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    竹靈芝?傳個(gè)圖片看看。靈芝比較苦,吃法很多,可以煮水喝,煲雞鴨時(shí)放點(diǎn),赤芝不苦一點(diǎn),不可多放,多放后菜就不能吃了?;蛘咧笏劈c(diǎn)糖吧。
    隨你怎么吃
    你好!靈芝泡茶喝是個(gè)不錯(cuò)的選擇;也是最有效的方法,一般營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)損害,不會(huì)流失!!希望對(duì)你有所幫助,望采納。
    燉湯喝,效果最好。最好與石斛一起燉。

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    主治:(1)治慢性支氣管炎:服用靈芝片,日3次,每次1片(含量相當(dāng)于生藥0.5克),或用靈芝酊(20%濃度),日3次,每次10毫升(每日量相當(dāng)于生藥6克),一般15~30天開(kāi)始見(jiàn)效。 (2)治支氣管哮喘:小兒患者每日肌肉注射1~2毫升(每毫升含0.5... 吃法:把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。
    1、泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內(nèi),用開(kāi)水沖泡后當(dāng)茶喝,邊泡邊喝,一般一朵干靈芝泡一杯,可沖開(kāi)水喝一天。一般成人一天用量10~15g,可連續(xù)沖泡5次以上。 2、水煎法:將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內(nèi),加水,象煎中藥一樣地熬水服,一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,把所有煎液混和,分次口服。每天喝多少都無(wú)限制,有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥; 3、泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成棕紅色時(shí)即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖??绅B(yǎng)血安神、治神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病癥。 4、燉肉:無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可加入靈芝燉,按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉,有益于肝硬化。 5、燉豬蹄:取靈芝15克,豬蹄1只,料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈,放入沸水鍋中焯一段時(shí)間,撈出再洗凈,靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油,燒熱加蔥姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸,改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋即成。靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的作用?,F(xiàn)代研究表明,靈芝能提高人體免疫力,有健膚抗衰老的作用?!峨S息居飲食譜》云:豬蹄“填腎精血,健腰腳,滋胃液,以滑皮膚,長(zhǎng)肌肉。”現(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白,人體若缺乏就會(huì)細(xì)胞脫水,彈性降低,導(dǎo)致臉上皮膚松弛,出現(xiàn)皺紋。常吃此菜能抗衰老,減少臉上皺紋,滑潤(rùn)皮膚。 6、扶正湯:烏龜一只,赤靈芝(含孢子粉)30克,大棗10枚,調(diào)料適量。先將烏龜放入鍋內(nèi),用清水煮沸,撈起后去甲殼及內(nèi)臟,切塊略炒,然后與大棗(去核)、靈芝用瓦鍋煲湯,加調(diào)料入味。這種靈芝的吃法,可防治癌癥,提高免疫力(畏苦者或易上火者可用紫芝;肺病或肺弱者可用白靈芝)。 7、強(qiáng)身湯:靈芝(含孢子粉)、黃芪、黃精、雞血藤各15克、瘦豬肉100克。共煮湯,油鹽調(diào)味,每日一劑能益氣健脾、養(yǎng)血、提高機(jī)體免疫力。這種吃法適用于頭暈、乏力、納差、體虛之人或腫瘤患者術(shù)后、化療后體虛或白血球低下者。 8、降糖消脂湯:赤靈芝(含孢子粉)45克,灰樹(shù)花20克,野生松茸15克,北芪15克,淮山30克,山楂(或葉)15克,番石榴葉10克(或青番石榴100克),羅漢果1/6只,豬橫月利一條。以上材料洗凈放入煲內(nèi),加清水猛火煲滾后文火再煲2小時(shí),調(diào)味食用。功效:對(duì)高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療價(jià)值。 9、降脂纖體湯:靈芝30克,東北木耳25克,山楂10克或山楂葉10克,田七2克,竹蓀15克,蜜棗3只。全部材料洗凈后猛火煲滾后文火再煲1.5小時(shí),調(diào)味食用。靈芝的這種吃法適用于高血脂、肥胖、中氣不足、腸胃不適者,可起到養(yǎng)顏瘦身調(diào)理腸胃的輔助食療作用。 10、靈芝湯:靈芝100克,羊肚菌100克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升即可喝湯,此吃法的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。 制作靈芝湯時(shí),可根據(jù)各人的飲食愛(ài)好,在湯料中加入適量的肉類如瘦豬肉、豬脊骨、排骨、雞或兔肉等,增加靈芝湯的風(fēng)味。常服靈芝可顯著提高人體抗病能力,增強(qiáng)免疫能力,減少患疾病的概率;雖然至今未發(fā)現(xiàn)有何副作用,但是作為大補(bǔ)的食物,也不能多吃。
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