本文目錄一覽

• 1，請問誰知道目前廣州的野生靈芝價格在什么位置主要市場在哪里
• 2，在山上撿到一個靈芝不知道多少錢能賣見圖
• 3，獵人坊風情街怎么樣
• 4，誰可以告訴我夢幻西游里面的道具報價
• 5，QQ牧場和農(nóng)場咋樣賺錢快
• 6，太瘦的人到底要怎么吃才能胖點
• 7，我的營養(yǎng)餐

1，請問誰知道目前廣州的野生靈芝價格在什么位置主要市場在哪里

很貴的吧

制藥公司

2，在山上撿到一個靈芝不知道多少錢能賣見圖

紫靈芝，按照現(xiàn)在藥店的價格是人民幣1.0元/克，但是如果是在農(nóng)貿(mào)市場的話可能就是0.3元/克了。靈芝跟蘑菇一樣，都是一種菌類，只是傳說給神化了而已。

這是野生靈芝，有苦味，約二、三百元一斤

3，獵人坊風情街怎么樣

獵人坊一間＂德*＂食飯，那家的萊式、味道，衛(wèi)生等都不行，餐具一換再換還是臟的，菜式單一沒特式，一個普通的浸雞加一小片靈芝馬上變成養(yǎng)生菜，價格升幾級，1／4只雞賣到98，菜的量十分24珍，價格五星級，3個普通菜350元，旁邊條涌味道十分難聞，天氣又熱難受，這里更像風景區(qū)多些，下次都不敢?guī)鸵r了。

期待看到有用的回答！

4，誰可以告訴我夢幻西游里面的道具報價

能不能先說是什么道具 。夢幻里道具太 多了 。我怕打字打太久了 。

什么道具？那么多東西，價格從幾毛到上千萬，這你得長期轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)市場自己統(tǒng)計一下把。

這個東西不好說。各個區(qū)有差別。我給你個大概的阿。菜果80W。月亮石10W 級。光芒 8W 舍利子 9W  紅瑪瑙 8W 太陽 4W 紅藍綠寶石 5000一級  我不知你們區(qū)什么價，不過各個區(qū)都差不多  不是多點就是少點   差別一點點而已~

5，QQ牧場和農(nóng)場咋樣賺錢快

①檸檬（推薦）   ②楊梅（最推薦）   ③花生、梨、桂圓、芒果、榴蓮、番石榴、藍莓、山竹（保守推薦） 前面兩種配方差別不是很大，相對來說楊梅產(chǎn)值較高一點；需要特別注意的是，這兩種作物在不被偷的情況下，所獲得的金幣是所有作物中最高的；但是在被偷光的情況下，所獲得的金幣卻是所有作物中最低的。早上8點播種楊梅，第2天15點，第3天5點，第3天19點，第4天9點，第4天23點；因為有5季，無論怎么安排都有1季會在夜里成熟，播種時間就不一一列出。 第三種配方適合于不定時在線、收成數(shù)量不固定的人員。這幾個最前面的花生被偷光后保有量最高，依順序類推；最后面的山竹不被偷最賺錢，前面則反之。但是這幾個不管有沒有被偷，得錢都是比較多的，所以我將它們列為保守推薦。 農(nóng)場種白蘿卜，牧場養(yǎng)雞和羊

592WW上QQ工具有，開農(nóng)場牧場管家，全天在線，一般偷二十萬左右，六點左右最佳

樓主幾級？您先給出您的級數(shù)先吧，這樣的問題的答案只能是農(nóng)場紅土地種子的金邊靈芝（314·08金幣 每小時，放眼全部農(nóng)場作物都是它第一，賺錢最快）(50級神獸貔貅（122金幣每小時）了！待追問~~~

種收益時間短 價格高的 不過這些通常都是等級高的時候有用 如果你的等級低的話 那就收好自己的東西 和經(jīng)常去偷別人的菜就行了

6，太瘦的人到底要怎么吃才能胖點

死吃還瘦得很多數(shù)是腸胃吸收不太好，可以吃吃這個，相信會對你有幫助的～ 靈芝菌絲粉，是食品不是藥品，但比藥品要好太多太多，可以增強肌體的平衡。就是身體大環(huán)境的平衡，因為我們身體平衡了，那身體各方面都處于一個健康穩(wěn)定的狀態(tài)，不胖不瘦。你可以吃吃這個產(chǎn)品看看。靈芝菌絲粉，我們最近在吃的，效果真的很棒，靈芝是中藥中惟一入五經(jīng)調(diào)五臟的，再名貴的人參都只能入三經(jīng)，靈芝是可以調(diào)節(jié)整個肌體平衡的，能讓胖的減肥，瘦的增肥，各種身體不適癥狀幾乎全壘打?。?！因為它的作用就是調(diào)節(jié)身體肌能平衡各諧的，對腸胃的調(diào)節(jié)尤為顯著，借用葛優(yōu)《非誠勿擾》里的經(jīng)典臺詞“二十一世紀什么最貴----和諧”，國與國之間的和諧，人與人之間的和諧，人與自然之間的和諧，當然還有人身體自身的和諧，因為健康是無價的嘛。。。。你可以自己去百度一下靈芝的作用，這個產(chǎn)品是食品不是藥品，可以當早餐吃的，效果相當好的，男女老少皆宜，小朋友都可以吃的，等于喝牛奶的價格在吃靈芝。我吃的這種比市面上的靈芝有效成份高得多，效果也好得多，一般市面上的含量7%-8%左右，這種高達21%，所以真的很棒的，你要是有興趣可以加我好友的，7097 88197我給你提供詳細資料。。 我也不會藏著掖著，實話實說，除了自己吃，我現(xiàn)在確實也在做這個生意，我們現(xiàn)在全家都在吃，身邊朋友也在吃，大家身體的情況不同，但都感覺好得不得了，親身體驗過才做的，但是我在這不是打廣告，憑良心說話，我是覺得真的會對樓主你有幫助，你要有興趣有加我再了解一下，沒興趣拉倒，沒關系。

我是這樣減肥的！在學校的時候！什么食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢

不停的 多吃 不停的 肥肉 奶油。。。。等 不運動 不用腦 天天睡 天天吃

希望您能盡早找到滿意答案 www.ljcollect.com/othersoft/soso.html

這個問題問我就對了，男女皆適用 我有個好朋友167,原先47kg,現(xiàn)在55kg　　她長胖要歸功于每天早上喝一杯蜂蜜水?！∷龔拇汗?jié)后開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利于健康,可連喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟長了8kg　　她從小到大一直非常瘦不管怎么吃也沒胖過，現(xiàn)在突然胖了飲食習慣什么都沒變過，唯一不同的就是吃了幾個月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也說不定。這是我好友的一個經(jīng)驗，不知是否對你也用樣有效 我在告訴你一個快速增肥方法，我自己的經(jīng)驗從7月份到現(xiàn)在自己的體重直線上升,其增長浮度在20斤左右 　　現(xiàn)在就把自己曾經(jīng)從下午3點到4點的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話肯定會胖的。早上下班后一直睡到2:30,3點:一個肉松面包,3:10,半塊牛角面包,3:15,一個蘋果,3:30,一大份涼皮,然后晃呼啦圈給肚子騰地方,4:00,1份菜,2碗湯,4:30,湯足飯飽后上班.嘿嘿食量驚人吧,有些小撐了如果想胖的話,就要和我一樣保持良好的心態(tài)每天開開心心的,最好吃飯的時候有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃才更有意思更有食欲.多吃些高熱量高營養(yǎng)易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜當水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起來！??！ 說白了增肥其實很簡單，多吃不運動吃完就坐著或者睡覺,只見別人想減肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想減肥可控制不住食欲,所以體重直線上升想長胖太容易了.最后是晚上多吃點因為晚上吃飯后不工作也很少活動,另外還要看你的生理構造看你是屬于那種體質(zhì),是那種咋吃也不胖的類型還是吃的少的那種,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就沒辦法建議你可以就咨詢營養(yǎng)師,其實我認為吧健康是最重要的無所謂胖瘦,只要身體好就好有幾點要提醒你 1、身體健康 建議做個全身身體檢查。別誤會，并不是說吃不胖的人身體有病。其實每個人每年最少要做一次身體檢查，可預防疾病防范于未然。如果檢測到有什么要注意的地方就要聽醫(yī)囑了。因為見不到你本人不知道你是哪種偏瘦型只能一個個跟你說了。先是病理型的瘦,這個分兩種:一種是要去蟲，吃點去蟲藥就行.因為病理型的可能身體里有寄生蟲你吃多少都沒用營養(yǎng)被寄生蟲吸走了,說出來不是想嚇你只是有什么說什么。另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。這樣的話，因為吸收不行所以吃的東西都拉出來了盲目的吃只是在浪費糧食。調(diào)理可就不是一天兩天的時間需要中藥慢慢調(diào)理。如果檢測是病理型的話基本上一個月胖10斤就難了。 2、飲食正常 早餐中餐晚餐必須準時，能保證風雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉?？梢赃m當吃點宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃。給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃面包不是吃烤的哪種，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝點水抽煙的話就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點湯：豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點糖水放冰箱想喝的時候喝一點。睡前喝杯牛奶,養(yǎng)顏增肥又催眠 3、充足睡眠 如果沒有很重要的事盡量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點睡覺可以舒展下壓力。也可以睡覺前放點輕音樂，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當緩解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的話看看笑話聊些輕松的話題。不過話說回來了有的人天生長不胖也是有原因的1.由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài)。首先是基礎代謝較高?；A代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大?；A代謝高人體消耗的能量也較多。 2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發(fā)胖 3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表現(xiàn)在胃腸系統(tǒng)較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉致使身體長期處于亞健康狀態(tài).實際上是與肥胖一樣處于病態(tài) 與瘦人相反有些人吃得并不多但卻會發(fā)胖，這是由于生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態(tài)形成的。當然也包括消化吸收能力強排泄功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由于過食而引起的。調(diào)查表明，肥胖者通常都是在出現(xiàn)發(fā)胖的情形后才開始吃得少，但人體一旦肥胖之后即使少食也很難消除肥胖。這是由于我們的身體會在體內(nèi)作自動的物質(zhì)代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運行，調(diào)整已經(jīng)被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態(tài)

一般增肥有很多種方式,包括通過體育鍛煉,運動的方式,吃高熱量的食物,在脂肪容易堆積的時間里吃更易發(fā)胖,還有藥物類的增肥等. 但我估計你也不喜歡自己一身贅肉吧,呵呵,所以通過有方式有控制的食物和運動來增肥肯定是最好的方式了. 食物中高熱量的食物包括雞蛋啊,巧克力,牛奶啦這些很多都是,食用的話在早起的手和晚睡的時候吃的確可以增加不少脂肪. 然后就是運動的方法了, 做仰臥起坐差不多2個多禮拜 一組50多個 一天差不多2組做到累算一組 也就是說你要是5個就累了那5個就有效！ 2個禮拜后停了 一定要停！！ 再有一段時間就胖啦 而且這種胖是有形的胖，不是游泳圈的胖。 祝你早日增肥成功

7，我的營養(yǎng)餐

營養(yǎng)餐是由糙米粉、麥片、麥芽精、玉米、黃豆、薏仁、蓮子、螺旋藻等組成。含有全面的、科學的、均衡的自然植物或天然物質(zhì)營養(yǎng)。 　 糙米 稻子去掉外殼后里面一層是糠層，約占大米的5%，主要由蛋白質(zhì)和維生素組成；白白胖胖的部分是胚乳，約占大米體積的92%，主要成分是淀粉；大米頂端是胚芽，約占谷粒的3%，含有極豐富的B族維生素和維生素E，而且蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及各種礦物質(zhì)的含量也很多。每一部分的營養(yǎng)素分別占整粒米的：胚芽90%、糠層20%、胚乳10%。營養(yǎng)餐中的糙米保存了糠層、胚乳和胚芽，保留了絕大多數(shù)的營養(yǎng)素。這與我們平常吃的精白米、精白面是不同的。精白米和精白面把富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、和維生素的糠層、胚芽都去掉了（我們所見到的大米頂端都有一個缺口，缺掉的部分是胚芽），只剩下了營養(yǎng)很少的胚乳。 　 螺旋藻 螺旋藻是35億年前地球上出現(xiàn)的最早藻生物。近幾十年來，經(jīng)科學家深入研究，發(fā)現(xiàn)螺旋藻是人類迄今為止自然界中營養(yǎng)最豐富、最全面、最均衡的天然海洋生物食物。世界糧農(nóng)組織推薦螺旋藻是“二十一世紀最理想的食品”，世界衛(wèi)生組織稱螺旋藻為“二十一世紀最佳保健品”。 　 螺旋藻含蛋白質(zhì)高達60--70%， 相當于小麥的6倍、豬肉的3倍、魚肉的4倍、雞蛋的5倍，且消化吸收率高達95%。其特有的藻藍蛋白，能提高淋巴細胞活性，增強人體免疫力，因此對腸胃疾病及肝病患者康復具有重要意義。 　 螺旋藻中維生素和礦物質(zhì)含量豐富，尤其是胡蘿卜素、維生素E和維生素C含量較高，并含鋅、鐵、鉀、鈣、鎂、碘等微量元素，其生物鋅、鐵、比例基本與人體生理需要一致，最容易被人體吸收，能快速改善小孩厭食癥，提高食欲。胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，鐵含量是菠菜地3倍，是鐵含量最豐富的食物。因此，螺旋藻對防治貧血有積極意義。1克螺旋藻等于1000克各類蔬菜、水果中維生素和礦物質(zhì)的總和。 　 螺旋藻中脂肪含量低，且以不飽和脂肪酸為主，尤其是必需脂肪酸含量較高。她具有降血脂、軟化血管、降低膽固醇的作 用。 內(nèi)Part 1 小心翼翼開始的階梯式斷奶餐 初期斷奶餐(出生后4～6個月) 什么時候開始 喂斷奶餐好呢 喂什么好呢 怎么喂呢 水果汁(蘋果或蘋果梨汁) 大米粥 大米+糯米粥 大米+菜花粥 大米+小南瓜粥 大米+卷心菜粥 西蘭花+甜南瓜湯 土豆+豌豆湯 卷心菜+甜南瓜+蘋果湯 大米+地瓜粥 大米+甜南瓜粥 大米+土豆粥 大米+糯米+蘋果粥 大米+蘋果梨粥 大米+香蕉粥 大米+菜花+小南瓜粥 大米+栗子+西蘭花粥 大米+卷心菜+蘋果梨粥 大米+胡蘿卜+奶粉(母乳)粥 大米+小南瓜+胡蘿卜粥 大米+胡蘿卜+西蘭花粥 大米+土豆+菜花粥 大米+土豆+南瓜粥 大米+栗子+卷心菜粥 大米+大棗+土豆粥 大米+紅菜根+地瓜粥 大米+菠菜+梨粥 大米+菜花+蘋果粥 菠菜+香蕉粥 地瓜+豌豆粥 大米+豌豆粥 大米+栗子粥 大米+糯米粥 大米+黑米粥 大米+燕麥粥 初期斷奶餐中的疑惑Q&A 中期斷奶餐(出生后7～8個月) 什么時候開始 喂斷奶餐好呢 喂什么好呢 該喂多少呢 怎樣制作呢 怎么喂呢 菜花+蘋果粥 地瓜+蘋果粥 大米+牛肉粥 大米+牛肉+菜花粥 大米+糯米+牛肉+菠菜粥 大米+牛肉+冬葵粥 大米+糯米+胡蘿卜+牛肉粥 大米+糯米+南瓜粥 大米+土豆+奶酪粥 大米+菜花+奶酪粥 南瓜+芝麻粥 大米+蛋黃+地瓜粥 大米+蛋黃+紅菜根+地瓜粥 大米+香菇+蛋黃粥 大米+菜花+洋松口蘑粥 大米+鱈魚+金針菇粥 大米+鱈魚+菠菜粥 大米+蓮藕+蛋黃+小南瓜粥 豆腐+土豆+蛋黃粥 鱈魚+香菇粥 大米+海鮮+芝麻粥 大米+紫菜+海鮮粥 大米+西蘭花+小銀魚粥 大米+雞肉+豌豆粥 大米+雞肉+蔬菜粥 大米+雞肉+海帶粥 雞肉+玉米+牛奶粥 大米+胡蘿卜+豆腐粥 大米+牛肉+豆腐粥 大米+豆腐+芝麻粥 大米+香菇+芝麻粥 大米+蘋果+芝麻粥 中期斷奶餐中的疑惑Q&A 后期斷奶餐(出生后9～11個月) 什么時候開始 喂斷奶餐好呢 喂什么好呢 怎么喂呢 怎樣制作呢 海鮮+小南瓜粥 大米+黑米+蘑菇+牛肉粥 大米+牛肉+栗子粥 大米+蒼耳+地瓜飯 大米+蒼耳+蛋包飯 丸子 雞排+酸奶沙拉 大米+菜花+雞肉飯 雞肉丸子湯 鱈魚+蔬菜糕 碎豆腐胡蘿卜 大米+茄子+雞肉飯 地瓜軟豆腐泥 菠菜餅 地瓜+奶酪條 蛋黃+香蕉糕 大米+蚌肉+海帶飯 大米+蚌肉+小南瓜飯 嫩豆腐糕 牛肉豆腐餅 南瓜糕 土豆+香蕉+酸奶糕 南瓜+蘋果糕 大米+南瓜+三文魚飯 大米+蛋黃+土豆+奶酪飯 大米+蘋果+奶酪飯 小銀魚蔬菜餅 后期斷奶餐中的疑惑Q&A 完了期斷奶餐(出生后12～15個月) 什么時候開始 喂斷奶餐好呢 喂什么好呢 怎么喂呢 大棗干柿子餅 金槍魚白菜飯 黃豆芽蘑菇飯 蘑菇飯 甜南瓜飯餅 鮮蝦土豆湯 炒面 金針菇湯 醬蔬菜 牛肉南瓜湯 蘑菇蝦餅 鮮蝦餅 雞肉蔬菜 鱈魚餅 鰱魚排 香菇蛋黃糕 黑豆雞肉沙拉 橘子蛋糕 面包水果布丁 豆腐餅 菠菜豆腐餅 胡蘿卜豆腐排 獼猴桃汁 番茄濃湯 雞肉豆制烙餅 雞蛋牛奶糕 海苔雞蛋拌飯 雞蛋豆腐湯 拌菠菜豆腐 海帶蘿卜醬湯 完了期斷奶餐中的疑惑Q&A Part 2 為了嬰兒健康的斷奶餐 適合過敏嬰兒的 斷奶餐 遺傳性過敏癥嬰兒的斷奶餐食用原則 容易引起過敏反應的10種食品，如何食用 有遺傳性過敏癥的嬰兒 戰(zhàn)勝遺傳性過敏癥的洗浴方法 3種使用藥材的簡單沐浴方法 遺傳性過敏癥兒童的健康斷奶餐 小南瓜粥 梨粥 大棗粥 白菜粥 南瓜黑芝麻粥 蔬菜豆腐粥 牛肉菜花粥 冬葵牛肉飯 地瓜艾蒿粥 桔梗豆腐湯 鱈魚豆腐飯 海帶小銀魚飯 牛肉海帶湯飯 遺傳性過敏癥自我診斷法 為生病的嬰兒準備的斷奶餐 治療型斷奶餐的制作原則 容易患感冒的嬰兒 針對感冒嬰兒的有利食物 易感冒兒童的健康流食 土豆胡蘿卜糊 雞肉土豆牛奶湯 蘋果胡蘿卜汁 牛肉蘋果粥 鱈魚豌豆飯 拌菜花蘋果 蒸海鮮豆腐 菠蘿雞肉 梨桔梗拌飯 番茄意大利飯 經(jīng)常腹瀉的嬰兒 針對腹瀉嬰兒的有利食物 常腹瀉嬰兒的健康斷奶餐 糯米柿子糊 糯米大棗糊 小南瓜香蕉粥 蛋黃青菜粥 柿子糊 蒸白菜豆腐 土豆加奶飯 栗子蔬菜飯 雞肉蔬菜飯 牛肉丸子湯 甜南瓜青菜飯 經(jīng)常便秘的嬰兒 針對便秘嬰兒的有利食物 常便秘兒童的健康流食 地瓜糊 白菜糊 香菇粥 蓮藕牛肉粥 菜花白菜粥 梅肉布丁 蒸土豆 海帶蔬菜拌飯 松仁酸奶 地瓜蘋果冰塊 經(jīng)常得口腔炎的嬰兒 針對口腔炎嬰兒的有利食物 易患口腔炎嬰兒的健康斷奶餐 香蕉維生素糊 菜花糊 蛋黃蘿卜粥 嫩豆腐小南瓜粥 豆腐雞蛋蔬菜粥 紅柿子酸奶 地瓜栗子拌飯 香蕉地瓜沙拉 蒸芹菜面包 草莓冰淇淋 有助于大腦發(fā)育的斷奶餐 開發(fā)大腦的5種飲食習慣 大腦發(fā)育所必需的營養(yǎng)元素和食品 有助于大腦發(fā)育的食物 有助于大腦發(fā)育的健康斷奶餐 維生素粥 燕麥菠菜粥 南瓜豌豆粥 牛肉小南瓜粥 小銀魚芝麻飯 金槍魚飯 海鮮豆乳飯 核桃鰱魚沙拉 奶酪蔬菜蓋飯 Part 3 使嬰兒健康成長的中藥式斷奶餐 制作中藥式斷奶餐的基本原則 如何選擇適合斷餐時期的中藥材 10種可以媲美“保健品”的斷奶餐 枸杞糊 當歸蘋果糊 靈芝蔬菜粥 蓮子肉蘑菇粥 平菇蘑菇粥 山藥豌豆湯 生姜汁白肉海鮮丸子 欒樹油水果布丁 紅參蘋果糕 銀杏蜆子蘿卜飯 書摘插圖01 什么是斷奶餐 　 開始給嬰兒喂食斷奶餐時，新媽媽們總是很不安，喂什么?怎么喂?能不能喂好……一系列問題都會浮現(xiàn)在腦海中，其實不用太擔心，所謂斷奶餐，就是嬰兒在斷奶的過程中食用的食物。說得通俗點，就是為了讓一直只吃母乳和奶粉的嬰兒能夠順利地開始吃飯而進行練習的一個過程。因此，在食用斷奶餐的時期，主食仍應該是母乳(或奶粉)，斷奶餐只是一些輔助食品，所以，把斷奶餐當成營養(yǎng)的唯一供給來源是不對的。到了一定時期，只通過母乳或奶粉已經(jīng)不能完全滿足嬰兒的營養(yǎng)需求，這個時候就要漸漸依靠斷奶餐了，由此才產(chǎn)生了對斷奶食品的需要。 　 一般從稀粥開始逐漸過渡，到粘稠的食物、有點稀的飯、與成人相同的飯菜……通過這樣一個階段一個階段的變化過程，嬰兒可以吃到各種新的食物，嘗到各種各樣的味道，而且還能練習如何使用勺子、如何吞咽食物等。 　 由此看來，斷奶餐不但可以補充不足的營養(yǎng)元素，還是一個培養(yǎng)嬰兒吞咽能力、自理能力、有助于味覺發(fā)育的好機會，而且也是形成正確飲食習，|貫的基礎。 02 嬰兒食用斷奶餐的11原則 1 出生后4-6個月開始食用最好 　 有些新媽媽為了讓自己的嬰兒長得更健康，而比其他新媽媽提早開始使用斷奶餐。其實嬰兒在出生后的4個月內(nèi)，母乳、奶粉和水已經(jīng)完全能夠滿足嬰兒的生長發(fā)育需要了。 　 4個月前的嬰兒由于腸胃還未成熟，所以很難消化吸收除母乳或奶粉以外的食物。而且，免疫系統(tǒng)也不完善，過早食用斷奶餐，有可能會引起過敏反應。所以對于健康成長的嬰兒來說，按一般的標準，出生后4～6個月就可以開始添加了。只有過了4個月，舌頭排斥食物的反射作用才 　 會消失，隨著唾液分泌的增多，消化酶的活性也會增強。因此，這個時候開始使用斷奶餐是最合適的了。 2 慢慢來。一次只喂一種 　 最開始制作斷奶餐時只使用一種原料，喂過一次后，如果擔心有過敏反應的話，可以先隔7天，以后至少也要隔2～3天，觀察一下嬰兒的反應，如果適應再繼續(xù)喂食。 　 照此進行，對谷類適應了以后，再摻入蔬菜。先摻入一種蔬菜，等適應后，再換另一種蔬菜。又適應后，可以同時摻入多種常見的蔬菜。之所以這么做，是因為如果一開始就摻入多種蔬菜，萬一嬰兒出現(xiàn)過敏反應時，就無法確定到底是哪種食物引起的了。 斷奶餐材料的流程順序是這樣的：谷類、蔬菜、水果、肉類、鮮魚、豆腐和雞蛋?；痉椒ň褪歉鶕?jù)不同時期改變種類和形態(tài)，一樣一樣慢慢增加。 ……

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