本文目錄一覽

• 1，靈芝應該怎么吃最好
• 2，靈芝怎么吃最好
• 3，靈芝怎樣吃最好
• 4，靈芝怎么吃啊 多少錢一斤
• 5，靈芝怎么吃效果最好
• 6，靈芝怎樣食用最好
• 7，靈芝怎么吃最好

1，靈芝應該怎么吃最好

成分藥理：含糖類，蛋白質，有機酸，甘露醇，麥角醇，樹脂。有保肝，降血糖，調節(jié)植物神經功能，降低膽固醇，升高白血球，提高機體抗病力等作用。效用：補肺益腎，健脾安神，失眠，食欲不振等。藥膳方選：（1）靈芝酒：靈芝30克，白酒1斤，泡7天后喝，每次20-30克，每日2-3次。治療神經衰弱。 （2）靈芝黃芪燉肉：靈芝15克，黃芪15克，瘦肉100克，加適量水共燉，食鹽調味，飲湯吃肉，治肝炎體虛。

2，靈芝怎么吃最好

食用建議：1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。

弄熟了吃

3，靈芝怎樣吃最好

靈芝最好打成粉再裝膠囊服用，這樣便以攜帶，服用也方便！一般中藥店都肯免費粉碎的，空膠囊管也不貴。

   最好是煮水喝   每天不能喝多    一兩的靈芝煮出來的水要和3天 

打粉

炮酒有助壯陽

煲湯...

和蕃茄炒著吃，記得先放豬油再放鹽

4，靈芝怎么吃啊 多少錢一斤

 遵醫(yī)囑； 根據(jù)大小，質量不同，價格不同。品相好，直徑50--60公分以上，為最貴價格。 全國，并沒有統(tǒng)一價格

靈芝菌種的優(yōu)劣直接關系靈芝產品的質量好壞，《中華人民共和國藥典》記載赤芝（赤靈芝）菌種在所有靈芝品種中品質最佳。赤靈芝按照培養(yǎng)基的不同，可分為椴木栽培和袋料栽培等，其中又以椴木栽培的赤靈芝質量最佳。椴木栽培的赤靈芝因培養(yǎng)基是用質地堅硬的直徑達20cm的老樹，培養(yǎng)基營養(yǎng)足夠靈芝菌絲生存兩年，培育出的靈芝菌蓋大且厚，蓋緣整齊有光澤，質地堅硬，有效成份含量高，所產靈芝、靈芝孢子質量遠好于袋料靈芝，所以椴木赤靈芝乃靈芝中珍品。 靈芝的選擇可從其形體，色澤，厚薄比重上判別好壞。好的靈芝子實體柄短，肉厚，菌蓋的背部或底部用放大鏡觀察，能看到管孔部位，呈淡黃或金黃色為最佳，呈白色的次之，呈灰白色而且管孔較大的則最次。

5，靈芝怎么吃效果最好

將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應用。靈芝能對人體起到調節(jié)作用，對于身體虛弱、病后或產后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質，而且還能夠抗衰老。一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進行一個沖服調服，根據(jù)個人的口味進行適合的制作和調服。靈芝這種藥材雖然對人體有著非常大的好處，但是不可以過量服用，否則虛不受補，反而會導致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時候最好還是根據(jù)自身的具體情況進行選擇。

6，靈芝怎樣食用最好

靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調味。根據(jù)靈芝的特點，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：　　1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡后當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上?！　?、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。　　3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜?！　§`芝燉豬蹄： 　　取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 　　靈芝鵪鶉蛋湯：　　鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈， 切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。 　　靈芝蓮心百合瘦肉湯：　　靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。 　　靈芝蓮子清雞湯：　　靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。QQ804907762購買最好的天然靈芝健脾開胃,補益身體,病后體虛,產后,手術后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。 　　靈芝杞子南棗乳鴿湯：　　靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 　　根據(jù)別人經驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會傷靈芝的靈氣?！　追N簡便易行的方法　　1、靈芝水煎法：　　將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 　　2、靈芝泡酒：　　將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 　　3、靈芝燉肉　　無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 　　4、靈芝銀耳羹：　　靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥； 　　5、靈芝黑白木耳湯：　　靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。

靈芝煮著吃最好，最好煮10至15分鐘，不要煮透，最有營養(yǎng)

晾干了生吃最實惠.

7，靈芝怎么吃最好

靈芝的提取方式為熱水，酒精提取兩種 熱水提取在大火煮開后慢熬40分鐘，其藥效多糖類為主，絕大部分成分能較好的溶于水中！（速度快）但靈芝酸、皂甙、麥角甾醇等成分化學成分在熱水的提取情況下，并不能很好的溶解，反而在酒精中能較好的溶出，但多糖成分卻不如熱水中提出，（速度慢） 所以兩者各有優(yōu)缺點：對于高血壓，癌癥類患者建議用熱水煎服，效果較好。而風濕，冠心病，支氣管類患 者用靈芝酒的方式 更好。因此，在泡酒時，將酒加熱到80度，85度左右來泡靈芝是不錯的選擇。，而泡茶或燉肉等從某種 程度來說是較為浪費的服用方法，當然不是說不行！ 所以，靈芝的原藥材如果泡茶喝，效果不如煎水喝。另外一點，盡量的弄碎一些，有助于藥效散開！ 靈芝的用量與水量大家可以自己適當把握，水多，靈芝少則濃度大些，水少一點，靈芝分量多一點！ 1、一般情況下，25克左右靈芝加水400ml或500ml水，待水煎得少了1/2或1/3時，可服用，早上水煎一次，晚上可重復再煎一次，節(jié)約用的話，可重復煎第三次，四次的！ 2、泡酒的話，用量可自定，靈芝多，酒少則藥濃;靈芝少，酒多則藥效稀的了。由于靈芝溶于乙醇的速率較慢，幫泡酒時間是愈長為好了，所謂“酒是陳的香”了！ 靈芝的食療方法 靈芝大棗粥 原料： 靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。 做法： 1、將靈芝剪碎，加水煎煮取汁。 2、放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖即可食用。 功效：這道粥具有補氣養(yǎng)血、健脾安神等功效。適用于久病體虛或年老體弱，未老先衰者；對血小板減少性紫癜也有療效。 靈芝蹄筋湯 原料：靈芝15克，黃精15克，黃芪18克，豬（或牛）蹄筋100克，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉、肉湯。 做法： 1、將靈芝、黃精、黃芪分別洗凈，用水潤透切片，用紗布袋裝好扎口；姜、蔥切段拍松。 2、蹄筋放缽中加水適量，上籠蒸約3小時，待蹄筋酥軟時取出，再用冷水浸漂2小時，剝去外層筋膜，洗凈切成長條。 3、將蹄筋、藥袋、蔥、姜、精鹽、料酒同入鍋中，注入湯燉到蹄筋熟爛，揀出藥袋、姜、蔥。用精鹽、胡椒粉調味即成。 功效：靈芝配蹄筋做湯，可治療慢性氣管炎、支氣管哮喘、白細胞減少癥，對冠心病、急性傳染性肝炎也有一定作用。 靈芝小麥粥 原料： 靈芝50克、小麥60克、糯米50克，白糖30克。 做法： 1、小麥和糯米洗凈浸透，靈芝洗凈。 2、取瓦褒一個，放入靈芝、清水煮30分鐘至出味。 3、在瓦褒內放入清水、小麥、糯米，用慢火熬爛，再加入靈芝汁、白糖煮片刻即可。 小提示：糯米要先浸透，褒粥時水沸后才下米，否則容易粘底。靈芝要先煎出味，糖不宜過早下，效果才好。 功效：此粥適宜于婦女更年期心神不安、出現(xiàn)心驚出汗等癥狀的人食用。 服用靈芝時的注意事項 1、靈芝藥效來得緩慢，一般服后3－5天才起效，個別病人要30－60天起效。 2、靈芝與其他食品，藥品可同時服用，無禁忌。 3、靈芝療效與療程有關，療程長療效好。療程少則2－3個月，長則6－12個月。 4、少數(shù)病人服用靈芝后出現(xiàn)輕微不適反應，如胃潮，咽干，便秘，不易入睡等現(xiàn)象，這如同有些人吃辣椒，生姜后出現(xiàn)口干咽痛反應一樣，繼續(xù)服用，就會自行消失。若個別反應嚴重的也可暫停服用。 5、年輕人，健康人服用靈芝后效果一時不易體察到，但服用時間長了，就會發(fā)現(xiàn)服用靈芝的人文明病，慢性病發(fā)生明顯減低。 靈芝怎么吃最好？上面的文章為大家做出了介紹，靈芝可以水煎，可以泡藥酒，但是要注意，如果服用后有嚴重的不適反應要暫停服用。

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