1，靈芝可以用來(lái)護(hù)肝嗎

靈芝是一種草藥，除了作傳統(tǒng)中藥用之外，我們會(huì)把它進(jìn)行提取，主要成分是靈芝多糖，用于保健品具有增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖、保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等作用。因此，靈芝是具有一定的護(hù)肝作用的?？梢钥纯次覀兙W(wǎng)站對(duì)于靈芝提取的介紹。西安源森生物提供信息

2，靈芝如何護(hù)肝

靈芝外形如肝臟，從古至今都是名貴的養(yǎng)肝滋補(bǔ)品?！侗静菥V目》及《藥性論》都對(duì)靈芝的滋補(bǔ)養(yǎng)生價(jià)值給予了很高的肯定。靈芝的功效：1、靈芝內(nèi)含有豐富的人體所需微量元素，尤其是稀有元素鍺元素，幫助人體補(bǔ)充稀缺的微量元素，提高人體自身的免疫力。2、靈芝內(nèi)還有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、內(nèi)酯以及各種分解酶，促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)可以正常的進(jìn)行，對(duì)于時(shí)常有消化功能障礙的人而言是很好的輔助藥材。3、靈芝內(nèi)含大量的維生素B2、維生素C;對(duì)人體而言是很好的補(bǔ)充維生素的食材。4、靈芝內(nèi)含生物堿、甾類、三萜類、揮發(fā)油、甘露醇、樹(shù)脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。擴(kuò)展資料：靈芝服用宜忌1、靈芝不可濫用。靈芝是一種補(bǔ)氣藥，如沒(méi)有氣虛的病癥而隨便服用，是不適宜的。2、忌飲茶。服靈芝后，不可飲茶，免使靈芝的作用受損。3、無(wú)論是煎服還是燉服，忌用五金炊具。4、靈芝忌與葡萄同吃營(yíng)養(yǎng)受損，葡萄中含有鞣酸，極易與靈芝中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成沉淀，影響吸收而降低藥效。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-春季養(yǎng)肝護(hù)肝 靈芝滋補(bǔ)以形補(bǔ)形

3，怎樣吃靈芝可以養(yǎng)肝

春季養(yǎng)生應(yīng)該以養(yǎng)肝為主，因?yàn)槿缂練夂蜃兓?，肝臟容易出現(xiàn)問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候在日常飲食中就要注意多添加一些能養(yǎng)肝的健康食品。如何養(yǎng)肝呢？今天小編就教給大家養(yǎng)肝的食療方法。食補(bǔ)首選雞肝、鴨血、菠菜、醋以臟補(bǔ)臟雞肝為先。雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃，增進(jìn)食欲。以血補(bǔ)肝食鴨血。鴨血性寒，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鐵、鈣等各種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血解毒的功效，但有慢性腹瀉者不宜食用。舒肝養(yǎng)血菠菜好。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，它具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝生血等作用，對(duì)肝氣不舒及并發(fā)胃病的輔助治療常有很好的療效。但不宜與豆腐一起食用。以味補(bǔ)肝首選醋。醋味酸而入肝，具有平肝散淤、緩解疼痛、解毒抑菌等作用，且能預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。藥補(bǔ)首選靈芝以藥補(bǔ)肝選靈芝。靈芝為我國(guó)治療肝病的法定中藥材。靈芝長(zhǎng)得像人的肝臟，對(duì)肝臟的作用，常常讓醫(yī)生感到吃驚。靈芝以體大、完整、色紫赤、有漆狀光澤者為上品。近據(jù)全國(guó)中藥資源調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)僅存赤芝和紫芝兩個(gè)品種。在我國(guó)主產(chǎn)于四川、浙江、江西、湖南等地。除野生外，現(xiàn)多為人工培育品種。靈芝的味是甘甜的，性質(zhì)平和，入五臟，補(bǔ)氣血，能降低轉(zhuǎn)氨酶，保護(hù)肝臟，調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體抗病能力。凡身體虛弱，病后正氣未復(fù)，或化療、放療后體力不支，或產(chǎn)后氣血虧虛等，均可考慮用靈芝調(diào)補(bǔ)。一般可用煎劑，用量為5～12克；也可研粉沖服，用量為每次3克。兩個(gè)靈芝驗(yàn)方除春季用于補(bǔ)肝外，一年四季均可食用靈芝用于養(yǎng)生保健。下面說(shuō)兩個(gè)靈芝驗(yàn)方：1.靈芝酒：靈芝30克，白酒500毫升。靈芝浸泡的時(shí)間以白酒變成棕紅色為度，還可加入適量的冰糖或蜂蜜。每次飯后飲用10毫升，每日2～3次。適宜于神經(jīng)衰弱，消化不良，咳嗽氣喘等。2.靈芝茶：將靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，沖入沸水，當(dāng)茶飲之。邊泡邊飲。也可水煎2～3次，將煎出的茶水裝入暖水瓶?jī)?nèi)，細(xì)細(xì)飲用。可以提神，消除疲勞。

春季養(yǎng)生應(yīng)該以養(yǎng)肝為主，因?yàn)槿缂練夂蜃兓?，肝臟容易出現(xiàn)問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候在日常飲食中就要注意多添加一些能養(yǎng)肝的健康食品。如何養(yǎng)肝呢？今天小編就教給大家養(yǎng)肝的食療方法。食補(bǔ)首選雞肝、鴨血、菠菜、醋以臟補(bǔ)臟雞肝為先。雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃，增進(jìn)食欲。以血補(bǔ)肝食鴨血。鴨血性寒，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鐵、鈣等各種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血解毒的功效，但有慢性腹瀉者不宜食用。舒肝養(yǎng)血菠菜好。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，它具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝生血等作用，對(duì)肝氣不舒及并發(fā)胃病的輔助治療常有很好的療效。但不宜與豆腐一起食用。以味補(bǔ)肝首選醋。醋味酸而入肝，具有平肝散淤、緩解疼痛、解毒抑菌等作用，且能預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。藥補(bǔ)首選靈芝以藥補(bǔ)肝選靈芝。靈芝為我國(guó)治療肝病的法定中藥材。靈芝長(zhǎng)得像人的肝臟，對(duì)肝臟的作用，常常讓醫(yī)生感到吃驚。靈芝以體大、完整、色紫赤、有漆狀光澤者為上品。近據(jù)全國(guó)中藥資源調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)僅存赤芝和紫芝兩個(gè)品種。在我國(guó)主產(chǎn)于四川、浙江、江西、湖南等地。除野生外，現(xiàn)多為人工培育品種。靈芝的味是甘甜的，性質(zhì)平和，入五臟，補(bǔ)氣血，能降低轉(zhuǎn)氨酶，保護(hù)肝臟，調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體抗病能力。凡身體虛弱，病后正氣未復(fù)，或化療、放療后體力不支，或產(chǎn)后氣血虧虛等，均可考慮用靈芝調(diào)補(bǔ)。一般可用煎劑，用量為5～12克；也可研粉沖服，用量為每次3克。兩個(gè)靈芝驗(yàn)方除春季用于補(bǔ)肝外，一年四季均可食用靈芝用于養(yǎng)生保健。下面說(shuō)兩個(gè)靈芝驗(yàn)方：1.靈芝酒：靈芝30克，白酒500毫升。靈芝浸泡的時(shí)間以白酒變成棕紅色為度，還可加入適量的冰糖或蜂蜜。每次飯后飲用10毫升，每日2～3次。適宜于神經(jīng)衰弱，消化不良，咳嗽氣喘等。2.靈芝茶：將靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，沖入沸水，當(dāng)茶飲之。邊泡邊飲。也可水煎2～3次，將煎出的茶水裝入暖水瓶?jī)?nèi)，細(xì)細(xì)飲用。可以提神，消除疲勞。

4，肝不好的人可以吃靈芝嗎

春季養(yǎng)生應(yīng)該以養(yǎng)肝為主，因?yàn)槿缂練夂蜃兓?，肝臟容易出現(xiàn)問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候在日常飲食中就要注意多添加一些能養(yǎng)肝的健康食品。如何養(yǎng)肝呢？今天小編就教給大家養(yǎng)肝的食療方法。食補(bǔ)首選雞肝、鴨血、菠菜、醋以臟補(bǔ)臟雞肝為先。雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃，增進(jìn)食欲。以血補(bǔ)肝食鴨血。鴨血性寒，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鐵、鈣等各種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血解毒的功效，但有慢性腹瀉者不宜食用。舒肝養(yǎng)血菠菜好。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，它具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝生血等作用，對(duì)肝氣不舒及并發(fā)胃病的輔助治療常有很好的療效。但不宜與豆腐一起食用。以味補(bǔ)肝首選醋。醋味酸而入肝，具有平肝散淤、緩解疼痛、解毒抑菌等作用，且能預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。藥補(bǔ)首選靈芝以藥補(bǔ)肝選靈芝。靈芝為我國(guó)治療肝病的法定中藥材。靈芝長(zhǎng)得像人的肝臟，對(duì)肝臟的作用，常常讓醫(yī)生感到吃驚。靈芝以體大、完整、色紫赤、有漆狀光澤者為上品。近據(jù)全國(guó)中藥資源調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)僅存赤芝和紫芝兩個(gè)品種。在我國(guó)主產(chǎn)于四川、浙江、江西、湖南等地。除野生外，現(xiàn)多為人工培育品種。靈芝的味是甘甜的，性質(zhì)平和，入五臟，補(bǔ)氣血，能降低轉(zhuǎn)氨酶，保護(hù)肝臟，調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體抗病能力。凡身體虛弱，病后正氣未復(fù)，或化療、放療后體力不支，或產(chǎn)后氣血虧虛等，均可考慮用靈芝調(diào)補(bǔ)。一般可用煎劑，用量為5～12克；也可研粉沖服，用量為每次3克。兩個(gè)靈芝驗(yàn)方除春季用于補(bǔ)肝外，一年四季均可食用靈芝用于養(yǎng)生保健。下面說(shuō)兩個(gè)靈芝驗(yàn)方：1.靈芝酒：靈芝30克，白酒500毫升。靈芝浸泡的時(shí)間以白酒變成棕紅色為度，還可加入適量的冰糖或蜂蜜。每次飯后飲用10毫升，每日2～3次。適宜于神經(jīng)衰弱，消化不良，咳嗽氣喘等。2.靈芝茶：將靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，沖入沸水，當(dāng)茶飲之。邊泡邊飲。也可水煎2～3次，將煎出的茶水裝入暖水瓶?jī)?nèi)，細(xì)細(xì)飲用。可以提神，消除疲勞。

春季養(yǎng)生應(yīng)該以養(yǎng)肝為主，因?yàn)槿缂練夂蜃兓?，肝臟容易出現(xiàn)問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候在日常飲食中就要注意多添加一些能養(yǎng)肝的健康食品。如何養(yǎng)肝呢？今天小編就教給大家養(yǎng)肝的食療方法。食補(bǔ)首選雞肝、鴨血、菠菜、醋以臟補(bǔ)臟雞肝為先。雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃，增進(jìn)食欲。以血補(bǔ)肝食鴨血。鴨血性寒，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鐵、鈣等各種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血解毒的功效，但有慢性腹瀉者不宜食用。舒肝養(yǎng)血菠菜好。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，它具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝生血等作用，對(duì)肝氣不舒及并發(fā)胃病的輔助治療常有很好的療效。但不宜與豆腐一起食用。以味補(bǔ)肝首選醋。醋味酸而入肝，具有平肝散淤、緩解疼痛、解毒抑菌等作用，且能預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。藥補(bǔ)首選靈芝以藥補(bǔ)肝選靈芝。靈芝為我國(guó)治療肝病的法定中藥材。靈芝長(zhǎng)得像人的肝臟，對(duì)肝臟的作用，常常讓醫(yī)生感到吃驚。靈芝以體大、完整、色紫赤、有漆狀光澤者為上品。近據(jù)全國(guó)中藥資源調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)僅存赤芝和紫芝兩個(gè)品種。在我國(guó)主產(chǎn)于四川、浙江、江西、湖南等地。除野生外，現(xiàn)多為人工培育品種。靈芝的味是甘甜的，性質(zhì)平和，入五臟，補(bǔ)氣血，能降低轉(zhuǎn)氨酶，保護(hù)肝臟，調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體抗病能力。凡身體虛弱，病后正氣未復(fù)，或化療、放療后體力不支，或產(chǎn)后氣血虧虛等，均可考慮用靈芝調(diào)補(bǔ)。一般可用煎劑，用量為5～12克；也可研粉沖服，用量為每次3克。兩個(gè)靈芝驗(yàn)方除春季用于補(bǔ)肝外，一年四季均可食用靈芝用于養(yǎng)生保健。下面說(shuō)兩個(gè)靈芝驗(yàn)方：1.靈芝酒：靈芝30克，白酒500毫升。靈芝浸泡的時(shí)間以白酒變成棕紅色為度，還可加入適量的冰糖或蜂蜜。每次飯后飲用10毫升，每日2～3次。適宜于神經(jīng)衰弱，消化不良，咳嗽氣喘等。2.靈芝茶：將靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，沖入沸水，當(dāng)茶飲之。邊泡邊飲。也可水煎2～3次，將煎出的茶水裝入暖水瓶?jī)?nèi)，細(xì)細(xì)飲用?？梢蕴嵘?，消除疲勞。

5，蜂蜜養(yǎng)肝還是傷肝

養(yǎng)肝蜂蜜養(yǎng)肝。喝蜂蜜水可以保護(hù)肝臟，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。想要保肝效果更好些，可以選擇和枸杞搭配。蜂蜜養(yǎng)肝。喝蜂蜜水可以保護(hù)肝臟，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。蜂蜜的好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。蜂蜜含有蛋白質(zhì)，不僅可增加人體營(yíng)養(yǎng)，而且當(dāng)嬰兒食用牛奶中的乳酪不能消化吸收時(shí)，蜂蜜就成為嬰兒食物的重要來(lái)源，所以對(duì)人工哺乳的嬰兒，用蜂蜜代替蔗糖在消化上和營(yíng)養(yǎng)上都極為有利。不過(guò)想要保肝效果更好些，大家可以選擇和枸杞搭配。枸杞中含有一定的花青素，有極高的抗氧化作用，還含有豐富的維生素，能夠提高肝臟的解毒能力。和金沙蜜搭配在一起，能夠更好的滋養(yǎng)肝臟。注意：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

6，哪種水果最養(yǎng)肝

可以多吃一些草莓、柑橘、梨、烏梅、葡萄、李以及大棗等水果，來(lái)幫助補(bǔ)充熱量和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。在生活中，大家對(duì)于身體的保健都是很關(guān)注的，常吃水果可以養(yǎng)肝，而一些水果的養(yǎng)肝功效更顯著，可以多吃一些草莓、柑橘、梨、烏梅、葡萄、李以及大棗等水果，來(lái)幫助補(bǔ)充熱量和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。1、草莓草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、防止便秘。在自然療法中，草莓可用來(lái)清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。不過(guò)，對(duì)阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。2、柑橘多吃柑橘可預(yù)防肝臟病和動(dòng)脈硬化。每天吃1個(gè)以下柑橘的人，比每天吃3—4個(gè)柑橘的人，患酒精肝的可能要高出將近一倍。專家認(rèn)為，這主要是因?yàn)椴《拘愿窝住⒕凭愿窝滓约案斡不然颊唧w內(nèi)血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類胡蘿卜素和維生素可提高抗氧化能力，對(duì)保護(hù)肝臟有益。3、梨梨汁具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。取鴨梨1個(gè)洗滌切片，與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次，有保肝用處。取生梨兩個(gè)，去核后切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黃疸之功能。4、烏梅以“酸入肝”著稱，其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收，進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。

7，怎樣用野生靈芝菌養(yǎng)肝護(hù)肝

單味使用效果就很好了，可以直接打粉，裝入膠囊，每天吞服。也可以配其他藥材一起熬湯。 推薦你兩款熬湯。 靈芝豬肉湯 【功效】 　 治肝硬化。 【配方】 　 靈芝9克，黃芪18克，當(dāng)歸16克，瘦豬肉100克。 【制法】 　 先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。豬肉洗凈切塊放入鍋內(nèi)，煮沸后用文火 保持沸騰40分鐘即成。 【用法】 　 去藥渣吃肉喝湯。每日1次，連服10一15天。 　　 　 靈芝河蚌羹 【功效】 　 治急性和慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘，白細(xì)胞減少癥，冠心病，高 血脂癥，心律失常，神經(jīng)衰弱，早期肝硬化等癥。 【配方】 　 靈芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。 【制法】 　 將靈芝洗凈，放如沙鍋內(nèi)加水煎熬，用文火保持沸騰1小時(shí)，取濃汁；然后放入河蚌肉 煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。 【用法】 　 蚌肉與湯一天服完。每2天服一次。

靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。 所以，靈芝可用于治療各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。 根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法： 　　1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。 　　2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 　　3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。

8，怎樣吃靈芝可以養(yǎng)肝

春季養(yǎng)生應(yīng)該以養(yǎng)肝為主，因?yàn)槿缂練夂蜃兓?，肝臟容易出現(xiàn)問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候在日常飲食中就要注意多添加一些能養(yǎng)肝的健康食品。如何養(yǎng)肝呢？今天小編就教給大家養(yǎng)肝的食療方法。 食補(bǔ)首選雞肝、鴨血、菠菜、醋 以臟補(bǔ)臟雞肝為先。雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃，增進(jìn)食欲。 以血補(bǔ)肝食鴨血。鴨血性寒，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含鐵、鈣等各種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血解毒的功效，但有慢性腹瀉者不宜食用。 舒肝養(yǎng)血菠菜好。菠菜為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，它具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝生血等作用，對(duì)肝氣不舒及并發(fā)胃病的輔助治療常有很好的療效。但不宜與豆腐一起食用。 以味補(bǔ)肝首選醋。醋味酸而入肝，具有平肝散淤、緩解疼痛、解毒抑菌等作用，且能預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。 藥補(bǔ)首選靈芝 以藥補(bǔ)肝選靈芝。靈芝為我國(guó)治療肝病的法定中藥材。靈芝長(zhǎng)得像人的肝臟，對(duì)肝臟的作用，常常讓醫(yī)生感到吃驚。 靈芝以體大、完整、色紫赤、有漆狀光澤者為上品。近據(jù)全國(guó)中藥資源調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)僅存赤芝和紫芝兩個(gè)品種。在我國(guó)主產(chǎn)于四川、浙江、江西、湖南等地。除野生外，現(xiàn)多為人工培育品種。 靈芝的味是甘甜的，性質(zhì)平和，入五臟，補(bǔ)氣血，能降低轉(zhuǎn)氨酶，保護(hù)肝臟，調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體抗病能力。凡身體虛弱，病后正氣未復(fù)，或化療、放療后體力不支，或產(chǎn)后氣血虧虛等，均可考慮用靈芝調(diào)補(bǔ)。一般可用煎劑，用量為5～12克；也可研粉沖服，用量為每次3克。 兩個(gè)靈芝驗(yàn)方 除春季用于補(bǔ)肝外，一年四季均可食用靈芝用于養(yǎng)生保健。下面說(shuō)兩個(gè)靈芝驗(yàn)方： 1.靈芝酒：靈芝30克，白酒500毫升。靈芝浸泡的時(shí)間以白酒變成棕紅色為度，還可加入適量的冰糖或蜂蜜。每次飯后飲用10毫升，每日2～3次。適宜于神經(jīng)衰弱，消化不良，咳嗽氣喘等。 2.靈芝茶：將靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，沖入沸水，當(dāng)茶飲之。邊泡邊飲。也可水煎2～3次，將煎出的茶水裝入暖水瓶?jī)?nèi)，細(xì)細(xì)飲用。可以提神，消除疲勞。

9，怎樣食用靈芝才能更有效地治療肝病

靈芝粉的作用與功效2007-10-17 21:58靈芝精粉是取靈芝蕈蓋部份，經(jīng)超細(xì)粉碎，使其成為直徑在50微米以下的細(xì)粉，其有效成份被人體吸收率是傳統(tǒng)煎服的9.2倍。 [配合靈芝破壁孢子抑制腫瘤] 靈芝精粉與靈芝破壁孢子配合使用，其配伍能提高療效，增強(qiáng)抗腫瘤作用，使患者服用后效果更加明顯。 [對(duì)心腦血管疾病的作用] （一）作用 1.對(duì)血壓的雙向調(diào)節(jié)。 2.擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供氧，治療冠心病。 3.緩解心絞痛。 4.降低血膽固醇和甘油三酯，治療高血脂癥。 （二）原理 靈芝可有效舒張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善心肌微循環(huán)，增加心肌供氧，可用于冠心病，心絞痛的治療和預(yù)防，靈芝能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，改善末稍血管的動(dòng)脈硬化、強(qiáng)化心臟功能，軟化血管，降低高血壓，升高低血壓。對(duì)高血脂癥患者，能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，并可凈化血液，防止并溶化血栓。這些功能對(duì)于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。 [對(duì)肝炎的作用] （一）作用 1.保肝解毒，減輕肝損傷。 2.明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀。 3.改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。對(duì)急性肝炎效果較好，對(duì)其它類型的肝炎，也有一定療效。 （二）原理 靈芝具有保肝解毒功能，能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷均有保護(hù)作用。 靈芝對(duì)肝臟有修復(fù)作用，肝臟的再生能力得到加強(qiáng)，對(duì)于中毒性肝炎及病毒性肝炎都有顯著的效果。 對(duì)于慢性肝炎，堅(jiān)持服用可明顯消除頭暈、乏力、惡心、嘔吐、食欲不振、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。 [對(duì)神經(jīng)衰弱的作用] （一）作用 1.改善失眠癥狀，提高睡眠質(zhì)量。 2.明顯改善頭暈頭痛、健忘、焦慮、食欲不振等癥狀。 （二）原理 藥理實(shí)驗(yàn)證明，靈芝具有安定、鎮(zhèn)靜、止痛的功效，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用。靈芝治療神經(jīng)衰弱無(wú)藥物依賴性，無(wú)副作用。 [對(duì)糖尿病的作用] （一）作用 1.降低并穩(wěn)定血糖值。 2.防止并發(fā)癥。 3.減輕降糖藥副作用。 （二）原理 靈芝能提高胰島素水平，在組織末梢促進(jìn)糖的利用。實(shí)驗(yàn)證明：靈芝對(duì)于胰島素分泌較差的患者，也能發(fā)揮降血糖作用，在胰島素被抑制狀況下，靈芝可起胰島素作用。 [日常保健作用] （一）作用 1.扶助人體正氣，提高免疫功能。 2.促進(jìn)代謝，排除毒素，幫助肌體提高對(duì)不良環(huán)境的耐受性。 3.寧心安神、養(yǎng)肝明目。 4.抗衰老及美容功效。 （二）原理 靈芝自古有“藥食兼用”的特點(diǎn)，其“扶正固本”的屬性決定了它可以扶助人體正氣，靈芝從細(xì)胞免疫和體液免疫兩方面提高人體的免疫能力，增強(qiáng)了對(duì)疾病的抵抗能力。 目前的生存環(huán)境各種污染越來(lái)越嚴(yán)重，危害著人們的健康。靈芝具有促進(jìn)代謝及排毒功能，使肌體少受危害。 靈芝所含的多糖、多肽等有明顯的延緩衰老的功能。靈芝能有效地消除自由基，終止脂質(zhì)過(guò)氧化，保護(hù)細(xì)胞，延長(zhǎng)傳代細(xì)胞分裂代數(shù)，增進(jìn)細(xì)胞壽命，從而推遲衰老。古籍即記載靈芝“久食輕身不老，延年”。

效果不錯(cuò)

10，春季如何吃靈芝養(yǎng)肝

春天吃靈芝的那些好處1、保肝解毒 靈芝對(duì)于肝臟的影響力是非常大的，對(duì)多種理化和生物因素所引起的肝臟損傷有很好的保護(hù)作用，無(wú)論是肝臟發(fā)生前還是后，大家都可以通過(guò)服用靈芝來(lái)減輕肝臟損傷；并且靈芝還可以促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒素的代謝，對(duì)于各類肝臟疾病都有很好的改善作用，讓各項(xiàng)指標(biāo)都趨于正常。因此，無(wú)論是慢性中毒、慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙都非常適合服用靈芝。2、改善心血管系統(tǒng) 春季吃靈芝可改善心血管系統(tǒng)疾病，因?yàn)殪`芝可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀血流量，改善心肌循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，所以對(duì)于心肌缺血有很好的保護(hù)作用，臨床上廣泛用于冠心病的治療。心絞痛的治療和預(yù)防等。靈芝還可以顯著降低血膽固醇、脂蛋白、甘油三酯，并且可以預(yù)防粥樣硬化斑塊的形成，對(duì)于已經(jīng)形成的粥樣硬化斑塊者，吃靈芝可以有效的降低膽固醇含量，進(jìn)一步的軟化血管，預(yù)防損傷，并且可以改善局部微循環(huán)，阻止血小板凝聚，適用于中風(fēng)的防治。3、美白肌膚 春天吃靈芝的還有一個(gè)好處自然是美容肌膚，在《本草綱目》中就已經(jīng)明確的指出，吃靈芝可“增智慧、好顏色”，這里所說(shuō)的好顏色指的就是美容作用。靈芝有抗皺、消炎、祛斑、護(hù)膚的功效；靈芝內(nèi)含的抗氧化成分，可以有效的份解黑色素，預(yù)防色素沉積，并且可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，加速細(xì)胞的再生，增加肌膚的厚度和膠原質(zhì)，達(dá)到潤(rùn)肺、去皺、消斑等好處；春天堅(jiān)持吃靈芝，可以讓肌膚變得更加的水嫩，潔白。4、提高免疫 春天的氣候多變，溫度相差大，對(duì)于一些身體比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，往往很容易受到病毒的入侵，患上感冒、發(fā)燒、咳嗽等問(wèn)題出現(xiàn)。而靈芝號(hào)稱為是“天然滋補(bǔ)劑”，春季適量的吃靈芝的話，可以有效的提高免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，有效的抵抗病毒的入侵，對(duì)改善身體免疫底下有很好的作用?！敬禾祆`芝食譜推薦】推薦一：靈芝清補(bǔ)湯材料：豬排骨300克、靈芝15克、紅棗20克、黨參20克、紅枸杞20克、人參須15克。做法：1、首先把靈芝和其他的藥材一起洗凈后，放入清水中，浸泡10分鐘時(shí)間。2、然后把藥材用袋子裝好，豬排骨斬塊，放入沸水內(nèi)焯湯一下，撈起沖洗干凈，備用。3、接著把所有材料，加上浸泡藥材的水，一起倒入進(jìn)紗煲內(nèi)，文火煮2小時(shí)。4、接著去到藥袋子，加鹽調(diào)味，即可享用。每次300毫升，吃肉喝湯，每天一次。功效：此湯的主要功效是清補(bǔ)，提神，健脾，益胃。推薦二：靈芝薄荷飲材料：靈芝3克、薄荷5克、谷牙5克、白糖20克，清水250毫升。做法：1、靈芝洗凈后切片；薄荷切節(jié)，谷牙炒香，2、接著把谷牙、靈芝，加水，加白糖一起煮成湯。3、煮至濃稠后，放入薄荷繼續(xù)煎煮10分鐘時(shí)間，即可取湯汁飲用。功效：此湯味道清香怡人，是補(bǔ)腦益智的上乘佳品，適用于夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。推薦三：靈芝蹄筋湯材料：豬蹄筋100克、靈芝15克、黃芪10克、生姜3-5片、大蔥2根、調(diào)味料適量。做法：1、把靈芝、黃芪洗凈后，裝入紗布袋子里，扎進(jìn)口子。2、接著把豬蹄筋洗凈后，把紗布袋子一起放入砂鍋內(nèi)，加水，燉煮熟爛。3、熟爛后，去藥袋，調(diào)味，喝湯吃肉即可。功效：此湯的主要功效是健脾安神，益腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等

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