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• 1，激光祛斑多少錢(qián)
• 2，你吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品嗎
• 3，無(wú)限級(jí)這個(gè)公司的產(chǎn)品好不能治病嗎
• 4，夢(mèng)幻之旅的晝夜山在哪
• 5，女朋友生病了吹空調(diào)電風(fēng)扇總是咳嗽怎么辦
• 6，國(guó)藥治斑搭檔什么斑都能治嗎國(guó)藥治斑搭檔案效果好嗎國(guó)藥治斑搭
• 7，我的營(yíng)養(yǎng)餐

1，激光祛斑多少錢(qián)

多少錢(qián)我不知道，但是激光祛斑也只能起到暫時(shí)性的祛斑效果，而且對(duì)肌膚的殺傷力極大，所以建議你最好采用內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方法來(lái)達(dá)到祛斑的目的。以前我用過(guò)一個(gè)祛斑產(chǎn)品叫詩(shī)泊萊的，你可以試試。

激光美容也不少錢(qián)吶，而且我怕副作用，所以用的比較安全的內(nèi)調(diào)方法，是純植物的歐碧詩(shī)媚麗交囊，效果挺不錯(cuò)，你可以試試這個(gè)。

為什么要用激光祛斑呢 激光祛斑手術(shù)價(jià)格是1000-3000元/次。 我有純天然祛斑的方法我建議你試試 1:絲瓜曬干，研為細(xì)末，每晚用水調(diào)和后涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。意見(jiàn)：這種方法有一定效果。 絲瓜中含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有好處。長(zhǎng)期使用，可使皮膚細(xì)膩白皙。不過(guò)，需要注意的是，加蜂蜜后不宜過(guò)夜，20分鐘后清洗。 2檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，涂抹斑處約3分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間后雀斑可隱退。無(wú)斑者用此后，可使皮膚紅潤(rùn)嬌嫩。 意見(jiàn)：檸檬中含有豐富的維生素C，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，可使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化、消除面部色素斑。敏感皮膚者慎用。 對(duì)了對(duì)了還有記得防曬哦

我跟我 同學(xué)一起去做過(guò)，看 著他做的，我就是 覺(jué)得沒(méi)效果，他非得說(shuō)斑少了……其實(shí)真 的沒(méi)少，你可以試試歐壁詩(shī)媚麗交囊，這個(gè) 我也了解了一點(diǎn)，里面成份是葡萄籽 提取物和靈芝，對(duì)去斑效果挺好的。 

2，你吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品嗎

我吃DHC出品的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品,特別系蜂王漿營(yíng)養(yǎng)素.每粒濃縮了600毫克蜂王漿，內(nèi)含豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、維他命B雜、礦物質(zhì)等超過(guò)40種天然營(yíng)養(yǎng)素，提供均衡養(yǎng)分，維持身體健康，增添活力。此外，更有助調(diào)整人體的新陳代謝機(jī)能，紓緩壓力，消除疲勞，令肌膚回復(fù)光彩。適合經(jīng)常感到疲勞、營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡、注重身體健康及美容效果的人士服用。 我每月大概會(huì)花$100-150左右~~

我是女生..我會(huì)喝補(bǔ)血的飲料呀..名為「力保健美」~在百佳有售~~10塊內(nèi)有一支~~

如沛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 LifePak成份 每1包的營(yíng)養(yǎng)成分含量: 150微克 生物素、15毫克 泛酸、300微克 葉酸、10毫克 菸鹼酸、5毫克 維他命B6、4.25毫克 核黃素（維他命B2)、3.75毫克 硫胺（維他命B1)、2500IU 維他命A、15微克 維他命B12、250毫克 維他命C、200IU 維他命D3、150.56IU 維他命E、5毫克 肌醇、1.5毫克 硼、219.5毫克 鈣、100微克 鉻、1毫克 銅、50微克 碘、1.5毫克 鐵、125毫克 鎂、2毫克 錳、37.5微克 鉬、70微克 硒、1.5毫克 硅、7.5毫克 鋅、7.5毫克 多種胡蘿卜素、12.5毫克 柑橘屬生物類(lèi)黃酮、12.5毫克 葡萄籽精華、45毫克 兒茶素、15毫克 α-硫辛酸、12.5毫克 豕草花粉?類(lèi)黃酮、5毫克 大豆異黃酮 功效 提供α-硫辛酸及超過(guò)20種營(yíng)養(yǎng)成分，能保護(hù)DNA，促進(jìn)正常細(xì)胞再生 蘊(yùn)含維他命E、維他命B及多種抗氧化植物營(yíng)養(yǎng)素，以維持心血管健康 針對(duì)一般維他命、礦物質(zhì)及微量元素的不足而提供最適當(dāng)劑量之高生物利用率及良好耐受性之營(yíng)養(yǎng)素 有助維持免疫功能 蘊(yùn)含多種骨骼營(yíng)養(yǎng)素，有效強(qiáng)化骨骼 維持正常血糖水平 促進(jìn)身體健康 服用方法 每日2包。于早餐及晚餐時(shí)以8安士清水送服1包。 容量 60包零售價(jià): HK$885.00

會(huì)~我會(huì)我的是的營(yíng)養(yǎng)飲料:milk~~會(huì)花6.9~~在百佳,士多等~~的地方有售~~

會(huì),我吃「靈芝孢子」特級(jí)精華,會(huì)花390元,在華潤(rùn)堂買(mǎi)回來(lái)的。

3，無(wú)限級(jí)這個(gè)公司的產(chǎn)品好不能治病嗎

無(wú)限極產(chǎn)品不錯(cuò)，但是是保健食品，增減口服液是調(diào)節(jié)人體免疫的。保健食品跟藥品有本質(zhì)的區(qū)別的。價(jià)位也很高。更不談療效了。

 http://www.infinitus.com.cn/    無(wú)限極系列產(chǎn)品食療參考 經(jīng)南方醫(yī)院珠江醫(yī)院臨床驗(yàn)證，全國(guó)服用者體會(huì)總結(jié) 產(chǎn)品： 增健口服液+女士口服液用途： 保健美容、內(nèi)分泌病癥： 皮膚色素沉著、雀斑、黃褐斑、青春痘、痤瘡、老人斑、妊娠嘔吐、痛經(jīng)、過(guò)早停經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳房結(jié)節(jié)、貧血、乳腺增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤、美容養(yǎng)顏、不育癥（女）、更年期綜合癥、內(nèi)分泌失調(diào)等 功效： 去除血液中氧化代謝廢物，過(guò)氧化脂質(zhì)；對(duì)生理、生化、雙向調(diào)節(jié)作用 產(chǎn)品： 男士口服液或女士口服液 （加用增健口服液和鈣片效果更好）用途： 延年益壽病癥： 哮喘、貧血、慢性腎炎、脫發(fā)、不育癥、頭暈、耳鳴、精神不振、四肢乏力、腰酸背痛、身寒肢冷、食欲減退、失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、力不從心、性功能減退等功效： 腎為先天之本，主理五臟六腑，男性大多腎虛，男士口服液有溫補(bǔ)腎陽(yáng)之功效。女性易出現(xiàn)陰血虛衰，女士口服液有滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)顏健體，減少更年期不適癥狀及推遲更年期年齡等功效 產(chǎn)品： 兒童口服液(加用增健口服液和鈣片效果更好）用途： 兒童營(yíng)養(yǎng)病癥： 小兒疳病、小兒偏食、小兒厭食、消瘦、消化不良、面色蒼白（缺鐵性貧血）、佝僂病、好動(dòng)、不專(zhuān)心、夜間盜汗等功效： 兒童口服液富含食物含量少且難吸收的營(yíng)養(yǎng)素、精氨酸、賴(lài)氨酸、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、錫、鈣、核黃素、維生素等，且極易吸收 產(chǎn)品： 增健口服液用途： 呼吸消化病癥： 體質(zhì)衰弱、慢性胃炎、腹瀉、慢性咽喉炎、小腸疝氣、慢性頭痛、體弱多病、易感冒、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎、牙齦腫痛、口腔潰瘍、慢性胃腸道炎、頑固性便秘、結(jié)腸炎等 功效： 從二十多種名貴中草藥提取的CPS（復(fù)合多糖：健脾和胃，補(bǔ)中益氣） 產(chǎn)品： 增健口服液+鈣片 用途： 骨關(guān)節(jié)、結(jié)締組織、內(nèi)分泌病癥： 頸肩、腰背、四肢痛癥、神經(jīng)衰弱、失眠、糖尿病、關(guān)節(jié)硬化、流虛汗、過(guò)敏性鼻炎、坐骨神經(jīng)痛、甲亢、紅斑狼瘡、骨質(zhì)增生、類(lèi)風(fēng)濕等 產(chǎn)品： 增健口服液+海豹油膠囊病癥： 高血脂癥、腎結(jié)石、風(fēng)濕?。逾}片）、偏頭痛、脂肪肝、身體肥胖、浮腫、心肌梗塞、腦血栓、心臟供血不足 產(chǎn)品： 增健口服液+靈芝皇膠囊用途： 機(jī)體損害、腫瘤病癥： 慢性肝炎、甲狀腺腫大、肝硬化、肝炎（大三陽(yáng)）、外科手術(shù)后、難愈合的傷口、腎病綜合癥、急慢性腎炎、鼻咽癌、乳腺癌、食道癌、胃癌、腸癌、肺癌等各種癌癥功效： 提高細(xì)胞蛋白質(zhì)合成，消除病毒、細(xì)菌，激活NK和LAK，清除體內(nèi)變異細(xì)胞 服用方法： 3次/日，1-2支/次，飯前半小時(shí)，多飲水，保健可長(zhǎng)期服用 好轉(zhuǎn)反應(yīng)： 體弱，慢性病人在服用健康食品及功能食品時(shí)，會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似“燥熱”，或原有的癥狀稍為加重現(xiàn)象，此為身體大量排毒、細(xì)胞再生、神經(jīng)體液調(diào)節(jié)、循環(huán)加速、和暴露潛在病癥的表現(xiàn)，此時(shí)身體已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入調(diào)節(jié)階段應(yīng)繼續(xù)服用 預(yù)防及處理：體弱多病者應(yīng)少量開(kāi)始，開(kāi)始5-10天內(nèi)1支/日，多飲水，再過(guò)5-10天早晚各1支，多飲水，進(jìn)而3次/日，1-2支/次，出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反映者應(yīng)減為1支/日，多飲水，不必停服. 說(shuō)明：口服液保健常用量2支/日，增加量4支/日；其它按說(shuō)明食用。 無(wú)限極產(chǎn)品分享2007-12-27 1

他自己說(shuō)的好像沒(méi)有不治療的病。

4，夢(mèng)幻之旅的晝夜山在哪

你說(shuō)的是不是Q寵物里的夢(mèng)幻之旅 Q寵夢(mèng)幻之旅啟航了！2007年05月18日 星期五 14:34 激情夏日，旅游正日益成為Q寵社區(qū)的時(shí)尚哦！ “夢(mèng)幻旅行社”為Q寵寶貝們精選了3條旅游線(xiàn)路：佳音群島浪漫之旅，蘑菇森林夢(mèng)幻之旅、晝夜山神秘之旅。 通過(guò)旅游，您可以領(lǐng)略奇妙的風(fēng)土人情；經(jīng)歷有趣的童話(huà)事件；獲得豐厚的神奇獎(jiǎng)勵(lì)；還有機(jī)會(huì)以十分優(yōu)惠的價(jià)格購(gòu)買(mǎi)屬性多多的物品和極品交通工具哦！ 為慶?！皦?mèng)幻旅行社”進(jìn)入Q寵社區(qū)，每個(gè)Q寵寶貝都有機(jī)會(huì)免費(fèi)領(lǐng)取一張“晝夜山”旅游體驗(yàn)卷，開(kāi)始神奇的旅程哦！

★豬豬島之旅★ 隨機(jī)挑選1個(gè)，免費(fèi)的東西就到手了 豬豬島有如下3種可能： 1.圈圈冰激凌+寶寶金水 價(jià)值20YB 2.桃桃布丁+寶寶銀水 價(jià)值20YB 2點(diǎn)屬性 3.維生素+舒爽噴濕器 價(jià)值30YB 3點(diǎn)屬性 晝夜山消費(fèi)享受版 需要支付1QB 過(guò)程和前面免費(fèi)旅游券的過(guò)程是類(lèi)似的,但盒子中的獎(jiǎng)品似乎略有不同 可能得到的物品如下 1.靈芝仙人掌*1 檸檬洗面奶*2 價(jià)值130YB 2.甜蝦壽司*1 馨香花瓣浴*1 價(jià)值90YB 8點(diǎn)屬性 3.雪泥爽*1 檸檬洗面奶*2 價(jià)值120YB 8點(diǎn)屬性 4.鈣片*1 甜蝦壽司*1 價(jià)值80YB 16點(diǎn)屬性 5.空氣清新劑*1 甜蝦壽司*1 價(jià)值53YB 20點(diǎn)屬性 6.章魚(yú)小丸子*1 植物精華露*2 價(jià)值80YB 24點(diǎn)屬性 7.雪泥爽*1 甜蝦壽司*2 價(jià)值120YB 24點(diǎn)屬性 8.蛋黃甩甩餅*1 豬豬沐浴露*1 價(jià)值100YB 0點(diǎn)屬性 9.蛋黃甩甩餅*1 鈣片*1 價(jià)值90YB 8點(diǎn)屬性 10.精靈雨露*1 植物精華露*2 價(jià)值80YB 22點(diǎn)屬性 11.咣咣脫毛膏*1 馨香花瓣浴*2 價(jià)值150YB 0點(diǎn)屬性 12.甜蝦壽司*1 檸檬洗面奶*2 價(jià)值120YB 8點(diǎn)屬性 13.植物精華露*1 藍(lán)寶石*1 14.藍(lán)寶石*1 馨香花瓣浴*2 價(jià)值還看寶石開(kāi)什么了 ★蘑菇森林夢(mèng)幻之旅★ 再去可愛(ài)的蘑菇森林逛逛去,需要支付3QB 精彩的蘑菇森林之行可能的獎(jiǎng)品如下： 1.蛋黃甩甩餅*1 牛肉干*2 靈芝仙人掌*2 咣咣脫毛膏*2 價(jià)值330YB 16點(diǎn)屬性 2.蛋黃甩甩餅*2 豬豬愛(ài)心皂*2 檸檬洗面奶*2 雪泥爽*2 價(jià)值360YB 16點(diǎn)屬性 3.植物精華露*3 冰爽沐浴液*1 檸檬洗面奶*1 蛋黃甩甩餅*3 價(jià)值300YB 24點(diǎn)屬性 4.愛(ài)心波板糖*1 蛋黃甩甩餅*3 靈芝仙人掌*2 章魚(yú)小丸子*2 價(jià)值370YB 24點(diǎn)屬性 5.雪泥爽*2 蛋黃甩甩餅*3 鈣片*1 靈芝仙人掌*2 價(jià)值370YB 24點(diǎn)屬性 6.蛋黃甩甩餅*3 雪泥爽*3 甜蝦壽司*1 豬豬愛(ài)心皂*2 價(jià)值370YB 24點(diǎn)屬性 7.馨香花瓣浴*3 章魚(yú)小丸子*3 愛(ài)心波板糖*1 檸檬洗面奶*1 價(jià)值350YB 32點(diǎn)屬性 8.馨香花瓣浴*3 章魚(yú)小丸子*2 植物精華露*1 甜蝦壽司*2 價(jià)值330YB 40點(diǎn)屬性 9.精靈雨露*2 冰爽沐浴液*1 空氣清新劑*3 蛋黃甩甩餅*2 價(jià)值270YB 48點(diǎn)屬性 10.雪泥爽*2 植物精華露*1 精靈雨露*3 鈣片*1 價(jià)值260YB 50點(diǎn)屬性 ★佳音群島浪漫之旅★ 接下來(lái)到夢(mèng)幻的佳音群島轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)去，需要支付5QB 打開(kāi)盒子，5QB的佳音群島得到的東西如下： 1.蛋黃甩甩餅*2 檸檬洗面奶*3 植物精華露*1 豬豬愛(ài)心皂*3 靈芝仙人掌*2 價(jià)值490YB 8點(diǎn)屬性 2.植物精華露*1 牛肉干*1 馨香花瓣浴*2 咣咣脫毛膏*5 檸檬洗面奶*2 價(jià)值490YB 16點(diǎn)屬性 3.牛肉干*4 蛋黃甩甩餅*2 靈芝仙人掌*3 空氣清新劑*2 馨香花瓣浴*3 價(jià)值587YB 56點(diǎn)屬性 4.牛肉干*2 章魚(yú)小丸子*2 馨香花瓣浴*2 雪泥爽*4 空氣清新劑*1 價(jià)值433YB 76點(diǎn)屬性 5.牛肉干*2 咣咣脫毛膏*3 章魚(yú)小丸子*2 植物精華露*2 精靈雨露*4 價(jià)值510YB 72點(diǎn)屬性 6.愛(ài)心波板糖*1 鈣片*3 植物精華露*3 空氣清新劑*2 甜蝦壽司*2 價(jià)值327YB 96點(diǎn)屬性 7.冰爽沐浴液*2 鈣片*2 章魚(yú)小丸子*2 精靈雨露*3 甜蝦壽司*4 價(jià)值540YB 82點(diǎn)屬性 8.甜蝦壽司*3 鈣片*2 雪泥爽*4 空氣清新劑*2 馨香花瓣浴*1 價(jià)值437YB 96點(diǎn)屬性

5，女朋友生病了吹空調(diào)電風(fēng)扇總是咳嗽怎么辦

喝雪梨湯，或者買(mǎi)些潤(rùn)喉的東西喂她。

看醫(yī)生，不要亂吃藥

空調(diào)扇本質(zhì)上屬于風(fēng)扇范疇，與風(fēng)扇同樣是電子制冷。由于其外型酷似微型柜式空調(diào)，其中有水泵能使空氣在水循環(huán)中被冷卻，吹出低于室溫的冷風(fēng)因而被冠名為空調(diào)扇?，F(xiàn)在又出現(xiàn)冷暖兩用的空調(diào)扇，既可降溫又可升溫，更有空調(diào)效果?！笆紫?，價(jià)格上有親和力，最貴的也在六七百元左右，如果單制冷，價(jià)格又會(huì)便宜一百到兩百元不等，空調(diào)扇總耗電量?jī)H60～80瓦，跟普通電風(fēng)扇耗電差不多，雖然不能真正達(dá)到空調(diào)的制冷效果，但比吹著吹著變成熱風(fēng)的電風(fēng)扇可強(qiáng)多了。而且北方天氣干燥，空調(diào)扇加水加冰晶，既可以改善溫度又可以保持濕度。尤其對(duì)上了年紀(jì)的人而言，空調(diào)扇的風(fēng)十分溫和，恰到好處?！睋?jù)介紹，空調(diào)扇的購(gòu)買(mǎi)者大多集中在單身工薪階層和外來(lái)人士，一來(lái)房間不大空調(diào)扇足夠使用，二來(lái)消費(fèi)水平居中，對(duì)他們而言空調(diào)還太貴?，F(xiàn)在大家都知道空調(diào)病是怎么回事，知道長(zhǎng)期呆在空調(diào)房間會(huì)產(chǎn)生各種頭暈，記憶力下降等癥狀。而空調(diào)扇針對(duì)空調(diào)這一弱點(diǎn)，安裝負(fù)離子發(fā)生器，攜氧負(fù)離子散發(fā)出來(lái)，可以達(dá)到凈化空氣改善空氣質(zhì)量的作用。

著涼了，看看醫(yī)生好點(diǎn)。也可能是因?yàn)槭覂?nèi)不通風(fēng)的原因，可以試試JT-105電力窗式新風(fēng)器，可換風(fēng)，還可凈化PM2.5,不過(guò)物價(jià)有點(diǎn)貴，或者也可以試試無(wú)動(dòng)力自然通風(fēng)器，可以搜搜【家泰風(fēng)】我家就是裝的這家的通風(fēng)設(shè)備，還不錯(cuò)

1、說(shuō)明你吹過(guò)度了，注意用風(fēng)扇時(shí)不要風(fēng)太大吹太久，可調(diào)溫度不要太低，尤其是不要吹到頭部和背頸部。2、肺虛，要補(bǔ)肺。中醫(yī)理論，肺主皮毛。肺虛時(shí)抵抗風(fēng)寒的能力下降?？梢远喑园俸稀y耳、豬肺等。具體介紹如下：白木耳 性平，味甘淡，具有潤(rùn)肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用，無(wú)論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實(shí)為補(bǔ)肺佳品。對(duì)肺陰虛者更為適宜。 百合 有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功用尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。 花生 性平，味甘，善補(bǔ)肺氣，又能潤(rùn)肺，適宜肺虛久咳之人食用凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。 山藥 性平，味甘，既能補(bǔ)肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥.海松子 俗稱(chēng)松子仁。性溫，味甘，是一種理想的潤(rùn)肺補(bǔ)肺食品，歷代醫(yī)家多贊其功。凡肺虛干咳少痰或無(wú)痰者，食之最宜。 豬肺 性平，味甘它“補(bǔ)肺”?！柏i肺療肺虛咳嗽、嗽血”故肺虛之人宜常食之。根據(jù)中醫(yī)“以臟補(bǔ)臟”的理論，肺虛者還適宜經(jīng)常吃些牛肺、羊肺等。 阿膠 性平，味甘，能補(bǔ)肺腎之虛。正如《本草經(jīng)疏》中所說(shuō)：“阿膠入肺腎，補(bǔ)不足，故又能益氣，以肺主氣，腎納氣也。今世以之療虛勞咳嗽、肺痿、肺癰膿血雜出等癥?！辈簧俟糯剑纭缎核幇Y直訣》中“治小兒肺虛，氣粗喘促”的“補(bǔ)肺阿膠湯”，《圣濟(jì)總錄》中“治久咳嗽”的“阿膠飲”等，都是以阿膠為主藥，故凡肺虛者食之頗宜。 豆腐漿 性平，味甘，有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、益肺化痰之功，凡肺氣虛或肺陰虛者，食之皆宜。如能經(jīng)常服食，對(duì)肺虛體質(zhì)的康復(fù)，頗有效果。其他豆制品，如豆腐腦、豆腐皮、豆腐等，對(duì)肺虛之人同樣也很適宜。 冬蟲(chóng)夏草 性溫，味甘，除有補(bǔ)腎作用外，更有補(bǔ)肺氣、止咳喘、療虛損的功效。對(duì)肺病日久，包括肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌患者，陰虛肺弱，動(dòng)則喘嗽之人，最宜食用。若能與紫河車(chē)、山藥等一同服食，更為有益。 黃芪 性微溫，味甘，最善補(bǔ)氣，尤其能補(bǔ)肺虛之氣。中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，肺氣虛則自汗出，又易患感冒人參 性溫，味甘，為強(qiáng)有力的補(bǔ)氣強(qiáng)壯藥，尤以補(bǔ)肺氣和補(bǔ)脾胃之氣為最此外，肺虛之人還宜經(jīng)常服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、豬肚、豬肉、雞肉、羊肺、鰻魚(yú)、甲魚(yú)、黃鱔、蛙肉、蜂蜜、蜂王漿、靈芝、梨、葡萄、紅棗、胎盤(pán)、黨參、太子參、西洋參、北沙參，以及禽蛋、食用菌等。 ★山楂 山楂中的槲皮苷，具有擴(kuò)張氣管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘的功效，適用于支氣管炎的治療。 ★堅(jiān)果 花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等堅(jiān)果均富含硒。硒具有促進(jìn)代謝、加強(qiáng)免疫、提高抵抗力之功能。如體內(nèi)缺硒，可導(dǎo)致人體免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助于預(yù)防呼吸道感染。 ★羅漢果 羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤(rùn)肺抗癆之功，對(duì)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。 ★水 每日攝入水分2500～3000毫升，有利于病毒排出。 ★新鮮水果和綠色蔬菜 新鮮水果和蔬菜中的維生素C、胡蘿卜素，可增加肺的通氣量。研究證明，每天食用至少含300毫克維生素C的食品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發(fā)病率降低30％。 ★洋蔥 洋蔥中含有的二苯基硫化亞磺酸鹽化合物，具有較強(qiáng)的抗炎活性。同時(shí)，洋蔥中含有的蒜素，有很強(qiáng)的抗菌滅菌能力，能抑制各種細(xì)菌病毒的入侵，對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的防治有明顯效果。 ★大蒜 大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜素以及維生素C外，還含有蒜素等重要物質(zhì)，具有抑制病毒和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。 ★豆豉 日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，豆豉中含有的細(xì)菌，能產(chǎn)生大量B族維生素，有助于人體抵御外界致病因素的侵襲。 ★蘿卜 蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。常吃生蘿卜，可預(yù)防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎等病癥。

6，國(guó)藥治斑搭檔什么斑都能治嗎國(guó)藥治斑搭檔案效果好嗎國(guó)藥治斑搭

應(yīng)該是吧，這個(gè)與傳統(tǒng)的化妝品、祛斑霜不同，它不是簡(jiǎn)單的遮蓋和淡化，它更不是祛斑的，而是治斑的一套整體方案，國(guó)藥治斑搭檔價(jià)格雖然有點(diǎn)貴，但能徹底治好不反彈，也算是值了。

一、菊花大棗枸杞粥： 　　菊花是秋天的“花中仙子”。我國(guó)食用菊花的歷史十分悠久，早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原就有“朝飲木蘭墜露兮，夕餐秋菊之落英”的吟詠。菊花氣味芬芳，可烹制出多種美味佳肴。菊花能很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，菊花對(duì)現(xiàn)代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調(diào)理作用。 　　枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓。枸杞茶具有治療體質(zhì)虛寒、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等作用。體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人最好不要食用。 　　大棗性味甘平，入脾胃有補(bǔ)氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。大棗有保護(hù)肝臟、降低血脂等作用。大棗雖然味甘、無(wú)毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內(nèi)有濕熱者，多食會(huì)出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。 二、綠豆薏仁鴨湯 　　鴨肉性寒，除可大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)胃外，還可消毒熱、利小便、退瘡癤，這是多數(shù)溫?zé)嵝匀馇蓊?lèi)所少見(jiàn)的。因此，秋初吃老鴨最有滋陰清熱、利水消腫的作用。但專(zhuān)家提醒說(shuō)，鴨肉性寒，故脾胃虛寒、腹部冷痛、大便泄瀉、因寒痛經(jīng)者不宜多食。 三、芋頭粉蒸排骨 芋頭富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，主要含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、多種維生素。它質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。 四、豆沙紅薯餅 　　紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等，能保持血管彈性，對(duì)防治老年人習(xí)慣性便秘十分有效。另外，紅薯還是一種理想的減肥食品。 五、蒜泥拌茄子 　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會(huì)出現(xiàn)“壽斑”（老年斑），而秋季多吃茄子，老年斑會(huì)明顯減少。 　　茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣，可使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，故可降低血管栓塞的幾率。此外，茄子還有以下一些功效： 　　第一，可防治出血性疾病。紫茄子富含維生素P，可改善毛細(xì)血管脆性，防止小血管出血，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。 　　第二，可防治高膽固醇血癥。茄子纖維中所含的皂苷具有降低膽固醇的功效。 　　第三，防癌。茄子中含有龍葵素，它能抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增殖，特別是對(duì)胃癌、直腸癌有抑制作用。 　　第四，可防治內(nèi)痔便血。茄子有清熱活血、消腫止痛的功效。

1．取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個(gè)共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次； 2．取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實(shí)15克，煮湯，睡前服之； 3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗調(diào)和，入鍋內(nèi)煮熟，每晨空腹服之； 4．取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當(dāng)晚餐吃； 5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服； 6．取豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開(kāi)洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當(dāng)點(diǎn)心吃； 7．取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月后服用，日服3次，每次兩匙； 8．取250克烏龜一只，去甲及內(nèi)臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進(jìn)百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調(diào)味，吃肉喝湯，一天吃完，經(jīng)常食用，效果良好； 9．取熱牛奶一杯，睡前服之。 10．棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。 11．花生葉250克放到鍋里，水要沒(méi)過(guò)它，上火煎，水開(kāi)后微火再煎十分鐘，然后將煎得的水倒入六個(gè)小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠癥狀就治愈了。 12．大蒜有治療失眠的作用?；颊呖捎诿刻焱盹埡蠡蚺R睡前，生吃?xún)砂甏笏?。如果不?xí)慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。 13．酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝 14．樹(shù)葉裝枕頭可安眠揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。 15．桑葚子20克，酸棗仁5克。[制用法]水煎服。[適應(yīng)證]失眠血虛證。 16．在古代蘆薈就被當(dāng)作安眠劑，這是因?yàn)樗邪捕ㄉ窠?jīng)的作用，能調(diào)節(jié)自律神經(jīng)使之恢復(fù)正常。蘆薈酒的服用方法：每天就寢前服用1小杯，就可進(jìn)入深層睡眠狀態(tài)?！咎幏健繉⑻J薈葉洗凈去刺后搗爛取汁，睡前用開(kāi)水服兩小匙蘆薈汁，長(zhǎng)期服用?！竟πА窟m用于頭痛和失眠癥?！咎幏健刻J薈鮮葉60克，酒1瓶，酸棗仁30克，夜交藤45克，茯神45克。將蘆薈鮮葉洗凈去刺，切成條狀，浸入酒中，同時(shí)加入上述3種藥物，密封陰涼處貯放，1周后即可服用。每晚睡前堅(jiān)持服用1小杯?！竟πА窟m用于長(zhǎng)時(shí)間失眠癥。【處方】將蘆薈葉洗凈去刺，搗爛取汁，睡前用開(kāi)水服2小匙蘆薈汁?！竟πА坑行Х乐故?。長(zhǎng)期服用，重癥失眠也能治愈。

7，我的營(yíng)養(yǎng)餐

營(yíng)養(yǎng)餐是由糙米粉、麥片、麥芽精、玉米、黃豆、薏仁、蓮子、螺旋藻等組成。含有全面的、科學(xué)的、均衡的自然植物或天然物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。 　 糙米 稻子去掉外殼后里面一層是糠層，約占大米的5%，主要由蛋白質(zhì)和維生素組成；白白胖胖的部分是胚乳，約占大米體積的92%，主要成分是淀粉；大米頂端是胚芽，約占谷粒的3%，含有極豐富的B族維生素和維生素E，而且蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及各種礦物質(zhì)的含量也很多。每一部分的營(yíng)養(yǎng)素分別占整粒米的：胚芽90%、糠層20%、胚乳10%。營(yíng)養(yǎng)餐中的糙米保存了糠層、胚乳和胚芽，保留了絕大多數(shù)的營(yíng)養(yǎng)素。這與我們平常吃的精白米、精白面是不同的。精白米和精白面把富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、和維生素的糠層、胚芽都去掉了（我們所見(jiàn)到的大米頂端都有一個(gè)缺口，缺掉的部分是胚芽），只剩下了營(yíng)養(yǎng)很少的胚乳。 　 螺旋藻 螺旋藻是35億年前地球上出現(xiàn)的最早藻生物。近幾十年來(lái)，經(jīng)科學(xué)家深入研究，發(fā)現(xiàn)螺旋藻是人類(lèi)迄今為止自然界中營(yíng)養(yǎng)最豐富、最全面、最均衡的天然海洋生物食物。世界糧農(nóng)組織推薦螺旋藻是“二十一世紀(jì)最理想的食品”，世界衛(wèi)生組織稱(chēng)螺旋藻為“二十一世紀(jì)最佳保健品”。 　 螺旋藻含蛋白質(zhì)高達(dá)60--70%， 相當(dāng)于小麥的6倍、豬肉的3倍、魚(yú)肉的4倍、雞蛋的5倍，且消化吸收率高達(dá)95%。其特有的藻藍(lán)蛋白，能提高淋巴細(xì)胞活性，增強(qiáng)人體免疫力，因此對(duì)腸胃疾病及肝病患者康復(fù)具有重要意義。 　 螺旋藻中維生素和礦物質(zhì)含量豐富，尤其是胡蘿卜素、維生素E和維生素C含量較高，并含鋅、鐵、鉀、鈣、鎂、碘等微量元素，其生物鋅、鐵、比例基本與人體生理需要一致，最容易被人體吸收，能快速改善小孩厭食癥，提高食欲。胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，鐵含量是菠菜地3倍，是鐵含量最豐富的食物。因此，螺旋藻對(duì)防治貧血有積極意義。1克螺旋藻等于1000克各類(lèi)蔬菜、水果中維生素和礦物質(zhì)的總和。 　 螺旋藻中脂肪含量低，且以不飽和脂肪酸為主，尤其是必需脂肪酸含量較高。她具有降血脂、軟化血管、降低膽固醇的作 用。 內(nèi)Part 1 小心翼翼開(kāi)始的階梯式斷奶餐 初期斷奶餐(出生后4～6個(gè)月) 什么時(shí)候開(kāi)始 喂斷奶餐好呢 喂什么好呢 怎么喂呢 水果汁(蘋(píng)果或蘋(píng)果梨汁) 大米粥 大米+糯米粥 大米+菜花粥 大米+小南瓜粥 大米+卷心菜粥 西蘭花+甜南瓜湯 土豆+豌豆湯 卷心菜+甜南瓜+蘋(píng)果湯 大米+地瓜粥 大米+甜南瓜粥 大米+土豆粥 大米+糯米+蘋(píng)果粥 大米+蘋(píng)果梨粥 大米+香蕉粥 大米+菜花+小南瓜粥 大米+栗子+西蘭花粥 大米+卷心菜+蘋(píng)果梨粥 大米+胡蘿卜+奶粉(母乳)粥 大米+小南瓜+胡蘿卜粥 大米+胡蘿卜+西蘭花粥 大米+土豆+菜花粥 大米+土豆+南瓜粥 大米+栗子+卷心菜粥 大米+大棗+土豆粥 大米+紅菜根+地瓜粥 大米+菠菜+梨粥 大米+菜花+蘋(píng)果粥 菠菜+香蕉粥 地瓜+豌豆粥 大米+豌豆粥 大米+栗子粥 大米+糯米粥 大米+黑米粥 大米+燕麥粥 初期斷奶餐中的疑惑Q&A 中期斷奶餐(出生后7～8個(gè)月) 什么時(shí)候開(kāi)始 喂斷奶餐好呢 喂什么好呢 該喂多少呢 怎樣制作呢 怎么喂呢 菜花+蘋(píng)果粥 地瓜+蘋(píng)果粥 大米+牛肉粥 大米+牛肉+菜花粥 大米+糯米+牛肉+菠菜粥 大米+牛肉+冬葵粥 大米+糯米+胡蘿卜+牛肉粥 大米+糯米+南瓜粥 大米+土豆+奶酪粥 大米+菜花+奶酪粥 南瓜+芝麻粥 大米+蛋黃+地瓜粥 大米+蛋黃+紅菜根+地瓜粥 大米+香菇+蛋黃粥 大米+菜花+洋松口蘑粥 大米+鱈魚(yú)+金針菇粥 大米+鱈魚(yú)+菠菜粥 大米+蓮藕+蛋黃+小南瓜粥 豆腐+土豆+蛋黃粥 鱈魚(yú)+香菇粥 大米+海鮮+芝麻粥 大米+紫菜+海鮮粥 大米+西蘭花+小銀魚(yú)粥 大米+雞肉+豌豆粥 大米+雞肉+蔬菜粥 大米+雞肉+海帶粥 雞肉+玉米+牛奶粥 大米+胡蘿卜+豆腐粥 大米+牛肉+豆腐粥 大米+豆腐+芝麻粥 大米+香菇+芝麻粥 大米+蘋(píng)果+芝麻粥 中期斷奶餐中的疑惑Q&A 后期斷奶餐(出生后9～11個(gè)月) 什么時(shí)候開(kāi)始 喂斷奶餐好呢 喂什么好呢 怎么喂呢 怎樣制作呢 海鮮+小南瓜粥 大米+黑米+蘑菇+牛肉粥 大米+牛肉+栗子粥 大米+蒼耳+地瓜飯 大米+蒼耳+蛋包飯 丸子 雞排+酸奶沙拉 大米+菜花+雞肉飯 雞肉丸子湯 鱈魚(yú)+蔬菜糕 碎豆腐胡蘿卜 大米+茄子+雞肉飯 地瓜軟豆腐泥 菠菜餅 地瓜+奶酪條 蛋黃+香蕉糕 大米+蚌肉+海帶飯 大米+蚌肉+小南瓜飯 嫩豆腐糕 牛肉豆腐餅 南瓜糕 土豆+香蕉+酸奶糕 南瓜+蘋(píng)果糕 大米+南瓜+三文魚(yú)飯 大米+蛋黃+土豆+奶酪飯 大米+蘋(píng)果+奶酪飯 小銀魚(yú)蔬菜餅 后期斷奶餐中的疑惑Q&A 完了期斷奶餐(出生后12～15個(gè)月) 什么時(shí)候開(kāi)始 喂斷奶餐好呢 喂什么好呢 怎么喂呢 大棗干柿子餅 金槍魚(yú)白菜飯 黃豆芽蘑菇飯 蘑菇飯 甜南瓜飯餅 鮮蝦土豆湯 炒面 金針菇湯 醬蔬菜 牛肉南瓜湯 蘑菇蝦餅 鮮蝦餅 雞肉蔬菜 鱈魚(yú)餅 鰱魚(yú)排 香菇蛋黃糕 黑豆雞肉沙拉 橘子蛋糕 面包水果布丁 豆腐餅 菠菜豆腐餅 胡蘿卜豆腐排 獼猴桃汁 番茄濃湯 雞肉豆制烙餅 雞蛋牛奶糕 海苔雞蛋拌飯 雞蛋豆腐湯 拌菠菜豆腐 海帶蘿卜醬湯 完了期斷奶餐中的疑惑Q&A Part 2 為了嬰兒健康的斷奶餐 適合過(guò)敏嬰兒的 斷奶餐 遺傳性過(guò)敏癥嬰兒的斷奶餐食用原則 容易引起過(guò)敏反應(yīng)的10種食品，如何食用 有遺傳性過(guò)敏癥的嬰兒 戰(zhàn)勝遺傳性過(guò)敏癥的洗浴方法 3種使用藥材的簡(jiǎn)單沐浴方法 遺傳性過(guò)敏癥兒童的健康斷奶餐 小南瓜粥 梨粥 大棗粥 白菜粥 南瓜黑芝麻粥 蔬菜豆腐粥 牛肉菜花粥 冬葵牛肉飯 地瓜艾蒿粥 桔梗豆腐湯 鱈魚(yú)豆腐飯 海帶小銀魚(yú)飯 牛肉海帶湯飯 遺傳性過(guò)敏癥自我診斷法 為生病的嬰兒準(zhǔn)備的斷奶餐 治療型斷奶餐的制作原則 容易患感冒的嬰兒 針對(duì)感冒嬰兒的有利食物 易感冒兒童的健康流食 土豆胡蘿卜糊 雞肉土豆牛奶湯 蘋(píng)果胡蘿卜汁 牛肉蘋(píng)果粥 鱈魚(yú)豌豆飯 拌菜花蘋(píng)果 蒸海鮮豆腐 菠蘿雞肉 梨桔梗拌飯 番茄意大利飯 經(jīng)常腹瀉的嬰兒 針對(duì)腹瀉嬰兒的有利食物 常腹瀉嬰兒的健康斷奶餐 糯米柿子糊 糯米大棗糊 小南瓜香蕉粥 蛋黃青菜粥 柿子糊 蒸白菜豆腐 土豆加奶飯 栗子蔬菜飯 雞肉蔬菜飯 牛肉丸子湯 甜南瓜青菜飯 經(jīng)常便秘的嬰兒 針對(duì)便秘嬰兒的有利食物 常便秘兒童的健康流食 地瓜糊 白菜糊 香菇粥 蓮藕牛肉粥 菜花白菜粥 梅肉布丁 蒸土豆 海帶蔬菜拌飯 松仁酸奶 地瓜蘋(píng)果冰塊 經(jīng)常得口腔炎的嬰兒 針對(duì)口腔炎嬰兒的有利食物 易患口腔炎嬰兒的健康斷奶餐 香蕉維生素糊 菜花糊 蛋黃蘿卜粥 嫩豆腐小南瓜粥 豆腐雞蛋蔬菜粥 紅柿子酸奶 地瓜栗子拌飯 香蕉地瓜沙拉 蒸芹菜面包 草莓冰淇淋 有助于大腦發(fā)育的斷奶餐 開(kāi)發(fā)大腦的5種飲食習(xí)慣 大腦發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)元素和食品 有助于大腦發(fā)育的食物 有助于大腦發(fā)育的健康斷奶餐 維生素粥 燕麥菠菜粥 南瓜豌豆粥 牛肉小南瓜粥 小銀魚(yú)芝麻飯 金槍魚(yú)飯 海鮮豆乳飯 核桃鰱魚(yú)沙拉 奶酪蔬菜蓋飯 Part 3 使嬰兒健康成長(zhǎng)的中藥式斷奶餐 制作中藥式斷奶餐的基本原則 如何選擇適合斷餐時(shí)期的中藥材 10種可以媲美“保健品”的斷奶餐 枸杞糊 當(dāng)歸蘋(píng)果糊 靈芝蔬菜粥 蓮子肉蘑菇粥 平菇蘑菇粥 山藥豌豆湯 生姜汁白肉海鮮丸子 欒樹(shù)油水果布丁 紅參蘋(píng)果糕 銀杏蜆子蘿卜飯 書(shū)摘插圖01 什么是斷奶餐 　 開(kāi)始給嬰兒喂食斷奶餐時(shí)，新媽媽們總是很不安，喂什么?怎么喂?能不能喂好……一系列問(wèn)題都會(huì)浮現(xiàn)在腦海中，其實(shí)不用太擔(dān)心，所謂斷奶餐，就是嬰兒在斷奶的過(guò)程中食用的食物。說(shuō)得通俗點(diǎn)，就是為了讓一直只吃母乳和奶粉的嬰兒能夠順利地開(kāi)始吃飯而進(jìn)行練習(xí)的一個(gè)過(guò)程。因此，在食用斷奶餐的時(shí)期，主食仍應(yīng)該是母乳(或奶粉)，斷奶餐只是一些輔助食品，所以，把斷奶餐當(dāng)成營(yíng)養(yǎng)的唯一供給來(lái)源是不對(duì)的。到了一定時(shí)期，只通過(guò)母乳或奶粉已經(jīng)不能完全滿(mǎn)足嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求，這個(gè)時(shí)候就要漸漸依靠斷奶餐了，由此才產(chǎn)生了對(duì)斷奶食品的需要。 　 一般從稀粥開(kāi)始逐漸過(guò)渡，到粘稠的食物、有點(diǎn)稀的飯、與成人相同的飯菜……通過(guò)這樣一個(gè)階段一個(gè)階段的變化過(guò)程，嬰兒可以吃到各種新的食物，嘗到各種各樣的味道，而且還能練習(xí)如何使用勺子、如何吞咽食物等。 　 由此看來(lái)，斷奶餐不但可以補(bǔ)充不足的營(yíng)養(yǎng)元素，還是一個(gè)培養(yǎng)嬰兒吞咽能力、自理能力、有助于味覺(jué)發(fā)育的好機(jī)會(huì)，而且也是形成正確飲食習(xí)，|貫的基礎(chǔ)。 02 嬰兒食用斷奶餐的11原則 1 出生后4-6個(gè)月開(kāi)始食用最好 　 有些新媽媽為了讓自己的嬰兒長(zhǎng)得更健康，而比其他新媽媽提早開(kāi)始使用斷奶餐。其實(shí)嬰兒在出生后的4個(gè)月內(nèi)，母乳、奶粉和水已經(jīng)完全能夠滿(mǎn)足嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要了。 　 4個(gè)月前的嬰兒由于腸胃還未成熟，所以很難消化吸收除母乳或奶粉以外的食物。而且，免疫系統(tǒng)也不完善，過(guò)早食用斷奶餐，有可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。所以對(duì)于健康成長(zhǎng)的嬰兒來(lái)說(shuō)，按一般的標(biāo)準(zhǔn)，出生后4～6個(gè)月就可以開(kāi)始添加了。只有過(guò)了4個(gè)月，舌頭排斥食物的反射作用才 　 會(huì)消失，隨著唾液分泌的增多，消化酶的活性也會(huì)增強(qiáng)。因此，這個(gè)時(shí)候開(kāi)始使用斷奶餐是最合適的了。 2 慢慢來(lái)。一次只喂一種 　 最開(kāi)始制作斷奶餐時(shí)只使用一種原料，喂過(guò)一次后，如果擔(dān)心有過(guò)敏反應(yīng)的話(huà)，可以先隔7天，以后至少也要隔2～3天，觀察一下嬰兒的反應(yīng)，如果適應(yīng)再繼續(xù)喂食。 　 照此進(jìn)行，對(duì)谷類(lèi)適應(yīng)了以后，再摻入蔬菜。先摻入一種蔬菜，等適應(yīng)后，再換另一種蔬菜。又適應(yīng)后，可以同時(shí)摻入多種常見(jiàn)的蔬菜。之所以這么做，是因?yàn)槿绻婚_(kāi)始就摻入多種蔬菜，萬(wàn)一嬰兒出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)時(shí)，就無(wú)法確定到底是哪種食物引起的了。 斷奶餐材料的流程順序是這樣的：谷類(lèi)、蔬菜、水果、肉類(lèi)、鮮魚(yú)、豆腐和雞蛋?；痉椒ň褪歉鶕?jù)不同時(shí)期改變種類(lèi)和形態(tài)，一樣一樣慢慢增加。 ……

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