1，春節(jié)領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常失眠想送些人參好用嗎

你好！慎用人參。人參有明確的副作用，如水腫、血壓降低、損傷某些血管……請自查相關(guān)資料！僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

你的想法挺不錯的，人參具有大補(bǔ)元氣，益血，養(yǎng)心安神的作用，最好選用紅參，在選擇紅參的時候，要選擇有機(jī)紅參。有機(jī)食品相對是有質(zhì)量保證的，也安全放心。加一紅參通過了歐美、日本、等多個有權(quán)威的有機(jī)食品認(rèn)證，在tao寶商城有有官方店。

2，人參適合什么人群吃

付費內(nèi)容限時免費查看 回答 您好！人參屬于比較名貴的一種中藥材，適合吃人參的人群比較廣泛，如氣虛的人、氣血不足的人以及身體抵抗能力差的人等。1、氣虛的人：當(dāng)發(fā)生氣虛時，通常會表現(xiàn)為神疲乏力、面色蒼白，氣短、懶言，不思飲食，還容易出現(xiàn)氣喘現(xiàn)象。此類人群吃人參，不僅能起到較好的補(bǔ)元氣作用，還可改善因體質(zhì)虛弱所引起的體虛無力癥狀，從而達(dá)到強(qiáng)身健體目的。2、氣血不足的人：人參比較適合氣血不足的人服用，當(dāng)發(fā)生氣血不足時，不僅會發(fā)現(xiàn)面色蒼白或萎黃，無光澤，還會有神疲乏力、頭暈?zāi)垦?、心慌等臨床表現(xiàn)，如果為女性還有可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。人參則具有很好的補(bǔ)氣效果，不僅能調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，而且還可使血液更加的通暢。此外女性在生產(chǎn)之后由于體質(zhì)比較虛弱，此時也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的吃人參，以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。3、身體抵抗能力差的人：人參不僅能幫助調(diào)節(jié)人體的免疫能力，對于改善身體抵抗能力差也有較好的調(diào)理功效。 人參可以泡水喝。但是有部分人不適合服用人參，患者最好經(jīng)專業(yè)醫(yī)生辨證和診斷后，遵醫(yī)囑服用。人參是一味常見的中藥，性溫、味甘，具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺、生津止渴、安神益智等功效，適合體弱多病、久病體虛、大病初愈、手術(shù)后大傷元氣等人群服用。人參的吃法很多，可以用來泡水、煲湯、熬粥等，既可以單獨泡水服用，也可以配伍其他中藥一起服用，具體食療方法因人而異。而人參切片后泡水，有利于其中的營養(yǎng)物質(zhì)溶解出來，還可以用人參須泡水喝，可以起到補(bǔ)氣生津的作用。 提問 感覺身上沒勁 一著急愿意全身出汗 能服用嗎 回答 您說的這種情況，最好請醫(yī)生診斷后再決定是否服用人參 更多4條 

3，人參有美容的效果嗎有沒有好用的人參護(hù)膚品推薦

人參真的全身都是寶，吃的就不多說了，現(xiàn)在很多護(hù)膚產(chǎn)品都有添加人參成分。要推薦的話，肯定首選婷美小屋女神水啦，含有10倍人參液，不愧是人參護(hù)膚界的天花板，用過的都說效果特別好，最重要的是不挑膚質(zhì) ∞

4，人參的吃法有多少種哪種吃法值得推薦

人參真的全身都是寶，吃的就不多說了，現(xiàn)在很多護(hù)膚產(chǎn)品都有添加人參成分。要推薦的話，肯定首選婷美小屋女神水啦，含有10倍人參液，不愧是人參護(hù)膚界的天花板，用過的都說效果特別好，最重要的是不挑膚質(zhì) ∞

5，買點什么吃補(bǔ)身體好人參的話這個季節(jié)合適嘛求推薦

這個嘛，不一定，如果是手術(shù)了，元氣大傷，渾身無力，出虛汗的話適合用點人參，季節(jié)沒關(guān)系。但最好是找個中醫(yī)給號號脈看看，適合用什么藥材，這樣是最合理的。人參是偏溫?zé)岬?，如果有火的話，不管是實火還是虛火，都不能用人參的，可以用西洋參?？傊约翰幻靼椎脑挷灰S便亂用中藥材，搞不好會起反作用的。你在這問我們又不知道患者的實際情況，也不能隨便就告訴你用什么啊，你說是不？

春夏是可以吃人參的，對手術(shù)患者來說吃人參補(bǔ)元氣也非常合適。國內(nèi)首家人參專營機(jī)構(gòu)藏參閣提示，吃人參要注意適量，隔幾天吃一次，每次不要吃太多哦。祝您家人早日康復(fù)~

你好！個嘛，不一定，如果是手術(shù)了，季節(jié)沒關(guān)系。你在這問我們又不知道患者的實際情況，都不能用人參的，出虛汗的話適合用點人參，搞不好會起反作用的，不管是實火還是虛火，元氣大傷，渾身無力。但最好是找個中醫(yī)給號號脈看看，適合用什么藥材，這樣是最合理的。人參是偏溫?zé)岬模绻谢鸬脑?，可以用西洋參?？傊约翰幻靼椎脑挷灰S便亂用中藥材，也不能隨便就告訴你用什么啊打字不易，采納哦！

6，人參怎么做好吃

人參的5種常見吃法推薦人參怎么吃?人參的吃法有很多，它可以直接放入口中噙化，可以清燉、泡酒、煲雞、煮粥，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了人參的5種常見吃法，一起了解吧! 人參的5種常見吃法： 1、清燉 有一古今名方叫“獨參湯”，就是人參單獨燉服。方法是，取10克左右人參切成薄片，放入盅內(nèi)，加適量開水，蓋上蓋后，再入鍋內(nèi)開水中燉2～3小時。要注意加添開水，以防鍋內(nèi)水干?！蔼殔庇幸鏆夤堂摰墓πВ刮２∪?，可用人參大量煎湯搶救。 2、煲雞 宰殺老母雞1只，去內(nèi)臟洗凈。將人參5～10克，陳皮10克，砂仁5克放入雞腹腔內(nèi)，用線扎好，盛砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火慢煲至肉熟湯濃，飲湯食肉。對久病虛損、產(chǎn)后氣血不足、各類貧血癥以及某些造血機(jī)能不足的血液病都有良好的治療效果。 3、泡酒 人參酒是滋補(bǔ)佳品。制法是：取人參約10克，切成小塊或片，放入1000克白酒中浸泡。一般浸泡4～5周即可飲用，每周宜振動攪拌1～2次。每次可飲10～15毫升，1天2～3次。人參酒可補(bǔ)元氣，溫通血脈，適用于陽氣衰弱及虛寒體質(zhì)的慢性病患者。陰虛火旺、盜汗潮熱者則不宜飲服。 4、噙化 取人參切成薄片，分?jǐn)?shù)次放入口中，緩緩噙化咽下。適用于久病虛弱、肺虛喘促、脾虛倦怠、心悸怔忡、津虧消渴患者。老年人適宜于噙化人參(每天服1克左右)，有延年抗衰老功效。 5、煮粥 取人參3克，盛砂鍋內(nèi)，加水文火慢煮20分鐘，再加入大米適量，煮至粥稠，放入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可。參米同煮具有協(xié)同的食補(bǔ)效果，能補(bǔ)氣血、健脾胃，尤其適合消化功能較差的老年體虛者調(diào)補(bǔ)食用。經(jīng)常吃人參粥，對心肌營養(yǎng)不良、冠狀動脈硬化及心絞痛、心律失常等都有良好的防治作用。 人參藥膳 人參燉豬肘 原料：人參10克豬肘500克料酒10克鹽5克味精3克胡椒粉3克姜 5克蔥10克。 制作： 1、將人參潤透，去蘆頭，洗凈，順切成薄片;姜拍松，蔥切段。 2、豬肘子去毛，洗凈，切成4厘米見方的塊，將肘子骨捶破，放入沙鍋底部，然后放入肘子肉再放入人參、姜、蔥、料酒，加水適量。3、將沙鍋置武火上燒沸，打去浮沫。再燉55分鐘，加入鹽、味精、胡椒粉，攪勻即成用法：佐餐食用。 功效：補(bǔ)元氣，益氣血。適用于體虛羸瘦，面色痿黃，四肢厥冷，腰膝酸軟等癥。 人參雞湯 材料：幼雞1只，水參1根，棗2個，大蒜3瓣，江米、江粟米、去皮的荏胡麻各1大勺，生姜半瓣，水適量。 烹飪方法：將水參、棗、蒜、生姜、江粟米、去皮的荏胡麻等洗干凈后裝在幼雞的肚內(nèi)，裝滿后拿繩捆起來。然后把幼雞放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入水直至所有材料全部浸泡，用旺火來烹煮。沸騰后，將泡沫清除，繼續(xù)煮，直至幼雞肉和里面的材料煮爛。最后，將雞肉和湯一起盛在陶器鍋內(nèi)，均勻撒上鹽、胡椒粉即可。注意，水參和蒜等材料必須放入幼雞的肚內(nèi)進(jìn)行烹飪，因為只有這樣才能讓香味滲透到雞肉內(nèi)。 參苓粥參苓粥 原料：人參10克 白茯苓(去黑皮)10克 粳米100 克 生姜10克 食鹽少許 制作： 1. 將人參、白茯苓、生姜水煎，去渣取汁。 2. 將粳米下入藥汁內(nèi)煮作粥，臨熟時加入少許食鹽，攪和勻。 用法：空腹食用。 功效：健脾益氣，補(bǔ)虛。適用于虛贏少氣;亦可治胃氣不和，不思飲食，日漸消瘦。

7，人參適合什么樣的人群食用什么人不宜食用

龜苓膏的材料取自：鷹嘴龜是名貴的中藥，可清熱解毒；土茯苓則可去濕。除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、金銀花等藥效加強(qiáng)。龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補(bǔ)腎、保健養(yǎng)顏功效。它的品性溫和，不涼不燥，男女老幼皆宜。

不宜食用人參的人群人參雖是百補(bǔ)之王：“功參天地”，卻非百無禁忌，更不能因為它大補(bǔ)元氣而服用過量而產(chǎn)生人參綜合癥。 1 有強(qiáng)烈過敏體質(zhì)的人，若服參后出現(xiàn)皮疹，則不可服用。有化膿性發(fā)炎時更不可服用。 2 高血壓病人屬肝陽上亢者，服后易引起腦血管意外，但虛寒的高血壓病者可用人參，不過用量宜少，當(dāng)收縮壓>180mmHg時，無論哪一型病者均不宜服用人參。 3 感冒發(fā)熱時一般不宜服用。因發(fā)燒時心悸劇烈，服用人參會提高血循環(huán)使心悸，更甚而使病情加重。 4 因突然氣壅而得的喘證，或因燥熱引起的咽喉干燥，一時沖動引發(fā)的吐血、鼻衄等病都忌用人參。 5 濕熱壅滯導(dǎo)致的浮腫，服參后浮腫更甚(因人參有抗利尿作用)，腎功能不全伴尿少者亦慎用。 6 失眠、煩燥孱實證者不宜用，否則睡眠更差。 7 凡氣盛、身熱、脈滑實有力，大小便不通而實熱者均忌用人參。 食用人參禁忌：不同種類的人參其作用機(jī)理也不一樣。一般來說，西洋參藥性屬涼性，一般用于熱證，如血壓增高、便秘等。而人參性溫，適用于寒證。其中生曬參為清補(bǔ)之品，主要用于氣陰兩虛的證候和癥狀。

取決哪里產(chǎn)的, 這個很有說法:陜西北部人參,適宜低冷性人群.苦菜是他們最好選擇,陜北苦菜,你母親的可選擇洋蔥等,高抗菜等相關(guān)作用書上查閱!

8，誠心請教人參相關(guān)問題

1，白參 是生曬參 進(jìn)百度就能查了,洗了晾干了.水參,新鮮出土的人參.沒洗過.2，一般3年半,有的能達(dá)到5年,看你想種多大的人參.3,8月末,9月,10月都可以挖.沒有4季都能挖的.4，人參可以直接食用,鑒于農(nóng)藥超標(biāo),還是不吃為妙.要想流鼻血,需要滿足以下因素 陽氣盛 人參量大 燉雞喝湯. 都能滿足想要流血人士的需要.一般現(xiàn)代人身子虛著呢,一般般都感冒生病,我自己陰陽平衡的了這么些年都沒有感冒過.5餐飲參茶,血壓紊亂.人參升壓,西洋參降壓. 氣血旺還和人參茶不是找死呢么.說道很多 藥材不是常人久服的.常人久服的不是藥材.

1,水參就是剛出土還沒有加過工的鮮活人參根，白參是水參洗去泥土?xí)窀苫蚝娓傻娜藚⒏?紅參是水參洗去泥土后蒸熟,干燥而成的。2,園參最少要種植4年才能成為合格的商品,高級的開河參/邊條參更要種植7年，能春栽秋收的不可能是真正的五加科人參，可能是土人參。3,人參是宿根性植物,每年5月利用前年存的養(yǎng)份發(fā)芽出土,芽是在前年己經(jīng)形成,出土?xí)r有多少片葉就是多少片葉,全個生長季不再增多,所以從出土至果期熟都不且挖收,人參的養(yǎng)份是在果熟后才大量運至根部存起,為明年的生長準(zhǔn)備。人參雖然四季可挖,但4至7月份的水參根質(zhì)量很差。4,人參最好是天天服食,但每天最好控制在2g/天[干粉]以下,最不好是像補(bǔ)品一樣服用,容易過量,現(xiàn)在關(guān)於人參的醫(yī)療事故大都在這種情況下發(fā)生的。國外醫(yī)學(xué)會建議每天1g干紅參。5,白參/西洋參不宜長期泡水喝,容易傷胃,用紅參比較好。如果想知一些野山參資料,可參考我博：[野山參論]發(fā)表在搜狐,百度。

9，哪些人適合吃野山參

熱體的人適合吃野山參。

第一位首當(dāng)其沖的就是老年人，老年人是弱勢群體，特別是現(xiàn)在60歲以上的老年朋友，大多在年輕的時候吃過苦頭，甚至有的還留下了隱疾；他們那個年代大部分過的都非常辛苦，哪里有我們現(xiàn)在這么安逸呢；所以我們應(yīng)該對他們有孝心，有經(jīng)濟(jì)能力的朋友應(yīng)該多買些人參類補(bǔ)品以慰他們的養(yǎng)育之恩。還有一些就是，有關(guān)癌癥、心臟病、高血壓/低血壓、高血脂、動脈硬化、性能力差等一些慢性疾病的患者適合服用人參（建議服食野山參）。

您好！體制虛弱，容易疲勞的人都適合使用野山參，但是野山參使用也要分季節(jié)，一般冬季使用比較好，夏季和春季都不適合使用，但是現(xiàn)在市面上也有很多人都人參制品如提取的人參精華人參皂苷這些銷售了，服用比較安全和放心。

人參，是家喻戶曉的中藥，已有上千年的藥用歷史，被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品。人參中醫(yī)認(rèn)為，人參性味歸經(jīng)，主要適用于虛寒體質(zhì)，有大補(bǔ)元氣、 固脫生津、回陽救逆的藥理作用。幾千年來，人參作為中草藥在亞州國家被廣泛應(yīng)用。到了二十世紀(jì)，隨著現(xiàn)代分離、分析技術(shù)的發(fā)展，人們鑒定了人參的多種成分，包括人參皂苷、多糖、萜類、黃酮、炔醇、有機(jī)酸、維生素、氨基酸、寡聚肽、糖類及無機(jī)鹽等?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，人參具有抗疲勞、增強(qiáng)免疫、抗腫瘤、抗輻射、增強(qiáng)記憶功能、保護(hù)心功能、改善心肌缺血、心律失常、抗休克、保護(hù)腦組織、增強(qiáng)酶活性、調(diào)節(jié)血糖、降低應(yīng)激反應(yīng)及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌激素等藥理作用。人參很多人喜歡用人參來保健養(yǎng)生、防病治療。然而他們卻并不知道，人參雖好，但服用有禁忌，并非人人都適合吃。以下這8類人群不宜吃人參：1、有強(qiáng)烈過敏體質(zhì)的人2、高血壓病人屬肝陽上亢者3、喝茶、吃蘿卜的人群4、感冒發(fā)熱的人5、因燥熱引起咽喉干燥的人6、腎功能不全伴尿少者7、失眠、煩燥屬實證者8、大小便不通而實熱者以上這八類人群盡量別吃人參，否則不僅不能發(fā)揮人參的功效與作用，還可能會影響身體健康，或者是加重病情。人參那么，適合吃人參的人應(yīng)該怎么吃人參呢，哪種吃法對身體好？一起來看看吧。一、人參片含服將一整顆人參切成薄片，取一兩片含服在口中。這種吃法很簡單，而且很方便。二、熬粥將人參和大米一同熬煮成粥，做法也比較簡單。三、人參泡茶將人參切片，用開水沖泡后片刻，即可飲用。四、人參泡酒將人參浸泡在白酒中，放置一段時間后即可飲用。五、人參粉將人參磨成粉，用開水沖泡，即可飲用。

病情分析：您好，參的主要功能是補(bǔ)氣健脾，補(bǔ)氣強(qiáng)身，所以您這個情況是有一定的效果的。指導(dǎo)意見：建議您可以吃一些，不過兩腿發(fā)沉的話，還可能有腎氣不足的表現(xiàn)，也應(yīng)服用一些六味地黃丸為好，如果服用后效果不顯，最好還是能上醫(yī)院診斷一下開湯藥服用。祝您身體健康！

10，有肺結(jié)核的人吃什么人參比較好

是應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)，但人參不是人人可以服用的。體質(zhì)陽虛的人可以選用紅參，陰虛的人則選用西洋參。下面的文字供參考：　　人參就是一種很好的補(bǔ)氣中藥，其性微溫、味甘，含有豐富的人參甙、人參素、人參酸、蔗糖、麥芽糖、葡萄糖、果糖、煙酸、泛酸及維生素a、b1、b2、c和其他一些化合物，故人參素有“維生素復(fù)合體”的美稱。人參有大補(bǔ)元氣、補(bǔ)肺健脾、生津止渴、益心安神等作用。但人參種類多，功能也不盡相同，因此服用人參也應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)情況和人參的性能來選用，這樣才能充分發(fā)揮人參的調(diào)補(bǔ)作用，達(dá)到補(bǔ)益身體的目的。 人參從產(chǎn)地、生長期來看，一般認(rèn)為野生人參比栽培的人參功效為好，參歲長的比參歲短的療效強(qiáng)，此外，由于受氣候環(huán)境和土質(zhì)的影響，人參的性能和功效也各有不同?！　「啕悈ⅰ⒓旨t參、日本紅參、紅參須這些參性偏熱，適用于偏氣虛、陽虛體質(zhì)的人服用，主要適宜于年高體弱的老年人和婦女崩漏、失血過多或手術(shù)后的病人調(diào)補(bǔ)之用?！　〖忠吧絽?、白人參、東洋參、糖參等其性平和，凡偏陽虛、陰虛者和一切元氣不足、體質(zhì)虛弱的人均可服用。　　生曬參、皮尾參、白參須等則性偏涼，適宜于舌質(zhì)偏紅、口干咽燥、頭暈耳鳴、便秘等陰虛火旺體質(zhì)的人服用?！　∵x擇了合適的人參，這只是服參的第一步，要使人參充分發(fā)揮作用，還須掌握好參的用量及煎制方法，否則人參的功效也會大受影響。一般認(rèn)為，人參每次的服用量宜在5—9克左右。急救時可加大劑量，可用至18—30克。如是人參粉，則每次2克左右為宜，人參 片則用3—5片即可。服用人參最好是隔水燉，這樣可使人參的藥效成分不受損失。燉好的人參汁應(yīng)讓其自然降溫，待稍涼時服用，效果最好。參渣可連續(xù)燉1—2次，以充分利用參的有效成分?！　∪绻藚⑴淦渌幱茫上确⒅笤俜渌幰?。也可把參汁倒入煎好的其他藥液中混合服用?！　》萌藚⒁话阋钥崭篂楹茫稍谠绯炕蛲砩吓R睡前1小時服用，可使藥物盡量被人體消化吸收。但須注　　意的是，服參當(dāng)天或24小時內(nèi)不宜吃蘿卜，不要飲濃茶，也不要吃過于寒涼和大熱辛辣的食物，以免影響和降低人參的功效?！　〔皇侨巳硕伎梢苑餮髤ⅰ　〗鼛啄辏餮髤⒃谘a(bǔ)品中備受青睞。其實，西洋參是一味藥，而不是保健品?？墒且恍V告硬將其宣傳為神物，如服后能增進(jìn)智慧，活躍思維，振奮精神等等，甚至揚言"服用了西洋參，能促使貿(mào)易談判成功"，真是匪夷所思。不少人也以為西洋參老少皆宜，四季可服，"百無禁忌"。 中醫(yī)認(rèn)為，西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)血生津之功效，通常用于肺虛久咳、口咽干燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血氣短等癥。婦科疾病中出血過多，如功能性子宮出血、產(chǎn)后出血、子宮肌瘤，而造成陰虛內(nèi)熱者，絕經(jīng)期因生理原因出現(xiàn)轟熱口渴、心煩失眠、易動肝火等陰虛內(nèi)熱者；宮頸癌、宮體癌、卵巢癌經(jīng)過手術(shù)治療，又作放療或化療后，導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱、津傷口渴、尿赤便血者，均可用西洋參治療，每日3～9克，也可用洋參丸治療，每日4粒。若兼有氣陰兩傷者，可與人參同用，則效果更佳。冠心病患者若有氣陰兩虛、心慌氣短、神倦咽干，可每日含服西洋參3克，久用有良效。患竇房結(jié)綜合征有眩暈、乏力、口干者，每次取3克西洋參口嚼含化，一日3～4次，可明顯改善癥狀。西洋參在治病健身方面雖有獨到之處，但濫用也是有害的，要防止兩種濫用傾向：第一種是盲目用于各種病人。臨床研究表明，慢性乙肝患者使用西洋參及制劑不僅不利于疾病康復(fù)，還會加重病情和使之遷延。又如許多惡性腫瘤患者在術(shù)后或放化療后使用西洋參及其制劑，有的甚至長期大量使用以圖盡快康復(fù)，可往往事與愿違，實踐證明，只有當(dāng)患者在術(shù)后或放化療后出現(xiàn)明顯的肺胃陰虛癥狀時才可對癥使用，發(fā)揮西洋參的實際效用。可見，西洋參并非任何病人都適宜。第二種是將西洋參當(dāng)作食品。由于西洋參具有一定的抗疲勞、抗缺氧或提神醒腦作用，日常生活中有為數(shù)不少的人隨身攜帶西洋參或其制劑以備抗疲勞。殊不知，西洋參也是一種藥品，不能想吃就吃。據(jù)有關(guān)資料顯示，忙碌的現(xiàn)代人約有70％之眾處于亞健康狀態(tài)，而亞健康的主要特征就是疲勞，那么用西洋參抗疲勞不是對癥的嗎？其實不然，因為疲勞是人體氣血陰陽相對失衡的表現(xiàn)，需要通過精神調(diào)攝、均衡營養(yǎng)、勞逸結(jié)合地安排工作和休息的時間等多方面來綜合調(diào)節(jié)，并不是服用西洋參就能解決的問題。況且有許多情況還不適宜用西洋參來抗疲勞，因為西洋參只是一種養(yǎng)陰補(bǔ)氣的中藥，不是萬能藥。

11，男人適宜吃什么參

人參最好

體貼男人身體的13種食品： . 據(jù)統(tǒng)計，男性10大死因中有4項與飲食有關(guān)，包括癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下13種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 1. 西洋參。中醫(yī)認(rèn)為，西洋參性苦、微甘而寒，入心、肺、腎經(jīng)，有補(bǔ)肺降火，養(yǎng)胃生津之功?！侗静輳男隆费云洌骸把a(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜?！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》言其：“性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫者，皆可以此代之。 現(xiàn)代藥理研究表明，洋參主要成份為人參甙類，還含揮發(fā)油，樹脂等。有鎮(zhèn)靜大腦作用，對生命中樞有中度的興奮作用。 洋參與人參均有補(bǔ)氣生津之效，但人參甘而微溫，為大補(bǔ)元氣之竣品；西洋參味苦性寒，兼有清熱之功，故氣脫證及肺脾氣虛者宜用人參，而脾胃氣陰兩傷有熱者以用洋參為宜。 西洋參具有滋陰補(bǔ)氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處。 2.西紅柿。西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等。西紅柿中豐富的維生素c能制造出骨膠原，強(qiáng)健血管。西紅柿中的礦物質(zhì)以鉀的含量最豐富，有助于排出血液中的鹽分，具有降血壓的功能。 3.黃豆。黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲，骨質(zhì)會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。 4.南瓜子。男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素e的最佳來源，可以抗老化。 5.胡蘿卜。胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素a，提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。 6.海鮮。海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅。當(dāng)體內(nèi)鋅不足時，會影響精子的數(shù)量與質(zhì)量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一只小小的蠔就幾乎等于一個人一天中鋅的需求量（15毫克）。蠔因富含糖原或牛黃酸，還具有提高肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身。 7.大蒜。大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素b1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。 8.高維生素c食物。男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素c。高維生素c的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素c可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素（一種抗精神壓力的荷爾蒙）的分泌，可以對抗壓力。 9.全麥面包。要對抗壓力，b族維生素是非常重要的。其中包括維生素b1、b2、b6、b12和葉酸、煙堿酸等，可以維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，增加能量的代謝，有助于對抗壓力。全谷類的食物如全麥面包、糙米、胚芽米等，都有豐富的b族維生素。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。 10.水。人類腦部有75%是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人感到疲勞，反應(yīng)遲鈍。如果用飲料或湯補(bǔ)充體內(nèi)水分，會增加熱量，使身體發(fā)胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。 11.深海魚。壓力大，使男性罹患高血脂癥和中風(fēng)的年齡降低。深海魚中的omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對心臟血管特別有益。美國心臟病協(xié)會建議，一星期至少要吃兩次魚。 12.綠茶。綠茶富含紅茶所沒有的維生素c。維生素c是預(yù)防感冒、滋潤皮膚所不可缺少的營養(yǎng)素。綠茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋養(yǎng)強(qiáng)身的氨基酸，具有利尿、消除壓力的作用。綠茶中還有具提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。 13.紅酒。如果非要喝酒，那就喝紅酒。因為紅酒中留存有葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚，可以降低心血管疾病的概率；與各種酒類相比，紅酒的普林（會使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì)）相當(dāng)?shù)汀＜t酒能提高抗氧化作用，預(yù)防動脈硬化。營養(yǎng)師建議，每天飲酒量應(yīng)控制在60毫升以下。

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