1，靈芝怎么吃

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會(huì)破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來(lái)，以后用熱水泡。如果有時(shí)間有精力也可以用來(lái)把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時(shí)，即可服用。靈芝對(duì)身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期服用效果比較佳，而且還可以通過(guò)破壁其破壁靈芝服用的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)沖服調(diào)服，根據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。

2，靈芝會(huì)壞嗎

靈芝上出現(xiàn)綠色，或者蟲眼，就說(shuō)明壞了

3，吃靈芝會(huì)拉肚子嗎

靈芝性甘、平。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等，并不會(huì)引起腹瀉，建議您檢查一下您所服用的靈芝是否變質(zhì)或生蟲、因?yàn)殪`芝是很容易生蟲的，如果沒(méi)有變質(zhì)的話，也許您是對(duì)它過(guò)敏，停止服用即可 靈芝不會(huì)引起腹瀉，建議檢查是否變質(zhì)或同時(shí)服用的其他食物是否有腹瀉作用

一般都不會(huì)啊，看體質(zhì)吧

靈芝性甘、平。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等，并不會(huì)引起腹瀉，建議您檢查一下您所服用的靈芝是否變質(zhì)或生蟲、因?yàn)殪`芝是很容易生蟲的，如果沒(méi)有變質(zhì)的話，也許您是對(duì)它過(guò)敏，停止服用即可 靈芝不會(huì)引起腹瀉，建議檢查是否變質(zhì)或同時(shí)服用的其他食物是否有腹瀉作用

一般都不會(huì)啊，看體質(zhì)吧

4，靈芝是不是年份越久越好

不是野生靈芝多生長(zhǎng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(zhǎng)了多年了。靈芝真正的生長(zhǎng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長(zhǎng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。一般情況生長(zhǎng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(zhǎng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì)比較嚴(yán)重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購(gòu)買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。大家購(gòu)買靈芝，不要光一味的追求生長(zhǎng)年限長(zhǎng)的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯(cuò)的選擇。

5，吃靈芝會(huì)過(guò)敏嗎

病情分析：吃靈芝也是會(huì)引起過(guò)敏的指導(dǎo)意見：靈芝也一樣，對(duì)有的人來(lái)說(shuō)也會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。不過(guò)從你的描述來(lái)看后背長(zhǎng)了一些象青春痘一樣的疙瘩那不是過(guò)敏引起的，可能是因?yàn)槌粤遂`芝過(guò)補(bǔ)或其他原因造成的。

6，靈芝年份越久越好么

不是經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購(gòu)買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。一般情況生長(zhǎng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(zhǎng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì)比較嚴(yán)重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。野生靈芝多生長(zhǎng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(zhǎng)了多年了。靈芝真正的生長(zhǎng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長(zhǎng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。本身孢子有層堅(jiān)硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

7，靈芝會(huì)不會(huì)傷害胃

展開1全部 靈芝性平，一般不會(huì)刺激胃部，但有少數(shù)人食用靈芝后短則一個(gè)禮拜，長(zhǎng)則半個(gè)月或更長(zhǎng)一些時(shí)間，會(huì)有一些腸胃不適癥狀，其實(shí)這正是靈芝在調(diào)節(jié)機(jī)體。遇到這種情況如癥狀嚴(yán)重則應(yīng)停服，癥狀不嚴(yán)重應(yīng)繼續(xù)服用。另外一種情況，有些腸胃患慢性疾病的人在服用靈芝硬膠囊后，硬膠囊可能刺激了胃部而引起不適，可改吃粉劑。

8，靈芝是年份越久功效越好嗎

一般情況生長(zhǎng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(zhǎng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì)比較嚴(yán)重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。野生靈芝多生長(zhǎng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(zhǎng)了多年了。靈芝真正的生長(zhǎng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因?yàn)殪`芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續(xù)生長(zhǎng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。大家購(gòu)買靈芝，不要光一味的追求生長(zhǎng)年限長(zhǎng)的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯(cuò)的選擇。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購(gòu)買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。本身孢子有層堅(jiān)硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

9，吃靈芝會(huì)引起上火嗎

展開1全部 吃靈芝是不會(huì)引起上火的，因?yàn)殪`芝性溫，是比較溫和的食物，不會(huì)引起上火。而且靈芝的好處有很多，首先靈芝有補(bǔ)氣滋補(bǔ)的作用，所以可以增強(qiáng)人的免疫力和抵抗力，可以有效的對(duì)抗疾病，甚至還有抗擊癌細(xì)胞的作用，所以是作為癌癥患者的輔助藥物。另外靈芝還可以以及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌血脂血壓等情況，可以預(yù)防心血管疾病的產(chǎn)生，而且還可以促進(jìn)睡眠。

10，為什么靈芝被稱為仙草

靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時(shí)還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說(shuō)出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會(huì)想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來(lái)讓許仙起死回生，更不用說(shuō)大批武俠和神怪小說(shuō)都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒(méi)有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因?yàn)殪`芝的形狀像一個(gè)“之”字;古人不懂真菌，看到它長(zhǎng)在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個(gè)草字頭;又因?yàn)橐吧暮苌?，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個(gè)“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國(guó)浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長(zhǎng)到成熟，最多12個(gè)月!成熟后若不處理，靈芝不會(huì)再繼續(xù)生長(zhǎng)，只會(huì)木質(zhì)化，沒(méi)藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個(gè)子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒(méi)力氣乏力，容易疲勞，會(huì)自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢(mèng)，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說(shuō)心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長(zhǎng)?？顾ダ希何覀?cè)谧鏊幚韺W(xué)試驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長(zhǎng)得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來(lái)的。其實(shí)這種靈芝是培育出來(lái)給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時(shí)候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識(shí)培養(yǎng)出來(lái)的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會(huì)挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時(shí)候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價(jià)格相差很大，效果相差不大。打個(gè)比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說(shuō)100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說(shuō)從性價(jià)比上來(lái)看，沒(méi)必要一味追求野生靈芝。

11，長(zhǎng)期吃靈芝會(huì)有副作用么

靈芝在我國(guó)有幾千年的歷史了，藥食同源，是地道的藥材，也是我國(guó)的傳統(tǒng)藥膳。靈芝的副作用很小，缺點(diǎn)就是口味比較苦。靈芝在《本草綱目》里記載性“平”，沒(méi)有任何毒副作用，屬于上等藥品，適合任何人在一年四季食用。不過(guò)部分人服用靈芝后，會(huì)有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現(xiàn)象，中醫(yī)上稱為暝眩反應(yīng)，是排出毒素的正常反應(yīng)，無(wú)特別情況可繼續(xù)正常服用。

12，吃靈芝孢子粉有沒(méi)有副作用有沒(méi)有便血的癥狀

應(yīng)該不會(huì)有便血的情況，請(qǐng)看一下的 服用注意事項(xiàng)（百生態(tài)）（百生態(tài)） 提高抵抗力，全面調(diào)節(jié)身體各項(xiàng)機(jī)能，長(zhǎng)期吃無(wú)副作用，很好的保健食品~提高免疫力、抑制腫瘤、保肝護(hù)肝、防止三高、延年益壽1.保肝，修復(fù)肝損傷，改善肝功能。2.降血壓，增強(qiáng)降壓藥的療效，保護(hù)腦血管。3.降血糖，升高胰島素的作用，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。也能改善胰臟血液循環(huán)，提高胰臟生理功能，降低血糖等效果。4.扶正固本，消除呼吸道癥狀、改善敏性鼻炎有明顯效果。5.降血脂，降膽固醇，防止高血脂癥。6.增進(jìn)食欲，改善睡眠，對(duì)神經(jīng)衰弱療效顯著。7.抗氧化，清除自由基，保護(hù)老年人心腦血管免遭疾病攻擊，從而延緩衰老。8.緩解壓力，對(duì)失眠多夢(mèng)、心悸健忘、腰腿酸軟、神疲乏力、煩躁等癥狀有明顯效果。適用人群1．化療腫瘤患者，手術(shù)后患者增強(qiáng)體質(zhì)，改善癥狀。2．體弱多病者，大病初愈者。3．睡眠不好、思慮過(guò)度，心神失養(yǎng),夜睡不佳，體力及記憶力減退的保健恢復(fù)4．心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的輔助調(diào)理。5．中老年人的進(jìn)補(bǔ)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏；6. 中青年女士，美容養(yǎng)顏、減脂等。6．雙向調(diào)節(jié)人體免疫機(jī)能，適合所有人群；服用須知1、有極少數(shù)人對(duì)靈芝有過(guò)敏，這類人就不宜吃靈芝。2、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人。3、靈芝對(duì)其它各種慢性病，均有相當(dāng)?shù)墓π?，最好亦要與維他命C一起長(zhǎng)期服用。4、老人、小孩也安全。原則上，任何人都可以服用靈芝。小學(xué)生以下的小孩，適量為 成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。5、孕婦如果是懷孕3個(gè)月之內(nèi)，請(qǐng)勿開始服用，因?yàn)楫?dāng)今全是添加物的加工食品，空氣污染藥害厲害、污染水等致使畸形兒的發(fā)生大為增加。若在如此不幸狀況下時(shí)，實(shí)際上也難確定其因果關(guān)系，因此孕婦請(qǐng)勿服用。6、靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長(zhǎng)期食用安全無(wú)副作用。同時(shí)與其它食品、藥品一起服用無(wú)禁忌。7、靈芝藥效時(shí)間較晚，一般在服后3-5天起效，少數(shù)可在第二天起效，有些人要10多天后起效。8、少數(shù)人服用靈芝后會(huì)出現(xiàn)輕微不適反應(yīng)，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，繼續(xù)服用，不適反應(yīng)自會(huì)消失，個(gè)別反應(yīng)嚴(yán)重的可暫停服用。9、年青、健康的人服用后，效果一時(shí)不易體察，但時(shí)間長(zhǎng)久后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發(fā)生率明顯減低。10. 飯前半小時(shí)或者飯后半小時(shí)服用都可以，本品沒(méi)有化學(xué)添加，對(duì)腸胃沒(méi)有刺激，沒(méi)有嚴(yán)格的服用時(shí)間要求。11. 不可用開水沖服，不可長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中。避免高溫和氧氣導(dǎo)致的效果降低。最好的服用方法：將粉直接入口，溫水沖服。12. 保持好一個(gè)平和的心態(tài)，這樣身體內(nèi)血脈才能更加通暢，體內(nèi)的各個(gè)器官才能更加諧和運(yùn)轉(zhuǎn)。服用靈芝的時(shí)候，也能起到事半功倍的效果。

： 你好！你所說(shuō)的靈芝孢子粉為靈芝的種子，凝聚了靈芝的所有功效成分，如果是正品食用之安全無(wú)副作用。意見建議：靈芝孢子粉是屬于藥食兩用的產(chǎn)品，有扶正固本、免疫強(qiáng)化的功效。由于價(jià)格昂貴，目前市場(chǎng)上有部分商家以次充好，產(chǎn)品的功效成分與提煉技術(shù)不同而有參差不齊，所以在購(gòu)買時(shí)一定要把好質(zhì)量關(guān)，才能防止副作用的產(chǎn)生。

你說(shuō)的這種情況估計(jì)是使用量不合格的產(chǎn)品造成的，孢子粉產(chǎn)品大多數(shù)涉嫌虛假宣傳，凡是越吹噓得神乎其神的產(chǎn)品，其質(zhì)量越值得懷疑。轉(zhuǎn)一篇文章看一看，資料來(lái)源《中醫(yī)中藥網(wǎng)》：靈芝孢子粉對(duì)人有一定的作用，但其主要成分是人不能消化，也不能吸收的纖維素，很容易附著于胃腸壁的內(nèi)表面，從而嚴(yán)重阻礙其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常消化和吸收，我們這兒一所普通的醫(yī)院，每年都會(huì)有多個(gè)因?yàn)槁犘派碳姨摷傩麄?，大量服用孢子粉，最后不得不作手術(shù)的癌患者，切開其腸胃后，甚至有發(fā)現(xiàn)其胃內(nèi)壁附著的孢子粉油膩膩地厚達(dá)半公分。靈芝的傳統(tǒng)服用方法是熬水或泡酒喝，這才是正道！孢子粉不苦，破壁與否都不苦，可見靈芝三萜類有效成分太低，苦味主要來(lái)自于靈芝三萜類物質(zhì)，林志斌等專家的實(shí)際檢測(cè)中結(jié)果，靈芝孢子粉的三萜類物質(zhì)含量?jī)H為靈芝子實(shí)體的幾十分之一，而此成分在各種體外實(shí)驗(yàn)中看，對(duì)惡性腫瘤細(xì)胞有顯著的殺滅作用。這些是任何一個(gè)商家都無(wú)法否認(rèn)的事實(shí)！靈芝三萜又稱靈芝酸是靈芝體內(nèi)的一類物質(zhì)的總稱。還不信，就在網(wǎng)上搜索《HPLC法測(cè)定靈芝子實(shí)體和孢子粉中靈芝酸C_2、靈芝酸G和靈芝酸A》，實(shí)質(zhì)上這樣的正規(guī)的科研論文很多，但有些人寧可相信商家的虛假宣傳，也絕不相信科學(xué)家們的經(jīng)過(guò)嚴(yán)格實(shí)驗(yàn)研究寫出的論文。另外，靈芝孢子粉中的多糖成分含量也遠(yuǎn)低于子實(shí)體多糖含量，孢子粉有機(jī)鍺含量幾乎為零。孢子粉的有效成分遠(yuǎn)低于靈芝的子實(shí)體全株，但不少的無(wú)效成分（或稱低效成分）則遠(yuǎn)高于子實(shí)體，比如油脂成分、蛋白質(zhì)成分，這些都是用于其繁殖的必要成分，但人食用靈芝則完全不該是補(bǔ)充這些東西，油脂還是食用油更優(yōu)，蛋白質(zhì)還不如喝牛奶。食用靈芝就是應(yīng)該以獲取靈芝三萜、靈芝多糖、有機(jī)鍺為主要目標(biāo)，前兩種成分為靈芝特有，有機(jī)鍺在野生靈芝中含量高過(guò)人參的六倍?！吨腥A人民共和國(guó)藥典》只承認(rèn)赤芝和紫芝的子實(shí)體是真正的中藥材，而從來(lái)都不認(rèn)可靈芝孢子粉，就是因?yàn)槠溆行С煞痔驮斐傻摹３嘀ユ咦臃鄣挠行Ф嗵穷惓煞忠策h(yuǎn)低于赤芝的子實(shí)體

13，吃靈芝會(huì)上火嗎

展開1全部 不會(huì)，靈芝性甘平。性味歸經(jīng)味甘，性平；歸心、肺、肝、腎經(jīng)功能補(bǔ)氣安神，止咳平喘。主治1、心神不寧，失眠，驚悸：本品味甘性平，入心經(jīng)，能補(bǔ)心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致心神不寧、失眠、驚悸、多夢(mèng)、健忘、體倦神疲、食少等癥。2、咳喘痰多：本品味甘能補(bǔ)，性平偏溫，入肺經(jīng)，補(bǔ)益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，常可治痰飲證，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對(duì)痰濕型或虛寒型療效較好。3、虛勞證：本品有補(bǔ)養(yǎng)氣血作用，故?？捎弥翁搫诙虤狻⒉凰硷嬍?、手足逆冷、或煩躁口干等癥。

14，靈芝會(huì)在哪里

靈芝一般生長(zhǎng)在濕度高且光線昏暗的山林中，主要生長(zhǎng)在腐樹或是其樹木的根部。靈芝是一種木材腐生菌。野生狀態(tài)時(shí)，生長(zhǎng)在地下或地表枯死的樹根與樹樁上，枯死的倒木上有時(shí)亦有生長(zhǎng)。靈芝依靠在木材中的菌絲分解木質(zhì)素、纖維素等物質(zhì)作為營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行生長(zhǎng)繁殖。靈芝需要的養(yǎng)分有碳源、氮源、礦物質(zhì)、維生素等養(yǎng)分。野生靈芝是從腐朽的各類林木中生長(zhǎng)出來(lái)的，人工栽培靈芝是由椴木或者木屑，棉籽殼等原料栽培出來(lái)的。只要在適宜的溫度，濕度條件下，有靈芝菌絲體的繁殖，就會(huì)長(zhǎng)出靈芝來(lái)。靈芝生長(zhǎng)需要從基質(zhì)中吸取營(yíng)養(yǎng)成分 , 并需要溫度、水分、空氣、光照等條件 , 不具備這些條件靈芝就不能正常生長(zhǎng)。靈芝屬于真菌類，當(dāng)作藥引可以治療多種疾病，一直以來(lái)享有“仙草”的古譽(yù)。大多生長(zhǎng)在人跡罕至的深山中。在平原地帶生長(zhǎng)很為罕見，如果春夏時(shí)節(jié)氣溫較高，雨水比較勤，這些環(huán)境都適宜靈芝的生長(zhǎng)。野生靈芝——

野生的很多?。?！夏天上山采磨姑經(jīng)常檢到?。∫话闶菑?jiān)谟袠浠蛉~子腐亂的地方??！還要陰暗的地方！

在靈芝種植基地，野生靈芝現(xiàn)在幾乎已經(jīng)絕跡。靈芝喜歡生長(zhǎng)在潮濕陰暗的樹林環(huán)境下。鐵樹等蕨類植物的根莖腐爛會(huì)生長(zhǎng)一種菌絲而后經(jīng)發(fā)育生長(zhǎng)成靈芝。

給你仔細(xì)的回答分布情況 　　靈芝主要分布在中國(guó)、朝鮮半島和日本。 　　世界分布 　　世界上靈芝科的種類主要分布在亞洲、澳洲、非洲及美洲的熱帶及亞熱帶，少數(shù)分布于溫帶。地處北半球溫帶的歐洲僅有靈芝屬的4種，而北美洲大約5種。我國(guó)地跨熱帶至寒溫帶，靈芝科種類多而分布廣。 　　中國(guó)分布 　　中國(guó)靈芝類真菌自然分布的總特點(diǎn)是東南部多而西北部少。如果從東北部的大興安嶺向南方向的西藏東南部畫一條斜線，便可將靈芝的分布劃分為迥然不同的兩大區(qū)，正好說(shuō)明靈芝科種類的分布與我國(guó)的地形地貌、生態(tài)環(huán)境相吻合。目前已知此條線以西由于干旱或高寒等原因，缺乏靈芝繁殖生長(zhǎng)的天然條件，只分布有樹舌（Ganoderma applanatum）和靈芝（G. lucidum）兩種。在青海、新疆和寧夏幾乎沒(méi)有發(fā)現(xiàn)常見的靈芝（赤芝）。而赤芝主要分布在江西廬山、安徽霍山一帶。將這條線的以東地區(qū)根據(jù)南北氣候及植被類型的變化以及靈芝種類的變化可劃分為三個(gè)分布區(qū) 　　1.熱帶分布區(qū)：分布范圍大致在南嶺以南的兩廣、福建和臺(tái)灣南部以及海南、香港地區(qū)。還包括云南西雙版納和西藏的東南部地區(qū)。在這些地區(qū)的熱帶季雨林區(qū)具有代表性的是熱帶靈芝（Ganoderma tropicum）、喜熱靈芝（G. calidophilum）、彎柄靈芝（G. flexipes）、無(wú)柄靈芝（G. resinaceum）、薄樹芝（G. capense）、背柄靈芝（G. cochlear）、膠紋靈芝（G. koningsbergii）、黃孔靈芝（G. oroflavum）、紫光靈芝（G. valesiaum）、黑肉假芝（Amauroderma niger）、皺蓋假芝（A. ruda）、咖啡網(wǎng)孢芝（Humphreya coffeatum）、長(zhǎng)柄雞冠孢芝（Haddowia longipes）。其他還有海南靈芝（G. hainanense）、黑靈芝（G. atrum）、黃靈芝（G. multiplicatum）、大圓靈芝（G. rotundatum）、茶病靈芝（G. theaecolum）、黃褐靈芝（G. fulvellum）、大孔靈芝（G. magniporum）、黃邊靈芝（G. luteomarginatum）、赭漆靈芝（G. ochrolaccatum）、有柄樹舌（G. gibbosum）、橡膠樹舌（G. philippii）、三角狀樹舌（G. triangulatum）、南方靈芝（G. australe）、大孔假芝（Amauroderma bataanense）、黑漆假芝（A. exile）、粗柄假芝（A. elmerianum）及二孢假芝（A. subresinosum）等，共計(jì)有66種，占已知靈芝總數(shù)的66%。在該區(qū)還發(fā)現(xiàn)了大量靈芝的新種。 　　2.亞熱帶分布區(qū)：大致包括南嶺以北至秦嶺之間的長(zhǎng)江中下游地區(qū)。在該區(qū)常綠闊葉林區(qū)具有代表生的是紫芝（Ganoderma sinensis）、長(zhǎng)孢靈芝（G. boninense）、靈芝（G. lucidum）、四川靈芝（G. sichuanense）、小孔栗褐靈芝（G. dahlii）、硬孔靈芝（G. duropora）、拱狀靈芝（G. fornicatum）、無(wú)柄紫芝（G. mastoporum）、華中靈芝（G. mediosinense）、褐樹舌（G. brownii）、層迭樹舌（G. lobatum）、福建假芝（Amauroderma fujianense）、假芝（A. rugosum）、江西赤芝（A. jiangxiense）、耳匙狀假芝（A. auriscalpium）、小孢靈芝（G. microsporum）、黑假芝（A. niger）等，共計(jì)25種，占靈芝類總數(shù)的25%。其中以靈芝和紫芝分布較廣泛。另外此區(qū)域是我國(guó)靈芝類南北分布的過(guò)渡地帶。 　　3.溫帶分布區(qū)：其范圍包括秦嶺向東北至大小興安嶺。其中以遼寧南部及華北落葉闊葉林區(qū)又屬暖溫帶，遼寧以北即廣大的東北地區(qū)為主是中溫帶，興安嶺區(qū)屬寒溫帶針葉林區(qū)，目前在區(qū)內(nèi)僅分布靈芝屬的松杉樹芝（Ganoderma tsugae）、靈芝（G. lucidum）、樹舌（G. applanatum）、傘狀靈芝（G. subumbraculum）和蒙古靈芝（G. mongolicum）。 　　樹舌和靈芝是我國(guó)分布最廣泛的兩個(gè)種，前種分布27個(gè)省區(qū)而后種分布19個(gè)省區(qū)。蒙古靈芝原發(fā)現(xiàn)于河北省北部，在內(nèi)蒙古北部的大興安嶺和長(zhǎng)白山脈亦有分布。目前人工栽培的種類中，除了靈芝（赤芝）外，松杉樹芝質(zhì)量最佳，在韓國(guó)、日本及中國(guó)臺(tái)灣省人工栽培產(chǎn)量大而普遍。我國(guó)目前人工生產(chǎn)最多的主要是以上兩種，其次是密紋薄芝（G. tenue），紫芝產(chǎn)量低而不廣泛。在我國(guó)已知的種類中，目前馴化栽培而知其名稱的還不到10%，可見從野生種類中馴化德育優(yōu)良生產(chǎn)菌種，或具有藥效的種則潛力很大。 　　植物資源分布：1.靈芝GanodermaeLucidi產(chǎn)于華東、西南及吉林、河北、山西、江西、廣東、廣西等地，有人工栽培。銷全國(guó)各地。2.紫芝GanodermaeSinensis產(chǎn)于浙江、江西、湖南、四川、福建、廣西、廣東等地，也有人工栽培。銷全國(guó)各地。藥用動(dòng)植物的栽培。《本草綱目》和宋朝唐慎薇撰寫的《重修政合經(jīng)書證類備用本草》均對(duì)六種靈芝所處地理環(huán)境有詳細(xì)記載。有“赤芝生霍（廬）山，青芝生泰山，黃芝生嵩山，白芝生華山，黑芝生常山，紫芝生高山夏峪”的說(shuō)法。而“霍山”在古代就是現(xiàn)今湖北、河南、安徽三省交界處的大別山區(qū)，因此廬山、大別山是赤芝的發(fā)源地。廬山、大別山地處華東和中原的中間，淮河上游，中國(guó)氣候南北分界線上。

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】