1，有用過黑葚膏的人嗎效果怎么樣

黑葚膏【主要成分】黃精、茯苓、人參、山藥、桑葚、枸杞子、黑大豆、黑芝麻、核桃、 桃仁、阿膠、蜂蜜【成分介紹】黃精：補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎，用于脾胃虛弱、體倦乏力、 口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴、腎虧腰腿酸軟、陽痿遺精、耳鳴目暗、須發(fā)早白。效果挺好，主要是得長時(shí)間服用，一年吃3到5個(gè)月為佳。

同問。。。

2，做人參續(xù)命膏用干桑葚可以嗎

桑葚是夏季比較常見的水果，紫黑色的桑葚被汁水漲的鼓起來，咬一口滿嘴香甜，吃桑葚是很多人少年時(shí)美好的回憶。咱們在市場上買的桑葚大部分是紫黑色的，這也是花青素含量最高的品種。其余還有紅色桑葚和白色桑葚，這兩種花青素含量就低了一些。

3，治療貧血偏方

(謝謝采納 祝您早日康復(fù))！ 藥膳復(fù)方　　1）黃豆皂礬丸　炒黃豆60克，煅皂礬30克，共研為細(xì)末，以大棗煎湯成丸劑。每次6克，1日2次。皂礬主要含硫酸亞鐵，故本方可用于缺鐵性貧血。 　　2）棗參丸　大棗10個(gè)，蒸軟去核后，加人參3克，同蒸至爛熟，搗勻?yàn)橥?，?－2次服用。 　　3）代參膏　龍眼肉30克，放碗內(nèi)，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀，分3－4次服用，用沸水沖服。 　　4）荔枝紅棗湯　荔枝干15克，大棗30克，加水煎湯服。 　　以上三方，適應(yīng)于心脾兩虛、氣血雙虧型。 　　5）桑椹膏　鮮桑椹（或干品600克），絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷備用。每次10克，以沸水沖服。 　　6）杞圓膏　枸杞子、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續(xù)煎熬成膏，每次10－20克，沸水沖服。 　　7）櫻桃龍眼羹　龍眼肉10克（或鮮龍眼15克），枸杞子10克，加水適量，煮至充分膨脹后，放入鮮櫻桃30克，煮沸，加白糖調(diào)味服食。櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克，本方適用于缺鐵性貧血。 　　肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。 　　8）參歸鴿肉湯　鴿1只，黨參25克，當(dāng)歸12克，加水煨湯服?？捎糜谘潥馓?、脾腎陽虛型貧血。 　　9）仙人粥　制何首烏30－60克，粳米60克，紅棗3－5枚，紅糖適量。將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入沙鍋內(nèi)煮粥，粥將成時(shí)放入紅糖以調(diào)味，再煮1－2沸即可。適用于肝腎陰虛、精血虧損型貧血。 　　10）糯米阿膠粥　糯米60克，阿膠30克，紅糖少許。先用糯米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2－3沸即可。適用于心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。

4，桑葚被稱為黑色人參吃前需要清洗嗎有哪些禁忌要注意

桑葚，也叫桑果、桑泡兒、桑葚子、烏葚等，是桑葚樹的成熟果實(shí)，一般在每年4~6月份成熟。成熟的桑葚果肉厚實(shí)，色紫紅，味甜多汁，是很多人都喜食的一種水果。桑葚除了直接食用鮮果，還可以曬成桑葚干泡水或泡酒飲用。吃桑葚前，可以用鹽水洗桑椹，最好不要直接用水浸泡桑椹。浸泡在鹽水中，可以起到良好的殺菌效果。還可以去除桑葚表面的農(nóng)藥或其他殘留物，可以安全食用。桑葚的營養(yǎng)價(jià)值桑葚酸甜適口，同時(shí)具有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，享有“民間圣果”的美譽(yù)。桑葚中含有豐富的活性蛋白、糖類、纖維素、維生素A、維生素B1/B2、維生素C、維生素E、花青素、胡蘿卜素、蘋果酸、揮發(fā)油、氨基酸、尼克酸、鐵、鋅、鈣、鎂、磷、鉀、硒等，對(duì)人體有多重保健功效，被稱為是“二十一世紀(jì)最佳果品”。民間甚至還流傳著“四月桑葚賽人參”的說法呢。吃桑葚的好處1、促進(jìn)消化桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、肉豆蔻酸等有機(jī)果酸，能夠加快食物中的脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉的消化分解，可以幫助我們解決消化不良的問題。2、增強(qiáng)免疫力桑葚中含有大量糖類、豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)及人體必需的氨基酸，能快速、有效地為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用。 3、保護(hù)血管桑葚中含有脂肪酸、維生素E、維生素C、蘋果酸、白藜蘆醇等有益血管健康的成分。其所含的脂肪酸主要是亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，具有清理血管垃圾的功能，俗稱“血管清道夫”。此外，白藜蘆醇是一種生物性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)，它可以降低血液粘稠度，抑制血小板凝集，保持血液暢通，還能抑制低密度脂蛋白膽固醇的氧化，以降低心梗和中風(fēng)幾率。4、降低患癌幾率桑葚中含有的花青素、蕓香甙、胡蘿卜素、蘆丁、白藜蘆醇、維生素及多種微量元素等營養(yǎng)成分，都具有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，降低腫瘤發(fā)生率的作用。5、預(yù)防便秘桑葚果實(shí)的個(gè)頭雖小，但是水分和膳食纖維含量都比較高。它上面布滿了小籽，能夠促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，加快代謝物通過腸道的速度，因而具有潤腸通便的效果，很適合便秘人群食用。6、預(yù)防缺鐵性貧血經(jīng)營養(yǎng)成分分析發(fā)現(xiàn)，桑葚中的鐵元素含量較高。鐵是血液中血紅蛋白的重要組成原料。所以，吃桑葚可以促進(jìn)造血，防治缺鐵性貧血。桑葚的食用注意事項(xiàng)1、未成熟的桑葚不能吃未成熟的桑葚中含有較多的溶血性過敏物質(zhì)，食用后容易發(fā)生溶血性腸炎和鼻出血。2、不宜過量食用桑葚中含有一種胰蛋白酶抑制劑，它會(huì)抑制腸道內(nèi)的多種消化酶，尤其是抑制胰蛋白酶活性的作用較強(qiáng)，使其無法破壞C型產(chǎn)氣莢膜桿菌B毒素而引起出血性腸炎，少量食用并無大礙。所以，愛吃桑葚也要適可而止，一天別超過30克，大約10左右。3、特殊人群慎食桑葚桑葚是一種寒性漿果，脾胃虛寒及有腹瀉癥的人不宜吃，以免加重病情。另外，桑葚的含糖量達(dá)到8%，對(duì)于糖尿病人，尤其是血糖控制不理想的患者來說，應(yīng)該忌食桑葚。提醒：食物是人體的營養(yǎng)來源，每一種食物中有各種不同含量的營養(yǎng)素，沒有哪一種食物可以滿足人體的全部營養(yǎng)需求，沒有十全十美的食物，也沒有一無是處的食物。各種食物營養(yǎng)特點(diǎn)不同，合理搭配才能營養(yǎng)全面，營養(yǎng)均衡是健康的基礎(chǔ)，所以我們提倡：科學(xué)認(rèn)識(shí)食品，膳食均衡保健。

5，貧血怎么辦

(謝謝采納)： 藥膳復(fù)方　　1）黃豆皂礬丸　炒黃豆60克，煅皂礬30克，共研為細(xì)末，以大棗煎湯成丸劑。每次6克，1日2次。皂礬主要含硫酸亞鐵，故本方可用于缺鐵性貧血。 　　2）棗參丸　大棗10個(gè)，蒸軟去核后，加人參3克，同蒸至爛熟，搗勻?yàn)橥?，?－2次服用。 　　3）代參膏　龍眼肉30克，放碗內(nèi)，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀，分3－4次服用，用沸水沖服。 　　4）荔枝紅棗湯　荔枝干15克，大棗30克，加水煎湯服。 　　以上三方，適應(yīng)于心脾兩虛、氣血雙虧型。 　　5）桑椹膏　鮮桑椹（或干品600克），絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷備用。每次10克，以沸水沖服。 　　6）杞圓膏　枸杞子、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續(xù)煎熬成膏，每次10－20克，沸水沖服。 　　7）櫻桃龍眼羹　龍眼肉10克（或鮮龍眼15克），枸杞子10克，加水適量，煮至充分膨脹后，放入鮮櫻桃30克，煮沸，加白糖調(diào)味服食。櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克，本方適用于缺鐵性貧血。 　　肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。 　　8）參歸鴿肉湯　鴿1只，黨參25克，當(dāng)歸12克，加水煨湯服。可用于血虧氣虛、脾腎陽虛型貧血。 　　9）仙人粥　制何首烏30－60克，粳米60克，紅棗3－5枚，紅糖適量。將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入沙鍋內(nèi)煮粥，粥將成時(shí)放入紅糖以調(diào)味，再煮1－2沸即可。適用于肝腎陰虛、精血虧損型貧血。 　　10）糯米阿膠粥　糯米60克，阿膠30克，紅糖少許。先用糯米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2－3沸即可。適用于心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。 　　與男性相比，女性更容易患貧血癥。因此，女性應(yīng)十分注意日常的飲食保養(yǎng)，以防發(fā)生貧血。試一試下列三款菜肴或許有所幫助。

你好，蹲下來一會(huì)兒，站的時(shí)侯頭暈，不一定是貧血的癥狀，有時(shí)侯體位性低血壓也會(huì)的，如果是臉色也不好，若是有點(diǎn)黃的話，也有貧血的可能性。像這樣的情況，你的本身體虛是肯定的，最好用中藥調(diào)理，也可以補(bǔ)充適量的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)粉，鐵質(zhì)葉酸，鈣鎂等。 最后祝你早日恢復(fù)健康！

呵呵 你泡妞都導(dǎo)致到貧血了。所以啊，要想不貧血，泡妞需謹(jǐn)慎。哈哈……

6，請介紹幾種自己可以在家熬制的滋補(bǔ)藥膏 謝謝

龜鹿二仙膠----陰陽雙補(bǔ)（大補(bǔ)） 高麗參30克 真鹿茸30克 鮮龜版500克 大枸杞500克 此四味藥皆藥中之上品：人參大補(bǔ)元?dú)?，鹿茸乃補(bǔ)腎陽至妙之品，龜版補(bǔ)腎陰至妙之品，枸杞生精之力甚偉。諸藥合用，大補(bǔ)元?dú)猓钏?，?duì)腎衰所至之健忘神疲，腰膝無力，未老先衰，大有功效，實(shí)為治療虛損之名方。 配制方法： 1。將高麗參30克 真鹿茸30克碾極細(xì)粉，備用。 2、將鮮龜版500克打碎，與大枸杞500克合一起，加水20倍，煮沸后再以文火慢煎（保持微沸狀態(tài)），至水減少至藥物的3--5倍即停。 3、將藥液過濾，備用。 4、將蜂蜜1Kg倒入鍋中加熱，等鍋底的蜂蜜也完全沸騰起泡沫即離火。 5、將藥液與熬煉過的蜂蜜混合在一起，重新加熱，直到水份蒸發(fā)干凈，只過剩蜂蜜為止（加熱至水份蒸發(fā)干凈時(shí)，蜂蜜開始起泡沫）。 6、將藥粉倒入熬煉吸收過藥液的蜂蜜中，攪均勻，裝瓶，放冰箱中存放。需服用時(shí)，取兩勺加開水學(xué)溶化即可。

固原膏，當(dāng)歸，枸杞，阿膠，炒棗仁，桂圓肉，核桃仁。黑芝麻、棗干各250克，共為細(xì)粉，黃酒1500毫升泡上藥粉2小時(shí)，蒸30分鐘，待涼服用，每日2次，每次一勺50克。功能養(yǎng)血安神，滋陰補(bǔ)腎。

自己看吧

益母草膏【制法】取益母草，切碎，加水煎煮二次，每次2小時(shí)，合并煎液，濾過，濾液濃縮成相對(duì)密度為1.21～1.25（80℃）的清膏。每100g清膏加紅糖200g，加熱溶化，混勻，濃縮至規(guī)定的相對(duì)密度，即得。 　　【作用類別】本品為月經(jīng)不調(diào)類非處方藥藥品。 　　【性狀】本品為棕黑色稠厚的半流體；氣微，味苦、甜。 　　【功能與主治】活血調(diào)經(jīng)。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)及產(chǎn)后瘀血腹痛。 阿膠膏配料:紅棗(要飽滿的,去不去核無所謂)：1斤　　　阿膠：1斤　　　　核桃肉：1斤　　 枸杞：1斤　　　冰糖：依自己的口味放，想甜一點(diǎn)放1斤都是可以的哦．不過我個(gè)人感覺還是多點(diǎn)好，不怎么甜不好吃的哩．雖然我不怎么喜歡吃甜食，但這個(gè)例外 芝麻：1斤（感覺太多可減少）　　　桂圓肉：1斤（要飽滿的）　　　黃酒：２斤 方法： １：阿膠放入黃酒內(nèi)浸泡一周（阿膠都是很硬的東東，搗碎談何容易），也可以看情況，如果你自己感覺阿膠不需要浸這么久，稍提前做下面的工序也是可以的哦． ２：倒入高壓鍋煮至完全煮化．趁熱放入紅棗，冰糖，桂圓，枸杞，（不分先后順序）攪拌均勻．煮一小會(huì)．最后放入核桃，芝麻．再攪拌均勻．再稍稍煮一下．讓輔料全部熱透． ３：倒入容器中，再冷卻的過程中，阿膠膏會(huì)慢慢結(jié)凍的哦．等凍凍全結(jié)好后，也就可以吃了． 不吃的時(shí)候，最好是放冰箱里面，像我這個(gè)方子份量都是很大的，因?yàn)橛袃扇齻€(gè)人吃的，所以不怕時(shí)間太久會(huì)壞．如果吃的人少，方子的用量適當(dāng)?shù)臏p一些．等吃完了再做也無防．每天三勺左右，不能過量的哦．膏方只適合冬天吃，補(bǔ)品夏天也根本沒法補(bǔ)的．

7，貧血怎么辦

補(bǔ)血咯

貧血吃：富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。常喝紅糖水 紅棗泡茶喝, 也可以燒水, 再加個(gè)雞蛋. 紅棗能補(bǔ)血. 臉色蒼白可以拿紅棗和黑木耳燒水,喝之前加點(diǎn)黃酒或米酒. 另外常見的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等， 補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。 攝入鐵質(zhì)也有助于補(bǔ)血,菠菜是不錯(cuò)的選擇.

去醫(yī)院檢查下，如果不是很嚴(yán)重就可以食療，嚴(yán)重的話就只能在醫(yī)院治咯， 食療藥方 　1）黃豆皂礬丸　炒黃豆60克，煅皂礬30克，共研為細(xì)末，以大棗煎湯成丸劑。每次6克，1日2次。皂礬主要含硫酸亞鐵，故本方可用于缺鐵性貧血。 　　2）棗參丸　大棗10個(gè)，蒸軟去核后，加人參3克，同蒸至爛熟，搗勻?yàn)橥?，?－2次服用。 　　3）代參膏　龍眼肉30克，放碗內(nèi)，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀，分3－4次服用，用沸水沖服。 　　4）荔枝紅棗湯　荔枝干15克，大棗30克，加水煎湯服。 　　以上三方，適應(yīng)于心脾兩虛、氣血雙虧型。 　　5）桑椹膏　鮮桑椹（或干品600克），絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷備用。每次10克，以沸水沖服。 　　6）杞圓膏　枸杞子、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續(xù)煎熬成膏，每次10－20克，沸水沖服。 　　7）櫻桃龍眼羹　龍眼肉10克（或鮮龍眼15克），枸杞子10克，加水適量，煮至充分膨脹后，放入鮮櫻桃30克，煮沸，加白糖調(diào)味服食。櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克，本方適用于缺鐵性貧血。 　　肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。 　　8）參歸鴿肉湯　鴿1只，黨參25克，當(dāng)歸12克，加水煨湯服?？捎糜谘潥馓摗⑵⒛I陽虛型貧血。 　　9）仙人粥　制何首烏30－60克，粳米60克，紅棗3－5枚，紅糖適量。將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入沙鍋內(nèi)煮粥，粥將成時(shí)放入紅糖以調(diào)味，再煮1－2沸即可。適用于肝腎陰虛、精血虧損型貧血。 　　10）糯米阿膠粥　糯米60克，阿膠30克，紅糖少許。先用糯米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2－3沸即可。適用于心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。

可以吃藥，不過可以食療多吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是肝

貧血由多種原因所引起，最普通的是失血性貧血，如刀槍損傷至大量流血，手術(shù)時(shí)大量流血等。這可以補(bǔ)血來糾正，再在醫(yī)生指導(dǎo)下吃點(diǎn)藥是可以好起來的。但有些貧血的原因比較復(fù)雜不是一下子就能診斷的，而且有些原因是惡性癌癥，所以必須要到醫(yī)院做檢查才能知道，然后可以對(duì)癥與對(duì)因治療。

吃一些家常菜吧： 1）豬肝　單用豬肝炒食、煮食?！　?）羊肝　取羊的肝臟，去筋膜，洗凈，煮熟食用。　　豬肝、羊肝作用相同，為補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的佳品。各型貧血均可用之。

8，父母頭發(fā)干枯少許泛白有日常使用方便的染發(fā)產(chǎn)品嗎

桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。 　　黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。 　　蓮須6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。 　　紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí)，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即?；稹３脽崛厶且旱皆诒砻嫱坑惺秤糜偷奶麓杀P中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。 　　鵪鶉蛋2個(gè)，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會(huì)兒，棄渣食蛋飲湯。 　　何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個(gè)月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。 　　每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏發(fā)。 黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。 讓白發(fā)變黑的食療方法，希望對(duì)大家能有幫助。 1.側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。 　　2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。 　　3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 　　4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。 　　5.豬腎核桃湯：豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。 　　6.黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 　　將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。 　　取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。 　　先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。 　　將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 　　取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 　　將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 　　糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。 　　大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。 用何首烏+茍 杞+人參+另外的一些補(bǔ)藥泡在酒里每天喝 白發(fā)就少了很多 驚奇:面湯洗頭-黑發(fā)秘訣

我個(gè)人推薦LPLP如珀的蓋白發(fā)染發(fā)棒，一個(gè)日本牌子，之前我在國內(nèi)某電商網(wǎng)上找到的，給父母買了支回去，用完后說好得很，外出時(shí)擰開一涂就好了，看不到一點(diǎn)白發(fā)，顏色看起來很自然，頭發(fā)也不干燥，出汗什么的也不會(huì)掉，防水的。它的功能成分主要是北海道地區(qū)的籠目昆布的提取物——雙效褐藻糖膠，對(duì)頭發(fā)和頭皮溫和，具有很好的保濕效果，并且唇膏大小出去游玩攜帶方便。

9，本人男性今年34歲有很多白頭發(fā)很煩惱有哪位朋友有真實(shí)可以令

建議你減輕自己的壓力，讓自己有正常的生物鐘，要是太嚴(yán)重的話，建議你去醫(yī)院看看

桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。 　　黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。 　　蓮須6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。 　　紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí)，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即?；?。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。 　　鵪鶉蛋2個(gè)，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會(huì)兒，棄渣食蛋飲湯。 　　何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個(gè)月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。 　　每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏發(fā)。 黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。 讓白發(fā)變黑的食療方法，希望對(duì)大家能有幫助。 1.側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。 　　2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。 　　3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 　　4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。 　　5.豬腎核桃湯：豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。 　　6.黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 　　將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。 　　取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。 　　先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。 　　將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 　　取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 　　將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 　　糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。 　　大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。 用何首烏+茍 杞+人參+另外的一些補(bǔ)藥泡在酒里每天喝 白發(fā)就少了很多 驚奇:面湯洗頭-黑發(fā)秘訣

我前幾天也是白頭發(fā)多，那會(huì)是思想壓力太，喜歡夜生活，睡眠也不是很好，后來把費(fèi)心的事解決了，每天早睡早起，好象白頭發(fā)就少了，現(xiàn)在基本沒有了白頭發(fā)。對(duì)了，我跟你一般大。

哦，好像洗頭的時(shí)候放點(diǎn)醋，這樣頭發(fā)會(huì)變的烏黑的，我本身就很黑了，所以就沒有放,所以你可以試下的

多吃黑芝麻、海帶~

每天起來跑步鍛煉自己的身體堅(jiān)持下去，多吃維生素高的食物比如蔬菜這些含有水分最高的，還可以用護(hù)發(fā)素在頭發(fā)涂擦每天都涂了一段時(shí)間可以好起來，睡覺的時(shí)候要保證時(shí)間足夠這樣都防范了就會(huì)好的呢

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