本文目錄一覽

• 1，有關(guān)美容的中藥
• 2，哪些中藥可以美容
• 3，中藥美容有什么好處
• 4，那幾中草藥能美容
• 5，美容養(yǎng)顏的中藥有哪些呢
• 6，養(yǎng)顏美容的中藥有哪些
• 7，美白功效的中草藥都有什么

1，有關(guān)美容的中藥

枸杞子。

2，哪些中藥可以美容

桃紅四物湯。十全大補湯。六味地黃丸。

四物湯

3，中藥美容有什么好處

也不是的 中藥也會有依賴的 但是它還是比其他的好 因為其他的產(chǎn)品都是有激素的 只是短暫的看起來皮膚好了

無副作用，天然的。

1.安全可靠。中藥美容大多采用天然藥物，一般無毒無害，副作用少，性質(zhì)溫和，極少數(shù)有毒之品用量極小或在復方制劑中受其他藥物佐制抵消，其毒性更微乎其微，且作用可靠，療效確實。所以符合回歸自然的潮流。 2.防治結(jié)合。中藥美容即可保健營養(yǎng)皮膚，改善皮膚新陳代謝，抗衰老等，又可起到治療作用，如黃芪可防治皮膚衰老，減少皺紋，并可治療脫發(fā)。 3.內(nèi)外并重，標本兼治。中藥美容既外用滋養(yǎng)皮膚，治療皮膚病，又注意補氣溢血，調(diào)理內(nèi)臟，以內(nèi)養(yǎng)外，故是從整體理念出發(fā)，扶正祛邪，調(diào)理陰陽氣血，以達到美容的目的。

不傷皮膚

是的，持久不反彈，無副作用

4，那幾中草藥能美容

保持良好的生活方式，盡量少熬夜，玩電腦要適度，每天早上洗完臉后在用蜂蜜少許加適量的鮮牛奶涂在手臉上，15分鐘后洗凈再涂上護膚霜就行。

自制美白中藥面膜 帶白字頭的中藥都可以 比如:白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白僵蠶、珍珠粉。 這幾味藥各20克，去藥店抓很便宜的，頂多就十多塊錢。回來各弄了六分之一的量加蘆薈一塊一碗水打了一碗藥湯。用蜂蜜和面粉混合成面膜，三天一次。這付藥用半年沒問題。 TIPS：油性皮膚不要加蜂蜜。用完面膜用茶花油護理一下更好保濕滋潤，美白更快。

中藥十二白敷面可美白去斑

白茯苓 白芷 白蘞 白芨 白術(shù) 白芍 玫瑰..........還有會多

草藥

當歸：它能活血養(yǎng)血，加快血液循環(huán)，含豐富的微量元素，能營養(yǎng)皮膚，防止皮膚粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑、及脫發(fā)。 　　用法：當歸七錢，雞蛋一個，紅棗四枚，加適量水煎煮。 　　淮山、蓮子、百合、紅棗：均能健脾養(yǎng)胃，養(yǎng)血安神，維護肌膚潤澤健美，幾種藥可以配合使用。 　　用法：杞子、淮山、百合各三錢，加適量紅棗和水煎煮。另外烏豆能滋陰清熱，補腎明目，使須發(fā)發(fā)黑，地黃滋補肝腎，兩藥也可加入適量瘦肉煲湯服用。以上藥物可視情況數(shù)日一次服用。

5，美容養(yǎng)顏的中藥有哪些呢

中藥，總讓感到神奇，僅僅是一些草、根，卻能治病，能養(yǎng)顏。中藥養(yǎng)顏自古就有，且多是宮廷內(nèi)潛心研究的秘方，流傳至今，讓現(xiàn)代人也趨之若鶩。中藥養(yǎng)顏有它的獨到之處，當你在琳瑯滿目的護膚品面前不知如何選擇時，不妨獨辟蹊徑，嘗試一下中藥養(yǎng)顏的妙用吧。 最早有文字記載的宮廷美容秘方，是南朝陳后主愛妃張麗華的“半年紅”。張麗華以美貌驚世，據(jù)說得益于所使用的面膏秘方。這個秘方來頭大得不得了，打出的招牌說是來自王母娘娘怕別人偷看而專門壓在枕頭底下的看家美容寶典——《枕中方》。該秘方所用藥物極其簡單：雞蛋一個、丹砂二兩。調(diào)制方法稍為復雜一點：取新生雞蛋，小心在蛋上開一小孔，去黃留清，裝入丹砂細末，用蠟封好小孔，連同其他待孵雞蛋放到窩中讓老母雞孵化，等到其他雛雞出殼時，就可打破蛋殼使用。此秘方功效神奇，據(jù)說使用后可使臉色白里透紅，什么雀斑、痘痘、黑頭、粉刺之類均一掃而光，永不復發(fā)，順便連皮膚松弛、起皺問題也一并解決。該秘方流傳到明代，有人進行了產(chǎn)品升級，改朱砂為金花胭脂及鹵砂少許，其他不變，升級產(chǎn)品除以上功效外，還可使臉色長期保持紅潤，即使一天洗三次臉也經(jīng)久不褪，所以還有個極其響亮的名頭——“半年紅”。 這些美容秘方看似名目繁多、制作程序復雜，其實在傳統(tǒng)的中藥店里不僅可以輕松找到這些中藥，而且小中藥店里的伙計或藥師都可以很快配好，一點都不麻煩。 中醫(yī)藥美容秉承的是“整體、平衡、自然”的理論精髓。好的皮膚不僅需要外部的保護和修飾，更重要的是從內(nèi)而外的滋養(yǎng)。機體的生命活動，全依賴氣血的相輔相成，氣血調(diào)和則精神旺盛，體質(zhì)強健，容顏嬌美，百病不生。故調(diào)理氣血，對女性來說是至關(guān)重要的。所以一要堅持，二要放松，不可急于求成，讓身體在和諧放松的狀態(tài)下慢慢調(diào)理。 需要注意的是，任何補藥都有副作用，取哪味中藥美容，要依據(jù)個人身體的狀況，咨詢醫(yī)生后再定，不可隨意使用。不管是吃的還是用來外敷的，既要根據(jù)個人的體質(zhì)也要參考時令季節(jié)的不同來調(diào)理用藥。畢竟，每個人的身體和皮膚都不一樣，四時節(jié)氣不同也會不同程度地影響每個人體內(nèi)的微觀環(huán)境。如果體內(nèi)激素分泌失調(diào)，單純靠外敷面膜或服用某種單方中藥，都難以達到美容效果。 傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥美容理論一向強調(diào)的是 “以內(nèi)養(yǎng)外”。中醫(yī)認為人的皮膚潤澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系，如果臟腑病變，氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。因此，中醫(yī)的美容方劑亦從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手，達到美白祛斑的功效。 “三白湯”就具有補氣益血、美白潤膚的功效：取白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2．5克，水煎，溫服。適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。 中藥面膜開始可以天天用或隔日用，達到想要的效果后，每周堅持1到2次。因為中藥是純天然的植物，不含鉛汞氫醌等化學成分，可以長期使用。但對于一些皮膚敏感的人，使用白芷后會發(fā)生光敏作用，所以最好夜間涂抹，早晨洗去。 中醫(yī)藥美容秘方的最大特點是返璞歸真，取材天然，與如今的化學合成美容劑相比副作用較小，溫和安全。喜歡DIY的美女們不妨走進中藥店，尋找這些價格并不昂貴的美容圣品，在家自制藥膜。 在家用中藥做面膜，應(yīng)了解一些具有美容功效的中藥，適合自己皮膚的中藥面膜可令面部紅潤白嫩、肌膚光滑細膩、增強皮膚彈性、防老減皺，對多種面部疾患如黑斑、暗瘡、面皰等有一定的改善作用。在廣為流傳的中藥美容圣品中，最“親民”的當屬白芷、白芍、白術(shù)、白茯苓等等與“白”相關(guān)聯(lián)的中草藥。讓我們看看它們的美膚功效吧： 白芍：味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。

6，養(yǎng)顏美容的中藥有哪些

中藥，總讓感到神奇，僅僅是一些草、根，卻能治病，能養(yǎng)顏。中藥養(yǎng)顏自古就有，且多是宮廷內(nèi)潛心研究的秘方，流傳至今，讓現(xiàn)代人也趨之若鶩。中藥養(yǎng)顏有它的獨到之處，當你在琳瑯滿目的護膚品面前不知如何選擇時，不妨獨辟蹊徑，嘗試一下中藥養(yǎng)顏的妙用吧。最早有文字記載的宮廷美容秘方，是南朝陳后主愛妃張麗華的“半年紅”。張麗華以美貌驚世，據(jù)說得益于所使用的面膏秘方。這個秘方來頭大得不得了，打出的招牌說是來自王母娘娘怕別人偷看而專門壓在枕頭底下的看家美容寶典——《枕中方》。該秘方所用藥物極其簡單：雞蛋一個、丹砂二兩。調(diào)制方法稍為復雜一點：取新生雞蛋，小心在蛋上開一小孔，去黃留清，裝入丹砂細末，用蠟封好小孔，連同其他待孵雞蛋放到窩中讓老母雞孵化，等到其他雛雞出殼時，就可打破蛋殼使用。此秘方功效神奇，據(jù)說使用后可使臉色白里透紅，什么雀斑、痘痘、黑頭、粉刺之類均一掃而光，永不復發(fā)，順便連皮膚松弛、起皺問題也一并解決。該秘方流傳到明代，有人進行了產(chǎn)品升級，改朱砂為金花胭脂及鹵砂少許，其他不變，升級產(chǎn)品除以上功效外，還可使臉色長期保持紅潤，即使一天洗三次臉也經(jīng)久不褪，所以還有個極其響亮的名頭——“半年紅”。這些美容秘方看似名目繁多、制作程序復雜，其實在傳統(tǒng)的中藥店里不僅可以輕松找到這些中藥，而且小中藥店里的伙計或藥師都可以很快配好，一點都不麻煩。中醫(yī)藥美容秉承的是“整體、平衡、自然”的理論精髓。好的皮膚不僅需要外部的保護和修飾，更重要的是從內(nèi)而外的滋養(yǎng)。機體的生命活動，全依賴氣血的相輔相成，氣血調(diào)和則精神旺盛，體質(zhì)強健，容顏嬌美，百病不生。故調(diào)理氣血，對女性來說是至關(guān)重要的。所以一要堅持，二要放松，不可急于求成，讓身體在和諧放松的狀態(tài)下慢慢調(diào)理。需要注意的是，任何補藥都有副作用，取哪味中藥美容，要依據(jù)個人身體的狀況，咨詢醫(yī)生后再定，不可隨意使用。不管是吃的還是用來外敷的，既要根據(jù)個人的體質(zhì)也要參考時令季節(jié)的不同來調(diào)理用藥。畢竟，每個人的身體和皮膚都不一樣，四時節(jié)氣不同也會不同程度地影響每個人體內(nèi)的微觀環(huán)境。如果體內(nèi)激素分泌失調(diào)，單純靠外敷面膜或服用某種單方中藥，都難以達到美容效果。傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥美容理論一向強調(diào)的是“以內(nèi)養(yǎng)外”。中醫(yī)認為人的皮膚潤澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系，如果臟腑病變，氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。因此，中醫(yī)的美容方劑亦從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手，達到美白祛斑的功效。“三白湯”就具有補氣益血、美白潤膚的功效：取白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2．5克，水煎，溫服。適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中藥面膜開始可以天天用或隔日用，達到想要的效果后，每周堅持1到2次。因為中藥是純天然的植物，不含鉛汞氫醌等化學成分，可以長期使用。但對于一些皮膚敏感的人，使用白芷后會發(fā)生光敏作用，所以最好夜間涂抹，早晨洗去。中醫(yī)藥美容秘方的最大特點是返璞歸真，取材天然，與如今的化學合成美容劑相比副作用較小，溫和安全。喜歡diy的美女們不妨走進中藥店，尋找這些價格并不昂貴的美容圣品，在家自制藥膜。在家用中藥做面膜，應(yīng)了解一些具有美容功效的中藥，適合自己皮膚的中藥面膜可令面部紅潤白嫩、肌膚光滑細膩、增強皮膚彈性、防老減皺，對多種面部疾患如黑斑、暗瘡、面皰等有一定的改善作用。在廣為流傳的中藥美容圣品中，最“親民”的當屬白芷、白芍、白術(shù)、白茯苓等等與“白”相關(guān)聯(lián)的中草藥。讓我們看看它們的美膚功效吧：白芍：味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。

以下介紹的中醫(yī)妙方，具有美容養(yǎng)顏的功效，能夠讓你好看喔！ 一、蓮子龍眼湯 ◎成分組成：蓮子、芡實各30g，薏仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。 ◎使用方法：加水500cc，小火熬煮1小時，加適量蜂蜜即可食用。 ◎美容功效：益氣補血，增白潤膚。 二、菊花延齡膏 ◎成分組成：鮮菊花30g，蜂蜜適量。 ◎使用方法：把鮮菊花用水煮開，熬至濃汁以后，再加入少量煉蜜制成膏。每次取15g用白開水沖服。 ◎美容功效：潤澤肌膚，延緩衰老。 三、麻杏薏甘湯 ◎成分組成：麻黃10g，杏仁10g，薏仁30g，炙甘草3g。 ◎使用方法：以上中藥加水熬開后服用。每日2至3次，飯前服。 ◎美容功效：健脾利濕，可治療皮膚粗糙黑暗，常服能使皮膚細致白凈。 總的說來，中藥美容的原理，就是利用了中藥方來滋養(yǎng)臟腑，補充女性的氣血，調(diào)理女性的月經(jīng)，疏通經(jīng)絡(luò)，健脾除濕，從而讓肌膚由內(nèi)而外的散發(fā)出好顏色！

7，美白功效的中草藥都有什么

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量 做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一個 方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白. 5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量 方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量 做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩. 7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量 做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用. 8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量 方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細膩. 9 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點

有沒有有美白功效的中草藥？ 一.淘米水洗臉 每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉后,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈. 二,牛奶涂臉 將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效, 三 吹口哨 吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩 另外我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！??！是不是白了一圈？ ■居家美白肌膚9法 1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量 做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一個 方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白. 5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量 方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量 做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩. 7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量 做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用. 8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量 方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細膩. 9 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點. 美白 牛奶面膜 將大約30ml鮮奶放入容器， 浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。 作用美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。 紅酒面膜 紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 作用美白。 豆腐面膜 將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。 作用可使皮膚白而透明。 苦瓜面膜 將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈。 作用美白、保濕。 紅茶面膜 紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入面粉調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后洗凈。 作用使皮膚白皙、滋潤。 雞蛋面膜 這個方法的準備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天后取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。 作用潤膚、美白、除皺。 絲瓜面膜 新鮮絲瓜榨成汁，過濾后加一匙面粉，涂于面部15分鐘～20分鐘，然后用溫水清洗干凈。 作用保持肌膚細嫩，美白。 西瓜面膜 將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂勻整個面部，20分鐘后洗凈，每周1次～2次。 作用可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。 超級自制美白面膜 材料：上等珍珠粉，白芷，白斂，白附子，僵蠶等成分磨成細粉。 使用：取兩克，加小黃瓜汁，蛋白和牛奶，少許調(diào)成糊狀。 把自制面膜涂在臉上，注意眼周和唇周。使用時切勿談笑，等面膜干后，以溫水仔細洗凈即可。若臉上有斑可每天使用，淡化效果極加。若只做一般美白保養(yǎng)，一周一次即可。 這是非常溫和的中藥,適合任何類型的皮膚。 珍珠粉加蛋清可以去皺美白。 珍珠粉加水涂臉上等干后洗去可以美白去黑頭。。 記住，用之前一定要讓臉部的毛孔張開才可以。。。 明星美白秘訣 美白食物嘗嘗鮮 不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命c、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命a都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調(diào)，這樣更有利于吸收。 檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。 醋：加入250克黃豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。 酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。 銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內(nèi)毒素，多食無妨。

中藥里，有12種白色中草藥具有滋潤、美白肌膚之功效。這些藥名有著共同的特征：都姓“白”。而從中醫(yī)象形學來說，帶白的藥物一般具有增白潤色的作用。 白術(shù)：為菊科多年生草本植物。這里指的是白術(shù)的根莖，味苦，性溫。對皮膚致病真菌有一定的抑制作用。古籍《藥性論》稱：“用白術(shù)蘸酒（或醋），均勻涂抹臉上，可治雀斑?！?白芷：為傘形科多年生草本植物，其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品。無論是在《千金面脂方》中或是在《玉容散》中，白芷都是制作面脂的主藥。 白芨：為蘭科多年生草本植物白芨的地下莖，味苦、甘，性平、澀而粘滑。外用可潤滑肌膚，除面瘡。 白蘇：為人工栽培。取鮮白蘇葉涂擦腋下可治狐臭。 白蘞：為多年生蔓生草本植物，葉子多而細，取其根莖入藥。味辛、甘，性涼。《藥性論》曰：“可治面上瘡皰而美白肌膚?！?白附子：味辛、甘，可作面脂。取其搗碎成細粉，以酒拌和，用來敷面，可治粉刺和雀斑。 白蒺藜：又名刺蒺藜，1年或多年生草本植物蒺藜的果實。味苦、辛，性溫。含有多種生物堿和甙類及多種豐富的過氧化物分解酶，有明顯抗衰老作用，可明目輕身，去除面痕?！侗静菥V目》曰：“洗面黑，去斑?！?白果仁：為銀杏的成熟種子。外用可治頭面手足礙容性皮膚病，并可防止皮膚粗糙。 白茯苓：味甘、淡，性平?！侗静萜穮R精要》曰：“取白茯苓研末，與蜜和，敷面可療面瘡?！?白犖牛：味苦、辛，性寒。將白犖牛研末，以雞蛋清調(diào)和，夜敷日洗，可防治面上雀斑。 白丁香：味辛，性溫，為雄麻雀屎。用它浸蜜可防治面瘡和粉刺，能瑩肌如玉。 白僵蠶：為蠶蛾科家蠶的幼蟲在末味絲前，因感染白僵菌而發(fā)病致死的僵化蟲體。外用其藥，味咸、辛，性平?？芍蚊婧诩暗K容性疾病———口眼歪斜等癥。 以上都可以泡水,但我還要說最后一點,光泡水是不行的,平時注意好防曬是美白的基礎(chǔ).

中藥美白是中藥美容的重要內(nèi)容之一，也是中華醫(yī)學的一個重要組成部分。中藥美白，就是在中醫(yī)理論指導下，運用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽，以達到美白的目的。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。美白功效的中草藥舉例：1、銀杏能夠?qū)棺杂苫漠a(chǎn)生，改善肌膚微循環(huán)，防止肌膚干黃，令肌膚粉嫩透白。2、當歸具有舒緩柔膚功效，也能抑制黑色素增長，消除色素性皮膚斑點，具殺菌、美白及保濕效果。3、人參可美容駐顏，抗皺美膚，延緩衰老等。4、白芨外用可潤滑肌膚。5、白果仁為銀杏的成熟種子。外用可治頭面手足礙容性皮膚病，并可防止皮膚粗糙。有時候，配合蜂蜜一起喝，效果也很不錯的。6、蘆薈味苦，性寒，歸肝經(jīng)、大腸經(jīng)。蘆薈含有大量對人體有益的營養(yǎng)素，還含有蘆薈素、蘆薈黏多糖、蘆薈甙、活性水等多種使皮膚美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和維生素E是蘆薈中含量最高的成分，它們恰恰是表皮細胞所需的營養(yǎng)。有親水作用因而能保濕；有吸收紫外線功能因而能防曬；有拮抗自由基作用，因而可防皺與延緩皮膚衰老。7、川芎味辛、性溫，歸肝、膽、心包經(jīng)，作用廣泛，尤為婦科調(diào)經(jīng)要藥。具有活血化瘀、祛風散寒、止痛解毒之效，同時可以潤澤肌膚、祛風活血、祛斑療瘡，以達美容之功。8、何首烏可用于肝腎不足所致之須發(fā)早白。何首烏能促進超氧化物歧化酶的活性，可明顯擴張血管，加速血液循環(huán)，延緩細胞的衰老過程，故對影響美容的早衰現(xiàn)象具有抑制、延緩的效果。9、茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，還可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供應(yīng)給組織細胞。同時，還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等)活性增強，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤，達到美容的效果。10、紅花草通過活血化瘀，加速血液循環(huán)，促進新陳找謝，增加排除黑素細胞所產(chǎn)生的黑色素，促進滯留于體內(nèi)的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑，或使淀的色素分解而排出體外，達祛斑潤顏、療瘡化瘀之效?？绅B(yǎng)顏、美容，延緩衰老。

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