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            中草藥催眠，中藥什么藥可以催眠 
        
    
    
    

    

    
    
    
        
    
            
    中草藥催眠，中藥什么藥可以催眠 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-10-22 03:10
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽中藥什么藥可以催眠2，治療失眠的中藥有哪些3，何種中藥與催眠鎮(zhèn)靜藥聯(lián)用有利于失眠的治療4，什么中藥安神助眠鎮(zhèn)定效果5，可以治療失眠十大中藥材介紹6，有哪些中藥助眠7，中草藥里有改善睡眠的藥嗎8，有安眠作用的中草藥9，催眠中藥……
                
    
            
    

            
    
               
                
    本文目錄一覽
    1，中藥什么藥可以催眠
    

    中藥：酸棗仁，益智仁，啊，茯神這里都有安神的作用，，要辯證找個(gè)老中醫(yī)看看 
    茉莉根泡酒喝。
    中草藥催眠
    

    2，治療失眠的中藥有哪些
    

    






    　　失眠與抑郁往往相伴而生。抑郁治療不徹底，失眠情況難以緩解。那么如何治療失眠呢?下面是我為大家?guī)淼闹委熓叩闹兴?，歡迎閱讀。       　 　治療失眠的中藥：酸棗仁湯        　　酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。        　　治療失眠的中藥：靜心湯        　　龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。        　　治療失眠的中藥：安神湯        　　將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200毫升水?dāng)噭颍尤肷僭S冰糖，煮沸后再以50毫升的水?dāng)噭?，于睡前一小時(shí)飲用。       　　百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。        　　治療失眠的中藥：三味安眠湯        　　酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。        　　治療失眠的中藥：桂圓蓮子湯        　　取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。        　　治療失眠的中藥：養(yǎng)心粥        　　取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。       　　可達(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對(duì)于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯改善作用。        　　治療失眠的中藥：百合綠豆乳        　　取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時(shí)加些牛奶，對(duì)于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。       　　并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。       　　試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會(huì)睡得更香。        　　對(duì)抗失眠的6種神奇食物        　　1.食醋催眠       　　有些人長(zhǎng)途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會(huì)入睡。       　　2.糖水催眠       　　若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因?yàn)樘撬隗w內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進(jìn)入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。       　　3.牛奶催眠                　　牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺的作用。       　　它是體內(nèi)不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。       　　4.水果催眠       　　過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞;若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進(jìn)睡眠。       　　5.面包催眠       　　當(dāng)你失眠的時(shí)候，吃一點(diǎn)面包，能使你平靜下來，催你入眠。       　　6.小米催眠       　　小米除含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首。中醫(yī)認(rèn)為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。       　　有效防治失眠癥10個(gè)健康生活方式       　　1、睡前勿猛吃猛喝       　　在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。       　　2、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間       　　在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。       　　3、保持室溫稍涼       　　臥室溫度稍低有助于睡眠。       　　4、保持安靜       　　關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。       　　5、大睡要放在晚間       　　白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺。       　　6、舒適的床       　　一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?      　　7、睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁       　　建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。       　　8、選擇鍛煉時(shí)間       　　下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。       　　9、睡前洗澡       　　睡覺之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。       　　10、不要依賴安眠藥       　　在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生，建議你服用安眠藥不要超過4周。


    中草藥催眠
    

    3，何種中藥與催眠鎮(zhèn)靜藥聯(lián)用有利于失眠的治療
    

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    中草藥催眠
    

    4，什么中藥安神助眠鎮(zhèn)定效果
    

    可以試試中藥材 酸棗仁酸棗仁【性味與歸經(jīng)】 甘、酸，平。歸肝、膽、心經(jīng)?！竟δ芘c主治】 養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神，斂汗，生津。用于虛煩不眠，驚悸多夢(mèng)，體虛多汗，津傷口渴?！居梅ㄅc用量】 10～15g?！举A藏】 置陰涼干燥處，防蛀。
    

    5，可以治療失眠十大中藥材介紹
    

    






　　失眠的痛苦相信很多人都經(jīng)歷過，想要治療好失眠，要調(diào)理好心理，同時(shí)可以吃些中藥，下面由我為大家介紹治療失眠十大中藥材，希望能幫到你?！　≈委熓呤笾兴幉?      　　1、百合：       　　百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。       　　2、酸棗仁：       　　酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：酸棗仁，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。       　　3、柏子仁：       　　柏子仁性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。       　　4、珍珠母：       　　珍珠母是貝類動(dòng)物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽(yáng)、清肝明目的功效，適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽(yáng)上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。       　　5、遠(yuǎn)志：       　　遠(yuǎn)志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。用遠(yuǎn)志治療失眠的方法是：取遠(yuǎn)志，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。       　　6、合歡皮：       　　合歡皮性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：合歡皮，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。       　　7、首烏藤：       　　首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風(fēng)的功效，適合有多夢(mèng)、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。       　　8、龍骨：       　　龍骨性微寒、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有定驚安神、平肝潛陽(yáng)的功效，適合有心神不安、潮熱盜汗、夢(mèng)遺遺精、心悸等陰虛陽(yáng)亢癥狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是：取龍骨，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。       　　9、延胡索：       　　延胡索性溫、味辛苦，可入肝經(jīng)、胃經(jīng)，具有活血行氣、止痛安神的功效，適合有胸脅脘腹疼痛、痛經(jīng)或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者服用。臨床實(shí)踐證實(shí)，該藥有較好的催眠效果，隨著利用力量的增加，其催眠效果還會(huì)有所加強(qiáng)。用延胡索治療失眠的方法是：取延胡索，將其研成細(xì)末后服用，可在晚上臨睡前一次服完。       　　10、琥珀：       　　琥珀性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有定驚安神、活血散瘀的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢(mèng)、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。       　　治療失眠的三款中藥茶飲       　　1、菊花枸杞茶       　　材料：菊花3錢、枸杞1錢、水500c.c。       　　做法：將上述材料放入麻布袋中束緊，以500c.c沸水沖泡，悶約10分鐘即可飲用。       　　效果：菊花能疏風(fēng)清熱、降肝火，枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、清熱涼血的效用，經(jīng)常飲用有助于瀉肝火、舒肝理氣，對(duì)于改善肝火旺盛導(dǎo)致的煩躁、情緒不佳、失眠問題，有不錯(cuò)的效果。       　　2、白芍甘草飲       　　材料：白芍2錢、甘草2錢、水500c.c。       　　做法：將藥材放入水中以小火燉煮至顏色呈現(xiàn)深褐色、水份收乾至約剩下300c.c左右，即可熄火、待涼飲用。       　　效果：此茶飲滋味甘甜，有助于補(bǔ)肝、活血，對(duì)于改善氣血循環(huán)不佳、手腳冰冷所造成的失眠問題，有不錯(cuò)的舒緩作用。       　　3、五味子生棗茶       　　材料：五味子2錢、生棗仁2錢、水500c.c。       　　做法：將藥材放入水中以小火燉煮至茶湯變色、水份收乾至約剩下300c.c左右，即可熄火、待涼飲用。       　　效果：五味子能益氣生津、補(bǔ)腎寧心，有助于補(bǔ)養(yǎng)肝腎。生棗仁，能補(bǔ)中、益肝氣，更有鎮(zhèn)靜、催眠的作用。適度飲用，有助于改善腎氣虛弱引發(fā)的頻尿、夜尿問題，能改善睡眠品質(zhì)、一覺好眠。       　　治療失眠偏方       　　1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療失眠。       　　2、赤小豆30克，花生葉15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時(shí)候服用，治療失眠。       　　3、取50克白參，搗碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半個(gè)月，期間每天要搖一次，每天飲用15毫升，能有效治療失眠。       　　4、阿膠40克，雞蛋黃4個(gè)，米酒或者黃酒500毫升，將酒用文火煮沸，然后倒入阿膠，阿膠化開后放入雞蛋黃，加適量鹽，攪勻，再次煮沸后冷卻，倒入干凈的瓶子里，每日早晚個(gè)一次，隨量飲用，但主要當(dāng)然不要一次飲用太多。       　　5、當(dāng)歸25克，黨參25克，豬心一個(gè)切開，三者一起加水蒸熟，喝湯吃豬心，適合多汗、心虛的失眠患者。       　　6、酸棗仁粥       　　大米100克，龍骨20克，牡蠣30克，炒酸棗仁20克。龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗凈，加水煮粥，煮到粥半熟時(shí)倒入煎好的藥汁，煮到粥熟、變稠，當(dāng)成晚餐食用。       　　7、酸棗仁湯       　　川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸棗仁18克，加水煎汁，能清熱除煩、安神養(yǎng)血，治療失眠心悸、煩躁不安、咽干等癥。猜你喜歡：       1. 治失眠的中藥材有哪些        2. 失眠吃什么中藥效果最好        3. 中國(guó)十大名貴藥材        4. 茯苓與茯神的區(qū)別        5. 失眠吃什么中藥


    

    6，有哪些中藥助眠
    

    這個(gè)就有很多了，不過如果說效果好的話，還是要鎮(zhèn)靜安神的了，比如石決明、龍骨、龜甲、朱砂等等，但是這些都不能作為長(zhǎng)期服用的，因?yàn)樾Ч?，長(zhǎng)用會(huì)感覺整個(gè)人像睡神一樣，睡傻了
    合歡花
    五味子 遠(yuǎn)志
    

    7，中草藥里有改善睡眠的藥嗎
    

    有很多。入心安神- -入肝安魂- -還有清熱滋陰的很多都是改善睡眠的藥。比如茯神，琥珀，黃連- -很多……
    改善睡眠的中草藥主要是具有安神作用的中草藥：五味子、棗仁、柏子仁、夜交藤、朱砂、磁石、龍骨、龍齒、琥珀、靈芝、合歡皮、合歡花、遠(yuǎn)志、茯苓等等。
    要看是由于哪方面引起的睡眠失調(diào)了
    酸棗仁、柏子仁、合歡皮等。還有一個(gè)方法很不錯(cuò)，就是把干的啤酒花和薰衣草按3：1的比例做成枕頭，可以很好的改善睡眠，不過前提是你要確定自己有沒有對(duì)花粉過敏。
    

    8，有安眠作用的中草藥
    

    酸棗仁
    銨湎迭湎浐品苛倒苻苛撿貨?:   ?? ??  ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??當(dāng)有記者問，不吃零食姑娘們有意見嗎？許利民則回答：“有意見，但是沒辦法，她想干事，還想吃零食，那沒轍，就要犧牲一些東西?！?/section>
    燈心草、麥冬、茯神、阿膠、鉤藤、合歡皮、合歡花、酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志…… 又長(zhǎng)又細(xì)，白色的，燈心草。
    ↖xe喬龍畫虎，蟲魚之學(xué)，杳無音信，五短身材，核動(dòng)力船，額外主事，
    中藥調(diào)節(jié)睡眠非常有限，我現(xiàn)在拿刺五加的黑色顆粒果實(shí)當(dāng)茶泡著喝，堅(jiān)持或許有效果。
    

    9，催眠中藥草藥配方誰知道可以分享嗎
    

    酸棗仁，為酸棗的種仁，其中含有31.8%的油脂和0.1%的皂甙。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床均證明其有鎮(zhèn)靜催眠作用。臨床上可用單方(10-15克)或與其他藥配合使用，治療神經(jīng)衰弱及失眠。柏子仁，為側(cè)柏的種仁，內(nèi)含大量脂肪、皂甙和少量揮發(fā)油?？捎糜谥委熒窠?jīng)衰弱、失眠、心驚等。一次3-5克，煎服。纈草，又名撥地麻、鹿子草，藥用根及根狀莖，含有揮發(fā)油、綠草堿及纈草酸等?？捎糜谥委熒窠?jīng)衰弱、失眠、癔病等。一次，一次9-10克，水煎服。首烏藤，為何首烏的藤莖?？捎糜谥委熒窠?jīng)衰弱、失眠、多夢(mèng)。一次9-15克，水煎服。此外，如蓮子、冬蟲夏草等均有鎮(zhèn)靜催眠作用。中草藥使用單方固然可以奏效，但最好是排證施治，配方使用效果會(huì)更好。
    去深圳的連鎖店柳安堂看看，我朋友以前也是跟你一樣，去那里師傅通過按摩和理療，現(xiàn)在好多了。
    

    10，請(qǐng)問有助于睡眠的中草藥是什么
    

    睡眠不佳有很多種，應(yīng)辯證施治。 總的來說，分為心腎不交、心脾兩虛、膽郁痰擾、食滯內(nèi)停。不同的類型采取不同的治法！
    中草藥倒不是很清楚，我只知道：把新鮮的檸檬片或洋蔥片放到枕頭邊上很管用。我也高中時(shí)也經(jīng)常失眠，我試過，很管的。而且檸檬什么的比中草藥好買，而且沒有毒副作用，比中藥好，味道也超香，檸檬還可以用來沏茶喝。。。一舉兩得。
    熏衣草有助于睡眠 專業(yè)睡眠學(xué)會(huì)2003年在芝加哥會(huì)議上，再次肯定了熏衣草有助于睡眠的神奇功效。睡前30分鐘在臥室里灑一點(diǎn)精油或撒在枕頭上，就能帶給你一夜的好覺。 晚上睡覺點(diǎn)上熏衣草的重熏治失眠不可取。一是室內(nèi)空氣不流暢，二是據(jù)報(bào)道淡淡的薰衣草有助睡眠的作用,但強(qiáng)烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。 現(xiàn)推薦幾種催眠食物僅供參考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。 2. 核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢(mèng)的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。 4. 蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心煩夢(mèng)多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。 5. 食醋：勞累難眠時(shí)，可取食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服。飲用時(shí)靜心閉目，片刻即可安然入睡。 加強(qiáng)自我調(diào)理： 1. 要了解自身的睡眠周期。每個(gè)人都有自己的特定的睡眠周期，選擇最合適的睡眠時(shí)間及方式，以養(yǎng)成規(guī)律性的生理時(shí)鐘。 2.每天做中等量的運(yùn)動(dòng)，但勿在晚上做。適度的運(yùn)動(dòng)可以緩和交感神經(jīng)系統(tǒng)，是改善睡眠障礙的良方。 3.選擇合適的晚餐食物。晚餐應(yīng)多吃清淡的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。 4.每晚臨睡前洗個(gè)熱水澡，以幫助自己建立規(guī)律的睡眠周期。 5.按摩也可以促進(jìn)睡眠。 采用綜合療法治療失眠： 1. 保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。 2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。 3. 藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、元肉，煮至粥熟時(shí)，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。 4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細(xì)末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。 5. 敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。 以上，僅供參考。祝你健康！
    

                
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