1，白靈芝和平蓋靈芝泡水喝的功效作用

你說呢...

防癌抗癌，滋補養(yǎng)生。保肝護(hù)肝，防治各種肝病，肝硬化、肝炎等。尤其經(jīng)常喝酒的人，建議多用平蓋靈芝泡水喝。白靈芝對呼吸道疾病非常好，還可以治療結(jié)石、風(fēng)濕等。靈芝是中藥上品，久服不傷身，且延年益壽，滋補強壯。

2，白靈芝草有什么功效

白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、無毒。臨床用于止咳益肺，安神等功效，亦增強體力。

3，白靈芝的功效與作用

1、白靈芝有補氣養(yǎng)血、健脾補腎、益氣養(yǎng)陰的功能。2、白靈芝具有補氣養(yǎng)血、健脾補腎、益氣養(yǎng)陰的功能，適合身體虛弱、氣虛無力的人群應(yīng)用。3、可以藥食兩用。4、還有促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝、促進(jìn)睡眠、增強機(jī)體免疫力、美容養(yǎng)顏的作用。5、長期應(yīng)用還有活血化瘀的作用，可以預(yù)防心腦血管疾病。

1、白靈芝有補氣養(yǎng)血、健脾補腎、益氣養(yǎng)陰的功能。2、白靈芝具有補氣養(yǎng)血、健脾補腎、益氣養(yǎng)陰的功能，適合身體虛弱、氣虛無力的人群應(yīng)用。3、可以藥食兩用。4、還有促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝、促進(jìn)睡眠、增強機(jī)體免疫力、美容養(yǎng)顏的作用。5、長期應(yīng)用還有活血化瘀的作用，可以預(yù)防心腦血管疾病。

4，為什么有人說東北林區(qū)白靈芝有價無市藥效怎么樣

1、白靈芝有補氣養(yǎng)血、健脾補腎、益氣養(yǎng)陰的功能。2、白靈芝具有補氣養(yǎng)血、健脾補腎、益氣養(yǎng)陰的功能，適合身體虛弱、氣虛無力的人群應(yīng)用。3、可以藥食兩用。4、還有促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝、促進(jìn)睡眠、增強機(jī)體免疫力、美容養(yǎng)顏的作用。5、長期應(yīng)用還有活血化瘀的作用，可以預(yù)防心腦血管疾病。

1、白靈芝有補氣養(yǎng)血、健脾補腎、益氣養(yǎng)陰的功能。2、白靈芝具有補氣養(yǎng)血、健脾補腎、益氣養(yǎng)陰的功能，適合身體虛弱、氣虛無力的人群應(yīng)用。3、可以藥食兩用。4、還有促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝、促進(jìn)睡眠、增強機(jī)體免疫力、美容養(yǎng)顏的作用。5、長期應(yīng)用還有活血化瘀的作用，可以預(yù)防心腦血管疾病。

5，白靈芝能治什么病

治療心腦血管病癥、高血脂、動脈硬化、冠心病;貧血、神經(jīng)衰弱、哮喘、氣管炎、前列腺炎、尿急尿頻;肝癌、食道癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、肺癌、鼻咽癌;急慢性肝炎、早期肝硬化、風(fēng)濕病、消化道潰瘍、肺結(jié)核等。改善睡眠，排毒、美容、提高免疫力及滋補強身等。

你說呢...

6，白靈芝和平蓋靈芝泡水喝的功效作用

防癌抗癌，滋補養(yǎng)生。保肝護(hù)肝，防治各種肝病，肝硬化、肝炎等。尤其經(jīng)常喝酒的人，建議多用平蓋靈芝泡水喝。白靈芝對呼吸道疾病非常好，還可以治療結(jié)石、風(fēng)濕等。靈芝是中藥上品，久服不傷身，且延年益壽，滋補強壯。

7，白靈芝的用途

祛風(fēng)除濕，清熱止痛、止血、化積，化痰，抗癌、心腦血管病癥，高血脂、動脈硬化、冠心??；貧血、神經(jīng)衰弱、哮喘、氣管炎、風(fēng)濕病、消化道潰瘍、肺結(jié)核，改善睡眠，排毒、美容，提高免疫力及滋補強身等功效與作用。主治咳逆上氣，益肺氣，通利口鼻，強志意，安魂。

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8，白靈芝有什么功效呢

展開3全部 白靈芝主要成分白靈芝多糖具有扶正固本、整體調(diào)節(jié)、增強免疫、抑制腫瘤、健腦益腎、滋補強壯、解毒、保肝、強心、鎮(zhèn)靜、抗缺氧、抗驚厥、止咳平喘等多活性。現(xiàn)代科學(xué)研究還證明：白靈芝中還含有豐富的靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質(zhì)、生物堿、甘露醇、有機(jī)酸以及微量元素等，是滋補保健、延年益壽的保健佳品。中科院微生物所等研究人員從西藏白靈芝中分離提取到一結(jié)構(gòu)新穎的三萜類化合物GL22；進(jìn)一步研究其作用機(jī)制的結(jié)果表明，GL22能顯著抑制脂肪酸結(jié)合蛋白的表達(dá)和細(xì)胞內(nèi)自由脂肪酸的轉(zhuǎn)運，從而引起細(xì)胞線粒體特性脂質(zhì)心磷脂穩(wěn)態(tài)水平的下降，導(dǎo)致線粒體形態(tài)和功能異常，并最終引發(fā)肝癌細(xì)胞的死亡。擴(kuò)展資料：白靈芝含麥含角甾醇、有機(jī)酸、D-甘露糖、氨基葡萄糖、多糖類、甘露醇、脂肪酸、氨基酸、多肽、葡萄糖胺、腺嘌呤、腺苷、尿嘧啶、內(nèi)酯、香豆精、三萜類以及多種酶類和多種微量元素，其中有機(jī)鍺含量高達(dá)1238ppm,有機(jī)硒含量也很高。白靈芝的藥理成分非常多，加上近年來現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對靈芝成效分析，更使得大眾確信它的效用。靈芝具有如此廣泛的作用，不能不令人贊嘆它的功效神奇，值得進(jìn)一步深入發(fā)掘研究，使它更好地為人類醫(yī)療預(yù)防保健事業(yè)服務(wù)。參考資料來源：百度百科-白靈芝

9，白肉靈芝和普通的靈芝有什么區(qū)別功效如何

區(qū)別還是很明顯的，因為白肉靈芝是“靈芝中的新貴”，近年才被發(fā)現(xiàn)和馴化，是西藏高原特有的品種。也是當(dāng)?shù)睾艹雒囊吧幉?，?nèi)地還不算普及，吃過的都知道好，效果比內(nèi)地的明顯且好很多。白肉靈芝又被稱為白靈芝、藏白芝或藏白靈芝。藏醫(yī)學(xué)經(jīng)典?晶珠本草? 記載藏靈芝為補益強身之藥，產(chǎn)于西藏林芝地區(qū)原始深林，分布于察隅、波密、米林等地。性溫，味苦；主治缺氧性高原病、氣血不足、神經(jīng)衰弱、心悸頭暈、養(yǎng)心安神、止咳平喘、冠心病、肝炎、高血壓及多種原因引起的白細(xì)胞減少癥。具有抗缺氧、補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效，能補肺益腎、和胃健脾、安神定志、扶正培本，除對癌癥、腦溢血、心臟病有療效之外，還對胃腸、肝臟、腎臟、白血病、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎等有顯著的療效，此外還有強精、消炎、鎮(zhèn)痛、抗菌、解毒、利尿凈血等多種作用和功效。

10，是白靈芝嗎有什么藥用價值

展開3全部 白靈芝主要成分白靈芝多糖具有扶正固本、整體調(diào)節(jié)、增強免疫、抑制腫瘤、健腦益腎、滋補強壯、解毒、保肝、強心、鎮(zhèn)靜、抗缺氧、抗驚厥、止咳平喘等多活性。現(xiàn)代科學(xué)研究還證明：白靈芝中還含有豐富的靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質(zhì)、生物堿、甘露醇、有機(jī)酸以及微量元素等，是滋補保健、延年益壽的保健佳品。中科院微生物所等研究人員從西藏白靈芝中分離提取到一結(jié)構(gòu)新穎的三萜類化合物GL22；進(jìn)一步研究其作用機(jī)制的結(jié)果表明，GL22能顯著抑制脂肪酸結(jié)合蛋白的表達(dá)和細(xì)胞內(nèi)自由脂肪酸的轉(zhuǎn)運，從而引起細(xì)胞線粒體特性脂質(zhì)心磷脂穩(wěn)態(tài)水平的下降，導(dǎo)致線粒體形態(tài)和功能異常，并最終引發(fā)肝癌細(xì)胞的死亡。擴(kuò)展資料：白靈芝含麥含角甾醇、有機(jī)酸、D-甘露糖、氨基葡萄糖、多糖類、甘露醇、脂肪酸、氨基酸、多肽、葡萄糖胺、腺嘌呤、腺苷、尿嘧啶、內(nèi)酯、香豆精、三萜類以及多種酶類和多種微量元素，其中有機(jī)鍺含量高達(dá)1238ppm,有機(jī)硒含量也很高。白靈芝的藥理成分非常多，加上近年來現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對靈芝成效分析，更使得大眾確信它的效用。靈芝具有如此廣泛的作用，不能不令人贊嘆它的功效神奇，值得進(jìn)一步深入發(fā)掘研究，使它更好地為人類醫(yī)療預(yù)防保健事業(yè)服務(wù)。參考資料來源：百度百科-白靈芝

11，白靈菇有什么功效

白靈菇因為樣子很像靈芝，從而，被尊稱為西天白靈芝，同時有“草原牛肝菌”的美稱。白靈菇具有較高的藥用價值，可防治老年心血管病、兒童佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松等疾病。其所含豐富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能夠增強人體的免疫功能。此外，白靈菇中還含有多種礦物素。經(jīng)常食用白靈菇還能消嫉化瘀清熱解毒的作用，具有消積、殺蟲、鎮(zhèn)咳、消炎及防治婦科腫瘤等功效。 一般人皆可食用，尤適宜患胃病、傷寒、高血壓、動脈硬化、兒童僂病、軟骨病、中老年骨質(zhì)疏松病等癥人群。如果想買白靈菇的話，我推薦你去“食養(yǎng)家”，因為質(zhì)量會有保障一些，而且價格很實惠。

白靈菇因為樣子很像靈芝,從而,被尊稱為西天白靈芝,同時有“草原牛肝菌”的美稱。白靈菇具有較高的藥用價值,可防治老年心血管病、兒童佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松等疾病。其所含豐富的真菌多糖,具有防癌抗癌作用,能夠增強人體的免疫功能。此外,白靈菇中還含有多種礦物素。經(jīng)常食用白靈菇還能消嫉化瘀清熱解毒的作用,具有消積、殺蟲、鎮(zhèn)咳、消炎及防治婦科腫瘤等功效。 一般人皆可食用,尤適宜患胃病、傷寒、高血壓、動脈硬化、兒童僂病、軟骨病、中老年骨質(zhì)疏松病等癥人群。如果想買白靈菇的話,我推薦你去“食養(yǎng)家”,因為質(zhì)量會有保障一些,而且價格很實惠。

12，如何識別白靈芝

白靈芝在生活中比較少見，平時購買時要注意它質(zhì)量的鑒別，正常情況下真正的野生白靈芝菌蓋的邊緣為白色，中間部分則為暗紅色，而且肉質(zhì)細(xì)嫩，它的樣子與其他靈芝差不多，有自然香氣沒有天然的粘液。白靈芝是靈芝家族的重要成員，它也叫玉芝，主要出產(chǎn)在中國長白山山區(qū)的野生菌類食材，它不但能滋補強壯身體，還能祛風(fēng)除濕，更能保護(hù)人類的心血管，是靈芝中的名貴品種。擴(kuò)展資料：白靈芝的功效與作用 1、預(yù)防心血管疾病預(yù)防心血管疾病，提高人類心血管功能是白靈芝最重要的功效，因為白靈之中含有的營養(yǎng)能營養(yǎng)心肌，提高心肌收縮功能并能促進(jìn)血液循環(huán)，還能降低血液粘稠度，人類經(jīng)常出現(xiàn)的高血壓高血脂都有明顯預(yù)防作用，而且能降低動脈硬化和心臟病的發(fā)病率。2、美容養(yǎng)顏白靈芝對人類皮膚有明顯滋養(yǎng)作用，它能提高皮膚彈性，阻止皺紋生成，并能讓皮膚吸收大量水分，能讓皮膚保持水嫩細(xì)滑的健康狀態(tài)，另外人們吃白靈芝還能防止色素在皮膚表面堆積，并能抑制身體內(nèi)黑色素的生成，它能淡化色斑美白肌膚，會讓人們的膚質(zhì)變得越來越好。3、提高肝功能白靈芝入藥以后能入肝經(jīng)可提高人類的肝功能，也能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，它對人體肝臟有明顯保護(hù)作用，經(jīng)常食用能防止肝損傷，白靈芝還能在人類肝臟表面形成保護(hù)層，能減少藥物和刺激性物質(zhì)對人類肝臟的傷害，它對人類的肝炎和肝硬化以及脂肪肝都有明顯預(yù)防作用。參考資料來源：百度百科-白靈芝參考資料來源：人民網(wǎng)-西藏白靈芝被發(fā)現(xiàn)有重要抗癌成分參考資料來源：人民網(wǎng)-靈芝的藥理作用

13，白靈菇的營養(yǎng)價值

白靈菇，學(xué)名阿魏側(cè)耳（Pleurotus ferulae），又稱阿魏蘑。我國新疆地區(qū)多于4、5月份出菇，故又有“天山神菇”、“草原上的牛肝菌”之譽。白靈菇營養(yǎng)成分較一般菇類豐富。子實體含蛋白質(zhì)約16%，粗脂肪11%，灰分6%，粗纖維4%，富含18種氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸的含量較金針菇高出1～6倍，堪稱菌中之最。維生素含量也較高，其中維生素D的含量較其他菇類高3～4倍。并且含多種礦質(zhì)元素，對于平衡和補充人體營養(yǎng)有著難以替代的作用。白靈菇含有較多的阿魏多糖，野生菇具有與中藥阿魏相同的醫(yī)藥療效，即有消積、殺蟲、鎮(zhèn)咳、消炎及防治婦科腫瘤的功能和作用，還具有補腎、壯陽、補腦、提神、預(yù)防感冒、增強人體免疫力等功效。

白靈菇具有較高的藥用價值，可防治老年心血管病、兒童佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松等疾病。其所含豐富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能夠增強人體的免疫功能。此外，白靈菇中還含有多種礦物素。經(jīng)常食用白靈菇還能消嫉化瘀清熱解毒的作用，具有消積、殺蟲、鎮(zhèn)咳、消炎及防治婦科腫瘤等功效。

白靈菇是一種食用和藥用價值都很高的珍稀食用菌。其菇體色澤潔白、肉質(zhì)細(xì)膩、味道鮮美。 營養(yǎng)價值　　白靈菇肉質(zhì)細(xì)嫩，味美可口，具有較高的食用價值，被譽為“草原上的牛肝菌”和側(cè)耳，頗受消費者的青睞。白靈菇營養(yǎng)豐富，據(jù)科學(xué)測定，其蛋白質(zhì)含量占干菇的20%，含有17種氨基酸，多種維生素和無機(jī)鹽。 　　醫(yī)藥價值 　　白靈菇還具有一定的醫(yī)藥價值，有消積、殺蟲、鎮(zhèn)咳、消炎和防治婦科腫瘤等功效。白靈菇的藥用價值很高，它含有真菌多糖和維生素等生理活性物質(zhì)及多種礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)人體生理平衡，增強人體免疫功能的作用。 　　白靈菇是一種食用和藥用價值都很高的珍稀食用菌。其菇體色澤潔白、肉質(zhì)細(xì)膩、味道鮮美，富含蛋白質(zhì)14.7%，脂肪4.31%，粗纖維15.4%，氨基酸總量為10.6%，并含多種有益健康的礦物質(zhì)，特別是真菌多糖，具有增強人體免疫力，調(diào)節(jié)人體生理平衡的作用。

白靈菇營養(yǎng)價值~　　白靈菇味道鮮美，還能減肥呢，我就很喜歡吃?！　　笆仇B(yǎng)家”小貼士：　　白靈菇，體肉細(xì)嫩，潔白無暇，營養(yǎng)豐富，開如靈芝，食如鮑魚，味道鮮美，集食用保健于一身，被尊為食用菌家族中的最上等珍品。過去白靈菇只生長在荒蕪的戈壁灘，顯示出幾分神秘幾分靈氣。傳說直到成吉思漢征戰(zhàn)經(jīng)過這里，才看見了白靈菇，令其驚訝不已。然而，從此以后的數(shù)百年間，僅有為數(shù)不多的匆匆過客見過白靈菇，因為樣子很像靈芝，從而，被尊稱為西天白靈芝，同時有“草原牛肝菌”的美稱?！　“嘴`菇不但氨基酸的含量高，令人驚訝的是精氨酸、賴氨酸，這些有利于智力發(fā)育的營養(yǎng)要素，比國際上稱為智力菇的金針菇含量還要高。白靈菇，是一種高蛋白、低脂肪的保健食品。富含18種氨基酸、維生素D及其它多種礦物質(zhì)，是中老年和青少年補鈣的理想之選?！　“嘴`菇具有較高的藥用價值，可防治老年心血管病、兒童佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松等疾病。其所含豐富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能夠增強人體的免疫功能。此外，白靈菇中還含有多種礦物素。經(jīng)常食用白靈菇還能消嫉化瘀清熱解毒的作用，具有消積、殺蟲、鎮(zhèn)咳、消炎及防治婦科腫瘤等功效?！　∫话闳私钥墒秤?，尤適宜患胃病、傷寒、高血壓、動脈硬化、兒童僂病、軟骨病、中老年骨質(zhì)疏松病等癥人群。　　如果你想要買白靈菇就去“食養(yǎng)家”吧，質(zhì)量有保障，價格又便宜。 希望我的回答對你有些幫助！

白靈菇營養(yǎng)價值~ 白靈菇味道鮮美，還能減肥呢，我就很喜歡吃。 “食養(yǎng)家”小貼士: 白靈菇，體肉細(xì)嫩，潔白無暇，營養(yǎng)豐富，開如靈芝，食如鮑魚，味道鮮美，集食用保健于一身，被尊為食用菌家族中的最上等珍品。過去白靈菇只生長在荒蕪的戈壁灘，顯示出幾分神秘幾分靈氣。傳說直到成吉思漢征戰(zhàn)經(jīng)過這里，才看見了白靈菇，令其驚訝不已。然而，從此以后的數(shù)百年間，僅有為數(shù)不多的匆匆過客見過白靈菇，因為樣子很像靈芝，從而，被尊稱為西天白靈芝，同時有“草原牛肝菌”的美稱。 白靈菇不但氨基酸的含量高，令人驚訝的是精氨酸、賴氨酸，這些有利于智力發(fā)育的營養(yǎng)要素，比國際上稱為智力菇的金針菇含量還要高。白靈菇，是一種高蛋白、低脂肪的保健食品。富含18種氨基酸、維生素D及其它多種礦物質(zhì)，是中老年和青少年補鈣的理想之選。 白靈菇具有較高的藥用價值，可防治老年心血管病、兒童佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松等疾病。其所含豐富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能夠增強人體的免疫功能。此外，白靈菇中還含有多種礦物素。經(jīng)常食用白靈菇還能消嫉化瘀清熱解毒的作用，具有消積、殺蟲、鎮(zhèn)咳、消炎及防治婦科腫瘤等功效。 一般人皆可食用，尤適宜患胃病、傷寒、高血壓、動脈硬化、兒童僂病、軟骨病、中老年骨質(zhì)疏松病等癥人群。如果你想要買白靈菇就去“食養(yǎng)家”吧，質(zhì)量有保障，價格又便宜。 希望我的回答對你有些幫助。

14，靈芝藥用價值高靈芝的功效有哪些

展開3全部 靈芝的藥用價值是非常高的，首要功效是在補氣上，因而氣虛的人群能夠在生活中多吃些靈芝。此外，靈芝還是一種能夠讓女人由內(nèi)而外散發(fā)出美麗光彩的滋補攝生佳品，在美容方面的效果非常好，有抗皺紋、消除色斑、抗菌消炎、維護(hù)肌膚的優(yōu)點，而且長時間服用靈芝的女人還能夠使頭發(fā)變得光澤和婉；因而在生活中，女人也能夠多吃些靈芝來改進(jìn)氣色。女人吃靈芝有什么優(yōu)點女人服用靈芝最大的一個功效便是消除皺紋了，由于靈芝對血液循環(huán)有促進(jìn)的效果；而且靈芝中豐厚的氨基酸，是皮膚新陳代謝必不可少的原材料，能夠增強血液中SOD的活性和數(shù)量，能夠消除臉上的皺紋；而且靈芝還能夠推遲皮膚膠原蛋白的流失，能夠消除面部的色斑、白嫩肌膚，防治暗瘡等。而且靈芝關(guān)于女人來說，有很好的美容瘦身的效果。肥胖是一種疾病，尤其是針對那些過于肥胖的女人來說，很容易導(dǎo)致糖尿病、高血壓、冠心病、中風(fēng)等危重疾病；而導(dǎo)致肥胖的首要原因有三個，一是飲食上攝入過多的熱量；二是由于運動不足；三是由于內(nèi)分泌失調(diào)；而服用靈芝，能夠直接鏟除身體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)，均衡身體內(nèi)各種養(yǎng)分，產(chǎn)生直接的瘦身效果；服用靈芝瘦身的同時，還能夠緩解肥胖癥常有的精神不振、疲憊困倦等等。女人服用靈芝的七大優(yōu)點 1、提高身體免疫力一旦人體的生態(tài)平衡被打亂以后，那么很有可能就形成免疫力下降，然后引起各種疾病的產(chǎn)生；而靈芝能夠調(diào)度機(jī)體內(nèi)部臟腑的功能，理通經(jīng)脈，堅持身體內(nèi)緩解平衡，然后增強抗病毒的才能。2、維護(hù)肝臟靈芝對多種理化和生物要素而引起的肝損害有很好的維護(hù)效果，無論是肝臟順害前還是損害后，都能夠服用靈芝來維護(hù)肝臟，減輕肝臟的損害。3、美容養(yǎng)顏靈芝能夠堅持和調(diào)度身體肌膚的水分，長時間很多作業(yè)后，能夠起到恢復(fù)肌膚彈性的效果，而且能夠讓肌膚一直都處在濕潤、細(xì)膩的狀態(tài)下；而且能夠有用的抑制皮膚中黑色素的形成和沉淀，鏟除色斑。4、抵抗變老靈芝中含有很多的多糖，能夠推遲變老。關(guān)于女人來說，能夠有用的調(diào)度身體免疫力，促進(jìn)身體健康，還能夠調(diào)整代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的形成，有用的對立變老。最重要的是會讓身體更加的健康5、調(diào)度內(nèi)分泌當(dāng)女人內(nèi)分泌出現(xiàn)問題的話，那么女人的內(nèi)分泌激素也不產(chǎn)生改變，這個時分就很容易產(chǎn)生內(nèi)分泌激素失調(diào)的問題；而靈芝服用靈芝，能夠有用的調(diào)度內(nèi)分泌失調(diào)，讓女人身體內(nèi)的激素水平堅持在一個平穩(wěn)的狀態(tài)下，使身體更加的健康。6、抗神經(jīng)衰弱靈芝能夠醫(yī)治神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀，由于它對中樞神經(jīng)有很杰出的效果。這是由于靈芝能夠有用的冷靜和安神，關(guān)于中樞神經(jīng)的興奮有很好的冷靜效果，然后起帶安撫心情的效果，關(guān)于長時間由于神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致的失眠有很好的效果為了我們的健康建議以后多給自己補點營養(yǎng)品靈芝對我們的健康增加不少的效果。

15，白苓菇的功效

白靈菇，或稱翅鮑菇，白靈側(cè)耳，因長在中藥阿魏植物腐莖上，也叫白阿魏菇。原野生于我國新疆伊犁、塔城、阿勒泰等地的戈壁荒灘。其色白如雪，形似靈芝，因此當(dāng)?shù)厝罕姺Q之為“西天白靈芝”，白靈菇是其簡化的商品名。因其野生環(huán)境十分惡劣，加之過度采摘和牲畜踐踏，野生數(shù)量很少。白靈菇是一種食用和藥用價值都很高的珍稀食用菌。其菇體色澤潔白、肉質(zhì)細(xì)膩、味美可口，具有較高的食用價值，被譽為“草原上的牛肝菌”和側(cè)耳，頗受消費者的青睞。白靈菇營養(yǎng)豐富，據(jù)科學(xué)測定，其蛋白質(zhì)含量占干菇的20%，含有17種氨基酸，多種維生素和無機(jī)鹽。白靈菇還具有一定的醫(yī)藥價值，有消積、殺蟲、鎮(zhèn)咳、消炎和防治婦科腫瘤等功效。并含多種有益健康的礦物質(zhì)，特別是真菌多糖，具有增強人體免疫力，調(diào)節(jié)人體生理平衡的作用。

茯苓是一種食藥兼具的真菌菇類，屬于擔(dān)子菌、非褶菌目、多孔菌科、臥孔屬，學(xué)名poria cocos（schw.）wolf，是多孔菌科真菌的干燥菌核。 別名：白茯苓、云茯苓、朱茯苓、茯菟、伏靈、鏡苓、云苓、皖笭、鄂苓、閩苓、松茯苓；性味：味甘淡、性平；歸經(jīng)：歸心、肺、脾經(jīng)；功效：健脾、安神、鎮(zhèn)靜、利尿，也能促進(jìn)身體免疫能力，被譽為中藥「四君八珍」之一，是多種方劑配伍的要藥及中成藥的重要原料，常被用于藥膳與保健食品中，如茯苓糕、茯苓餅、茯苓包子、茯苓茶等都是有名的滋補食品。 茯苓的主要生物活性成分含茯苓酸、層孔酸、去氫層孔酸、松苓酸等三類化合物和茯苓聚糖等多種成分。藥理研究證實，具有抗發(fā)炎、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤、鎮(zhèn)靜、利尿、止吐等作用。近年來，茯苓被認(rèn)為具有抗腫瘤、調(diào)節(jié)老鼠及人類ｂ淋巴球分泌免疫球蛋白的功能，以及對分泌 il-1、il-6、tnf-α、tgf-β 等四種細(xì)胞激素具調(diào)節(jié)作用。 也有研究指出，茯苓子實體乙醇萃取液在離體實驗中，含有 10％ 濃度的茯苓乙醇萃取液的培養(yǎng)液，能顯著抑制人類單核球分泌 tnf-α、bil-1β、bil-6、及 gm-csf，但是當(dāng)茯苓含量逐漸減少時，反而有促進(jìn)分泌的作用。 2002年的研究指出，以茯苓子實體 50％ 乙醇萃取液，連續(xù)三天對雄性 balb/c 品系小鼠進(jìn)行腹腔注射，分離脾臟及收集血清，經(jīng) cona 刺激培養(yǎng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)茯苓能顯著提升血清中 il-2（th1 型細(xì)胞激素）及 il-4、il-10（th2 型細(xì)胞激素）的濃度，促進(jìn) balb/c 品系小鼠脾臟細(xì)胞 il-2、ifn-γ（th1 型細(xì)胞激素）和 il-4、il-10（th2 型細(xì)胞激素）的分泌量及 mrna 表現(xiàn)量，此外還能大大促進(jìn)脾臟細(xì)胞對 igg1、igg2a、igg2b 等抗體的制造能力。 利用茯苓的傳統(tǒng)保健方劑，如以何首烏、澤瀉、茯苓、白朮、黨參等組成的復(fù)方?jīng)_劑，在 1 ~ 2 錢／公斤體重的劑量下，可提升血清抗氧化能力，并且降低脂質(zhì)，減少過氧化產(chǎn)物丙二醛的含量。另一以茯苓為主的復(fù)方，太子參、生黃耆、晚蠶砂各 5 錢，女貞子、旱蓮草、黃柏、牛膝各 3 錢，焦山楂、丹參、生薏仁各 10 錢，蒼朮 2 錢，茯苓 15 錢，水煎濃縮，200 毫升分 2 次口服，經(jīng)兩個月有顯著降低血脂功效。 此外，以茯苓為主的藥膳，如炒茯苓金菇（茯苓 2 兩、金針菇 1 斤、香菇 3 朵、胡蘿卜絲、姜絲、蔥段），以及茯苓紅棗粥（米 1 杯、茯苓 6 錢、紅棗 10 顆、雞肉絲），長期服用都具保健的功效。 茯苓的功效 在我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，茯苓的藥用已有二千多年的歷史了?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中，把茯苓列為上品，有“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”的作用。說起茯苓的藥用，還有一個和唐宋八大家之一的蘇轍相關(guān)的故事。 　　蘇轍和蘇洵、蘇軾并稱“三蘇”，是北宋著名的文學(xué)家。他年少時體弱多病，夏天因為脾胃弱而飲食不消，食欲不振；冬天則因為肺腎氣虛而經(jīng)常感冒、咳嗽。請了許多大夫，服了許多藥物也未能根除。直到蘇轍過了而立之年，他向人學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道，練習(xí)導(dǎo)引氣功，經(jīng)常服用茯苓，一年之后，以前多年的疾病竟然消失得無影無蹤。從此后，他便專心研究起藥物養(yǎng)生來，并寫了《服茯苓賦并引》一文。文中寫道：服茯苓可以固形養(yǎng)氣，延年而卻老者。久服則能安魂魄而定心志，顏如處子，神止氣定。 　　茯苓是寄生于松樹根下的腐生真菌，其性味甘淡，具有利水滲濕，健脾和胃、寧心安神的作用。因其藥用部位不同，而有不同的名稱和功用。赤茯苓為茯苓皮層下赤色的部分，利濕作用強，治療小便黃赤，尿澀痛。茯苓皮為茯苓的黑色外皮，其利水作用較好，用于治療水腫、小便短赤。茯神為帶有松根的部分，安神利水作用較強，治療心悸健忘，小便不利。茯神木為茯神中的松根，能平肝安神，用于治療心區(qū)憋悶、失眠等。而朱茯苓則是用茯苓與朱砂加工炮制而成，寧心安神作用強，用來治療心悸失眠。 　　我國魏晉時期,茯苓就被當(dāng)作養(yǎng)生佳品,王公大臣們常用茯苓與白蜜同服。而清宮中,慈禧長年讓御廚為她制作茯苓餅食用。其藥用價值最好的當(dāng)屬云南出產(chǎn)的茯苓稱為云苓。老年人經(jīng)常用白茯苓粉與粳米同煮粥服用,有養(yǎng)生之效

白靈菇原產(chǎn)于新疆維吾爾自治區(qū)氣候干燥的戈壁沙灘上，新疆民間稱為"天山神菇"。野生時僅在藥用植物“阿魏”的根基部生長，故又名“阿魏菇”。 白靈菇的藥用價值很高，它含有真菌多糖和維生素等生理活性物質(zhì)及多種礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)人體生理平衡，增強人體免疫功能的作用。

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