1，13歲女孩能喝玉米排骨靈芝湯嗎

應(yīng)該不能吧。

可以吃的，靈芝是陰陽雙補(bǔ)并且具有增強(qiáng)免疫力的功效，建議選擇紫靈芝，紫靈芝苦味比較淡不會(huì)使湯難以下咽。

2，怎樣做靈芝玉米排骨湯

前言本草綱目中說：“紫芝味甘溫，主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神益精，堅(jiān)筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！彼幚碜饔茫红`芝多糖具有免疫調(diào)節(jié)、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗腫瘤作用；三萜類化合物能凈化血液，保護(hù)肝功能；靈芝多種制劑分別具有鎮(zhèn)靜、抗驚厥、強(qiáng)心、抗心律失常、降壓、鎮(zhèn)咳平喘作用；此外，靈芝還有抗凝血、抑制血小板聚集及抗過敏作用。之前盆友給的，一直沒想到怎么吃好，剛好昨天買了排骨玉米，就一起燉了！材料主料：排骨500克、甜玉米2根、靈芝1個(gè)；輔料：生姜適量、鹽適量靈芝玉米排骨湯1準(zhǔn)備排骨，靈芝，玉米等2排骨冷水入鍋煮開撈起備用3靈芝玉米清洗干凈，玉米切小段4鍋里重新注冷水，倒入玉米，靈芝，生姜煮開5煮開后倒入灼好的排骨，改小火燜煮15分鐘左右即可6消氣后加入適量鹽即可7裝碗可以吃嘍小貼士靈芝味苦，加入甜玉米更好入口！

3，靈芝黃芪生姜排骨可以一起煲湯嗎有什么功效

前言本草綱目中說：“紫芝味甘溫，主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神益精，堅(jiān)筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！彼幚碜饔茫红`芝多糖具有免疫調(diào)節(jié)、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗腫瘤作用；三萜類化合物能凈化血液，保護(hù)肝功能；靈芝多種制劑分別具有鎮(zhèn)靜、抗驚厥、強(qiáng)心、抗心律失常、降壓、鎮(zhèn)咳平喘作用；此外，靈芝還有抗凝血、抑制血小板聚集及抗過敏作用。之前盆友給的，一直沒想到怎么吃好，剛好昨天買了排骨玉米，就一起燉了！材料主料：排骨500克、甜玉米2根、靈芝1個(gè)；輔料：生姜適量、鹽適量靈芝玉米排骨湯1準(zhǔn)備排骨，靈芝，玉米等2排骨冷水入鍋煮開撈起備用3靈芝玉米清洗干凈，玉米切小段4鍋里重新注冷水，倒入玉米，靈芝，生姜煮開5煮開后倒入灼好的排骨，改小火燜煮15分鐘左右即可6消氣后加入適量鹽即可7裝碗可以吃嘍小貼士靈芝味苦，加入甜玉米更好入口！

4，排骨包鮑燉靈芝可以嗎還有什么工效

可以啊，除了豐富的營養(yǎng)。還有的功效就是靈芝的功效了：一般說的靈芝是指赤芝或紫芝。功效是 抗腫瘤作用? 保肝解毒作用? 對(duì)心血管系統(tǒng)的作用? 抗衰老作用? 抗神經(jīng)衰弱作用提高免疫力

可以

5，玉米燉排骨有什么的功效

玉米可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁。玉米 在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的，可預(yù)防心臟病和癌癥。玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。研究人員指出，玉米含有的黃體素、玉米黃質(zhì)可以對(duì)抗眼睛老化。此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對(duì)人體的副作用，刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力和記憶力。 排骨 排骨有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者。排骨還提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。 排骨有很高的營養(yǎng)價(jià)值。排骨有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者。排骨還提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。 編輯本段適用范圍 脾胃虛弱、食欲不振、疲勞、心悸、乏力等癥者，尤其是慢性胃炎和胃、肺部腫瘤手術(shù)后的患者。 注意點(diǎn)：大便稀者慎服。

沒什么功效，加馬蹄和紅蘿卜，好吃又清。

6，蓮藕靈芝玉米排骨湯功效

玉米的功效與作用1.減肥食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。2.防癌抗癌植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對(duì)人體的副作用。3.降血壓降血脂豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進(jìn)細(xì)胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關(guān)。4.增加記憶力、抗衰老刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，可以對(duì)抗眼睛老化。5.明目經(jīng)常用眼的人，應(yīng)多吃一些黃色的玉米，緩解黃斑變性、視力下降，葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強(qiáng)大的抗氧化作用，可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線。6.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)可防治便秘、腸炎、腸癌等。

產(chǎn)后飲食是孕婦補(bǔ)充能量、滋養(yǎng)身體最有效、最重要的方法，下面小編就向您介紹一下產(chǎn)后調(diào)理湯品中的代表，!食材：主料：豬小排，藕250克輔料：山藥250克，甜玉米1個(gè)，姜2片，水8碗做法：1.將排骨斬件，放水里煮開，去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用2.山藥刨皮后切滾刀塊備用3.蓮藕去皮切段并沖洗干凈藕孔里的泥土4.甜玉米切件，準(zhǔn)備2片生姜5.將排骨，姜和清水一起倒入湯鍋里，大火煮開6.將山藥，蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里，燒開后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)后加鹽調(diào)味即可功效：藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)，對(duì)安胎有好處

7，靈芝燉排骨怎樣做

靈芝燉排骨..制法將靈芝、牛膝，洗凈后裝入潔凈紗布袋；大棗，去核，洗凈；豬排骨，洗凈，入鍋中，加水煮沸，撇去浮沫，加入黃酒、姜、蔥、鹽、藥袋，再煮1小時(shí)，將藥包、姜、蔥撈去，再煮半小時(shí)，加味精、胡椒粉調(diào)味，裝盆，即可佐餐食用。功能益氣溫脾，補(bǔ)肝濡筋。本膳所用靈芝，為擔(dān)子菌類多孔菌科植物，寄生于櫟及其他闊葉樹根部的蕈類。其味甘，性平，無毒。紫靈芝含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂及甘露醇，還含生物堿、內(nèi)脂、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。千百年來被民間傳為“長生不老、起死回生、食之成仙”的仙草?，F(xiàn)代藥理證明，靈芝含有很高的天然生物有機(jī)鍺和高分子多糖體。天然有機(jī)鍺，具有延長血紅蛋白壽命的能力；靈芝多糖體，能強(qiáng)化人體免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。還由于靈芝含有多種延緩衰老、抗癌治癌、擴(kuò)張腦血管的有效成分，以及多種氨基酸、微量元素，所以能提高人體免疫機(jī)能，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。專家們研究證明，靈芝確有“滋補(bǔ)強(qiáng)身、寧神益氣、健脾和胃、養(yǎng)肝解毒”的功效。再合以養(yǎng)血壯筋的牛膝，和填髓壯骨的豬排，補(bǔ)益之力自然更宏。 配料靈芝25克，牛膝15克，豬排骨500克，大棗5枚。生姜、黃酒、蔥、鹽、味精、胡椒粉等各適量。

配料靈芝25克，牛膝15克，豬排骨500克，大棗5枚。生姜、黃酒、蔥、鹽、味精、胡椒粉等各適量。 制法將靈芝、牛膝，洗凈后裝入潔凈紗布袋；大棗，去核，洗凈；豬排骨，洗凈，入鍋中，加水煮沸，撇去浮沫，加入黃酒、姜、蔥、鹽、藥袋，再煮1小時(shí)，將藥包、姜、蔥撈去，再煮半小時(shí)，加味精、胡椒粉調(diào)味，裝盆，即可佐餐食用。http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/nrcsm/69.shtml

靈芝越燉越苦,只要你能吃得下去,應(yīng)該沒事~~~哈哈

靈芝燉排骨..制法將靈芝、牛膝，洗凈后裝入潔凈紗布袋；大棗，去核，洗凈；豬排骨，洗凈，入鍋中，加水煮沸，撇去浮沫，加入黃酒、姜、蔥、鹽、藥袋，再煮1小時(shí)，將藥包、姜、蔥撈去，再煮半小時(shí)，加味精、胡椒粉調(diào)味，裝盆，即可佐餐食用。功能益氣溫脾，補(bǔ)肝濡筋。本膳所用靈芝，為擔(dān)子菌類多孔菌科植物，寄生于櫟及其他闊葉樹根部的蕈類。其味甘，性平，無毒。紫靈芝含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂及甘露醇，還含生物堿、內(nèi)脂、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。千百年來被民間傳為“長生不老、起死回生、食之成仙”的仙草?，F(xiàn)代藥理證明，靈芝含有很高的天然生物有機(jī)鍺和高分子多糖體

8，秋冬胃不好排骨煲什么湯

三種養(yǎng)胃的美食。一、番茄蘑菇排骨湯原料：豬排骨600克，鮮蘑菇120克，番茄120克，料酒12克，食鹽、味精各適量。做法：1、排骨洗凈，剁成塊，加適量料酒、食鹽腌15分鐘。蘑菇洗凈，切片。2、番茄洗凈切片待用，鍋里加適量水，用武火加熱，水開后放入排骨，去浮沫，加料酒，湯煮開后，改用文火煮30分鐘。3、加入蘑菇片再煮至排骨爛，加入番茄片和食鹽，煮開后加入味精即可。功效：此菜能開胃增食、強(qiáng)壯筋骨、健脾益氣。二、鮮蘑桃仁原料：鮮蘑菇500克，鮮桃仁200克，精鹽、料酒各10克，白糖7.5克，淀粉15克，雞湯250克，雞油50克。做法：1、先將鮮蘑根部的皮刮掉，用開水燙一下?lián)瞥?，用冷水洗凈，鮮桃仁去皮洗凈，用冷水泡上，并上展蒸熟。2、用雞油和雞湯加調(diào)料，上火燒開，再加鮮蘑和桃仁，燒沸后用淀粉勾芡，裝盤即成。功效：適宜于脾胃虛弱、老年體弱、便秘者食用。三、蘑菇瘦肉湯原料：鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克，花生油、食鹽、味粗各過量。做法：將蘑菇、豬肉洗凈，切片，放入砂鍋中，加入清水適量煮湯，待湯濃、肉熟后，加入花生油食鹽、味精調(diào)味即可?？沙Ｊ?。功效：湯濃肉香，有健脾益腎，護(hù)胃養(yǎng)胃之功效。

玉竹可以燉排骨。 基本材料 材料：排骨300克，玉竹15克，白芷、枸杞各10克；調(diào)味料：鹽1小匙 做法： 1.玉竹、白芷、枸杞均洗凈備用。 2.排骨洗凈，放入滾水中燙去血水，撈出，稍微沖洗后瀝干水分備用。 3.所有材料放入鍋中加入適量水以大火煮開排骨\玉竹玉竹可以燉排骨。 基本材料 材料：排骨300克，玉竹15克，白芷、枸杞各10克；調(diào)味料：鹽1小匙 做法： 1.玉竹、白芷、枸杞均洗凈備用。 2.排骨洗凈，放入滾水中燙去血水，撈出，稍微沖洗后瀝干水分備用。 3.所有材料放入鍋中加入適量水以大火煮開

蓮藕

天氣越來越冷，那么我們來煲一個(gè)最簡單的湯來暖暖身子吧！海帶是典型的堿性食品,排骨是酸性食品，兩者組合起來，能使人體達(dá)到酸堿平衡。排骨燉海帶吃下去會(huì)讓人身體從里到外都暖和、有勁兒。趕快動(dòng)手做一個(gè)吧！原料：300g排骨、200g海帶、適量油、適量鹽、適量姜、適量醋、適量蔥、適量花椒、適量料酒做法：1.先將新鮮海帶沖洗干凈,切成稍粗的條，姜塊切相同的條2.排骨涼水入鍋，煮10分鐘，焯去血沫，撈出備用3.鍋內(nèi)入油，放入花椒，炸至9成熟4.放入排骨翻炒5.然后放入姜片翻炒6.加入清水，沒過排骨7.加入少量料酒8.大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉，半個(gè)小時(shí)后放入海帶9.再加入少量醋，便于將骨頭里的鈣質(zhì)釋放出來10.小火再燉半個(gè)小時(shí)，加入少許鹽翻炒11.出鍋后撒上蔥花即可

9，玉米排骨湯的營養(yǎng)價(jià)值或者功效有哪些

首先排骨富含豐富的鈣質(zhì)和磷脂，在玉米富含的維生素D的幫助下，我們可以對(duì)排骨中的鈣質(zhì)進(jìn)行較好的吸收。玉米還富含降壓成分，排骨也是精瘦肉，脂肪含得較少，所以食用玉米排骨湯不僅能滋補(bǔ)身體，還能達(dá)到一定的降壓降血脂的功效哦。研究表明，常吃玉米可以有效的預(yù)防高血壓和高血脂，對(duì)心腦血管有比較好的保健作用。玉米還富含膳食纖維，食用玉米排骨湯能使我們的腸道蠕動(dòng)加快，改善我們的胃腸功能，對(duì)便秘消化不良等病癥有比較好的治療效果。而且食用纖維素以后，我們的飽腹感明顯增強(qiáng)，就是吃得少了，還不容易餓，排骨又屬于低脂肪食物，所以食用玉米排骨湯有很好的減肥作用。排骨還富含氨基酸，和玉米所含的維生素配合可以達(dá)到很好的健腦的目的。玉米還富含維生素A和玉米黃質(zhì)，葉黃素等，這些營養(yǎng)成分都具有很強(qiáng)的抗氧化能力，跟排骨的蛋白質(zhì)相結(jié)合后，更容易被我們?nèi)梭w所吸收?？寡趸瘎?huì)延緩我們身體和皮膚的衰老，對(duì)老年斑，皺紋等皮膚衰老疾病有很好的預(yù)防作用。而且維生素A還對(duì)維持眼睛正常工作起著重要的作用，所以常喝玉米排骨湯可以預(yù)防近視，夜盲癥等眼部疾病的發(fā)生。制作步驟1、準(zhǔn)備好紅棗、枸杞，將玉米、胡蘿卜切好、洗凈。2、排骨切塊、清洗干凈。3、將準(zhǔn)備好的，排骨、玉米、紅蘿卜、紅棗、枸杞放入鍋中。滴入2滴醋，起火燉30分鐘左右。4、最后出鍋前加入鹽、2到3滴火麻油調(diào)味即可。小貼士:玉米排骨湯，選材一定要新鮮，記得加入2到3滴火麻油，這樣煲出來湯更鮮美。

豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康，具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效。 玉米又稱“棒子、苞米、苞谷”，是粗糧中的保健佳品。中醫(yī)認(rèn)為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿、降壓、促進(jìn)膽汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。玉米含有7種營養(yǎng)元素——鈣、維生素e、谷胱甘肽、纖維素、鎂、硒、和脂肪酸，玉米富含維生素c、維生素b6、煙酸等成分，玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。 　

保健功效玉米　　在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的，可預(yù)防心臟病和癌癥。玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預(yù)防和治療作用。研究人員指出，玉米含有的黃體素、玉米黃質(zhì)可以對(duì)抗眼睛老化。此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對(duì)人體的副作用，刺激大腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的腦力和記憶力。排骨　　排骨有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者。排骨還提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。 　　排骨有很高的營養(yǎng)價(jià)值。排骨有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者。排骨還提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。編輯本段適用范圍　　脾胃虛弱、食欲不振、疲勞、心悸、乏力等癥者，尤其是慢性胃炎和胃、肺部腫瘤手術(shù)后的患者。 　　注意點(diǎn)：大便稀者慎服。

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