1，怎樣食用破壁靈芝孢子粉

泡熱水或煲湯都行。

2，靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃好

胃好的飯前，胃不好的飯后，不過(guò)建議是早飯前空腹，晚上睡前。

3，靈芝孢子粉什么時(shí)間吃最好

服用靈芝孢子粉的正確時(shí)間應(yīng)在飯前半小時(shí)空腹服用。 如果您選擇在飯后半小時(shí)服用，則很難確保在此期間，破碎的靈芝孢子粉不會(huì)與食物混合，從而降低藥效和浪費(fèi)。 可能有很多人習(xí)慣在飯后吃營(yíng)養(yǎng)素，所以他們會(huì)飯后吃吃靈芝孢子粉。事實(shí)上，這并不科學(xué)，因?yàn)榇藭r(shí)你剛剛吃完食物，稀釋胃酸，你不能“考慮”靈芝孢子粉的存在，這削弱了孢子粉營(yíng)養(yǎng)成分的消化，影響了孢子粉的作用。

4，靈芝孢子粉蒸一下再吃好還是直接吃好

孢子粉同靈芝一樣具有典型的中藥保健的特征，未破壁的天然孢子粉最好煎煮的方法，這樣效果和破壁的差不很多 保健每天3克 輔助藥物治療6-9克，空腹服用；破壁的孢子粉最好是空腹直接干吃 把粉子放在舌頭上直接溫水沖服 保健每天3克 輔助藥物治療6-9克（有種淡淡的土味，一般人可以的）。

5，靈芝孢子粉飯前吃還是飯后吃

靈芝孢子粉對(duì)于飯前還是飯后服用并沒(méi)有嚴(yán)格規(guī)定，建議根據(jù)自己的身體素質(zhì)來(lái)選擇服用方法。對(duì)于胃腸不好的人群，建議飯前半小時(shí)服用；對(duì)于胃腸不是很好的人群，建議飯后半小時(shí)服用。切記要用溫水沖服，不要用熱開(kāi)水，因?yàn)闊崴畷?huì)破壞靈芝孢子粉的有效成分，影響其效果。服用知識(shí)：1、靈芝藥效時(shí)間較晚，一般在服后3-5天起效，少數(shù)可在第二天起效，有些人要10多天后起效，個(gè)別病人要30-60天才起效。2、療效和療程有關(guān)，療程長(zhǎng)，效果好，療程少則需2-3個(gè)月，多則需6-12個(gè)月，亦可長(zhǎng)期服用。3、靈芝和其它食品、一起服用沒(méi)禁忌。4、少數(shù)人服用靈芝后會(huì)出現(xiàn)輕微不適反應(yīng)，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，個(gè)別的會(huì)出現(xiàn)鼻出血，出現(xiàn)這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生姜出現(xiàn)口干、咽痛反應(yīng)一樣，繼續(xù)服用，不適反應(yīng)自會(huì)消失，個(gè)別反應(yīng)嚴(yán)重的可暫停服用。5、年青、健康的人服用靈芝或靈芝膠囊后，效果一時(shí)不易體察，但時(shí)間長(zhǎng)久后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發(fā)生率明顯減低。擴(kuò)展資料：《本草綱目》記載：“靈芝性平、味苦、無(wú)毒，主胸中結(jié)，益心氣，補(bǔ)中，增智慧……”《中國(guó)藥典》亦記載靈芝“甘，平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)，補(bǔ)氣安神”。而靈芝孢子粉作為靈芝的種子，凝聚了靈芝的精華，具有靈芝的遺傳物質(zhì)和保健作用，并且數(shù)十倍優(yōu)于靈芝，它含有大量的核酸、多糖、三萜、蛋白質(zhì)、微量元素等有益成分。但就像山核桃被堅(jiān)硬的外殼包裹著一樣，靈芝孢子粉也有兩層堅(jiān)硬的外壁，人體胃酸無(wú)法將其消化。吃多了這種沒(méi)破壁的靈芝孢子粉，人體的腸胃系統(tǒng)還會(huì)受到損傷，引起消化功能障礙。所以靈芝孢子粉都要經(jīng)過(guò)破壁處理，破壁后，它里面的有效成分才得到充分釋放，有效利用率從而大大提高，即使是消化功能差的老年人，也能輕松食用并且吸收。市場(chǎng)上關(guān)于靈芝產(chǎn)品琳瑯滿目，買優(yōu)質(zhì)靈芝建議要注意以下三點(diǎn)：一看，靈芝孢子破壁時(shí)，也會(huì)把孢子油混炸出來(lái)，若包裝不好，容易漏氣，一周時(shí)間內(nèi)就會(huì)變質(zhì)，還會(huì)有難聞的氣味。有難聞氣味的靈芝孢子粉千萬(wàn)不要買。天然靈芝孢子粉有一股靈芝自帶的香味，沒(méi)有其他摻雜的味道。二泡，若是買的沒(méi)有破壁的靈芝孢子粉，建議把靈芝孢子粉泡到水里，若很快能沉到水底，說(shuō)明孢子粉很飽滿，質(zhì)量就相對(duì)好一點(diǎn)。三選，因?yàn)殪`芝孢子粉對(duì)環(huán)境要求極高，而純野生的也達(dá)不到質(zhì)量統(tǒng)一，所以建議選仿原生態(tài)的自然環(huán)境和生長(zhǎng)條件栽培的靈芝孢子粉。參考資料來(lái)源：百度百科-百度百科-破壁靈芝孢子粉人民網(wǎng)-每年的三伏天都是失眠的高峰期 建議吃點(diǎn)孢子粉人民網(wǎng)-野生靈芝未必好？跟著權(quán)威專家學(xué)3點(diǎn)選靈芝

6，什么時(shí)候吃比較好

平時(shí)我們不光要補(bǔ)鈣，更需要補(bǔ)充能促進(jìn)鈣吸收的物質(zhì)——維生素D，在天氣好的時(shí)候，每天到戶外活動(dòng)曬曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)光中的紫外線照射皮膚后，能夠使人體自身合成維生素D，而這也是人體內(nèi)維生素D的主要來(lái)源。如果遇到冬春季節(jié)不能外出活動(dòng)，就要考慮額外補(bǔ)充適量的維生素D以滿足身體需要。維生素D在食物中含量比較少，但魚(yú)類維生素含量很多，可以多吃魚(yú)，牛奶的維生素D含量也非常豐富，所以喝牛奶是補(bǔ)鈣的最好選擇，既含豐富的鈣，還含有其他能促進(jìn)鈣吸收的輔助元素。另外，告訴你一個(gè)小竅門，碳酸鈣的最佳服用時(shí)間是飯后半小時(shí)，補(bǔ)鈣后不易多喝水，因?yàn)檫@樣會(huì)沖淡鈣質(zhì)，也不要攝入過(guò)多的草酸，草酸溶于蔬菜中，它回影響和阻止鈣的吸收，烹飪事，將蔬菜用水焯一下，就可以去處蔬菜中的草酸了！這樣補(bǔ)充鈣才能有效果。獨(dú)家資料 版權(quán)所有

7，卵巢癌患者什么時(shí)候可以吃靈芝孢子粉

癌癥本身就是一個(gè)較為復(fù)雜的疾病，沒(méi)有哪一種藥可以簡(jiǎn)單食用就可以治好的。任何藥物都有毒副作用，用不好就會(huì)適得其反。所以，對(duì)于癌癥患者來(lái)說(shuō)，所有的藥物，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。否則，有的藥物會(huì)促使癌癥的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散，加重病情。靈芝孢子粉只適合正在做放化療治療癌癥病人，用于改善患者的骨髓造血功能，增加白細(xì)胞。其毒副作用也是較為明顯的，靈芝孢子粉有副作用，對(duì)腎損害極大，長(zhǎng)期服用會(huì)加速衰老。所以建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。

靈芝孢子粉對(duì)于以下患者1.化療腫瘤患者，手術(shù)后患者增強(qiáng)體質(zhì)，改善癥狀。2.體弱多病者，大病初愈者。3.思慮過(guò)度,心神失養(yǎng),夜睡不佳,體力及記憶力減退的保健恢復(fù)4.心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的輔助調(diào)理。5.中老年人的進(jìn)補(bǔ)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏 。6.手術(shù)后什么時(shí)間吃不受限制的。您可以再用靈芝孢子粉的同時(shí)喝五行蔬菜湯的，我奶奶和您一樣是卵巢癌，不過(guò)沒(méi)做手術(shù)，一直喝的是五行蔬菜湯，一定要堅(jiān)持喝。我給她在淘寶的綠色健康屋買的，便宜而且是正品。

8，保健品在一天中什么時(shí)候吃最好

水溶性維生素B1、B2、C等宜飯后服用，因此類維生素會(huì)較快地通過(guò)胃腸道，如果空腹服用，則很可能在人體組織未充分吸收利用之前就被排出。此外，脂溶性維生素A、D、E等也應(yīng)在飯后服用，因飯后胃腸道有較充足的油脂，有利于它們的溶解，促使這類維生素更容易吸收。 服用鈣劑有兩種方式可以選擇。 (1)飯后服用：口服鈣劑進(jìn)入人體后，均需在胃酸的作用下解離成鈣離子后，才能很好地被人體吸收利用， (2)晚上臨睡前服用好：在臨睡前補(bǔ)充鈣劑，夜間就能保證充足的“彈藥’，從而阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣的過(guò)程。 含有微量元素的制劑，比如補(bǔ)血的鐵制劑等一般要在飯后服。 滋補(bǔ)類藥，都要空腹服，也就是餐前1小時(shí)或餐后2小時(shí)服，這樣有利于藥物比較完全吸收。 排毒養(yǎng)顏保健品有的應(yīng)在飯前服，有的又應(yīng)在飯后服的。 胃藥多在飯前服，飯后服胃藥，藥的效果會(huì)減弱。 降糖藥要餐中服，和食物同服，這樣可以避免服用后血糖迅速上升。 抗菌藥多飯后服。 總之，各種保健品的服用方法是不同的，不能一概而論。服用前應(yīng)該認(rèn)真閱讀說(shuō)明書。

飯后半小時(shí)

您好我們?nèi)梭w需要七大類營(yíng)養(yǎng)素：水，蛋白質(zhì)，脂肪，微生素，礦物質(zhì)，碳水化合物，善食纖維。 臟腑：肝，心，脾，肺，腎 五色：清，紅，黃，百，黑 早：7：00——9：00中 12：00——13：00晚17：00——19：00 “國(guó)珍”松花粉飯前吃好

9，大晟靈芝孢子粉飯前吃還是飯后吃好啊

靈芝孢子粉對(duì)于飯前還是飯后服用并沒(méi)有嚴(yán)格規(guī)定，建議根據(jù)自己的身體素質(zhì)來(lái)選擇服用方法。對(duì)于胃腸不好的人群，建議飯前半小時(shí)服用；對(duì)于胃腸不是很好的人群，建議飯后半小時(shí)服用。切記要用溫水沖服，不要用熱開(kāi)水，因?yàn)闊崴畷?huì)破壞靈芝孢子粉的有效成分，影響其效果。服用知識(shí)：1、靈芝藥效時(shí)間較晚，一般在服后3-5天起效，少數(shù)可在第二天起效，有些人要10多天后起效，個(gè)別病人要30-60天才起效。2、療效和療程有關(guān)，療程長(zhǎng)，效果好，療程少則需2-3個(gè)月，多則需6-12個(gè)月，亦可長(zhǎng)期服用。 3、靈芝和其它食品、一起服用沒(méi)禁忌。4、少數(shù)人服用靈芝后會(huì)出現(xiàn)輕微不適反應(yīng)，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，個(gè)別的會(huì)出現(xiàn)鼻出血，出現(xiàn)這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生姜出現(xiàn)口干、咽痛反應(yīng)一樣，繼續(xù)服用，不適反應(yīng)自會(huì)消失，個(gè)別反應(yīng)嚴(yán)重的可暫停服用。5、年青、健康的人服用靈芝或靈芝膠囊后，效果一時(shí)不易體察，但時(shí)間長(zhǎng)久后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發(fā)生率明顯減低。

眾所周知，靈芝孢子粉可以提高人體的免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量，減輕放化療的毒副作用，屬于藥食兩用的食品。 正常來(lái)講，一般藥物大都在餐后服用，這是因?yàn)榭崭箷r(shí)候有的藥(如抗生素、止痛劑等)，往往對(duì)胃黏膜有刺激或傷害，所以飯后服用較安全。但靈芝非有毒且為無(wú)副作用之藥，可算是安全的食品，根據(jù)自己的身體素質(zhì)來(lái)選擇服用方法。對(duì)于胃腸好的人群，建議飯前半小時(shí)服用；對(duì)于胃腸不是很好的人群，建議飯后半小時(shí)服用。切記要用溫水沖服，不要用熱開(kāi)水，因?yàn)闊崴畷?huì)破壞靈芝孢子粉的有效成分，影響其效果。此外服用靈芝孢子粉還應(yīng)該注意的問(wèn)題： 1.孢子粉的起效時(shí)間較晚，少數(shù)可以在第二天起效，部分人群要一個(gè)禮拜后起效，極個(gè)別病人需要30-60天起效。 2.療效和療程有關(guān)，療程越長(zhǎng)，效果越好。 3.靈芝孢子粉和其他食品、藥品一起服用沒(méi)有禁忌。

10，靈芝孢子粉怎樣吃效果最好

目前靈芝孢子破壁的技術(shù)有生物酶解法、化學(xué) 法、物理法等，效果較好的不破壞孢子有效成份的是超低溫物理破壁技術(shù)。破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更強(qiáng)的體外毒殺癌細(xì)胞的活性。目前孢子破壁技術(shù)有微波振壁法、化學(xué) 法、生物酶解法、物理法等，效果好又不破壞藥用成份的是超低溫物理破壁技術(shù)。靈芝孢子粉的功效 靈芝孢子粉的臨床研討及藥理實(shí)驗(yàn)均證明，它在慢支、高血壓、高血糖、高血脂、肝炎、腫瘤、神經(jīng)衰弱等方面具有獨(dú)到的效果，總體作用為提升這類病患者的機(jī)體抵抗力，防止疾病復(fù)發(fā)，改善患者的睡眠，增進(jìn)食欲促進(jìn)排 泄，防止因抵抗力差而引起的感冒、口腔潰瘍、頑固性頭痛、口干喉痛、腰酸、面色差等癥狀。長(zhǎng)期食用靈芝孢子粉能起到防止慢性 病的發(fā)生、發(fā)展及病變的作用。靈芝孢子粉怎樣吃效果最好? 靈芝孢子粉服用量的多少要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)而定，國(guó)家藥監(jiān)局檢驗(yàn)部門在用靈芝孢子粉做動(dòng)物實(shí)驗(yàn)時(shí)用的量一般為20克左右，對(duì)慢性 病患者術(shù)后調(diào)理而言，我們建議每天服用孢子粉的量可在10~20克之間，取5~10克孢子粉飯前半小時(shí)服用，用開(kāi)水沖泡早晚各1次。慢性 病患者在服用孢子粉時(shí)用開(kāi)水煎煮服用效果會(huì)更好?！办`芝+西藥”是被靈芝學(xué)者公認(rèn)很好的治療方式，但是不要在同個(gè)時(shí)間內(nèi)服用靈芝孢子粉加西藥，因?yàn)槲魉幨菃我坏幕瘜W(xué)成分，如果與靈芝的成分起化學(xué)變化，可能影響其本抗病的功效，因此，兩者最好間隔一個(gè)小時(shí)以上。由于靈芝成份中含有“靈芝腺苷”，具有防止血液凝固的作用。因此，手術(shù)前、后7天應(yīng)停用靈芝，以免增加手術(shù)后出 血的機(jī)率，術(shù)后科學(xué)服用靈芝可促進(jìn)術(shù)后康復(fù)和傷口愈合。適量飲酒對(duì)身心有益，但是飲酒過(guò)量卻威脅著現(xiàn)代人的健康與生命。藥理研討證明，靈芝孢子粉具有促進(jìn)肝功能及解酒的功效，在飲酒前2個(gè)小時(shí)或酒后半小時(shí)服用靈芝孢子粉，能起到保肝醒酒的作用。常熬夜加班人群服用靈芝孢子粉能防口腔潰瘍、口腔異味，常吃靈芝孢子粉能讓人精力充沛、不乏力。這類人群，建議服用量為每天2~4克，用開(kāi)水沖泡口服即可。為了您的身心健康建議大家少喝酒、少熬夜，要多注意休息，多鍛煉身體。靈芝孢子粉要長(zhǎng)期吃效果才會(huì)明顯。老年人之所以信任孢子粉，是因?yàn)樗麄儠?huì)堅(jiān)持吃，而且靈芝孢子粉對(duì)病態(tài)體質(zhì)的效果會(huì)更明顯。很多年輕人吃孢子粉覺(jué)得沒(méi)什么效果，最主要的原因就是沒(méi)有堅(jiān)持吃，所有感覺(jué)不出多大的明顯效果，其實(shí)，孢子粉中的靈芝三萜、靈芝多糖及靈芝蛋白等活性成分已經(jīng)在體內(nèi)不知不覺(jué)的起到了防止疾病的發(fā)生的作用。常感冒、口腔潰瘍、頭痛、口干喉痛、精力不足的朋友，只要你堅(jiān)持吃，這些亞健康癥狀會(huì)從你身上消失。

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