本文目錄一覽

• 1，動物用什么方法解薯
• 2，動物吃了滑石粉會怎么樣謝謝各位了
• 3，夏天這么解暑
• 4，狗狗中暑什么病狀怎么樣解暑
• 5，肉雞夏季如何降溫如何預(yù)防肉雞夏季中暑
• 6，喝綠豆粥有什么好處
• 7，怎樣去暑
• 8，天熱了吃什么最解渴

1，動物用什么方法解薯

用水降溫以達到解暑的目的

2，動物吃了滑石粉會怎么樣謝謝各位了

滑石粉 有利尿清熱之效。動物吃了一般沒有害處的，請放心~ 少量應(yīng)該沒事，因為滑石粉也是一種藥，許多食物里也是有滑石粉的。【滑石粉的藥效是，利尿通淋，清熱解暑，祛濕斂瘡。用于熱淋，石淋，尿熱澀痛，暑濕煩渴，濕熱水瀉；外治濕疹，濕瘡，痱子】

3，夏天這么解暑

夏季防中暑飲食推薦 1、多食含鉀類食品 我看過一遍報紙上面說，“科學(xué)實驗表明，缺鉀的實驗動物在熱環(huán)境中有半數(shù)以上死亡，而不缺鉀的動物則沒有死亡?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床也觀察到，中暑病人都有低鉀現(xiàn)象。所以，在炎熱的夏天，為了防止中暑發(fā)生，宜多吃些含鉀豐富的食物，如海帶、紫菜、豆制品、土豆、西瓜、香蕉等。高溫作業(yè)人員可以適當(dāng)喝些含鉀飲料，配方如下：氯化鈉35克，氯化鉀15克，碳酸氫鈉25克，葡萄糖20克，加1000毫升溫開水沖后，經(jīng)常飲用。同時，也可以購買鹽業(yè)部門出售的低鈉鹽（含氯化鉀），代替普通食鹽或含碘食鹽食用。” 所以個人認為炎熱的夏季，宜選擇攝食一些既可泄暑熱，又能化燥濕的食品。如飲湯宜花相伴，既可達到健脾利胃，又可恢復(fù)脾胃運動功能的目的。 第一，七樣止渴湯。金銀花、白菊花、玫瑰花各10克，麥冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克。先用酸梅加水適量，文火煮爛，將幾種藥加入水中煮沸，調(diào)入適量的冰糖，涼后飲用。具有開胃、生津、止渴的作用。 第二，三花清暑湯。白殘花、金銀花、扁豆花各20克，放入茶壺內(nèi)，開水沖泡，代茶飲。具有清暑濕、解熱毒的作用。 第三，荷花冬瓜湯。新鮮荷花2株，鮮冬瓜500克，清洗干凈，切片。加水1 000毫升，煮成濃湯，揀去荷葉，加入少許食鹽調(diào)味，即可食用。具有清熱解毒的作用。 2、多吃富水蔬菜 在我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖卟酥?，富水蔬菜是很多的，其突出特點是含水量高。一般地說，瓜類、雞毛菜、大白菜等，屬于富水蔬菜，而毛豆、馬鈴薯等含水量則較低。在富水蔬菜中，最值得推薦的是瓜類蔬菜。冬瓜名列富水蔬菜榜首，含水量高達96.6％。接下來分別為：黃瓜（95.8％）、金瓜（95.6％）、菜瓜（95％）、佛手瓜和絲瓜（94.3％）、南瓜（93.5％）、苦瓜（93.4％）。在瓜類中所富含的水是具有多種營養(yǎng)成分的水，是經(jīng)過多層生物膜、多次過濾形成的，是地地道道的天然、潔凈、營養(yǎng)、具生物活性的水，是市場上任何“太空水”、“純凈水”所無法比擬的。 而且瓜類屬于抗污染力強、聚集的污染物較少的蔬菜。在同等污染程度的土壤中，瓜類的重金屬和硝酸鹽污染都較輕。而且，瓜類所含礦物質(zhì)的特點是高鉀低鈉，對人體健康十分有利。因此，要讓人體之河?！扒濉?，生命之樹?！熬G”，夏季宜多吃富水蔬菜，尤其是瓜類 3、多飲自制解渴茶 下面我介紹些夏季人們經(jīng)常飲用的自制茶： 第一，宜飲菊花龍井茶 。菊花10克，龍井茶5克。將二味去除雜質(zhì)，和勻放入茶杯內(nèi)，沖泡開水，加蓋，泡10分鐘后即可飲用。具有舒風(fēng)散熱、清肝明目的功效，適宜用于早期高血壓、肝郁頭痛、結(jié)膜炎等病癥。 第二，宜飲藿香茶。藿香、佩蘭各10克。清水洗凈，切碎，沖入開水泡10分鐘。具有解毒去暑的功效，是夏季解毒去暑的佳品。 第三，宜飲豆葉茶。鮮扁豆葉100克。清水洗凈，將葉搗爛取汁，沖開水飲用。具有解熱清暑的功效。 第四，宜飲枇杷竹葉茶。枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克。清水洗凈，切成細末，放入沙鍋內(nèi)，加水500毫升，煎15分鐘，去渣濾液，趁熱加入少許白糖和鹽，是清暑的佳品。 第五，宜飲清暑茶。青蒿300克，荷葉360克，藿香280克，甘草90克。將青蒿、荷葉、藿香切碎，用文火微炒，甘草另打粗塊，與這些藥混合，分裝，每袋13克，1次1包，每日2次，開水泡飲。具有清熱解暑的功效。 第六，宜飲鹽茶。茶葉10克，鹽5克。用沸水1000毫升沖泡溶解，待涼飲用。具有預(yù)防中暑的功效。 第七，宜飲翠衣涼茶。鮮西瓜皮18克，炒梔子3?8克，赤芍6克，黃連1克，甘草1克，白糖15克。將西瓜皮切成小塊，與其他藥物一起放入鍋中。加水一碗半，文火煮20分鐘，濾取汁液，放入白糖，攪勻，待涼飲用。每日1次，適于中暑發(fā)熱、煩悶口渴等病癥。 第八，宜飲苦瓜茶?？喙?條，綠茶15克。將苦瓜上端切開，挖去瓤，裝入綠茶，把苦瓜掛于通風(fēng)處陰干。取下洗凈，連同茶切碎，混勻，每次取10克放入杯中，以沸水沖泡，悶半小時，可頻頻飲用。具有清熱解暑、除煩的功效。適于中暑發(fā)熱、口渴煩躁、小便不利等病癥。 第九，宜飲蓮花茶。蓮花6克，綠茶3克。取7月間含苞未放的大蓮花花蕾或開放的花，陰干，和茶葉共研細末。每日1次，用白開水沖泡，代茶飲。蓮花（蓮子）性味甘涼，能清心涼血,《日華子本草》稱蓮花“鎮(zhèn)心，益色駐顏”。 蓮花茶可以清暑熱，清暑渴。另外，由于是由蓮花和綠茶組成，故適用于冠心病、高血壓、高脂血癥、膽石癥、糖尿病等患者飲用。也可作為保健飲料，平日常飲。 第十，夏季宜飲荷蘆飲。鮮荷葉與鮮蘆根各50克，加水煎服?？芍我蚴顭嵋鸬男貝灐㈩^漲及口渴等。 第十一，宜飲楂荷茶。山楂30克，鮮荷葉50克。將荷葉、山楂切小塊，水煎去渣，放涼后即可飲用。能治暑熱頭昏、高血壓眩暈、高血脂等。 第十二，宜飲綠茶。夏季暑氣當(dāng)令，氣候炎熱，大汗淋漓，人體內(nèi)津液消耗大。在農(nóng)歷四、五、六3個月里，人若要喝茶，宜常飲龍井、毛峰、碧螺春、珠茶、珍眉、大方等綠茶。中醫(yī)認為，夏季喝綠茶綠葉湯，對身體健康有益。綠茶清鮮爽口，性味苦寒，具有清暑解熱、去火降燥、止渴生津的作用。滋味甘香的綠茶，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。所以，在驕陽似火的夏天，常飲些綠茶，既有消暑解熱、解毒之功，又有增補營養(yǎng)之效。 4、適量喝冰鎮(zhèn)啤酒 入夏之后，如果能喝上幾杯泡沫噴濺的冰鎮(zhèn)啤酒，既能消暑解乏，又可醒脾開胃。啤酒所以博得人們的喜愛，主要是由于它的特異醇香和那爽人的二氧化碳氣，喝后使人心曠神怡，暑氣全消。 啤酒的酒精含量最低。大量的科學(xué)研究證實，啤酒是一種非常健康的飲料，含有多種對人體有益的成分，夏季適量喝些啤酒，有幫助消化、滋補身體的功效。 從營養(yǎng)觀點看，酒類中以啤酒的營養(yǎng)價值最高，含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、糖、礦物質(zhì)及其他有利于人體健康的成分，素有“液體面包”之稱。啤酒不但不易醉人，適量喝些還可起到健胃、清目、散熱、解渴、降血壓、止咳、利尿、消除疲勞、恢復(fù)體力等作用，實為夏日理想的飲料

4，狗狗中暑什么病狀怎么樣解暑

給狗狗用涼水或溫水洗澡，然后給狗狗喝點解暑藥，人的也行。最好去寵物醫(yī)院看看，以防萬一嘛！

中暑是需要急救的狀況，在得到獸醫(yī)師專業(yè)的處理之前，可以先進行下列的動作，幫狗狗脫離險境，再趕緊帶狗狗到醫(yī)院做進一步的治療。 1. 迅速將狗狗帶離高溫高熱的環(huán)境。 2. 狗狗如果只有呈現(xiàn)喘氣的現(xiàn)象，神智還很清醒，可以給它喝冷水。 3. 進行體外降溫： 讓狗狗浸泡在冷水里，或是用冷水灑在狗狗身上，或是以濕毛巾反覆擦拭狗狗 的腹部、頸部、耳朵跟四只腳掌，或是用稀釋過的酒精（ 30％）擦拭全身；可 以配合使用風(fēng)扇來 加速降低溫度。 4. 幫狗狗按摩全身以及伸展四肢可以促進血液循環(huán)，幫助降低體內(nèi)溫度。 5. 趕快尋求獸醫(yī)師的協(xié)助。 6. 在進行緊急處理十五分鐘之后，如果肛溫?zé)o法降到 39.5℃，又沒辦法在短時間內(nèi)趕到醫(yī)院，則給予冷水灌腸－從狗狗的肛門灌入冷水。 在進行中暑的急救時，要特別注意以下幾點： 1. 不要強迫喂狗狗喝水，以免狗狗神智不清時會嗆到。 2. 在幫狗狗浸泡或淋濕全身時，要特別小心口鼻部不要進水。 3. 在急救的過程中，使用的是【冷水】而不是【冰水】，以免啟動身體的保護機制，反而不容易降溫。 4. 在降溫時，要持續(xù)監(jiān)測體溫，只要動物的肛溫降到 39℃就要停止降溫的動作，以免施行過度反而造成低體溫。 5. 不要喂狗狗退燒藥，因為中暑造成的高體溫是產(chǎn)熱過多以及散熱不良所造成的，跟體溫調(diào)節(jié)中樞無關(guān)，因此退燒藥在此時不會有用。 6. 在中暑過后的 24小時之內(nèi)，要繼續(xù)監(jiān)測體溫，因為溫度可能在下降到正常范圍之后又再度上升。 7. 非到不得已不要使用冷水灌腸，因為這樣處理之后就無法量到準確的肛溫了。 預(yù)防中暑之道 狗狗發(fā)生中暑之后，如果及時處理得當(dāng)，還能避免造成悲劇；但是如果錯過了急救的黃金時間，就很難挽回，即使暫時保住性命，也可能會使肝臟、腎臟、或腦神經(jīng)受到無法恢復(fù)的傷害（想想水煮蛋，蛋煮熟之后不會因為涼了就變回生蛋，狗狗的身體也一樣）。預(yù)防重於治療，讓狗狗遠離中暑的危險

當(dāng)狗出現(xiàn)中暑癥狀后，主人應(yīng)該馬上先采取自救，而不是一味地等待獸醫(yī)。最重要的是要盡快使狗的體溫降下來，方法是用涼水（不能用冰水，冰水會使皮膚的循環(huán)速度降低，從而延長降溫的時間）沖淋到狗的身體上，也可以把狗放到冷水浴盆里降溫。然后應(yīng)該以最快速度把狗送到獸醫(yī)診所。狗在這種情況下一般不會自己喝水，所以要送到獸醫(yī)采取點滴和其他方式迅速補充水份和其他藥物進行治療。

5，肉雞夏季如何降溫如何預(yù)防肉雞夏季中暑

一 采取過度通風(fēng)的方式。過度通風(fēng)的前提是雞舍溫度不高于32度的情況下。大家都知道，在過度通風(fēng)的情況下雞的體感溫度會下降3到5度，當(dāng)雞舍溫度不高于32度時，雞的體感低于29度，只要沒有通風(fēng)死角，雞就不會中暑。過度通風(fēng)的原則：雞舍前段所有的通風(fēng)口全部打開，風(fēng)機打開的數(shù)量以雞舍風(fēng)速達到4米每秒以上為標準，通風(fēng)注意無死角，疑是死角處增加通風(fēng)口。二 使用霧線和雞舍灑水。除了風(fēng)冷效應(yīng)造成體感溫度下降，水的蒸發(fā)也能帶來水冷效應(yīng)。如果雞舍溫度還沒有達到一定要開濕簾的程度，霧線和雞舍灑水降溫也是一個不錯的選擇，風(fēng)冷配合水冷，也能給雞提供一個舒適的環(huán)境。使用水冷效應(yīng)降溫時注意配合過度通風(fēng)，防治水汽排出不暢，造成高溫高濕的環(huán)境，給雞群造成傷害。三 使用水簾降溫。使用水簾是夏季最常用的降溫方式，水簾能快速降溫，但是他有很大的弊端。現(xiàn)在雞舍建造五花八門，水簾的安裝也是千奇百怪，缺乏科學(xué)專業(yè)的知道，導(dǎo)致大部分雞舍水簾安裝不當(dāng)。所以，不用水簾雞沒有問題，一用水簾雞就感冒，并且反復(fù)感冒，甚至造成氣囊炎的發(fā)生。我們在使用水簾的時間一定要學(xué)會讓冷風(fēng)按我們想要的路線去走，這就需要我們八仙過海，各顯神通。四 給雞提供充足清涼的飲水。雞群在炎熱的環(huán)境里需要引用大量清涼的飲水來降溫，一定要給雞提供充足清涼的飲水，喂藥一定要避開高溫時段，防止因適口性不好飲水減少造成中暑。五 天熱時段控制給料。機體大部分的熱量都是來源于飼料供給，我們可以在天熱時段控料，減少采食和活動量，給雞群提供一個安靜陰涼的環(huán)境，幫助它們平安度過每一個炎熱的白天。讓他們白天休息，晚上吃料。六 水里添加解暑降溫的藥物。可以在水里添加解暑降溫的藥物，輔助機體降溫。解暑降溫藥含有冰片、薄荷冰和vc，能夠很好的幫助機體緩解熱應(yīng)激。歡迎交流

6，喝綠豆粥有什么好處

喝綠豆湯的好處　　消暑解渴　　綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效?！　∏鍩峤舛尽　〗舛荆壕G豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強?！　☆A(yù)防中暑　　夏季暑熱盛行，綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆的清熱之力在皮，專家介紹，因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用?！　≈缶G豆湯的竅門　　1.煮沸時間不宜過長，煮沸3～5分鐘，以清澈綠湯為佳?！　?.取一只不銹鋼鍋，加水。煮沸后放入綠豆，蓋上鍋蓋。3分鐘后，舀出里面的湯，放在白色的大碗里面。這時的湯為綠色，澄清透明。這就是綠豆皮煮出來的真正顏色?！　?.減少氧化，蓋上鍋蓋煮為宜?！　?.避免用鐵鍋煮，因為綠豆中的類黃酮與金屬離子發(fā)生反應(yīng)，會干擾綠豆的抗氧化能力及食療功效，并且湯汁變色。　　5.煮綠豆湯時，綠豆皮自然脫落，不少人會把綠豆皮撇出來扔掉，這樣做實在可惜。綠豆皮，性寒味甘，能解熱毒，它的清熱解毒功效比綠豆仁強。綠豆皮里還含有大量抗氧化成分，如類黃酮等。　　6.煮綠豆湯時，建議綠豆與水的比例是1：10，將綠豆在開水中煮成綠色清湯，進行豆湯分離，湯不僅是解暑飲品，還有解毒功效。把煮湯時的綠豆撈出煮粥食用；用撈出的綠豆燉肉，肉的味道、口感很好，綠豆還能分解肉制品中的毒素?！　】焖僦鬆€綠豆法：　　將綠豆洗干凈，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。2~3個小時后，綠豆粒會脹大變軟，拿手掐掐看看軟不軟，如果軟了再下鍋煮，就很容易在較短時間內(nèi)將綠豆煮爛。如果還不夠軟就需要繼續(xù)泡，這樣泡好的綠豆煮起來就很容易酥爛。

可以清火驅(qū)除體內(nèi)積熱

清熱消暑~喝太多也不好~太涼了，特別是女孩子，生理期不要喝~

綠豆中所含蛋白質(zhì)，磷脂均有興奮神經(jīng)、增進食欲的功能，為機體許多重要臟器增加營養(yǎng)所必需；2. 綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而可以防治冠心病、心絞痛；3. 綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內(nèi)膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌并降低小腸對膽固醇的吸收；4. 據(jù)臨床實驗報道，綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可治療蕁麻疹等疾??；5. 綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒；6. 綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。 如何調(diào)理腸胃1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.避免刺激：比如少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食，避免過饑或過飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 保養(yǎng)方法: 1）保暖護養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 2）飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 3）忌嘴保養(yǎng)：要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。 4）平心靜養(yǎng)：要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。 5）運動健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。 6）吃飯要注意：定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。

早期最好少喝,前段電視剛說的,綠豆吃多會流產(chǎn).不過我喜歡喝,我現(xiàn)在是孕后期,感覺內(nèi)熱,經(jīng)常喝.但是前期比較寒,少喝為好,如果要加點糯米煮,就不會那么涼

7，怎樣去暑

夏天因炎熱的環(huán)境，人體代謝增強、營養(yǎng)素消耗增加，再加上天熱大量出汗，導(dǎo)致了許多營養(yǎng)素從汗液流失，因此夏天需要更多的營養(yǎng)素的攝入。怎么吃才能保證健康呢？ 第一，要多攝入點蛋白質(zhì)：這是因為高溫條件下，人體組織蛋白分解增加，尿中肌酐和汗氮排出增多，從而引起負氮平衡。因此要增加蛋白質(zhì)的攝入，每天的供給量須達100克左右。多吃一些豆制品、蛋類、綠豆、白木耳、海蜇、海帶、芝麻醬、奶類、魚、蝦、雞等，這些食物蛋白質(zhì)含量高，而且比較清淡。 第二，要適當(dāng)補充水分、維生素和無機鹽。當(dāng)機體大量出汗或體溫過高時，不但體內(nèi)水分不足，而且還會流失大量的鈉、鉀及水溶性維生素，尤其是維生素c、b1、b2。缺鈉可引起嚴重缺水，所以要補充水分和無機鹽。飲水不能一次過量，應(yīng)掌握少量多次的飲水原則。老年人不宜過度食用生冷瓜果，冰凍食物，以免加重心臟負擔(dān)和有損消化功能。鈉可加到飲料中；水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶、蛋類等含鉀量比較高，多吃這樣的食物可以防止鉀的缺失。維生素c主要存在于新鮮蔬菜及夏季水果中，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，維生素b族在糧谷類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中含量較多，夏季人們可適當(dāng)補充這些食物，亦可適當(dāng)口服些酵母片。 第三，夏季人們常會食欲下降，導(dǎo)致消化能力減弱。 所以在飲食調(diào)配上，要注意食物的色、香、味（以綠色、白色、清香和淡味、酸甜味為宜），以增進食欲。多食新鮮綠葉蔬菜、時令瓜果、涼拌菜及芝麻醬、綠豆芽、綠豆湯等。在做菜時，適當(dāng)加醋加姜，不但可增加風(fēng)味，而且有減少維生素的損失及殺菌、消暑、提高食欲等作用。老年人還應(yīng)注意少吃或不吃油膩食物，忌生冷、不潔瓜果。

西瓜解暑熱，祛煩熱，降火滋陰，止渴利尿，人中暑多吃點西瓜，也可以用白扁豆16克荷葉16克熬水喝，都是解暑熱止惡心很好的解暑食物，藿香正氣水也可以解暑熱 發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。 對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進行救治。若遠離醫(yī)院,應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境,用濕床單或濕衣服包裹病人并給強力風(fēng)扇,以增加蒸發(fā)散熱.在等待轉(zhuǎn)運期間,可將病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷卻,也是一種好辦法.夏季清熱解暑偏方 1.綠豆絲瓜花解暑 【方 劑】 綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。 【制作法】 用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。 【功 效】 清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑 2.紅糖綠豆沙解暑祛熱毒 【方 劑】 綠豆100克，紅糖25克。 【制作法】 將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。食之。 【功 效】 清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用解暑清熱，除煩解渴之功用。 3.海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿 【方 劑】 浸發(fā)海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。 【制作法】 將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，在把冬瓜和鹽一并放入，繼續(xù)燒至冬瓜九成熟，即可?；鸪鲥?。 【功 效】 消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。 4.冬瓜汁解暑熱煩渴 【方 劑】 鮮冬瓜一個。 【制作法】 將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁。盡量飲服。 【功 效】 消暑，清熱，除煩。制中暑后煩躁不安、口渴、尿黃，有清熱利尿之作用。

樓主你好！ 高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等癥狀，你可能就中暑了。中暑一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的干熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導(dǎo)致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。另一種是高溫、高濕度，即夏季常見的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會導(dǎo)致中暑。 　　中暑一般可分為三類：首先是先兆中暑，表現(xiàn)為大量出汗、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力等癥狀。體溫正?；蚵杂猩?，如能及時離開高熱環(huán)境，經(jīng)短時間休息后癥狀即可消失。其次是輕度中暑，既有先兆中暑癥狀，同時伴有嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。輕度中暑者經(jīng)治療后，一般4-5小時內(nèi)可恢復(fù)正常。第三是重度中暑，大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈等，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。 　　夏日中暑巧預(yù)防 　　如果做好預(yù)防工作，中暑是可以避免的。 　　飲水方面 首先應(yīng)注意補充水分。夏季人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態(tài)。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走，應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。 　　食物方面 要補充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類;另外，還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷飲容易中暑，因為人體局部的溫度突然降低會影響到各系統(tǒng)功能的正常運行。 　　外出方面 出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜，帶上充足的水。此外，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。 　　睡眠方面 高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有助預(yù)防中暑。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。 　　中暑了怎么辦 　　一旦出現(xiàn)中暑癥狀，我們應(yīng)立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息;同時補充水分，小口慢飲。解開領(lǐng)口扣子、領(lǐng)帶等，保持身體周圍通風(fēng)，并涂抹或服用解暑藥物;經(jīng)過一段時間休息后，若癥狀不減反增，應(yīng)及時就醫(yī)。 　　此外，一旦周圍有人發(fā)生中暑癥狀，應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼處，并保持周圍通風(fēng);解開衣扣，用各種方法幫助身體散熱;幫助服用解暑藥物，如果癥狀沒有減輕，應(yīng)立即撥打救助電話。 　　五大食品戰(zhàn)高溫 　　時值高溫天氣，美國營養(yǎng)師協(xié)會專家路易吉· 格拉頓(Luigi Gratton)博士推薦了以下五種食物，讓您吃出清涼： 　　哈密瓜：瓜類都含有豐富的鉀，但哈密瓜的鉀含量是西瓜的三倍!哈密瓜瓜瓤的橙黃色源于胡蘿卜素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗烈日危害。 　　漿果類：甘甜可口的漿果類水果富含與阿司匹林成分相近的物質(zhì)，可起到消炎作用，能有效減輕日灼帶來的傷害。此外，它們還是抗氧化劑維生素C的主要來源。葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常見的漿果種類，適合在夏季食用。 　　菠菜：多葉的菠菜富含水分和大量鎂。菠菜的綠色來自于葉黃素，能使皮膚和眼睛免受烈日危害。 　　紅辣椒：富含維生素C的辣椒能有效促進汗液排放，起到降溫作用，大蒜和生姜也會起到類似的作用?！　∵\動型飲料：在濕熱環(huán)境下進行運動，運動型飲料也許是一種較好的選擇。它能幫助您補充有價值的礦物質(zhì)，并增進人體對液體的吸收。

8，天熱了吃什么最解渴

---------------------- 夏季來臨,熱的人渾身 不自在,很多人一不小心就中了暑,我們在此 向你推出夏季消暑方法全攻略,一定能保證你 就能平安愉快地度過夏天。 最佳消暑對策：心靜 俗語說，“心靜自然涼”。天氣炎熱，人就顯 得煩躁，所以，消暑首先就是讓自己的思想平 靜下來，神清氣和，樂觀愉快，不要焦慮、緊 張、急躁、激動，讓神經(jīng)系統(tǒng)處于寧靜的狀態(tài) 最佳消暑食品：綠豆 綠豆甘寒，有清心利尿、 消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常 用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng) 胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱 盛及癰腫、丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等 一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均 有解救作用。最佳消暑藥物：荷葉荷葉味苦性 平，其氣清香，新鮮者善清夏日暑邪以化穢濁 ，清熱解暑方中最多配用。夏日如以鮮荷葉包 《六一散》煎服，鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮-p$荷葉泡茶，均有清暑利濕之良效。 最佳消暑水果：西瓜西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿 之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之 稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱! 傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內(nèi)有寒 濕者不宜進食。 最佳消暑蔬菜：苦瓜苦瓜性寒味H苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功， 對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用?？喙虾?多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)?？喙线€含有一 種叫 “多肽-P”類似胰島素的物質(zhì)，有降 糖功效，是防治糖尿病的佳品?？喙先缗胝{(diào)得 法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風(fēng)味，是 夏季大眾喜歡的蔬菜。 最佳營養(yǎng)肉食：鴨肉鴨為 水禽，其性寒涼。根據(jù)中醫(yī)“熱者寒之”的治1療原則，炎熱的夏季，若體內(nèi)有熱，容易上火 表現(xiàn)為低熱、虛弱、食少或水腫者，吃鴨肉 不但能補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有“清”與“補” 功效。 最佳調(diào)味用品姜、醋俗話說，“夏天 一日三片姜，不勞醫(yī)生開藥方”。姜、醋不但 能夠調(diào)味，還有殺菌功效。此外，姜還有溫胃 散寒、降逆止嘔等作用。醋能幫助消化吸收， 提高食欲。夏季吃涼菜時，適當(dāng)加姜、醋、蒜 不但清淡可口，還能預(yù)防痢疾、腸炎等疾病 的發(fā)生。 最佳消暑飲料：熱茶茶(綠茶 或花茶最適合夏季飲用)能清心利尿、解熱除 煩、止渴消暑。實踐證明，熱茶的消暑降溫功 效明顯超過各種冷飲。 4最佳降溫方法：搖扇扇 子獲得的風(fēng)柔和宜人，不會傷身。搖扇還是一 種運動，可鍛煉肢體，對防治上肢麻木疼痛、 肩周炎、高血壓等有一定功效。特別是有意識U地多用左手搖扇，還可收到活化右腦、開發(fā)右 腦潛能、預(yù)防中風(fēng)之功效。 b最佳保健措施：午睡 能補充夜間因炎熱而睡眠不足，保證下午精力 充沛。 ------------------- 夏季防暑9個小竅門 夏季少食多餐 1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多； 2、吃辛辣食物：醫(yī)生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫； 3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行； 4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導(dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇； 5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度； 6、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果； 7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會積累熱量； 8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦； 9、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。 預(yù)防中暑除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食和常備一些防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳方法之一。以下介紹6種降溫飲品： 1、山楂湯：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。 2、冰鎮(zhèn)西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。 3、綠豆酸梅湯：綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。 4、金銀花(或菊花)湯：金銀花(或菊花)30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可飲用。 5、西瓜翠衣湯：西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用。 6、椰汁銀耳羹：銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。 盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有： 1、仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。 2、十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。 3、藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。 4、清涼油：能清暑解毒?？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。 5、無極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。 6、避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。 7、金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_水泡代茶飲。 8、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。 9、荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。

白水或綠豆湯最好 還有酸梅湯

西瓜

多吃涼性蔬菜 夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體后會導(dǎo)致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調(diào)，食物消化不良。加之近年來，肉類等動物性食物消費量增加，體質(zhì)呈酸性，多內(nèi)熱。吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是涼性的呢？瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬于涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵（紫角葉）、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬于涼性蔬菜。這些蔬菜正值旺產(chǎn)期，不妨經(jīng)常食用。 多吃“殺菌”蔬菜 夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。這些蔥蒜類蔬菜中；含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜。近年研究查明，大蒜的有效成分主要是大蒜素。由于大蒜中的蒜酶遇熱會失去活性，為了充分發(fā)揮大蒜的殺菌防病功能，最好生食。上述蔥蒜類蔬菜都具有不同程度的殺菌抑菌作用，經(jīng)常吃是有益的。

綠豆湯,撒上白糖,炎炎夏日回到家,從冰箱里拿出冰鎮(zhèn)的綠豆湯,簡直就是享受啊

溫水..

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