本文目錄一覽

• 1，誰(shuí)有好的調(diào)養(yǎng)身體的中藥材推薦個(gè)
• 2，吃什么中藥可以強(qiáng)身健體
• 3，什么中藥可以日常保健
• 4，哪些中藥的養(yǎng)生效果最佳
• 5，什么藥材最養(yǎng)生
• 6，中國(guó)最好的中草藥保健品是什么
• 7，中草藥中能保健養(yǎng)身的有哪些身體療傷絕對(duì)霸道的又有哪些

1，誰(shuí)有好的調(diào)養(yǎng)身體的中藥材推薦個(gè)

我吃的是喜他美的肉蓯蓉粉，潤(rùn)腸通便，抗衰老，抗氧化，抗疲勞 男人吃了可以補(bǔ)腎，女人可以養(yǎng)顏

2，吃什么中藥可以強(qiáng)身健體

中藥不會(huì)強(qiáng)身健體，保健吃中藥越吃越麻煩。注意多鍛煉，生活有規(guī)律，飲食科學(xué)，保持樂(lè)觀向上的心情，沒有什么毛病還要注意免疫力的增強(qiáng)。

運(yùn)動(dòng)是最好的方法，如果是沒有什么力氣的話，你可以用醋泡點(diǎn)黑豆試試??！吃飯前半小時(shí)吃最好??！

中藥滋補(bǔ)品種類較多，性能各異，必須辨明氣血陰陽(yáng)及體質(zhì)虧損的差異，選擇針對(duì)性的補(bǔ)品，方能收效。 平時(shí)有氣短懶言、神疲乏力、自汗等氣虛表現(xiàn)等，可選用人參大補(bǔ)膏、人參精、生曬參等大補(bǔ)元?dú)?；平素有貧血、失血所致面色蒼白、頭暈眼花、心慌失眠、健忘等，可選用十全十補(bǔ)膏、健身長(zhǎng)春膏等補(bǔ)益氣血的滋補(bǔ)品；畏寒怕冷、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、小便清長(zhǎng)、早泄陽(yáng)瘺等陽(yáng)虛，可選用參膏、雙龍補(bǔ)膏等補(bǔ)腎壯陽(yáng)；平素有慢性支氣管炎、哮喘病，經(jīng)?？人裕试锒W，可選用人參銀耳晶、人參石斛晶等補(bǔ)肺健脾，養(yǎng)陰生津。 老年人陰陽(yáng)兩虛出現(xiàn)遺精陽(yáng)瘺、腦力減退、腰膝酸軟，可服用龜鹿人參膏、參茸口服液等補(bǔ)腎納氣，培元固精；婦女月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛弱、崩漏帶下等癥，可服葆春膏、全鹿丸等補(bǔ)益氣血。 腦力勞動(dòng)者可常服青春寶片或口服液提高機(jī)體免疫力，減慢腦細(xì)胞衰老；性功能減低、陽(yáng)瘺不育或?qū)m寒不孕者，可選用鹿茸片、龜齡集等；炮天紅酒、萬(wàn)年春酒、虎骨木瓜酒適用于關(guān)節(jié)炎、肩周炎患者；患有心肌炎、冠心病者，宜服吉松林人參粉、還精煎，可以安神強(qiáng)心，降壓通脈。 差不多這些就夠了·

3，什么中藥可以日常保健

健康人可以天天服用的？粳米、蜂蜜。

夏季，在炎熱的刺激下，人們的中樞神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，易出現(xiàn)消化能力減弱，胃口不開，食欲不佳等癥狀。由于夏天人體氣血趨于體表，調(diào)養(yǎng)應(yīng)著眼于清熱消暑、健脾益氣。 多年來(lái)常用的祛暑藥一般有： “人丹”：它主要由薄荷腦、冰片、丁香、兒茶及芳香健胃藥物等組成。用來(lái)祛風(fēng)、舒氣、生津、健胃，主治消化不良、腸胃不適、惡心嘔吐、腹痛腹瀉、傷風(fēng)感冒、中暑眩暈、暈車暈船等癥狀。 “十滴水”：主要由樟腦、大黃、小茴香等組成，有健胃、驅(qū)風(fēng)作用，用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適等癥狀。 “藿香正氣膠囊”：主要由廣藿香、紫蘇葉、法半夏等十三味中藥組成，是近千年來(lái)中醫(yī)解表化濕、理氣和中的首選方藥。臨床適用于暑、濕、風(fēng)、寒引起的傷風(fēng)感冒、頭痛胸悶、腸胃不適、消化不良、嘔吐腹瀉等及其綜合癥狀，現(xiàn)亦用于水土不服、酒后護(hù)理，有標(biāo)本兼治的作用。 以上例舉的是三種大家熟悉常用的藥品。我本人從事中草藥的調(diào)配、管理多年，對(duì)每味藥物的功能、主治、配伍都有了比較深刻、全面的了解，根據(jù)個(gè)人體會(huì)，也總結(jié)出幾個(gè)防暑降溫的小偏方，介紹如下： 在“霍香正氣膠囊”中我們提到了中草藥藿香，這味藥還可以根據(jù)不同的癥狀，與不同的中草藥配伍成不同的小方劑。如：藿香與蒼術(shù)、厚樸、半夏等同用，可以治療食欲不振、惡心嘔吐；與滑石、黃芩、茵陳蒿等同用，可以用于濕溫初起、濕熱并重者；與半夏配伍，止嘔效果更佳；與黃連、竹茹配伍，治療濕熱引起的嘔吐；與黨參、甘草相配，用于脾胃虛弱性嘔吐；與砂仁、半夏配伍，可治療妊娠引起的嘔吐。 我試配的幾種涼茶，經(jīng)驗(yàn)證療效也不錯(cuò)。 菊花、金銀花、山楂片各10克，加水配制成涼茶，有防暑降溫的作用。 綠豆100克，酸梅50克，竹茹10克，共煎取汁，加入白糖，涼后代茶頻飲，可用于暑熱、煩躁、燥熱等癥。 白菊花、決明子、槐花、枸杞子各10克煎水，代茶涼飲，適用于暑天頭昏目眩、高血壓等癥。 竹葉心、麥冬心、蓮心、佩蘭、桑葉各6克煎水，對(duì)于暑熱所致的胸悶汗多、心煩口干、疲憊納差等癥有很好的治療效果。

4，哪些中藥的養(yǎng)生效果最佳

《神農(nóng)本草經(jīng)》根據(jù)毒性大小將中草藥分為上、中、下三品。其實(shí)，中醫(yī)總結(jié)了十種中藥的養(yǎng)生效果最佳。 上品藥養(yǎng)命可常服;中品藥養(yǎng)性、補(bǔ)虛、控制疾病;下品藥有毒、消除疾病，不可久服。在120種上品藥中，以下十種效果最佳。 人參，“久服輕身延年”，具有安神益智、生津固脫、調(diào)補(bǔ)五臟的作用。但吃人參要因人而異。野山參補(bǔ)力較 大，適合那些病情較為嚴(yán)重的人;紅參偏溫，多用于陽(yáng)氣虛弱的人;生曬參則適用于氣陰不足的人。人參切薄片含在嘴里、代茶飲、泡酒喝、制作菜肴時(shí)燉服等都可以，每天用量不宜超過(guò)3克。 黃芪，“補(bǔ)氣圣藥”。它除了能改善氣短心悸、倦怠食少等氣虛癥狀外，還對(duì)中氣下陷所致的內(nèi)臟下垂以及瘡瘍久潰不愈有良好療效。黃芪可以用開水沖泡或水煎代茶飲，也可熬粥或在煮燉雞鵝時(shí)放一些，增加滋補(bǔ)作用。 甘草，有“堅(jiān)筋骨，長(zhǎng)肌肉”的效果。此外，止咳更是它世界公認(rèn)的藥理作用。甘草可煎湯內(nèi)服，也可煎水外用，洗漬或研末敷。 山藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)它“久服耳目聰明，輕身不饑延年”，能平補(bǔ)益肺、脾、腎等臟腑。吃蒸山藥、山藥粥，四季皆宜。 薏苡仁，能健脾止瀉，利水滲濕，除痹。薏苡仁煮酒、釀酒，能祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、健脾胃，適用于肢體困痛、腰背酸痛的人。薏苡仁與粳米煮粥，常吃能利腸胃。但口干咽燥、大便干結(jié)的陰虛之人不宜食用。 菊花，“久服利血?dú)?，輕身耐老延年。”菊花茶、菊花粥能疏散風(fēng)熱、清肝明目，是方便有效的養(yǎng)生方法。能改善頭痛眩暈、目赤腫痛等癥狀，高血壓、冠心病患者及視疲勞者可常服。 枸杞子，“久服堅(jiān)筋骨?！?久服枸杞酒或燉湯時(shí)放上十幾粒，能緩解老人因肝腎不足引起的視物不清、口干舌燥、腰膝酸軟等癥狀。枸杞要常吃，不可一次大量食用。健康的成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增至30克。直接嚼服枸杞子對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分，但服用量要減半。 阿膠，滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血養(yǎng)血、益氣止血、化痰清肺?？扇?克阿膠和兩小勺蜂蜜，用熱水烊化，常服能潤(rùn)腸通便，對(duì)老年血虛、津液虧耗者，可養(yǎng)血生津，延緩衰老。 茯苓，作為滋補(bǔ)品，蒸制饅頭、包子時(shí)，在面粉中加入茯苓粉，混勻蒸熟;或?qū)④蜍叻叟c蜂蜜以2∶5比例沖水喝;做湯、泡酒，都能發(fā)揮茯苓健脾補(bǔ)中、利水滲濕、寧心安神的功效。 龜板，是烏龜?shù)母辜?。它能滋陰潛?yáng)、益腎強(qiáng)固、養(yǎng)心補(bǔ)心。 知道了十種中藥的養(yǎng)生效果最佳，人們將其制作為龜板膠以方便食用，服用時(shí)可用開水或黃酒沖化。但脾胃寒濕阻滯者忌用。

5，什么藥材最養(yǎng)生

養(yǎng)生靠藥嗎？藥療不如食療，蘆筍，地瓜，山楂，西紅柿，蘿卜，五谷雜糧……最養(yǎng)生的方法其實(shí)是作息時(shí)間規(guī)律，不怒，不氣，不大喜，不大悲，不貪，不沾惡習(xí)。萬(wàn)物水為凈，經(jīng)常洗浴，經(jīng)常喝水，內(nèi)外不沾塵，也為養(yǎng)生。

對(duì)癥的藥材最養(yǎng)生。

藥材是中醫(yī)大夫用與治療或調(diào)養(yǎng)疾病的，應(yīng)在醫(yī)生的知道下應(yīng)用。本人推薦枸杞，枸杞有高免疫力美容、養(yǎng)顏的作用。

10 種中藥養(yǎng)生 淮山藥＋桑白皮 淮山藥具有補(bǔ)肺脾腎氣陰、促進(jìn)自身激素分泌的功能，加上桑白皮還能清肺、美白皮膚。特別適用于長(zhǎng)有雀斑、黃褐斑、黑斑、皮膚晦暗、面部無(wú)光澤的人；經(jīng)常戶外工作、常受紫外線輻射的人；頭發(fā)干枯、指甲無(wú)光澤、易斷裂的人。 　　山楂＋蘆薈　　山楂活血消食，蘆薈通便排毒。適用于長(zhǎng)期排便不暢、腸道功能不佳的人；中老年人；糖尿病患者；高血脂人士；注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng)。 　　生黃芪＋竹葉　　生黃芪具有解毒升陽(yáng)、提高免疫力、緩解疲勞的作用，竹葉具有清心火清除自由基的作用。適用于長(zhǎng)期吸煙的男士；免疫力低下，易患感冒的人；皮膚晦暗干燥、面部無(wú)光澤、長(zhǎng)有雀斑的女士；易患口腔潰瘍的人；由于體內(nèi)生成過(guò)量自由基而日漸衰老的中老年人。 　　黑芝麻＋胡桃肉　　黑芝麻具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，胡桃肉具有補(bǔ)腎添元?dú)獾淖饔?。適用于皮膚彈性與光澤不佳人士；身體虛弱之人士，免疫力低下者；內(nèi)分泌失調(diào)、更年期前后女士；面部有色斑，頭發(fā)、指甲干枯的女士。也適用于用腦過(guò)度，常感困倦者； 40 歲以上的中年人；學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，常感困倦的青少年；愛打瞌睡之老年人。 　　制首烏＋決明子　　制首烏具有補(bǔ)血通便的作用，決明子具有化痰降血脂的作用。適用于免疫力低下；經(jīng)常進(jìn)食高脂膳食者，高血脂的人群；便秘以及心血管疾病患者；經(jīng)常外出人士；工作緊張，飲食無(wú)規(guī)律者。也適用于高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化、心臟血管疾病患者；循環(huán)不良、四肢麻痹、頸項(xiàng)酸痛、手腳冰冷；血脂癥、肥胖癥；記憶力減退、老年癡呆者。 　　薏米仁＋知母　　薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，知母具有清熱滋陰的作用。所以適用于口腔有異味者；有青春痘、扁平疣等皮膚問(wèn)題者；減肥人士；糖尿病患者。 　　仙茅＋仙靈脾　　仙茅、仙靈脾具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎，調(diào)節(jié)性激素水平，所以適用于處于更年期的女性；接受婦科手術(shù)后的女性；渴望青春永駐，改善皮膚的女性；性生活不理想的女性。也適用于步入中年，對(duì)工作、生活常感力不從心，希望提高身體機(jī)能的男士；希望減少乃至消除陽(yáng)萎、早泄現(xiàn)象，增強(qiáng)性功能的男士；希望保持良好精神狀態(tài)者；身體較虛弱，希望提高免疫力人士；希望減少前列腺疾病與泌尿系統(tǒng)感染的男士。 　　杜仲＋益智仁　　杜仲具有補(bǔ)腎除風(fēng)濕降血壓的作用，益智仁具有固腎縮泉的作用，所以適用于關(guān)節(jié)炎患者；尿頻、夜間排尿次數(shù)增多；排尿困難，排尿感到疼痛，排尿時(shí)間延長(zhǎng)；常感會(huì)陰部不適；尿液渾濁，尿中帶血或帶膿；尿流變細(xì)；常感排尿不盡（出現(xiàn)殘余尿）；出現(xiàn)腎功能不全、腎性高血壓等癥狀。 　　肉蓯蓉＋虎杖　　肉蓯蓉具有溫陽(yáng)通便的作用，虎杖具有清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止咳等作用。所以適用于飲酒過(guò)量的人；肥胖的人；有習(xí)慣便秘的人；適用于心肌供血不足、冠心病患者；血壓過(guò)高者；工作節(jié)奏緊張、常感疲勞者；用腦過(guò)度，常感困倦者；希望延緩衰老、保持青春者；長(zhǎng)有雀斑、黃褐斑者；長(zhǎng)有老年斑的中老年人。 　　白菊花＋麥冬　　白菊花具有清肝明目的作用，麥冬具有滋陰利咽的作用，所以適用于長(zhǎng)期受電腦、手機(jī)、電視輻射者；工作節(jié)奏緊張、無(wú)暇保養(yǎng)者；二目干澀、眩暈者；經(jīng)常戶外工作，常受紫外線輻射人士?！　? 以上中藥均可各取 10 克 泡水代茶飲，即可起到作用，大家不妨一試。

人參，靈芝，首烏，山藥，枸杞（這些都是最常見平常人們常用到的），等等這些都是強(qiáng)身健體；提高免疫力的好藥材！不過(guò)可不能一次性多吃，要少吃常吃才能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。人參可以切片，靈芝，首烏，可以切片或粉末燉粥或煲湯加入少許；枸杞可以直接放入。山藥可以做菜或煲粥。

到新華書店找李自珍的本草納木里面說(shuō)的很全面。

6，中國(guó)最好的中草藥保健品是什么

是無(wú)限極

保健品沒有最好之說(shuō),任何一類的藥品和保健品只是針對(duì)不同消費(fèi)群體而言的,適合自己的才是最好的.

隨著社會(huì)進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人類對(duì)自身的健康日益關(guān)注。90年代以來(lái)，全球居民的健康消費(fèi)逐年攀升，對(duì)營(yíng)養(yǎng)保健品的需求十分旺盛。在按國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)劃分的15類國(guó)際化產(chǎn)業(yè)中，醫(yī)藥保健是世界貿(mào)易增長(zhǎng)最快的五個(gè)行業(yè)之一保健食品的銷售額每年以13%的速度增長(zhǎng)。2005年，全球保健食品的銷量將超過(guò)600億美元，2010年時(shí)，該值會(huì)接近1000億美元。 +19 您所瀏覽的文章源自于中國(guó)otc營(yíng)銷網(wǎng)otccn.cn 全球保健品市場(chǎng)容量為2000億美元，保健食品占整個(gè)食品銷售的5％。目前美國(guó)有保健品生產(chǎn)企業(yè)530家，每年共有1000多個(gè)保健食品品種投放市場(chǎng)，其保健食品的銷售額達(dá)750億美元，占食品銷售額的1／3；歐洲的德國(guó)有800家保健品生產(chǎn)企業(yè)，整個(gè)歐洲的保健食品有2000余種；日本是最早研制保健食品的國(guó)家，也是保健食品主要生產(chǎn)國(guó)和最發(fā)達(dá)的保健食品市場(chǎng)。其保健食品的生產(chǎn)企業(yè)達(dá)400多家，年產(chǎn)保健品3000多種。近兩年它的保健品銷售額為15000億日元。其最大的保健食品生產(chǎn)廠家是otsaka制藥公司，年銷售額就達(dá)14．8億美元，主要生產(chǎn)保健飲料等強(qiáng)化食品以及膳食纖維等添加劑等第一代保健食品。 您所瀏覽的文章源自于中國(guó)otc營(yíng)銷網(wǎng)otccn.cn 保健食品在歐美稱為“保健食品”或“健康食品”，也稱營(yíng)養(yǎng)食品，德國(guó)稱“改良食品”，日本先稱“功能性食品”，1990年改為“特定保健用食品”，并納入“特定營(yíng)養(yǎng)食品”范疇。世界各國(guó)對(duì)保健食品的開發(fā)都非常重視，新功能、新產(chǎn)品、新造型和新的食用方法不斷出現(xiàn)。 綜合歐美保健品市場(chǎng)有以下特點(diǎn)：①低脂肪、低熱量、低膽固醇的保健食品品種多，銷售量最大。②植物性食品、植物蛋白受寵，保健茶、中草藥在美國(guó)崛起，銷路看好。③工藝先進(jìn)、高科技制作，產(chǎn)品純度高、性能好，多為軟膠囊、 片樣造型，或制成運(yùn)動(dòng)飲料，易于吸收。 +19 您所瀏覽的文章源自于中國(guó)otc營(yíng)銷網(wǎng)otccn.cn 概括國(guó)外保健食品的發(fā)展，有以下幾點(diǎn)趨勢(shì)：①發(fā)展迅速。隨著大制造商的加入，保健食品將迅速地發(fā)展。②全球化趨勢(shì)。保健食品將席卷全球，并最終實(shí)現(xiàn)全球社會(huì)化和全球的貿(mào)易化。③低脂肪、低膽固醇、低熱量的保健食品將主導(dǎo)市場(chǎng)。④維生素、礦物質(zhì)類保健食品所占比例穩(wěn)定。⑤小麥胚油、深海魚油、卵磷脂、鯊魚軟骨、魚鯊烯等軟膠囊制劑類新產(chǎn)品銷量增加，并有擴(kuò)大海外市場(chǎng)之勢(shì)。⑥“素食”及植物性保健食品所占比重逐漸增大。⑦保健茶、中草藥保健食品繼續(xù)風(fēng)行市場(chǎng)，深受廣大消費(fèi)者歡迎。 90年代以來(lái)，“套餐”成為歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家消費(fèi)保健食品的新形式之一，如美國(guó)生產(chǎn)的一種保健食品，每份小袋內(nèi)裝腺體提取物4片、蜂花粉1片、蜂王漿1片、西北利亞人參1片和礦物質(zhì)1片等。又如有的保健食品由輔酶q10、維生素e軟膠囊、維生素 a、復(fù)合維生素、人參片各1粒組成。在其包裝盒上注明了組成“套餐”的品種名稱、功能成分、主要原料、適宜人群、食用量及食用方法、儲(chǔ)藏方法及注意事項(xiàng)等內(nèi)容。國(guó)外研究認(rèn)為，單一保健食品很難同時(shí)具備多種保健功能，而人群的營(yíng)養(yǎng)保健需要，疾病治療的保健需求又是多種多樣的。營(yíng)養(yǎng)保健專家或營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師有義務(wù)、有責(zé)任為大眾提供針對(duì)特定 人群適用的科學(xué)方便的合理組合，以解決消費(fèi)者在眾多保健食品市場(chǎng)上難以適從，盲目選購(gòu)的問(wèn)題。 +19 您所瀏覽的文章源自于中國(guó)otc營(yíng)銷網(wǎng)otccn.cn “套餐”這種組合及消費(fèi)包裝形式的出現(xiàn)，在歐美、日本等國(guó)產(chǎn)生了良好的反應(yīng)，非常適合人們現(xiàn)代的生活節(jié)奏，獲得了廣大消費(fèi)者的認(rèn)可，眾多“套餐”保健品不斷出現(xiàn)。 +19 您所瀏覽的文章源自于中國(guó)otc營(yíng)銷網(wǎng)otccn.cn 目前世界保健品有兩個(gè)發(fā)展趨勢(shì)：一是趨向天然；二是趨向以植物為主。國(guó)外一般將天然保健食品稱為“功能性食品”，將其功效分為兩大類，一類是補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，另一類是調(diào)理性保健品，其功效是調(diào)理人體細(xì)胞免疫機(jī)能，主要是富含皂甙、多酚、多糖類的植物型保健品

中草藥 在直銷界 無(wú)限極 基本可以算是最好的

7，中草藥中能保健養(yǎng)身的有哪些身體療傷絕對(duì)霸道的又有哪些

喜歡一個(gè)人，并不一定要愛她（他）；但愛一個(gè)人的前提，卻是一定要喜歡她（他）。喜歡很容易轉(zhuǎn)變?yōu)閻?，但愛過(guò)之后卻很難再說(shuō)喜歡；因?yàn)橄矚g是寬容的，而愛則是自私的。喜歡是一種輕松而淡然的心態(tài)，但愛卻太沉重；愛一旦說(shuō)出口就變成了一種誓言，一種承諾。愛是把雙刃劍，如果拔出，一不小心，即傷了別人也了拉自己。被愛所傷的人心中永遠(yuǎn)都有一道不會(huì)愈合的傷口。在月朗星稀的夜晚，你思念著遠(yuǎn)方的朋友，如果心中只是一種淡淡的喜悅和溫馨，那就是喜歡；如果其中還有一份隱隱的疼痛，那便是愛祝福你：友情人終成眷屬

愛就是無(wú)償?shù)母冻?，是心甘情愿的幫助，是彼此心靈的感應(yīng)，既然選擇了愛，就要真誠(chéng)的對(duì)待它，珍惜它，在他（她）困難時(shí)予以支持，失敗是與以鼓勵(lì)，在他（她）開心時(shí)，一起快樂(lè)，悲傷時(shí)一起難過(guò)。而不是在擁有時(shí)無(wú)視它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。愛一個(gè)人就要他永遠(yuǎn)幸福，做她永遠(yuǎn)的避風(fēng)港，保護(hù)她，哪怕一丁點(diǎn)的傷害。真正的愛一個(gè)人并不是我們想象的那么簡(jiǎn)單，一次深情的擁抱，一個(gè)深深的吻，一句不變的誓言，一件不退色的信物……這一切在真愛面前時(shí)索而無(wú)味，暗而無(wú)光的。愛一個(gè)人最為重要的是尊重他（她）自己獨(dú)立的時(shí)間和空間，讓他（她）全身心的把精力投入到為自己的理想事業(yè)的奮斗中去，并督促他（她）充分利用好，完全屬于自己支配的時(shí)間，在彼此相處短暫的空間里相互幫助，相互支持，同甘共苦，為彼此的理想事業(yè)添磚加瓦，為共同擁有一個(gè)美好的未來(lái)而奮斗！天長(zhǎng)地久的愛情就在你心中，只要你真心的付出，執(zhí)著的追求，勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發(fā)生，天長(zhǎng)地久的愛情就是你的愛情。 愛是一種無(wú)私的付出和犧牲，愛的回報(bào)就是對(duì)方的永遠(yuǎn)快樂(lè)和幸福，如果你愛對(duì)方，那么你會(huì)因?yàn)閷?duì)方快樂(lè)而快樂(lè)，因?yàn)閷?duì)方幸福而幸福。只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那么天長(zhǎng)地久的愛情就在你的身邊， 不是你擁有了天長(zhǎng)地久的愛情，而是你創(chuàng)造了天長(zhǎng)地久的愛情。

愛是包容而不是放縱 愛是關(guān)懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜... 真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對(duì)方生活得更好而默默奉獻(xiàn) 這份愛不僅溫潤(rùn)著他們自己，也同樣溫潤(rùn)著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時(shí)候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無(wú)法愛的時(shí)候，懂得放手 因?yàn)?，放手才是擁有了一切?請(qǐng)?jiān)谡湎У臅r(shí)候,好好去愛 在放手的時(shí)候,好好祝福… 真愛是一種從內(nèi)心發(fā)出的關(guān)心和照顧，沒有華麗的言語(yǔ)，沒有嘩眾取寵的行動(dòng)， 只有在點(diǎn)點(diǎn)滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實(shí)那樣堅(jiān)定。反之發(fā)誓、許諾說(shuō)明了它的不確定，永遠(yuǎn)不要相信甜蜜的話語(yǔ)。用心去感受吧 ~!!

我記得當(dāng)歸是最有效的，還有就是人滲（不是花旗滲）能養(yǎng)神提神等等

在自己面前，應(yīng)該一直留有一個(gè)地方，獨(dú)自留在那里。然后去愛。不知道是什么，不知道是誰(shuí)，不知道如何去愛，也不知道可以愛多久。只是等待一次愛情，也許永遠(yuǎn)都沒有人?？墒?，這種等待，就是愛情本身。

其實(shí)，說(shuō)句實(shí)話，放棄一個(gè)很愛你的人并不痛苦，放棄一個(gè)你很愛的人那才痛苦，愛上一個(gè)不愛你的人那是更痛苦，注定是一場(chǎng)悲劇，有些失去是注定的，有些緣分是永遠(yuǎn)不會(huì)有結(jié)果的，愛一個(gè)人不一定要擁有，但擁有一個(gè)人就一定要珍惜。既然不愛了，那么一句話放手吧，有一種愛就叫放手，只有放手才是一種解脫，也是一種新的開始和擁有，放下了包袱心境也就輕松的多了，在眼淚落下的瞬間轉(zhuǎn)個(gè)身掉個(gè)頭離去，別讓自己受傷，何必吊在一顆沒有甜蜜、沒有幸福、沒有快樂(lè)的樹上呢，人家不愛你，那么，又如何去巴結(jié)人家呢，強(qiáng)扭的瓜不甜，何必自己為難自己呢？又何必讓自己失去自尊自愛，沉侵在痛苦之中，讓自己走得身心疲憊，傷痕累累，何苦呢？沒有意思，愛是雙方面的，不是一廂情愿的付出就會(huì)有結(jié)果，相遇是人生注定的緣分，強(qiáng)求不來(lái)，只有失去才會(huì)得到，不肯丟掉行李的人，絕對(duì)游不到彼岸。讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)有信心有勇氣，活出自我，苦海無(wú)涯回頭是岸，找一個(gè)真正愛你的和你所愛的，這樣會(huì)慰籍你心靈的創(chuàng)傷，彌補(bǔ)你心靈的缺憾，會(huì)讓你擁有和珍惜。其實(shí)，生活就是這樣當(dāng)你失去了一件心愛的東西，必然會(huì)有另外的物品讓你喜歡，當(dāng)你和戀人分手，會(huì)有更好的情緣在等待著你。這樣最低起碼不會(huì)生活在悲哀之中，去尋找那些屬于自己的天堂，屬于自己的甜蜜、幸福和快樂(lè)的生活吧。

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