本文目錄一覽

• 1，藏紅花到底對(duì)身體好不好啊
• 2，藏紅花的功效和作用
• 3，藏紅花泡水喝的功效與作用是啥
• 4，請(qǐng)問(wèn)藏紅花有什么作用
• 5，喝藏紅花對(duì)女性好嗎
• 6，請(qǐng)問(wèn)藏紅花泡水喝有什么功效
• 7，藏紅花喝了真的有效嗎
• 8，對(duì)于痛經(jīng)的女孩子來(lái)說(shuō)藏紅花到底有用嗎

1，藏紅花到底對(duì)身體好不好啊

健康人不需用，代謝慢，每日早晚少許。年老體衰，紅花泡酒，出血之人禁用，循環(huán)不好的人，邪風(fēng)侵人之地的，或長(zhǎng)處苦寒陰濕，可活血防病藏紅花是活血的，氣血不暢

藏紅花具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養(yǎng)顏等作用，而且可以降低膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝，起到減肥瘦身的效果

藏紅花效果非常好尤其是婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)見(jiàn)效最快的就是藏紅花了

用對(duì)地方就好！當(dāng)然比西紅花好多了。

這個(gè)不錯(cuò) 我用的是藏紅花的面膜

2，藏紅花的功效和作用

藏紅花的功效和作用 藏紅花的功效和作用，藏紅花的藥用價(jià)值眾所周知，而且藏紅花還有保健作用，所以越來(lái)越多的人都喜歡上了吃藏紅花，那么藏紅花主要有哪些功效和作用呢，接下來(lái)我就告訴你藏紅花的功效和作用吧！ 藏紅花的功效和作用1 藏紅花的吃法 1、藏紅花茶 藏紅花茶泡制方法：取藏紅花花絲5至10根，用開(kāi)水浸泡后飲用，沖泡3～4次后連同花絲一起服下。 功效：用于預(yù)防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長(zhǎng)期使用，其藥性溫和，效果很不錯(cuò)。 2、藏紅花酒 藏紅花單方藥酒：藏紅花3～4克，白酒1斤（500毫升），浸泡一周后飲用，每日20～30毫升。 藏紅花補(bǔ)血酒：熟地500克、當(dāng)歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、玉泉白酒5斤（5000毫升），浸泡一月后飲用，每日2次，每次50毫升，飯后飲用。 3、藏紅花粥 做法一：大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥，每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風(fēng)后遺癥等。 做法二：藏紅花10～20根用開(kāi)水浸泡，大米100克煮沸后加入藏紅花水，然后煮成粥即可食用。 吃藏紅花的注意事項(xiàng) 1、藏紅花雖為良藥，但是它的副作用也是不可小看的。如果沒(méi)有氣血淤積的人成天服用這種藥，就可能導(dǎo)致破血（即皮膚容易破潰出血）的發(fā)生。 2、藏紅花在民間可是作為一種墮胎藥呢，在古裝劇中藏紅花的墮胎功效可是很強(qiáng)大的，所以孕婦是禁忌食用藏紅花的，但是產(chǎn)后可以通過(guò)吃藏紅花來(lái)補(bǔ)血。 3、每一次服用藏紅花，最好控制在10克以內(nèi)，如果食用量過(guò)多，會(huì)引起頭暈等癥，更有敏感體質(zhì)者出現(xiàn)了過(guò)敏性蕁麻疹和皮疹，這是因?yàn)椴丶t花具體興奮作用。 4、現(xiàn)在市場(chǎng)上藏紅花渾水摸魚(yú)，五花八門，都分不清真假了。如果誤食假藏紅花，不但沒(méi)有什么功效，還可能造成其他嚴(yán)重的后果，所以大家選購(gòu)藏紅花一定要到正規(guī)藥店選擇。 吃藏紅花的好處 1、對(duì)肝膽的作用 藏紅花含有的花酸可以降低膽固醇和增加脂肪代謝，入股配合上山楂、草決明、澤瀉等傳統(tǒng)中藥，對(duì)于脂肪肝的治療更有效果。 2、對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的作用 在常壓缺氧的條件下，藏紅花可增強(qiáng)細(xì)胞內(nèi)的氧代謝功能，提高心臟的耐缺氧能力，在一定程度上減弱劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)心肌細(xì)胞的損傷，對(duì)心臟有一定保護(hù)作用。 3、免疫調(diào)節(jié)作用 臨床上藏紅花用于治療人體多種慢性疾病，通過(guò)其活血化瘀、抗菌消炎的`功效，增強(qiáng)機(jī)體耐力，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖反應(yīng)來(lái)提高機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫。 4、對(duì)子宮的作用 實(shí)驗(yàn)證明藏紅花煎劑對(duì)小鼠、豚鼠、兔、犬及貓的離體、在體子宮均有興奮作用?？梢鹱訉m節(jié)律性收縮，提高子宮的緊張性與興奮性，大劑量時(shí)可出現(xiàn)痙攣性收縮，已孕子宮更為敏感。 5、抗腫瘤的作用 有研究發(fā)現(xiàn)藏紅花具有明顯的抑癌抗癌能力。 哪些人不能吃藏紅花 1、孕婦不能吃藏紅花 在那些宮廷劇里看到那些妃子們一般都是喝了藏紅花而導(dǎo)致流產(chǎn)，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致不孕。雖說(shuō)電視劇中有點(diǎn)夸張了，但是也并不是不存在的。因?yàn)椴丶t花有活血的作用，煎成水，喝了確實(shí)有可能導(dǎo)致流產(chǎn)，藏紅花也可引起子宮節(jié)律性收縮，提高子宮的緊張性與興奮性，如果量過(guò)大，就會(huì)容易導(dǎo)致流產(chǎn)。 2、月經(jīng)期間的女性不適合吃藏紅花 因?yàn)椴丶t花對(duì)腸管及子宮有興奮作用有關(guān)，如果經(jīng)常服用藏紅花會(huì)導(dǎo)致腹部不適、腹痛、腹瀉，甚或胃腸出血，腹部絞痛，婦女月經(jīng)過(guò)多等現(xiàn)象，所以說(shuō)月經(jīng)期間是不能吃藏紅花的。 3、胃潰瘍或者一些長(zhǎng)期潰瘍患者 綜上所述，我們都了解到了藏紅花哪些人不能吃，所以我們?cè)诔圆丶t花的時(shí)候要根據(jù)自身的情況選擇，不要以為藏紅花的好處多多就可以隨便亂吃了，只有適合自己的才是最好的。 藏紅花的功效和作用2 活血化瘀 藏紅花活血祛瘀，通經(jīng)止痛的功效非常明顯。是治療婦科產(chǎn)科瘀血病癥、各種跌打損傷、瘀滯腫痛的重要藥物。 涼血解毒 藏紅花藥性微寒，具有活血涼血、清熱解毒、化瘀化滯的功效，能夠有效地預(yù)防和改善麻疹、斑疹等疾病問(wèn)題。 解郁安神 藏紅花入心、肝二經(jīng)，能夠降逆順氣，開(kāi)結(jié)消瘀，有解郁安神的功效，可用來(lái)治療治療心氣憂郁、結(jié)悶不散等癥。 保肝利膽 藏紅花具有利膽作用，藏紅花酸能降低膽固醇和增加脂肪代謝。藏紅花通過(guò)改善微循環(huán)，促進(jìn)膽汁的分泌和排泄，從而降低異常增高的球蛋白和總膽紅素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治療。藏紅花酸對(duì)有毒物質(zhì)引起的早期急性肝損害有化學(xué)預(yù)防作用，有希望用于慢性膽囊炎的治療。 調(diào)節(jié)免疫 藏紅花中提取的蛋白多糖可以迅速活化蛋白激酶C和NF-kappa B，促進(jìn)巨噬細(xì)胞的活性，因而具有免疫調(diào)節(jié)和抗入侵功能。藏紅花通過(guò)增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖反應(yīng)，以此來(lái)提高機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫。 抗腫瘤 藏紅花中的有效成分具有較強(qiáng)的抗癌活性。特別對(duì)于血癌細(xì)胞、癌、扁平細(xì)胞瘤和軟組織肉瘤等都具有較強(qiáng)的抑制作用。其抗癌機(jī)制是抑制癌細(xì)胞的DNA和RNA合成，抑制細(xì)胞蛋白激酶的活性和原癌基因的表達(dá)。 改善記憶力 藏紅花有安神養(yǎng)神的功效，還能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態(tài)平衡。特別適宜于神經(jīng)衰弱、憂思郁結(jié)、心情煩悶、思維遲緩的人群使用。

3，藏紅花泡水喝的功效與作用是啥

藏紅花有活血和養(yǎng)血功能，在中藥里是無(wú)其它藥材能出其左的，藏紅花的作用對(duì)于血虧體虛、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后淤血、經(jīng)閉，面部生斑，周身疼痛、憂郁悶結(jié)等癥狀具有明顯的改善效果。使人氣血活，血?dú)馔癯渑?，面色紅潤(rùn)。取藏紅花花絲5至10根，用開(kāi)水浸泡后飲用，沖泡3～4次后連同花絲一起服下，用于預(yù)防和保健。藏紅花使用的禁忌：孕婦、經(jīng)期、出血性患者慎用！

藏紅花養(yǎng)血補(bǔ)血、生津益氣、排毒養(yǎng)顏、理氣健胃，特別是婦科疾病有明顯作用?；钛觯瑳鲅舛?，解郁安神。用于經(jīng)閉癥瘕、產(chǎn)后瘀阻、溫毒發(fā)斑、憂郁痞悶、驚悸發(fā)狂。深紅的茶色加上香醇的蜂蜜，十分適合在冬夜里飲用。它的性味較為熱燥，所以在夏天飲用比較容易上火。此外，由于其含大量鐵質(zhì)，也是非常適合女性飲用的花草茶。對(duì)于手腳冰冷，因血壓異常引起的頭痛，有明顯改善作用。一直喝的都是在優(yōu)宜堂藏紅花那上面買的，是伊朗原裝的，買過(guò)好幾次了，確實(shí)很好！

4，請(qǐng)問(wèn)藏紅花有什么作用

藏紅花的功效有哪些？今天分享黑枸杞和藏紅花的功效

藏紅花有增強(qiáng)免疫力、降血壓、降血脂、緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力、去痤瘡、通便等功能。藏紅花具有活血化瘀、通絡(luò)、涼血解毒、消炎止痛等作用，提高人體免疫力，具有排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)睡眠、提高精力之功效，尤其是對(duì)女性養(yǎng)血活血具有良好的效果。據(jù)傳，武則天也常把藏紅花當(dāng)茶飲用，達(dá)到美膚養(yǎng)顏的效果。另外，藏紅花可減低膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝，經(jīng)常服用藏紅花還有減肥瘦身的效果。我一直喝的是優(yōu)宜堂藏紅花就很好，你試下

藏紅花用途廣泛，在西班牙、法國(guó)等歐洲國(guó)家是必不可少的食品香料，在我國(guó)藏紅花是極為珍貴的藥材。藏紅花藥用范圍廣泛，具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效，主治月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛、不孕不育等婦科疾病，對(duì)治療心腦血管疾病、調(diào)節(jié)肝腎功能、調(diào)三高、抗腫瘤癌癥等療效顯著。

藏紅花，來(lái)源于地中海沿線的國(guó)家，鳶尾科的一種，味甘微寒，夏季花色由黃變紅時(shí)采摘，取花的干燥柱頭，陰干或曬干，生用。除具有活血化瘀、通經(jīng)作用之外，又兼有涼血解毒，解郁安神之功效，力量較強(qiáng)，孕婦忌用。

5，喝藏紅花對(duì)女性好嗎

藏紅花可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑，促進(jìn)血液循環(huán)，并且有調(diào)經(jīng)的功效。建議：吃藏紅花不會(huì)影響懷孕，但是懷孕后是不可以吃藏紅花的，因?yàn)椴丶t花屬于活血類藥物，懷孕期間吃藏紅花容易導(dǎo)致流產(chǎn)。大量食用會(huì)有急性中毒的危險(xiǎn)，過(guò)量服用可致嘔吐、腸絞痛、胃腸出血、尿血、神志不清、驚厥等不良反應(yīng)。

中醫(yī)說(shuō)法：養(yǎng)血、活血、如果氣血不足的話，可以考慮選擇使用這種，補(bǔ)血、行血、理血等通俗說(shuō)法：增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)顏美膚，還具有美容養(yǎng)顏的作用與功效，解郁安神，調(diào)神靜氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，兼養(yǎng)血西方說(shuō)法：女性和老年人的保健，這是兩種特殊的群體，對(duì)于神經(jīng)衰弱、驚悸癲狂、經(jīng)閉癥痕、這些常見(jiàn)的疾病或者病征，產(chǎn)后寮阻、溫毒發(fā)斑、優(yōu)郁痞悶、都是常見(jiàn)的疾病，驚悸發(fā)狂，內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑等癥醫(yī)療效果有超好，治療效果比較理想。對(duì)于女性：可改善血虧體虛、月經(jīng)不調(diào)、如果是氣血方面的問(wèn)題的話，產(chǎn)后淤血、經(jīng)閉，面部生斑，會(huì)有斑點(diǎn)的產(chǎn)生，周身疼痛、憂郁悶結(jié)等癥狀

病情分析：藏紅花的功效：1.活血化瘀，消炎去痛。對(duì)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)療效顯著。2.補(bǔ)益氣血。對(duì)于貧血面黃，抵抗力低下，免疫力下降有較好的效果。3.風(fēng)濕，周身痛人群。意見(jiàn)建議：注意：女性的生理期和孕婦不可以用的。建議泡開(kāi)水喝，對(duì)以后懷孕是沒(méi)有任何影響的。補(bǔ)血可以用來(lái)調(diào)蒸雞蛋糕，肉類，等泡酒也可以。

6，請(qǐng)問(wèn)藏紅花泡水喝有什么功效

藏紅花是一種名貴的中藥材，也是女性摯愛(ài)的保健產(chǎn)品，對(duì)美容養(yǎng)顏、產(chǎn)后修復(fù)等具有很好的療效。藏紅花，顧名思義，為紅色狀。藏紅花泡水喝的功效與作用不計(jì)其數(shù)，小編為您講述藏紅花泡水喝的功效！藏紅花泡水喝的功效女性專屬藏紅花具有養(yǎng)血活血之功效，女性服用后可使其面色紅潤(rùn)、精神充沛，更加美麗動(dòng)人。其次，藏紅花對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后瘀血、面部生斑、周身疼痛等癥狀具有顯著效果。保健養(yǎng)生藏紅花泡水喝對(duì)中老年人也具有一定的效果，可防治腦血栓、心肌梗塞等疾病，也有助于抗腫瘤，對(duì)肝腎具有保健之功效。保護(hù)心臟在缺氧時(shí)，藏紅花可增強(qiáng)細(xì)胞內(nèi)的氧代謝功能，對(duì)強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)者具有減弱心肌細(xì)胞損傷的作用，可一定程度上保護(hù)心臟。免疫調(diào)節(jié)藏紅花具有活血化瘀、抗菌消炎的功效，可增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，保持陰陽(yáng)平和。END真假鑒別小妙招真貨有種非常特別的花香，假貨味道很淡甚至無(wú)味。泡水后，水的顏色為黃色，假貨則會(huì)出現(xiàn)色素?cái)U(kuò)張的現(xiàn)象。

藏紅花又叫西紅花或番紅花，是名貴良藥，原產(chǎn)地在波斯等地，藏紅花是經(jīng)印度傳入西藏，由西藏再傳入我國(guó)內(nèi)地。所以，人們把由西藏運(yùn)往內(nèi)地的藏紅花，誤認(rèn)為西藏所產(chǎn)，稱做“藏紅花”。多年生草本，用于治療憂思郁結(jié)，胸膈痞悶，吐血，傷寒發(fā)狂，驚怖恍惚，婦女經(jīng)閉，血滯月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不盡，瘀血作痛，麻疹，跌打損傷、手腳冰涼、不孕不育等，對(duì)治療心腦血管疾病、壯陽(yáng)、調(diào)節(jié)肝腎功能、調(diào)三高、降脂利膽、抗腫瘤癌癥等療效顯著，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用全面提高人體免疫力的功效，藏紅花自古以來(lái)就是治療心腦血管疾病的特效藥。也能預(yù)防抑郁癥。藏紅花享有三個(gè)世界之最：一是世界上最貴的藥用植物；二是世界上最好的染料；三是世界上最高檔的香料，被西班牙人譽(yù)為“紅色金子”，也有植物軟黃金之稱。

你好，藏紅花泡水喝具有補(bǔ)血、養(yǎng)血、活血化淤、安神的功效，對(duì)一些心血管病、中風(fēng)、腦梗塞有一定預(yù)防治療作用。還具有安神的作用，能夠緩解疲勞，長(zhǎng)期服用可以提高人體免疫力，希望對(duì)你有幫助。

您好，紅花是可以調(diào)經(jīng)的，紅花的成效與作用主要表現(xiàn)在活血通徑、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時(shí)，常加紅花一小把：紗布包煮開(kāi)可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)。果實(shí)稱白平子，含“紅花籽”油，油能降膽甾醇和高血脂；軟化和擴(kuò)張血管，防衰老，調(diào)理內(nèi)分泌。

7，藏紅花喝了真的有效嗎

臧紅花是一種滋補(bǔ)氣血的佳品，抗衰老的效果也極好。

作用：　　藏紅花泡水喝的功效與作用范圍廣泛，具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病、調(diào)節(jié)肝腎功能等效果顯著。藏紅花泡水喝對(duì)于女性，具有美容、養(yǎng)顏、祛斑等功效，可以活血化瘀、補(bǔ)血、養(yǎng)血、理血、行血，能養(yǎng)能導(dǎo)起到雙向調(diào)節(jié)的作用，藏紅花泡水喝用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛等。藏紅花泡水喝副作用可能會(huì)出現(xiàn)諸如腹部不適、疼痛等，一般是由誤用或用量過(guò)大引起的?！　」πВ骸　?、美容保健　　適合愛(ài)美人士。女性因?yàn)榉N種原因出現(xiàn)氣血虧虛以及并發(fā)癥，食用之則氣血活，血?dú)馔?，精神充沛，面色紅潤(rùn)。　　2、預(yù)防保健　　針對(duì)老年人?，F(xiàn)代藥理研究表明，小劑量的藏紅花煎劑對(duì)蟾蜍心臟有抑制其收縮作用；小劑量藏紅色花使血壓略升而后降，較大劑量使血壓持久下降。藏紅花可明顯預(yù)防和治療腦血栓，脈管炎、心肌梗塞、神經(jīng)衰弱等老年人易出現(xiàn)的種種癥狀?！　?、增強(qiáng)體質(zhì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌　　適用各種人群，可促進(jìn)巨噬功能，消除體內(nèi)“垃圾”，增強(qiáng)細(xì)胞免疫力，提高人體抵抗力。藏紅花能及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給，讓人保持思維敏捷、心態(tài)平和，自信滿滿；可及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除因失調(diào)引發(fā)的色斑。

您好，這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的體質(zhì)不同，出效果的時(shí)間不同，而且效果也是不一樣的。意見(jiàn)建議：您好，一般藏紅花喝一個(gè)星期左右就會(huì)有效，藏紅花有很好的活血作用。

藏紅花有著非常好的保健功效，每天用藏紅花泡水喝，一個(gè)月后，我的體質(zhì)檢查報(bào)告連醫(yī)生都驚喜！藏紅花的主要作用在于血，具有養(yǎng)血、活血、補(bǔ)血、行血、理血等功能。此外，藏紅花還具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效，主治月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀血腹痛、不孕不育等婦科疾病，對(duì)治療心腦血管疾病、調(diào)節(jié)肝腎功能、調(diào)三高、抗腫瘤癌癥等療效顯著，用藏紅花泡水喝是藏紅花最常用的使用方法。藏紅花滋補(bǔ)粥：大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥，每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風(fēng)后遺癥等。藏紅花入菜，那么一般都是作為一種香料來(lái)使用的。烹飪魚(yú)蝦的時(shí)候可以加入適量的藏紅花，不僅能夠令味道更加的醇香，同時(shí)顏色也更加的漂亮。

藏紅花很好但不是所有人都適合的。泡水喝的功效與作用范圍廣泛，具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病、調(diào)節(jié)肝腎功能等效果顯著。藏紅花泡水喝對(duì)于女性，具有美容、養(yǎng)顏、祛斑等功效，可以活血化瘀、補(bǔ)血、養(yǎng)血、理血、行血，能養(yǎng)能導(dǎo)起到雙向調(diào)節(jié)的作用，藏紅花泡水喝用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛等。藏紅花泡水喝副作用可能會(huì)出現(xiàn)諸如腹部不適、疼痛等，一般是由誤用或用量過(guò)大引起的。要想知道是否合適還是找中醫(yī)看看吧。

8，對(duì)于痛經(jīng)的女孩子來(lái)說(shuō)藏紅花到底有用嗎

會(huì)增大血量，可是藏紅花在...痛經(jīng)大部分都是體寒導(dǎo)致的，所以有痛經(jīng)的，盡可能的少吃冷飲，多穿衣服，多運(yùn)動(dòng)。

平時(shí)可以泡水喝 但不宜過(guò)多活血化瘀的 對(duì)痛經(jīng)有一定的作用不過(guò)選擇好的藏紅花不容易可以選擇更溫和有效的棗苓顆粒 更實(shí)用也更管用

痛經(jīng)的病因是比較復(fù)雜的，比如精神過(guò)度緊張，著涼或者是炎癥，子宮內(nèi)膜異位癥等問(wèn)題，都可以導(dǎo)致前列腺素分泌增加，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)局部缺血性改變，出現(xiàn)疼痛，首先要注意做好自我保護(hù)，避免著涼，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)疼痛，可以選擇相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，主要以止疼為主，紅花具有很好的活血化瘀的功效，但是可以考慮在其他的生理期間服用，如果有月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，服用藏紅花會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量過(guò)多或者經(jīng)期延長(zhǎng)，這個(gè)不合適

痛經(jīng)的原因 引起痛經(jīng)的因素很多，常見(jiàn)的有以下幾種： （1）子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。 （2）子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。 （3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。 （4）精神、神經(jīng)因素部分婦女對(duì)疼痛過(guò)分敏感。 （5）遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。 （6）內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。 （7）子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(pg)含量升高，前列腺素e2(pge2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。 （8）子宮的過(guò)度收縮。雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9kpa)，但子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過(guò)度收縮所致的痛經(jīng)。 （9）子宮不正常收縮。痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。 （10）婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器（俗稱節(jié)育環(huán)）也易引起痛經(jīng)。 （11）少女初潮，心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛(ài)吃冷飲食品等造成痛經(jīng)。 （12）經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、受風(fēng)寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。 （13）空氣不好受某些工業(yè)或化學(xué)性質(zhì)氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經(jīng)。 痛經(jīng)注意事項(xiàng)與禁忌 少喝咖啡，茶，可樂(lè)，巧克力等含咖啡因的飲品。 禁止飲酒，特別是容易出現(xiàn)水腫的女性。 經(jīng)期間戒食寒涼的食物：如西瓜、香蕉、山竹、綠豆等。 保暖，可加速血液循環(huán)，同時(shí)令緊張的肌肉得到松弛。 多喝草茶或棱檬果汁及熱牛奶，紅塘水等。 練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作有助改善經(jīng)痛的問(wèn)題。 對(duì)付痛經(jīng)的五個(gè)絕招 給長(zhǎng)期以來(lái)受著痛經(jīng)困擾的女性介紹對(duì)付痛經(jīng)的五個(gè)絕招： 1.處于經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對(duì)疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時(shí)期的疼痛更讓人難以忍受。 建議：利用天然食物補(bǔ)充雌激素。女性對(duì)疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān)，通過(guò)天然食物補(bǔ)充雌激素能增加女性對(duì)疼痛的忍受度。 2.研究發(fā)現(xiàn)大腦緊張會(huì)降低人體對(duì)疼痛的忍受度，因此痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與大腦緊張度成正比。通過(guò)功能性核磁共振研究更證實(shí)，大腦感受他人痛苦的區(qū)域與感受自己疼痛的區(qū)域相同，也就是說(shuō)見(jiàn)到 他人痛經(jīng)可能導(dǎo)致你的痛經(jīng)加重。 建議：避開(kāi)那個(gè)正“痛”的人；看一部爆笑喜劇放松大腦。當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生大量?jī)?nèi)啡肽，能切斷疼痛信號(hào)，暫時(shí)止痛； 一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。 3.疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。 建議：加熱身體，用什么泡腳能減緩?fù)唇?jīng)。這也是對(duì)付痛經(jīng)的五個(gè)絕招之一，通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。實(shí)驗(yàn)證實(shí)加熱身體同時(shí)口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時(shí)口服止痛藥則能將藥物起效時(shí)間提前一半。 4.經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮內(nèi)慢慢流出，就會(huì)造成盆腔瘀血，加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。 建議：保持頭低臀高姿勢(shì)。痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。 5.便秘引起的應(yīng)激反應(yīng)使消化道蠕動(dòng)加快，刺激子宮緊張收縮，引發(fā)短時(shí)的劇烈疼痛或加重痛經(jīng)癥狀。 建議：飲食清淡易消化。攝入清淡易消化的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動(dòng)而加重經(jīng)期疼痛癥狀。 減輕痛經(jīng)的方法 1、飲食均衡 雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。 2、補(bǔ)充礦物質(zhì) 鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。 3、避免咖啡因 咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。 4、禁酒 假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問(wèn)題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。 5、勿使用利尿劑 許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對(duì)這種方法。利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。 6、保持溫暖 保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。 7、泡礦物澡 在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。 8、運(yùn)動(dòng) 尤其在月經(jīng)來(lái)臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。 9、練習(xí)瑜伽操 瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。 警惕痛經(jīng)有可能會(huì)掩蓋大毛病 痛經(jīng)的疼痛時(shí)間從一兩天到持續(xù)整個(gè)經(jīng)期，還有的嚴(yán)重的病人在非月經(jīng)期也會(huì)有癥狀。就是這么痛苦，一些女性仍然選擇了忍耐，毅力可謂頑強(qiáng)，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為痛經(jīng)不是什么大不了的疾病。有些婦女痛經(jīng)的癥狀會(huì)逐漸減輕，特別是從月經(jīng)初潮時(shí)便痛經(jīng)的人，結(jié)婚后或生育后癥狀都有可能減輕?？蓪?duì)于那些疼痛程度越來(lái)越重，疼痛時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)的人，及時(shí)就診才是正確選擇。 痛經(jīng)所提示的疾病可大致分為以下幾類： 1.經(jīng)期的腰痛可能是因?yàn)樽訉m后位或其它疾患所致。 2.經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。 3.正常經(jīng)血呈暗紅色，如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色，或氣味發(fā)生變化同時(shí)體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。 4.如果痛經(jīng)越來(lái)越厲害、持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥。 這些表現(xiàn)為痛經(jīng)的疾病如果不及時(shí)治療，后果可能會(huì)很嚴(yán)重。 另外，有的患者借助保健品或“小竅門”緩解一時(shí)之痛，比如：每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的熱牛奶，自覺(jué)緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。實(shí)際上這種辦法最多是具有輔助治療之功，因?yàn)檫@兩種食物含有鉀和鎂，能緩和情緒、抑制疼痛，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。但是醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，決不能以這些功用替代就醫(yī)和治療

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