1，瑪珈具體用處用法飯前還飯后用

中藥材瑪咖的功效1、抗疲勞、增強精力中藥材瑪咖中氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞菽苊黠@對抗疲勞，因其獨特的高原生長環(huán)境和特性，使其具備了增強人體耐力和精力的功效。中藥材瑪咖的功效2、養(yǎng)氣、提神中藥材瑪咖中的氨基酸、?；撬?、礦物質(zhì)鋅等成份能有效對抗人體疲勞，緩解精神狀態(tài)，提神養(yǎng)氣。當(dāng)我們做完激烈運動后，可食用中藥材瑪咖，它能限速的恢復(fù)身體的能量，提高身體活力。中藥材瑪咖的功效3、延緩衰老中藥材瑪咖通過緩解體力疲勞，減輕生活的焦慮和壓力，增加身體能量，使日常生活能集中更多的能量，確保您事業(yè)的成功和生活的完美。中藥材瑪咖通過緩解體力疲勞，提高運動效率，延緩衰老，調(diào)整身體狀態(tài)。成品的瑪咖制品飯后吃的。

2，瑪咖的功效及有哪些吃法

　　瑪咖（MACA）主要功能及作用：　　1、改善性功能，提高生育能力；　　2、堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)；　　3、抗氧化、降血脂、防止動脈硬化；　　4、堅固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)；　　5、促進新陳代謝，保肝護肝；　　6、補血補鈣；　　7、增強肌肉的運動能力?！　‖斂У某Ｒ姵苑ǎ骸　?、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。　　2、瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可?！　?、將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養(yǎng)成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片?！　?、瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經(jīng)過不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料?！　?、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天?！　?、將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。　　7、將瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時間炮制，瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中，一個月之后，可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片），這就是瑪卡保健酒。　　8、直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產(chǎn)品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。

3，瑪咖的功效及吃法

1、瑪咖有補腎壯陽益肺生津的功效。因為瑪卡中含有多種均衡合理的養(yǎng)分成份以及多種具有生物活性的次生代謝產(chǎn)品。因而，瑪卡具有多種保健和醫(yī)治成效與效果，傳統(tǒng)上可用于增強精力、進步生育力、醫(yī)治更年期綜合癥、風(fēng)濕癥、抑郁癥、貧血癥，別的，它還具有抗癌和抗白血病等效果。這些奇特的成效在近十年引起了國際各國科學(xué)家的極大愛好。關(guān)于瑪卡的養(yǎng)分保健和藥理、藥效以及臨床實驗研討正在國際范圍內(nèi)全面展開。必將為人類的健康工作的開展做出越來越大的奉獻。2、瑪咖的吃法：瑪卡泡酒是最受歡迎的吃法之一!用白酒浸泡，瑪卡的數(shù)量依據(jù)您泡酒的容器來定，數(shù)量需要達到容器的1/2,再少的話營養(yǎng)成分浸出不夠，效果不好!一次浸泡以五斤酒為宜。泡上30-60天后均可以服用，一天兩次，每次喝30-40毫升!3、瑪卡泡水、泡茶等方式是中國人常用瑪卡的方式，但是由于瑪卡本身有著刺鼻的辛辣味，所以難以下咽，而且專家建議這種食用方法滋補效果不理想，耗時長，過程復(fù)雜，人體吸收較少，比較浪費，所以不建議用瑪卡泡水、泡茶。

4，瑪咖有幾種吃法

1、瑪咖有補腎壯陽益肺生津的功效。因為瑪卡中含有多種均衡合理的養(yǎng)分成份以及多種具有生物活性的次生代謝產(chǎn)品。因而，瑪卡具有多種保健和醫(yī)治成效與效果，傳統(tǒng)上可用于增強精力、進步生育力、醫(yī)治更年期綜合癥、風(fēng)濕癥、抑郁癥、貧血癥，別的，它還具有抗癌和抗白血病等效果。這些奇特的成效在近十年引起了國際各國科學(xué)家的極大愛好。關(guān)于瑪卡的養(yǎng)分保健和藥理、藥效以及臨床實驗研討正在國際范圍內(nèi)全面展開。必將為人類的健康工作的開展做出越來越大的奉獻。2、瑪咖的吃法：瑪卡泡酒是最受歡迎的吃法之一!用白酒浸泡，瑪卡的數(shù)量依據(jù)您泡酒的容器來定，數(shù)量需要達到容器的1/2,再少的話營養(yǎng)成分浸出不夠，效果不好!一次浸泡以五斤酒為宜。泡上30-60天后均可以服用，一天兩次，每次喝30-40毫升!3、瑪卡泡水、泡茶等方式是中國人常用瑪卡的方式，但是由于瑪卡本身有著刺鼻的辛辣味，所以難以下咽，而且專家建議這種食用方法滋補效果不理想，耗時長，過程復(fù)雜，人體吸收較少，比較浪費，所以不建議用瑪卡泡水、泡茶。

5，瑪咖的功效與吃法

功效：瑪咖的功效主要分為兩個方面。對于男性主要是抗疲勞、增強精力、體力、改善身體機能、提高生活質(zhì)量、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙。對于女性主要是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、對抗更年期綜合癥、增強免疫功能、抗疲勞、抗貧血。 吃法： 1. 瑪咖壓片糖果：直接用水送服。2. 瑪咖干片：泡酒，據(jù)說是最好的一種辦法，是長期食用，保健的一種好方法；煲湯，如果癥狀嚴(yán)重，可以采用此方法，吃的多一點，不過感覺有些浪費，呵呵；泡茶，泡水當(dāng)茶喝，跟西洋參類似的吃法；炒肉，將瑪咖干片用水泡軟后，與肉同炒，味美可口；直接咀嚼（辛辣味較重，剛開始服用時，建議量不可太大；胃不好者，謹(jǐn)慎使用此法）。3. 瑪咖干粉：可加入咖啡、豆?jié){、飲料、湯等一起飲用。

6，瑪卡怎么吃 瑪卡的吃法和功效

瑪卡的吃法：瑪卡可煮（泡）水或者榨成果汁食用，可泡酒或者煲湯食用，也可以煮粥食用。例如：瑪卡燉雞的做法：1、準(zhǔn)備4個瑪卡，6個紅棗，瑪卡提前洗干凈泡30分鐘容易切片2、瑪卡切碎，紅棗去殼3、用全雞，雞切塊4、鍋中加入水，倒入雞肉和瑪卡紅棗，大火燒開5、大火燉開后轉(zhuǎn)小火慢熬1個小時6、瑪卡燉的時候，味道不怎么好聞，但是煮好的湯很清甜。擴展資料：瑪卡的功效作用：1、增強機體免疫力瑪卡中含鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、鋅等營養(yǎng)元素含量豐富，人體食用之后能增強免疫系統(tǒng)，增強體質(zhì)，提高抗病能力，能有效消除人體的疲備感。此外，其中所含的豐富的鐵遠(yuǎn)足能有效改善貧血的癥狀。2、提高性能力瑪卡中含有的瑪卡酰胺、瑪卡烯糊精、等物質(zhì)對改善性功能、提高性能力、增強勃起有一定的助益。因此，性功能障礙折、男性精子數(shù)量較少者、精子活力差者、生育能力弱者、女性月經(jīng)不調(diào)者、乳腺增生和乳房萎縮者、患有更年期綜合癥者可以適量食用瑪卡，對于改善這些情況有很大的幫助。3、提高睡眠質(zhì)量瑪卡內(nèi)含有的多種活性成分能有效調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，失眠患者適量服用會有明顯的效果，但是不要在晚上服用，不然會提升大腦的興奮度，更容易失眠，服用時可適當(dāng)喝點牛奶。4、促進血液循環(huán)瑪卡含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)成分，這些成分能使人體各器官的功能恢復(fù)正?！，斂ㄖ械膩営退岢煞峙c人體內(nèi)的膽固醇發(fā)生化學(xué)作用，會生成酯，這種酯能將膽固醇轉(zhuǎn)運至血管外組織，從而清理血管內(nèi)的膽固醇，避免它們在血管內(nèi)沉積，使膽固醇化為膽汁酸排出體外。因此，瑪卡有調(diào)節(jié)血壓、降低血脂、增強心臟功能的作用。5、益智醒腦瑪卡中豐富的糖質(zhì)成分，是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的唯一的中國要的營養(yǎng)成分，所以多食用瑪卡有益智醒腦的功效。食用瑪卡之后，頭腦變得更清醒靈活，上班族食用會提高工作效率，學(xué)生食用注意力和記憶力會提升，中老年人食用也能增強記憶能力?？傊畷谷祟^腦清醒，思路變清晰，適量服用利于學(xué)習(xí)和生活。6、減輕焦慮瑪卡中含有的一些成分有減輕壓力、緩解憂慮癥、治療神經(jīng)衰弱等癥狀的作用，有這些癥狀的患者服用精神明顯會改善很多。在秘魯瑪卡被當(dāng)做減輕解壓力、祛除焦慮的天然草藥。7、調(diào)理生理機能瑪卡中富含瑪卡酰胺、瑪卡烯、生物堿等元素，這些元素既能使腎上腺、胰腺、卵巢等功能保持在正常水平，同時也可以使體內(nèi)的荷爾蒙水平保持在平衡狀態(tài)。此外，瑪卡富含的?；撬?、蛋白質(zhì)有調(diào)理及修復(fù)生理機能的功效，從而有利于使氣血暢通、有效緩解更年期癥狀。8、防止血栓的形成瑪卡含有的豐富的不飽和脂肪酸不僅可以有效防治心血管疾病，而且能夠促進腦組織的正常生長發(fā)育，人體適量服用有降低血栓形成的功效。參考資料來源：百度百科-瑪卡

7，瑪卡怎么吃效果最好

你好，很多方法的， 瑪咖吃法一：瑪咖干泡酒，將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片可按可以吃掉，不要扔噢，因為瑪咖泡酒后，還有好多營養(yǎng)價值和有效成分殘存在瑪咖渣里。 瑪咖吃法二：瑪咖干或者瑪卡粉煲湯。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。這種方法人體吸收非常不錯，推薦使用。 瑪咖吃法三：瑪咖泡茶。這種方法主要是沿用我國悠久的茶文化，瑪咖泡茶容易被我國接受，但是瑪咖泡茶的效果不是非常好，建議泡后將瑪咖干吃掉，避免不必要的浪費。

一般就是跑水、泡酒、煲湯、打粉。我的吃法是每天2-3篇黑金根瑪咖切片，加3-400毫升溫開水泡著喝，泡4次后，就可以直接吃掉瑪卡切片了。連續(xù)吃25天左右，就會感受到超強的動力，睡眠好了，精力旺盛了，那方面也更強了。

8，瑪咖是什么東西

瑪卡主要出產(chǎn)于南美洲安第斯山脈和中國云南麗江，是一種十字花科植物。瑪卡富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補強身的功用。黑色瑪卡是被公認(rèn)為效果最好的瑪卡，產(chǎn)量極少?，斂ㄔa(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長；種植地區(qū)主要分布于南美州安第斯山脈以及中國云南麗江的玉龍雪山地區(qū)，這兩大主產(chǎn)區(qū)有較大面積的適種土地。而中國云南其他地區(qū)和新疆、西藏等地區(qū)也有少量種植?，斂ǖ闹饕秤貌课皇乾斂ǜ?，播種后7-9個月，瑪卡植株長到12-20厘米長的時候，可以得到膨大的瑪卡根，數(shù)月后又可開花，開花后一個半月就可以得到果實。在條件適宜的情況下，瑪卡完成一個生活周期只要1年時間，有研究報道在美國加利福尼亞州等地，只要提供充足的水分和選擇合適的季節(jié)播種，在野外生長的瑪卡完全可以在一年內(nèi)完成生活周期。然而更多時候，當(dāng)瑪卡根長到最大直徑約5厘米，受限于雨水量，人們將它挖起，曬干，貯藏一段時間，等條件合適時，瑪卡根可以再萌發(fā)，栽培后4-6個月收獲種子，這樣瑪卡就需要在兩年內(nèi)才能完成一個生活周期因此說瑪卡是一年生或兩年生植物?，斂ㄒ钤诤０稳Ф嗝椎母咴瑫円箿夭钜?，生長條件比較惡劣。瑪卡的生長條件非?？量蹋贿m宜生長在高原山區(qū)高寒地帶，要求晝夜溫差30℃以上、雨量充沛、周圍有淡水湖，這種獨特的生長條件限制了它的種植。而且由于其對土壤養(yǎng)分極強的“吸收力”，每收獲一季，土地需休養(yǎng)七年。

9，瑪咖片主要功能是什么

瑪咖片的功效主要有可以平衡雄雌激素、改善睡眠、舒緩壓力、提高人體的免疫能力，具有抗腫瘤的功能、補充體力、改善器官的功能，對于更年期的患者具有很好的改善作用。本品不能替代藥品。瑪咖片是一款保健食品，其一指的是瑪咖干片，瑪咖干片采用去須并自然晾干的瑪咖干果切片而成，其二瑪咖片指的是瑪咖精片，像國內(nèi)大名鼎鼎的巨青瑪咖精片，也叫瑪咖片?，斂Ц善怯刹捎萌ロ毑⒆匀涣栏傻默斂Ц晒衅?，而從根源上講，瑪咖分為四類，黑色瑪咖、紫色瑪咖、黃色瑪咖、白色瑪咖，瑪咖片的功效主要有可以平衡雄雌激素、改善睡眠、舒緩壓力、提高人體的免疫能力，具有抗腫瘤的功能、補充體力、改善器官的功能，對于更年期的患者具有很好的改善作用。本品不能替代藥品。而瑪咖中的獨有成分瑪咖烯、瑪咖酰胺可有效的調(diào)節(jié)人體激素分泌，從而讓激素分泌處于動態(tài)平衡。一般而言激素分泌動態(tài)平衡是非常難的，而像青春期的青春痘是典型的激素分泌過多，但是這種激素分泌不平衡可以通過自身機能調(diào)節(jié)來達到平衡。而對于更年期的男性和女性而言，由于人體器官老化，器官老化程度不同，那么激素分泌水平就不同，要達到動態(tài)平衡是不可能的，所以內(nèi)分泌就嚴(yán)重失衡，造成一系列更年期綜合癥狀。而根據(jù)科研人員的研究表明：自然界中瑪咖烯和瑪咖酰胺是瑪咖獨有成分，目前還沒有在其他植物成分分析中得到瑪咖烯和瑪咖酰胺，或者其類似成分，而瑪咖烯和瑪咖酰胺依據(jù)現(xiàn)在科學(xué)的力量還無法人工合成，所以瑪咖最近幾年備受醫(yī)學(xué)界、營養(yǎng)界的密切關(guān)注。瑪咖片的效果發(fā)揮和瑪咖片的吃法有密切的關(guān)系，像瑪咖干片，一般而言，泡茶效果是比較差的，而瑪咖干片泡酒長期飲用效果很不錯，而效果最好的要數(shù)瑪咖精片。

10，瑪卡的功效與作用是甚么含甚么衛(wèi)生素

這個的話你去看說明書吧

我用過滿澤生物科技的滿澤瑪卡，所以知道一些，希望能幫到你。功效對于男性1、抗疲勞、增強精力、體力——瑪卡中氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞菽苊黠@對抗疲勞。2、改善性功能，增加精子數(shù)量，提高精子活力——獨有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，利于勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙——瑪卡的多種生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。4、補腎、壯陽、陽痿、早泄、性功能障礙、新一代延時、純植物提取、神奇的藥用植物-瑪卡（MACA）天然偉歌。功效對于女性1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗更年期綜合癥——瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀。2、增強免疫功能，抗疲勞，抗貧血——瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀?，斂ǜ筛械幕瘜W(xué)組成成份：蛋白質(zhì)含量為10%以上（胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質(zhì)含量超過14%），59%的碳水化合物；8.5%的纖維，內(nèi)含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質(zhì)，并含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上，天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類物質(zhì)等。1999年，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份，瑪卡酰胺（macamides）和瑪卡稀（macaenes）

11，瑪咖的功效及吃法

更年期是女性一生當(dāng)中 “ 最危險 ” 的時期。隨著社會壓力的不斷增大，越來越多的女性更年期提前到三十歲左右，據(jù)統(tǒng)計，大約 35% 的婦女在 40 歲前絕經(jīng)，而我國每年因更年期提前所引發(fā)的高血壓、心臟病、腦血栓、宮頸癌、乳腺癌、惡性腫瘤等重大疾病的婦女高達 800 萬人，占女性重大疾病的發(fā)病人數(shù)的 75.6% ，醫(yī)學(xué)專家斷言，若絕經(jīng)可以避免或是被推遲，那女性重大疾病的發(fā)病率就可以大大降低。所以在這個階段，婦女必須高度警惕，及早預(yù)防。由此看來，更年期的營養(yǎng)品也變的尤為重要了，在這樣一個令令郎滿目的市場，我們一定要擦亮自己的眼睛，選擇一款真正有功效的好產(chǎn)品。 大家可能都知道燕窩的滋補功效，但是您知道嗎？在清朝時林蛙油就已經(jīng)成為皇室貢品。被譽為宮廷食譜中的“八珍之首”；享譽國內(nèi)外?，F(xiàn)在，林蛙油因其珍奇的營養(yǎng)和保健價值，對于治療婦女更年期綜合癥具有較好的功效。鈺美泰大豆異黃酮是一種植物的類雌激素，具有雙向調(diào)節(jié)的功能，是治療女性更年期綜合癥的最理想選擇。一般產(chǎn)品的大豆異黃酮含量都在1-2%，而鈺美泰大豆異黃酮片的大豆異黃酮含量卻高達16%，這是其他同類產(chǎn)品遠(yuǎn)遠(yuǎn)達不到的一個標(biāo)準(zhǔn)。因此鈺美泰的產(chǎn)品見效特別快，效果非常明顯。這也是鈺美泰產(chǎn)品的優(yōu)勢之一，因為含量高，每天只需要服用一次就可以，但是效果仍然要比含量低的明顯很多，而且安全無毒副作用，這些都是選擇異黃酮必須要考慮的問題，鈺美泰秉承著為消費者提供最優(yōu)質(zhì)服務(wù)的宗旨，不斷的研究創(chuàng)新，現(xiàn)在還在每片內(nèi)添加維生素和鈣，在調(diào)理內(nèi)分泌的同時對鈣等也有了補充，可以說效果是非常明顯的，是您改善更年期癥狀的最佳選擇。

我知道，我有相關(guān)的資料，我粘貼在這里，你看看能不能幫助你。滿澤瑪卡功效：中老年男女增強免疫力、緩解體力疲勞、消除亞健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、延緩衰老、降血脂、降血壓、抑制癌變抗腫瘤、增強性功能等神奇功效，使人充滿活力、快樂、舒暢和輕松，是廣大中老年朋友強身健體、調(diào)節(jié)體能的原生態(tài)、純天然健康食品，也是饋贈親朋好友的最佳禮品。滿澤瑪卡干片是將原生態(tài)瑪卡切成片，晾干后進行包裝的初加工產(chǎn)品，用于自制泡酒，煲湯，味道更加純正！精片的話，按說明用可以了。

瑪咖中特有的成分瑪咖烯和瑪咖酰胺對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，可以直接作用于人的下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，保持人體內(nèi)的荷爾蒙總體平衡，如睪酮、DHEA、雌激素、孕激素，達到正常水平。從而改善性1功能障礙及更年期綜合癥，同時起到提高性1功能、xing快1感的作用。你可以試試高端品牌新芬泰的欣勃士瑪參草這款產(chǎn)品，每次3片-6片，溫水服用，我吃了大概一周，就有明顯效果了。

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