本文目錄一覽

• 1，跪求中藥 方子 治療 焦慮驚恐瘴礙 的方子
• 2，中藥可以治焦慮嗎有方子的寫下現(xiàn)在全身不適
• 3，吃中藥治療焦慮癥的藥方有嗎
• 4，治療焦慮癥的偏方知道有哪些嗎用的效果怎么樣呢
• 5，焦慮癥癥的食療秘方
• 6，哪里有治療焦慮癥的特效藥或者偏方
• 7，緩解焦慮癥的方法

1，跪求中藥 方子 治療 焦慮驚恐瘴礙 的方子

可用解郁湯治療，半夏10克，黃芩4克，黃連4克，生姜6克，香附10克，川楝子10克，郁金10克，佛手10克，雞內(nèi)金10克，焦三仙60克，木香10克，遠(yuǎn)志10克，生甘草6克，黃芪30克，水煎服。

2，中藥可以治焦慮嗎有方子的寫下現(xiàn)在全身不適

中藥更苦~只要有效才最重要，要不然吃藥干嗎？

焦慮你要多曬太陽，應(yīng)該會(huì)好很多啊

選用螞蟻膠囊

多喝菊花精

3，吃中藥治療焦慮癥的藥方有嗎

理論上焦慮癥中藥也不可完全根治 只能保持相當(dāng)長一段時(shí)間不復(fù)發(fā) 可以嘗試使用同仁堂牌牛黃清心丸 1次1-2丸 1日2次 注意中病即止 與西藥間隔半小時(shí)服用 其實(shí)中藥湯劑太過昂貴 每劑只能服1天 每天要40多元 不建議在采用

4，治療焦慮癥的偏方知道有哪些嗎用的效果怎么樣呢

沒必要用偏方，保證充足的睡眠。建議多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充營養(yǎng)素。多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以慢跑等。學(xué)會(huì)正確處理各種應(yīng)急事件的方法，增強(qiáng)心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達(dá)開朗， 藥物一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用的，不能自己隨便用藥。不過可以喝像儀眠茶這樣的保健品，效果也是蠻好的

5，焦慮癥癥的食療秘方

焦慮癥一般是心火大，可以多吃點(diǎn)苦味的東東，如苦瓜、蓮子心、百合、芹菜等。如果癥狀較嚴(yán)重，舌頭紅、口干、口氣重、舌苔黃可適量喝點(diǎn)黃連水。

食療 　　經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養(yǎng)不足，因?yàn)榇藭r(shí)身體無法正常地處理營養(yǎng)素。 　　●補(bǔ)充營養(yǎng)素 　?、倬S生素B群 　　維生素B群對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作相當(dāng)重要。注射維生素B液可改善大腦功能、減輕焦慮、保護(hù)免疫系統(tǒng)。 　?、?鈣及鎂 　　每天2000和1000毫克。服用箝合劑或乳酸鈣。若對(duì)牛奶過敏，勿使用乳酸鈣。 　?、?L-酪胺酸 　　每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克維生素B6及500毫克維生素c共用，以利吸收。它能紓解緊張，幫助睡眠。

6，哪里有治療焦慮癥的特效藥或者偏方

本人對(duì)治療心理疾病一像不主張用藥物，除非是急性的。 人要是整天感覺焦慮的話可以試試以下幾種方法 1‘試著用一種事不關(guān)己高高掛起的態(tài)度去對(duì)人事物、 2- 遇事切忌求速成想想金字塔不是一天建成的、 3- 可以找一些比較容易成功的事來做、 4- 多看看喜劇吧、是本人常用的方式、感覺還是挺有效的、 5-聽到一些不愛聽的話可以充耳不聞、 希望你能早一天擺脫焦慮的煩惱、

生物醫(yī)學(xué)研究者、認(rèn)知行為研究者、和精神分析學(xué)派的研究從各自的理論出發(fā)，為焦慮癥提供了各自不同的治療方法： 精神分析治療：因?yàn)榫穹治鰧W(xué)把焦慮癥的起因歸結(jié)為壓抑 的無意識(shí)沖突，所以，焦慮癥的精神分析治療，就是幫助患者領(lǐng)他們的內(nèi)在心理沖突的根源。關(guān)于精神分析治療我們將在以后的心理咨詢欄目里給各位介紹。 認(rèn)知行為治療：根據(jù)患者的具體癥狀的不同，運(yùn)用行為治療醫(yī)生有兩種不同的方法來治療焦慮癥。 如果患者的焦慮癥狀與些確定的情境有關(guān)，那么，醫(yī)生通過運(yùn)用“情境分析”，一種為治療技術(shù)，來找出患者的焦慮癥狀是由情境中的哪些關(guān)鍵因造成的。然后醫(yī)生運(yùn)用“系統(tǒng)脫敏”的技術(shù)，降低患者對(duì)這些 特定因素的焦慮程度。 如果患者的焦慮癥狀游離于任何特定情境 也就是不與某種特定環(huán)境有特殊的關(guān)系，那么醫(yī)生就會(huì)運(yùn)用“放松訓(xùn)練”來降低病人的總體緊張水平。另外，由于焦慮癥患者經(jīng)常表現(xiàn)出無助感，所以治療者會(huì)幫助患者通過學(xué)習(xí)有用的技巧 （比如，社交技術(shù)，直言技術(shù)），來提高患者面對(duì)各種情境的信。由于焦慮癥患者特有的認(rèn)知方式－容易把模糊的刺激解釋為威脅，容易過高估計(jì)消極事件發(fā)生的可能性。 認(rèn)知治療常常被來改變患者的認(rèn)知方式。 藥物治療：抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮癥的方法。但是焦慮藥物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。長期服用甚至對(duì)某 些內(nèi)臟器官有損害。而且抗焦慮藥物往往有成癮性?？菇箲]藥物 的最大問題是，一旦患者停止服用，幾乎可以肯定，癥狀會(huì)重新現(xiàn)。當(dāng)病人是通過服藥來降低焦慮癥狀，他們就會(huì)（正確地） 把自己癥狀的好轉(zhuǎn)歸結(jié)為藥物的作用，而不是他們自己的改變。 于是，當(dāng)他們停止服藥時(shí)，當(dāng)然會(huì)覺得情境是不可控制的，于是變得更加焦慮。

焦慮癥即通常所稱的焦慮狀態(tài)，全稱為焦慮性神經(jīng)官能癥。 　　焦慮癥是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動(dòng)障礙的腦機(jī)能失調(diào)，常伴有運(yùn)動(dòng)性不安和軀體不適感。發(fā)病于青壯年期，男女兩性發(fā)病率無明顯差異。 治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類，其中以安定最為常用。安定具有起效快、利于睡眠、安全等優(yōu)點(diǎn)，常規(guī)量為每日５—３０mg。但它也有如困乏、嗜睡、震顫、視物模糊和反常的易激惹等副作用，而且對(duì)改善植物神經(jīng)功能效果不顯著。 　　谷維素和維生素B1均屬神經(jīng)營養(yǎng)藥。前者具有調(diào)整間腦機(jī)能，激活與植物神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)的視丘下部和邊緣系統(tǒng)，改善植物神經(jīng)失調(diào)及內(nèi)發(fā)泌平衡障礙的確功效；后者參與機(jī)體糖代謝過程，維持神經(jīng)、心臟及消化系統(tǒng)正常機(jī)能。兩者常規(guī)量均為日３０—６０mg，分為三次口服。 　　研究表明，安定、谷維素和維生素Ｂ1三藥聯(lián)合應(yīng)用治療焦慮癥，即可改善失眠、焦慮，又可改善植物神經(jīng)功能，效果更為顯著。而且能使安定在小劑量（每日７.５mg）的情況下獲得滿意療效，這樣，安定的副作用會(huì)明顯減少。

7，緩解焦慮癥的方法

您好！下面是專家指點(diǎn)的趕走焦慮的方法，希望對(duì)你有所幫助。專家：七個(gè)方法讓焦慮煙消云散 首先問你自己，你的焦慮是否有效或無效。你的焦慮是否會(huì)在未來一兩天帶來一系列行為?你會(huì)做些什么來消除這種焦慮?它會(huì)一項(xiàng)項(xiàng)地發(fā)展下去嗎?如果不是，這是無效的焦慮。 　　第二點(diǎn)就是，你是否愿意接受不確定性?所有焦慮的核心問題之一是你對(duì)待不確定性的態(tài)度。我對(duì)人們說的一件事情是在不確定的日子里，你想一下你做的所有事情：過街，上餐館吃飯，對(duì)陌生人問好，乘電梯，搭飛機(jī)。所有這些都有不確定性，你沒有絕對(duì)的把握，但你基本上能打個(gè)好賭?！　〉谌c(diǎn)得識(shí)別你的期望是什么，挑戰(zhàn)又是什么。我們做的一件事情是讓人們花時(shí)間消除焦慮。你一天用30分鐘寫下你的焦慮，然后放在一邊，這樣你就不會(huì)整天都悶悶不樂。這樣做的目的之一不是讓你得到確定性而是感到厭倦。厭倦很有用，讓你懶得去想?！　〉谒狞c(diǎn)是看看你焦慮的范圍，否關(guān)系到你的核心問題。你非得要完美嗎?你非得比任何人都出色嗎?你是否認(rèn)為如果你沒有成家，你就不能生活?　　第五點(diǎn)是你如何對(duì)待失敗?焦慮者傾向于認(rèn)為失敗是災(zāi)難性的，他們往往相信如果他們想到失敗，他們就會(huì)失敗。其實(shí)，人們擔(dān)憂的絕大多數(shù)事情往往是相當(dāng)積極的結(jié)果。　　第六點(diǎn)是使用你的情感而不是焦慮。有時(shí)候的情感，特別是疼痛的感覺是有關(guān)你需求的重要信息來源：工作中需要更多的友愛和贊賞，需要更多的提升機(jī)會(huì)。你不能總是感覺良好?！　∽詈笠稽c(diǎn)是留點(diǎn)時(shí)間待用。及時(shí)回顧一下，看看你通常擔(dān)憂的事情是否讓你現(xiàn)在煩惱。你能后退一步，能擠時(shí)間。想像你從現(xiàn)在起一個(gè)月或一年內(nèi)的感覺如何。焦慮者的問題之一是他們永遠(yuǎn)生活在從來沒有出現(xiàn)的未來。最好的辦法是試著并努力將思想集中在盡可能好的現(xiàn)有時(shí)刻，就是盡情享受此時(shí)此刻。焦慮時(shí)，大腦里發(fā)生了什么?　　當(dāng)擔(dān)憂和焦慮達(dá)到一定程度，大腦負(fù)責(zé)感情的部位——杏仁核就會(huì)不起作用。而你的憤怒、擔(dān)憂和激勵(lì)都是來自這里的。它激活的是大腦的思維部位，直接影響語言和抽象思維。

這個(gè)是小事情·經(jīng)常和要好的朋友一起玩·開開心心·不讓自己有時(shí)間焦慮就行·忙的話就自己看些小品啊·喜劇電影啊·聽聽歌·輕音樂也不錯(cuò)·多做些運(yùn)動(dòng)·重點(diǎn)就是要找些自己喜歡的·積極的·事情·投入進(jìn)去·學(xué)會(huì)享受·然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你享受·開心的時(shí)間都不夠·哪來的時(shí)間焦慮呢？

如果有嚴(yán)重焦慮癥除了去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況用藥，你也可以自我調(diào)節(jié)。焦慮癥的自我心理治療：1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會(huì)舒緩你的神經(jīng)，幫助你睡眠。2、用森田療法，就是不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯(cuò)誤的信息，你不理會(huì)這些不舒服，你的癥狀就會(huì)慢慢減輕。3、用系統(tǒng)脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強(qiáng)化。4、放下你的擔(dān)憂，你的擔(dān)憂都是擴(kuò)大化的結(jié)果，人都是生活在擔(dān)憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。5、當(dāng)你緊張，非常不舒服的時(shí)候，做深呼吸，心理暗示自己，我的癥狀等會(huì)就好了，這是焦慮癥的癥狀，是身體的錯(cuò)誤信息，等會(huì)就好了，時(shí)間長了就好了。

1、心境低落主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。2、思維遲緩患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動(dòng)言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對(duì)答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。3、意志活動(dòng)減退患者意志活動(dòng)呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語、不動(dòng)、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細(xì)精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責(zé)自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭，認(rèn)為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多余的人”，并會(huì)使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，應(yīng)提高警惕。抑郁癥4、認(rèn)知功能損害研究認(rèn)為抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者社會(huì)功能障礙，而且影響患者遠(yuǎn)期預(yù)后。5、軀體癥狀主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒后不能再入睡，這對(duì)抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深；少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。

護(hù)佑緣主安定心神，開財(cái)庫聚財(cái)?。?！一，說出壓力:感覺千頭萬緒,不知所措時(shí),找一位知心好友、或?qū)I(yè)輔導(dǎo)員、或有經(jīng)驗(yàn)的長輩,說出內(nèi)心的恐懼與問題。有時(shí)候,所面臨的問題并不嚴(yán)重,只是在心慌意亂時(shí)無法冷靜思考,如果經(jīng)過傾吐、發(fā)泄、或聽聽別人的意見,在理清問題的癥結(jié)所在,找出解決方法,即可豁然開朗。二，寫出壓力:當(dāng)面對(duì)復(fù)雜卻又無法逃避的問題時(shí),不妨寫出來,然后再寫出可能的解決方法,無論是否能達(dá)成目標(biāo),此種宣泄方法也可以減輕內(nèi)心的壓力。跑出壓力:在戶外找個(gè)清靜的地方,慢跑或步行二、三十分鐘,使全身肌肉松弛,緊張壓力隨之而解。三，打出壓力:如果壓力來自權(quán)威的力量而又無法當(dāng)面發(fā)泄時(shí),可找一個(gè)沙袋或布偶等痛打一陣子,可適當(dāng)抒解內(nèi)心壓力。泡出壓力:熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán),使肌肉松弛,減輕壓力。甩出壓力:開始先輕輕甩動(dòng)手腕,手臂,再逐漸加大擺動(dòng)姿勢(shì),再用同樣的方法甩動(dòng)雙腿,軀干與頸部,使全身肌肉放松下來。四，唱出壓力:喜歡唱歌的人,可在感覺壓力時(shí),唱唱自己喜歡的歌,藉歌曲抒發(fā)心情。坐出壓力:禪坐也是可行的方法之一,初學(xué)者必須先請(qǐng)專人指點(diǎn)正確坐姿,如果方法正確,可在禪坐中藉由深層規(guī)律的呼吸,將肌肉放松,同時(shí)使心靈靜無雜念,使思緒清新。五，呼出壓力:悠聞?wù)J為感覺壓力很重時(shí),最簡單、快速的方法就是深呼吸,也就是深深的吸一口氣,閉氣二、三秒鐘,再微微張開嘴巴,緩緩?fù)職?如此反復(fù)做幾次,可使血液循環(huán)恢復(fù)正常,心跳減速,心情自然較為平靜。如果在家中,配合精油香薰,效果更佳:檸檬3滴+佛手柑3滴+橙花2滴——熏香。

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