1，臺(tái)灣枸枸菜的功效與作用

食用功效可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥大補(bǔ)元?dú)猓堂撋?，安神能改善肝失疏泄，脾運(yùn)不力，氣滯血瘀的癥狀

2，靈芝有什么作用能做哪些藥膳

①靈芝燉豬蹄。取靈芝10克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油、肉湯各適量。將豬蹄去毛洗凈，放入沸水鍋中稍煮，撈出，靈芝洗凈切片，鍋內(nèi)放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄，肉湯，料酒，味精，精鹽，靈芝武火燒沸，文火燉至豬蹄熟爛調(diào)味即成。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神、生津益血的功效。②靈芝鵪鶉蛋湯。鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺的功效。③靈芝河蚌。取靈芝25克，河蚌肉250克，料酒、精鹽、胡椒粉、醬油、蔥段、姜片、花生油各適量。將河蚌肉洗凈，靈芝也洗凈，一同放入沙鍋中加水煎1小時(shí)左右，取煎汁備用。炒鍋加油燒熱，加入蚌肉煸炒一下，加入靈芝煎汁、料酒、精鹽、醬油、胡椒粉、蔥段、姜片和適量清水，武火燒沸后，改文火燉至蚌肉熟而入味，即可出鍋食用。常食此菜，提高人體抗病能力，益智健美，益壽延年。④靈芝燉烏龜。取靈芝30克，烏龜1只，紅棗10枚，料酒、精鹽、胡椒粉、蔥段、姜片和花生油各適量。將烏龜放鍋內(nèi)，放入清水，壓緊鍋蓋，煮沸烏龜燙死撈出，去頭、內(nèi)臟、龜板，洗凈后切塊。炒鍋放入少許油燒熱，投入龜肉塊略炒，加入靈芝，紅棗及調(diào)料，武火燒沸，撇下浮沫，改為文火燉至龜肉熟爛，揀去蔥姜，撒入胡椒粉即可食用。此菜具有補(bǔ)脾胃、益氣血的功效。適用于虛勞、咳嗽、肺結(jié)核、氣喘、失眠、神經(jīng)衰弱、小便頻數(shù)等癥的患者。⑤靈芝甲魚(yú)。取靈芝15克，甲魚(yú)1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、雞湯各適量。將甲魚(yú)宰殺去頭，下入沸水鍋燉至表皮發(fā)白起皺，撈出刮皮，去掉爪、尾、鱉甲、內(nèi)臟，洗凈后剁塊，擺在碗內(nèi)。將靈芝切成小塊，放入盛甲魚(yú)塊的碗內(nèi)，加入調(diào)味料，入蒸籠蒸2～3小時(shí)，出籠即成。具有滋陰補(bǔ)肺、止咳的功效。適用于脾肺虛弱、體虛、咳嗽、心悸失眠、神經(jīng)衰弱等癥。⑥靈芝燉乳鴿。取靈芝15克，乳鴿1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片各適量。將靈芝洗凈切片；乳鴿浸入水中淹沒(méi)放血，除去毛、內(nèi)臟，洗凈，入沸水鍋中稍燙，撈出。將乳鴿、靈芝及調(diào)料放入燉盅中，加入適量清水，上籠蒸1小時(shí)，出籠揀去蔥姜即可，具有補(bǔ)中益氣的作用。適用于中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細(xì)胞減少等癥。⑦清蒸靈芝鵪鶉。取靈芝20克，鵪鶉2只，精鹽、味精、蔥段、姜片、花椒各適量。將鵪鶉去毛、內(nèi)臟，洗凈，放入燉蠱中，加入適量清水，放入靈芝片及調(diào)味料。將燉盅放入蒸鍋內(nèi)。隔水燉熟即成。此菜具有補(bǔ)五臟、補(bǔ)肺止咳的功效。適用于身體虛弱、臟腑功能減退、久咳不止等癥，或作為白細(xì)胞減少癥的食療。⑧靈芝鴨。取靈芝15克，鴨子1只，肉桂5克，料酒、味精、冰糖、蔥段、姜片、香油、鹵汁各適量。將靈芝、肉桂洗凈；將鴨子宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，入沸水鍋焯水，撈出，將光鴨放入鍋內(nèi)，加適量清水，加入靈芝片、肉桂、蔥、姜，煮至鴨子成熟，撈起放入鹵汁鍋內(nèi)，鹵至入味，撈出揩凈浮沫。涂上香油即可。此菜具有補(bǔ)肺益腎、止咳平喘的作用。適用于肺虛咳嗽、支氣管炎、哮喘等癥。⑨靈芝雞。取靈芝15克，仔雞1只，精鹽、味精、白糖、姜片、蔥段、花椒、香油、鹵汁、花生油各適量。將靈芝去雜洗凈切片，將雞去毛、爪尖、內(nèi)臟，洗凈，鍋內(nèi)放入清水適量，下入一半靈芝，加入精鹽，姜、蔥、花椒，放入雞煮熟撈起，放鹵汁鍋內(nèi)，用文火煮至雞成熟入味，撈出揩凈浮沫。另一鍋加入少量鹵汁，加入冰糖，味精，精鹽燒成濃汁，涂在雞面上。油鍋燒熱后，離火降至八成熱時(shí)，將另一半靈芝炸酥撈出，將雞用熱油多次澆淋，直至顏色紅亮?xí)r，再抹香油即可。此菜有溫中益氣，補(bǔ)精添髓，滋補(bǔ)心肺之功效。適用于病后體虛、產(chǎn)婦氣血虧損、乳少等癥。⑩靈芝黃芪燉肉。取靈芝15克，黃芪10克，豬精肉350克，料酒、精鹽、味精、蔥段，姜片、豬油、肉湯各適量。將豬肉洗凈，入沸水中焯一下，撈出；靈芝洗凈切片；黃芪用干凈的濕布抹凈，切段。鍋中放豬油燒熱，放入肉片煸炒至水分干，烹入料酒，加入姜、蔥、精鹽、肉湯，武火燒沸，加入靈芝、黃芪，改用文火燉至肉熟透即可。有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血補(bǔ)氣、安神定志的功效。適用于久病體虛，年老脾胃虛弱，氣血津液不足或肺虛燥咳，消渴消瘦，心之氣血虛弱所致的驚悸怔忡、失眠、健忘等癥。靈芝蹄筋湯。取靈芝15克，黃精10克，牛蹄筋150克，料酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉，肉湯各適量。將靈芝、黃精分別洗凈，用水潤(rùn)透切片，用紗布袋裝好扎口，蹄筋放入缽中加水適量，上蒸鍋中約3小時(shí)，待蹄筋酥軟時(shí)取出，再用冷水浸泡2小時(shí)，剝?nèi)ネ鈱咏钅?，洗凈切成長(zhǎng)條。將蹄筋、藥袋，蔥、姜、精鹽，料酒同入鍋中，注入湯燉至蹄筋熟爛，揀去藥袋、蔥、姜，用精鹽、胡椒粉，調(diào)味即成。適用于慢性氣管炎、支氣管哮喘、白細(xì)胞減少癥。對(duì)冠心病、急性傳染性肝炎也有一定的作用。

3，靈芝鴿子湯做法與功效

野生靈芝是一種中草藥材，并且歸屬于一種價(jià)錢較為高的稀有中藥材。日常生活實(shí)際上野生靈芝也是能夠添加到大家平時(shí)食材之中的，一樣還可以充分發(fā)揮出本身的作用。例如在燉鴿子湯的情況下，能夠添加一些野生靈芝，不必?fù)?dān)心，野生靈芝分毫不容易影響到鴿子湯的味兒。那麼，野生靈芝燉鴿子湯的作用是什么呢?靈芝燉鴿子湯的功效是什么？野生靈芝幼鴿湯做法主要材料乳鴿1只輔材紫芝6g 紅棗6個(gè)枸杞15g 姜4、5片鹽少量 米酒1勺子1. 提前準(zhǔn)備原材料：紅棗、枸杞稍洗，去棗胡，乳鴿屠宰洗干凈，切割成一小塊。買乳鴿時(shí)，可在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)請(qǐng)人屠宰好。2. 乳鴿放進(jìn)加山泉水的鍋?zhàn)樱艃蓧K生姜片、添加米酒，煮至水沸騰，熄火。3. 把幼鴿塊撿出，放進(jìn)石鍋。4. 把煮乳鴿剩余的料汁過(guò)慮勺濾入石鍋。還可以再次放水，那般燉出去的湯會(huì)更清新。靈芝燉鴿子湯的功效是什么？5. 放兩塊生姜片，添加準(zhǔn)備好的野生靈芝、紅棗和枸杞，溫火燉熟后放鹽就可以。我是用電子器件湯煲，慢燉2鐘頭。營(yíng)養(yǎng)成分:蛋白、鈣、鐵、銅、維生素D、B族維生素、維生素E、泛酸

4，木心菜的功效與作用

木心菜：補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋腎益精，滋陰潤(rùn)燥，利膈寬腸。健脾胃，助消化，降三高，增強(qiáng)抵抗力，保護(hù)肝臟，明目，延年益壽。

你說(shuō)呢...

5，靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃

靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃 靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃，靈芝是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╈`芝對(duì)我們的身體健康也有著非常多的好處，為大家分享靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃。 靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃1 靈芝的功效 1、保肝解毒 靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝還能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。 尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。 2、治療糖尿病 靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對(duì)糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。 3、改善心血管系統(tǒng) 動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。 對(duì)高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。 4、肌膚美白 李時(shí)珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧，好顏色”，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護(hù)皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對(duì)皮膚有益的微量元素等，這些成分能夠通過(guò)減少人體自由基，加速細(xì)胞的再生，增加皮膚的厚度并增加膠原質(zhì)，達(dá)到豐潤(rùn)皮膚、消除細(xì)紋與皺紋的效果。 其中的多糖成分能夠通過(guò)保持和調(diào)節(jié)皮膚水性，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤(rùn)、細(xì)膩。 靈芝的`食用方法 一、靈芝燉豬蹄 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 此菜肴用滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的靈芝配健脾胃、生津益血的豬蹄經(jīng)烹制而成的健中安神的保健菜肴。?？勺鳛闅庋蛔?，或陰血虧虛所致的虛勞怔忡、不思飲食、或失眠健忘、神經(jīng)衰弱等病癥的食療菜肴食用。 二、靈芝鵪鶉蛋湯 鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核)洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。 三、靈芝蹄筋湯 配料、靈芝15克，黃芪10克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調(diào)料適量。 功效、健脾安神，益腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。 制作、將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。 四、靈芝大棗湯 靈芝15～20克，大棗50克，蜂蜜5克。靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對(duì)腫瘤細(xì)胞有抑制作用?？煞乐伟┌Y。 湯料配方、五指毛桃、竹葉牛奶、仙人樹(shù)根、土茯苓、靈芝、龜板；湯料功效、具有清熱利濕、健脾滋潤(rùn)、化痰止咳、舒筋活絡(luò)、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益腎健腦。特別對(duì)肺結(jié)核、肺炎、支氣管炎、勞傷咳嗽、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、暗瘡、肝炎、失眠、腰酸腿痛、婦女赤白帶、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等有較好療效，長(zhǎng)期飲用能防抗肺癌。 靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃2 靈芝的10大功效是什么 1、靈芝具有抑制腫瘤作用 放化療的人可以用靈芝來(lái)輔助治療，心腦血管有問(wèn)題的人也是能吃靈芝的，如果有腫瘤的話使用靈芝也是很好的。 2、抗腫瘤 靈芝可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗病能力，抑制癌細(xì)胞增長(zhǎng)，是癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。 3、保肝解毒 靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，有效改善肝功能、保護(hù)肝臟。對(duì)治療各種慢性肝炎、慢性中毒有確切療效。 4、抗衰老 靈芝含有的多糖、多肽有促進(jìn)和調(diào)整免疫功能；調(diào)節(jié)代謝平衡；促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成；靈芝多糖能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成；明顯的延緩細(xì)胞衰老，養(yǎng)顏青春、延年益壽。 5、預(yù)防心血管疾病 靈芝可有效的擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠脈血流量、改善心肌微循環(huán)、增強(qiáng)心肌氧和能量的供給。靈芝可明顯的降低膽固醇、脂蛋白和甘油三脂。 6、抗神經(jīng)衰弱 靈芝對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)調(diào)節(jié)、抑制作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效。對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠患者有顯著的療效。 7、治療高血壓 靈芝可使血壓降低并具有延長(zhǎng)和穩(wěn)定其它降壓藥物的效果。 8、治療糖尿病 靈芝中的水溶性多糖可以減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度；服用靈芝后可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可以改善血糖、尿糖的癥狀。 9、治療慢性氣管炎 靈芝有顯著的鎮(zhèn)靜、祛痰、平喘功效，有顯著的效果；并可有效地防止反復(fù)感冒。 10、美容養(yǎng)顏 靈芝能調(diào)節(jié)皮膚水分、恢復(fù)皮膚彈性、使皮膚細(xì)膩、濕潤(rùn)，并可以抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美容的功效。 靈芝的功效與作用及靈芝怎么吃3 水靈芝的功效與作用 1、水靈芝有抗腫瘤作用 和保肝解毒作用 水靈芝可以提高人體的免疫力，所以說(shuō)這時(shí)候就可以預(yù)防一些腫瘤的生長(zhǎng)了，同時(shí)水靈芝也有很好的保肝解毒作用，因?yàn)樗`芝可以對(duì)于中毒性肝炎有很好的治療效果。 2、水靈芝對(duì)心血管系統(tǒng)的作用 靈芝有很好的抗衰老作用，也可以恢復(fù)衰老而形成的免疫功能障礙，心臟好好了，人們的健康才能得到保障。 3、水靈芝有很好的抗衰老作用 水靈芝是可以很好地促進(jìn)和調(diào)整免疫功能。這樣延緩衰老的速度就大大的減慢了，對(duì)人體的健康有好處，還可以加速人體的代謝功效。 4、水靈芝還可以加強(qiáng)人體的調(diào)節(jié)代謝平衡。 水靈芝有很好的抗衰老的作用。同時(shí)水靈芝也可以促進(jìn)DNA物質(zhì)的合成。 5、水靈芝可以治療高血壓可以治療糖尿病 由此可見(jiàn)，水靈芝對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，哪是很不錯(cuò)的一種藥物。同時(shí)水靈芝也可以很好地去。抗過(guò)敏 女人長(zhǎng)期吃靈芝孢子粉的好處 1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌防止內(nèi)分泌功能紊亂，是女人長(zhǎng)期吃靈芝孢子粉的重要好處，女人進(jìn)入中老年以后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)會(huì)出現(xiàn)更年期綜合癥也會(huì)出現(xiàn)糖尿病，會(huì)危害身體健康，這是讓他們多吃靈芝孢子粉就能避免這些不適癥狀發(fā)生。 2、預(yù)防神經(jīng)衰弱 女人長(zhǎng)期吃靈芝孢子粉還能預(yù)防神經(jīng)衰弱，它能作用于女人的中樞神經(jīng)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)元，能提高神經(jīng)功能可防止女人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱對(duì)女人因神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，健忘和焦慮等癥，也有特別好的調(diào)理作用。 3、美容養(yǎng)顏 美容養(yǎng)顏是女人長(zhǎng)期吃靈芝孢子粉的重要好處之一，因?yàn)殪`芝孢子粉中含有豐富的靈芝多糖和多肽，以及多種對(duì)人體有益的微量元素，這些物質(zhì)能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚的抗氧化能力，能放慢皮膚衰老速度，也能讓女人皮膚變得爽滑細(xì)嫩而有彈性。 4、保護(hù)肝臟 女人長(zhǎng)期吃靈芝孢子粉還能保護(hù)肝臟，因?yàn)樗苄迯?fù)受損的肝細(xì)胞，還能提高肝臟解毒功能，并能防止肝陽(yáng)上亢，對(duì)女人經(jīng)常出現(xiàn)的肝火過(guò)旺和脾氣急躁易怒等癥都有特別好的調(diào)理作用。另外女人長(zhǎng)期吃靈芝孢子粉還能防止肝臟出現(xiàn)病變，能預(yù)防脂肪肝和肝硬化發(fā)生。

6，女人吃靈芝有什么作用

靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過(guò)誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。

7，靈芝綠蘿枸杞野菊花甘草黃芪檸檬片茉莉花桂圓干

黃氏紅棗枸杞補(bǔ)血養(yǎng)氣的，檸檬片維生素較多，其它藥草就不清楚了

治的慢性病比較多

他們的作用是滋補(bǔ)再看看別人怎么說(shuō)的。

8，救心菜的主要功效和作用有哪些

救心菜具有養(yǎng)心、平肝、降血壓、降血脂，防止或延緩血管硬化等功效。長(zhǎng)期食用對(duì)心臟病、高血壓、高血脂、肝炎等有較好療效，因此救心菜是一種理想的保健蔬菜。每100克食用部分含蛋白質(zhì)2.1克、脂肪0.7克、粗纖維1.5克、胡蘿卜素2.8毫克、維生素B20.31毫克、維生素B1 0.05毫克、維生素C9 5毫克、鈣315毫克、磷39毫克、鐵3.2毫克，其營(yíng)養(yǎng)是一般蔬菜無(wú)法比擬的。

9，麻芝菜有什么功效

芝麻菜的功效與作用：1、預(yù)防疾病 芝麻菜在藥膳中芝麻菜是一種上佳的防病治病蔬菜，經(jīng)常食用有較強(qiáng)的防癌癥攻效，可促進(jìn)細(xì)胞活性。2、利肺止咳 芝麻菜有降肺氣利肺水等功能，對(duì)久咳有特效。芝麻菜可治療尿頻。芝麻菜中藥稱之為"金堂葶藶"。3、健胃利尿 芝麻菜的種子藥用還有催吐、健胃、利尿、消炎等作用。4、調(diào)節(jié)身體機(jī)能 芝麻菜能治療肝、腎虛、頭眩、病后脫發(fā)、津枯血燥、大便秘結(jié)、潤(rùn)燥滑腸功能等。

任務(wù)占坑

10，為什么靈芝被稱為仙草

靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹(shù)脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時(shí)還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說(shuō)出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會(huì)想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來(lái)讓許仙起死回生，更不用說(shuō)大批武俠和神怪小說(shuō)都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒(méi)有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開(kāi)元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲(chóng)夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因?yàn)殪`芝的形狀像一個(gè)“之”字;古人不懂真菌，看到它長(zhǎng)在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個(gè)草字頭;又因?yàn)橐吧暮苌?，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個(gè)“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國(guó)浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長(zhǎng)到成熟，最多12個(gè)月!成熟后若不處理，靈芝不會(huì)再繼續(xù)生長(zhǎng)，只會(huì)木質(zhì)化，沒(méi)藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個(gè)子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒(méi)力氣乏力，容易疲勞，會(huì)自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢(mèng)，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說(shuō)心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長(zhǎng)。抗衰老：我們?cè)谧鏊幚韺W(xué)試驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長(zhǎng)得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來(lái)的。其實(shí)這種靈芝是培育出來(lái)給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹(shù)舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時(shí)候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識(shí)培養(yǎng)出來(lái)的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會(huì)挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時(shí)候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價(jià)格相差很大，效果相差不大。打個(gè)比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說(shuō)100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說(shuō)從性價(jià)比上來(lái)看，沒(méi)必要一味追求野生靈芝。

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