1，野生靈芝王力野生靈芝有機鍺對人體健康有何作用

在1000克野生靈芝子實體中，分離出800-2000PPM有機鍺，而養(yǎng)殖靈芝子實體和孢子粉均不含有機鍺。有機鍺具有多種功能，有脫氫富氧功能，使機體保持充足的氧；有降血壓、利尿、鎮(zhèn)痛作用；對帶狀皰疹、支氣管哮喘、關節(jié)炎及肝損傷有治療作用；能活化NK細胞、抑制腫瘤生長，能消除氧自由基。百度或者Google搜索“王力靈芝網(wǎng)”即可找到專業(yè)機構 大連王力野生靈芝生物科技有限公司網(wǎng)站

鍺微量元素可以防癌！野生靈芝沒那么神，都是炒作。中醫(yī)靈芝多用在安神補虛、祛痰止咳上。

2，靈芝都含有哪些成分

靈芝所含的成分，每個試驗室報告的結果不一，這可能是因為取樣不同，菌種不同，培養(yǎng)生產(chǎn)方法不同，研究方法不同等造成的。靈芝有效成分的研究很多，但就現(xiàn)在已經(jīng)證明的就足以對人們產(chǎn)生巨大的興趣．北京醫(yī)學院從赤芝子實體中提取出三個主要含多糖的部分，它能增強小白鼠腹腔巨噬細胞的吞噬活力，這和靈芝能增強機體活力是直接相關的，日本學者研究平蓋靈芝(樹舌)的多糖，能促進小鼠遲發(fā)過敏反應的發(fā)生；還有報告指出，赤芝多糖是對抗小白鼠S—180肉瘤的有效成分． 湖南醫(yī)藥工業(yè)研究所從紫芝中提取出三種生物堿，并定出化學結構，1是甜菜堿，2是γ-三甲胺基丁酸．3是甜菜堿的鹽酸鹽。試驗證明堿有抗缺氧和增加離體小鼠冠脈流量作用。經(jīng)分析證明野生紫芝和赤芝子實體所含的生物堿主要是堿，人工栽培的赤芝僅含微量堿，靈芝發(fā)酵液亦含微量的堿。 從薄樹芝的深層發(fā)酵液中，分離出五種水溶性成分：腺嘌呤、腺嘌呤核苷、尿嘧啶、尿嘧啶核苷和甘露醇等．其中尿嘧啶和尿嘧啶核苷對實驗性肌強直癥有治療作用，對小白鼠的血清醛縮酶，有降低作用。 日本人近年認為，靈芝之所以有那么大的功效在于它臺有豐富的鍺，靈芝鍺的含量較人參高四倍。摘自 http://www.yao120.com/zhishi86.htm源自 http://www.yao120.com/

3，靈芝都含有哪些成分

靈芝除了含有鈣、鐵、鉀、鎂、鈉、鋅、銅、錳等十幾種元素和對人體有益的十七種氨基酸等營養(yǎng)成份外，還含有機鍺、高分子多糖、腺嘌呤核苷、靈芝酸、生物堿等十余種有效成份。有機鍺能使血液循環(huán)暢通，增加紅血球攜帶氧的能力，延緩衰老，并能與體內污染物、重金屬相結合形成鍺化合物排出體外。鍺還能調整人體不正常電位，鍺元素會奪取癌細胞的電子，抑制病癥的惡化。靈芝中鍺的含量是人參的4-6倍，枸杞的100倍。高分子多糖是靈芝中提高人體免疫功能、扶正固本的主要成份。它能提高肌體免疫力和肌體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫癌，抗放射，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA和蛋白質的能力，從而延長壽命。靈芝中的腺嘌呤核苷，是一種較強的血小板凝聚抑制劑，具有保障血液暢通，增加冠狀動脈血流量和心肌收縮力，降低心肌耗氧量的功能，從而可保障腦部血液的供應量。食用靈芝還能把氧帶入細胞中，使人體增加含氧量。

靈芝除了含有鈣、鐵、鉀、鎂、鈉、鋅、銅、錳等十幾種元素和對人體有益的十七種氨基酸等營養(yǎng)成份外，還含有機鍺、高分子多糖、腺嘌呤核苷、靈芝酸、生物堿等十余種有效成份。有機鍺能使血液循環(huán)暢通，增加紅血球攜帶氧的能力，延緩衰老，并能與體內污染物、重金屬相結合形成鍺化合物排出體外。鍺還能調整人體不正常電位，鍺元素會奪取癌細胞的電子，抑制病癥的惡化。靈芝中鍺的含量是人參的4-6倍，枸杞的100倍。高分子多糖是靈芝中提高人體免疫功能、扶正固本的主要成份。它能提高肌體免疫力和肌體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫癌，抗放射，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA和蛋白質的能力，從而延長壽命。靈芝中的腺嘌呤核苷，是一種較強的血小板凝聚抑制劑，具有保障血液暢通，增加冠狀動脈血流量和心肌收縮力，降低心肌耗氧量的功能，從而可保障腦部血液的供應量。食用靈芝還能把氧帶入細胞中，使人體增加含氧量。

4，野生靈芝繁殖快嗎

靈芝除了含有鈣、鐵、鉀、鎂、鈉、鋅、銅、錳等十幾種元素和對人體有益的十七種氨基酸等營養(yǎng)成份外，還含有機鍺、高分子多糖、腺嘌呤核苷、靈芝酸、生物堿等十余種有效成份。有機鍺能使血液循環(huán)暢通，增加紅血球攜帶氧的能力，延緩衰老，并能與體內污染物、重金屬相結合形成鍺化合物排出體外。鍺還能調整人體不正常電位，鍺元素會奪取癌細胞的電子，抑制病癥的惡化。靈芝中鍺的含量是人參的4-6倍，枸杞的100倍。高分子多糖是靈芝中提高人體免疫功能、扶正固本的主要成份。它能提高肌體免疫力和肌體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫癌，抗放射，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA和蛋白質的能力，從而延長壽命。靈芝中的腺嘌呤核苷，是一種較強的血小板凝聚抑制劑，具有保障血液暢通，增加冠狀動脈血流量和心肌收縮力，降低心肌耗氧量的功能，從而可保障腦部血液的供應量。食用靈芝還能把氧帶入細胞中，使人體增加含氧量。

靈芝除了含有鈣、鐵、鉀、鎂、鈉、鋅、銅、錳等十幾種元素和對人體有益的十七種氨基酸等營養(yǎng)成份外，還含有機鍺、高分子多糖、腺嘌呤核苷、靈芝酸、生物堿等十余種有效成份。有機鍺能使血液循環(huán)暢通，增加紅血球攜帶氧的能力，延緩衰老，并能與體內污染物、重金屬相結合形成鍺化合物排出體外。鍺還能調整人體不正常電位，鍺元素會奪取癌細胞的電子，抑制病癥的惡化。靈芝中鍺的含量是人參的4-6倍，枸杞的100倍。高分子多糖是靈芝中提高人體免疫功能、扶正固本的主要成份。它能提高肌體免疫力和肌體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫癌，抗放射，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA和蛋白質的能力，從而延長壽命。靈芝中的腺嘌呤核苷，是一種較強的血小板凝聚抑制劑，具有保障血液暢通，增加冠狀動脈血流量和心肌收縮力，降低心肌耗氧量的功能，從而可保障腦部血液的供應量。食用靈芝還能把氧帶入細胞中，使人體增加含氧量。

5，焄靈芝的作用和功效

焄靈芝是靈芝的一種，含有多種皂苷和維生素及鈣、磷、鉀、鋅、鎂等多種微量元素，具很高的藥用價值和食療營養(yǎng)價值，它有著補腎壯陽、健脾養(yǎng)胃、益氣補血、生津止渴、虛之萎黃等功能，特別是對遺精、早泄這些男性常見癥狀尤為有效，焄靈芝的藥理成分很豐富，其中含有靈芝多糖、靈芝多肽、和16種氨基酸（其中七種是人類必須的氨基酸）、甘露醇、淄類、有機酸、生物堿等成分。焄靈芝因為主要是產(chǎn)自西藏極寒地帶山脈而得名，是一種比較稀有的野生靈芝，最近幾年才被開發(fā)利用。焄靈芝應用范圍非常廣泛。中醫(yī)辨證來說，焄靈芝是入五臟腎補益全身五臟之氣。所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱均可服之。1、焄靈芝2片左右，枸杞15粒，肉蓯蓉5克，泡茶可以治療男性方面的腎虛陽痿早泄提高男性的精力增強免疫力2、焄靈芝2片枸杞10粒大棗2枚，可以調經(jīng)補血養(yǎng)顏，改善女性性冷淡

支持一下感覺挺不錯的再看看別人怎么說的。

6，靈芝是不是年份越久越好

不是野生靈芝多生長在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時候已經(jīng)生長了多年了。靈芝真正的生長時間也就幾個月的時間，時間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實體繼續(xù)生長，藥用價值已經(jīng)非常低了。一般情況生長年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會比較嚴重，所以并不是時間越久功效越好的。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒什么藥效了。大家購買靈芝，不要光一味的追求生長年限長的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。

7，矴靈芝是什么

靈芝，中藥名。為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體。植物形態(tài)1、赤芝：腐生真菌，子實體，有柄，木栓質。菌蓋半圓形或腎形，直徑10-20cm，蓋肉厚1.5-2cm，蓋表褐黃色或紅褐色，蓋邊漸趨淡黃，有同心環(huán)紋，微皺或平滑，有亮漆狀光澤，邊緣微鈍。菌肉乳白色，近管處淡褐色。菌管長達1cm，每1mm間4-5個。管口近圓形，初白色，后呈淡黃色或黃褐色。菌柄圓柱形，側生或偏生，偶中生。長10-19cm，粗1.5-4cm，與菌蓋色澤相似。皮殼部菌絲呈棒狀，頂端膨大。菌絲系統(tǒng)三體型，生殖菌絲透明，薄壁；骨架菌絲黃褐色，厚壁，近乎實心；纏繞菌絲無色，厚壁彎曲，均分枝。孢子卵形，雙層壁，頂端平截，外壁透明，內壁淡褐色，有小刺，大小（9-11）μm×（6-7）μm，擔子果多在秋季成熟，華南及西南可延至冬季成熟。2、紫芝：與前種不同點是：紫芝的菌蓋多呈紫黑色至近褐黑色；菌肉呈均勻的褐色、深褐色至栗褐色；孢子頂端臍突形，內壁突出的小刺明顯，孢子較大，大小（9.5-13.8）μm×（6.9-8.5）μm。擴展資料主治1、心神不寧，失眠，驚悸：本品味甘性平，入心經(jīng)，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。2、咳喘痰多：本品味甘能補，性平偏溫，入肺經(jīng)，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，?？芍翁碉嬜C，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰濕型或虛寒型療效較好。3、虛勞證：本品有補養(yǎng)氣血作用，故?？捎弥翁搫诙虤?、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥。參考資料來源：百度百科——靈芝

靈芝

8，靈芝茹怎么吃

一般都是煮水熬湯喝，靈芝單用不可打粉的，但是有現(xiàn)成的靈芝孢子粉，沖服方便效果又好！

靈芝[ganoderma lucidum （ley.:fr.） karst]隸屬于非褶菌目（無褶菌目），靈芝科，靈芝屬，又名靈芝草、仙草、木靈芝、紅芝、赤芝、丹芝、瑞草、菌靈芝、萬年蕈和靈芝仙草等。圖片可見山西食用菌網(wǎng)www.sxsmushroom.com　　靈芝是一種食用兼藥用真菌。靈芝含有多種礦質營養(yǎng)元素，特別是有機鍺的含量非常高，而有機鍺能促進新陳代謝、防止細胞衰老，有清血行氣，增強體質的功能。靈芝子實體所含的有機鍺是人參的4～6倍，即800～1000 mg/kg。靈芝中的靈芝多糖體具有提高人體免疫力，防癌抗癌的作用。此外還含有其它一些對人體有益的成分，如甘露醇、麥角甾醇，它們能調節(jié)脂肪細胞中的中性脂肪的代謝。靈芝的苦味成分屬于三萜類物質，這類物質可促進消化器官的機能，還具有抗過敏和抗發(fā)炎的作用。　　靈芝在我國有著悠久的應用歷史，自古就被當作珍貴的中草藥加以利用，《神農(nóng)本草經(jīng)》中也把它列為上品。早在清代就有關于靈芝栽培的記載。靈芝神奇的藥效人們也早已認識，靈芝性溫、味苦澀，能滋補強身、健腦、消炎、利尿、益胃，主治神經(jīng)衰弱等　　近代人們對靈芝有了更深入的研究，最早研究的學者是上海食用菌研究所陳梅朋先生，在1960年就開始馴化栽培靈芝，1963年與第二軍醫(yī)大學合作探索靈芝的療效。1972年與上海制藥三廠合作研制的靈芝片劑生產(chǎn)獲得批準，正式應用于臨床治療神經(jīng)衰弱、冠心病、老年慢性支氣管炎等?！　‖F(xiàn)代醫(yī)學已證明，靈芝有以下八大作用：（1）抗血栓形成，每天服用靈芝可以溶解新形成的血栓，也可以溶解老化且難以溶解的血栓。（2）提高人體免疫力，有抗癌防癌的作用。（3）強化造血機能，調節(jié)血壓，使血壓正?；瑢Π籽『拓氀∫嘤携熜?。（4）能防止動脈硬化。（5）使中樞神經(jīng)等軀體機能保持平衡，改善睡眠。（6）改善高血脂。（7）有鎮(zhèn)痛作用，可以減輕癌癥或其他疾病的病痛。（8）延緩細胞衰老，防止人體老化，提高開始衰退的內臟器官機能?！　§`芝還具有美容的作用，有助于消除皮膚皺紋、褐斑和雀斑，避免發(fā)生青春痘，同時還具有減肥的作用。因此在日常生活中，我們可以看到這樣的美容化妝品，如靈芝胎盤洗面奶、靈芝美容膏等。　　此外，靈芝還具用很高的觀賞價值，其顏色鮮艷，形體多姿，造型奇特，常制成盆景陳列于室內，古樸典雅，具有極高的觀賞價值?！　【C上所述靈芝具有很高的價值。經(jīng)常食用靈芝可以防病于未然，起到延年益壽的作用。為此，人們研制開發(fā)了許多靈芝保健品，如靈芝酒、靈芝膠囊、靈芝鍺源泉飲品、靈芝口服液、靈芝蜂王漿、靈芝果醬、靈芝果茶、靈芝粥、靈芝檸檬水等?！　。ㄒ猿Ｃ鞑淌谥骶幍摹妒秤镁耘唷返诙?，中國農(nóng)業(yè)出版社，2009）

9，為什么靈芝被稱為仙草

靈芝其實并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內含有生物堿、內脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補強壯的作用，同時還有補氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻壽，白素貞偷了它來讓許仙起死回生，更不用說大批武俠和神怪小說都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒有人相信復活和成仙這回事了，但這一點都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽久遠的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學者的親睞。唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因為靈芝的形狀像一個“之”字;古人不懂真菌，看到它長在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個草字頭;又因為野生的很少，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國藥典》，符合藥用靈芝標準的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長到成熟，最多12個月!成熟后若不處理，靈芝不會再繼續(xù)生長，只會木質化，沒藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個子實體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒力氣乏力，容易疲勞，會自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，靈芝多糖能預防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長?？顾ダ希何覀冊谧鏊幚韺W試驗時發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長實驗小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來的。其實這種靈芝是培育出來給老板當盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識培養(yǎng)出來的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點的。很多人都誤認為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時候，紫芝也比赤芝貴。但實際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應該怎么選?價格相差很大，效果相差不大。打個比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說從性價比上來看，沒必要一味追求野生靈芝。

10，靈芝要什么用什么泡水喝

無論靈芝孢子粉還是靈芝切片，最好用開水沖服，加點蜂蜜口感更好，還可下火！　　靈芝[Ganoderma lucidum （Ley.:Fr.） Karst]隸屬于非褶菌目（無褶菌目），靈芝科，靈芝屬，又名靈芝草、仙草、木靈芝、紅芝、赤芝、丹芝、瑞草、菌靈芝、萬年蕈和靈芝仙草等。　　靈芝是一種食用兼藥用真菌。靈芝含有多種礦質營養(yǎng)元素，特別是有機鍺的含量非常高，而有機鍺能促進新陳代謝、防止細胞衰老，有清血行氣，增強體質的功能。靈芝子實體所含的有機鍺是人參的4～6倍，即800～1000 mg/kg。靈芝中的靈芝多糖體具有提高人體免疫力，防癌抗癌的作用。此外還含有其它一些對人體有益的成分，如甘露醇、麥角甾醇，它們能調節(jié)脂肪細胞中的中性脂肪的代謝。靈芝的苦味成分屬于三萜類物質，這類物質可促進消化器官的機能，還具有抗過敏和抗發(fā)炎的作用。　　靈芝在我國有著悠久的應用歷史，自古就被當作珍貴的中草藥加以利用，《神農(nóng)本草經(jīng)》中也把它列為上品。早在清代就有關于靈芝栽培的記載。靈芝神奇的藥效人們也早已認識，靈芝性溫、味苦澀，能滋補強身、健腦、消炎、利尿、益胃，主治神經(jīng)衰弱等?！　〗藗儗`芝有了更深入的研究，最早研究的學者是上海食用菌研究所陳梅朋先生，在1960年就開始馴化栽培靈芝，1963年與第二軍醫(yī)大學合作探索靈芝的療效。1972年與上海制藥三廠合作研制的靈芝片劑生產(chǎn)獲得批準，正式應用于臨床治療神經(jīng)衰弱、冠心病、老年慢性支氣管炎等。　　現(xiàn)代醫(yī)學已證明，靈芝有以下八大作用：（1）抗血栓形成，每天服用靈芝可以溶解新形成的血栓，也可以溶解老化且難以溶解的血栓。（2）提高人體免疫力，有抗癌防癌的作用。（3）強化造血機能，調節(jié)血壓，使血壓正?；瑢Π籽『拓氀∫嘤携熜?。（4）能防止動脈硬化。（5）使中樞神經(jīng)等軀體機能保持平衡，改善睡眠。（6）改善高血脂。（7）有鎮(zhèn)痛作用，可以減輕癌癥或其他疾病的病痛。（8）延緩細胞衰老，防止人體老化，提高開始衰退的內臟器官機能?！　§`芝還具有美容的作用，有助于消除皮膚皺紋、褐斑和雀斑，避免發(fā)生青春痘，同時還具有減肥的作用。因此在日常生活中，我們可以看到這樣的美容化妝品，如靈芝胎盤洗面奶、靈芝美容膏等?！　〈送?，靈芝還具用很高的觀賞價值，其顏色鮮艷，形體多姿，造型奇特，常制成盆景陳列于室內，古樸典雅，具有極高的觀賞價值。　　綜上所述靈芝具有很高的價值。經(jīng)常食用靈芝可以防病于未然，起到延年益壽的作用。為此，人們研制開發(fā)了許多靈芝保健品，如靈芝酒、靈芝膠囊、靈芝鍺源泉飲品、靈芝口服液、靈芝蜂王漿、靈芝果醬、靈芝果茶、靈芝粥、靈芝檸檬水等?！　。ㄒ猿Ｃ鞑淌谥骶幍摹妒秤镁耘唷返诙?，中國農(nóng)業(yè)出版社，2009）

我認為 你好我國食用人參的歷史悠久，對它的神奇功效也是推崇倍至，據(jù)史書記載:人參對人體有“補5臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效.它的食用方法很有講究: 人參的吃法 （一）燉服.將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置于鍋內蒸燉4~5小時即可服用. （2）嚼食.以2~3片人參含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單有效的服用方法. （3）磨粉.將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1~1.5克. （4）沖茶.將人參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用. （5）泡酒.將整根人參可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用. （6）燉煮食品.人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身.另外，無論是紅參或是生曬參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食.另外，一定要注意季節(jié)變化，一般來說:秋冬季節(jié)天氣涼爽，進食比較好;而夏季天氣炎熱，則不宜食用.總之，只要我們掌握了上述食用方法和注意事項，小小的人參就可以使我們強身健體、益壽延年. 靈芝的吃法可以用白酒浸泡，心臟病和高血壓以及糖尿病人也可以食用靈芝，不過效果不會太理想。感謝您對有問必答的信任，希望您能一如既往的支持我們！順祝您全家幸福，,萬事如意！

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