1，吃靈芝對我們的身體健康有哪些幫助

展開3全部 靈芝是難得的名貴藥材，古代都是將其當(dāng)作貢品來御用，平常人家是很難接觸到此物的，這也彰顯了靈芝的價值所在?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》之中就說到，靈芝可“益氣、補(bǔ)中、增智、不忘”；李時珍還曾說靈芝可解諸虛證，并稱贊說此物久服能益氣延年、輕身不老，可見靈芝的藥用價值并非虛傳。而就現(xiàn)代養(yǎng)生而言，服用靈芝則主要有以下幾點(diǎn)好處。1、靈芝可鎮(zhèn)靜安神，助人睡眠。古代醫(yī)者認(rèn)為靈芝乃是藥中之上品，服之有安人心神、補(bǔ)中益氣之功，像一些人心氣羸弱、脾氣虛弱或者心脾皆虛引起的氣血不足、心神失養(yǎng)，平時伴有吃飯不香，體倦易乏，睡覺不好甚至難以安眠等情況，皆可用此物緩解。生活中單用靈芝的粉直接沖服即可有效緩解此類情況，而中醫(yī)里面也常會用靈芝和酸棗仁、桂圓肉、當(dāng)歸、茯苓等藥材同用，其安人心神、助人睡眠的作用也是較好的。2、靈芝可益肺補(bǔ)氣、止咳平喘。中醫(yī)認(rèn)為肺有主氣、司呼吸之功，若是肺氣虛弱則常會引起人們出現(xiàn)氣喘乏力、咳喘連綿不止等情況。而對于此類病癥直接用靈芝養(yǎng)生就可以起到較好的益肺平喘之效，同時也可配伍黃芪、人參、五味子等藥材同用，其補(bǔ)氣平喘的作用更佳。3、靈芝可益氣補(bǔ)虛、增人免疫。縱觀古今中藥典籍，無一不對靈芝的益氣補(bǔ)虛之功大為贊許。無論是脾胃虛弱、肝腎不足，還是氣血虧虛等虛證，皆可以靈芝入藥起到益氣補(bǔ)虛的作用。古代一些達(dá)官貴人就用靈芝同人參、巴戟天等藥材同用制作成蜜丸來養(yǎng)生，確有一定的益氣延年之效。而現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究也表明，靈芝里面所含有的多糖類成分有較好的增強(qiáng)人體免疫的作用，同時還可以起到一定的抑制細(xì)胞快速氧化的效果，這些都是比較符合人們的養(yǎng)生需求的。

2，靈芝對身體有什么好處

1、保護(hù)肝臟、解毒。2、止咳、祛痰、平喘，對呼吸系統(tǒng)起保護(hù)作用。3、是降低血壓，降低血脂，減少動脈硬化，增強(qiáng)對心血管系統(tǒng)的保護(hù)作用。4、是鎮(zhèn)痛，鎮(zhèn)定，對中樞系統(tǒng)有抑制作用。增強(qiáng)人體內(nèi)各種酶的活性，降低血糖水平，保護(hù)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)。抗炎，促進(jìn)細(xì)胞活性，提高免疫功能，抑制腫瘤擴(kuò)散。

3，野生的靈芝和種植的靈芝藥效的差別大嗎糖尿病人吃靈芝對身體有什么好處呢

1、保護(hù)肝臟、解毒。2、止咳、祛痰、平喘，對呼吸系統(tǒng)起保護(hù)作用。3、是降低血壓，降低血脂，減少動脈硬化，增強(qiáng)對心血管系統(tǒng)的保護(hù)作用。4、是鎮(zhèn)痛，鎮(zhèn)定，對中樞系統(tǒng)有抑制作用。增強(qiáng)人體內(nèi)各種酶的活性，降低血糖水平，保護(hù)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)?？寡祝龠M(jìn)細(xì)胞活性，提高免疫功能，抑制腫瘤擴(kuò)散。

4，吃靈芝對人的身體真的有好處嗎

展開3全部 靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實(shí)體。平淡，甜蜜。心、肺、肝、腎經(jīng)。靈芝的主要藥理活性成分為多糖、三萜類等。具有廣泛的免疫調(diào)節(jié)活性，能提高人體免疫力、抗病毒等。適當(dāng)食用它們對身體大有好處。吃靈芝對人的身體有哪些好處嗎？它含有靈芝多糖、肽、核苷等活性成分，具有鎮(zhèn)靜安神、提高機(jī)體抵抗力、抗癌、改善血液循環(huán)、提高心臟供血能力、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟、清除體內(nèi)自由基、抗衰老的作用。靈芝可以抑制肝炎的癥狀，其苦味成分可以恢復(fù)受損細(xì)胞的功能，從而使肝功能正常化。靈芝具有顯著的鎮(zhèn)咳、祛痰和平喘作用。補(bǔ)氣安神的作用。比如可以提高睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)在社會壓力比較大，工作強(qiáng)度比較大。過大的心理壓力往往會讓很多年輕人陷入失眠的痛苦。比如睡眠質(zhì)量差，睡眠不好，失眠多夢，很大程度上影響工作。建議這類患者可以適當(dāng)服用一點(diǎn)靈芝。喜歡老人可以回家燉湯；不過少量靈芝可以用來泡水。靈芝一般泡水的話，一般是6g左右。止咳平喘的功效。比如感冒咳嗽痰多氣喘的中醫(yī)患者。比如痰濕型或者虛寒型。比如慢性支氣管炎患者可以。比如爺爺奶奶可能長期肺功能不佳，慢性咳嗽咳痰。他們可以用靈芝燉湯，比如用一些蔬菜燉清湯，或者泡水喝。效果還是不錯的，但是需要長期服用。延年益壽的功能?，F(xiàn)在科學(xué)研究靈芝營養(yǎng)豐富，可以潤膚養(yǎng)顏，清肺排毒，增強(qiáng)細(xì)胞活力，從而達(dá)到延緩衰老的效果。《神農(nóng)本草》中有記載靈芝可以長期掉以輕心，更說明了靈芝的功效。一般的使用方法是泡水而不是泡茶，還有燉湯、煮粥。以上就是我給大家介紹的靈芝對人體的好處。相信大家都有所了解。建議日常生活中可以經(jīng)常服用靈芝，或者做靈芝銀耳湯，或者用靈芝泡酒，或者用靈芝燉肉，都是不錯的吃法。希望你能吃的健康健康。

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