1，如新保健品的功效怎么樣

進(jìn)口的保健品質(zhì)量都挺不錯的，呢？如新公司1984年成立于美國猶他州普洛沃市，如新公司是美國開國200多年來八家超高速成長公司之一。如新集團(tuán)持續(xù)多次打破“單季最高營業(yè)額”和“單月最高營業(yè)額”兩項(xiàng)記載，業(yè)績創(chuàng)下25年歷史新高。如新集團(tuán)推出全新ageloc科技，同時成立如新抗衰老專業(yè)科學(xué)參謀團(tuán)及如新抗衰老科研中心，并與美國生命基因科技中心(lifegen)及斯坦福年夜學(xué)成立合作關(guān)系。如新集團(tuán)于1984年創(chuàng)立，從最初以“薈萃優(yōu)質(zhì)純?nèi)粺o瑕”為訴求生產(chǎn)個人保養(yǎng)產(chǎn)品，發(fā)展到今日的營養(yǎng)補(bǔ)充品與其充實(shí)積極的善良文化，不僅讓無數(shù)人活得更有意義，生活質(zhì)素也更美好，進(jìn)而邁向“非凡人生無限延伸”的境界。如新目前已跨越全球近50個市場版圖，在全世界擁有超過80萬銷售人員。如新保健品有促進(jìn)免疫、助肝臟功能、并能增強(qiáng)人體活力。如新保健品：如沛營養(yǎng)素膠囊如新保健品：靈芝膠囊如新保健品：綠茶菁華膠囊如新保健品：花粉膠囊如新保健品：君沛膠囊

2，國進(jìn)口如新華茂超級靈芝膠囊 效果如何

你好如新保健品是美國，韓國，日本，新加坡，臺灣等國家和地區(qū)奧運(yùn)會運(yùn)動員指定專用產(chǎn)品，它經(jīng)過了最嚴(yán)格的奧運(yùn)會的檢驗(yàn)，其安全性功效性很高，6S保證品質(zhì)，比美國藥監(jiān)局制藥標(biāo)準(zhǔn)還高，并且保健品全部都是經(jīng)過五年臨床實(shí)驗(yàn)，如新所有保健品成分都是從天然食品中提取的，沒有人工合成的，并且如新保健品是第一款登錄美國醫(yī)生桌面參考手冊的產(chǎn)品，在如新之前沒有一款保健品能登錄，目前為止中國沒有一款藥品可以登錄。作為消費(fèi)者可以看看目前市面上哪個品牌可以做到如新的這些標(biāo)準(zhǔn)。對于消費(fèi)者來說找到一款性價比高，安全有效的產(chǎn)品，讓身體收益是最重要的。如新靈芝膠囊特選上等赤芝，在中國的國家級生態(tài)保護(hù)區(qū)全程有機(jī)椴木栽培，不受農(nóng)藥、重金屬殘留或雜菌等污染，更使用“高速氣流粉碎法”之破壁技術(shù)，提取破壁孢子，以如新華茂有技術(shù)原汁萃取，結(jié)合“多段式萃取法”使有效成分完全析出利用。經(jīng)由一系列如新華茂?之專屬加工制程，為你呈現(xiàn)高溶解度、高生物利用度、高生物活性的如新華茂?靈芝膠囊，并保證每一粒膠囊中都含有標(biāo)準(zhǔn)化的多糖體及三萜等有效成分。美國如新華公司1984在猶他州年成立，1996年紐約證交所主板上市（股票代碼NUS），是一家有實(shí)力，有27年歷史的公司。了解了如新公司的歷史，對產(chǎn)品的品質(zhì)應(yīng)該有所了解，希望對你有幫助。想了解更多關(guān)于如新的產(chǎn)品可以聯(lián)系我，給我留言

3，輸尿管癌癥病人適合吃什么保健品

靈芝+綠茶1+1>2 草本抑癌論文發(fā)表 今年四月舉辦的西方生技醫(yī)學(xué)界年度盛事——“美國實(shí)驗(yàn)生物學(xué)年會”（2008 Experimental Biology），吸引了超過13,000位專業(yè)學(xué)者、科學(xué)家共聚一堂。其中一篇探討如新華茂靈芝與茶沛膠囊中“靈芝與綠茶萃取物抗癌效果”的論文，從約1000篇論文中脫穎而出，成為年會發(fā)表的重點(diǎn)文獻(xiàn)之一。該論文的作者之一——朱佳石博士，是美國史丹福大學(xué)醫(yī)學(xué)院分子及細(xì)胞生理學(xué)博士，也是NU SKIN北京臨床藥理研究中心資深總監(jiān)。 建議食用高營養(yǎng)高蛋白高抗氧化劑的營養(yǎng)補(bǔ)充品！同時加上靈芝和綠茶保證保護(hù)正常細(xì)胞和DNA的情況下，并強(qiáng)力殺死和控制癌細(xì)胞的擴(kuò)散！同時更大程度減輕放化療所產(chǎn)生的副作用，增強(qiáng)病人的綜合免疫力！保持良好的心態(tài)提高生活質(zhì)量！雖然不能保證治愈但完全可以和正常人一樣終身攜帶！祝天天好心情！相信我可以幫到你！ 還有效果更明顯更好的乳清蛋白粉可以推薦給你！富含21種氨基酸并添加了類胡蘿卜素和枸杞粉，全面補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時具有抗氧化的功效！

安利的蛋白質(zhì)粉是增加傷口愈合，再加VB+VC,VC是排毒、解毒，消炎。

你好！安利的蛋白質(zhì)粉是增加傷口愈合，再加VB+VC,VC是排毒、解毒，消炎。如果對你有幫助，望采納。

4，道教建筑有哪些特色

一、自然之美的美學(xué)思想為了體現(xiàn)“以自然之道為美”的“自然之道”，道教建筑十分注重與大自然的聯(lián)系。道教認(rèn)為只有熱愛生命、尊重自然，認(rèn)同人與自然之間的和諧關(guān)系，才能在美的體驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)對道教生命境界的追求。二、“返樸歸真”的美學(xué)思想“返樸歸真”的思想源于老子之道。道家將“樸”作為美的最高標(biāo)準(zhǔn)，主張保留事物本身完美的原始形態(tài)，進(jìn)而保留其中所蘊(yùn)含的美，不主張以華麗、繁復(fù)的修飾為美。崇尚自然、含蓄、沖淡、質(zhì)樸，崇尚不事雕琢的天然之美，排斥鏤金錯彩的富麗堂皇之美。擴(kuò)展資料：宗教建筑通過建筑物的線條、比例、材料以及裝飾、色彩等方面所呈現(xiàn)出的不同的建筑美，表達(dá)各宗教獨(dú)特的建筑美學(xué)思想。道教是中國土生土長，以道家思想為主、集采眾家的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的宗教。道教建筑作為道教文化的物化形式，其作用不僅在于滿足其宗教功能，如祭拜、修行、舉行齋醮儀式等，更為重要的是要通過道教建筑這種物化象征形式使道教信徒獲得對生命的審美感受，并由此展現(xiàn)道教的文化內(nèi)涵、哲學(xué)理念以及神仙信仰。參考資料來源：中國社會科學(xué)網(wǎng)-淺論中國道教建筑的美學(xué)思想

道教建筑早期稱呼雜亂而繁多，有“治”、“館”、“靖室”、“仙館”等各式名稱。以后宮、觀、洞、廟、庵、祠、院、臺稱呼逐漸普遍。宋以后也有極少數(shù)的石窟和塔

道教建筑充分體現(xiàn)了道家“王法地，地法天，天法道，道法自然”的思想，或以林掩其幽，或以山壯其勢，或以水秀其姿，形成了自然山水與建筑自然結(jié)合的獨(dú)特風(fēng)格?！　⊙b飾 道教建筑的裝飾，鮮明地反映了道教追求吉祥如意、延年益壽和羽化登仙的思想。如描繪日月星云、山水巖石以寓意光明普照、堅固永生；以扇、魚、水仙、蝙蝠和鹿作為善、（富）裕、仙、福、祿的表象；用松柏、靈芝、龜、鶴、竹、獅、麒麟和龍鳳等分別象征友情、長生、君子、辟邪和祥瑞。另外還直接以福、祿、壽、喜、吉、天、豐、樂等字變化其形體，用在窗欞門扇裙板及檐頭蜀柱、斜撐、雀替、梁枋等建筑構(gòu)件上，其對民間民俗傳統(tǒng)文化的影響，十分深遠(yuǎn)。又如八寶圖、福壽雙全圖，這些源自道教思想和神仙故事的圖案都遠(yuǎn)遠(yuǎn)越出了道教的范圍，深入到千家萬戶的各類建筑構(gòu)件和日常器具中。至于八仙和八仙慶壽的道教故事和圖案更是家喻戶曉?！　〉澜探ㄖ谥袊沤ㄖ膱@林內(nèi)，占有很突出的位置，是我國傳統(tǒng)文化中的重要組成部分，其中一些重要建筑已列為國家級和省級文物保護(hù)單位。它對于我們深入研究中國古代的宗教哲學(xué)思想，解剖民族傳統(tǒng)文化的深層次結(jié)構(gòu)，建設(shè)有民族特色的新文化，都有重要的歷史和藝術(shù)價值?！　∥洚?dāng)山古建筑群現(xiàn)在雖然許多宮觀已成瓦礫， 然而現(xiàn)存的建筑仍透著宏偉和精美，而且有許多絕妙之處令人稱奇。如復(fù)真觀一座五層高樓中，有一柱支撐十二根梁枋的結(jié)構(gòu)奇特的杰作；九曲黃河墻可傳遞聲音，與北京天壇回音壁異曲同工；轉(zhuǎn)身殿里的大鐘在撞擊時殿內(nèi)幾無聲息，而殿外卻分明聽到鐘聲裊裊；山巔那座銅鑄鎏金的金殿是一件工藝珍品，圍繞著它有幾大奇觀，其中之一為“雷火煉殿”：古時金殿未有避雷設(shè)施，雷雨天時，金殿四周往往電光閃爍，火球翻滾，景象絢麗萬千，而每次雷擊過后金殿不僅分毫未損，而且燦然如新……凡此種種使人不由得為古人的智慧發(fā)出由衷贊嘆。

道教建筑的特色不具備宗教意義，我個人認(rèn)為屬于古代建筑，是對王朝宮殿的一種抄襲

與自然和諧統(tǒng)一

5，怎么才能查證保健品的功效的真?zhèn)?

提供圖片我給你肯定的答復(fù)?，F(xiàn)在先給你方法。首先說法就有問題。保健品不能說有治療效果。只能說輔助和預(yù)防，調(diào)節(jié)。再一個象你說的這個東東一定是夸大的 宣傳。我就沒有見過一個這么好的產(chǎn)品。最多就是象核酸一樣利用人們的無知騙人。你上國家食品藥品監(jiān)督管理局的網(wǎng)站查查有沒有這么一個產(chǎn)品，批準(zhǔn)文號對不對。最主要的你看批準(zhǔn)的什么功能，產(chǎn)品主要的效果就是這個。還有很多小廠家在產(chǎn)品里加了激素。這都是一些表面的。你最好有圖片，或者給我六言細(xì)說

保健品除了外用的，主要為保健食品和保健藥品。保健食品除了可以食用還有一定量的功效成分，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，具有特定的功效，適用于特定人群。保健食品不能直接用于治療疾病。而藥品是直接用于治療疾病的。我國廣告法明確指出保健食品不得使用醫(yī)療用語，或者易與藥品相混淆的用語，禁止宣傳療效。保健品不是藥品，雖能調(diào)理生理功能，但是對治療疾病效果不大?？梢杂脕磉M(jìn)行輔助治療。對于已經(jīng)出現(xiàn)的癥狀，你是想改善還是治療就由你來選擇了。國家對保健食品的功能規(guī)定有22種，包括：免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力，促進(jìn)排鉛、清咽利喉、調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠，促進(jìn)泌乳、抗突變，抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進(jìn)生長發(fā)育、改善骨質(zhì)疏松、改善營養(yǎng)性貧血，對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，美容，改善胃腸道功能。 要注意“文字”的用法，例如：保健品用調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖，而藥品是降血脂、降血糖。 最后說一下我國保健品行業(yè)比較混亂，還是少用為好，畢竟好東西資源有限，大批量生產(chǎn)就讓人懷疑了，你說呢？

香熏的功效大多來自心理,屬于理療.某些香熏對一些疾病的確有輔助治療的作用,但某些香熏長期使用有致癌的風(fēng)險.使用香熏最好到相應(yīng)理療科

進(jìn)口的保健品質(zhì)量都挺不錯的，呢？如新公司1984年成立于美國猶他州普洛沃市，如新公司是美國開國200多年來八家超高速成長公司之一。如新集團(tuán)持續(xù)多次打破“單季最高營業(yè)額”和“單月最高營業(yè)額”兩項(xiàng)記載，業(yè)績創(chuàng)下25年歷史新高。如新集團(tuán)推出全新ageloc科技，同時成立如新抗衰老專業(yè)科學(xué)參謀團(tuán)及如新抗衰老科研中心，并與美國生命基因科技中心(lifegen)及斯坦福年夜學(xué)成立合作關(guān)系。如新集團(tuán)于1984年創(chuàng)立，從最初以“薈萃優(yōu)質(zhì)純?nèi)粺o瑕”為訴求生產(chǎn)個人保養(yǎng)產(chǎn)品，發(fā)展到今日的營養(yǎng)補(bǔ)充品與其充實(shí)積極的善良文化，不僅讓無數(shù)人活得更有意義，生活質(zhì)素也更美好，進(jìn)而邁向“非凡人生無限延伸”的境界。如新目前已跨越全球近50個市場版圖，在全世界擁有超過80萬銷售人員。如新保健品有促進(jìn)免疫、助肝臟功能、并能增強(qiáng)人體活力。如新保健品：如沛營養(yǎng)素膠囊如新保健品：靈芝膠囊如新保健品：綠茶菁華膠囊如新保健品：花粉膠囊如新保健品：君沛膠囊

基本來說，保健品都是只有單一的或者一兩種功能，而且是不能當(dāng)作藥物使用的！現(xiàn)在的保健品，尤其是中國的保健品市場非常亂，基本上都是夸大其詞廣告宣傳的天花亂墜，其實(shí)從藥理上理性想想，可能么？真有那么神奇，醫(yī)院和藥店全部倒閉關(guān)門了！所以，真假說到這你自己分辨吧。至于是否有害，80%以上正規(guī)的產(chǎn)品包裝都是有“健******”的批號，直白點(diǎn)說，所有的保健品都是吃不死人的東西，但是效果么則是各有千秋，就看中間加多少人參鹿茸之類的有效成分啦。加多點(diǎn)價錢就貴，多加點(diǎn)面粉、滑石粉之類的別人也看不出來，肯定就便宜了~~~~ 你說的香薰屬于保健理療范圍，那個對身體還是很有好處的。至于你問的藥品檢測，你可以拿到藥監(jiān)局或者食品檢驗(yàn)單位去檢測，這方面國家有專門的檢驗(yàn)檢測機(jī)構(gòu)的。比如"國家食品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心".另外這些粉劑自己根本分析不清楚成分的。總之有疑問千萬不要自己以身試藥，拿去藥監(jiān)部門檢測就可以。補(bǔ)充：不是醫(yī)院，每個地方都有藥品檢驗(yàn)局的。

6，天天喝牛奶好嗎而且是不定時的

牛奶適合人群：　　一般人群均可食用 　　1. 脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群；高鈣奶適合中等及嚴(yán)重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性； 　　2. 缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏癥、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用；脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎服。 　　1.牛奶功用－營養(yǎng)豐富 　　牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。 　　奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質(zhì)是全價的蛋白質(zhì)，它的消化率高達(dá)98%。乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪，品質(zhì)最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質(zhì)和微量元素都是溶解狀態(tài)，而且各種礦物質(zhì)的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。 　　附：牛奶營養(yǎng)成份詳解 　　每100克牛奶含水分87克，蛋白質(zhì)3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵0.2毫克，維生素A140國際單位，維生素B10.04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，維生素C1毫克?？晒崃?9千卡。 　　2.牛奶功用－抑制腫瘤 　　牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險的自由基，并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。 　　而且牛奶中還含有多種能增強(qiáng)人體抗病能力的免疫球蛋白抗體，也有防癌作用。另外酸牛奶中含有一種酶，能有效防止癌癥患者因化學(xué)療法和放射療法所引起的副作用。 　　3.牛奶功用－鎮(zhèn)靜安神 　　意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。 　　意大利熱那亞市女研究員羅塞拉?阿瓦洛內(nèi)曾撰寫的一份研究報告說，人們?nèi)粘Ｊ秤玫呐Ｄ痰纫恍┦澄?，其中含有一定?shù)量的起鎮(zhèn)靜安神作用的物質(zhì)，如苯甲二氮萆。阿瓦洛內(nèi)認(rèn)為，除牛奶外，大豆、谷類等食物也具有顯著的安神功效。 　　阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。 　　4.牛奶功用－美容養(yǎng)顏 　　牛奶營養(yǎng)豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護(hù)膚美容作用。 　　牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔每墒蛊つw保持光滑滋潤。 　　牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。 　　牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護(hù)膚品，也是“綠色護(hù)膚品”。 　　所以自古以來不論國外國內(nèi)都有用牛奶及奶制品美容的記載，如古羅馬人每日用在牛奶里浸泡過的面包擦臉，認(rèn)為這樣會使皮膚光滑白嫩，顯得年輕美貌，并可抑制胡須的生長。所以現(xiàn)在有的化妝品中還含有牛奶或奶制品的成分。 　　5.牛奶功用－有助減肥 　　奶制品含有高脂肪和熱量，所以許多人為了減肥而不吃奶制品。然而美國田納西州大學(xué)的研究顯示，奶制品中豐富的鈣元素，對人體內(nèi)的脂肪降解非常重要。 　　研究小組把34名健康肥胖者分成兩組，讓他們每天進(jìn)食比平時少500卡熱量的食物，其中一組每天喝3份含1100毫克鈣的低脂酸奶，另一組則每天吃500毫克鈣片。堅持一段時間后的結(jié)果顯示，喝酸奶一組人平均體重、體脂及腹部脂肪下降程序分別比另一組人要多22%、61%和81%。 　　研究員認(rèn)為，奶制品中的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，每天至少要吃3份低脂或脫脂乳制品。 　　6.牛奶功用－促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育 　　乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。 　　牛奶中含有的磷，對促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用。 　　牛奶中含有維生素B2，有助于視力的提高。 　　牛奶中含有鈣，可增強(qiáng)骨骼牙齒強(qiáng)度，促進(jìn)青少年智力發(fā)展。 　　牛奶中含有乳糖，可促進(jìn)人體對鈣和鐵的吸收，增強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)排泄。 　　牛奶中含有鐵、銅及維生素Ａ，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿。 　　牛奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，鋅能促進(jìn)傷口更快的愈合。 　　酸奶可增強(qiáng)免疫體系功能，阻止腫瘤細(xì)胞增長，防止動脈硬化。 　　酸奶中含有大量的乳酸和有益于人體健康的活性乳酸菌，有利于人體消化吸收，激活胃蛋白酶，增強(qiáng)消化機(jī)能，提高人體對礦物質(zhì)元素鈣、磷、鐵的吸收率?！? 　　7.過期牛奶可用來擦皮鞋 　　過期牛奶可用來擦皮鞋，先刷掉鞋面上的污垢，再用紗布蘸上過期發(fā)酸的牛奶均勻的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新。 　　酸奶可增強(qiáng)免疫體系功能，阻止腫瘤細(xì)胞增長，防止動脈硬化。 　　酸奶中含有大量的乳酸和有益于人體健康的活性乳酸菌，有利于人體消化吸收，激活胃蛋白酶，增強(qiáng)消化機(jī)能，提高人體對礦物質(zhì)元素鈣、磷、鐵的吸收率。 科學(xué)飲用牛奶　　人人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有許多講究，如果飲用方法不恰當(dāng)，牛奶不但于身體無補(bǔ)，還可能造成一些危害： 　　1、 不要喝生奶，喝鮮奶要高溫加熱，以防病從口入； 　　2、 有人習(xí)慣空腹喝牛奶，這不科學(xué)。因?yàn)榭崭钩詵|西腸蠕動很快。而且，這時喝進(jìn)去的牛奶中的蛋白質(zhì)將很快地轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉。奶中的營養(yǎng)物質(zhì)尚來不及消化．吸收，就排到大腸，無形中造成浪費(fèi)。最好喝奶前先吃點(diǎn)東西或邊吃食物邊飲用。 　　3、 牛奶中的蛋白質(zhì)80％為酪蛋白，當(dāng)牛奶的酸堿度在4．6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。 　　4、 有人喜用牛奶代替白開水服藥，其實(shí)，牛奶明顯影響人體對藥物的吸收，牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。在服藥前后1小時也不要喝奶。 　　5、 不宜多飲冷牛奶，因?yàn)槔渑Ｄ虝绊懩c胃運(yùn)動機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。 　　6、 不宜長時間高溫蒸煮。牛奶中的蛋白質(zhì)受高溫作用，會由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變成凝膠狀態(tài)，導(dǎo)致沉淀物出現(xiàn)，營養(yǎng)價值降低。 　　7、 牛奶和（黑）巧克力不宜同吃，是有兩個方面原因的: 　　一，巧克力中的成分會破壞牛奶中的鈣，使鈣無法吸收。這樣一來，牛奶的一些營養(yǎng)就不能攝取了，說白了，就是一部分牛奶白喝了。 　　二，牛奶的成分會影響巧克力中對人體有益的成分作用的發(fā)揮，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情況下都不能發(fā)揮出來. 　　但是牛奶和巧克力同時吃，并沒有太大的傷害。包括牛奶巧克力也不是不能吃。 　　由此可見 ，牛奶確實(shí)具有豐富的營養(yǎng)，是一種便利實(shí)惠，經(jīng)濟(jì)又有營養(yǎng)的食品，值得大力提倡。沒有想到的是，平平常常的牛奶中，竟然還有這么多的學(xué)問！其實(shí)，又何止是牛奶，世上萬物都包含著許許多多的知識，等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去探索！ 　　十種方法健康喝牛奶 　　1、每晚睡前服熱牛奶一杯，治神經(jīng)衰弱，失眠。 　　2、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。適用于胃痛，胃潰瘍。 　　3、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治習(xí)慣性便秘，大便燥結(jié)。 　　4、鮮牛奶200毫升，生姜汁5毫升，白糖適量，蒸服，治噎嗝反胃，嘔吐，反酸噯氣。 　　5、牛奶250毫升，蜂蜜50克，白芨粉6克，煮沸服用，治胃及十二指腸潰瘍。 　　6、牛奶煮沸，當(dāng)茶飲用，渴即飲之，可治產(chǎn)后虛弱，下虛消渴(小便多，日見消瘦)。 　　7、牛奶500毫升，灌胃，可使毒物沉淀，減少汞、砷類藥物在體內(nèi)沉淀，并對胃有保護(hù)作用。 　　8、牛奶粥：粳米100克煮粥，加入牛奶250毫升，白糖調(diào)味食用。有潤五臟，補(bǔ)虛損，養(yǎng)陰生津作用，適用于中老年人或病后體弱，氣血虧損，體瘦虛贏，反胃噎嗝，口干思飲，大便燥結(jié)等癥。服用牛奶粥時，忌食酸性食物。 　　9、姜韭牛奶羹：韭菜250克，生姜250克，共搗爛用干凈紗布絞汁，加入牛奶250克，煮沸后，趁熱服用。適用于胃寒性胃潰瘍，慢性胃炎胃脘疼痛，嘔惡等癥。 　　10、香姜牛奶：公丁香2粒，姜汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，撈去丁香，白糖少許調(diào)味飲用。有補(bǔ)益，降逆氣，止嘔吐作用，適用于疳積瘦弱，食之即吐的患兒。 　　喝牛奶的常見誤區(qū) 　　01、牛奶必須煮沸：牛奶消毒的溫度要求并不高，７０℃時用３分鐘，６０℃時用６分鐘即可。如果煮沸，溫度達(dá)到１００℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可誘發(fā)癌癥。煮沸后牛奶中的>鈣會出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象；從而降低牛奶的營養(yǎng)價值。 　　02、牛奶越濃越好：所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶濃度超出正常比例標(biāo)準(zhǔn)，也有家長唯恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。嬰幼兒喝的牛奶濃淡應(yīng)該與孩子的年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增。如果嬰幼兒常喝過濃的牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，會引起急性出血性小腸炎。 　　03、加糖越多越好：加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，必須定量，一般是每１００毫升牛奶加５～８克糖。過多的糖進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會將水分滯留在身體中，使肌肉和皮下組織變得松軟無力，看起來很胖，身體的抵抗力很差，還會成為一些疾病的危險因素。 　　牛奶里最好是加蔗糖。蔗糖進(jìn)入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。 　　有的家長專門給孩子買葡萄糖，大可不必。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過規(guī)定范圍，而且孩子還會因不甜而拒食。 　　把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下（８０℃～１００℃）產(chǎn)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)糖基賴氨酸，這種物質(zhì)對小兒危害很大。因此，應(yīng)先把煮開的牛奶晾到溫?zé)幔?0℃~50℃）時，再將糖放入牛奶中溶解。 　　04忌用牛奶服藥　 　　牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成非水溶性物質(zhì)，不僅降低藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前后各1～2小時內(nèi)最好不要喝牛奶。 　　05、用酸奶喂養(yǎng)嬰兒：酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，雖然能抑制很多病原菌的生長，但同時也破壞了對人體有益的正常菌群的生長條件，還會影響正常的消化功能，尤其是患胃腸炎的嬰幼兒及早產(chǎn)兒，如果喂食他們酸奶，可能會引起嘔吐和壞疽性腸炎。 　　06、添加橘汁或檸檬汁以增加風(fēng)味：橘汁和檸檬均屬于高果酸果品，而果酸遇牛奶中的蛋白質(zhì)，會使蛋白質(zhì)變性，降低營養(yǎng)價值。 　　07、牛奶中添加米湯稀飯：牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以淀粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A。孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會使嬰幼兒發(fā)育遲緩，體弱多病。 　　以煉乳代替牛奶：煉乳太甜，必須加５～８倍的水來稀釋。當(dāng)甜味符合要求時，蛋白質(zhì)和脂肪的濃度也比新鮮牛奶下降一半，不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。加水使蛋白質(zhì)和脂肪濃度接近新鮮牛奶，糖含量又會偏高，容易引起小兒腹瀉，也會給以后添加輔食帶來困難。

克服失眠的心理調(diào)適方法： 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，也可反復(fù)計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。 另外，對于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應(yīng)證] 失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗(yàn)方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會、太陽、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。 2.每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶內(nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。

喝多了不好，易胃寒建議一天一袋就行了

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