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• 1，宮寒怎么調(diào)理可以喝什么茶
• 2，經(jīng)常睡不著聽人說藏紅花管用就買了哈薩尼藏紅花來泡水喝但我正在備
• 3，備孕期間能用藏紅花泡腳嗎
• 4，藏紅花可以美白去斑嗎臉色暗黃

1，宮寒怎么調(diào)理可以喝什么茶

建議你可以喝點紅棗姜湯的，取紅棗六枚，紅糖適量，生姜片三四片，鍋中加入適量水燒開后放入生姜片和紅棗同煮，熬制十分鐘，再加入適量的紅糖熬制五分鐘，放置常溫下就可以引用了，經(jīng)前喝三四天，每天兩次，月經(jīng)走四五天后，再喝三四天，對治療宮寒很有幫助的。不過要根治的話，還需要內(nèi)在的調(diào)理，你可以h吃這個試試調(diào)理的，-北-國-軒-滋-補-膏-，暖宮驅(qū)寒很管用的，可以根治宮寒的。

可以喝點藏紅花，間隔三、五天泡一次喝，生理期禁服，長期喝下來，對婦科有很好的調(diào)整作用。

生姜紅棗煮水，可以長期喝。每晚堅持泡腳。平時避免寒涼食物，多吃紅棗、桂圓、牛~羊肉。還有玫瑰花茶也可以長期喝。

我吃鹿珍堂極品調(diào)的，對宮寒的效果很好、

中醫(yī)有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內(nèi)冰冷，那么胎兒就無法生長。中醫(yī)所說的“子宮”不單指孕育寶寶的那個“房子”，是包括子宮、卵巢、附件在內(nèi)的多種器官和它們的功能。為了防止宮寒，女性應(yīng)該特別注意保持小腹的溫暖。尤其是在空調(diào)環(huán)境下工作的女性，還有那些經(jīng)常坐著不動的女性，更應(yīng)該注意腹部和下半身的保暖。血是女性身體康泰的根本，血液運行舒暢，盈漲虧落有時，方能成孕坐胎。如果血氣遭遇寒邪，就會損傷子宮陽氣，血液凝滯，子宮虛寒，胎兒容易流產(chǎn)。宮寒的表現(xiàn)是月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少而且顏色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多。這些女性在準備懷孕前需要先調(diào)理子宮環(huán)境，使子宮溫暖。

宮寒平時應(yīng)該注意不要吃冷的食物，也不要碰冷的東西，特別是夏天最好是不要吹空調(diào)，多吃些清淡的易消化的食物，少吃些油膩的東西，沒事的時候要多做運動，不要久坐，保持好的心情。宮寒吃點中草藥調(diào)理一下吧，或者是育宮培麟完，都是純天然的，和食物一樣，對身體沒有影響的。

2，經(jīng)常睡不著聽人說藏紅花管用就買了哈薩尼藏紅花來泡水喝但我正在備

備孕用藏紅花是沒有什么關(guān)系的。藏紅花有幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進排卵的作用，但是在備孕期間服用藏紅花或者泡腳需要特別注意，在月經(jīng)正?；蛟谂怕哑谕亢?，就不要繼續(xù)用藏紅花，以免已經(jīng)懷孕而不自知，導致先兆流產(chǎn)。

3，備孕期間能用藏紅花泡腳嗎

藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、消腫止痛、涼血解毒等作用。使用藏紅花泡腳，不但可以增強足部血液循環(huán)，還可以促進足部對藥物的吸收，起到清熱祛風，涼血通脈，養(yǎng)心安神的作用，對高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠多夢等有所幫助。如果備孕，在不知道能否懷孕情況下，建議不要泡腳，以防流產(chǎn)。

4，藏紅花可以美白去斑嗎臉色暗黃

用來泡腳

可以

幾種種祛斑美容湯水　　西紅柿汁：　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。　　黃瓜粥：　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚?！　幟时侵骸　幟蕯囍颖沁m量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用?！　『谀径t棗湯：　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

現(xiàn)在女性工作壓力大，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，再加上環(huán)境輻射、紫外線、化妝品等外界刺激，很容易造成面部色素沉著，成色斑、黑斑、黃褐斑等。還有懷孕引起的體內(nèi)代謝變化，也能導致黑色素沉著形成妊辰斑。 藏紅花具有活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血補血、美容養(yǎng)顏、抗皮膚氧化老化等功效。藏紅花能夠促進面部皮膚毛細血管血液循環(huán)，加速溶解代謝色素，從而消除斑的成因，并最終去除色斑、黑斑、黃褐斑、妊辰斑。??使用藏紅花祛斑的最好方式是內(nèi)服外敷，即飲用藏紅花茶德同時使用藏紅花敷面膜效果更佳。??用藏紅花泡茶，每日用5~8根，平時再搭配密肌霜外用，堅持下去，可起到養(yǎng)顏美膚，祛斑美白的作用。??飲藏紅花可最大限度的發(fā)揮其養(yǎng)血活血、增加血氧供給的功效，明顯改善血液微循環(huán)，讓每一個細胞都能得到充足的血氧、水分和營養(yǎng)，使體內(nèi)每一個細胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細膩光澤。通過飲用藏紅花改善體內(nèi)機能，是美容的最好方法。??????火鍋牛肉50克左右、豆芽少許、青椒1/4顆、蕨菜少許、白米飯2碗、雞蛋1顆、韓國辣椒醬做法1、豆芽洗凈，青椒去籽切絲洗凈，蕨菜用水泡發(fā)開待用。2、開火起油鍋，將牛肉片炒熟（變色即可），可以適當放點鹽調(diào)味。3、韓國石鍋內(nèi)均勻抹油后，上灶用小火加熱。4、鍋底放入大米飯（多少根據(jù)吃的多少人來定），切記飯要按實。5、再將青椒絲、豆芽絲、泡發(fā)好的蕨菜和牛肉均勻鋪在米飯上。6、將鍋放在火上，開中火。7、聽到鍋中的米飯熱，鍋發(fā)出吱吱聲時，打入生雞蛋，加蓋燜5分鐘。8、出鍋，準備韓國辣椒醬，開始拌飯即可。小訣竅1、辣椒醬口味很重，所以不用調(diào)味?？纱钆漤n國泡菜一起吃。2、蔬菜也可根據(jù)自己的愛好，但是基本需要脆口菜來增加口感。3、米飯最好為隔夜飯，如果沒有，新鮮的大米飯也可以。4、火鍋用牛肉片少許，根據(jù)自己的喜好來定多少。

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