本文目錄一覽

• 1，Reishi是什么意思
• 2，13個小時的腹膜后手術(shù)術(shù)后感染醫(yī)生口頭病危通知有多嚴(yán)重怎么
• 3，靈芝貴嗎一般多少錢一克
• 4，為什么靈芝被稱為仙草
• 5，西藏野生靈芝的功效有哪些價格是多少
• 6，我怎么老是感冒呢大家給個法子
• 7，太瘦的人到底要怎么吃才能胖點(diǎn)

1，Reishi是什么意思

你要是想翻譯成中文，就是瑞士。 還有靈芝的意思。

靈芝或者是真菌類植物

靈芝

2，13個小時的腹膜后手術(shù)術(shù)后感染醫(yī)生口頭病危通知有多嚴(yán)重怎么

確實(shí)很嚴(yán)重了 ，特別要注意術(shù)后的調(diào)理。1、提高免疫力類的產(chǎn)品，含有多糖、皂甙類的，如靈芝類、人參類保健品，可以在一定程度上防止腫瘤術(shù)后癌細(xì)胞擴(kuò)散及轉(zhuǎn)移。 2、補(bǔ)氣血的產(chǎn)品：阿膠補(bǔ)血、燕窩等傳統(tǒng)保健品。 3、緩解壓力有助于睡眠的產(chǎn)品，如天王補(bǔ)心丹等中藥產(chǎn)品 4、氨基酸類保健品 總之，腫瘤術(shù)后選擇保健品的三大原則，一是被公認(rèn)的吸收好，提高免疫力快的產(chǎn)品，具有很好的輔助治療作用，對于下一步的放、化療可以提前做好準(zhǔn)備；二是能夠加速傷口愈合的氨基酸類產(chǎn)品；三是補(bǔ)氣血、寧心安神類產(chǎn)品。安麗的產(chǎn)品我不太了解，但通過我十年藥品銷售的經(jīng)驗(yàn)，個人認(rèn)為好的靈芝類產(chǎn)品還是不錯的，但要注意價格，不一定貴的或者是復(fù)方的就是好的，主要還是看劑型、有效吸收率、品牌知名度、產(chǎn)地、病友間的口碑傳遞等。

當(dāng)然很嚴(yán)重了，感染會引起高燒，昏迷等癥狀，如果體質(zhì)好些，就會醒過來快，體質(zhì)差的，就不好說，會一直處于昏迷狀態(tài)；要找好的內(nèi)科專家看才可以

年齡大，手術(shù)時間又長，現(xiàn)在發(fā)熱，感染嚴(yán)重，難免造成身體嚴(yán)重透支，出現(xiàn)病危也是難免的。治療，應(yīng)配合醫(yī)生治療。

好像有點(diǎn)腹水了吧

1，腹膜后腫瘤的第六次手術(shù)，說明腫瘤已到晚期，已經(jīng)引起全身性體弱抵抗力下降，出現(xiàn)了明顯的感染 2，目前情況屬于病重病危狀態(tài)，作為家屬要心知肚明，積極配合醫(yī)方做好急救治療的工作 3，治療的幾率也就是百分之40吧，要做好兩手準(zhǔn)備。

3，靈芝貴嗎一般多少錢一克

野生平蓋靈芝 500元/克 野生無柄赤芝 500元/克 野生木蹄層孔菌 500元/克 野生桑黃 500元/克 野生裂蹄層孔菌 500元/克 野生松針層孔菌 800元/克 野生云杉松針層孔菌 1200元/克 野生樺褐孔菌 600元/克 野生斑褐孔菌 500元/克 野生云芝 100元/克 野生白靈芝 1200元/克 野生苦白蹄 500元/克 野生桑黃(楊樹黃) 600元/克 野生豬苓 100元/克 野生松杉靈芝統(tǒng)貨 500元/克 野生松杉靈芝一級貨(15cm以上) 900元/克 野生松杉靈芝一級貨(20cm以上) 1800元/克

仙草堂靈芝茶 市場價：118元/盒 規(guī)格：3g/袋×30袋/盒 產(chǎn)品功效：增強(qiáng)免疫力、防癌抗癌；解毒護(hù)肝、對抗肝患疾?。桓纳扑?、延緩衰老；調(diào)節(jié)血壓血脂、改善心腦血管；長期飲用可預(yù)防感冒、抗過敏、抗輻射。 適應(yīng)人群：體弱多病、易感冒、易過敏、免疫力下降人群；     腫瘤患者；     飲酒過多，有肝患疾病者；     失眠、睡眠質(zhì)量差等睡眠障礙人群；     高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管等慢性疾病患者；     長期從事輻射性工作、電腦辦公人群。 用法用量：每日一袋置于保溫杯中，注入約400ml沸水悶泡半小時后代茶飲，連續(xù)反復(fù)三次后連渣服用；每次2-3袋與肉類煲湯煮食，口感、營養(yǎng)甚佳。本品適宜長期服用。與靈芝破壁孢子粉合用對各種慢性疾病、改善失眠、增強(qiáng)免疫力、防癌抗癌有明顯效果。      

4，為什么靈芝被稱為仙草

靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來讓許仙起死回生，更不用說大批武俠和神怪小說都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因?yàn)殪`芝的形狀像一個“之”字;古人不懂真菌，看到它長在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個草字頭;又因?yàn)橐吧暮苌伲堑弁醪拍芟碛玫膶毼?，所以前邊加了個“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長到成熟，最多12個月!成熟后若不處理，靈芝不會再繼續(xù)生長，只會木質(zhì)化，沒藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒力氣乏力，容易疲勞，會自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長?？顾ダ希何覀冊谧鏊幚韺W(xué)試驗(yàn)時發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長實(shí)驗(yàn)小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來的。其實(shí)這種靈芝是培育出來給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識培養(yǎng)出來的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價格相差很大，效果相差不大。打個比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說從性價比上來看，沒必要一味追求野生靈芝。

5，西藏野生靈芝的功效有哪些價格是多少

45000.00/噸 （1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當(dāng)于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當(dāng)于生藥6克），一般15～30天開始見效。 （2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續(xù)注射1個月左右。 （3）治白細(xì)胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細(xì)胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細(xì)胞總數(shù)平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個療程。 （4）治療冠心?。簩π慕g痛、心前區(qū)脹悶，QQ804907762購買最好的天然靈芝或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等癥狀的好轉(zhuǎn)率約為65％，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉(zhuǎn)，降低血甘油三酯有較好療效。 臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。 對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。 （5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發(fā)現(xiàn)在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉(zhuǎn)和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。 （6）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護(hù)肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。 （7）抗神經(jīng)衰弱。祖國醫(yī)學(xué)所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據(jù)報道，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá) 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。 （8） 治療糖尿?。红`芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ，β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。日本 Numata Kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。 （9）抗過敏作用：當(dāng)機(jī)體受某種抗原侵襲導(dǎo)致免疫功能亢進(jìn)，產(chǎn)生各種變態(tài)反應(yīng)或免疫性病理損害時，靈芝能抑制亢進(jìn)的免疫水平，保持機(jī)體自身的穩(wěn)定。實(shí)驗(yàn)證明：靈芝可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生，因此，對于目前治療較困難的變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病。如：過敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現(xiàn)的毒副作用。 由此可見，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。

6，我怎么老是感冒呢大家給個法子

愛感冒就是免疫力低，要提高免疫力 提高免疫力 一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學(xué)家通過“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。 二、保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。 三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因?yàn)榫凭珜θ梭w的每一部分都會產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。 四、參加運(yùn)動專家進(jìn)行的3項(xiàng)研究指出，每天運(yùn)動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運(yùn)動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。 五、補(bǔ)充維生素每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。 六、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細(xì)菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。 能提高免疫力的食品 1.靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用； 2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用； 3.人參蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。

感冒是因你的體質(zhì)下降，營養(yǎng)不良、沒有根據(jù)天氣變化來增減衣物，加之長時間吹空調(diào)吹電扇或是暴飲冰棒或冷飲造成人體自身的抵抗力減弱，或是勞動量過量沒有及時恢復(fù)而造成面免疫力下降，從而容易得感冒。 打噴涕，流眼淚，頭暈及頭痛，這是普通感冒（夏天里主要是吹電扇造成的或是飲食冰冷的食物）。尤其是秋天季節(jié)感冒和頻率要多點(diǎn)。多以運(yùn)動頻導(dǎo)致身體出汗內(nèi)衣潤濕著涼或是打磕睡著涼。 你可以備湖北民康制藥有限公司出的“速效感冒膠囊（氨咖黃敏膠囊）”12粒/板價格一般在一元錢左右這個樣子，你就服2粒，來進(jìn)行干預(yù)我預(yù)防。越早發(fā)現(xiàn)越早使用，效果就會越好。流感最主要癥狀是出現(xiàn)全身發(fā)軟，四肢無力，暈睡。它“速效感冒膠囊（氨咖黃敏膠囊）”就不行了，你可用：吉林出的抗病毒感冒藥品“感康”12粒/盒裝，價格在八元五角上下。一天2次，一次1粒。在吃感康1粒后的6小時不見好轉(zhuǎn)的情況下，你可以再吃一粒，通過多飲水或者在此期間飲一杯糖水補(bǔ)充體能就基本可以好了，二到三天就可以治好感冒。因?yàn)楦忻捌谏眢w很虛脫，人體的免疫還沒恢復(fù)過來應(yīng)注意多休息。 你用以上感冒藥二天時間里不見好的話，就得到醫(yī)院看，首先要檢查血液（驗(yàn)血）等30分鐘后得出結(jié)果，醫(yī)務(wù)人員會跟據(jù)化驗(yàn)單上的結(jié)果正行會診結(jié)藥的，估計用藥期要三天。 另外，我懷疑你有可能是患有輕徽鼻炎，建議你用感冒的同時再加服鼻炎藥。不過兩種藥物要分開服用，間隔在30分鐘左右。目前市場上的鼻炎藥物出產(chǎn)的產(chǎn)地較多，價格多在十元以上，用量也就在三四天這個樣子，我個人建議你用老字號藥品如：佛山德眾藥業(yè)有限公司出的“鼻炎康片”50片/瓶，價格多在九元錢。 跟據(jù)這個季節(jié)易得感冒，我個人建議你用一個長毛巾墊在背部（身體與內(nèi)衣之間），以隔汗作用，這樣德感冒的機(jī)率就會大大的減少的。

7，太瘦的人到底要怎么吃才能胖點(diǎn)

這個問題問我就對了，男女皆適用 我有個好朋友167,原先47kg,現(xiàn)在55kg　　她長胖要?dú)w功于每天早上喝一杯蜂蜜水?！∷龔拇汗?jié)后開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利于健康,可連喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟長了8kg　　她從小到大一直非常瘦不管怎么吃也沒胖過，現(xiàn)在突然胖了飲食習(xí)慣什么都沒變過，唯一不同的就是吃了幾個月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也說不定。這是我好友的一個經(jīng)驗(yàn)，不知是否對你也用樣有效 我在告訴你一個快速增肥方法，我自己的經(jīng)驗(yàn)從7月份到現(xiàn)在自己的體重直線上升,其增長浮度在20斤左右 　　現(xiàn)在就把自己曾經(jīng)從下午3點(diǎn)到4點(diǎn)的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話肯定會胖的。早上下班后一直睡到2:30,3點(diǎn):一個肉松面包,3:10,半塊牛角面包,3:15,一個蘋果,3:30,一大份涼皮,然后晃呼啦圈給肚子騰地方,4:00,1份菜,2碗湯,4:30,湯足飯飽后上班.嘿嘿食量驚人吧,有些小撐了如果想胖的話,就要和我一樣保持良好的心態(tài)每天開開心心的,最好吃飯的時候有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃才更有意思更有食欲.多吃些高熱量高營養(yǎng)易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜當(dāng)水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起來！?。? 說白了增肥其實(shí)很簡單，多吃不運(yùn)動吃完就坐著或者睡覺,只見別人想減肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想減肥可控制不住食欲,所以體重直線上升想長胖太容易了.最后是晚上多吃點(diǎn)因?yàn)橥砩铣燥埡蟛还ぷ饕埠苌倩顒?另外還要看你的生理構(gòu)造看你是屬于那種體質(zhì),是那種咋吃也不胖的類型還是吃的少的那種,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就沒辦法建議你可以就咨詢營養(yǎng)師,其實(shí)我認(rèn)為吧健康是最重要的無所謂胖瘦,只要身體好就好有幾點(diǎn)要提醒你 1、身體健康 建議做個全身身體檢查。別誤會，并不是說吃不胖的人身體有病。其實(shí)每個人每年最少要做一次身體檢查，可預(yù)防疾病防范于未然。如果檢測到有什么要注意的地方就要聽醫(yī)囑了。因?yàn)橐姴坏侥惚救瞬恢滥闶悄姆N偏瘦型只能一個個跟你說了。先是病理型的瘦,這個分兩種:一種是要去蟲，吃點(diǎn)去蟲藥就行.因?yàn)椴±硇偷目赡苌眢w里有寄生蟲你吃多少都沒用營養(yǎng)被寄生蟲吸走了,說出來不是想嚇你只是有什么說什么。另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。這樣的話，因?yàn)槲詹恍兴猿缘臇|西都拉出來了盲目的吃只是在浪費(fèi)糧食。調(diào)理可就不是一天兩天的時間需要中藥慢慢調(diào)理。如果檢測是病理型的話基本上一個月胖10斤就難了。 2、飲食正常 早餐中餐晚餐必須準(zhǔn)時，能保證風(fēng)雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉?？梢赃m當(dāng)吃點(diǎn)宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃。給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃面包不是吃烤的哪種，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝點(diǎn)水抽煙的話就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點(diǎn)湯：豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點(diǎn)糖水放冰箱想喝的時候喝一點(diǎn)。睡前喝杯牛奶,養(yǎng)顏增肥又催眠 3、充足睡眠 如果沒有很重要的事盡量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點(diǎn)睡覺可以舒展下壓力。也可以睡覺前放點(diǎn)輕音樂，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當(dāng)緩解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的話看看笑話聊些輕松的話題。不過話說回來了有的人天生長不胖也是有原因的1.由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài)。首先是基礎(chǔ)代謝較高?；A(chǔ)代謝是指每個人在維持基礎(chǔ)生命活動所需要的能量收支，個體差異很大?；A(chǔ)代謝高人體消耗的能量也較多。 2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發(fā)胖 3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表現(xiàn)在胃腸系統(tǒng)較弱消化吸收無法正常運(yùn)作，吃進(jìn)的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉致使身體長期處于亞健康狀態(tài).實(shí)際上是與肥胖一樣處于病態(tài) 與瘦人相反有些人吃得并不多但卻會發(fā)胖，這是由于生理上基礎(chǔ)代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態(tài)形成的。當(dāng)然也包括消化吸收能力強(qiáng)排泄功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由于過食而引起的。調(diào)查表明，肥胖者通常都是在出現(xiàn)發(fā)胖的情形后才開始吃得少，但人體一旦肥胖之后即使少食也很難消除肥胖。這是由于我們的身體會在體內(nèi)作自動的物質(zhì)代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運(yùn)行，調(diào)整已經(jīng)被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態(tài)

一般增肥有很多種方式,包括通過體育鍛煉,運(yùn)動的方式,吃高熱量的食物,在脂肪容易堆積的時間里吃更易發(fā)胖,還有藥物類的增肥等. 但我估計你也不喜歡自己一身贅肉吧,呵呵,所以通過有方式有控制的食物和運(yùn)動來增肥肯定是最好的方式了. 食物中高熱量的食物包括雞蛋啊,巧克力,牛奶啦這些很多都是,食用的話在早起的手和晚睡的時候吃的確可以增加不少脂肪. 然后就是運(yùn)動的方法了, 做仰臥起坐差不多2個多禮拜 一組50多個 一天差不多2組做到累算一組 也就是說你要是5個就累了那5個就有效！ 2個禮拜后停了 一定要停??！ 再有一段時間就胖啦 而且這種胖是有形的胖，不是游泳圈的胖。 祝你早日增肥成功

我是這樣減肥的！在學(xué)校的時候！什么食譜都沒有！更沒時間運(yùn)動！因?yàn)槭歉呷臅r候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關(guān)系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢

不停的 多吃 不停的 肥肉 奶油。。。。等 不運(yùn)動 不用腦 天天睡 天天吃

希望您能盡早找到滿意答案 www.ljcollect.com/othersoft/soso.html

死吃還瘦得很多數(shù)是腸胃吸收不太好，可以吃吃這個，相信會對你有幫助的～ 靈芝菌絲粉，是食品不是藥品，但比藥品要好太多太多，可以增強(qiáng)肌體的平衡。就是身體大環(huán)境的平衡，因?yàn)槲覀兩眢w平衡了，那身體各方面都處于一個健康穩(wěn)定的狀態(tài)，不胖不瘦。你可以吃吃這個產(chǎn)品看看。靈芝菌絲粉，我們最近在吃的，效果真的很棒，靈芝是中藥中惟一入五經(jīng)調(diào)五臟的，再名貴的人參都只能入三經(jīng)，靈芝是可以調(diào)節(jié)整個肌體平衡的，能讓胖的減肥，瘦的增肥，各種身體不適癥狀幾乎全壘打?。?！因?yàn)樗淖饔镁褪钦{(diào)節(jié)身體肌能平衡各諧的，對腸胃的調(diào)節(jié)尤為顯著，借用葛優(yōu)《非誠勿擾》里的經(jīng)典臺詞“二十一世紀(jì)什么最貴----和諧”，國與國之間的和諧，人與人之間的和諧，人與自然之間的和諧，當(dāng)然還有人身體自身的和諧，因?yàn)榻】凳菬o價的嘛。。。。你可以自己去百度一下靈芝的作用，這個產(chǎn)品是食品不是藥品，可以當(dāng)早餐吃的，效果相當(dāng)好的，男女老少皆宜，小朋友都可以吃的，等于喝牛奶的價格在吃靈芝。我吃的這種比市面上的靈芝有效成份高得多，效果也好得多，一般市面上的含量7%-8%左右，這種高達(dá)21%，所以真的很棒的，你要是有興趣可以加我好友的，7097 88197我給你提供詳細(xì)資料。。 我也不會藏著掖著，實(shí)話實(shí)說，除了自己吃，我現(xiàn)在確實(shí)也在做這個生意，我們現(xiàn)在全家都在吃，身邊朋友也在吃，大家身體的情況不同，但都感覺好得不得了，親身體驗(yàn)過才做的，但是我在這不是打廣告，憑良心說話，我是覺得真的會對樓主你有幫助，你要有興趣有加我再了解一下，沒興趣拉倒，沒關(guān)系。

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】