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• 2，中草藥皮膚怎樣如何祛斑
• 6，哪些中草藥有淡斑 除斑的功效
• 7，吃什么中藥可以美白去斑

2，中草藥皮膚怎樣如何祛斑

發(fā)生面部皮膚上的黃褐色點(diǎn)狀色素沉著斑，系常染色體顯性遺傳。日曬可誘發(fā)和加重皮損。原因?yàn)檫z傳傾向，常染色體顯性遺傳。日曬是皮疹發(fā)生的必需因素。多在3～5歲左右出現(xiàn)皮損，女性較多。其數(shù)目隨年齡增長(zhǎng)而逐漸增加。好發(fā)于面部，特別是鼻部和兩頰，可累及頸、肩、手背等暴露部位，非暴露部位無(wú)皮疹。損害為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹，圓形、卵圓形或不規(guī)則。散在或群集分布，孤立不融合 。無(wú)自覺(jué)癥狀。夏季經(jīng) 日曬后皮疹顏色加深、數(shù)目增多，冬季則減輕或消失。常有家族史。

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動(dòng)脈硬化作，JMS怕麻煩的話可以試試萱語(yǔ)萱顏伊芙美白祛斑產(chǎn)品，效果挺贊的。桃仁杏仁蘆薈新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀（也可以直接買粉來(lái)用）；加入預(yù)先榨好備用的新鮮蘆薈汁；將蘆薈汁及粉末拌勻即成；清潔面部肌膚后，取適量面膜劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。

一般臉上長(zhǎng)斑都是由于體內(nèi)有毒素，內(nèi)分泌失調(diào)造成的，中藥內(nèi)調(diào)可以平衡內(nèi)分泌，從根本上解決斑的源頭，是目前為止最好的祛斑的方法。番茄甘油用半只西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。堅(jiān)持一段時(shí)間雀斑自然隱退。檸檬將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動(dòng)脈硬化作，JMS怕麻煩的話可以試試萱語(yǔ)萱顏伊芙美白祛斑產(chǎn)品，效果挺贊的。桃仁杏仁蘆薈新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀（也可以直接買粉來(lái)用）；加入預(yù)先榨好備用的新鮮蘆薈汁；將蘆薈汁及粉末拌勻即成；清潔面部肌膚后，取適量面膜劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。每周做2-3次，堅(jiān)持一段時(shí)間后可以起到祛斑的效果。

黃褐斑為面部?jī)深a和前額等部位的黃褐色色素沉著斑，多對(duì)稱分布于雙面頰，形如蝴蝶亦稱蝴蝶斑，祖國(guó)醫(yī)學(xué)又稱“肝斑”、“黧黑癍”,多見(jiàn)于女性。目前認(rèn)為可能與妊娠、口服避孕藥、內(nèi)分泌、某些藥物、化妝品、遺傳、微量元素、肝臟疾病及紫外線等有關(guān)。香蕉牛奶將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤(rùn)有光澤美極了。番茄汁蜂蜜除面部色素斑：鮮番茄汁蜂蜜,按5：1混合,涂面部,過(guò)10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護(hù)膚,皮膚變白紅潤(rùn)。

黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后，一同放入豆?jié){機(jī)中，加入適量清水?dāng)嚢?，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)消除黃褐斑很有功效。檸檬不僅具有瘦身功效，同時(shí)也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點(diǎn)。將檸檬切成片加入溫開(kāi)水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。

6，哪些中草藥有淡斑 除斑的功效

哪些中草藥有淡斑 除斑的功效？ 我最近就在做中醫(yī)美容,效果不錯(cuò),是用藥粉加蜂蜜調(diào)和,敷在臉上1-2小時(shí)再洗凈,還可以用微波超導(dǎo)什么的. 我問(wèn)過(guò)醫(yī)生,藥粉可以自己配. （一）淡斑滋養(yǎng)面膜 【配方】當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。 【功效】當(dāng)歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促進(jìn)黑色素代謝，增白淡斑的作用; 鮮乳、蜂蜜滋潤(rùn)光澤營(yíng)養(yǎng)皮膚。 【適用者】這組配方有活血淡斑，增白滋養(yǎng)的功效，適用于黑斑粗糙、萎黃暗沉的皮膚。 【制作】 （1）將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。 （2）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。 （3）加鮮乳適量調(diào)成糊狀。 （4）再加蜂蜜1ml混勻。 【用法】用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次。 （二）玫瑰淡斑面膜 【配方】當(dāng)歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。 【功效】當(dāng)歸、桃仁活血化瘀淡斑; 白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤(rùn)膚，玫瑰精油活血淡斑、美白活膚; 玫瑰花水保濕潤(rùn)膚。 【適用者】這組配方有活血淡斑，增白滋養(yǎng)的功效，適用于各種膚質(zhì)的活膚美白保養(yǎng)，四季皆宜。尤其適合于暗沉、黑斑、萎黃的膚質(zhì)。 【制作】 （1）將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。 （2）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。 （3）加玫瑰花水適量調(diào)勻。 （4）再加玫瑰精油3滴混勻。 用法】用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次。 【注意】100％純玫瑰精油價(jià)格昂貴，5ml的零售價(jià)大約10000元左右。用植物油稀釋過(guò)的玫瑰精油，價(jià)格就相對(duì)便宜很多，在此也可以用稀釋過(guò)的玫瑰精油。但讀者在購(gòu)買時(shí)一定要問(wèn)清楚稀釋的比例，因比例不同，使用時(shí)的劑量與效果也不同。 （三）珍珠（胎盤）抗皺面膜 【配方】當(dāng)歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盤粉1/2量，水適量，蜂蜜少許。 【功效】當(dāng)歸促進(jìn)皮膚代謝、活血亮膚; 白芷、白茯苓、杏仁美白潤(rùn)膚; 白及緊實(shí)除縐; 珍珠有美白收斂生肌、促進(jìn)細(xì)胞再生及疤痕愈合的功效，是美白護(hù)膚的珍品; 胎盤能抗老化、緊實(shí)毛孔、除細(xì)紋的功效，也是美容抗老的圣品。 【適用者】此組配方有活血亮膚、美白防縐的功效，適用于中老年，衰老松馳、縐紋密布的皮膚。 【制作】 （1）將當(dāng)歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盤粉25克，混合后裝瓶備用。 （2）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加水適量調(diào)成糊狀。 （4）再加入少許蜂蜜混勻。 【用法】用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次。 【注意】 （1）夏季或油性皮膚者可不加蜂蜜。 （2）珍珠粉、胎盤粉，種類很多。珍珠有海珠、河珠之分，胎盤有人和動(dòng)物之分，價(jià)格差異很大。用于面膜，選普通等級(jí)即可。這二種藥材一般中藥房有售，但不一定有磨好的藥粉，讀者可任選一種因材施作。 （四）淡斑除皺面膜 【配方】當(dāng)歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個(gè)。 【功效】當(dāng)歸、桃仁、丹參活血淡斑; 白芷、白附子增白淡斑; 白及美白除縐淡斑; 玫瑰、乳香精油活血淡斑、緊膚除縐。 【適用者】此組配方有美白淡斑、緊實(shí)除縐的作用。適用于暗沉、黑斑、細(xì)紋、松馳、衰老的肌膚。四季皆宜。 【制作】 （1）將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。 （2）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。 （3）加入蛋清適量調(diào)成糊狀。 （4）再加玫瑰和檀香精油各2滴混勻。 【用法】用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次。 【注意】皮膚敏感的美眉要小心哦！ （五）玫瑰活膚面膜 【配方】當(dāng)歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水適量。 【功效】白芷、綠豆有很好的增白清潔作用; 淮山、白及能滋養(yǎng)潤(rùn)澤，收斂緊實(shí)肌膚; 當(dāng)歸有活血紅潤(rùn)淡斑的作用; 杏仁含有油脂，能滋潤(rùn)皮膚; 玫瑰精油和玫瑰花水，有保濕美白、緊實(shí)除縐、活血淡斑的功效 【適用者】這組配方有美白、活血、紅潤(rùn)、緊實(shí)、細(xì)致肌膚的作用。適用于各種膚質(zhì)，尤其是老化、粗糙、松馳、黑斑、暗沉的肌膚。 【制作】 （1）將6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。 （2）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。 （3）加玫瑰花水適量，調(diào)成糊狀。 （4）再加玫瑰精油2滴混勻。 【用法】用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈。各種膚質(zhì)，四季皆宜，可每周2次。參考資料：搜狐女人護(hù)膚1 找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥 惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。 2 注意個(gè)人衛(wèi)生 個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。 3 保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣 一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。 4 少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離 發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。 5 注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方 有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕“美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。 6 確實(shí)做好防曬措施 陽(yáng)光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此，既不?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。 7 使用具有控油凈脂功能的護(hù)膚品 現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問(wèn)題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過(guò)多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。 8 在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候 要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。但是請(qǐng)注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過(guò)于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。 9 多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣 10 愉快的心境是治愈青春痘的良方 別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過(guò)去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊！

少曬太陽(yáng)，多喝水湯，注意皮膚保濕。母乳喂養(yǎng)結(jié)束后，可用柏西薇曼去班。

枸杞子，白術(shù)，都可以！

三白湯：“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術(shù)粉、白芍粉、白茯苓粉各150克，甘草粉75克，混合均勻，裝入30個(gè)小包中，每天取1包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝，茶末可用于敷臉。內(nèi)服外敷，其效更佳

7，吃什么中藥可以美白去斑

祛斑肯定要選擇科學(xué)的祛斑方式才可以?？茖W(xué)的祛斑方式是內(nèi)外結(jié)合，雙向祛斑。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：1. 外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等等；2. 內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；1. 防曬：不管是祛斑前還是祛斑后，都必須要注重防曬!因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)斑的很大的一個(gè)原因都是因?yàn)樘?yáng)光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之后效果才會(huì)更好哦~2. 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入后，人體皮膚內(nèi)的黑色素細(xì)胞活力會(huì)增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開(kāi)始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!3. 戒酒?！　【凭緛?lái)就對(duì)肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。4. 保準(zhǔn)睡眠充足。經(jīng)常熬夜、睡眠不足,會(huì)加重黑色素的沉淀,易產(chǎn)生雀斑。每天晚上至少保證8小時(shí)的休息時(shí)間。5. 防止便秘。便秘會(huì)使體內(nèi)的毒素堆積,沒(méi)辦法正常的排泄出來(lái),使得毒素全部在體內(nèi)形成黑色素,從而以雀斑的形式出現(xiàn)在皮膚上。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：1. 外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等等；2. 內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；1. 防曬：不管是祛斑前還是祛斑后，都必須要注重防曬!因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)斑的很大的一個(gè)原因都是因?yàn)樘?yáng)光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之后效果才會(huì)更好哦~2. 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入后，人體皮膚內(nèi)的黑色素細(xì)胞活力會(huì)增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開(kāi)始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!3. 戒酒。　　酒精本來(lái)就對(duì)肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。4. 保準(zhǔn)睡眠充足。經(jīng)常熬夜、睡眠不足,會(huì)加重黑色素的沉淀,易產(chǎn)生雀斑。每天晚上至少保證8小時(shí)的休息時(shí)間。5. 防止便秘。便秘會(huì)使體內(nèi)的毒素堆積,沒(méi)辦法正常的排泄出來(lái),使得毒素全部在體內(nèi)形成黑色素,從而以雀斑的形式出現(xiàn)在皮膚上。

無(wú)論誰(shuí)都不想自己的臉上有斑斑點(diǎn)點(diǎn)，下面給大家?guī)?lái)幾個(gè)祛斑秘方，幫你秒殺臉上斑點(diǎn)1、胡蘿卜汁取鮮胡蘿卜汁，洗凈后搗碎擠汁，洗凈臉后，取10ml-30ml的紅蘿卜來(lái)拍臉，等胡蘿卜汁干完以后，手臂涂抹一些食用油，輕輕拍打臉部。此外，讓我們還可以每日喝一杯胡蘿卜汁，它能給你的肌膚變得潤(rùn)滑，改進(jìn)不光滑皮膚類型，除去黃褐斑。2、蘋果面膜蘋果不但是一種非常好的新鮮水果，它都是祛斑的靈丹妙藥。蘋果洗凈后搗碎搗爛狀，隨后涂抹在洗凈的臉部，敷15分鐘，隨后用溫開(kāi)水洗凈，二天敷一次，堅(jiān)持不懈一個(gè)月就能夠看見(jiàn)自身的肌膚越來(lái)越細(xì)致，黑斑也越來(lái)越少了。3、土豆面膜用馬鈴薯也可以祛斑，土豆皮削去，搗碎搗爛，隨后敷在臉部，等20分鐘后洗凈，二天一次，堅(jiān)持不懈應(yīng)用可以消除臉部的色素斑，給你的變白皙。4、生雞蛋+醋生雞蛋洗凈擦拭，隨后放進(jìn)醋液里，留意醋要浸入生雞蛋，過(guò)生雞蛋后等蛋殼都變軟了，取下生雞蛋，戳破薄皮取雞蛋清，隨后用這一雞蛋清敷在起斑位置，敷15分鐘后洗凈，可以合理祛斑，此外，侵泡過(guò)的蛋醋液還可以用于泡茶喝，也可以具有祛斑的作用。5、冬瓜+白米醋去相等的冬瓜和醋，將冬瓜打汁后與醋混合，并條后涂抹在洗凈的臉部，10分鐘后洗凈，每日用2-3次，能合理溶解色素，淡化老年斑，給你的皮膚變白里透紅。6、金盞花葉汁祛斑金盞花葉適當(dāng)，洗凈后搗碎，涂抹在臉部，等10分鐘后洗凈，能去雀斑，去黃美白。7、甜杏仁+雞蛋清甜杏仁10克，碾成粉末狀，與雞蛋清混合，臨睡前洗凈臉后涂抹在臉部，靜候20分鐘，用溫開(kāi)水洗凈，堅(jiān)持不懈20天你能夠看見(jiàn)實(shí)際效果。8、老紅糖祛斑老紅糖祛斑可以直接性泡茶喝，還可以做成補(bǔ)水面膜，將適當(dāng)?shù)睦霞t糖與純蜂蜜并條，敷在臉部15分鐘后洗凈面部，就可以具有祛斑的作用。

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據(jù)自身色斑形成的具體原因來(lái)判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產(chǎn)品。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：1. 外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等等；2. 內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；1. 潔膚是美白基礎(chǔ)　　每一次潔面時(shí)都要很認(rèn)真，徹底清洗干凈肌膚，能對(duì)皮膚毛孔進(jìn)行特別的調(diào)理，在使用美白、保濕等護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)也能讓養(yǎng)分更好的進(jìn)入肌膚底層，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。愛(ài)化妝的朋友們要用完卸妝產(chǎn)品，還要使用潔面乳進(jìn)行二次清潔，確保肌膚沒(méi)有化妝品殘留物。~2. 防曬是首要任務(wù)　　不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒(méi)有陽(yáng)光，紫外線也還是無(wú)處不在，所以防曬工作要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門，涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次，才是一套完整的防曬程序。3. 祛斑方法是關(guān)鍵　　想要盡快的祛除臉上的斑點(diǎn)，就要找到一個(gè)有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過(guò)選擇祛斑霜的時(shí)候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內(nèi)外結(jié)合 雙向祛斑的產(chǎn)品，祛斑就很不錯(cuò)，可有效解決面部各類色斑問(wèn)題。4. 維生素至關(guān)重要　　避開(kāi)光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。5. 日常飲食需謹(jǐn)慎　　注意果蔬食用，進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出黃褐斑。一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。

斑是內(nèi)分泌失調(diào)、代謝廢物淤積體內(nèi)的一種外在顯性表現(xiàn)。要多吃維生素E，維生素C的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，注意防曬，保持心情舒暢。中藥?kù)畎呤呛懿诲e(cuò)的方法，在選擇時(shí)一定要是適合自己的，對(duì)皮膚沒(méi)有刺激的。如果自制成面膜，有方法如下：　　【芹菜+蜂蜜】　　做法：準(zhǔn)備芹菜200克，清洗干凈切成小段兒，榨取汁液，然后滴入一些蜂蜜，攪拌均勻。每天晚上睡覺(jué)之前涂抹臉上大概半個(gè)鐘頭，第二天清晨清洗干凈就可以?！　∶廊葑饔茫核泻芎玫淖o(hù)理肌膚的作用，讓容顏充滿生氣，怎樣祛斑最有效的困惑不再擁有?！　　景状?鹽+酸奶】　　您可以在清潔完肌膚之后，用清水勾兌白醋，加少許鹽，將這種混合溶液輕拍臉部，約3分鐘洗凈，再用平時(shí)喝的原味的酸奶敷在臉上，至自然干透。再洗凈。每周一次，可以有效淡斑。希望對(duì)您有幫助，望采納！

1.靈芝祛斑　　靈芝提取物中含有麥角甾醇、水解蛋白、脂肪酸、維生素b、甘露醇、多糖、微量元素等多種有效活性成分，提取液具有清除體內(nèi)自由基的功能，延緩衰老。對(duì)皮膚具有保濕、美白、淡化色斑、抗老化的作用。　　2.當(dāng)歸祛斑　　當(dāng)歸味甘、辛，性溫，其中含有揮發(fā)油，油中含有主要藁本內(nèi)酯、正丁烯西夫內(nèi)酯、當(dāng)歸酮等主要成分。含多種人體必需的微量元素。如鐵、鋅等，具有補(bǔ)血活血、祛淤生新之功效，對(duì)于因血虛所致的面色暗黃色斑問(wèn)題有較好的療效。豐富的微量元素，能營(yíng)養(yǎng)美白皮膚、防止粗糙。

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