(huì)有野蟲(chóng)的侵害，所以有時(shí)子實(shí)體下方都會(huì)留有不規(guī)則蟲(chóng)眼，當(dāng)然，有些人會(huì)以此為借辭，說(shuō)野生靈芝各種昆蟲(chóng)爬過(guò)，會(huì)有毒的！不過(guò)，發(fā)現(xiàn)城里人在菜市場(chǎng)買菜有一個(gè)習(xí)慣與經(jīng)驗(yàn)，越是長(zhǎng)的整齊的蔬菜，他反而不放心買，倒是長(zhǎng)蟲(chóng)眼的菜他會(huì)反而樂(lè)意買，因?yàn)槎贾篱L(zhǎng)得好的一般是噴過(guò)很多的農(nóng)藥的！野生就是野生的，有蟲(chóng)眼就是有蟲(chóng)眼，如果這也怕，那也怕，可能喝水也會(huì)”嗆”住，說(shuō)不定自來(lái)水中有大量的致病化學(xué)物質(zhì)呢，怎么辦？去打山泉水吧！ 4，味道，氣味 野生靈芝味是苦的，而且很苦，一般來(lái)說(shuō)越是苦的其藥效才會(huì)顯著，所謂良藥苦口，所以好笑的是有人說(shuō)他吃的靈芝不但不苦，還甜！良藥苦口嘛！當(dāng)然，國(guó)內(nèi)確甜靈芝此品種，不過(guò)經(jīng)查此品種是1989年從日本引進(jìn)，經(jīng)中國(guó)科學(xué)院鑒定為赤芝中的一個(gè)變種，國(guó)內(nèi)有人工栽培，此種是引進(jìn)種，因此，國(guó)內(nèi)的野生靈芝品種尚無(wú)發(fā)現(xiàn)有靈芝是甜的！野生靈芝并無(wú)氣味，在藥店所買的靈芝之所以有氣味一般是由于中藥材混雜后，串味所至！ 5，價(jià)格： 物以稀為貴，野生靈芝的資源目前日漸緊缺，野生靈芝的價(jià)格以其大小，年齡，藥效，品種的不同而有不同的價(jià)格范圍，在有品牌有字號(hào)的藥店中其價(jià)格實(shí)乃貴重，由于人工靈芝可以批量化種植，噸級(jí)供應(yīng)，故市場(chǎng)上能幾十元或不到一百元就能買到的，實(shí)難以保證其藥效與真正的野生靈芝，特別是對(duì)于經(jīng)過(guò)不法商人提取孢子粉加工后的靈芝流通到市場(chǎng)，幾乎就是白菜價(jià)了，而實(shí)際上此類靈芝藥用價(jià)值已經(jīng)很少了！當(dāng)然，不排除你能在山區(qū)老農(nóng)手中收購(gòu)到便宜的靈芝，這就要看你有沒(méi)有這樣的運(yùn)氣了！ 四，關(guān)于靈芝孢子粉 因?yàn)殪`芝的藥效作用，靈芝產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)以及相關(guān)生產(chǎn)開(kāi)發(fā)的公司數(shù)不勝數(shù)，而靈芝孢子粉這類藥物制劑這幾年更是開(kāi)發(fā)到了白熱化程度，由于商業(yè)利潤(rùn)的存在，各種充假成分就令人防不勝防了，除了上述靈芝的一些以假充次的作法外，靈芝孢子粉的一些次品也是不斷的流于市場(chǎng)，廣告也是漫天飛，這對(duì)于科學(xué)正確認(rèn)識(shí)靈芝的作用與功效帶來(lái)了不利的因素，因此對(duì)于靈芝孢子粉，提醒大家要注意防范幾點(diǎn)： 1，靈芝孢子粉由于生產(chǎn)加工過(guò)程無(wú)法監(jiān)督，實(shí)難以確定其原材料是野生靈芝的，十之八九為人工栽培的； 2，靈芝孢子粉加工生產(chǎn)中，一種叫”海金砂”的蕨類植物也有孢子粉產(chǎn)生，此植物藥性，藥效自無(wú)法與靈芝相比了，所以，不法商人會(huì)由此來(lái)替代孢子粉，關(guān)于如何鑒別靈芝孢子粉請(qǐng)看 /dispTable.asp?tab=XXFK&id=5 3，更有可笑者把工業(yè)的鍺加入其中來(lái)代替有機(jī)鍺，開(kāi)什么玩笑！

14，什么樣的靈芝好

靈芝為多孔菌科植物靈芝或紫芝的干燥子實(shí)體，主產(chǎn)于江西，浙江。靈芝(赤芝)菌蓋木栓質(zhì)，半圓形或腎形，大小不等，上表面多為紅褐色，具漆樣光澤，具環(huán)狀紋理及放射皺紋。邊緣薄而平，往往稍內(nèi)卷。菌肉近白色至淡褐色，有無(wú)數(shù)菌管形成細(xì)密的針空狀。菌柄側(cè)生，圓柱形，紫紅褐色，亦具漆樣光澤。味微甘苦。紫芝形狀與靈芝同，區(qū)別點(diǎn)在于：菌肉銹褐色，菌蓋、菌柄的表面呈紫黑色或黑色。以身干、無(wú)蟲(chóng)蛀，表面紫紅褐色，具漆樣光澤者為佳。飲片多為厚條片，外表面紫紅褐色，具漆樣光澤。切面，菌肉片近白色，具長(zhǎng)形菌管。菌柄縱切片，淡黃白色。質(zhì)地輕略帶韌性。家中備有的靈芝應(yīng)置陰涼干燥處保管。

靈芝具有多種保健功效，食療方法－－ 　　3.靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開(kāi)水沖泡服用。每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。 　　4.靈芝切成薄片，再磨成細(xì)粉。用溫開(kāi)水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。 　　5、靈芝茶：靈芝草10克，綠茶少許。靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。功效：補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)筋骨，保持青春。 　　6、靈芝三七山楂飲：靈芝30克，三七粉4克，山楂汁200毫升。先將靈芝放入砂鍋中，加適量清水，微火煎熬1小時(shí)，取汁，兌入三七粉和山楂汁即成。 功效： 益氣活血，通脈止痛。 每日1劑，早晚各1次， 2）酒療方 　　1.靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服兩次，日服20—30毫升，能治療硬皮癥。 　　2.靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。 3）粥療方 　　1.靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當(dāng)早餐或晚餐。能治療神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂等癥，并可增強(qiáng)抗病能力。 　　2.靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。長(zhǎng)期服用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。 　　3.靈芝10克，粳米100克，麥芽糖50克。切碎靈芝，頭煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用時(shí)加入麥芽糖，分1--2次服用，能治療肝炎，提高機(jī)體免疫能力。 　　1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開(kāi)水喝一天。 　　2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。 　　3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。 　　4、靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。 　　5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。 　　6、靈芝澡?。红`芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并調(diào)至適當(dāng)溫水，再進(jìn)水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對(duì)治療風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、皮膚病，疏通筋絡(luò)有良好的作用

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