1，松花粉一次吃多少我們老師說(shuō)按歲數(shù)有多大歲一天吃多少一粒對(duì)嗎

成人的話一次吃3~5克，一天2~3次吧！看你買的松花粉一粒是幾克的就可以推算出來(lái)，你可以看下巖松的破壁松花粉吧！我一直吃，效果蠻好的。

2，松花粉一天應(yīng)該吃多少

有人感覺保健品天天吃很麻煩。為什么不感冒了？免疫力提高了。今天提高了，明天要不要提高？后天要不要提高？半年以后要不要提高？有專家說(shuō)的好：保健投資1塊錢等于節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)8塊錢。我們何樂而不為呢。

3，松花粉一天應(yīng)該吃多少

松花粉不是藥.它不能治感冒,它只能提高你的免疫力,防止感冒,可以長(zhǎng)期服用啊..........飯前服用吸收好......

你好，一般調(diào)理建議破壁松花粉的食用方法及食用量：建議溫水調(diào)服，每次3-5克，每天2-3次。（可加蜂蜜或是牛奶調(diào)口感）

有人感覺保健品天天吃很麻煩。為什么不感冒了？免疫力提高了。今天提高了，明天要不要提高？后天要不要提高？半年以后要不要提高？有專家說(shuō)的好：保健投資1塊錢等于節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)8塊錢。我們何樂而不為呢。

按照說(shuō)明吃3-6個(gè)月之后，停1-2個(gè)月，然后繼續(xù)服用，如果身體沒有什么特別多的問題的話，就每天減半量服用。只用于保健即可。就是每天3粒

4，獼猴桃一天最多吃幾個(gè)

具體每天可以吃多少為宜，這個(gè)沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般情況下每天2個(gè)中等大小的獼猴桃就可以，獼猴桃性寒涼，脾胃功能較弱的人不能吃太多，會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應(yīng)少食。都說(shuō)吃水果好，多吃水果對(duì)皮膚、腸胃都非常好，特別是愛美的女性們?yōu)槟苊廊轀p肥一天吃大量的水果，獼猴桃號(hào)稱“維C之王”成為愛美女性首選水果。獼猴桃具體每天可以吃多少為宜，這個(gè)沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般情況下每天2個(gè)中等大小的獼猴桃就可以，獼猴桃性寒涼，脾胃功能較弱的人不能吃太多，會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應(yīng)少食。吃多了可能會(huì)引起下列癥狀：引起腸胃不適獼猴桃中有大量的植物酸，植物酸進(jìn)入腸道后會(huì)引起刺激，造成胃酸的大量分泌，胃腸長(zhǎng)時(shí)間的處在胃酸濃度過高的環(huán)境中，容易導(dǎo)致急慢性胃腸炎癥。造成消化不良獼猴桃是寒性的食物，吃多了獼猴桃會(huì)引起脾胃虛寒，而且對(duì)胃腸的消化功能具有損傷作用，會(huì)降低脾胃對(duì)食物的消化，還容易容易引起消化不良之癥。

5，營(yíng)養(yǎng)包一次吃多少合適

寶寶的營(yíng)養(yǎng)包一天最多吃1-2包就可以了，吃多了反而不利于寶寶健康成長(zhǎng)。建議食用營(yíng)養(yǎng)包前先認(rèn)真看一下說(shuō)明書，必要的話可以咨詢一下專業(yè)醫(yī)生意見。營(yíng)養(yǎng)包一次吃多少合適？首先，寶寶的營(yíng)養(yǎng)包一般包括維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、葉酸、鈣、鐵、鋅等這些元素。一般都會(huì)有一個(gè)建議使用量。這些都是食品級(jí)別的，安全性很高的。如果吃了兩包也不會(huì)有什么安全問題的。但不要長(zhǎng)期這樣。偶爾一兩次不會(huì)有什么問題的。營(yíng)養(yǎng)包一般作為輔助補(bǔ)充，建議平時(shí)還是以營(yíng)養(yǎng)食品為主，逐漸減少或者停止?fàn)I養(yǎng)包的攝入。營(yíng)養(yǎng)包一天最多喝1-2包就可以了，一天吃三四包營(yíng)養(yǎng)包很容易造成營(yíng)養(yǎng)過剩，反而不利于寶寶健康成長(zhǎng)，要知道給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)包就是為了補(bǔ)充飲食中的不足，不過主食還是要繼續(xù)食用，不能只通過吃營(yíng)養(yǎng)包給寶寶補(bǔ)充身體，營(yíng)養(yǎng)必須均衡。營(yíng)養(yǎng)包并不是吃得越多對(duì)身體越好，營(yíng)養(yǎng)包中包含了高密度的多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，每天食用過量會(huì)加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，還容易引起寶寶營(yíng)養(yǎng)過剩，因此合理正確食用輔食營(yíng)養(yǎng)包很重要，請(qǐng)食用營(yíng)養(yǎng)包前認(rèn)真看一下說(shuō)明書，必要的話可以咨詢一下專業(yè)醫(yī)生意見。

6，無(wú)花果一天吃多少最好

作為普通的健康人來(lái)說(shuō)，無(wú)花果一天最多吃六個(gè)就最好了，可以補(bǔ)充身體中所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還不會(huì)對(duì)身體有害，那么對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，無(wú)花果一天最多吃兩個(gè)，在懷孕期間的女性，無(wú)花果吃多的話，還可能會(huì)影響自身和腹中的寶寶身體健康。無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富，藥食俱佳。無(wú)花果能清熱解毒，止咳化痰潤(rùn)肺，生津止渴，潤(rùn)腸通便助消化，是一種很好的食物，每天吃沒有什么副作用。但是每天不能過量，最好是5、6個(gè)。在懷孕期間的女性，一天最多吃2個(gè)，無(wú)花果吃多的話，還可能會(huì)影響自身和腹中的寶寶身體健康。無(wú)花果作為一種偏寒性的水果，如果吃多的話，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的現(xiàn)象，尤其是對(duì)于一些寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，偶爾吃一次很好，但是如果長(zhǎng)期吃的話，還會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，造成身體變寒，這樣可能會(huì)誘發(fā)一些疾病的發(fā)生。無(wú)花果成熟之后，其中所富含的果糖和葡萄糖的含量也是非常高的，還有一些淀粉等，如果吃過多的話，及時(shí)消化不了這些熱量，可能就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在身體中，出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀。尤其是對(duì)于一些血糖高的患者，吃無(wú)花果過多，還可能會(huì)引起血糖的波動(dòng)，使血糖迅速升高，加速病情的惡化。無(wú)花果吃多還可能會(huì)傷胃，雖然無(wú)花果具有生津止咳的功效，但其中所富含的一些蘋果酸，檸檬酸等，還會(huì)導(dǎo)致胃液的濃度變高。雖然無(wú)花果可以潤(rùn)腸通便，促進(jìn)食物消化的效果，但是吃多的話就可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉了。

7，百香果一天吃幾個(gè)最好

兩三個(gè)百香果的果肉里面含有豐富的維C、纖維等，能促進(jìn)代謝，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是一般一天食用兩三個(gè)即可，食用過量也可能會(huì)產(chǎn)生腹瀉。“百香果”一般是指“雞蛋果。雞蛋果（學(xué)名：Passiflora edulis Sims），西番蓮科西番蓮屬草質(zhì)藤本植物，植株長(zhǎng)約6米，是一種香料水果，有“果汁之王”的美譽(yù)。百香果含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，味道酸甜可口，適合在夏季食用，一般一天食用2-3個(gè)就可以了，百香果中含有較多的酸類物質(zhì)，食用過多容易引起胃部不適。雞蛋果莖具細(xì)條紋，漿果卵球形，無(wú)毛。其果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，氣味芳香。雞蛋果原產(chǎn)于安的列斯群島，現(xiàn)廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。雞蛋果生于海拔180~1900米的山谷叢林中，果可生食或作蔬菜、飼料，入藥具有興奮、強(qiáng)壯之效。百香果栽培于廣西、廣東、貴州、海南、福建、云南、臺(tái)灣、越南、東南亞和美洲等，原產(chǎn)大小安的列斯群島，現(xiàn)廣泛種植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。百香果的繁殖方法主要有三種，第一種是用種子直接播種繁殖，第二種是用蔓條扦插繁殖，第三種是種子播種苗再嫁接高產(chǎn)無(wú)病毒母本，嫁接苗成本高但穩(wěn)產(chǎn)，目前大面積推廣的臺(tái)農(nóng)一號(hào)百香果都是嫁接苗。每畝種植70-110株(按土壤、坡度、種植地區(qū)而定)，主蔓逐級(jí)分出側(cè)蔓在棚架上攀延結(jié)果。百香果每年每畝產(chǎn)量達(dá)2-2.5噸，高產(chǎn)的達(dá)5噸以上。

8，桂圓干一天吃幾個(gè)最好

10-20個(gè)桂圓干一天吃十到二十個(gè)最好。桂圓干和桂圓都不能多吃，桂圓干是一種偏溫性的食物，有溫?zé)嵘眢w的作用，所以一天不宜食用過多，正常體質(zhì)的人群一天吃二十顆左右就可以滿足人體所需了，而對(duì)于體虛內(nèi)熱的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該在此基礎(chǔ)上減少食用量，一天不超過十顆為宜，具體應(yīng)該結(jié)合自己的情況來(lái)使用。桂圓干是偏溫性的食物，有溫?zé)嵘眢w的作用，總糖含量高，富含維生素、視黃醇、尼克酸等。此外，還含有粗蛋白、維生素類以及無(wú)機(jī)鹽類等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。桂圓干一天吃十到二十個(gè)最好，雖然桂圓曬干后顆粒很小，但一天不宜食用過多，正常體質(zhì)的人群一天吃20粒左右就可以滿足人體所需了，而對(duì)于體虛內(nèi)熱的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該此基礎(chǔ)上適當(dāng)減少食用量，一天以不超過10粒為宜，具體應(yīng)該結(jié)合自己的情況來(lái)使用。桂圓又稱龍眼是我國(guó)南方特產(chǎn)佳果。富含糖分和多種維生素，具補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血安神等功效。龍眼加工成桂圓干。歷來(lái)被人們視為珍貴補(bǔ)品。福建莆仙一帶的桂圓干稱為“ 興化桂圓干”，有“興化桂圓甲天下”之美稱。桂圓近球形，直徑1.2-2.5厘米，通常黃褐色或有時(shí)灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體；種子茶褐色，光亮，全部被肉質(zhì)的假種皮包裹。桂圓干富含維生素和磷質(zhì)，有益脾、健腦的作用，故亦入藥?，F(xiàn)代藥理研究表明龍眼具有顯著的抗氧化、抗菌、抗癌、降血糖以及增強(qiáng)免疫力等活性?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱龍眼“主五臟邪氣、安志、厭食，久服強(qiáng)魂魄、聰明。”《滇南本草》曰龍眼“養(yǎng)血安神，長(zhǎng)智斂汗，開胃益脾”。李時(shí)珍的《本草綱目》中說(shuō):“食品以荔枝為貴，而資益以龍眼為良”,并指出龍眼肉有“開胃健脾，補(bǔ)虛益智”的功效?！墩垭怕洝氛f(shuō):“功與人參并”，《理虛元鑒》亦說(shuō):“功并人參”?！度沼帽静荨氛f(shuō)龍眼肉“蓋智寧心”。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，龍眼肉可用于治療心血不足、體虛力弱、心悸怔忡、失眠健忘、貧血、自汗盜汗、脾虛泄瀉及婦人產(chǎn)后浮腫諸癥。現(xiàn)代研究表明,龍眼肉具有以下功能：1、抗衰老。龍眼肉提取液具有一定的抗自由基及提高細(xì)胞功能的作用，在中國(guó)第二屆抗衰老科學(xué)研究會(huì)上，一些學(xué)者提出龍眼可能會(huì)成為潛在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品，并證實(shí)龍眼有抗衰老的功效。2、抗癌。日本大阪中醫(yī)研究所曾對(duì)800多種天然食物、藥物進(jìn)行抗癌試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)龍眼肉的水浸液對(duì)子宮頸癌細(xì)胞的抑制率在90%以上，比對(duì)照組抗癌化療藥物博萊霉素要高25%，幾乎與抗癌藥物長(zhǎng)春新堿相當(dāng)。3、具有免疫調(diào)節(jié)和促進(jìn)智力發(fā)育等功效。龍眼在醫(yī)藥上一方面作為中藥材臨床應(yīng)用，另一方面可以作為原料制成“桂圓蛤蚧口服液”、“桂圓藥酒”、“龍眼棗仁安神液”等保健產(chǎn)品。

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