本文目錄一覽

• 1，鳳凰有那些好玩的地方還吃的有那些
• 2，嚴(yán)重失眠
• 3，乙肝怎樣治
• 4，大三陽怎么治療
• 5，想學(xué)美容美甲哪里學(xué)專業(yè)
• 6，女朋友生病了吹空調(diào)電風(fēng)扇總是咳嗽怎么辦
• 7，知道計算機(jī)帶來的危害嗎

1，鳳凰有那些好玩的地方還吃的有那些

·湘西鳳凰古城 ·湘西鳳凰天龍峽 ·湘西苗王城 ·湘西都羅寨 ·湘西天星山 ·鳳凰靈芝谷 ·鳳凰苗人谷 ·湘西屯糧山 ·鳳凰勾良苗寨 ·鳳凰南方長城 ·鳳凰沈從文故居 鳳凰社飯：將糯米、秈米、野香蒿、野胡蔥、臘肉、豬油、植物油、花生米等蒸、煮而成。可現(xiàn)煮現(xiàn)吃，也可事后炒著吃。社飯只會越炒越香。 桐葉粑粑：用糯米加秈米打成粉末，拌香蒿加適量清水做成一個個圓圓的粑粑，內(nèi)包紅豆沙糖或黃豆粉，也可包酸辣椒豆腐丁或鹽菜臘肉丁。外用洗凈的桐樹葉包好蒸熟。趁熱吃，又糯又香，味道好極了！ 酸魚：這是苗族廚師的廚藝。將魚剖開洗凈，撒上糯米、干椒粉，放壇子內(nèi)腌上半月余，待魚酸后出壇油炸，撒上蔥花、姜末即成。此菜酸香四溢。 鳳凰古城的風(fēng)味小吃和佳肴美食實(shí)在太多，全是天然綠色食品，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，大街小巷隨處可以品嘗，且價錢便宜，花上幾元或十幾元就可以讓你大飽口福。

2，嚴(yán)重失眠

多休息好了

從我這幾年的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)來看，治療失眠，食療、針灸等等這些都屬于輔助治療方案，要想治好失眠除了以上輔助方案外，關(guān)鍵還是藥物。中醫(yī)在治療失眠方面具有許多西醫(yī)所不及的成就。中藥里面，目前大眾口碑比較認(rèn)可的是 靈芝健腦smxha ，療效比較快，價格也不算貴。

　心理因素，例如情緒緊張不安，心情抑郁，過于興奮、生氣憤怒等能引起失眠。有學(xué)者研究出現(xiàn)，在300例失眠患者中，其中85%的人是由于心理因素引起的。憂郁癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥的病人大多失眠。心理因素對失眠有著重要的影響，反過來失眠又影響到人的心理。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情緒低沉，使人急躁、緊張、易發(fā)脾氣，降低人的學(xué)習(xí)效率與工作效率。長期失眠有可能使人的感受能力降低，記憶力減退，思維的靈活性減低，計算能力下降，還會使人的情緒狀態(tài)發(fā)生一些改變。失眠對人的心理影響程度不僅取決于失眠的長短和嚴(yán)重的程度，而且在相當(dāng)大的程度上取決于失眠患者的心理狀態(tài)和對失眠的認(rèn)識態(tài)度。有人雖患有嚴(yán)重的失眠，精神狀態(tài)仍很正常;但有人即使偶爾失眠，也是叫苦連天，情緒一落千丈，嚴(yán)重影響工作與學(xué)習(xí)。消除對失眠的恐懼感，對夢有正確的認(rèn)識，講究睡前心理衛(wèi)生是預(yù)防與治療失眠的重要心理?xiàng)l件。 　　在眾多的因素之中，最重要的是心理、精神因素，它約占慢性失眠患者的半數(shù)。短時間失眠，常是因環(huán)境應(yīng)激事件引發(fā)，而一旦這種應(yīng)激逐漸消退，就可恢復(fù)正常睡眠;而長期失眠者，憂慮是失眠的最常見的病因。 　　服用中樞神經(jīng)抑制劑的病人形成耐藥性或撤藥時可繼發(fā)失眠;另一方面，長期服用中樞興奮劑也可引起慢性失眠。嗜酒而有酒精依賴者突然停飲可引起嚴(yán)重的失眠;有的特殊藥物如避孕藥等，也有可能引起失眠的副作用。 　　精神疾病伴發(fā)失眠癥，尤其是各種情緒障礙，是導(dǎo)致失眠的常見原因。恐懼癥、焦慮癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥與失眠的關(guān)系都很密切。事實(shí)上，各種疾病伴發(fā)焦慮時都能引起失眠，尤其多見于入睡困難，易驚醒，多惡夢。

1、 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 2、豬心１個，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用） 5、雞蛋２個，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時前沖泡綠茶１５克飲服，８時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動過速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

3，乙肝怎樣治

●皇宮御醫(yī)●告訴你：乙型肝炎也稱不死癌癥，主要由唾液傳播、血液傳播、精液傳播和母嬰垂直傳播！康復(fù)速度慢，如果不是專業(yè)醫(yī)師給你用藥，最容易造成勞民傷財。所以選擇醫(yī)師一定要慎重！乙型肝炎影響升學(xué)、就業(yè)、征兵和結(jié)婚。因此大家一定要重視。需然最新國家頒布了不能歧視乙肝患者的法律！但是法律是給有錢人訂立的，無錢人只能眼睜睜的看著別人耀武揚(yáng)威。企業(yè)招收工人也不會按法律來，因?yàn)楝F(xiàn)在沒有乙肝的對象幾乎難以找工作，都在排隊呢！何況你是乙肝患者！用人單位不要你你又有什么辦法呢？？今天我皇宮御醫(yī)要做一件好事！要讓全世界的人都知道。我要獻(xiàn)出祖?zhèn)魇拿胤剑I(yè)治療乙型肝炎，讓千千萬萬的乙肝患者走出陰影。找回快樂！秘方主要由：陰陽蓮、黑狗脊、龜板、猴楂、珠珠米、猴棗、蟲草、月后珠、重樓、黃芩、熊膽、紫河車和鴨腳板等組成！主要藥理作用是：排毒扶正、誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生干擾素，刺激三陽轉(zhuǎn)陰。本方經(jīng)過千千萬萬的臨床驗(yàn)證！療效可靠！那要怎么加工呢？先把陰陽蓮、黑狗脊、猴楂、珠珠米、月后珠、重樓、黃芩、熊膽和鴨腳板等用醋炒黃，磨成粉粉，再用木桶加水沉淀去渣，再把猴棗、熊膽、蟲草、紫河車磨粉加入焙干！裝膠囊可以的！用粉粉開水泡服效果最好！經(jīng)臨床963例驗(yàn)證，用藥10個月全部康復(fù)的有百分之七十五，轉(zhuǎn)入小三陽的對象病毒全部消失的占百分之二十五，估計用藥時間延長成功率會更加高！我把這個藥物起了個名字叫：《抗乙肝神威排毒散》希望廣大病友采用，告別乙肝明天會更加美好！西醫(yī)可以使用：太普叮，肝細(xì)胞生長素，干擾素，肝安，必須根據(jù)患者實(shí)際情況搭配藥物效果才會可靠！同時告誡各位患者：千萬不能吸煙酒，不要熬夜，不然會白用。同時希望閱讀的網(wǎng)友開心快樂！這是我●皇宮御醫(yī)●治療乙肝的經(jīng)驗(yàn)秘方！希望千千萬萬的乙肝走出陰影走向明天！現(xiàn)在我把抗病治病的歌謠送大家共勉：乙肝病毒似虎狼，只要警惕也可防；出生立把疫苗打，多人共餐公筷防；大油大葷要少吃，避免癌癥肝硬化；心胸開闊笑常在，遇事不要暗悲傷；勤講衛(wèi)生勤洗澡，隨手亂吃易趕上；避免乙肝須注意：唾液血液和精液；自尊自愛和自重，可保一生樂逍遙；乙肝患者不要急，戒斷煙酒最適宜；要想身體老來壯，熬夜傷身切莫忘；清淡飲食低脂肪，保護(hù)身體效最強(qiáng)！治療不能用激素，西醫(yī)技巧要掌握；草藥沒有副作用，價格低廉效最強(qiáng)；要想三大陽轉(zhuǎn)陰，中西結(jié)合顯神通。身體素質(zhì)是根本，堅持鍛煉切莫忘；清晨太極漫步走，健康快樂永久長！

乙肝可以用中草藥治療

建議服用中藥進(jìn)行治療，我是民間中醫(yī)，采用純天然野生藥物來治療，每一味藥的生長周期都是幾十上百年，所以藥性強(qiáng)，持續(xù)時間長，有天然靈芝，對排毒，保肝效果非常好，我們有淘寶網(wǎng)見效付款，沒效果不收一分錢，本著以最真誠的心為病人治病。對于乙型肝炎大，小三陽。迄今尚無特效治療藥物，沒有百分百的轉(zhuǎn)陰率，但是中醫(yī)對改善癥狀，治療肝功能不正常有非常好的療效，基本上只要癥狀明顯，都會有效果的，在服用我們的藥前你可以先到醫(yī)院做個乙肝檢查的數(shù)據(jù)，然后再服藥10天再去醫(yī)院檢查下乙肝數(shù)據(jù)。這樣讓你們放心治療.如有需要可以免費(fèi)咨詢我解答。

4，大三陽怎么治療

建議選擇中醫(yī)治療，我是民間中醫(yī)，采用純天然野生藥物來治療，每一味藥的生長周期都是幾十上百年，所以藥性強(qiáng)，持續(xù)時間長，有天然靈芝，對排毒，保肝效果非常好，我們有淘寶網(wǎng)見效付款，沒效果不收一分錢，本著以最真誠的心為病人治病。對于乙型肝炎大，小三陽。迄今尚無特效治療藥物，沒有百分百的轉(zhuǎn)陰率，但是中醫(yī)對改善癥狀，治療肝功能不正常有非常好的療效，基本上只要癥狀明顯，都會有效果的，在服用我們的藥前你可以先到醫(yī)院做個乙肝檢查的數(shù)據(jù)，然后再服藥10天再去醫(yī)院檢查下乙肝數(shù)據(jù)。這樣讓你們放心治療.真誠為您服務(wù)。如有需要可以免費(fèi)咨詢我解答.鄭重申明此廣告，不是單單的打廣告，確實(shí)有相當(dāng)?shù)慕?jīng)驗(yàn)治療。

你好，這位朋友，大三陽，這是屬于乙肝疾病一種，是個兩對半的結(jié)果，顯示感染了病毒，具體的病毒數(shù)要結(jié)合HBVDNA來明確，數(shù)值越高，傳染性也越強(qiáng)，肝功能可以判斷肝臟代償能力是否有受損，不清楚這些?？祈?xiàng)目是否有查過？不同情況，診治方式都是不同的，乙肝治療一定要正規(guī)，不可盲目。 乙肝患者除積極治療，注意休息外，還應(yīng)配合飲食調(diào)養(yǎng)。合理的營養(yǎng)有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)肝臟功能的恢復(fù)。要多食新鮮的蔬菜、水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進(jìn)消化功能。低脂肪、低糖、高蛋白飲食（豆制品、雞肉、魚肉）。南昌市第五醫(yī)院全體員工祝您早日康復(fù)！

皇宮御醫(yī)●告訴你：乙型肝炎也稱不死癌癥，主要由唾液傳播、血液傳播、精液傳播和母嬰垂直傳播！康復(fù)速度慢，如果不是專業(yè)醫(yī)師給你用藥，最容易造成勞民傷財。所以選擇醫(yī)師一定要慎重！乙型肝炎影響升學(xué)、就業(yè)、征兵和結(jié)婚。因此大家一定要重視。需然最新國家頒布了不能歧視乙肝患者的法律！但是法律是給有錢人訂立的，無錢人只能眼睜睜的看著別人耀武揚(yáng)威。企業(yè)招收工人也不會按法律來，因?yàn)楝F(xiàn)在沒有乙肝的對象幾乎難以找工作，都在排隊呢！何況你是乙肝患者！用人單位不要你你又有什么辦法呢？？今天我皇宮御醫(yī)要做一件好事！要讓全世界的人都知道。我要獻(xiàn)出祖?zhèn)魇拿胤?！專業(yè)治療乙型肝炎，讓千千萬萬的乙肝患者走出陰影。找回快樂！秘方主要由：陰陽蓮、黑狗脊、龜板、猴楂、珠珠米、猴棗、蟲草、月后珠、重樓、黃芩、熊膽、紫河車和鴨腳板等組成！主要藥理作用是：排毒扶正、誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生干擾素，刺激三陽轉(zhuǎn)陰。本方經(jīng)過千千萬萬的臨床驗(yàn)證！療效可靠！那要怎么加工呢？先把陰陽蓮、黑狗脊、猴楂、珠珠米、月后珠、重樓、黃芩、熊膽和鴨腳板等用醋炒黃，磨成粉粉，再用木桶加水沉淀去渣，再把猴棗、熊膽、蟲草、紫河車磨粉加入焙干！裝膠囊可以的！用粉粉開水泡服效果最好！經(jīng)臨床963例驗(yàn)證，用藥10個月全部康復(fù)的有百分之七十五，轉(zhuǎn)入小三陽的對象病毒全部消失的占百分之二十五，估計用藥時間延長成功率會更加高！我把這個藥物起了個名字叫：《抗乙肝神威排毒散》希望廣大病友采用，告別乙肝明天會更加美好！同時告誡各位患者：千萬不能吸煙酒，不要熬夜，不然會白用。同時希望閱讀的網(wǎng)友開心快樂！這是我●皇宮御醫(yī)●治療乙肝的經(jīng)驗(yàn)秘方！希望千千萬萬的乙肝走出陰影走向明天！現(xiàn)在我把抗病治病的歌謠送大家共勉：乙肝病毒似虎狼，只要警惕也可防；出生立把疫苗打，多人共餐公筷防；大油大葷要少吃，避免癌癥肝硬化；心胸開闊笑常在，遇事不要暗悲傷；勤講衛(wèi)生勤洗澡，隨手亂吃易趕上；避免乙肝須注意：唾液血液和精液；自尊自愛和自重，可保一生樂逍遙；乙肝患者不要急，戒斷煙酒最適宜；要想身體老來壯，熬夜傷身切莫忘；清淡飲食低脂肪，保護(hù)身體效最強(qiáng)！治療不能用激素，西醫(yī)技巧要掌握；草藥沒有副作用，價格低廉效最強(qiáng)；要想三大陽轉(zhuǎn)陰，中西結(jié)合顯神通。身體素質(zhì)是根本，堅持鍛煉切莫忘；清晨太極漫步走，健康快樂永久長！1

如果DNA高的話抗病毒治療不考慮經(jīng)濟(jì)因素的話可以用干擾素治療！

5，想學(xué)美容美甲哪里學(xué)專業(yè)

建議你去正規(guī)的大學(xué)校，學(xué)習(xí) 美甲一般1---3 個月，就可以出師了 美容得看學(xué)校了，有幾個月制的。有一年制的。有三年制的。不一定啊 不建議你去私人美容美甲店學(xué)習(xí) 畢竟私人美容美甲店里的師傅，本著【教會徒弟餓死師傅】的理念，不會付出所有知識教你，再者，跟什么人學(xué)什么毛病，一旦私人美容美甲店里的師傅，有一些知識誤區(qū)，你學(xué)去了，以后可不好改啊?。?！ 所以先去學(xué)校，理論掌握了以后，再實(shí)踐！！ 價格要按學(xué)校的等級來定了??！地區(qū)不一樣價格也有所不同??！ 有兩個月制的。要1380元 有一年制的，要5999元

我想學(xué)美甲 但是不知道是學(xué)一年制的好 還是幾個月就出師的好 我現(xiàn)在在長沙 有好學(xué)校推薦嗎？

美容和美甲嗎？ 我在合肥當(dāng)代美容美發(fā)學(xué)校學(xué)習(xí)的美發(fā)，了解到 美容專業(yè)也還不錯。 我知道美發(fā)專業(yè)老師很好，很負(fù)責(zé)。 美容也是很好的應(yīng)該。 你可以到他們網(wǎng)站上咨詢一下。

痛擊皺紋 美容偏方 　?。?）容顏不老方 　　　◆需要的材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。 　　◆怎么樣做呢：上述物共搗為末，和勻備用。 　　◆怎么吃最有效： 　　每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。 　?。?）靈芝鵪鶉蛋湯 　　◆需要的材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。 　　◆怎么樣做呢： 　　1、將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。 　　2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。 　　具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。 　　（3）美膚祛皺飲 　　◆需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。 　　◆怎么樣做呢： 　　1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁； 　　2、葡萄單獨(dú)榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。 　　◆怎么吃最有效：每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。 　　（4）地黃抗皺粥 　　◆需要的材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。 　　◆怎么樣做呢： 　　將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用； 　　粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。 　　◆怎么吃最有效： 　　每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日后可用下1個療程。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用 　?。?）杏仁牛奶芝麻糊 　　◆需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。 　　◆怎么樣做呢： 　　先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。 　　◆怎么吃最有效： 　　冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。 　?。?）米飯團(tuán)去皺 　　◆當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。 　?。?）雞骨去皺 　　◆皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。 　　（8）豬蹄去皺 　　◆用老母豬蹄數(shù)只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。 　　（9）水果、蔬菜去皺 　　◆絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。 　?。?0）啤酒去皺 　　◆啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。 　　（11）茶葉去皺 　　◆茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶？酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。 　?。?2）咀嚼去皺 　　◆每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。 u9o

6，女朋友生病了吹空調(diào)電風(fēng)扇總是咳嗽怎么辦

喝雪梨湯，或者買些潤喉的東西喂她。

看醫(yī)生，不要亂吃藥

空調(diào)扇本質(zhì)上屬于風(fēng)扇范疇，與風(fēng)扇同樣是電子制冷。由于其外型酷似微型柜式空調(diào)，其中有水泵能使空氣在水循環(huán)中被冷卻，吹出低于室溫的冷風(fēng)因而被冠名為空調(diào)扇。現(xiàn)在又出現(xiàn)冷暖兩用的空調(diào)扇，既可降溫又可升溫，更有空調(diào)效果?！笆紫?，價格上有親和力，最貴的也在六七百元左右，如果單制冷，價格又會便宜一百到兩百元不等，空調(diào)扇總耗電量僅60～80瓦，跟普通電風(fēng)扇耗電差不多，雖然不能真正達(dá)到空調(diào)的制冷效果，但比吹著吹著變成熱風(fēng)的電風(fēng)扇可強(qiáng)多了。而且北方天氣干燥，空調(diào)扇加水加冰晶，既可以改善溫度又可以保持濕度。尤其對上了年紀(jì)的人而言，空調(diào)扇的風(fēng)十分溫和，恰到好處。”據(jù)介紹，空調(diào)扇的購買者大多集中在單身工薪階層和外來人士，一來房間不大空調(diào)扇足夠使用，二來消費(fèi)水平居中，對他們而言空調(diào)還太貴。現(xiàn)在大家都知道空調(diào)病是怎么回事，知道長期呆在空調(diào)房間會產(chǎn)生各種頭暈，記憶力下降等癥狀。而空調(diào)扇針對空調(diào)這一弱點(diǎn)，安裝負(fù)離子發(fā)生器，攜氧負(fù)離子散發(fā)出來，可以達(dá)到凈化空氣改善空氣質(zhì)量的作用。

著涼了，看看醫(yī)生好點(diǎn)。也可能是因?yàn)槭覂?nèi)不通風(fēng)的原因，可以試試JT-105電力窗式新風(fēng)器，可換風(fēng)，還可凈化PM2.5,不過物價有點(diǎn)貴，或者也可以試試無動力自然通風(fēng)器，可以搜搜【家泰風(fēng)】我家就是裝的這家的通風(fēng)設(shè)備，還不錯

1、說明你吹過度了，注意用風(fēng)扇時不要風(fēng)太大吹太久，可調(diào)溫度不要太低，尤其是不要吹到頭部和背頸部。2、肺虛，要補(bǔ)肺。中醫(yī)理論，肺主皮毛。肺虛時抵抗風(fēng)寒的能力下降?？梢远喑园俸?、銀耳、豬肺等。具體介紹如下：白木耳 性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實(shí)為補(bǔ)肺佳品。對肺陰虛者更為適宜。 百合 有補(bǔ)肺潤肺的功用尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。 花生 性平，味甘，善補(bǔ)肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。 山藥 性平，味甘，既能補(bǔ)肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥.海松子 俗稱松子仁。性溫，味甘，是一種理想的潤肺補(bǔ)肺食品，歷代醫(yī)家多贊其功。凡肺虛干咳少痰或無痰者，食之最宜。 豬肺 性平，味甘它“補(bǔ)肺”。“豬肺療肺虛咳嗽、嗽血”故肺虛之人宜常食之。根據(jù)中醫(yī)“以臟補(bǔ)臟”的理論，肺虛者還適宜經(jīng)常吃些牛肺、羊肺等。 阿膠 性平，味甘，能補(bǔ)肺腎之虛。正如《本草經(jīng)疏》中所說：“阿膠入肺腎，補(bǔ)不足，故又能益氣，以肺主氣，腎納氣也。今世以之療虛勞咳嗽、肺痿、肺癰膿血雜出等癥?！辈簧俟糯剑纭缎核幇Y直訣》中“治小兒肺虛，氣粗喘促”的“補(bǔ)肺阿膠湯”，《圣濟(jì)總錄》中“治久咳嗽”的“阿膠飲”等，都是以阿膠為主藥，故凡肺虛者食之頗宜。 豆腐漿 性平，味甘，有補(bǔ)虛潤燥、益肺化痰之功，凡肺氣虛或肺陰虛者，食之皆宜。如能經(jīng)常服食，對肺虛體質(zhì)的康復(fù)，頗有效果。其他豆制品，如豆腐腦、豆腐皮、豆腐等，對肺虛之人同樣也很適宜。 冬蟲夏草 性溫，味甘，除有補(bǔ)腎作用外，更有補(bǔ)肺氣、止咳喘、療虛損的功效。對肺病日久，包括肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌患者，陰虛肺弱，動則喘嗽之人，最宜食用。若能與紫河車、山藥等一同服食，更為有益。 黃芪 性微溫，味甘，最善補(bǔ)氣，尤其能補(bǔ)肺虛之氣。中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，肺氣虛則自汗出，又易患感冒人參 性溫，味甘，為強(qiáng)有力的補(bǔ)氣強(qiáng)壯藥，尤以補(bǔ)肺氣和補(bǔ)脾胃之氣為最此外，肺虛之人還宜經(jīng)常服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、豬肚、豬肉、雞肉、羊肺、鰻魚、甲魚、黃鱔、蛙肉、蜂蜜、蜂王漿、靈芝、梨、葡萄、紅棗、胎盤、黨參、太子參、西洋參、北沙參，以及禽蛋、食用菌等。 ★山楂 山楂中的槲皮苷，具有擴(kuò)張氣管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動、排痰平喘的功效，適用于支氣管炎的治療。 ★堅果 花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等堅果均富含硒。硒具有促進(jìn)代謝、加強(qiáng)免疫、提高抵抗力之功能。如體內(nèi)缺硒，可導(dǎo)致人體免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助于預(yù)防呼吸道感染。 ★羅漢果 羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功，對感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。 ★水 每日攝入水分2500～3000毫升，有利于病毒排出。 ★新鮮水果和綠色蔬菜 新鮮水果和蔬菜中的維生素C、胡蘿卜素，可增加肺的通氣量。研究證明，每天食用至少含300毫克維生素C的食品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發(fā)病率降低30％。 ★洋蔥 洋蔥中含有的二苯基硫化亞磺酸鹽化合物，具有較強(qiáng)的抗炎活性。同時，洋蔥中含有的蒜素，有很強(qiáng)的抗菌滅菌能力，能抑制各種細(xì)菌病毒的入侵，對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的防治有明顯效果。 ★大蒜 大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜素以及維生素C外，還含有蒜素等重要物質(zhì)，具有抑制病毒和抑制癌細(xì)胞生長的作用。 ★豆豉 日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，豆豉中含有的細(xì)菌，能產(chǎn)生大量B族維生素，有助于人體抵御外界致病因素的侵襲。 ★蘿卜 蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。常吃生蘿卜，可預(yù)防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎等病癥。

7，知道計算機(jī)帶來的危害嗎

眾所周知電腦存在輻射，但是對其具體的輻射對人體的危害卻知之甚少，電腦輻射主要由電磁場、X射線和熒光屏光線的影響，引起的頭腦發(fā)昏、失眠、干眼病等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為電腦病，筆者作為一個電腦工作者想要通過此文，來喚醒長期暴露在低頻輻射中的電腦工作人員，如何通過合理的飲食來減輕用眼過度及“低頻輻射”給身體健康帶來的危害呢？ 1、電腦輻射對人體的危害 因?yàn)殡娔X有一定的輻射源，包括鍵盤、電腦屏、主機(jī)等，都是當(dāng)厲害的輻謝源（Ⅰ、鍵盤1000V/m，Ⅱ、鼠標(biāo)450V/m Ⅲ，屏幕218V/m，Ⅳ、主機(jī)170V/m，Ⅴ、Notebook2500V/m），加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵和不潔的空氣，這些輻射源直接會造成到我們的身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，從而使皮膚代謝不規(guī)律等，總結(jié)起來輻射電磁波對人體有八大傷害。 ①細(xì)胞癌化促進(jìn)作用，電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)的免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥，并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。 ②荷爾蒙不正常，影響人們的生殖系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。 ③鈣離子激烈流失，由于久坐室內(nèi)，日曬少，體內(nèi)“日光維生素-維生素D缺乏，由于維生素D有助于鈣的吸收、儲存和利用，缺乏就會造成鈣流失。 ④癡呆癥的引發(fā)，一部分熬夜的電腦工作人員，往往是趴在電腦前面休息，如果在你休息時沒有關(guān)機(jī)，而只是把屏幕關(guān)掉而已，這樣做是無法杜絕輻射的，而當(dāng)你趴著睡的時候，頭直接對著計算機(jī)輻射會通過腦部引發(fā)癡呆癥。 ⑤異常妊娠異常流產(chǎn)，美國杜蘭大學(xué)謝協(xié)清教授經(jīng)過實(shí)驗(yàn)所發(fā)表的專題報告稱：極低的脈沖電磁場是造成血癌、孕婦流產(chǎn)、死胎、畸形兒的主要原因之一。 ⑥高血壓心臟病，輻射影響人們的心血管系統(tǒng)，表現(xiàn)為心悸、失眠、部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心博血量減少，竇性心率不齊、白細(xì)胞減少，免疫功能下降等。 ⑦電磁波過敏癥，處于開機(jī)狀態(tài)的顯示器周圍會形成一個靜電場，它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使面部皮膚受到刺激，出現(xiàn)過敏起疹等現(xiàn)象。 ⑧自殺者的增加，操作電腦過程中注意力高度集中，眼、手指快速頻繁運(yùn)動，使生理、心理過度重負(fù)，從而產(chǎn)生睡眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭部酸脹、機(jī)體免疫下降，甚至?xí)T發(fā)一些精神方面的疾病，這種人易喪失自信，內(nèi)心時常緊張、煩燥、焦慮意志喪失。 2、使用電腦對眼睛的傷害 電腦工作人員因長時間精力集中于屏幕，而電腦屏幕亮度長時間不變、字跡密集、室內(nèi)光線不合適等因素很容易引起視覺疲勞，再加上工作過程中不注意調(diào)節(jié)視力，從而造成眼睛疲勞以及視力下降，我們往往會長時間盯著某一點(diǎn)，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發(fā)干，眼睛發(fā)紅、發(fā)炎、疼痛，在電腦前不間斷工作4小時后，幾乎所有人的眼睛都會出現(xiàn)酸痛和沙眼的感覺。電腦工作者的工作環(huán)境密閉，環(huán)境中的濕度低，計算機(jī)不斷散發(fā)熱度在干燥環(huán)境下，淚液層幾秒鐘就蒸發(fā)掉了，成為干眼癥的重要誘因，另外，電腦的紫外線能造成眼睛提早老化，比如生成的白內(nèi)障、眼癌、角膜炎等。 3、與電腦共事的朋友營養(yǎng)保健 電腦給人們身體健康產(chǎn)生許多不良影響。專家認(rèn)為，人們的擔(dān)心并非多慮，據(jù)調(diào)查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1 %和54.4，其他還出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動脈硬化性精神病等等。 電腦操作者常會感到眼睛疲勞、肩酸背痛。如在缺水、營養(yǎng)不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。 為了防止電腦操作者患上述職業(yè)病，應(yīng)注意合理膳食。早餐應(yīng)吃好，營養(yǎng)充分，以保證旺盛的精力，并有足夠的熱量。中餐應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛肉、雞鴨、動物內(nèi)臟、各種魚、豆類及豆制品。晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點(diǎn)新鮮水果。同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。 （一）健腦元素 ①脂肪：它是健腦的首要物質(zhì)。它在發(fā)揮腦的復(fù)雜、精巧的功能方面具有得要作用。代表性食物有堅果、芝麻，自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動物等。 ②蛋白質(zhì)：它是智力活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。是控制腦細(xì)胞興奮與抑制過程的主要物質(zhì)。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。 ③而碳水化合物是腦活動的能量來源，它在體內(nèi)分解為葡萄糖后，即成為腦的重要能源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點(diǎn)。 ④B族維生素：它是智力活動的助手。包括維生素B1、維生素B2、葉酸等，當(dāng)B族維生素嚴(yán)重不足時，就會引起精神障礙，易煩燥，思想不集中，難以保持精神安定。代表性食物有香菇、野菜等。堅果含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂、無機(jī)鹽和維生素，經(jīng)常食用，對改善腦營養(yǎng)供給很有益處。香菇對高血壓、動脈硬化有較為明顯的療效，有消除疲勞、提神、穩(wěn)定精神、防止貧血和癌癥等功效。 （二）護(hù)眼元素 由于電腦作業(yè)者眼睛過久注視電腦熒光屏，可使視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗過多，若未能及時補(bǔ)充其合成物質(zhì)維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素，會導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等等。因此，電腦作業(yè)者對維生素A的需要量比一般人要高，平時應(yīng)酌情多吃一些富含維生素A的食物，諸如羊肝、豬肝、蛋類、乳類等等，為預(yù)防近視及其它眼疾，亦應(yīng)注意多吃“健眼食物”，如花生、核桃、豬腰子、青菜、菠菜、白菜、黃花菜、西紅柿等。菊花茶有明目清肝的作用，有些人把菊花和枸杞子一起泡菜喝，或是用蜂蜜和菊花茶一起沖泡，對于緩解眼睛疲勞非常有效。 （三）防輻射 電腦輻射對大腦的傷害，是大家都認(rèn)可的，長時間使用電腦者，可出現(xiàn)較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥狀，如情緒不穩(wěn)、易燥、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等癥狀，所以電腦工作者應(yīng)該多補(bǔ)充一些健腦元素，例如：堅果含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂、無機(jī)鹽和維生素，經(jīng)常食用，對改善腦營養(yǎng)供給很有益處；黃花菜：它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1，這些都是大腦代謝所需要的物質(zhì)，因此有“健腦菜”之稱；洋蔥：它含有抗血小板凝聚的物質(zhì)，能夠稀釋血液，改善大腦供血，對消除心理疲勞和過度緊張大有益處，每天吃半個洋蔥可以收到良好的健腦效果；小米：它含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養(yǎng)成分，有“健腦主食”之稱。小米還有防治神經(jīng)衰弱的功效；龍眼：它能補(bǔ)益心脾，益血安神。凡是因?yàn)樾钠商搶?dǎo)致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通過服食龍眼來調(diào)整；柚子：它含有大量維生素A、維生素B1和維生素C，屬于典型的堿性食物，可以消除長期使用電腦對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒腦促記憶的作用。此外，橘子檸檬等也有類似功效。電腦輻射同時也會對皮膚導(dǎo)致干燥缺水，加速老化，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致皮膚癌，因?yàn)殪o電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現(xiàn)干性膚質(zhì)越來越干，油性膚質(zhì)越來越油的惡性循環(huán)，還有鍵盤凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會成為皮膚病病菌、感冒病菌隱藏的場所，除了平時工作完畢注意洗 臉、洗手，再就是多吃一些不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會光潔許多。另外，電腦工作人員平時可多飲些茶，因?yàn)椴枞~中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收及抵抗放射性物質(zhì)的作用。 （四）鈣流失 電腦操作特別是隨著筆記本電腦使用的人數(shù)的增多，電腦的便攜以及價格的不斷下降，功能不斷的強(qiáng)大，體積越來越小，隨著而來的健康問題：持續(xù)背痛、肩周炎，鼠標(biāo)的使用帶來的手腕痛以頸痛等問題不斷出現(xiàn)，甚至造成鼠標(biāo)手，而電腦工作者往往缺乏鍛煉，會使肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，骨骼關(guān)節(jié)得不到負(fù)荷刺激，會促使骨骼細(xì)胞功能活動加強(qiáng)而骨細(xì)胞活動減弱，骨中的鈣含量下降，嚴(yán)重者甚至?xí)斐梢蚬趋来嘈栽黾佣g性降低，在外力作用下容易發(fā)生骨折，需要及時的補(bǔ)充鈣、磷等營養(yǎng)素，建議多吃一些富含鈣、磷的食物如牛奶、蝦皮、紫菜、花生仁、豆制品、動物肝臟、蛋類等。 （五）膳食及營養(yǎng)補(bǔ)充 ①補(bǔ)充健腦的食物，增加腦部營養(yǎng)，使腦功能敏銳，保證大腦正常工作。如充足的蛋白質(zhì)和脂肪，可使頭腦健全，尤其是富含單、多不飽和脂肪酸的海魚和海蝦等。 ②補(bǔ)充豐富的B族維生素、維生素C、維生素E可使腦功能敏銳，預(yù)防腦疲勞。 ③補(bǔ)足鈣質(zhì)。鈣能保證大腦長時間工和而不易疲勞。 ④少吃精致糖，多吃五谷雜糧。 ⑤加大堿性食物用量，以中和體內(nèi)酸性物質(zhì)的蓄積，排除體內(nèi)毒素，延緩疲勞并盡快恢復(fù)體力。 ⑥日常應(yīng)常吃些腰果是仁、清蒸鮭魚、素什綿、清炒綠色蔬菜或山野菜、水果沙拉等。 ⑦相對應(yīng)言，電腦作業(yè)者體力消耗較少，故熱量攝入不宜過多，脂肪類食物應(yīng)注意限制，尤其是動物脂肪不可過食。 ⑧對于需要經(jīng)常熬夜的電腦工作者，也可以喝綠豆湯，它可以清熱解毒、利尿消腫，可以達(dá)到健脾止瀉、輕身益氣的功效，對于消除煩燥情緒也非常有幫助。 希望采納

輻射危害： 放射性物質(zhì)所放射出的γ-射線、β-射線和x射線等，對人體的輻射作用可導(dǎo)致直接損傷。包括破壞機(jī)體組織的蛋白質(zhì)、核蛋白和酶等，造成神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)障礙，導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝的紊亂，包括蛋白質(zhì)分解代謝過程的增強(qiáng)，改變酶的輔基并破壞酶蛋白的結(jié)構(gòu)，其中巰基酶對射線十分敏感，小劑量就可抑制活性，影響機(jī)體的機(jī)能。射線可降低機(jī)體對碳水化合物的吸收率，增加肝臟中糖的排出量，還可使脂肪的代謝變化減少而合成增加，這些輻射所導(dǎo)致的種種變化，會導(dǎo)致頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、白血球下降，發(fā)生貧血等癥狀。對胎兒的輻射，可導(dǎo)致胚胎期的死亡、畸形乃至智力障礙、白血病和惡性腫瘤。輻射還能加速衰老過程，導(dǎo)致臟器萎縮、毛發(fā)變白、晶體混濁、微小血管的內(nèi)膜纖維增生、細(xì)胞染色體畸變等，都能促進(jìn)早衰。 當(dāng)前國內(nèi)外對抗輻射作用保健食品研究較少，且大多數(shù)研究仍然在尋找具有抗輻射作用的天然資源或生物活性因子。從分子水平上，明確保健食品功能因子并確證其生物學(xué)活性，是當(dāng)前世界保健食品的研究潮流。所以從分子水平上研究并開發(fā)具有抗輻射活性的功能因子是研究抗輻射食品的關(guān)鍵。 有鑒于食品特殊的使用價值，無毒副作用是最基本的要求。為此，構(gòu)成抗輻射食品的材料主要從以下幾個方面篩選：傳統(tǒng)食物，一般對人體無毒副作用，從中提取抗輻射活性成分后研制抗輻射食品，無須做毒理實(shí)驗(yàn)；藥食兩用動植物資源或微生物資源，一般無毒副作用，且具有較強(qiáng)的藥用價值；傳統(tǒng)中草藥，毒副作用較低，往往具有多方面的生理活性，有些中藥具有潛在的抗輻射效應(yīng)；新型植物或微生物資源，包括海洋資源；來源廣泛，成本較低的材料資源，適合大批量產(chǎn)業(yè)化開發(fā)。 從大量資源中層層篩選，經(jīng)過無數(shù)次實(shí)驗(yàn)，最后海帶、枸杞、螺旋藻、銀杏、花粉、猴頭菇、銀耳、當(dāng)歸、絞股藍(lán)、山藥、茯苓、黃芪、大棗、酵母、靈芝等將近40種具有抗輻射功能的材料脫穎而出。 玉米花粉含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營養(yǎng)成分，尤其是花粉中的氨基酸能提高輻射動物外周血粒細(xì)胞的活力，保護(hù)骨髓、脾臟、胸腺等組織結(jié)構(gòu)，增加血液中的sod含量和活力，降低脂質(zhì)過氧化物mpa含量?；ǚ劭馆椛鋼p傷的動物實(shí)驗(yàn)說明，花粉具有抗輻射作用。另外，花粉能增加血液中的sod。關(guān)于sod具有防輻射作用，孫洪斌等人在大豆sod提取研究中通過動物實(shí)驗(yàn)也證明了這一點(diǎn)。專家在花粉毒性研究及其動物實(shí)驗(yàn)中證實(shí)花粉無明顯毒性反應(yīng)，花粉可作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品長期食用。 國家食品藥品監(jiān)督管理局(sfda)批準(zhǔn)具有對輻射危害有輔助保護(hù)功能常用原料有：紅景天、茶多酚、維生素c、當(dāng)歸、蜂膠、原花青素、靈芝、銀耳、維生素e、螺旋藻、殼聚糖、枸杞、銀杏葉、女貞子、黃芪、香菇、番茄紅素、刺五加、β-胡蘿卜素。 常常坐在電腦前，下面食品要常吃啊! 1.綠色蔬菜 　 新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”－堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。 2.海帶 　 海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。 3. 豬血 　 豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來，然后排出體外。 4.綠豆 　 民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵抗各種形式的污染。 5.黑木耳 　 黑木耳的最大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。

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