1，破壁松花粉的服用方法

不一定的，體質(zhì)弱的人就無法吸收；腸道不好的人吃了會有潤腸通便的作用（例如：國珍松花木寡糖，里面加入的就是為破壁的松花粉）。當(dāng)然 一般自己采摘的松花粉吃了沒有作用。都需要經(jīng)過除塵、粉碎等初步加工才可以食用。希望可以幫到你。

親可用50-60度溫開水調(diào)服，味稍甘，可加蜂蜜，比較好入口！希望對你有所幫助！

2，松花粉怎樣吃效果更佳

松花粉的營養(yǎng)價值很高，對女性來說更是一種好食物。松花粉具有抗衰老、抑止前列腺增生、助眠、調(diào)養(yǎng)腸胃、提高免疫力、促進(jìn)神經(jīng)和心肌的修復(fù)、美容養(yǎng)顏、減肥、抗皺的功效，所以女性們?nèi)绻胍约旱纳聿呐c皮膚永遠(yuǎn)年輕，大可以試著吃松花粉。而中老年人也可以拿松花粉作為益壽延年、防病治病的好方法來使用。但是它應(yīng)該怎樣吃呢？這成為了大家的疑問，所以我們今天將為大家介紹：松花粉的吃法，怎么吃松花粉效果更佳。松花粉松花粉味道有點(diǎn)苦，或是對松花粉的香味不適應(yīng)，可以同蜂蜜一起食用，同時對人體還有很多好處，但需要特別注意的是，加蜂蜜的話水溫不能超過40度，否則蜂蜜中的大多數(shù)營養(yǎng)成分會被破壞。松花粉每日兩至三次，每次一勺（約3克），用溫水送服，或調(diào)入牛奶、蜂蜜水一同服用，飯前半小時服用。提示：糖尿病患者不要加糖。美容外用1、用牛奶、蛋清，加松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。2、取一勺蜂蜜，一個蛋黃，加松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有潤膚除皺之功效。泡酒服用配方：松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時間長一些），經(jīng)常搖動，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。服法：每次飯后服用10-15毫升，可長年服用。松花粉片如果你感覺使用松花粉太麻煩，那就直接選擇松花粉片吧。松花粉片是精選松花粉用特殊的方法壓制成片方便服用。

3，松花粉怎么吃效果最好

1、松花粉最簡單的吃法是直接用溫開水送服，也可將松花粉與蜂蜜或牛奶等搭配食用，事實上市面上的松花粉多已制成便于服用的膠囊劑或片劑，服用時只需按照產(chǎn)品說明書適時適量服用即可，但注意松花粉不能用60℃以上的開水沖泡，否則松花粉的營養(yǎng)價值會因活性物質(zhì)大量失活而降低。2、松花粉對服用時間雖然沒有明確的要求，但空腹服用更利于胃腸道吸收松花粉中的營養(yǎng)物質(zhì)，從一天來看松花粉的最佳服用時間是早餐前半小時或晚餐后1～2小時，其中一天只服用一次時最好選擇在吃早餐前半小時左右服用，若一天服用兩次的話則可在吃晚餐后1～2小時左右再加服一次。

4，自己摘的松花粉怎么吃

自己采的松花粉，一般不要用，因為1.你采的松花粉是馬尾松或者油松嘛，只有這兩種花粉可以吃；2.個人無法做到對松花粉除塵，除雜，有污染；3.沒有破壁，營養(yǎng)釋放不來，吃了也沒什么用。

涼干后好保管,鮮松花粉也可食用.采摘鮮松花蕊(花瓣、花蕊一齊摘下)，選其中嫩白者，放入瓷罐中；蜂蜜適量，煮沸成汁。用此蜜汁浸漬松花蕊一個小時，即可食用。味香甜可口。　　松花蕊，即松黃、松花粉。其中含有多種微量元素、維生素、氨基酸和蛋白質(zhì)，其營養(yǎng)價值極高，被譽(yù)為“大自然中最完善的營養(yǎng)食品”。松花粉還含有一種高效生物活性物質(zhì)，能改善人體組織器官的新陳代謝，增強(qiáng)心血管功能，延緩細(xì)胞衰老，有神奇的減肥輕身、延年益壽作用。

5，靈芝怎么吃

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進(jìn)行一個沖服調(diào)服，根據(jù)個人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。

6，請問木瓜要怎么弄效果才最佳呢

一般選木瓜的方法如下：買回的木瓜如果當(dāng)天就要吃的話，就選瓜身全都黃透的，輕輕地按瓜的肚有點(diǎn)軟的感覺，就是熟透的了。選木瓜要選瓜肚大的，瓜肚大證明木瓜肉厚，因為木瓜最好吃的就是瓜肚的那一塊。 吃木瓜得根據(jù)你的口味來選擇，比如喜歡哪個品種呀。一般選木瓜的方法如下：買回的木瓜如果當(dāng)天就要吃的話，就選瓜身全都黃透的，輕輕地按瓜的肚有點(diǎn)軟的感覺，就是熟透的了。選木瓜要選瓜肚大的，瓜肚大證明木瓜肉厚，因為木瓜最好吃的就是瓜肚的那一塊。還可以看看瓜蒂，如果是新鮮摘下來的木瓜，瓜蒂還會流出象牛奶一樣的液汁，你可以看看瓜蒂的情況來推斷瓜是否新鮮。如果不新鮮的瓜會發(fā)苦。瓜身要光滑，沒有摔、碰的痕跡，拿在手里比較墜手，那就是汁水多。 　　吃法： 　　1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多?？梢院唵渭庸ひ幌聛沓?，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。 　　2、木瓜蒸牛奶：木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分鐘后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內(nèi)再蒸，只需蒸10分鐘即可。 　　3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好貴的哦）生一點(diǎn)的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內(nèi)稍燙一下，然后來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發(fā)苦。

7，人參怎么吃效果最好

人參是中國人傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品，價格高，作用強(qiáng)，現(xiàn)在人參通過人工種植，食用方法很多，不同的食用方法，藥效也均有不同，人參的種類很多，需按照自己的身體狀況，體質(zhì)，服用相對應(yīng)的人參。人參（學(xué)名：PanaxginsengC.A.Meyer）是五加科、人參屬多年生草本植物。高達(dá)60厘米；根莖短，主根紡錘形；掌狀復(fù)葉3-6輪生莖頂，葉柄長3-8厘米，無毛；小葉3-5，膜質(zhì)，中央小葉橢圓形或長圓狀橢圓形，長8-12厘米，側(cè)生小葉卵形或菱狀卵形，長2-4厘米，先端長漸尖，基部寬楔形，具細(xì)密鋸齒，齒具刺尖，上面疏被刺毛，下面無毛，側(cè)脈5-6對；小葉柄長0.5-2.5厘米；傘形花序單生莖頂，具30-50花，花序梗長15-30厘米；花梗長0.8-1.5厘米；花淡黃綠色；萼具5小齒，無毛；花瓣5；花絲短；子房2室，花柱2，離生；果扁球形，鮮紅色，徑6-7毫米；種子腎形，乳白色?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人參對神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及外科使用等都有明顯的作用。人參的莖、葉、花，果以及加工副產(chǎn)品都是輕工業(yè)的原料，加工出諸如含有人參成分的煙、酒、茶、晶、膏等商品，都比較受消費(fèi)者的歡迎。人參栽培是農(nóng)民多種經(jīng)營的重要項目，能給國家提供大量的稅金和利潤。例如，生產(chǎn)邊條參的中國吉林省集安縣，人參稅收利潤占全縣總收入的50％（1986年）。人參怎么吃效果最好呢，有以下一些方法，可供參考。1.第一點(diǎn)，按照自己的身體狀況，體質(zhì)，服用相對應(yīng)的人參，因為人參的品種也是非常多，有長白山人參，高麗參，西洋參，紅參，黨參，太子參等等。對癥下藥效果最好。2.第二點(diǎn)，在身體出現(xiàn)虛弱，乏力，體力透支等等不佳狀況時使用，效果最好。3.第三，把人參切片，藥效更加容易散發(fā)出來?？梢院?，可以泡水。4.第四，把人參打粉，更加容易被人體吸收?？梢耘菟?，可以吞服，可以含化5.第五，服用人參最好在空腹?fàn)顟B(tài)，吸收更好。服用人參一定要堅持一段時間，才能夠看出效果，僅僅服用幾天是看不出療效的。6.第六，用人參燉湯，做成藥膳，與雞同燉，滋補(bǔ)功效更好。而且味道也好。7.第七，在服用人參期間，不要服用蘿卜，茶葉茶。影響人參的吸收。8.第八，有感冒，氣喘，濕熱體質(zhì)的人不宜服用人參。

8，蟲草怎么吃效果最好

首推的是冬蟲夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬蟲夏草煲湯也特別好，在煲湯時它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色。冬蟲夏草還可以拿來泡酒，三個月左右就能泡好。蟲草怎么吃效果最好：1、冬蟲夏草煮水泡茶喝好首推的是冬蟲夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制時可以取二克冬蟲夏草放在杯子里，用八十五度左右的開水直接沖泡，一次放入到的冬蟲夏草可以反復(fù)沖泡多次，最后不喝的時候，可以把冬蟲夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬蟲夏草茶時，也可以加入一克人參或者適量的枸杞子，這樣會更利于冬蟲夏草功效的發(fā)揮。冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。a、茶具的選擇：喝蟲草水好像喝功夫茶一樣講究。要選用一個透明玻璃水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，更不會像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。b、量的選擇：主要依個人對濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個蟲草。C、操作方法：蟲草要用文火煮沸，時間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。通常，在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。2、冬蟲夏草煲湯好冬蟲夏草煲湯特別好，在煲湯時它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色，在煲制時把十克冬蟲夏草放入到甲魚的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中燉三到四小時，燉好以后加入適量的食用鹽調(diào)味即可。a、平時把冬蟲夏草和甲魚放在一起，再加入適量的紅棗，燉熟以后再吃效果最好。制作時需要要甲魚四百克，冬蟲夏草15克，紅棗15個，生姜和食用油以及清湯各適量準(zhǔn)備一些。另外雞精、食用鹽以及糖和胡椒粉等調(diào)味料也要適量準(zhǔn)備一點(diǎn)、b、望準(zhǔn)備好的甲魚清洗干凈以后剁成塊狀，在鍋中放水，燒開以后，把甲魚塊入鍋焯燙，三分鐘，取出以后控干水分，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草和紅棗全部清洗干凈，生姜洗凈以后切成片狀。c、把處理好的甲魚塊放在湯鍋中，加入清湯，再放入姜片、紅棗以及冬蟲夏草，然后蓋好鍋蓋加熱燒開，再調(diào)小火力，慢燉一個小時，最后加入糖和鹽以及食用油還有雞精與胡椒粉進(jìn)行調(diào)味就可以。3、冬蟲夏草泡酒好冬蟲夏草泡酒也很好，泡制時需要按五克冬蟲夏草一千克白酒的，而且要選擇高質(zhì)量的糧食酒，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起來，放在陰涼的地方，泡制三個月左右就能泡好，泡好以后可以取出飲用，每次用量應(yīng)該在二十五到五十克之間，而且晚上睡前服用效果最好。[制法]a、將酒壇用清水沖洗干凈，控盡水分，待用。b、把冬蟲夏草洗凈，并切成碎末，待用。c、將冬蟲夏草放入酒壇內(nèi)，加入白酒或高梁酒內(nèi)，密封浸泡10--15天，過濾后即可飲用。

9，金線蓮一次要吃多少要吃多久才有效果

吃一個月，最少

功能與主治　　清熱涼血，除濕解毒，平衡陰陽、扶正固本，陰陽互補(bǔ)、生津養(yǎng)顏、調(diào)和氣血、五臟、養(yǎng)壽延年的功用。入腎、心、肺三經(jīng)，能全面提高人體免疫力，增強(qiáng)人體對 疾病的抵抗力。主治肺熱咳嗽，肺結(jié)核咯血，尿血，小兒驚風(fēng)，破傷風(fēng)，腎炎水腫，風(fēng)濕痹痛，跌打損傷，毒蛇咬傷、支氣管炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、急慢性肝炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎腫瘤等疑難病癥。藥理　?。ǔ煞葜校┌被岷臀⒘吭貎烧叩暮烤哂趪a(chǎn)西洋參和野山參；它們與?；撬?、多糖類成分具有營養(yǎng)、抗衰老、調(diào)節(jié)人體機(jī)體免疫的作用。因此，臺灣民眾及畬族等群眾將其當(dāng)作補(bǔ)虛的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品是有道理的。　　性味、功效：甘、平；具清熱涼血、祛風(fēng)利濕、強(qiáng)心利尿、固腎、平肝等功效。主治：咯血、支氣管炎、腎炎、膀胱炎、肺炎、糖尿病、血尿、乳糜尿、風(fēng)濕病、小兒急驚風(fēng)、百日咳、毒蛇咬傷等癥（《福建藥物志》）；有的[1]則認(rèn)為：具清熱涼血，除濕解毒之功，還可用于重癥肌無力等；有的[2]則認(rèn)為具清熱涼血，祛風(fēng)利濕，滋補(bǔ)強(qiáng)壯之功，還可治療體虛、急慢性肝炎等。近年來，還用于治療高血壓、腫瘤、心臟病、化膿性骨髓炎、口瘡、性病等。在福建各地民間用藥情況略有不同：閩西地區(qū)（寧化、清流、泰寧等縣）民間多用于小兒高燒不退、驚風(fēng)等；閩南地區(qū)多用于治療腎炎、膀胱炎、糖尿病等；閩中地區(qū)多用于消炎鎮(zhèn)痛，治療膽結(jié)石、膽道炎等；閩東地區(qū)多用于祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)血、通痹，治療風(fēng)濕骨節(jié)病，腰膝痹痛等藥理　　性味、功效：甘、平；具清熱涼血、祛風(fēng)利濕、強(qiáng)心利尿、固腎、平肝等功效。主治：咯血、支氣管炎、腎炎、膀胱炎、肺炎、糖尿病、血尿、乳糜尿、風(fēng)濕病、小兒急驚風(fēng)、百日咳、毒蛇咬傷等癥（《福建藥物志》）；有的[1]則認(rèn)為：具清熱涼血，除濕解毒之功，還可用于重癥肌無力等；有的[2]則認(rèn)為具清熱涼血，祛風(fēng)利濕，滋補(bǔ)強(qiáng)壯之功，還可治療體虛、急慢性肝炎等。近年來，還用于治療高血壓、腫瘤、心臟病、化膿性骨髓炎、口瘡、性病等。在福建各地民間用藥情況略有不同：閩西地區(qū)（寧化、清流、泰寧等縣）民間多用于小兒高燒不退、驚風(fēng)等；閩南地區(qū)多用于治療腎炎、膀胱炎、糖尿病等；閩中地區(qū)多用于消炎鎮(zhèn)痛，治療膽結(jié)石、膽道炎等；閩東地區(qū)多用于祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)血、通痹，治療風(fēng)濕骨節(jié)病，腰膝痹痛等[3]?！　∑渌Y料　　在民間傳說具有治療百病之功效，素有“藥王”美稱。數(shù)量時分稀少.臺灣醫(yī)學(xué)專家,將金線蓮用于治療乳癌　　食療用法　　金線蓮[4]全草均可入藥，其味平、甘。金線蓮還有清熱涼血、祛風(fēng)利濕、解毒、止痛、鎮(zhèn)咳等功效，主治咯血、支氣管炎、腎炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎腫瘤等疑難病癥?！　∮捎诮鹁€蓮在自然界的蘊(yùn)藏量已很稀少，所以，金線蓮于1990年被主產(chǎn)該藥材的福建省省政府列為瀕危藥用植物?！　〗鹁€蓮全草均可入藥，其味甘、性平、有清熱涼血、祛風(fēng)利濕、平衡陰陽、扶正固本，陰陽互補(bǔ)、生津養(yǎng)顏、調(diào)和氣血、五臟、養(yǎng)壽延年的功用。入腎、心、肺三經(jīng)，能全面提高人體免疫力，增強(qiáng)人體對疾病的抵抗力。 解毒、止痛、鎮(zhèn)咳等功效，主治咯血、支氣管炎、腎炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、急慢性肝炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎腫瘤等疑難病癥?！　〗鹁€蓮只能生長在人跡罕至處于原始生態(tài)的深山老林內(nèi)，需要特殊的大自然循環(huán)氣候，陽光雨露的巧妙結(jié)合。是極稀有的野生山珍極品，絕非人工可植。所以價值非凡，為歷代皇宮的專用御品。現(xiàn)為賓館、酒家及不少家庭的高檔煲湯材料?！　∮梅ǎ骸　?、用法：與禽獸的肉或骨一起燉、蒸均可。也可用清水煎服?！　?、體虛：全草適量，水煎代茶頻飲，或燉兔子服?！　?、 肝 癌：金線蓮6克、太子參、丹參、白芍各12克，生甘草3克，水煎服?！　?、 血 尿：金線蓮6克、白茅根各15克，水煎服。　　5、 糖 尿 ?。航鹁€蓮3-9克，水煎服?！　∈朝煟骸　〗鹁€蓮雞湯　　1、 金 線 蓮 雞：金線蓮6克，母雞1只，燉服。治療風(fēng)氣膝痛、肝炎等?！　?、 金線蓮豬心湯：金線蓮6克，豬心1個。主治：小兒急驚風(fēng)，咳血、支氣管炎、腎炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、關(guān)節(jié)炎、泌尿道結(jié)石。　　3、金線蓮蛇湯：金線蓮5克，蛇一條、鴨蛋10、黃豆100克。清熱涼血、肺炎、平肝、抗衰老?！　?.金線蓮排骨湯:只需金線蓮＋排骨＋枸杞。有營養(yǎng)又能降肝火。　　5、金線蓮直接沖熱水泡了喝,能降肝火

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