1， 北京花粉片和破壁松花粉有什么區(qū)別

花粉片是用花的粉壓成的，多用油菜花的，破壁松花粉是用東西的松樹開的花的粉經(jīng)過特殊加工而成的，制造工藝不同，營養(yǎng)成份也不盡相同，可以看說明的，都可以起到保健作用，功效有不同而已。

2，松花粉片怎么吃嚼著吃放在水里還是和藥一樣用水服下去 搜

松花粉可以直接信用也可直接涂抹,既可以降血壓降血糖,也可以幫助減肥再看看別人怎么說的。

松花粉可以直接信用也可直接涂抹,既可以降血壓降血糖,也可以幫助減肥

松花粉片的吃法比較簡便，用溫開水直接沖服就可以了。破壁松花粉可以與奶、粥共同食用，但奶、粥的溫度不宜過高，以免活性成分，影響產(chǎn)品保健功能。

3，花粉片是干嘛的有什么功效

荷花粉：感清香而甜潤，具有祛斑增白、清熱解毒、補(bǔ)氣活血、潤燥通便、美容等效。 油菜花粉：增強(qiáng)毛細(xì)血管強(qiáng)度，降血脂，對靜脈曲張潰瘍、前列腺疾病有效。具有治療糖尿病、貧血、便秘、防癌抗癌等功效，適合中老年人使用。 虞美人花粉：稀少而珍貴，具有安神益氣、治支氣管炎、前列腺炎、胃炎、胃潰瘍、減容等功效。 五倍子花粉：含多種氨基酸、核酸、生長素和抗菌素，具有改善記憶、補(bǔ)腎安神、治肝炎、肝硬化、美容等功效。 玉米粉：改善微循環(huán)、利尿、保護(hù)腎臟、對腎結(jié)石有治療作用，有養(yǎng)顏增白之功效。 蕎麥花粉：保護(hù)毛細(xì)血管壁，降低血糖、血脂軟化血管、可防止流血和出血，還能增強(qiáng)心臟的收縮，使心跳速度放慢。 玫瑰花粉：有利尿之效、調(diào)節(jié)分泌 、促時新陳代謝、治粉剌、對腎結(jié)石有治療作用。 茶花花粉：祛斑，防止動脈硬化，祛風(fēng)清熱，美容美顏，改善睡眠等功效。 百化花粉：延緩衰老，美容美白的理想天然食品，對貧血內(nèi)分泌失調(diào)，糖尿病體質(zhì)虛弱，前列腺炎有特效。 南瓜花粉：含vbi較高，能調(diào)節(jié)植物性神經(jīng)正常工作，對靜肪曲張潰瘍、前列腺疾病有效。具有治聞糖尿病、失眠、消除疲勞、抗衰老等功效

花粉片能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，平衡人體機(jī)能，由體內(nèi)直達(dá)肌膚從根本上激活表皮細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚新陳代謝，消除或減輕色斑、皺紋，防止皮膚衰老、粗糙、使皮膚柔滑細(xì)嫩，富有光澤和彈性。花粉中的VE、超氧化歧化酶等成分能抗氧化，調(diào)節(jié)機(jī)能衰老過程，提高記憶力。1.美容養(yǎng)顏，消除或減輕色斑、皺紋，防止皮膚衰老、粗糙、使皮膚柔滑細(xì)嫩，富有光澤和彈性。2.蜂花粉含有核酸，食用它可使細(xì)胞再生，預(yù)防衰老延長壽命，改善調(diào)理機(jī)體衰老過程，明顯提高腦記憶力。3.蜂花粉可以吸收足夠的營養(yǎng)，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的

4，松花粉片的作用

松花粉真正的營養(yǎng)價值，在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配的營養(yǎng)成份，數(shù)量達(dá)200余種，且每種成份含量均極大，蛋白質(zhì)總含量較牛肉雞蛋類多出七至十倍，礦物質(zhì)鐵比菠菜含量高出二十倍，維生素a比原形胡羅卜素要多十至三十倍，更難得的是松花粉所含有的二百余種營養(yǎng)全部屬于活性營養(yǎng)素，能在很短的時間內(nèi)，不必經(jīng)消化直接被人體吸收，比市售的維生素吸收力約大十倍。因此對人體的健康有較大的助益，而且松花粉是純天然植物產(chǎn)品，比藥物治療更好的地方是完全沒有副作用。

這個沒吃過哦，不過松花粉的作用基本相似，長期吃松花粉對人體很好的，可以抗衰老抗疲勞，美容養(yǎng)顏，控制體重，增強(qiáng)免疫力等等。要吃的話最好選擇知名的牌子，像我就是一直吃國內(nèi)最高端的海吉雅松花粉，雖然價格比較高，但是它的花粉純度要比普通的高好幾倍呢，有興趣可以試試。

松花粉片富含人體所需的氨基酸、維生素、不飽和脂肪酸、核酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)過藥理研究發(fā)現(xiàn)松花粉片具有增強(qiáng)免疫力、潤腸通便、延緩衰老等功效，可以有效的防治感冒咳嗽等疾病。松花粉不僅可以增強(qiáng)免疫力，同時還具有促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)、防治前列腺疾病、增強(qiáng)消化功能、增強(qiáng)食欲、減肥、烏發(fā)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)身體生長、消除疲勞等功效，所以正常人也可以適量的食用松花粉。擴(kuò)展資料：1、常吃松花粉，可以吸收足夠的維生素B1，刺激消化酶的產(chǎn)生，增加食欲。2、增強(qiáng)消化功能和腸功能。3、前列腺炎為老年男性的通病，可以治好前列腺，成功率高達(dá)80%，同時病人會感覺性能力增強(qiáng)。4、吃松花粉能增加體力，加強(qiáng)對感冒的抵抗和治愈力。5、多吃松花粉可促進(jìn)肝細(xì)胞之活性，營養(yǎng)均衡吸收，防止肝病發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。參考資料來源：搜狗百科—松花粉片

松花粉能夠增強(qiáng)免疫力是正確的，因為本身松花粉具有調(diào)節(jié)血管和美容和抗疲勞的作用，“正康惠仁松花粉”采用塞旱壩油松花粉，經(jīng)細(xì)胞破壁，融入現(xiàn)代制作工藝加工而成，具有人類生命的全部營養(yǎng)素，其中含有10余種維生素、18種氨基酸、30多種活性酶、50多種常量及微量元素，以及礦物質(zhì)、粗纖維、核苷酸等200多種營養(yǎng)元素，對增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，平衡人體各項機(jī)能具有神奇的功效，并能改善亞健康，對產(chǎn)、孕婦及嬰幼兒提供全部營養(yǎng)成分，提高兒童發(fā)育期心智。所以安全無副作用，放心使用……

5，什么花粉片能祛痘

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。祛痘建議你不妨試試：紅豆泥排毒面膜功效：具有清熱解毒的功效，能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痤瘡，讓肌膚更健康更嫩滑清透。適用膚質(zhì)油性肌膚原料：紅豆100克，清水少許制作方法：紅豆洗凈，放入沸水中煮30分鐘左右，直至紅豆軟爛。將煮爛的紅豆放入攪拌機(jī)內(nèi)充分?jǐn)嚢?，打成紅豆泥冷卻后即可使用。使用方法：將面膜均勻涂抹于臉部。敷15分鐘左右后，用溫水洗凈。更多肌膚問題歡迎您到知我藥妝肌膚專家平臺提問，或者到知我藥妝官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢

第一種祛痘花粉片：桃花+檸檬片+百合花=除痘清火第二種祛痘花粉片：冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水一般要幾個月才見效第三種祛痘花粉片：菊花茶配以普洱茶即菊普茶 有很好的減肥 美容 去痘 去火等功效，但是一定要注意喝茶的時間 (1)早晨起床后飲淡茶水，補(bǔ)充一夜之間的水消耗; (2)上午10時左右飲濃些的茶水，可補(bǔ)充流汗及尿液排出的水分; (3)下午3時左右飲淡茶水，再度補(bǔ)充體內(nèi)排出的水分，并使體內(nèi)囤積的廢物順利排出，防止人體酸性化。 (4)晚上8時左右，睡前飲水，因睡眠時血液濃度增高，睡前飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。多吃水果和蔬菜尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。經(jīng)常洗臉油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。

目前多數(shù)情況的花粉祛痘方案可以采用以下方法：　　花粉、蜂蜜調(diào)和然后溫水沖開，內(nèi)服，一日3次，每次破壁粉量2-3g。 松花粉蜂蜜或甘油調(diào)糊，睡前敷面做面膜，半個小時以后洗掉。　　試用：內(nèi)服正常量、外用首先敷于手腕內(nèi)側(cè)，3日內(nèi)沒有出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，再按照上面的方法使用，過敏者停用。　　過敏者也有方法調(diào)整：首先停用直至過敏現(xiàn)象消失（嚴(yán)重者使用撲爾敏或?qū)めt(yī)治療），每日按內(nèi)服方法調(diào)制使用，使用量每日一次，一次1g（可能會有瘙癢現(xiàn)象，沒有出現(xiàn)皮膚紅疹可以繼續(xù)使用；出現(xiàn)紅疹等明顯現(xiàn)象立即停用，不可再用）；一個月后增加至2g，每天一次；再有一個月增加到3g每天，分成3次……類推，直至正常量，此后過敏將不會再出現(xiàn)，其他方面的過敏也會有很大的改善。

第一種祛痘花茶：桃花+檸檬片+百合花=除痘清火　　第二種祛痘花茶：冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水一般要幾個月才見效　　第三種祛痘花茶：菊花茶配以普洱茶即菊普茶 有很好的減肥 美容 去痘 去火等功效，但是一定要注意喝茶的時間 (1)早晨起床后飲淡茶水，補(bǔ)充一夜之間的水消耗; (2)上午10時左右飲濃些的茶水，可補(bǔ)充流汗及尿液排出的水分; (3)下午3時左右飲淡茶水，再度補(bǔ)充體內(nèi)排出的水分，并使體內(nèi)囤積的廢物順利排出，防止人體酸性化。 (4)晚上8時左右，睡前飲水，因睡眠時血液濃度增高，睡前飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。多吃水果和蔬菜　　尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。經(jīng)常洗臉　　油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。避免機(jī)械擠壓痤瘡更多肌膚問題歡迎您到知我藥妝肌膚專家 平臺提問，或者到知我藥妝官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢。

6，吃花粉片好嗎

吃“康思農(nóng)”花粉片的女人中國的女人終于開始體會到了買一款昂貴的化妝品來襯托臉面，還不如食用花粉片來得有效果，吃出來的美才更健康，營養(yǎng)，因此，在這個階層的人群中，“康思農(nóng)”花粉片就開始流行起來了，成為所有女人年輕的夢想。首先，“康思農(nóng)”花粉片中含有多種天然植物激素，主要是雌性激素和促進(jìn)腺激素，對男女不孕癥有理想的效果。其次，花粉片中還含有2120毫克核酸，它是遺傳基因的基本物質(zhì)，具有促進(jìn)細(xì)胞再生，新陳代謝，延緩衰老，使你看起來更年輕，更高貴。02 由于它是純天然的綠色食品，因此使你吃得更放心?；ǚ燮羞€含有大豆異黃酮，通過對體內(nèi)雌激素的雙向調(diào)節(jié)，調(diào)整女性內(nèi)雌激素水平，改變體內(nèi)荷爾蒙的濃度，達(dá)到延緩女性機(jī)能衰退和機(jī)能衰老的效果，減緩與減輕婦女更年期癥狀，保持女性面容靚麗，皮膚光澤而富有彈性的功效。最重要的是“康思農(nóng)”有名校“華中農(nóng)業(yè)大學(xué)”做依托，有一批高科技人才做科學(xué)研發(fā)，康思農(nóng)品牌是湖北市場暨武漢市場商品質(zhì)量信得過的品牌。在用了“康思農(nóng)”這么完美的花粉片之后，會使你得到眾多的內(nèi)心滿足。

植物的花粉，在自然界中能受精、結(jié)果以繁衍后代，從而使綠色世界千姿百態(tài)，更加繁茂?；ǚ圻€有極高的營養(yǎng)價值，且在藥用、保健、美容等方面也同樣具有神奇的功效，從而受到人們的重視。 在我國花粉作為藥物應(yīng)用于臨床，可追溯到2000年前的秦漢時代。在我國第一部藥學(xué)著作解申農(nóng)本草經(jīng)》中，就記載了第一味花粉類藥物“蒲黃”，說“蒲黃甘平，主心腹膀胱寒熱，利小便，止血，消瘀血”。蒲黃是香蒲科多年水生草本植物狹葉香蒲及同屬其他植物的干燥花粉。歷代本草都把它列為止血、消瘀、利尿的要藥。近代科學(xué)研究證明，蒲黃主要成分為黃酮苷、氨基酸、甾醇酚類等，是收斂性止血藥，能縮短凝血時間，對離體與在體子宮有增強(qiáng)張力及節(jié)律性收縮等作用?；ǚ圩鳛樘烊蛔萄a(bǔ)品應(yīng)用，很早就被人們發(fā)現(xiàn)。如蒲黃在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，有“久服輕身、益氣力、延年”的記載。 近40多年來，國內(nèi)外對花粉的研究取得了很大進(jìn)展。據(jù)科學(xué)分析，食用花粉中含有豐富的營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)含量高達(dá)25％～30％；有19種處于游離狀態(tài)的氨基酸，很容易被人體所吸收；并含有除維生素b12之外的全部維生素、18種天然活性酶類、多種生物黃酮、27種微量元素以及生長素、抗菌素和糖類等多種不同營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分?；ǚ蹆?yōu)于其他營養(yǎng)品之處還在于它含有能參與人體代謝活動的活性物質(zhì)——輔酶。這種酶被人體吸收后，則有良好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健腦、美容、防衰抗老等多種功效。 自上世紀(jì)70年代以來，世界上許多國家都掀起了花粉熱，如常用的食用蜜源性花粉，被人們譽(yù)為“全能營養(yǎng)食品”、“健康美容之源”?；ǚ凼称吩谠S多國家相繼問世，如瑞典把花粉食品用于美容，日本把花粉食品作為營養(yǎng)佳品，法國把花粉食品用于防衰抗老，并作為兒童發(fā)育的上等食品。研究表明，中年人食用花粉，可消除疲勞，使精神旺盛；老年人食用能改善皮膚細(xì)胞功能，減少色素沉著，延緩衰老，改善心肺功能，增進(jìn)食欲；對腦力勞動者能改善腦細(xì)胞活力，促進(jìn)思維記憶；對體力勞動者可及時補(bǔ)充營養(yǎng)，恢復(fù)體力；對婦女能使皮膚細(xì)膩潤滑，保持青春活力。如俄羅斯一位營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，高加索的古爾加族人被稱為“長壽族”，其長壽之秘，就與他們常食花粉食品有關(guān)?，F(xiàn)代很多營養(yǎng)學(xué)家把花粉加入到牛奶、果汁、餅干、蛋糕、糖果等食品中，還制成花粉膠囊供藥用，用于慢性肝炎、前列腺增生、支氣管炎、血管硬化、神經(jīng)衰弱、糖尿病等病癥的治療，均取得良好功效。我國地域遼闊，花粉資源豐富，養(yǎng)蜂業(yè)發(fā)達(dá)，發(fā)展花粉事業(yè)是大有可為的。 但是也應(yīng)看到，花粉有對人有益的方面，同時也有有害的方面?；ǚ郯雌鋵θ梭w的作用分為食用花粉、致敏花粉、有毒花粉三大類。大部分蜜源性花粉均可食用，目前市場上絕大多數(shù)花粉制品都屬此類。但是花粉原料在采集、運(yùn)輸、保存過程中，由于把關(guān)不嚴(yán)等原因，可能存在著原料不純(含有致敏或有毒花粉)，制品霉壞變質(zhì)，或花粉未經(jīng)破殼處理(不經(jīng)過破殼處理不能被人吸收)等問題。所以，專家提醒大家，花粉資源的開發(fā)利用，為人民造福是好事，但一定要加強(qiáng)檢測制度，注意花粉制品的質(zhì)量，特別是對過敏體質(zhì)者以及孕婦、兒童等，最好不要隨意服用花粉制品，以免出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)。

7，吃花粉片有什么好處

據(jù)研究，花粉里蘊(yùn)含著各種有益于人體健康的物質(zhì)?；ǚ劾锖邪被?、蛋白質(zhì)游離的氨基酸（易被人體吸收）；還含有多種類型的糖、脂肪、無機(jī)鹽、有機(jī)酸、酶類、微量元素和維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D等多種營養(yǎng)物質(zhì)，以及延緩人體組織衰老的激素和抗菌素、生長素等，因而是一種良好的天然營養(yǎng)素。食用花粉食品不僅能增進(jìn)食欲、增強(qiáng)體力、預(yù)防和治療疾病，而且能延緩衰老。此外，花粉中還含有美容所需的全部營養(yǎng)素，如多種氨基酸、維生素、核酸等物質(zhì)，有些能透過皮膚表層營養(yǎng)真皮，改善真皮外觀，使皮膚柔嫩，增強(qiáng)彈性。經(jīng)試用證明，花粉對消除面部小皺紋、粉刺、雀斑等均有一定療效。日本曾對30位婦女進(jìn)行4個月的花粉美容試驗，有效率達(dá)80%。

花粉的基本功效】 1、增強(qiáng)人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。 增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞、提高機(jī)體免疫力。國外許多運(yùn)動員經(jīng)常食用花粉，國家體委正式將花粉定為我國運(yùn)動員的保健食品。 2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。 3、防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。 4、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。 5、防治前列腺疾?。夯ǚ凼乔傲邢傺椎目诵牵杂筒嘶ǚ坌Ч罴?。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。 6、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養(yǎng)，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。 7、調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。 8、保肝護(hù)肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。 9、輔助治療其他疾?。夯ǚ蹖ω氀⑻悄虿?、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果 臨床實(shí)踐證明，蜂花粉對某些疾病有較好的療效。 1.對心血管有良好的作用。蕓香甙、原花青素等黃酮類物質(zhì)可提高血管壁抵抗力，降低血管透過性。花粉含有這些物質(zhì)，長期食用花粉可以防治動脈粥樣硬化、高血壓、腦溢血、靜脈曲張等心血管疾病。 2.調(diào)整胃腸功能，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲?；ǚ壑泻兴嵝钥股?，對于沙門氏菌、大腸桿菌、傷寒菌有良好的殺滅作用。同時，花粉又能調(diào)整胃腸道的功能，對便秘、胃腸功能紊亂、潰瘍病等有良好的治療作用。 3.防止貧血，抗輻射?；ǚ塾欣诠撬柙煅δ艿母纳疲⒛芴岣逿淋巴細(xì)胞，巨噬細(xì)胞的數(shù)量和活性，對腫瘤及其轉(zhuǎn)移有抑制作用。 4.抑制前列腺的增生。臨床證明，油菜花粉對抑制前列腺增生療效顯著，達(dá)90%，對前列腺炎的為85%。 5.令脫發(fā)再生。花粉中的肌醇成分對毛發(fā)生長有良好的作用，可令白發(fā)變黑，脫發(fā)再生，而且頭發(fā)烏黑，富有光澤。 6.蜂花粉對神經(jīng)系統(tǒng)的療效顯著。長期食用花粉，能促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，因此，蜂花粉能促進(jìn)兒童的智力發(fā)育，用蜂花粉治療智力低下的兒童療效顯著。蜂花粉還可提高腦細(xì)胞的興奮性，使疲勞的腦細(xì)胞更快的得到恢復(fù)，蜂花粉被譽(yù)為腦力勞動的最好恢復(fù)劑。奧地利一家醫(yī)院報導(dǎo)，用蜂花粉可治療神經(jīng)官能癥，可使失眠、注意力不集中和健忘癥很快好轉(zhuǎn) 蜂花粉作為一種營養(yǎng)豐富的食品，對人體的功效重在調(diào)理，堅持食用，可以增強(qiáng)人的免疫功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、祛除疾病的目的。不同的花粉療效各有側(cè)重，從多年的實(shí)踐中得出：荷花、茶花粉美容效果好，荷花粉還有祛痘的神奇功效，油菜花粉抑制前列腺增生，五味子花粉養(yǎng)肝護(hù)肝。 花粉系列功效： 茶花花粉：清熱解毒、延緩衰老、調(diào)壓降脂、養(yǎng)顏健胃 荷花花粉：清心涼血、排毒養(yǎng)顏、消濕去風(fēng)，對雀斑、失眠、等疾病的治療效果良好 油菜花粉：護(hù)肝排毒、消腫散痛，是男性前列腺炎的克星 五味子花粉：養(yǎng)肝護(hù)肝、對于頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果 【食用方法】 1、可用溫開水吞服； 2、也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口； 3、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服； 4、也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果。 一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內(nèi)服用。 【食用劑量】 蜂花粉的服用量應(yīng)根據(jù)服用者的體質(zhì)狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5-10克，強(qiáng)體力勞動者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的（如運(yùn)動員）或用作治療疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到15-30克。由于蜂花粉是最為天然的營養(yǎng)品，酌清適量多用一點(diǎn)對人并無妨礙。 【特別提醒】 蜂花粉真的要破壁嗎？ 由于蜂花粉壁具有異常耐酸耐堿耐腐蝕的堅硬外壁，長期以來學(xué)術(shù)界曾認(rèn)為，蜂花粉只有破壁才能被利用。到現(xiàn)在也有很多商家以此做為賣點(diǎn)。經(jīng)研究證明這是錯誤的認(rèn)識。 如今多項研究表明：花粉壁并無明顯阻礙營養(yǎng)成份釋放的作用，蜂花粉作為食品不需破壁。因為花粉壁上存在萌發(fā)孔、萌發(fā)溝，在胃腸的酸性環(huán)境中和酶的作用下，花粉的營養(yǎng)成份會順著萌發(fā)孔、萌發(fā)溝滲透出來，被人體吸收。人空腹吃花粉排出的糞便中，花粉粒中的物質(zhì)70-90%已被人體吸收。因此專家認(rèn)為，作為直接食用的花粉，不必進(jìn)行破壁處理。而且破壁后的花粉更不利于保存，對于活性物質(zhì)豐富的花粉來說是非常關(guān)鍵的。只有直接用于皮膚涂抹的花粉（用于化妝品）才需破壁。

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