1，靈芝怎么吃

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進(jìn)行一個沖服調(diào)服，根據(jù)個人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。

2，怎樣食用靈芝

付費內(nèi)容限時免費查看 回答 可以做成靈芝銀耳羹吃，能治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥狀。靈芝煎水喝，將靈芝切碎，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次，也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝。靈芝泡酒喝，將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。

3，服用靈芝有哪些禁忌

一、嚴(yán)禁久服 靈芝是很常見的中藥材，但靈芝是不能長期服用的，名字可以作為藥材治療疾病，一般要堅持服用一個月以上才能見到效果。很多人會把靈芝在日常生活中用來泡水喝，它會起到延緩衰老的作用，但是要注意，連續(xù)服用三個月后就要停止服用靈芝，一般停止使用三個月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才好，靈芝雖好切記不能長期使用。 二、孕婦兒童禁止使用 兒童和孕婦屬于特殊人群，是不能用靈芝泡水喝的，主要是兒童的身體發(fā)育不完善，孕婦也屬于特殊時期，如果用靈芝泡水喝會造成某些器官的負(fù)擔(dān)加重，也會導(dǎo)致兒童出現(xiàn)各種不良反應(yīng)，嚴(yán)重的時候還可能會出現(xiàn)性早熟，器官發(fā)育不良或者是胎兒畸形等情況，所以這類人群是禁止使用靈芝泡水喝的。 三、過敏人群禁止使用 靈芝泡水喝雖說有延緩衰老的作用，但過敏體質(zhì)的人最好不要使用靈芝泡水喝，它可能會給身體造成傷害，嚴(yán)重情況的時候服用的人會出現(xiàn)抽搐昏迷的情況，對健康會造成直接影響。

靈芝是一種無毒、溫和、優(yōu)質(zhì)的草本植物，因此靈芝沒有食物搭配禁忌，靈芝幾乎可以和所有的食物和藥物一起食用，但如果真的想吃藥，最好在服藥后半小時內(nèi)控制好，雖然靈芝幾乎可以和所有的食物一起食用。但仍需要注意的是雖然靈芝原則上可以適合幾乎所有人，如果老年人和兒童服用靈芝，其抵抗力會更大，療效也會更強。

靈芝是一種很名貴的藥用及食用菌，俗稱“靈芝草”，古代稱為長生不老的“仙草”。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明和有關(guān)資料記載，靈芝除了對人類三大死因的癌癥、腦溢血、心臟病確有顯著療效外，還可治療肝炎、肝硬化、腎炎、腎盂腎炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃病、十二指腸潰瘍，心腦血管疾病、心肌炎、神經(jīng)衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血壓、低血壓、濕疹、汗疹、寒癥瘀血、尿急尿頻、盜汗、腦震蕩后遺癥、失眠、痔瘡、便血、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛、營養(yǎng)不良等癥。1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；3.靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化；4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥；5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

首先是不要服用過量，大量的服用靈芝，有可能對身體產(chǎn)生毒副作用，重者可能會危及生命。其次，不要和一些食物一起服用，比如松花蛋、辣椒、檸檬等，再者手術(shù)前后和大出血的病人禁止服用靈芝。

一、嚴(yán)禁久服 靈芝是很常見的中藥材，但靈芝是不能長期服用的，名字可以作為藥材治療疾病，一般要堅持服用一個月以上才能見到效果。很多人會把靈芝在日常生活中用來泡水喝，它會起到延緩衰老的作用，但是要注意，連續(xù)服用三個月后就要停止服用靈芝，一般停止使用三個月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才好，靈芝雖好切記不能長期使用。 二、孕婦兒童禁止使用 兒童和孕婦屬于特殊人群，是不能用靈芝泡水喝的，主要是兒童的身體發(fā)育不完善，孕婦也屬于特殊時期，如果用靈芝泡水喝會造成某些器官的負(fù)擔(dān)加重，也會導(dǎo)致兒童出現(xiàn)各種不良反應(yīng)，嚴(yán)重的時候還可能會出現(xiàn)性早熟，器官發(fā)育不良或者是胎兒畸形等情況，所以這類人群是禁止使用靈芝泡水喝的。 三、過敏人群禁止使用 靈芝泡水喝雖說有延緩衰老的作用，但過敏體質(zhì)的人最好不要使用靈芝泡水喝，它可能會給身體造成傷害，嚴(yán)重情況的時候服用的人會出現(xiàn)抽搐昏迷的情況，對健康會造成直接影響。

靈芝是一種無毒、溫和、優(yōu)質(zhì)的草本植物，因此靈芝沒有食物搭配禁忌，靈芝幾乎可以和所有的食物和藥物一起食用，但如果真的想吃藥，最好在服藥后半小時內(nèi)控制好，雖然靈芝幾乎可以和所有的食物一起食用。但仍需要注意的是雖然靈芝原則上可以適合幾乎所有人，如果老年人和兒童服用靈芝，其抵抗力會更大，療效也會更強。

靈芝是一種很名貴的藥用及食用菌，俗稱“靈芝草”，古代稱為長生不老的“仙草”。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明和有關(guān)資料記載，靈芝除了對人類三大死因的癌癥、腦溢血、心臟病確有顯著療效外，還可治療肝炎、肝硬化、腎炎、腎盂腎炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃病、十二指腸潰瘍，心腦血管疾病、心肌炎、神經(jīng)衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血壓、低血壓、濕疹、汗疹、寒癥瘀血、尿急尿頻、盜汗、腦震蕩后遺癥、失眠、痔瘡、便血、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛、營養(yǎng)不良等癥。1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；3.靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化；4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥；5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

首先是不要服用過量，大量的服用靈芝，有可能對身體產(chǎn)生毒副作用，重者可能會危及生命。其次，不要和一些食物一起服用，比如松花蛋、辣椒、檸檬等，再者手術(shù)前后和大出血的病人禁止服用靈芝。

4，靈芝怎么吃好

一、嚴(yán)禁久服 靈芝是很常見的中藥材，但靈芝是不能長期服用的，名字可以作為藥材治療疾病，一般要堅持服用一個月以上才能見到效果。很多人會把靈芝在日常生活中用來泡水喝，它會起到延緩衰老的作用，但是要注意，連續(xù)服用三個月后就要停止服用靈芝，一般停止使用三個月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才好，靈芝雖好切記不能長期使用。 二、孕婦兒童禁止使用 兒童和孕婦屬于特殊人群，是不能用靈芝泡水喝的，主要是兒童的身體發(fā)育不完善，孕婦也屬于特殊時期，如果用靈芝泡水喝會造成某些器官的負(fù)擔(dān)加重，也會導(dǎo)致兒童出現(xiàn)各種不良反應(yīng)，嚴(yán)重的時候還可能會出現(xiàn)性早熟，器官發(fā)育不良或者是胎兒畸形等情況，所以這類人群是禁止使用靈芝泡水喝的。 三、過敏人群禁止使用 靈芝泡水喝雖說有延緩衰老的作用，但過敏體質(zhì)的人最好不要使用靈芝泡水喝，它可能會給身體造成傷害，嚴(yán)重情況的時候服用的人會出現(xiàn)抽搐昏迷的情況，對健康會造成直接影響。

靈芝是一種無毒、溫和、優(yōu)質(zhì)的草本植物，因此靈芝沒有食物搭配禁忌，靈芝幾乎可以和所有的食物和藥物一起食用，但如果真的想吃藥，最好在服藥后半小時內(nèi)控制好，雖然靈芝幾乎可以和所有的食物一起食用。但仍需要注意的是雖然靈芝原則上可以適合幾乎所有人，如果老年人和兒童服用靈芝，其抵抗力會更大，療效也會更強。

靈芝是一種很名貴的藥用及食用菌，俗稱“靈芝草”，古代稱為長生不老的“仙草”。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明和有關(guān)資料記載，靈芝除了對人類三大死因的癌癥、腦溢血、心臟病確有顯著療效外，還可治療肝炎、肝硬化、腎炎、腎盂腎炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃病、十二指腸潰瘍，心腦血管疾病、心肌炎、神經(jīng)衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血壓、低血壓、濕疹、汗疹、寒癥瘀血、尿急尿頻、盜汗、腦震蕩后遺癥、失眠、痔瘡、便血、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛、營養(yǎng)不良等癥。1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；3.靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化；4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥；5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

首先是不要服用過量，大量的服用靈芝，有可能對身體產(chǎn)生毒副作用，重者可能會危及生命。其次，不要和一些食物一起服用，比如松花蛋、辣椒、檸檬等，再者手術(shù)前后和大出血的病人禁止服用靈芝。

一、嚴(yán)禁久服 靈芝是很常見的中藥材，但靈芝是不能長期服用的，名字可以作為藥材治療疾病，一般要堅持服用一個月以上才能見到效果。很多人會把靈芝在日常生活中用來泡水喝，它會起到延緩衰老的作用，但是要注意，連續(xù)服用三個月后就要停止服用靈芝，一般停止使用三個月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才好，靈芝雖好切記不能長期使用。 二、孕婦兒童禁止使用 兒童和孕婦屬于特殊人群，是不能用靈芝泡水喝的，主要是兒童的身體發(fā)育不完善，孕婦也屬于特殊時期，如果用靈芝泡水喝會造成某些器官的負(fù)擔(dān)加重，也會導(dǎo)致兒童出現(xiàn)各種不良反應(yīng)，嚴(yán)重的時候還可能會出現(xiàn)性早熟，器官發(fā)育不良或者是胎兒畸形等情況，所以這類人群是禁止使用靈芝泡水喝的。 三、過敏人群禁止使用 靈芝泡水喝雖說有延緩衰老的作用，但過敏體質(zhì)的人最好不要使用靈芝泡水喝，它可能會給身體造成傷害，嚴(yán)重情況的時候服用的人會出現(xiàn)抽搐昏迷的情況，對健康會造成直接影響。

靈芝是一種無毒、溫和、優(yōu)質(zhì)的草本植物，因此靈芝沒有食物搭配禁忌，靈芝幾乎可以和所有的食物和藥物一起食用，但如果真的想吃藥，最好在服藥后半小時內(nèi)控制好，雖然靈芝幾乎可以和所有的食物一起食用。但仍需要注意的是雖然靈芝原則上可以適合幾乎所有人，如果老年人和兒童服用靈芝，其抵抗力會更大，療效也會更強。

靈芝是一種很名貴的藥用及食用菌，俗稱“靈芝草”，古代稱為長生不老的“仙草”。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明和有關(guān)資料記載，靈芝除了對人類三大死因的癌癥、腦溢血、心臟病確有顯著療效外，還可治療肝炎、肝硬化、腎炎、腎盂腎炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃病、十二指腸潰瘍，心腦血管疾病、心肌炎、神經(jīng)衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血壓、低血壓、濕疹、汗疹、寒癥瘀血、尿急尿頻、盜汗、腦震蕩后遺癥、失眠、痔瘡、便血、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛、營養(yǎng)不良等癥。1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；3.靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化；4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥；5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

首先是不要服用過量，大量的服用靈芝，有可能對身體產(chǎn)生毒副作用，重者可能會危及生命。其次，不要和一些食物一起服用，比如松花蛋、辣椒、檸檬等，再者手術(shù)前后和大出血的病人禁止服用靈芝。

5，靈芝怎么吃效果最好

將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應(yīng)用。靈芝能對人體起到調(diào)節(jié)作用，對于身體虛弱、病后或產(chǎn)后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當(dāng)適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進(jìn)行一個沖服調(diào)服，根據(jù)個人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。靈芝這種藥材雖然對人體有著非常大的好處，但是不可以過量服用，否則虛不受補，反而會導(dǎo)致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時候最好還是根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行選擇。

6，靈芝應(yīng)該怎么食用最好

付費內(nèi)容限時免費查看 回答 可以做成靈芝銀耳羹吃，能治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥狀。靈芝煎水喝，將靈芝切碎，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次，也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝。靈芝泡酒喝，將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。

7，靈芝孢子粉的正確吃法是什么

靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。靈芝孢子粉是靈芝的種子破壁之后形成的粉末，盡管靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價值，可是由于很多人對于靈芝孢子粉并不是很熟悉，所以不知道該怎么吃，靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。大家也可以把靈芝孢子粉蒸成雞蛋來吃，把新鮮的雞蛋打碎放到碗里面攪拌均勻，然后再加入適量的靈芝孢子粉，再加入適量清水以及食用鹽。充分?jǐn)噭?至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體,放人電飯煲或者微波爐內(nèi)蒸熟即可放心使用，味美且滋補。靈芝孢子粉還可以做靈芝孢子粉燉肉，不管是什么肉類都可以，把肉湯煮好以后把靈芝孢子粉放下去，然后再改成小火。這樣煮出來的湯，不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。還可以做靈芝孢子粉黑白木耳湯，將靈芝孢子粉、黑木耳白木耳各準(zhǔn)備6g,再準(zhǔn)備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤肺、胃部，并且活血補腦，不僅能攻克癌細(xì)胞，還能降低人體的血脂以及強效預(yù)防冠心病。

8，靈芝怎么服用

靈芝的服用方法 00:00 00:27 100% 用戶鑒權(quán)失敗，請先注冊成為百度云用戶 百度云

9，靈芝是年份越久功效越好嗎

一般情況生長年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會比較嚴(yán)重，所以并不是時間越久功效越好的。野生靈芝多生長在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時候已經(jīng)生長了多年了。靈芝真正的生長時間也就幾個月的時間，時間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實體繼續(xù)生長，藥用價值已經(jīng)非常低了。大家購買靈芝，不要光一味的追求生長年限長的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒什么藥效了。本身孢子有層堅硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

10，靈芝的最佳服用方法

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11，靈芝的正確吃法與用量是怎樣的

靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內(nèi)，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細(xì)粉，用溫開水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調(diào)料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內(nèi)，加水適量，小火慢燉3小時，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

12，靈芝要怎么吃

1、靈芝二仁湯配方： 靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。制法：剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內(nèi)，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可。功效：適用于支氣管炎、咳嗽多痰等。用法：每日清晨服用。2、靈芝燉蘑菇配方：鮮蘑菇150克，靈芝、當(dāng)歸、龜版、枸杞子各10克。制法：將當(dāng)歸、龜版、枸杞子煎湯1小時，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調(diào)味服食。功效：治白血病。用法：每日1劑，連服15日。3、靈芝茶飲材料：靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。做法：將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克。服用方法：用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋。功效：能祛除老年斑，并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。4、芝河蚌羹材料：靈芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。制法：將靈芝洗凈，放如沙鍋內(nèi)加水煎熬，用文火保持沸騰1小時，取濃汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。功效：治急性和慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘，白細(xì)胞減少癥，冠心病，高血脂癥，心律失常，神經(jīng)衰弱，早期肝硬化等癥。用法：蚌肉與湯一天服完。每2天服一次。

13，靈芝怎么服用效果最好

靈芝的傳統(tǒng)用法是將子實體切片水煎。從效果來看，這種方法浪費了很多有用的物質(zhì)。而且，由于赤芝水煎液口感很苦，一般都是單獨水煎?！　‖F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝子實體和孢子的藥理作用廣泛，在免疫調(diào)節(jié)、保肝解毒、抗過敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用?！　§`芝的傳統(tǒng)用法是將子實體切片水煎。從效果來看，這種方法浪費了很多有用的物質(zhì)。而且，由于赤芝水煎液口感很苦，一般都是單獨水煎。為了方便服用、利于人體吸收，現(xiàn)代工藝常將靈芝子實體加工成超細(xì)粉或靈芝多糖，還將孢子破壁加工成破壁孢子粉。靈芝孢子粉的藥用價值和靈芝子實體相似，但它口感較淡，更容易為人們接受。　　在靈芝的加工品中，靈芝超細(xì)粉和孢子粉價格較便宜，適合大眾日常保健使用。我們在日常應(yīng)用中還發(fā)現(xiàn)，加工后的靈芝超細(xì)粉在治療便秘和失眠方面有很好的效果。服用時，可單用靈芝超細(xì)粉或孢子粉，也可二者配合使用?！　》梅椒ê芎唵危赏谭鬁厮拖?，或沖水服。一般靈芝超細(xì)粉或(和)破壁孢子粉每天2克-4克，分早晚兩次服用?！　∽詈筇嵝汛蠹?，靈芝雖然是益壽延年的佳品，但也要使用得當(dāng)。我們建議，在持續(xù)服用3個月后，應(yīng)停用7天-10天再繼續(xù)服用。靈芝孢子粉，營養(yǎng)之寶！

靈芝的服用方法

靈芝怎么吃都行，但要想吸收到靈芝80%-100%的營養(yǎng)成份的話就需要按照我說的方法去做：首先得把靈芝切碎，加清水，用砂鍋去燉，以溫火燉10小時，然后把燉出的湯滲出碗中，不要急著喝，還需要把剩余的材料再加清水，以溫火再燉10小時，再把燉出的湯滲出來，接著把之前和燉的湯和第二次燉的湯混到一起，才算是把靈芝的精華燉出來的，才可以完全吸收的到。一般的人是不知道這種粹取的方法，有些麻煩。]

靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制 3：靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好。靈芝作用： 1,抗腫瘤作用 2,保肝解毒作用 3,對心血管系統(tǒng)的作用 4,抗衰老作用 5,抗神經(jīng)衰弱作用6,治療高血壓 7,治療糖尿病 8,對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用 9,抗過敏作用 10,美容作用

14，靈芝的正確吃法與用量

展開3全部 靈芝，是靈芝科、靈芝屬真菌。靈芝子實體大多為一年生，少數(shù)為多年生，有柄，小柄側(cè)生。菌蓋木質(zhì)，木栓質(zhì)，扇形，具溝紋，腎形、半圓形或近圓形，表面褐黃色或紅褐色，血紅至栗色，有時邊緣逐漸變成淡黃褐色至黃白色，具似漆樣光澤，蓋表有同心環(huán)溝，邊緣銳或稍鈍，往往內(nèi)卷。菌肉白色至淡褐色，接近菌管處常成淡褐色，菌管小，管孔面淡白色，白肉桂色，淡褐色至淡黃褐色，管口近圓形，菌柄側(cè)生、偏生或中生，近圓柱形，有較強的漆樣光澤。擔(dān)孢子卵形或頂端平截，雙層壁，外壁透明、平滑，內(nèi)壁褐色或淡褐色，具小刺，中央具一油滴。1.泡水把靈芝切成小片，取5-10克清洗干凈，放入杯內(nèi)用開水浸泡20分鐘后當(dāng)茶喝，可多次沖泡飲用一天。靈芝泡水是最常見的吃法，因為泡水飲用方便快捷，適合正常人養(yǎng)生保健。2.煮水把靈芝切成小片，取10-20克清洗干凈，放入砂鍋中（靈芝煮水不能用鐵鍋），加水500-1000克，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘后取出藥水即可，一般可重復(fù)煎煮2-3次。也可以連續(xù)煮水3次，把3次取得的藥水混合后當(dāng)茶喝即可，每天飲用300ML-600ML均可。3.泡酒把靈芝清洗干凈曬干后再泡酒，1斤靈芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的純糧食酒，密封浸泡7天后即可飲用，泡的時間長些會更好，還可加入適量冰糖提升口感，適量飲用，不要貪杯。4.煲湯燉肉把靈芝切成小塊，取20克左右清洗干凈，放入鍋內(nèi)與其他食材一起燉煮后，喝湯吃肉即可。5.泡酒泡酒之前，可以先把靈芝切片，以便于靈芝的有效成分更加溶于酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一個月。但是不要一次喝太多，每次可以從5cc開始喝。

15，靈芝怎么服用

靈芝的吃法第一：靈芝飲品大家在平時可能會在超市里看到一些含有靈芝成分的飲品，其實這種飲品制作很方便，自己就可以完成，而且純天然不含防腐劑。只要將整個靈芝切片之后放入鍋中，加入適量的清水之后小火熬煮兩個小時，然后在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。怎么樣，是不是很簡單?第二：靈芝煎水靈芝直接煎水的話湯會比較苦，可以在煎水飲用的過程中適量的加入一些蜂蜜調(diào)和一下靈芝的苦味。靈芝煎水也很簡單將靈芝切片，然后放入碗中，加入適量的清水進(jìn)行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后將所有的藥液混合到一起，就可以食用了。第三：靈芝泡酒喜歡喝酒的朋友大多都會選擇用靈芝泡酒，這種方法能夠儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據(jù)個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。這也是一種常見的靈芝吃法。第四：藥膳用靈芝做成藥膳吃，不但緩解了自身的苦味，還和其它食材一起給人體補充更多的營養(yǎng)，做成藥膳吃無疑是滋補身體的佳品。藥膳的做法多種多樣，大家可以研究和學(xué)習(xí)一下。靈芝有什么功效1.抗腫瘤靈芝可通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，從而預(yù)防和抑制癌細(xì)胞的發(fā)生和發(fā)展。2.保肝解毒靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒素的代謝，并可有效改善肝功能，使其相關(guān)指標(biāo)趨于正常。3.調(diào)節(jié)血管系統(tǒng)靈芝能有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給;靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。還可改善微循環(huán)，阻止血小板聚集。4.抗衰老靈芝所含的多糖、多肽等，能促進(jìn)和調(diào)整免疫功能;調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成，抗自由基，還能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA的合成能力，增加細(xì)胞的分裂代數(shù)。具有非常顯著的延緩衰老功效。5.抗神經(jīng)衰弱傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，靈芝對神經(jīng)衰弱、失眠有顯著效果，能有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鎮(zhèn)靜安神作用明顯6.調(diào)節(jié)高血壓據(jù)一醫(yī)院報告，將靈芝用于18例高血壓者，總有效率達(dá)88.9%。另有報道，將靈芝用于高血壓30例，總有效率為88.3%。7.調(diào)節(jié)糖尿病服用靈芝可改善血糖、尿糖癥狀，能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖?？蓽p輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。8.鎮(zhèn)咳祛痰平喘靈芝對于緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。9.抗過敏實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生，對變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病，都有較好的效果。10.美容養(yǎng)顏靈芝可改善微循環(huán)、清除皮膚色素、提高身體機能、保持年輕態(tài)，使人容光煥發(fā)，青春長駐?？偨Y(jié)：通過本文我們知道吃靈芝可以很好的滋補身體，但也要講究吃法哦。靈芝具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，如果免疫力比較低下的人群可以試著吃靈芝來調(diào)節(jié)哦。

靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。 2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制 3：靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好。靈芝作用： 1,抗腫瘤作用 2,保肝解毒作用 3,對心血管系統(tǒng)的作用 4,抗衰老作用 5,抗神經(jīng)衰弱作用 6,治療高血壓 7,治療糖尿病 8,對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用 9,抗過敏作用 10,美容作用

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