1，一個(gè)朋友半年來常有以下癥狀請專家解析這到底是什么病

結(jié)腸息肉 腸易激綜合癥

中醫(yī)認(rèn)為是氣虛便溏，只要吃點(diǎn)中成藥；補(bǔ)中益氣丸就會好了。

是腸易激綜合癥，不是很嚴(yán)重，一般是不用醫(yī)院的。

你的這種情況屬于直腸的病和直腸息肉。我現(xiàn)在正治療到一位像你這種情況的病人，效果比較好。此病當(dāng)發(fā)作成大病后，可以說就不用治療了。如果離濟(jì)南章丘的我近，我可以幫你的忙，并且把潰瘍病也治好

中醫(yī)認(rèn)為有脾腎陽虛的表現(xiàn)。人參健脾丸和金匱腎氣丸。要不找中醫(yī)看看。西醫(yī)沒好方法。

2，怎樣防治濫用人參綜合癥

應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人參，不可自行亂用、濫用和過量使用。婦女和兒童應(yīng)慎用，嬰兒、幼兒應(yīng)按醫(yī)生處方使用。身強(qiáng)體壯、陽盛火熱者不宜用。發(fā)生人參濫用綜合征，可及時(shí)選用甘草水、蔗糖水或葡萄糖水1杯飲下，每日2次，連服2日，多可自解，如無效應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

3，為什么會發(fā)生濫用人參綜合征

人參是一味名貴的中藥，無論在中醫(yī)界，還是在民間都倍受青睞。人參有滋補(bǔ)、益陽等作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有提高機(jī)體免疫力和抗病能力，因此，人參于單味煎湯、湯劑配伍以及食療烹任等方面廣為應(yīng)用。許多年老體弱、久病體虛者使用后大受裨益，確有補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?、?qiáng)身益神之功效。所以，大解其囊購買人參者，大有人在，濫用人參者也不乏其人。于是，濫用人參綜合征時(shí)有發(fā)生。

4，人參越苦越好嗎

人參是一味名貴的中藥，無論在中醫(yī)界，還是在民間都倍受青睞。人參有滋補(bǔ)、益陽等作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有提高機(jī)體免疫力和抗病能力，因此，人參于單味煎湯、湯劑配伍以及食療烹任等方面廣為應(yīng)用。許多年老體弱、久病體虛者使用后大受裨益，確有補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?、?qiáng)身益神之功效。所以，大解其囊購買人參者，大有人在，濫用人參者也不乏其人。于是，濫用人參綜合征時(shí)有發(fā)生。

5，人 蔘有副作用嗎感冒時(shí)可以喝嗎

如果長期大量服用人參也有許多副作用，稱為“人參濫用綜合征”，主要表現(xiàn)為心情興奮、煩躁憂慮、失眠，出現(xiàn)人格喪失或精神錯(cuò)亂等類似皮質(zhì)類固醇中樞神經(jīng)興奮和刺激癥狀。 另外人參主要用于氣虛者，陰虛而火不盛者可以使用，而陰虛火稍盛者則少用。至于陰虛而火大盛者則要忌用。因?yàn)槿藚⒂兄鹨鏆庾饔?，陰虛者用之更耗陰。人參益氣健脾，適當(dāng)使用可改善消化功能。如果長期大量使用，可出現(xiàn)皖腹脹滿癥狀，反而饔滯作飽、食量減少。虛人外感無虛象時(shí)，有表證而頭脹、頭痛、發(fā)燒、便結(jié)、惡心、嘔吐、舌苔厚膩者，當(dāng)以不用人參為好，用后可使表邪久滯不去，加重病情。 感冒期間吃人參容易上火且不容易被吸收，所以最好別吃。

6，濫用人參的有什么副作用

副作用：1,連續(xù)長期大量服用人參，可能會患上“濫用人參綜合征”，產(chǎn)生頭痛、失眠、心悸、血壓升高、精神抑郁等副作用，停止服用后后癥狀自行消失。故體弱滋補(bǔ)者，注意不可過量久服，一旦出現(xiàn)上述不良反應(yīng)時(shí)，要立即停藥。適量的用有機(jī)鮮人參燉湯喝可以很好地調(diào)養(yǎng)身體，過量反而不利于身體健康2.連續(xù)或過量服用人參可能引起失眠、體重減輕，甚至可能出現(xiàn)腹瀉、水腫和血壓升高等。醫(yī)學(xué)上稱之為人參濫用綜合癥。一般氣虛者，不宜長期服用人參;陰虛者，宜用偏滋潤的白參。服用人參后出現(xiàn)消化不良、脘腹飽脹、食欲減退等癥狀，應(yīng)停服或減量。有頭痛、頭脹、發(fā)熱、惡心、嘔吐癥狀的老年人，最好不要服用人參。長期應(yīng)用人參后，切不可突然停藥，以免引起低血壓反應(yīng)。人參忌鐵，所以人們在采挖它時(shí)用的是竹簽，修理時(shí)用的是竹刀，加工時(shí)從不接觸鐵制器皿，研磨時(shí)采用的石碾，煎煮時(shí)也只是使用銅或錫鍋(當(dāng)然砂鍋?zhàn)詈??！疽思伞繉?shí)證、熱證忌服?！境煞荨恐饕藚⒃碥誖g1、Rb1等30多種人參皂苷、α-人參烯等揮發(fā)油、人參酸等有機(jī)酸、人參黃酮苷等黃酮以及木脂素、甾醇、氨基酸、多糖等。其中人參皂苷及多糖等為主要有效成分?！竟δ苤髦巍抗πВ捍笱a(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智。主治：勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、消渴、婦女崩漏、小兒慢驚及久虛不復(fù)，一切氣血津液不足之癥。人參雖好，但并非人人都適合。以下八類人就不適宜服用人參1.胸悶、腹脹者. 這類人服用人參后，常使胸悶、腹脹等氣滯表現(xiàn)加重。 2.體內(nèi)有熱毒者 .身患疔瘡疥癰或咽喉腫痛者，服用人參后會導(dǎo)致瘡毒大發(fā)，經(jīng)久不愈等嚴(yán)重后果。3.大腹便便者 .這類人服用人參后，常常食欲亢進(jìn)，出現(xiàn)體重猛增、身重困頓、反應(yīng)遲鈍、頭重腳輕等不良感覺。 4.發(fā)熱者 感冒、炎癥等發(fā)熱病人服用人參后猶如火上加油，使病情加重。因此，發(fā)熱應(yīng)先查明病因，不可因病體虛而盲目進(jìn)補(bǔ)。5.舌苔黃厚者 正常人的舌苔薄白而又顯濕潤，黃則表示消化不良或有炎癥，此時(shí)服用人參會引起食欲不振、腹部脹滿、便秘等。6.紅光滿面者 臨床發(fā)現(xiàn)，紅光滿面之人情緒往往興奮，血壓常常偏高，再服用人參會導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢等病癥。 7.舌質(zhì)紫暗者 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌質(zhì)紫暗為氣血瘀滯之象，如服用人參反而會使氣血凝滯加重病情，出現(xiàn)“疼痛、煩躁不安、手足心發(fā)熱”等癥狀。 8.身體健康者 身體健康者若多服、過服人參非但無益于健康，而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血?dú)夥絼偟那鄩涯?，更不可盲目服用人參?

7，長期吃人參會有何效果

吃藥要看病情需要，遵醫(yī)囑。人參吃多了會全身燥熱、流鼻血。長期吃，則陽氣亢盛，嚴(yán)重?fù)p陰。

容易未老先衰。人參大補(bǔ)真元，乃補(bǔ)氣之首，未經(jīng)醫(yī)囑，不能擅用。況且現(xiàn)在生活品質(zhì)逐漸提高，正常人一般飲食，鍛煉即可獲得日常所需。盲目進(jìn)補(bǔ)，使五臟六腑，日夜充盈，時(shí)間長了就會使其衰弱，就是大羅金仙也無回天之術(shù)。

連續(xù)長期大量服用人參，可能會患上“濫用人參綜合征”，產(chǎn)生頭痛、失眠、心悸、血壓升高、精神抑郁等副作用，停藥后癥狀自行消失。不過人工種植的有機(jī)人參效果挺不錯(cuò)的，適合大眾服用，網(wǎng)上查一下加一有機(jī)人參，目前有機(jī)人參做的最好的就是加一有機(jī)人參了..

8，中醫(yī)大夫進(jìn)來

人參和黨參公用上區(qū)別不大，你吃了嗜睡是因?yàn)辄h參容易引起氣滯，你可以加一些陳皮，或者換成黃芪生脈飲。

在中藥里人叁和黨叁同為補(bǔ)氣藥.黨叁較人叁功效弱,但臨床上常用來代人叁,且用量較人叁大.但黨叁有個(gè)藥理作用是可擴(kuò)張周圍血管,降低血壓,故可引起嗜睡.而人叁則沒有.生脈飲(生脈散)的組方為:人叁10克(可用黨叁代),麥冬15克,五味子6克.煎服.日一劑.功效:益氣生津,斂陰止汗.現(xiàn)常用來治療心率失常,冠心病,心衰等.

這是正常的反應(yīng)，如果你身體不弱建議你不要吃著東西，吃的不對也會傷身體。人參是大補(bǔ)氣血，黨參也是，但是黨參力量小點(diǎn)，溫和點(diǎn)。就這點(diǎn)區(qū)別。現(xiàn)在一般都用黨參代替人參，效果一樣的

9，人參吃多了有害嗎

恩 當(dāng)然有些人想補(bǔ)可是吃多了就反而不長了

人參吃多了很危險(xiǎn)----人參，吃五天停兩天 　　 　　久病體虛的人士需要進(jìn)補(bǔ)人參時(shí)，首選“生曬參”。如果病人服用后出現(xiàn)口干舌燥、鼻子出血等癥狀時(shí)，中醫(yī)稱為“不受補(bǔ)”，可以選擇藥性偏涼的西洋參。腫瘤病人可以選擇“紅參”，如果出現(xiàn)“不受補(bǔ)”的狀況，也可改用西洋參。 　　 　　人參可以直接煎服，或者服用人參粉或人參片，煎服每天3—10克，人參粉或片每天1—3克。一次用量過大，會出現(xiàn)“急性中毒”，表現(xiàn)為瘙癢、頭痛、眩暈、出血以及發(fā)燒，甚至引起死亡。如果每天煎服人參超過30克，連續(xù)兩個(gè)月，會引起“濫用人參綜合征”，表現(xiàn)為失眠、煩躁、血壓升高以及性欲減退等，停藥后可自行緩解。 　　 　　為減少不良反應(yīng)，服用人參應(yīng)該采用“頓挫療法”，也就是說，服用5天后休息兩天。每個(gè)療程最好不要超過兩個(gè)月，兩個(gè)月后須休息一周。此外，服藥同時(shí)不要飲茶或吃蘿卜，這會影響人參的藥效。

10，連續(xù)長期大量服用人參可能會患上濫用人參綜合征請問這個(gè)長期

一個(gè)月以上美國加利福尼亞大學(xué)神經(jīng)病研究所西格爾醫(yī)生對133名連續(xù)服用人參超過一個(gè)月以上的對象進(jìn)行了功能觀察，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人出現(xiàn)過度使用人參的效應(yīng)。象興奮狀態(tài)，如意感、咽喉刺激感、失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、欣快感等中樞神經(jīng)興奮和激動狀態(tài)；有些人們表現(xiàn)為性情抑郁、食欲減退、低血壓、有的還出現(xiàn)皮疹、水腫及清晨腹瀉。西格爾把高血壓伴有神經(jīng)興奮、皮疹、清晨腹瀉14名患者定為“人參濫用綜合征”。在這14名患者中，全部口服人參根，平均每日劑量3克，最多時(shí)15克。到第24個(gè)月檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，有10人變得欣快、煩躁、激動和失眠；4人因用藥劑量較大，導(dǎo)致人格解體和混亂感。估計(jì)可能與人參能興奮垂體——腎上腺系統(tǒng)、干擾人體促皮質(zhì)素及上腺皮紙類固醇的含量有關(guān)。人參中含有一種“達(dá)馬烯三醇苷”，它對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的興奮作用，長期濫用可導(dǎo)致高血壓癥。但在另一部分人會出現(xiàn)低血壓及鎮(zhèn)靜作用，原來是人參中還存另一種叫“達(dá)馬烯二醇苷”的物質(zhì)，它同達(dá)馬烯三醇苷作用恰恰相反，對中樞神經(jīng)起著明顯的抑制作用。北京中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院在臨床運(yùn)用中，也觀察到一些病例，長期服用人參后，確有失眠和易激動現(xiàn)象，需停藥一段時(shí)間方可好轉(zhuǎn)。

些人們表現(xiàn)為性情抑郁、食欲減退、低血壓、有的還出現(xiàn)皮疹、水腫及清晨腹瀉。再看看別人怎么說的。

11，南方能不能不這么熱啊

夏天的南方是很熱的，沒辦法。。加上現(xiàn)在是工業(yè)社會，到處都是工廠，到處都能看見高耗能的家伙，地球好多的地方的溫度比很久以前都有了很大的變化，熱的地方更熱了，涼快的地方也熱了起來，所以現(xiàn)在才提倡大家保護(hù)環(huán)境，注意生態(tài)平衡啊，大家努力吧，不然到時(shí)候地球真的沒有大少地方能居住了~~

為什么需要進(jìn)補(bǔ)　　從原理上說，一年四季都可以進(jìn)補(bǔ)，但秋冬是進(jìn)補(bǔ)最好的季節(jié)。 　　首先，秋天是調(diào)節(jié)脾胃的好時(shí)節(jié)。夏季整日高溫，讓人沒有胃口，人吃得很少，而且大量食用冷飲，如冰激凌、涼啤酒等，脾胃變得日益虛弱。所以，夏天人容易拉肚子，腸功能紊亂。若長期持續(xù)功能紊亂，還會伴有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。為了為即將到來的冬天積蓄充分的熱量，我們首先需要調(diào)整好自己的脾胃功能。由于從炎夏轉(zhuǎn)入涼秋，人體常常覺得比較舒服，由于“苦夏”而致的身體消瘦也漸漸地恢復(fù)，胃口和精神的轉(zhuǎn)好，使秋冬成了最佳的進(jìn)補(bǔ)季節(jié)。 　　其次，秋冬適合慢性病的調(diào)養(yǎng)。慢性病主要在人們的忽視中發(fā)病，不良的生活和飲食習(xí)慣都有可能導(dǎo)致慢性病的發(fā)生，夏天由于氣候的關(guān)系，人們普遍缺少運(yùn)動，但工作量并不會因?yàn)樘鞖庋谉岫鴾p少，高強(qiáng)度的工作和很少的鍛煉，容易患上慢性病或讓已有的慢性病惡化，再加上夏天營養(yǎng)攝入的不均衡，身體已經(jīng)處在營養(yǎng)的不飽和狀態(tài)，正需要你在秋冬的時(shí)候騰出手來細(xì)心打理。秋冬交替時(shí)節(jié)正是慢性病高發(fā)期，心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和糖尿病等慢性病應(yīng)引起足夠重視。 　　最后，秋冬的氣候多變，晝夜溫差大，穿多了容易熱，穿少了又很容易著涼，因此秋冬是流感等呼吸道疾病多發(fā)的季節(jié)，秋冬進(jìn)補(bǔ)能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，加強(qiáng)人體的免疫力，讓身體免受疾病的侵襲。 　　總之，秋天是進(jìn)補(bǔ)的黃金季節(jié)。這就好比為植物澆水一樣，早上空氣太冷，不適合澆水；正午陽光暴烈，植物很難接受冰火兩重天的考驗(yàn)，而且水分未等被植物吸收就蒸發(fā)掉了，傍晚澆水，同樣多的水分不但不會被蒸發(fā)，還可兼得晨露的滋養(yǎng)，讓植物生長得更加茁壯。秋冬好比一年的傍晚，我們身體這株植物，需要你精心地照料。 　　哪些人適合進(jìn)補(bǔ) 　　秋冬進(jìn)補(bǔ)并不適合所有人。一般說來，平時(shí)體虛、缺少鍛煉或者老年人是進(jìn)補(bǔ)的“主力軍”，而那些年富力強(qiáng)的人只要合理膳食，增加營養(yǎng)的多樣性就可以了。體形偏于肥胖的人秋冬正是減肥的好時(shí)候，盲目進(jìn)補(bǔ)反而適得其反，不能不加以注意。中醫(yī)認(rèn)為，久病傷陰，許多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血壓、慢性腎病、更年期綜合癥等一系列疾病均有不同程度的陰虛表現(xiàn)，養(yǎng)陰補(bǔ)虛是這類慢性疾病調(diào)理的重要原則，此類人群最適合在秋冬兩季堅(jiān)持進(jìn)補(bǔ)，以有效改善久病陰虛體弱的癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解春夏病情。 　　對于脾胃虛弱的人群，進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵是調(diào)養(yǎng)脾胃，否則如果盲目地?cái)z入大量高營養(yǎng)、高蛋白的補(bǔ)品，難以消化，加重脾胃的負(fù)擔(dān)，反倒對身體有害。素來脾胃不好、脾虛消化不良的人，進(jìn)補(bǔ)后承受不了，就會發(fā)生腹脹、不能消化甚至拉肚子等現(xiàn)象。胃寒的人也不能補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)后消化不了，會發(fā)生腹痛。此外，肝郁、心情不好的人也不受補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)后會腹脹。還有，胃中有火的人，進(jìn)補(bǔ)后會感覺胃中吞酸嘈雜，惡心欲嘔。上述這四種情況是秋冬不受補(bǔ)的最常見情況。 　　新型進(jìn)補(bǔ)方式 　　傳統(tǒng)進(jìn)補(bǔ)多以人參、黃芪、桂圓等中草藥配合牛肉、羊肉和狗肉，這些食物的共同特點(diǎn)是高蛋白、高熱量，比較適合瘦弱型的人群，因?yàn)樵诠糯馐称凡⒉怀Ｒ?，人們的體態(tài)普遍偏瘦。當(dāng)代社會，人們的膳食結(jié)構(gòu)普遍偏于肉食，因此也應(yīng)該用新理念對待秋冬進(jìn)補(bǔ)。夏天的飲食雖然以清淡為主，但水煮魚等高熱量的食物仍是開胃佳品，空調(diào)的普遍應(yīng)用也讓夏天吃火鍋不再稀奇，而夏天的運(yùn)動量較少，很多熱量和脂肪儲存在身體里無法釋放，這個(gè)時(shí)候，如果大量攝入牛羊肉和人參、黃芪等補(bǔ)藥后，不僅不會精力充沛，反倒會出現(xiàn)頭暈耳鳴、口干舌燥、身重體乏、大便不暢等不良癥狀。 　　新型進(jìn)補(bǔ)法與傳統(tǒng)的不同，它注重的是天然性與靈活性，簡單地說，就是不以藥補(bǔ)為主要手段，并且根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)量身定做進(jìn)補(bǔ)的方式。 　　一般說來，秋冬的膳食應(yīng)該以“少辛多酸”為原則，不宜大量進(jìn)食辣椒、蔥、姜、蒜等食物，也不宜吃過多的燒烤，以免引起身體燥熱。食用藥膳不應(yīng)盲目，如有內(nèi)熱者就不能隨意進(jìn)補(bǔ)；膽固醇高者不能進(jìn)食油膩的藥膳；糖尿病患者不能選擇含糖多的藥膳，如八寶飯等。建議人們食用藥膳應(yīng)選擇平補(bǔ)、清補(bǔ)，不要盲目選擇豐厚的藥膳。選擇藥膳的人的年齡也不宜太小。現(xiàn)代社會人們生活普遍比較忙碌，尤其在大城市里面的男性精英，往往要承受很大的工作壓力，在秋冬的時(shí)候，則應(yīng)該以卵磷脂為主要補(bǔ)品，大豆、雞蛋黃內(nèi)都含有大量的卵磷脂，服用后可以改善記憶力，防治脫發(fā)，讓你更加神采奕奕。 　　進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，應(yīng)該分清氣虛、血虛、陰虛還是陽虛，對癥進(jìn)補(bǔ)，才能事半功倍。 　　氣虛一般是因?yàn)轶w弱引起的，后天缺少調(diào)養(yǎng)或者久病不愈也容易引起氣虛。氣虛的主要癥狀是容易疲憊、精神委靡，說話有氣無力。氣虛者可以服用“四神湯”來調(diào)節(jié)：用蓮子、薏苡仁、淮山、芡實(shí)煮成湯，若嫌過于清淡也可以放入一些排骨。 　　血虛一般表現(xiàn)為面色暗淡無光或萎黃、心悸、眩暈、氣短、疲乏無力，指甲色淡、失眠多夢等癥狀。動物肝臟、烏賊、雞蛋、大棗、枸杞、阿膠、葡萄、菠菜都是補(bǔ)血的健康食品。 　　陰虛是腎陰液不足所致的病癥，多由久病傷腎、熱病、先天不足、房事過度、失血津虧等引起，主要表現(xiàn)是腰膝酸軟或疼痛、眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干舌燥等癥狀。鴨肉性平，能滋陰養(yǎng)胃，民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，很適合陰虛體質(zhì)。此外，甲魚、干貝、牡蠣、海參、燕窩、銀耳、西洋參都是不錯(cuò)的補(bǔ)品。 　　陽虛是由于脾、腎陽氣不足引起的，大多伴隨大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉或便秘、吸收不良綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎或習(xí)慣性便秘。陽虛體質(zhì)的人應(yīng)該多吃性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等，少吃性質(zhì)寒涼、易傷陽氣或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心菜、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。 　　秋冬季節(jié)雨水稀少，人體也容易因干燥而“上火”，因此，秋冬季節(jié)的飲食要平和滋潤才能驅(qū)除身體中的“火氣”。秋季要多喝開水、淡茶、牛奶、豆?jié){，最好是每餐都有湯，還應(yīng)該多吃蘿卜、芝麻、豆腐、蜂蜜和新鮮蔬菜，為了補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，還可以適當(dāng)吃些鴨蛋、動物肝臟、海帶、魚等去火防秋燥的食品?！　≡诩毙圆“l(fā)作期一般不宜進(jìn)補(bǔ)，至于體虛而病邪未除的患者，進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)注意，必須根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，先消除疾病后進(jìn)補(bǔ)或一邊除病一邊進(jìn)補(bǔ)，這在中醫(yī)中叫攻補(bǔ)兼施，更不能一味盲目進(jìn)補(bǔ)，閉門留寇，導(dǎo)致病情惡化。 　　此外，除了藥補(bǔ)和食補(bǔ)兩種方法以外，多運(yùn)動、多鍛煉也是提高體質(zhì)、改善健康的關(guān)鍵所在。秋冬對有些人來說又是最容易肥胖的時(shí)候。在此季節(jié)一般人食欲好，又不太運(yùn)動、消耗少，加上晝短夜長睡眠多，這樣入大于出，脂肪會過剩積聚體內(nèi)。特別是常見的補(bǔ)氣補(bǔ)血食品如紅棗、赤豆、芝麻、核桃、桂圓、阿膠，均為高糖分、高脂肪、高淀粉的“三高”食物，過多攝入若不注意吸收與消化的平衡，更容易產(chǎn)生肥胖。通常來看，一個(gè)人越胖，脂肪代謝障礙越大，減肥難度相應(yīng)就大，千萬不要一味進(jìn)補(bǔ)，而忽視了體能和體質(zhì)的鍛煉?！　∵M(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng) 　　好不容易趕上了進(jìn)補(bǔ)的時(shí)令，很多人迫不及待地為自己進(jìn)補(bǔ)，殊不知，進(jìn)補(bǔ)也有講究，不能亂來，否則只會適得其反?！　∈紫龋M(jìn)補(bǔ)最好先排毒。因?yàn)槿梭w內(nèi)的血液，得溫則流通，遇寒則凝滯。秋冬寒冷的空氣作用于機(jī)體，會使人體血管中的血液流動不暢，甚至引起瘀血阻滯；加上人們的運(yùn)動往往減少，血液黏稠度增高，血流速度緩慢，易引起血液淤滯。據(jù)了解，各種毒素、廢物存留在體內(nèi)會造成代謝功能紊亂。在這種情況下進(jìn)補(bǔ)，機(jī)體不但無法吸收補(bǔ)品的營養(yǎng)物質(zhì)，反而會引發(fā)多種疾病?！　∑浯危M(jìn)補(bǔ)也要適度，不能越多越好。服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖。如果服人參過量，會引起中毒，稱之為“人參綜合癥”(精神亢奮、頭痛、煩燥、飽脹、汗出等)；過服鹿茸，會引起燥熱、面赤、脫發(fā)等；過食地黃會引起胸腹脹滿，喘氣、便溏等。更不能蠻補(bǔ)，特別是對待兒童，不可盲目進(jìn)補(bǔ)人參、燕窩等補(bǔ)品。 　　最后，進(jìn)補(bǔ)還要講究正確的方法。人參宜小劑量蒸服或嚼服；鹿茸宜研末吞服或入丸劑服；補(bǔ)腎藥丸宜淡鹽水送服等。要根據(jù)補(bǔ)藥的特性而采用不同的服藥方法，方能收到預(yù)期效果。

北方也一樣很熱，冬天南北的差異才會大，夏天都一樣， 心靜自然涼，要不隨身背個(gè)空調(diào)也成

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】