本文目錄一覽

• 1，治便秘的中草藥有哪些
• 2，潤(rùn)腸通便的中藥有哪些
• 3，哪些中草藥可以幫助排毒 通便啊 藥店可以買到的
• 4，通便排毒中藥配方有哪些
• 5，潤(rùn)腸通便的中藥
• 6，什么中草藥能通腸道
• 7，哪些中草藥能治療便秘
• 8，幫助便秘的中藥有哪些
• 9，哪些中藥能排毒通便

1，治便秘的中草藥有哪些

大萸

吃中成藥地榆槐角丸，治療大腸熱和便秘及痔瘡的。

2，潤(rùn)腸通便的中藥有哪些

　　很多人喜歡吃辛辣食物比如麻辣火鍋之類，食用之后會(huì)影響正常排便甚至?xí)?dǎo)致便秘。那么有哪些中藥可以有助潤(rùn)腸通便呢?跟著我一起來看看吧。 　　潤(rùn)腸通便的中藥 　　1、肉蓯蓉:味甘性溫,有補(bǔ)腎陽、益精血、潤(rùn)腸通便的功效。它質(zhì)地柔潤(rùn),藥性緩和,補(bǔ)而不峻,無燥烈之害。藥理學(xué)研究表明肉蓯蓉有延長(zhǎng)果蠅壽命的作用,并有降血壓和增強(qiáng)免疫功能的作用。肉蓯蓉中所含有的無機(jī)鹽類及親水性膠質(zhì)類多糖,有推動(dòng)腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的緩瀉作用。有人用肉蓯蓉熬粥或煲湯喝,對(duì)防治老年便秘也很有效。 　　2、決明子:有清熱明目,潤(rùn)腸通便的功效。中醫(yī)常用于治療目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結(jié)等癥。 　　3、麻仁丸(蜜丸或膠囊) 　　成分包括火麻仁、大黃、枳實(shí)、厚樸、苦杏仁、炒白芍。用于腸燥便秘、老年人無力性便秘、習(xí)慣性便秘和痔瘡便秘?？诜?蜜丸為一次9克,一日1—2次;膠囊為一次3粒,一日2次,溫開水送服。 　　4、麻仁潤(rùn)腸丸：含火麻仁、大黃、杏仁、白芍、木香、陳皮。用于腸胃積熱,胸腹脹滿,大便秘結(jié)等癥?？诜?成人一次1丸,一日1—2次。月經(jīng)期慎用,年輕體壯者不宜使用,嚴(yán)重器質(zhì)性疾病引起的排便困難等忌服。 　　5、麻仁滋脾丸：含火麻仁、大黃、枳實(shí)、厚樸、苦杏仁、白芍、當(dāng)歸、郁李仁。有健胃消食、理氣行滯之效。用于熱結(jié)腸燥的胸腹脹滿、腸液枯燥、大便不通、飲食無味、煩躁不寧等?？诜?一次1丸,一日2次。 　　潤(rùn)腸通便的中藥茶 　　1、蘆薈紅棗茶 　　材料:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。 　　做法:蘆薈削去邊刺后,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾開后,小火續(xù)煮20分鐘,濾渣加入寡糖調(diào)味。 　　功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素,有健胃整腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效,故有助于清腸排便。 　　注意:蘆薈滑膩,會(huì)使受精卵著床不易,孕婦勿食用。 　　2、香蕉奶茶 　　材料:去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。 　　做法:香蕉、鮮奶、冷開水,放入果汁機(jī)中打成果汁,置冰箱中當(dāng)茶飲溫服。 　　功效:滋補(bǔ)生津、潤(rùn)腸通便,適用于一般便秘。 　　注意:腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者,不宜多吃。 　　3、當(dāng)歸決明茶 　　材料:當(dāng)歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。 　　做法:當(dāng)歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,去渣取汁當(dāng)茶飲溫服。 　　功效:滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便,適用于一般便秘。 　　注意:腹瀉、腸胃有實(shí)熱的便秘,不宜飲用。 　　潤(rùn)腸通便的水果 　　1、熟香蕉 　　香蕉的膳食纖維含量很豐富，通常100克的新鮮水果膳食纖維含量約1克，而香蕉則高達(dá)3.1克。此外，香蕉還含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出。 　　很多人在日常生活中如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象的話，通常都會(huì)想到多吃香蕉來潤(rùn)腸通便。每天飯后半小時(shí)吃一只香蕉，堅(jiān)持吃一個(gè)星期，能有效緩解便秘癥狀。不過，專家表示，這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會(huì)起到反作用。 　　2、蘋果 　　蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。蘋果在通便問題上能起到雙向調(diào)節(jié)作用。當(dāng)大便秘結(jié)時(shí)，多吃蘋果可以起到潤(rùn)腸通便的作用。 　　蘋果中的果膠可以吸收與自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。當(dāng)大便腹瀉時(shí)，果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種雙向調(diào)節(jié)十分柔和，尤其適合老人和嬰幼兒。蘋果流水洗干凈一天吃1-2個(gè)，每天早晚空腹。 　　3、獼猴桃 　　獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素，除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防便秘外。還可以預(yù)防結(jié)腸癌。獼猴桃含有豐富的維生素C，是提高免疫力和軟化血管的。每天早上空腹1-2個(gè)，隔一個(gè)小時(shí)再進(jìn)食即可。 　　4、火龍果 　　火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、潤(rùn)腸滑腸等功效。 　　5、柑橘 　　柑橘含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，不能降血脂、血壓。每天吃2-3個(gè)既可以，多了怕有些人容易上火。橘子肉上的白色經(jīng)絡(luò)絲都可以吃的。 看過潤(rùn)腸通便的中藥有哪些的人還會(huì)看： 1. 中藥通便的8個(gè)秘方 2. 中醫(yī)治便秘的偏方有哪些 3. 孕婦禁忌的中藥有哪些 4. 常用的養(yǎng)生中藥 5. 便秘吃什么排毒茶好

3，哪些中草藥可以幫助排毒 通便啊 藥店可以買到的

有黃連，穿心連，還有熟地、菊花、山藥、山萸肉等都是，中藥店就有。

荷葉呀.就在藥店都能買到。洗一下直接泡水喝就可以了,效果不錯(cuò).聽說決明子也可以,不過效果并不明顯.我都試了的.再有就是平時(shí)多吃粗糧,二樓的說得很好,像菠菜、土豆、玉米、地瓜等都屬于粗糧。平時(shí)可以多吃。

4，通便排毒中藥配方有哪些

　　在有許多人都被便秘困擾，一般是身體內(nèi)的毒素堆積過多導(dǎo)致的，通便排毒已經(jīng)成為都市人的熱門話題。那么通便排毒中藥配方有哪些呢，不妨和我一起來了解下通便排毒的14種中藥配方，歡迎大家的閱讀! 　　通便排毒中藥配方1、山楂陳皮決明子茶 　　做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。 　　功效：決明子潤(rùn)腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。 　　通便排毒中藥配方2、通下潤(rùn)腸茶 　　做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。 　　功效：麻子仁、甜杏仁都有潤(rùn)腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認(rèn)為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點(diǎn)為潤(rùn)便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時(shí)有潤(rùn)膚的功效。 　　通便排毒中藥配方3、茵陳減肥茶 　　做法：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。 　　功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。 　　通便排毒中藥配方4、橘皮茶 　　做法：干橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進(jìn)被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。 　　功效：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。 　　通便排毒中藥配方5、桂花茶 　　做法：桂花3克、茶葉5克。將桂花、茶葉放進(jìn)茶杯里，然后倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。 　　功效：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時(shí)飲用。 　　通便排毒中藥配方6、桑葚茶 　　做法：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。 　　功效：補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。 　　通便排毒中藥配方7、玫瑰檸檬排毒茶 　　做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。 　　功效：玫瑰花可以調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強(qiáng)的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。 　　通便排毒中藥配方8、山楂荷葉茶 　　做法：山楂15克、荷葉12克。用500毫升開水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，取汁飲用。 　　功效：預(yù)防高血壓及肥胖癥。荷葉的功效與作用主要有兩個(gè)，一是減肥瘦身，二是調(diào)節(jié)血脂，養(yǎng)顏美容。荷葉中的生物堿荷葉堿可擴(kuò)張血管、降低膽固醇和治療肥胖癥。 　　通便排毒中藥配方9、羅漢果茶 　　做法：用羅漢果1個(gè)，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鉆一小眼兒，這樣可以使果內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分和水溶解。 　　功效：這道茶有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養(yǎng)顏又利咽。平時(shí)火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。 　　通便排毒中藥配方10、杞菊決明子茶 　　做法：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。 　　功效：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長(zhǎng)期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。 　　通便排毒中藥配方11、綠葉輕體茶 　　做法：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。將所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水沖泡10分鐘，即可飲用。 　　功效：綠茶可促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼，能降低體脂肪，消除體內(nèi)囤積的水分，清熱除煩、利尿，適合夏季飲用，另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。 　　通便排毒中藥配方12、決明子飲 　　做法：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c。滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。 　　功效：決明子與麻子仁具潤(rùn)腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風(fēng)清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。 　　通便排毒中藥配方13、陳皮烏梅普洱茶 　　做法：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c。滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。 　　功效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。 　　通便排毒中藥配方14、荷葉決明茶 　　做法：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。開水沖泡代茶飲用，一天可多次飲用。 　　功效：有助于清熱解毒，排除體內(nèi)毒素，同時(shí)有助于增加腸胃運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，幫助消化。 通便排毒中藥配方有哪些相關(guān) 文章 ： 1. 中藥通便的8個(gè)秘方 2. 排毒中藥配方 3. 排毒中藥方 4. 排毒養(yǎng)顏的中藥配方 5. 中醫(yī)排毒秘方 6. 排毒養(yǎng)顏中藥方

5，潤(rùn)腸通便的中藥

中藥里,當(dāng)歸、肉蓯容、桑葉、黑芝麻等六味中藥是常用的潤(rùn)腸通便的功效。潤(rùn)腸通便是指用于治療年老津枯,產(chǎn)后血虛,熱病傷津及失血等所致的便秘的一種方法。在中醫(yī)治療上需要根據(jù)不同的病情,辨證論治進(jìn)行治療。

根據(jù)你的描述一般屬于體質(zhì)因素有關(guān)，需要清淡飲食多飲水戒辛辣油膩煙酒，可以服用中成藥麻仁滋脾丸調(diào)理。避免不良刺激。

6，什么中草藥能通腸道

　　便秘通口服液　　由白術(shù)、枳殼組成。適用于虛性便秘，尤其是脾虛及脾腎兩虛型便秘患者。每次口服20毫升，每天早晚各1次，療程1個(gè)月?！　∧昀象w弱者服用該藥超過3日未見好轉(zhuǎn)或癥狀加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)師?！　∵^敏體質(zhì)者慎用?！　〕Ｍㄊ鏇_劑　　由首烏、當(dāng)歸、赤芍、火麻仁、桑枝組成。用于老年性便秘、習(xí)慣性便秘。每次20克，開水沖服，每日2～3次。　　通便靈膠囊　　由番瀉葉、當(dāng)歸、肉蓯蓉組成。用于老年習(xí)慣性便秘、長(zhǎng)期臥床便秘及一時(shí)性腹脹便秘?？诜看?～6粒，每日1次?！　∩惾赝ū憧诜骸　∮扇馍惾亍⒑问诪?、枳實(shí)(麩炒)、蜂蜜組成。每次10～20毫升，每日1次，于睡前或清晨服用。糖尿病患者不宜服用。　　麻仁膠囊　　由火麻仁、苦杏仁、大黃、枳實(shí)(炒)、厚樸(姜制)、白芍(炒)組成。每次口服2～4粒，早晚各1次，或睡前服用，5天為一個(gè)療程。老年體弱、血枯、津燥之便秘者不宜久服?！　∥迦蕽?rùn)腸丸　　由地黃、桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁、松子仁、肉蓯蓉(酒蒸)、陳皮、大黃(酒蒸)、當(dāng)歸組成。用于老年體弱便秘?！　】诜看?丸，每日2次?！　÷槿首唐⑼琛　∮苫鹇槿?、大黃、川楝子、元胡、白芍、木香、沉香、郁李仁、黑芝麻、苦杏仁、厚樸組成?？诜看?丸，每日2次?！　〈簏S通便沖劑　　主要成分為大黃流浸膏。每次1袋，每日1次，晚上睡前開水沖服。　　有便秘苦惱的MM們，試一試吧。

7，哪些中草藥能治療便秘

【車前子】每日取車前子30克，加水煎煮成 150毫升，每日3次，飯前服，1周為1個(gè)療程。一般治療 1～4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用高血壓而兼便秘患者。另外，以車前子為主治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效?！酒压ⅰ咳∑压⒏善坊蝓r品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鐘，干品煮30分鐘，每日1劑飲服，年齡小服藥困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味?！九执蠛！咳∨执蠛?枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢?！具B翹】取連翹15～30克，煎沸當(dāng)茶飲，每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖服用，不兌糖效果更好。持續(xù)服用 1～2周，即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女便秘、外傷后便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等?！景仔g(shù)散】取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳，一般用藥 3～5天，大便即可恢復(fù)正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥 2～3天，即可長(zhǎng)期保持大便正常?！旧什荨咳∩什?克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)?！旧指蕼游丁咳∩咨?0克，生甘草20克，枳實(shí)15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用?！纠ゲ肌坷ゲ?0克，溫水浸泡幾分鐘，加水煮熟后，取出昆布待適宜溫度，拌入少許姜、蔥末，加鹽、醋、醬油適量，1次吃完，每天1次?！旧ｉ┳印咳∩ｉ┳?0克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖，以上為1日量，1日服1次，5天為 1個(gè)療程?！救馍惾亍坑萌馍惾匕局嗷蜢覝龋瑢?duì)防治老年便秘也很有效?！緵Q明子】治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次;或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎 10分鐘左右，兌入20—30克蜂蜜并攪勻，每早服1劑或早晚分服。對(duì)于老年習(xí)慣性便秘，還可用決明子15克，打碎，直接泡茶飲用。若老年人便秘兼有氣虛之癥，也可加西洋參3克同泡服。老年人飲用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。

8，幫助便秘的中藥有哪些

中醫(yī)療法 　　中醫(yī)常將小兒便秘分為實(shí)熱、陰虛、食積三種類型?，F(xiàn)將各類型的癥狀特點(diǎn)及飲食原則介紹如下。 便秘類型 癥狀 常見病因 治療原則 實(shí)熱便秘 大便干結(jié)，多日不通，腹部脹滿疼痛，容易發(fā)生嘔吐，伴尿黃、面色紅、口干渴、口中異味、煩躁、哭鬧、舌苔黃厚等不適。 實(shí)熱便秘是小兒便秘中最常見的類型，主要是由于胃腸積熱所致。 主要采用清熱通便的方法?？梢赃x用大黃、炒枳殼、厚樸、萊菔子、火麻仁等。 陰虛便秘 大便干燥，手足心熱，咽干口渴，煩躁，容易哭鬧，舌紅少苔或見地圖舌。 陰虛便秘主要是由于熱病或者腹瀉以后傷及津液所致。 采用滋陰潤(rùn)腸的治療方法?？梢赃x用麥冬、生地、玄參、沙參、石斛、玉竹、火麻仁等。 食積便秘 便秘腹脹，食欲不振，經(jīng)常打嗝或時(shí)常嘔吐，排氣臭穢，舌苔厚膩。 食積便秘主要是由于食量過重，食肉太多，或食物中熱量太高所致。 采用小吉通便的方法?？梢赃x用枳實(shí)、厚樸、萊菔子、神曲、麥芽、山楂、陳皮、瓜蔞等。 　　 中藥治療便秘4妙方 　　1、一捻金 　　具有瀉熱通便作用，適合用于實(shí)熱便秘和食積便秘，排便作用發(fā)揮比較快。本藥為散劑和膠囊兩種劑型，服用起來比較方便。1歲以內(nèi)每次服0.5～1.0克，2～3歲每次服1.5克，最好用蜂蜜水調(diào)服，每日2次。 　　2、小兒化食丹 　　消食導(dǎo)滯作用比較強(qiáng)，適合用于食積便秘。本藥為小蜜丸，1歲以內(nèi)每次服半丸，2～3歲每次服1丸，每日2次。 　　3、保和丸 　　具有消食導(dǎo)滯作用，作用比較緩和，可以連續(xù)服用，適合于食積便秘，便秘程度不重的小兒。本藥為小水丸，2～3歲每次服半袋，每日2次。 　　4、麻仁潤(rùn)腸丸 　　主要作用是潤(rùn)腸通便，適合用于陰虛便秘。本藥為蜜丸，2～3歲每次服半丸，每日2次。 　　足療法 　　臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用中藥外治療法療效明顯，且藥源方便，作用平穩(wěn)，副作用少，使用方便?，F(xiàn)介紹幾則足療效方，供選用。 　　1、清熱消積，導(dǎo)滯通便：大黃5～10克，研為細(xì)末，醋調(diào)為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，10～15小時(shí)后取下，—般用藥一次即效。 　　2、清熱導(dǎo)滯：芒硝5克，研為細(xì)末，置傷濕止痛膏中央，外敷雙足心涌泉穴處，每日1換，連續(xù)3～5天。 　　3、清熱導(dǎo)滯，消積化食：生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈，研為細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末10克，用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日1換，連續(xù)3～5天。

便秘怎么辦，火麻番石榴茶：中醫(yī)治療便秘最常用的一味藥是火麻，有潤(rùn)腸通便的效果，見效很快。如果不想吃藥，可以喝點(diǎn)火麻番石榴，火麻是藥食同源的植物，可當(dāng)藥可當(dāng)食物，無需擔(dān)心副作用。

9，哪些中藥能排毒通便

決明子飲：通便消脹氣材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。功效：決明子與麻子仁具潤(rùn)腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風(fēng)清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。做法：決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。陳皮烏梅普洱：止脹解膩材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。功效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。荷葉澤瀉飲：消除水腫材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。功效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝，何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。做法：藥材洗凈后，加500c.c滾水拋開即可飲用。提醒：腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

瑜伽（英語：yoga，印地語：???），源于古印度文化，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我一如”的道理與方法?，F(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法，包括調(diào)身的體位法（參考瑜伽體位集）、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一?！　“⑺箿妈べぁ　∵@樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素。　　阿斯湯嘎瑜伽在帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》里，八分支法瑜伽也被稱做阿斯湯嘎瑜伽（astangha yoga），是最古老的瑜伽練習(xí)體系?！　“⑺箿妈べな且豁?xiàng)嚴(yán)格的練習(xí)。目前，世界流行的練習(xí)方式是由印度瑜伽師pattabbi?jois創(chuàng)立的。阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3種級(jí)別。每種級(jí)別的動(dòng)作編排是固定不變的，都以5遍太陽祈禱式a和b開始，中間有大量的體位姿勢(shì)練習(xí)，最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的，在于消耗大量熱量，以清潔身體，排出毒素?！　“⑺箿妈べぞ獾劐憻捔松眢w的力量、柔韌度和耐力。歐美國家很多健身愛好者都熱衷于此。在西方，這種瑜伽也被稱作“力量瑜伽”。目前，國內(nèi)一些瑜伽館已經(jīng)開設(shè)阿斯湯嘎瑜伽課程，受到年輕人的歡迎，但大多以初級(jí)為主?！　∵m合：這種瑜伽對(duì)練習(xí)者體能素質(zhì)要求很高，每個(gè)級(jí)別里的體位姿勢(shì)固定不變，因此要求練習(xí)者身體健康，并且及有耐心?！　“⑺箿妈べひ蟮暮粑绞剑院韲的茌p微發(fā)出聲音的喉呼吸為主?！　∽⒁猓撼鯇W(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時(shí)間不長(zhǎng)的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大，更不要盲目追求完成動(dòng)作，而忽略身體的承受能力?！　∫坏└杏X體力透支、呼吸急促，請(qǐng)停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。切記從初級(jí)入手，從易從緩，逐漸加強(qiáng)練習(xí)力度。也可以將哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽交替練習(xí)。

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