1，破壁松花粉的服用方法

親可用50-60度溫開水調(diào)服，味稍甘，可加蜂蜜，比較好入口！希望對你有所幫助！

不一定的，體質(zhì)弱的人就無法吸收；腸道不好的人吃了會(huì)有潤腸通便的作用（例如：國珍松花木寡糖，里面加入的就是為破壁的松花粉）。當(dāng)然 一般自己采摘的松花粉吃了沒有作用。都需要經(jīng)過除塵、粉碎等初步加工才可以食用。希望可以幫到你。

2，怎么服用松花粉

00:00 / 00:5470% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

3，松花粉怎么吃

粉劑：每日三次，每次一勺（約2克），用溫水送服，或調(diào)入牛奶、蜂蜜水一同服用，飯前半小時(shí)服用。提示：糖尿病患者不要加糖。片劑：溫水送服，每日3次，每次3-6片，飯前半小時(shí)服用效果更好。

一般直接用溫開水送服就好了，也可以加點(diǎn)蜂蜜，口感會(huì)比較好。自己吃的話最好買些品牌知名度高的，像我家里人一直就吃海吉雅松花粉，這個(gè)牌子是屬于高端的，價(jià)格比一般的要貴，不過它的花粉純度要比市面上的好幾倍哦。

直接服用

松花粉有片狀的，有粉狀的，片狀的直接用水吞服，粉狀的用溫水調(diào)服。

4，松花粉的正確吃法

00:00 / 00:5470% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

5，松花粉怎么吃效果最好

松花粉的吃法，可以泡茶，放一些糖，奶粉等等，也可以自己買一些湯圓，把湯圓煮熟，晾干，滾著湯圓吃。 還可以包餃子吃 。 保健用量：對于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量3粒，2-3次／日,對于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大，4-6粒／次，2-3次／日，待癥狀消失后再改保健量。 松花粉味甘平無毒，民間的很多食物都添加了松花粉，比如松花糕、松花團(tuán)子、松花酒等等，松花粉營養(yǎng)豐富，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖等大眾營養(yǎng)以外，還有很多稀缺微量元素。 松花粉為人工采集，具有花源單一、品質(zhì)純凈、成份穩(wěn)定，無農(nóng)藥殘留物，不含動(dòng)物激素等特點(diǎn)。松花粉較其它任何一種植物花粉口感均好，服用時(shí)感到有淡淡香味。長期服用無毒副作用。 松花粉是松樹花蕊的精細(xì)胞，擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任，內(nèi)含200余種營養(yǎng)成份，且搭配合理，能夠全面補(bǔ)充、均衡人體所需的營養(yǎng)。其保健作用大，調(diào)理范圍廣，是名副其實(shí)的“健康衛(wèi)士”。因而，不同年齡、不同體質(zhì)的服用者，都可在較短的時(shí)間內(nèi)，在不同程度上收到很好的效果。

6，松花粉怎么樣食用

松花粉的食用方法： 1、直接食用?；ǚ劭梢灾苯邮秤?，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水，牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、 生發(fā)、護(hù)發(fā)，也可用于治療臉部各種疾患。 直接食用的花粉不一定非要破壁，因?yàn)槠票谂c否并不影響人體對花粉營養(yǎng)的吸收和利用。 2、直接涂抹。選擇較好的花粉，經(jīng)滅菌處理和破壁后 密封待用。臨睡前取1克～2克花粉置于手心，用溫開水調(diào)稀后，均勻地涂抹在面部，并適當(dāng)?shù)匕茨?，次日早晨洗去? 3、花粉面膜。用花粉作面膜能收到很好的美容效果。 方法1：選破壁或超細(xì)粉碎的花粉細(xì)末30克，與蜂蜜30克、雞蛋黃1個(gè)、蘋果汁20毫升混合，調(diào)制成膏，備用。洗臉后，在面部均勻涂抹一層，待自然干后保 持20～30分鐘，以溫水洗去，每日1次。 4、選用各種花粉制劑?；ǚ勰苤瞥稍S多化妝品和洗滌劑，如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉 香粉、花粉健膚霜、花粉液體香波、花粉生發(fā)水、花粉發(fā)乳，可直接使用。另外，花粉還可以制成許多食品和飲料，如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉 晶、花粉巧克力、花粉餅干、花粉可樂、花粉口服液等。

7，松花粉怎樣內(nèi)服

松花粉是藥食兩用型天然營養(yǎng)保健食品，既可作為營養(yǎng)保健食品服用，也可作為疾病的輔助治療劑服用，還可作為藥物單獨(dú)服用，因治療目的不同其服用劑量也不同，根據(jù)國內(nèi)外有關(guān)花粉臨床、中醫(yī)、花粉保健品等服用量標(biāo)準(zhǔn)，筆者推薦如下用量和方法： 1、松花粉的服用次數(shù) 每日口服1-2次。破壁松花粉可用白酒浸泡沖服，也可加入蜂蜜或白糖，用溫開水沖服，可按照個(gè)人的體質(zhì)口味選擇。 (1)破壁松花粉每天每人最低劑量為3-5克，營養(yǎng)保健、輔助治療劑量可適當(dāng)增加。 (2)油松花粉產(chǎn)品可按說明書規(guī)定劑量服用。 2、注意事項(xiàng) (1)服用松花粉，不宜用滾開的水，而要用溫開水（<50℃）沖服，以免破壞活性。 (2)受潮后的松花粉不宜再食用。 3、怎樣保存花粉制品 花粉制品含有豐富的營養(yǎng)素，容易吸潮、氧化變質(zhì)，應(yīng)該在常溫下密封保存，或按說明書規(guī)定存放。如果過了有效期，禁止食用。松花粉制品有固體和液體之分，口服液如為一次服用的小瓶裝問題不大，如為大瓶分若干次服用的粉劑或液體，一旦啟封后應(yīng)在短期內(nèi)服用完。 貯存方法，陰涼避光、干燥密閉，以防止變質(zhì)。貯藏期一般為18個(gè)月。 摘自： http://www.zhongguohuafen.com/news/20107131041.htm

8，新鮮的松花粉應(yīng)如何食用

如何服用其效果更佳，據(jù)眾多服用松花粉后的體驗(yàn)者觀察和總結(jié)，直接吞服，一般早餐和晚上空腹服用效果更佳。松花粉中含有大量生物活性營養(yǎng)成分，空腹服用可較快進(jìn)入小腸，在小腸中易被吸收。無論是保健劑量或輔助治療劑量，最好是早晨空腹以溫開水送服，或是午飯前或晚上睡前服用，均能獲得很好的效果。少數(shù)人早晨空腹服用感到胃不舒服，可先在早飯后服用，逐漸適應(yīng)后，再改為空腹服用。亦可初時(shí)量少些，然后逐漸增加服用量，達(dá)到要求的劑量。因?yàn)樗苫ǚ酆写罅康幕钚悦负途S生素，服用時(shí)最好以溫開水送服，太熱的開水會(huì)破壞花粉中酶和維生素活性，影響服用效果。平時(shí)松花粉產(chǎn)品最好置于陰涼處，以保證松花粉有效成分活性不受高溫的影響。服用松花粉貴在堅(jiān)持，長期服用效果更佳。

直接采摘的松花粉好像不能直接食用吧？ 一是不衛(wèi)生，二是不純凈。吃生的對身體沒有好處哦~ 還是去正規(guī)廠家購買，如果有條件，自己也可以做拉。 1、晾干。 2、用150目的篩網(wǎng)過篩。 3、用80%的食用酒精均勻噴灑，用手握住可以生團(tuán)即可，封閉幾個(gè)小時(shí)，然后，晾干。最好低溫烘干，這樣儲(chǔ)存好，否則，就冷凍。 4、買空膠囊殼，灌成膠囊即可，每天食用。 5、或者，用滅過菌、含水量在18%的蜂蜜浸泡，3-4兩花粉加一斤蜂蜜，用果汁機(jī)打勻就可以了，到時(shí)候，每天吃一些就可以了，最好，也是放冰柜。

9，松花粉的吃法

1、可以減肥、護(hù)法、治療面部肌膚等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調(diào)服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護(hù)發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因?yàn)槠票谂c否并不影響。2、日常調(diào)理促進(jìn)健康，適用大多數(shù)人，建議食用破壁松花粉：每日兩次，每次約2克，調(diào)入牛奶或溫水送服，蜂蜜水一同服用，飯前半小時(shí)服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。3、美容的外用方法，適用于面膜法祛斑、去皺等：一、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。二、 取一勺蜂蜜，一個(gè)蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有潤膚除皺之功效。4、延年益壽的泡酒服用方法，適用于中老年人：配方：松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時(shí)間長一些），經(jīng)常搖動(dòng)，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。服法：每次飯后服用10-15毫升，可長年服用。

松花粉的食用方法有好多種：　1、直接含服；　　2、用冷開水沖服；　　3、和蜂蜜調(diào)服；　　4、調(diào)牛奶、豆?jié){、稀飯食用。松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強(qiáng)皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素c、e和b族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗；同時(shí)，對亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。

直接含服;或者用冷開水沖服;

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】