本文目錄一覽

• 1，補(bǔ)腎的中藥有那些
• 2，最好的補(bǔ)腎中藥材有哪些
• 3，補(bǔ)腎中藥有哪些 補(bǔ)腎中草藥有哪些
• 4，補(bǔ)腎的中藥
• 5，補(bǔ)腎的中藥有哪些
• 6，補(bǔ)腎壯陽草藥有哪些
• 7，補(bǔ)腎的中藥有哪些
• 8，補(bǔ)腎什么中藥好
• 9，哪些中藥補(bǔ)腎
• 10，補(bǔ)腎的幾種常用中藥

1，補(bǔ)腎的中藥有那些

桑葚，枸杞子，洋藿葉。

2，最好的補(bǔ)腎中藥材有哪些

補(bǔ)腎可以選用中藥六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等等，這些都是可以滋陰補(bǔ)腎的，身體一旦出現(xiàn)需要補(bǔ)腎的情況，正常就是由于腎虛導(dǎo)致的腎臟精氣失調(diào)、陰陽不足，常見的腎虛有：腎陰虛、腎陽虛。其主要表現(xiàn)腰膝酸軟，畏寒怕冷。具體如下：1、六味地黃丸：六味地黃丸屬于中成藥物，主要成分包括丹皮、茯苓、澤瀉、熟地黃、山藥、山萸肉等6味中藥，滋陰補(bǔ)腎效果比較顯著，男人服用六味地黃丸，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸補(bǔ)腎，能夠起到比較好的效果。2、知柏地黃丸：知柏地黃丸有滋陰補(bǔ)腎的作用，知柏地黃丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入了知母、黃柏這兩味藥而形成的一個處方。黃柏苦寒瀉相火以堅(jiān)真陰；知母苦寒上以潤肺，下以滋腎陰，本身六味地黃丸是一個滋補(bǔ)腎陰的方劑，它當(dāng)中有一些成分像丹皮、山藥這些都是對腎中的陰液有一定滋養(yǎng)作用。3、大補(bǔ)陰丸：大補(bǔ)陰丸由知母、豬脊髓、蜂蜜、熟地黃、龜板、黃柏等藥物組成，以上藥物配合在一起陰盛陽潛，虛火降而虛熱自清，對于肝腎陰虛、虛火上炎出現(xiàn)的一系列癥狀，具有非常好的治療效果。

3，補(bǔ)腎中藥有哪些 補(bǔ)腎中草藥有哪些

　　腎藏精、腎主水、腎主納氣， 腎功能 的好壞影響著我們的身體 健康 ，我們說腎藏精十男九虛，其實(shí)不僅男人要 補(bǔ)腎 ，女人也同樣需要補(bǔ)腎，補(bǔ)腎 中藥 有哪些呢?本文是我整理補(bǔ)腎中藥的資料，僅供參考。　　補(bǔ)腎中藥 　　1、枸杞子 　　性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年 腎虛 之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！? 　　2、黃芪 　　是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進(jìn)食的作用。 　　3、鹿茸 　　中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎，益精血，強(qiáng)筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的 陽痿早泄 有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。 　　成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn) 骨折 的愈合。 　　本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。 　　4、肉桂 　　補(bǔ)元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫， 腹痛 泄瀉，虛陽浮越。 　　5、山藥 　　 清熱 ， 解毒 。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。 　　6、淫羊藿 　　補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，祛 風(fēng)濕 。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛，麻木拘攣;更年期高 血壓 。 　　7、杜仲 　　補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。 　　8、海參 　　海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì)，對于改善男女的腎臟功能有強(qiáng)效?？梢愿纳颇X、性腺 神經(jīng) 功能傳導(dǎo)，減緩性腺的衰老，激發(fā)雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補(bǔ)腎要按照療程食用，堅(jiān)持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛，性冷淡等癥狀。 　　9、肉蓯蓉 　　有補(bǔ)腎 壯陽 ，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、 產(chǎn)后 腸燥 便秘 者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量 生物 堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克 　　10、菟絲子 　　有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ) 健身 丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)， 動物 實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。 　　11、何首烏 　　有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 　　12、芡實(shí) 　　性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 　　13、冬蟲夏草 　　性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素，蟲草素能補(bǔ)益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補(bǔ)命門?！?《柑園小識》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于 方劑 者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。 　　14、杜仲 　　性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女 腎虧 引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！? 　　15、蓮子 　　蓮子在養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎等方面有很好的藥用價值，歷代醫(yī)藥典籍多有記載。同時，蓮子中的鈣、磷和鉀含量也非常豐富，具有維持肌肉伸縮性和心跳節(jié)律等作用，蓮子還有鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、改善更年期癥狀、延緩衰老等多種作用。 　　補(bǔ)腎中草藥 　　蔥子 　　【來源】炎百合科 植物 蔥Allium fistulosum L. 的種子。 　　【英文名】Semen Allil Fistulosi 　　【 化學(xué) 成分】含S-丙烯基-1-半胱氨酸硫氧化物(S-propeny 1-1- eine sulfoxide)。 　　【形狀】多年生草本，常簇生，全株具異臭味。鱗莖卵狀長圓形，鱗葉白色。葉基生，管狀，長30～50cm，直徑1～2cm,先端尖，具明顯縱紋。花莖自葉叢中抽出，中空，高30～50cm;傘形花序近球形;總苞片膜質(zhì);花被片6，白色，卵狀披針形，排成2輪;雄蕊6，花絲細(xì)長;子房上位，3室。蒴果三棱形，室北開裂。種子6，黑色?；ㄆ?～9月，果期7～10月。 　　【性狀】種子三角狀扁卵形，有棱線1～2條，長3～4mm，寬2～3mm，表面黑色，多光滑或偶有疏皺紋，凹面平滑?；坑袃缮贤黄穑^短的突起頂端灰棕色或灰白色，為種臍;較長的突起頂端為珠孔。估輕，質(zhì)堅(jiān)硬。氣特異嚼之有蔥味。 　　【性味】性溫，味辛。 　　【功能主治】補(bǔ)腎明目。用于腎虛、陽痿、目眩 　　【用法用量】 　　【鑒別】種子三角狀扁卵形，一面微凹，另面隆起，有棱線1～2條，長3～4mm，寬2～3mm。表面黑色，多光滑或偶有疏皺紋，凹面平滑?；坑袃蓚€突起，較短的突起頂端灰棕色或灰白色，為種臍，較長的突起頂端為珠孔?？v切面可見種皮菲薄，胚乳灰白色，胚白色，彎曲，子葉1枚。體輕，質(zhì)堅(jiān)硬。氣特異，嚼之有蔥味。 以粒飽滿、色黑、無雜質(zhì)者為佳。 顯微鑒別 種子橫切面：種皮表皮細(xì)胞外壁向外突起，細(xì)胞壁厚，被有薄角質(zhì)層，細(xì)胞腔含暗褐色造壁物質(zhì)，其下為數(shù)列棕黃色薄壁細(xì)胞。胚乳細(xì)胞形大，壁甚厚，有大形紋孔，細(xì)胞腔中含有糊粉粒及脂肪油。 　　【生長地區(qū)】生于田野。全國各地都產(chǎn)，以山東產(chǎn)量較大。 　　【采制】夏、秋季果實(shí)成熟時，采下果序，曬干，搓出種子，除去雜質(zhì)。 　　【是否 醫(yī)保 用藥 】醫(yī)保 　　【是否非處方藥】處方 　　補(bǔ)骨脂 　　【來源】為豆科植物補(bǔ)骨脂Psoralea corylifolia L.的果實(shí)。 　　【其他名稱】胡韭子、婆固脂、破故紙、補(bǔ)骨鴟、黑故子、胡故子、吉固子。 　　【英文名】 　　【主要成分】果實(shí)含揮發(fā)油約20%、有機(jī)酸、一種甲基糖甙、堿溶性樹脂、不揮發(fā)性萜類油、皂甙。種子含香豆精類補(bǔ)骨脂素和異補(bǔ)骨脂素共約1.1% 、黃酮類補(bǔ)骨脂黃酮、甲基補(bǔ)骨脂黃酮、異補(bǔ)骨脂黃酮和查耳酮類補(bǔ)骨脂查耳酮、異補(bǔ)骨脂查耳酮、單萜烯酚衍生物補(bǔ)骨脂酚尚含揮發(fā)油、樹脂、脂肪油?；ê居?、揮發(fā)油、甾醇、生物堿等。本植物還含棉子糖。果皮含補(bǔ)骨脂里定。主含香豆素衍生物：補(bǔ)骨脂內(nèi)酯、異補(bǔ)骨脂內(nèi)酯，另含異補(bǔ)骨脂、雙羥異補(bǔ)骨脂素及8-甲氧基補(bǔ)骨脂素。 　　【化學(xué)成分】含補(bǔ)骨脂內(nèi)酯(psoralen)、異補(bǔ)骨脂內(nèi)酯(isopsoralen)、補(bǔ)骨脂甲素(corylifolin)、補(bǔ)骨脂乙素(corylifolinin)、補(bǔ)骨脂色烯查耳酮、巴庫查耳酮(bakuchalcone)、異新巴法查耳酮(isoneobavachalcone)等。 　　【形狀】植物形態(tài) 一年生草本，高60～150cm，全株有白色毛及黑褐色腺點(diǎn)。莖直立。葉互生，多為單葉，僅枝端的葉有時側(cè)生1枚小葉;葉片闊卵形至三角狀卵形，長4～9cm，寬3～6cm，先端鈍或圓，基部圓或心形，邊緣有不整齊的鋸齒?；ǘ鄶?shù)，密集成近頭狀的總狀花序，腋生;花冠蝶形，淡紫色或白色。莢果近橢圓形，果皮黑色?；ㄆ?～8月，果期9～11月。 　　【性狀】干燥果實(shí)呈扁橢圓形或略似腎形，長約3-5毫米，直徑2-4毫米，厚約1.5毫米，中央微凹，表面黑棕色，粗糙，具細(xì)微網(wǎng)狀皺紋及細(xì)密腺點(diǎn)，少數(shù)果實(shí)外有淡灰棕色的宿萼。果皮薄，與種皮不易分離。肅開后內(nèi)有種仁1枚，具子葉2片，淡棕色至淡黃棕色，富含油脂。氣微香，味苦。 　　【性味】(子)辛、大溫、無毒。 　　【功能主治】治腎虛冷瀉，遺尿，滑精，小便頻數(shù)，陽痿，腰膝冷痛，虛寒喘嗽。外用治 白癜風(fēng) 。1.補(bǔ)腎壯陽：主治腎陽不足，命火虛衰，腰膝冷痛，陽痿，早泄。2.固精縮尿，溫脾止瀉：可用治腎虛精關(guān)不固，遺精，滑精及下元虛冷小便無度;還常用于脾腎虛寒，五更泄瀉。此外，還可用于虛寒喘嗽及婦女行經(jīng) 腹瀉 屬下焦虛冷者。 　　【不良反應(yīng)】大劑量服用會引起乏力、 頭暈 、 呼吸 急促、嘔吐，甚則嘔血、昏迷。過敏反應(yīng)：肌注補(bǔ)骨脂制劑少數(shù)病人出現(xiàn)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮疹、胸悶、心慌、頭昏，甚至出現(xiàn)過敏性休克。內(nèi)服或外涂補(bǔ)骨脂制劑后，經(jīng)紫外光照射皮膚容易出現(xiàn)色素沉著，少數(shù)人會發(fā)生紅腫和水泡。 　　【禁忌】陰虛火旺及大便秘結(jié)者忌服。 　　【生長地區(qū)】生于山坡、溪邊、田邊。主產(chǎn)四川、河南、陜西、安徽。 　　【采制】秋季果實(shí)成熟時割取果穗，曬干，打下果實(shí)。生用或鹽水炒用。 　　【是否醫(yī)保用藥】醫(yī)保

4，補(bǔ)腎的中藥

強(qiáng)腰壯腎丸，津虧腎氣丸，三十六位地黃丸，

中成藥就是六味地黃丸和金匱腎氣丸，一個補(bǔ)腎陰一個補(bǔ)腎陽。。湯藥就需要在這藥物基礎(chǔ)上增減藥物了

5，補(bǔ)腎的中藥有哪些

能補(bǔ)腎的中藥有:1、枸杞枸杞具有養(yǎng)肝明目、生精去疲勞、安神養(yǎng)目等功效。中醫(yī)上常常用它來治療頭暈健忘、肝腎虧損等癥狀。因此，腎不好的朋友，以及想要養(yǎng)腎的朋友們，平時可以多喝一些枸杞水，或者用枸杞來煲湯。2、山藥山藥可以滋陰固腎、健脾補(bǔ)虛以及治療五勞七傷等疾病。所以，腎虛以及脾胃虛弱的人，可以多吃一些山藥來緩解病情。健康的朋友們，平時也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿帲瑥亩_(dá)到養(yǎng)生的效果。3、芡實(shí)芡實(shí)可以補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，屬于一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯性的藥材。適用于男性夢遺滑精、女性白帶增多等癥狀，對腎臟的保養(yǎng)有很大的功效。4、鹿茸鹿茸也是一種補(bǔ)腎的佳品，對于精血虧虛、陽痿早泄以及腎陽不足的患者，有很大的療效。而除此之外，鹿茸還可以治療婦女的宮寒不孕，小便次數(shù)過多等疾病。但是，當(dāng)出現(xiàn)咽喉腫痛、感冒等癥狀時，切記千萬不可食用鹿茸，否則會加重病情。鹿茸一般的服用方法為泡酒，或者是將其與其他食物燉食，這樣可以將鹿茸的藥用價值得以致用。5、杜仲杜仲，即是杜仲樹的樹皮。可以有效的緩解腰膝酸軟以及改善疲倦遺精的癥狀，是一種補(bǔ)腎的佳品。每天將杜仲用沸水泡著喝，不但可以補(bǔ)腎養(yǎng)氣，還能養(yǎng)肝明目。6、女貞子女貞子，性平、味苦，是一種可以補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目的良藥。常常用于少年白發(fā)、肝腎虧損、頭暈、耳鳴等癥狀，也是一種可以提神以及強(qiáng)壯體力的藥材。無論男性還是女性，都要保護(hù)腎臟的健康。然而，中藥是一種很好的選擇。

6，補(bǔ)腎壯陽草藥有哪些

答：山藥、冬蟲夏草。鹿鞭。

具有補(bǔ)腎壯陽效果的中藥很多，如附子、干姜、肉桂、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、陽起石、骨碎補(bǔ)、巴戟天、川續(xù)繼、狗脊、補(bǔ)骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑螵蛸、復(fù)盆子、菟絲子、鹿茸等。

7，補(bǔ)腎的中藥有哪些

補(bǔ)腎壯陽的中藥很多，使用最頻繁、最多的有：鹿茸、紫河車、冬蟲夏草、蛇床子、淫羊藿、 巴戟天、仙茅、肉蓯蓉、鎖陽、胡桃仁、補(bǔ)骨脂、益智仁、杜仲、續(xù)斷、狗脊、菟絲子、海馬、骨碎補(bǔ)、沙苑子、蛤蚧、韭菜子、牡蠣、雄蠶蛾等 滋補(bǔ)腎陰的藥沙參、玉竹、天冬、石斛、枸杞子 天門冬、麥門冬、石斛、龜板、鱉甲、旱蓮草、女貞子等

8，補(bǔ)腎什么中藥好

專家：動物內(nèi)臟、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等都有不同程度的補(bǔ)腎功效，如果想用中藥調(diào)理，一定要先看中醫(yī)，不可擅自用藥， 現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，蝦營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒于此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。但有一點(diǎn)需要留意：蝦無疑對腎陽虧者有效，但陰虛陽亢者不宜多吃。

9，哪些中藥補(bǔ)腎

下面是關(guān)于補(bǔ)腎的中藥： 1、溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、附子、川斷、肉蓯蓉、杜仲、補(bǔ)骨脂、仙茅、巴戟天、菟絲子和桑寄生等;其中杜仲、桑寄生、川斷等還有較好的強(qiáng)筋骨，去腰疼等功效。 2、補(bǔ)益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、何首烏、山萸肉、山藥、女貞子、人參、黃精和黃芪等。 3、滋陰補(bǔ)腎清解虛熱之品，如熟地、枸杞子、知母、阿膠、鱉甲、黃柏、桑椹子和龜板等。 4、攝納收斂之品，如山茱萸、烏梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長。 另外，雖然有部分病人表現(xiàn)出了腎虛的癥狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等，但可能是因?yàn)楣ぷ鲃诶?，缺乏運(yùn)動和作息不規(guī)律等生活方式上出了問題，只要用九味御圣茶調(diào)整過來，可以不用吃藥。再者，用補(bǔ)腎的中藥效果太慢，不如用高效安全的九味御圣茶。九味御圣茶采用現(xiàn)代高科技技術(shù)提取的活性物質(zhì)煙酸、肉堿等，被人體吸收后通過體液直接激活睪丸、清除腎臟毒素，對陽痿、早泄、勃起困難，特別是解決性愛過程中陰莖中途疲軟有獨(dú)特效果，起效迅速。

10，補(bǔ)腎的幾種常用中藥

腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。 　　腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補(bǔ)腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。腎虛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。 二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛。 三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛。 腎虛宜食物品 腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?牛骨髓 有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ぼ蛯?shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

時下，社會上補(bǔ)腎之風(fēng)盛行，于是各種補(bǔ)腎藥、保健品充斥市面，各種宣傳令人心動，人們面對廠家的大力宣傳，不知如何選購。然而，作為純中藥的補(bǔ)腎藥或保健品，其配方雖不一樣，但不外乎是幾種常見中藥的不同組合罷了。如能正確地選擇適合于自己的補(bǔ)腎藥或保健品，對于提高身體素質(zhì)，愉悅家庭生活，確實(shí)能起到一定的作用。為了使網(wǎng)友們能正確選用補(bǔ)腎藥或保健品，下面將常用的幾種中藥的性能和服法以及注意事項(xiàng)敘述如下。 鹿茸 有補(bǔ)腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞；促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克-3克。 仙靈脾 也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌、降血糖；有提高垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克-15克。 肉蓯蓉 有補(bǔ)腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克-30克。 菟絲子 有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克-15克。 海狗腎 有溫腎壯陽，益精補(bǔ)髓的作用，用于腎虛陽痿、不孕等性機(jī)能衰弱以及腰膝冷痛等癥。本品多入丸散劑，每次用量3-6克。 海馬 有溫腎壯陽，調(diào)氣活血的作用，用于腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等癥。成藥中海馬補(bǔ)腎丸即以此為主藥。動物實(shí)驗(yàn)表明，海馬確有興奮性機(jī)能的作用，可延長正常雌小鼠的動情期，對去勢鼠則可出現(xiàn)動情期，并使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優(yōu)于蛤蚧。本品多入丸散劑，每次用量3克-6克。 冬蟲夏草 既能養(yǎng)肺陰，又能補(bǔ)腎陽，為平補(bǔ)陰陽之品，用于肺癆咳血，陽痿遺精等癥?，F(xiàn)代研究表明，蟲草有平喘作用，對心臟、腸管和子宮均有抑制作用，對小鼠有鎮(zhèn)靜和催眠作用。本品多入丸散劑，每次用量5克-10克。 巴戟天 有溫腎壯陽，益精，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于腎陽不足的陽痿，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風(fēng)濕病等。現(xiàn)代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用。一般湯劑用量為6克-15克。 仙茅 有溫補(bǔ)腎陽，除寒濕暖腰膝的作用，用于陽痿，腰膝冷痛等癥。本品湯劑常用量為3克-10克。因本品有小毒，只宜暫用，不可久服。 陽起石 長于補(bǔ)腎氣，暖下焦，用于治療陽痿，遺精早泄，女子不孕等癥。本品多入丸散劑，常用量為3克-10克。 枸杞子 既能養(yǎng)血益陰，也能補(bǔ)腎陽，用于腎陽不足的腰膝酸軟，遺精，也可治療頭暈眼花，糖尿病等。湯劑用量為4克-10克。 補(bǔ)腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等，限于篇幅，不再一一論述。在運(yùn)用上述補(bǔ)腎藥時，應(yīng)注意兩點(diǎn)，一是必須確定是腎陽虛，而不是腎陰虛；二是注意不要一味的補(bǔ)陽氣，因?yàn)檫@些藥物多為溫?zé)崴?，長期應(yīng)用易耗損腎陰，使腎氣更為不足。古人認(rèn)為，善補(bǔ)陽者必從陰中求陽。因此正確的用法是在補(bǔ)陰藥的基礎(chǔ)上加用補(bǔ)陽藥，常用的補(bǔ)陰藥有很多，如地黃、山萸肉、元參、女貞子、旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鱉甲等，可以根據(jù)情況選用。如一味補(bǔ)陽，以求速效，無異于飲鴆止渴，后悔莫及。

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