1，花粉過敏忌食什么可以吃牛排嗎

期待看到有用的回答！

1 盡量避免接觸過敏原 2 在過敏反應(yīng)嚴重的時候使用抗組織胺的藥物 3 忌口，不要吃發(fā)物 4 條件合適可以使用脫敏療法 牛排你可以吃點試試 如果感覺不到不舒服就可以食用了 說實話我還真的有點不懂

2，松花粉怎么吃有什么營養(yǎng)價值嗎

松花粉可謂之為:天然微型營養(yǎng)庫。具有抗衰老、抗疲勞、提高免疫力、美容養(yǎng)顏等功效。松花粉是一種有保健作用的功能性食品，根據(jù)需要服用就可以了。少量長期吃是最佳食用方式。不需要長期大量食用，即使米飯吃的過量也會出現(xiàn)問題，建議吃半年，停1一個月。服用時水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度?？崭故秤眯Ч^好;注意多喝水。如果腸胃功能差或有不適可以飯后半小時食用。在陰涼干燥處存放，打開后，1-2周內(nèi)盡快吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。

3，松花粉該怎么食用

松花粉可謂之為:天然微型營養(yǎng)庫。具有抗衰老、抗疲勞、提高免疫力、美容養(yǎng)顏等功效。松花粉是一種有保健作用的功能性食品，根據(jù)需要服用就可以了。少量長期吃是最佳食用方式。不需要長期大量食用，即使米飯吃的過量也會出現(xiàn)問題，建議吃半年，停1一個月。服用時水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度?？崭故秤眯Ч^好;注意多喝水。如果腸胃功能差或有不適可以飯后半小時食用。在陰涼干燥處存放，打開后，1-2周內(nèi)盡快吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。

4，什么東西最有營養(yǎng)

是蘋果?；瘕埞?。提子。哈蜜瓜

簡單的說有五種食品，即：紅、黃、綠、白、黑。 紅：西紅柿 黃：香蕉 綠：綠茶 白：燕麥 黑：黑芝麻 以上只有概述一下，若有興趣請參看洪昭光教授的養(yǎng)生保健講座。

米飯,白開水最有營養(yǎng)

白飯和媽媽的愛

沒聽過談戀愛是美容的嘛？- -|||

5，請10個英國人吃飯需要出個菜單選什么比較好

馬克西姆餐廳就OK了

請他們吃中餐，喝茶原因：你是中國人，特別想吃西餐他們是西方人，當(dāng)然想吃中餐蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾兒； 燒花鴨、燒雛雞兒、燒子鵝； 鹵煮咸鴨、醬雞、臘肉、松花、小肚兒、晾肉、香腸； 什錦蘇盤、熏雞、白肚兒、清蒸八寶豬、江米釀鴨子； 罐兒野雞、罐兒鵪鶉、鹵什錦、鹵子鵝、鹵蝦、燴蝦、熗蝦仁兒； 山雞、兔脯、菜蟒、銀魚、清蒸哈什螞； 燴鴨腰兒、燴鴨條兒、清拌鴨絲兒、黃心管兒； 燜白鱔、燜黃鱔、豆豉鲇魚、鍋燒鲇魚、烀皮甲魚、鍋燒鯉魚、抓炒鯉魚； 軟炸里脊、軟炸雞、什錦套腸、麻酥油卷兒； 熘鮮蘑、熘魚脯兒、熘魚片兒、熘魚肚兒、醋熘肉片兒、熘白蘑； 燴三鮮、炒銀魚、燴鰻魚、清蒸火腿、炒白蝦、熗青蛤、炒面魚； 熗蘆筍、芙蓉燕菜、炒肝尖兒、南炒肝關(guān)兒、油爆肚仁兒、湯爆肚領(lǐng)兒； 炒金絲、燴銀絲、糖熘饹炸兒、糖熘荸薺、蜜絲山藥、拔絲鮮桃； 熘南貝、炒南貝、燴鴨絲、燴散丹； 清蒸雞、黃燜雞、大炒雞、熘碎雞、香酥雞、炒雞丁兒、熘雞塊兒； 三鮮丁兒、八寶丁兒、清蒸玉蘭片； 炒蝦仁兒、炒腰花兒、炒蹄筋兒、鍋燒海參、鍋燒白菜； 炸海耳、澆田雞、桂花翅子、清蒸翅子、炸飛禽、炸蔥、炸排骨； 燴雞腸肚兒、燴南薺、鹽水肘花兒、拌瓤子、燉吊子、鍋燒豬蹄兒； 燒鴛鴦、燒百合、燒蘋果、釀果藕、釀江米、炒螃蟹、氽大甲； 什錦葛仙米、石魚、帶魚、黃花魚、油潑肉、醬潑肉； 紅肉鍋子、白肉鍋子、菊花鍋子、野雞鍋子、元宵鍋子、雜面鍋子、荸薺一品鍋子； 軟炸飛禽、龍虎雞蛋、猩唇、駝峰、鹿茸、熊掌、奶豬、奶鴨子； 杠豬、掛爐羊、清蒸江瑤柱、糖熘雞頭米、拌雞絲兒、拌肚絲兒； 什錦豆腐、什錦丁兒、精蝦、精蟹、精魚、精熘魚片兒； 熘蟹肉、炒蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、釀倭瓜、炒絲瓜、燜冬瓜； 燜雞掌、燜鴨掌、燜筍、熘茭白、茄干兒曬鹵肉、鴨羹、蟹肉羹、三鮮木樨湯； 紅丸子、白丸子、熘丸子、炸丸子、三鮮丸子、四喜丸子、氽丸子、葵花丸子、饹炸丸子、豆腐丸子； 紅燉肉、白燉肉、松肉、扣肉、烤肉、醬肉、荷葉鹵、一品肉、櫻桃肉、馬牙肉、醬豆腐肉、壇子肉、罐兒肉、元寶肉、福祿肉； 紅肘子、白肘子、水晶肘、,蜜蠟肘子、燒烀肘子、扒肘條兒； 蒸羊肉、燒羊肉、五香羊肉、醬羊肉、氽三樣兒、爆三樣兒； 燒紫蓋兒、燉鴨雜兒、熘白雜碎、三鮮魚翅、栗子雞、尖氽活鯉魚、板鴨、筒子雞。

咸菜蘿卜 青菜湯

味醂風(fēng)糖漿、腌制鮭魚、甜姜壽司卷燻火腿配梨肉醬及喱(英美制最小重量單位,0.0648克)芥末及洋蔥與奶油做的一種褐色或白色調(diào)味汁義大利巴馬乾酪糖汁，花椰菜和酸模湯奶油湯(酸模湯為典型的歐洲傳統(tǒng)食物,特別是在中歐和俄國。)蠔油蘑菇和馬沙拉白葡萄酒(產(chǎn)於義大利西西里島)配切片鴨胸肉義大利燴牛膝，番茄汁， 菜籽油拌馬鈴薯泥歐扁(歐洲產(chǎn)的鯉科淡水魚)魚片配大蒜和韭菜雜燴耶路撒冷洋薊南瓜燴飯配白葡萄酒芡汁胡桃堅果餡餅與焦糖冰淇淋芒果白朗姆酒焦糖布丁配脆餅("tuile"一字是法文瓦片的意思. 傳統(tǒng)上這種精緻的薄片餅乾在一出爐的時候就放在圓筒狀的物體上輕壓成彎彎的形狀, 像瓦片一樣, 因而得其名. 最常用來裝飾法式甜點或是配茶和咖啡吃.)蘋果海棗千層酥法 語，肉桂軟質(zhì)奶油冰淇淋咖啡拉cafetière招待自制蛋糕(法文petits-fours的意思是兩三口就解決的小點心)每位￡ 4.00

6，自己在家做牛排要準備一些什么材料呢

不到4分鐘教你學(xué)會自己在家做牛排，快來學(xué)學(xué)吧

1、主料：牛排200克。2、輔料：海鹽10克、黑胡椒10克、橄欖油兩勺、蒜2瓣、迷迭香10克。方法步驟如下：第一步：用橄欖油、海鹽和現(xiàn)磨黑胡椒在牛排兩面都抹勻，腌10分鐘左右。第二步：鍋里都不用放油，因為牛排表面已經(jīng)抹了一層，往鍋里放油容易搞成炸牛肉，只需把鍋大火燒熱，然后放入牛肉。第三步：最開始兩面各煎一分鐘，鎖住里面的汁，然后按照自己喜好翻面。第四步：拿瓣蒜頭，切開，在牛肉上面抹抹。第五步：然后再撒點迷迭香。第六步：出鍋之前記得把邊上的脂肪稍微焦一下。第七步：放到盤子里，淋上少許橄欖油，放3-5分鐘。第八步：切開，擺盤，淋上鍋里的汁即可。編輯提交成功!感謝你的認可,不表個態(tài)再走嗎?評論查看全部6個回答西餐廳加盟，平價好牛排，3-5人經(jīng)營，操作簡單根據(jù)文中提到的牛排為您推薦西餐廳加盟，潮酷店鋪，3-5人經(jīng)營，操作簡單，無需大廚!西餐廳加盟，整店輸出模式，總部上門指導(dǎo)開店，潮排+酷飲，24小時排隊經(jīng)營!上海皓元實業(yè)有限公司廣告烤牛排一般會放什么調(diào)料超值低價，盡在淘寶!根據(jù)文中提到的牛排為您推薦「淘寶網(wǎng)」 烤牛排一般會放什么調(diào)料，百萬商家，8億商品，高人氣熱賣，淘你滿意!taobao.com廣告— 你看完啦，以

煎牛排食材準備：牛排、土豆、生菜、食鹽、橄欖油、紅酒、黑胡椒制作步驟：1、將牛排切成2公分厚，并用刀把肉拍松2、再將牛排兩面涂抹少量鹽、黑胡椒、紅酒，用保鮮膜包好放在冰箱里2個小時3、土豆去皮、切條狀備用4、鍋中放入橄欖油，放入土豆條中火煎5、土豆條煎熟后撒鹽，裝盤6、鍋中再加一些橄欖油，放入牛排中火煎，兩面各煎2分鐘7、再放入少量胡椒粉、紅酒煎幾秒即可出鍋擺盤擴展資料：牛肉中所含的人體所需元素，是最多最高最豐富的。其中包括：蛋白質(zhì)、血質(zhì)鐵、維生素、鋅、磷及多種氨基酸。人體在吸收多樣化食物的營養(yǎng)中，不可能全部攝取到所需營養(yǎng)，但從牛肉中攝取為最直接和最充整的。而且，牛肉的營養(yǎng)成份很高，人體每天需要的22種氨基酸，一半以上的胺基酸可由人體制造，但有8種氨基酸在人體內(nèi)無法自制的，稱為必需氨基酸，得由食物中攝取。牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。牛肉適宜于生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。不適宜于感染性疾病、肝病、腎病的人慎食；黃牛肉為發(fā)物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。參考資料：百度百科——煎牛排

牛排方法如下：需要提前準備好的材料包括：凍牛排 300克、大蒜 適量、胡椒粉 適量、菜籽油 適量、香菜 適量。一、第一步把準備好的牛排化凍。二、然后把表面水擦干。三、大蒜切開，把蒜汁抹在牛排上。四、鍋內(nèi)放油加熱。五、放入牛排開始煎。六、煎好后翻面。七、撒胡椒粉，繼續(xù)翻面煎。八、盛入盤中，放上點香菜，這樣就已經(jīng)完成了。

做牛排所需材料：1、主料：牛排200克。2、輔料：海鹽10克、黑胡椒10克、橄欖油兩勺、蒜2瓣、迷迭香10克。方法步驟如下：第一步：用橄欖油、海鹽和現(xiàn)磨黑胡椒在牛排兩面都抹勻，腌10分鐘左右。第二步：鍋里都不用放油，因為牛排表面已經(jīng)抹了一層，往鍋里放油容易搞成炸牛肉，只需把鍋大火燒熱，然后放入牛肉。第三步：最開始兩面各煎一分鐘，鎖住里面的汁，然后按照自己喜好翻面。第四步：拿瓣蒜頭，切開，在牛肉上面抹抹。第五步：然后再撒點迷迭香。第六步：出鍋之前記得把邊上的脂肪稍微焦一下。第七步：放到盤子里，淋上少許橄欖油，放3-5分鐘。第八步：切開，擺盤，淋上鍋里的汁即可。

上面回答的主要是做法。但做牛排前期的腌制也是很重要的。1。先將牛排用布擦凈。2。用刀在牛排上改幾刀。3。放一保鮮盒中加羅勒，將檸檬榨的鮮果汁澆上去，撒點鹽，胡椒。4。保鮮紙封口腌做好1天如果著急做，那就早上弄好，下午也可以做5。這是最簡單的黑胡椒牛排的做法

7，國珍松花粉為什么越吃越疲勞呢

這個也可能是正常反應(yīng)吧，畢竟都有一個過渡期。而且這個反應(yīng)也有可能是中醫(yī)上所說的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。其實不必太擔(dān)心。在試試堅持吃下去，如果癥狀還是沒減輕的話 你應(yīng)該去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生的意見，

如果是酸性體質(zhì)的人可能會有這種狀況。 在食用免疫產(chǎn)品過程中，會有一個重要的問題產(chǎn)生，就是免疫反應(yīng)。免疫反應(yīng)是好事。是免疫系統(tǒng)加大力度工作，使我們身體走向健康的反應(yīng)。根據(jù)每個人 的身體狀況，這種反應(yīng)有強有弱，一般不外乎以下情況： 免疫反應(yīng)是自然現(xiàn)象 免疫細胞工作時需消耗體內(nèi)的大部分能量和水分，免疫細胞必須在人休息狀態(tài)下才能進行大力度的修復(fù)工作。所以使用產(chǎn)品幾日后，人會有困、累、乏及口渴的感覺。這是自然現(xiàn)象。還有人會腹瀉，但這種腹瀉與往常不同，肚子一點也不痛。因為我們的腸子不是光滑的而是褶皺的有絨毛的，從嬰兒時期到今天可能有許多事物、臟的東西，囤積在腸道里， 成為宿便。食用產(chǎn)品后，會將這些宿便清除干凈。這也是自然現(xiàn)象。另外免疫系統(tǒng)大力度啟動時 ，人的體溫可能暫時增高 1~2 度左右，但很快就會消失，不用擔(dān)心。 很多人喜歡吃藥，使痛苦的感覺消失。其實，這是錯誤的，痛是上帝賜給我們的禮物。因為身體細胞組織、器官系統(tǒng)不會說話，當(dāng)它有問題產(chǎn)生時，無法告訴你，只能給你一種感覺，就是痛。痛是保護現(xiàn)象，提醒我們身體有問題了，因此出現(xiàn)疼痛是正常的。舉例來說，若我們在一杯水中放了沙子，過些時候沙子就會沉淀，但現(xiàn)在想將沙子取出，在取沙子的過程中，這杯沉淀潔靜的水，反而會更渾濁，同樣的道理，我們的產(chǎn)品滋養(yǎng)您的免疫細胞，在工作過程中反而會有很多不平衡，不舒服的感覺，這是正常的反應(yīng)。許多朋友長青春痘，食用產(chǎn)品后，免疫細胞開始工作，青春痘開始消除。但別高興的太早，必須繼續(xù)吃，直到青春痘比以前還多，再慢慢消失后，才是完全的好了。有些高血壓的人，食用產(chǎn)品，免疫細胞強壯了，高血壓就慢慢的降下來。但必須繼續(xù)吃，直到血壓比以前還高，再降下來時才會逐步健康。有的老朋友吃一陣后，發(fā)現(xiàn)手好痛，因為小時候打球曾經(jīng)扭傷了手，現(xiàn)在打通了血脈，手反而會有痛的感覺出現(xiàn)。糖尿病也是，為什么會更不舒服？為什么會更痛？因為這是保護現(xiàn)象，提醒你身體內(nèi)有情況發(fā)生了。 免疫反應(yīng)是脫癮現(xiàn)象 一位中國人到美國時，入鄉(xiāng)隨俗吃西餐，吃一兩天無傷大雅，若吃一星期就會四肢無力。美國人吃中餐，也會發(fā)生這種情況，這是因為對食品不習(xí)慣所致，這就是脫癮現(xiàn)象。如有人吸煙，現(xiàn)在若讓他戒煙，有一陣子會感覺不舒服，這是脫癮現(xiàn)象。又如，以前吃了不夠純凈的食品，現(xiàn)在吃了純凈的營養(yǎng)免疫濃縮食品，也同樣會產(chǎn)生不舒服的感覺。這也是正常的脫癮現(xiàn)象。 各位朋友！當(dāng)您發(fā)覺到您有免疫反應(yīng)時，那就要祝賀您了。請不要擔(dān)心，有兩個簡單的處理原則，請感覺受得了還是受不了，如果能忍受得了，不影響工作生活，那可以將產(chǎn)品的量增加一倍，這是為了要使免疫反應(yīng)的時間縮短。如果已經(jīng)影響到您的生活，使用量就減半，使免疫反應(yīng)減緩。如此繼續(xù)食用，身體將會有很大的改善。 食用國珍系列保健品不同癥狀可能會出現(xiàn)的現(xiàn)象： 1酸性體質(zhì) 愛困（在白天），喉舌干燥，頻忌尿，放屁多。 2高血壓者 頭會有重重的感覺，頭昏現(xiàn)象持續(xù)星期。 3血液淡者（貧血） 會有輕微的流通鼻血（女性占多數(shù)）。 4胃不好者 胸口有發(fā)悶、發(fā)熱的感覺，比較吃不下食物。 5胃潰瘍者 潰瘍部位會有疼痛或悶悶的感覺。 6胃下垂者 胃部總覺不適，想嘔吐。 7腸不好者 有瀉肚現(xiàn)象，依病情而異。 8肝不好者 想嘔吐，皮膚會癢或有出血的現(xiàn)象。 9肝硬化者 大便時，有時會有血絲或血塊。 10腎臟病者 會蛋白質(zhì)減少，面浮腫或腳部也輕微水腫現(xiàn)象。 11糖尿病者 有時會偶然增加排出的糖份，手腳有水腫。 12青春痘者 初期會稍微增加但很快就會消失。 13痔瘡者 大便時，有時偶爾會出血有血絲現(xiàn)象。 14慢性支氣管者 會有口干、嘔吐，頭昏，不容易咳出痰等現(xiàn)象。 15肺不好者 咳嗽時，痰增加，微帶乳黃色。 16鼻竇炎者 有時會有增加排除鼻涕量，且呈濃稠狀。 17皮膚過敏者 初期皮膚發(fā)癢加劇，幾天后減緩可間歇性用。 18神經(jīng)官能癥者 不但不能入睡，反出現(xiàn)興奮現(xiàn)象，夜晚停用。 19白血球過少者 覺得口干，夢多，胃不舒服等現(xiàn)象。 20風(fēng)濕痛者 患部會有輕微酸痛，幾天后，即消失。 21痛風(fēng)、月內(nèi)風(fēng)者 會有全身性的無力感或酸痛，但經(jīng)幾天后消失。 22尿酸過多者 全身酸痛，依癥狀程度，出現(xiàn)不同的反應(yīng)。了解更多相關(guān)資訊請到www.5dgz.co,我們竭誠為您服務(wù)

你怎么跑去搞這個了

8，在家如何做西餐

準備材料：牛肉1塊、土豆1個、胡蘿卜1個、洋蔥半個、咖喱500g、牛奶250g、花生醬一勺、葡萄干若干制作步驟：1、準備材料：牛肉一塊 土豆一個 胡蘿卜一個 洋蔥半個 咖喱一塊 牛奶一包 花生醬一勺 葡萄干若干。2、將土豆去皮切小塊。3、胡蘿卜去皮切成小塊。4、將土豆在清水中浸泡10分鐘。5、在鍋中放油把土豆和胡蘿卜翻炒至微軟。6、洋蔥對半切開后切絲。7、牛肉切成小塊。8、熱鍋中放油，將牛肉稍微翻炒。9、加入洋蔥翻炒均勻。10、將土豆，胡蘿卜，牛肉粒和洋蔥放入燉鍋，加入咖喱，喜歡吃辣一點的可以加一些泰式咖喱，然后倒入三分之一的牛奶，之后加入清水至漫過食材。11、將所有食材熬煮至黏稠后，加入一勺花生醬，會使咖喱的香味更加的鮮美。12、出鍋前也可以根據(jù)個人口味放一些葡萄干或者黑加侖干（根據(jù)個人口味調(diào)整，可以不加）13、配上米飯即可食用。

美味西餐做法:串肉意大利面材料:*牛排1塊*洋蔥1/2個*番茄1個*鮮香菇2個*大蒜1粒*意大利面1/2斤(已煮熟)*牛油3大匙調(diào)味料:*番茄醬1大匙*鹽1小匙*黑胡椒粉?小匙作法:1、鮮香菇用刀劃花紋后，用1大匙牛油煎黃，撒上少許鹽。2、洋蔥、番茄洗凈后切塊，大蒜切碎。3、用1大匙朱油炒香(2)料，加1/2小匙鹽、番茄醬、1/8小匙黑胡椒粉同炒，再放入意大利面拌勻。4、牛排切小塊，撒上1/2小匙鹽及1/8小匙黑胡椒粉。5、用1大匙牛油將牛排煎至6分熟(或放入烤箱烤熟)取出，以串肉叉串起。6、將意大利面、串肉、鮮香菇依序盛盤。牛排(4人份)[/box]材料∶牛排肉4片(厚約2.5~3公分)，奶油/butter3大匙。鹽適量，現(xiàn)磨黑胡椒粉適量。做法∶1.用廚房紙巾吸乾牛排肉兩面的血水，平底鍋加熱融化奶油，放上牛肉，以小火慢煎約10分鐘(不要翻面)，讓血水從表面滲出，然后再翻面煎5分鐘左右即可。2.盛入盤中，澆上喜好的牛排醬，旁邊佐以沙拉或配菜即可。愛廚注∶1.這樣煎出來的牛排大約是中等(6~7分熟)，如果用較薄的肉片就要自行斟酌時間來達到喜歡的熟度。2.我用的配菜是青菜和馬鈴薯泥，牛排醬料用的是自制的蘑菇醬。3.煎牛排并不難，美味的關(guān)鍵在于牛肉的選購。一般超市肉品區(qū)能買到的牛肉等級都不是很好，用來直接煎可能咬感偏硬。我這次正好年終時，收到有人轉(zhuǎn)送的一盒牛肉，大紙盒里只放了四塊單獨包裝的漂亮牛排肉。一看就知道是等級很好的肉，配上自制的蘑菇醬，我和老公都吃得忘我呢!!如果沒有幸運收到的高級肉片，而使用超市里容易買到的牛肉片，建議最好可以事先腌一下小蘇打、軟化肉質(zhì)，才能彌補口感上的缺陷。甜酸小洋蔥[/box]材料∶小洋蔥(babyonionsorpearlonions)550g，橄欖油2大匙，新鮮月桂葉2片，檸檬皮絲(1個檸檬)，紅糖(brownsugar)1大匙，蜂蜜1大匙，紅酒醋(redwinevinegar)4大匙。做法∶1.燒開半鍋水，熄火，放入小洋蔥浸泡約10分鐘，撈出，剝皮、縱切成兩半;月桂葉用手撕成小片備用。2.炒鍋加熱橄欖油，放入月桂葉與小洋蔥，以中大火加熱翻炒約5分鐘，至洋蔥呈金黃色。3.加入檸檬皮絲、紅糖、蜂蜜拌勻，繼續(xù)加熱約3分鐘至糖汁變得略稠(中途略拌)。4.倒入紅酒醋，再煮約5分鐘，湯汁收乾且洋蔥熟軟即可盛入大盤中供食。愛廚注∶1.這是義大利西西里(Sicilian)地方的料理，甜甜酸酸的口感，很適合當(dāng)作餐前的開胃菜。糖與醋的比例可以依自己的喜好斟酌調(diào)整，喜歡甜一點的就多放點糖、少放點醋。2.月桂葉不能食用，所以吃的時候要記得挑掉。將檸檬的表皮片下來，然后切成細長絲狀，就是檸檬皮絲了，或者用專門刨絲的工具也可以，英文叫zester，須注意的是，盡量只取黃色果皮部分，避免白色果皮，否則會有苦味。

告訴你個不那么費事又好吃的 這兩個方子我大概一周要在家做兩次　　家人超愛吃了　　第一個方子材料是 咖喱粉 面粉 黃油 洋蔥 胡蘿卜 土豆 牛肉　　做法是 1、 將牛肉切小塊，用熱水抄熟，倒出備用?！　? 、將黃油放入炒鍋，加熱熔化后，倒入適量面粉，　?。ㄒ陨w住黃油為佳）片刻后加入咖喱粉?！　? 、另起鍋加入色拉油，油熱后倒入切好的洋蔥。　　待其變?yōu)榻瘘S色加入牛肉，翻炒幾下后加入適量水?！　〈_后加入切好的胡蘿卜和土豆。　　蓋上鍋蓋中火煮10分鐘，加入做好的咖喱粉（2）?！　≡偌舆m量水用小火燉1小時左右?！　? 、出鍋前加鹽，醬油　　第二個方 原料是 牛肉 土豆 胡蘿卜 元蔥 椰汁　　做法 牛肉切2cm見方的塊，也可以去超市買切好的?！　∑鋵嵖о埨锓攀裁慈馔耆珣{個人愛好，也可以放小排、放雞肉　　2、同時土豆切方塊兒，土豆塊兒一定不要太大、胡蘿卜切圓塊兒　　要打皮，塊大點兒，元蔥多量切粗絲。　　3、在鍋里放適量的油，用中火把牛肉放進去炒一下，要空干水，　　不然嘣的特厲害，看到邊兒發(fā)焦的時候取出。　　4、用剩下的油把胡蘿卜元蔥炒一下，放入牛肉，加入水，水與菜平高。　　5、用大火把盛有牛肉、元蔥、胡蘿卜的湯煮至沸騰。閉火，靜置15分鐘?！　?、然后放入咖喱塊，等它完全溶解后（大約10分鐘），放入土豆，（適量加入一些椰漿會更加香濃）。　　7、小火煮（大約15分鐘），一邊煮一邊攪拌，　　8、等到土豆熟了就可以吃了，　　注意：土豆一定要熟，另外一般來說不需要放任何調(diào)料了　　想提醒你注意的幾個問題是 咖喱是一種有刺激性氣味兒的調(diào)料，　　胃不太好的吃時候要注意，還有米飯水不要少，水少了硬就不好吃了不要硬?！　∵€有就是如果是兩個人吃的話，可考慮以下的配量：　　牛肉一斤 中土豆一個、大胡蘿卜一個、洋蔥半個、咖喱快兒半盒，　　米飯就看兩人飯量了（我家里比較愛吃肉 所以我放了一斤　　朋友家做3個人才吃半斤 看你家里人愛吃什么 了）

我教你做一款雞排吧：簡單快速；步驟如下：材料：1.雞排一塊（市場上有賣，大雞腿回家后去除骨頭，記住不要切碎了。然后用刀背用力拍松）2.鹽、味精、胡椒粉 3.洋蔥絲、西芹絲、胡蘿卜絲、（3：1：1）紅酒（應(yīng)該有吧）4.橄欖油（色拉油也行）、番茄沙司少許器具：1.平底煎鍋、2.烤爐（有最好，沒有也行）操作方法：1.先將雞排用材料2——3腌味（根據(jù)自己口味腌制10分鐘）2.平底鍋里加入橄欖油加熱至50度放入腌好的雞排煎至兩面呈金黃色放入烤爐內(nèi)烤制熟（烤爐預(yù)熱250度，沒有烤爐就煎到成熟為止）3.取出雞排將烤雞剩下的汁水加入少量的番茄沙司制作成醬汁淋在雞排上即可享有：

做牛排吧:第步先牛排用香料腌用香料隨便第二步用烤箱稍稍烤幾鐘(事實弄烤行);第三步找平底鍋稍稍抹點黃油(抹行)牛排放稍稍煎忘件事拷牛排或者煎牛排候用點鍋用黃油加香料做醬汁(發(fā)揮想象力)醬汁澆裝盤牛排邊行弄牛排至于太別五點鐘做啊等七八點黑要紅酒蠟燭面面坐順便弄鮮花筐剩干嘛干嘛吧書都說牛肉要太厚用刀背拍爛少許紅酒加鹽洋蔥碎腌20鐘用橄欖油沒用色拉油加點點黃油慢火焗沒cheese碎應(yīng)該撒少許配茴香要找些胡蘿卜、洋蔥剁丁微火黃油炒香加些鹵汁沒鹵汁算加些紅酒鹽(鹽要剛剛別太咸)稍微勾芡澆做牛排再配些沙司辣椒醬二:材料:(二份)1. 牛排 4. 紅酒2. 海鹽 5. 乾燥香料(Italian Season)3. 黑胡椒粒 6. 橄欖油做:事前腌制:1. 牛排兩側(cè)灑適量顆粒海鹽(沒海鹽用粗鹽)、現(xiàn)磨黑胡椒2. 淋料理用紅酒(我都量飯店買便宜)高度約牛排厚度三(沒紅酒使用所謂味道豐富性稍微足)3. 再灑薄薄層乾燥香料使用新鮮迷迭香味道錯4. 整腌制約十鐘即鍋煎羅:1. 熱鍋橄欖油牛排2. 用火兩面稍微煎鎖住牛排肉汁目標3. 旦鎖住肉汁倒入剛剛腌制用剩余醬汁關(guān)火蓋鍋蓋悶煮幾鐘(端看牛排厚度定)即起鍋4. 切肉片切面呈現(xiàn)粉嫩紅色再灑些許黑胡椒美味嫩煎牛排羅

9，適合在家做的西餐菜譜是怎樣的

一、番茄羅勒意面用料：意面適量、大蒜1顆、番茄3個、羅勒葉些許、洋蔥適量、黃油適量、黑胡椒粒些許、鹽少許，做法：1、番茄切成小塊，洋蔥切碎，羅勒葉切碎；2、意面放在加鹽的沸水中煮8分鐘，撈出瀝干備用；3、熱鍋放入黃油 ，放入蒜頭和洋蔥炒出香味；4、加入番茄翻炒至番茄變軟出汁；5、加入煮好的意面，看情況加入少許意面水；6、翻炒均勻，待湯汁濃稠時，加入鹽和黑胡椒調(diào)味拌勻，加入新鮮羅勒葉碎即可出鍋。二、黃油蒜頭煎大蝦用料：大蝦、黃油適量、鹽適量、蒜末適量、黑胡椒碎適量，做法：1、挑出蝦線，蝦背部開邊，由頭至尾開徹底一點；2、開中小火，把一小塊黃油放進平底鍋內(nèi)，趁著黃油溶化時把黃油在整個鍋底涂勻；3、放入蒜末爆香，把蝦的背部打開，一只一只地背朝下平鋪在鍋里（因為之前開邊開得比較徹底，這時應(yīng)該很容易就鋪平），煎到背部的肉熟為止；4、所有蝦翻到一個側(cè)面，煎到那一面熟為止。這期間在蝦肉上撒上鹽和黑胡椒末；5、再翻到另一個側(cè)面，煎熟。如果喜歡吮蝦殼，上盤之后可以再撒些黑胡椒末和鹽。

適合在家做的西餐菜譜：1、意式牛奶胡蘿卜。做法：胡蘿卜洗凈去皮切成0.5厘米厚的片。香菜洗凈切碎。鍋里放黃油，小火燒化，放入胡蘿卜片翻炒幾分鐘上色。加鹽、胡椒粉，倒入白葡萄酒，加點清水，中火翻炒。等水份快要收干時，倒入牛奶（牛奶先倒入一半，等快干了再加一次），轉(zhuǎn)小火翻炒。等牛奶收干時，放入香菜碎，關(guān)火。起鍋裝盤即可。2、土豆拌香雞沙拉。做法：土豆洗凈去皮，對半切開待用。雞胸肉洗凈，切除上面的脂肪組織，劃上幾刀抹上少許精鹽腌制片刻。黃瓜洗凈切薄片待用。煮熟的雞蛋去殼切成小塊待用。蒸鍋加水，放上土豆，大火蒸熟，取出放涼，切成小塊。在鍋中加適量清水，放入雞肉煮熟，撈出放涼，用手撕成條狀。準備小盆放入切好的土豆，雞肉，黃瓜片，半罐玉米粒，鹽，味精，橄欖油和蛋黃醬拌勻，再加入切好的雞蛋轉(zhuǎn)盤即可。3、黑椒牛排。做法：牛肉切成半個巴掌大小的塊狀，用玻璃瓶或肉錘子拍松，我用的是搟面杖，可能力氣不夠，拍的不夠松。往肉上撒鹽和黑椒粉，兩面抹勻，腌制一兩小時。剁碎蒜頭和洋蔥。熱鍋放黃油，待油融化后擺好牛排，慢火煎至你想要的成熟度。牛排裝盤，用鍋中的余油把蒜頭碎和洋蔥碎爆香。把洋蔥碎炒軟后，加入一碗清水煮開，放幾滴酒，再用鹽和黑椒粉調(diào)味，慢慢炒勻成稠汁狀。黑椒汁淋到牛排上即可。

適合在家做的西餐菜譜為：黑胡椒桂花蜜汁煎小牛排、西蘭花鮮蝦意面、意式海鮮靚湯。1、黑胡椒桂花蜜汁煎小牛排嫩小牛排洗凈擦干，灑少許鹽，黑胡椒，用刀背拍松，小牛排上沾蛋清，拍上干淀粉，鍋中放少許油加熱，中火將兩面煎至稍稍變?nèi)馍纯倘〕鰝溆?，原鍋加入兩勺紅葡萄酒，李錦記黑胡椒汁，桂花醬，煮開變粘稠時，加入煎熟的牛排燴勻，立刻裝盤。2、西蘭花鮮蝦意面鮮蝦去頭去殼去蝦線，清洗干凈，用廚房紙吸干水份。西蘭花洗凈，切成小朵。鍋里燒沸水，下入意大利面，調(diào)入適量鹽，煮8-10分鐘至面熟，撈入涼水中浸涼，煮面鍋里的水繼續(xù)焯燙西蘭花30秒鐘，撈入冷水浸涼后，瀝干水份備用，鍋中小火化開黃油，先下蝦仁，炒至蝦仁變色后盛出。鍋中油繼續(xù)炒香蒜末，下入西蘭花翻炒均勻后，倒入蝦仁一起炒，再加入淡奶油（或牛奶），沒過食材一半的量即可，調(diào)入胡椒粉，拌勻后，蓋上鍋蓋小火煮1分鐘左右，最后湯汁稍收濃后，加入煮熟的意大利面，調(diào)入鹽，用筷子拌炒均勻，湯汁收稠后，關(guān)火，盛出。3、意式海鮮靚湯蝦去殼去腸線；鮮貝視大小切半；滾水中焯熟即撈出，貝殼類海鮮滾水中焯熟，殼開即可取出；洗凈去沙，魚大火香煎一下，七成熟即可；切塊待用，番茄去皮切碎丁，鍋中放奶油融化，下洋蔥，大蒜小火煸炒，5分鐘左右出香味變軟，加入白葡萄酒，加入切碎番茄，續(xù)炒5分鐘。加入番茄醬一罐，水4杯，鮮奶油2勺；大火煮開，小火慢燉20分鐘，加入所有海鮮，大火煮開2分鐘，加鹽，黑胡椒調(diào)味即可。

適合在家做的西餐菜譜白蘆筍鮮蝦沙拉、炒面粉、羅宋湯、煎牛排、墨西哥辣沙司雞脯，都很不錯的。墨西哥辣沙司雞脯材料：紅、黃甜椒各1個，新鮮青辣椒1根，特純橄欖油5湯匙，大蒜2小瓣，無骨雞脯4塊，每塊約175克，鹽、黑胡椒適量，萊姆(青檸)或檸檬1/2個。1、烤爐高溫預(yù)熱。甜椒、青辣椒洗凈瀝干，甜椒各切為4等份，去籽。甜椒切口朝下放在烤架上，再放上辣椒，烤15分鐘，至椒皮起泡并呈棕色，但不要烤焦。其間翻轉(zhuǎn)一下青辣椒。2、在大碗中倒入半湯匙橄欖油，其余的橄欖油倒入小沙拉盆中。大蒜去皮拍碎。大碗及沙拉盆中各放一半大蒜。3、雞脯放入大碗中攪拌，直至均勻地裹上橄欖油。撒上黑胡椒，然后把帶雞皮一面朝上放在烤架上，烤7─8分鐘，至雞皮起泡并呈金黃色。將雞脯翻轉(zhuǎn)，再烤7─8分鐘。4、甜椒和辣椒表皮起泡后，放入碗內(nèi)，加蓋，置一旁冷卻。雞脯烤好時，將萊姆或檸檬汁擠入沙拉盆中，加鹽、黑胡椒調(diào)味。5、剝?nèi)タ咎鸾返钠?，椒肉切丁。辣椒剝皮后對切去籽，切丁。然后全部倒入有果汁及油的沙拉盆中攪拌，便制成辣沙?salsa)。雞脯盛入餐盤，旁邊舀上辣沙司上桌。煎牛排原料：牛排1塊、油、鹽、香料等。做法：1、將牛排放入香料里腌一下，然后將牛排放入平底铞內(nèi)煎一下，將水煮沸后加入牛排；2、再加入其它的輔助料，煎約30分鐘左右。這樣一道美味的煎牛排就出爐了，也是在家做的不可或缺的西餐哦！好吃，味美。牛排營養(yǎng)豐富，制作起來也方便美味，食用很少的佐料，在家便能做成不亞于外面西餐廳的口感，是很多家庭做西餐的首選。在家做的西餐別有一番口味的哦，不妨可以一試。

適合在家做的西餐有：培根芝士蛋堡、火腿玉米濃湯、意式肉醬面、法式奶油茄汁香腸飯等。1、培根芝士蛋堡材料：面包粉115g、白砂糖13g、鹽1g、雞蛋15g、牛奶48g、奶油奶酪23g、酵母2g、黃油10g、培根、芝士片、雞蛋適量做法： 將黃油之前的所有材料揉至擴展階段，放室溫靜置20-30分鐘。將面團分成4份后，室溫靜置10分鐘。繼續(xù)搓圓，收口收緊后放入烤盤，進入烤箱進行發(fā)酵，發(fā)至1倍大后，表面刷蛋液，撒上一些白芝麻，即可烘烤。烘烤溫度：180度；烘烤時間：15分鐘左右?？竞脻h堡胚后切成兩片，培根撒上黑胡椒，放入烤箱180度，烘烤10分鐘。將雞蛋煎成規(guī)則形狀備用。按照自己的喜好，將培根、芝士片、雞蛋依次放在漢堡中間，即可享用。2、火腿玉米濃湯材料：罐裝甜玉米1聽、洋蔥30g、牛奶250ml、火腿80g、黃油20--30g、鹽1/2湯匙、面粉30g、胡椒粉適量。做法： （1）將洋蔥切成小碎塊，火腿切丁，備用。 （2）從罐中取出甜玉米，連湯汁一起用料理機打成玉米糊， （3）將黃油放入加熱過的炒鍋里，使其融化。 （4）放入面粉小火翻炒，待面粉炒出香味后放入切好的洋蔥丁，加入適量清水，迅速攪拌煮沸。 （5）倒入牛奶、玉米粒、玉米糊、火腿丁不停攪拌煮至濃稠，加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

●法國大餐巴黎卷心菜白菜薄荷白酒法國田螺檳榔排骨鍋冰凍茄丁菠菜沙拉菠蘿萵筍草莓黃瓜洞房喜湯多味魚湯鵝肝醬煎鮮貝法國洋蔥湯法式楓糖漿土司法式楓糖漿吐司法式花椰濃湯法式燴土豆法式燴土豆1法式火焰薄餅法式焗蝸牛（中式）法式奶油龍蝦湯法式牛奶甜米粥法式巧克力土司法式巧克力吐司法式土司法式吐司法式香培青豆汁濃湯法式洋蔥湯法式洋蔥湯4法式魚卷法式玉米濃湯翡翠肉湯海帶芥末沙司海鰻湯海鮮煲韓氏鳀魚炒香菇核桃雞湯黑胡椒牛排紅燴肉雜拌紅汁黃瓜黃瓜粉皮灰姑娘南瓜濃湯雞蛋番茄沙拉雞肉沙拉雞肉沙拉1雞肉丸于湯雞肉丸子湯煎龍蝦肉煎牛小排茭白蝦凍茭白蝦凍2芥末拌黃瓜卷心菜包肉咖喱油煙蝦段咖哩起司法國面包烤茄醬法國面包烤羊肉冷烤雞蘆筍濃湯馬乃司拌萵筍馬賽海龍王鮮湯馬郁蘭鮭魚卷面殼腸子抹茶輕乳酪蛋糕拿破侖派奶油牛肉丁番茄湯奶汁海帶牛肉丸子湯歐式重乳酪蛋糕蘋果炒牛肉片蘋果派茄子沙拉圣女翡翠菠菜汁濃湯束法雞素菜泥湯酸辣肚絲酸甜萵筍西紅柿花雙拼香茅椰汁雞香脂醋風(fēng)味烤雞小龍蝦—加莉娜風(fēng)味蟹黃活蝦魚卵黃瓜泡菜蒸雞蛋肉卷中法雙松豬肉凍子●意大利餐pizzamargherita白酒帶子意大利面比薩薄餅剝皮辣椒意大利面腸奶油意大利面串肉意大利面大蒜奶油意大利面蛋黃奶油醬意大利面番茄青蠔湯蕃茄蛤蜊意大利面蕃茄雞肉醬意大利面蕃茄羅勒面蛤蜊清醬意大利面怪味意大利面鮭魚奶油意大利面海山醬意大利面海鮮蕃茄比薩海鮮清醬意大利面蝴蝶通心粉餐盒精力醬意大利面咖哩奶油意大利面咖哩肉義大利面咖哩土司披薩臘味清醬義大利面辣味蕃茄醬意大利面辣味雞柳意大利面羅勒蕃茄意大利面磨坊主婦小龍蝦—加莉娜風(fēng)味蘑菇燴牛肋排奶油火腿意大利面培根奶油意大利面培根蔬菜披薩茄汁海鮮意大利面肉醬意大利面三色比薩山藥蕃茄意大利面燒兔肉什錦\菇奶油意大利面什錦\榨醬意大利面什錦榨醬意大利面蔬菜麻醬意大利涼面蔬菜奶油意大利面蔬菜清醬意大利面蔬菜香腸面雙味吐司比薩松子醬意大利面通心粉餐盒吻仔魚蕃茄意大利面鮮茄海鮮幼面香草肉醬焗千層面香腸奶油意大利面蟹肉奶油意大利面腰果曲奇餅意大利風(fēng)味蔬菜湯意大利家常沙拉意大利焗海鮮方塊意大利烤面意大利面意大利墨魚飯意大利肉醬面意大利生菜沙拉意大利細面條意式燴大蝦意式香脂醋醬拌田園沙拉意義式漁夫湯飯原味蕃茄醬意大利面芝麻醬意大利面紫蘇蕃茄意大利面●東南亞風(fēng)味韓國白煮肉牛肉火鍋面石鍋拌飯?zhí)﹪犊爵~泰國辣味烤魚泰國炸海鮮餅泰國炸雞肉餅泰式蛋包什錦泰式烤雞印尼炒飯●其他西餐菠蘿珍寶飯炒帶子西蘭花德式土豆餅方便油飯基礎(chǔ)色拉煎牛排煎豬排芥蘭牛肉芥蘭沙拉烤牛排烤筍瓜蕃茄辣味紅酒烤羊排辣味金槍魚馬乃司摩菜雞奶酪漢堡包檸檬蜂蜜鮭魚排牛肉蓋飯普羅旺斯大蒜西紅柿面什錦蓋飯蔬菜角配香菜,薄荷蘇格蘭焗洋芋蔬菜蒜味豬排甜酒燉洋梨鄉(xiāng)村蔬菜雞湯香煎鱈魚香蔬烤雞腿煙熏素?zé)Z羊膝批同燴羊臀肉洋蔥烤飯義式香煎肋眼牛排油飯炸雞翅配斑蘭葉

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