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            靈芝燉湯價(jià)格，靈芝怎樣煮藥用價(jià)值高嗎可以用來(lái)治什么病
        
    
    
    

    

    
    
    
        
    
            
    靈芝燉湯價(jià)格，靈芝怎樣煮藥用價(jià)值高嗎可以用來(lái)治什么病
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2023-05-10 04:46
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽靈芝怎樣煮藥用價(jià)值高嗎可以用來(lái)治什么病2，靈芝熬湯吃時(shí)間上用量上有何講究3，有沒(méi)有買過(guò)靈芝的哪的好4，睡眠不足會(huì)引起頭暈嗎5，靈芝貴嗎一般多少錢一克6，怎么樣才能選到好靈芝呢商場(chǎng)一般好靈芝會(huì)到什么價(jià)格7，怎么老是長(zhǎng)白頭發(fā)和金……
                
    
            
    

            
    
               
                
    本文目錄一覽
    1，靈芝怎樣煮藥用價(jià)值高嗎可以用來(lái)治什么病
    

    降火，補(bǔ)氣虛，可以燉湯
    我家都是買切好片的靈芝用來(lái)泡水喝的，應(yīng)該是補(bǔ)氣的吧
    靈芝燉湯價(jià)格
    

    2，靈芝熬湯吃時(shí)間上用量上有何講究
    

    病情分析：因?yàn)殪`芝價(jià)格比較昂貴大多數(shù)都采用磨粉服用的方法，每次3-5克每天兩次。如果采取煎煮的方法，可以先大火煮沸，然后改用小火慢燉，時(shí)間久一點(diǎn)比較好，注意不要熬干了，或者煮糊了就可以。用量也是每天5-10克。,意見(jiàn)建議：

    靈芝燉湯價(jià)格
    

    3，有沒(méi)有買過(guò)靈芝的哪的好
    

     靈芝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可泡茶，可煮湯，對(duì)身體也很有益，價(jià)格也很便宜。連云港義烏小商品市場(chǎng)二樓八號(hào)路那有一家禮品店有賣靈芝和靈芝盆景，他家還有孢子粉?。?/section>
    你想買多少呢？ 我又個(gè)親戚是 長(zhǎng)白山的 如果要多點(diǎn) 可以聯(lián)系聯(lián)系他
    你想買多少呢？ 我又個(gè)親戚是 長(zhǎng)白山的 如果要多點(diǎn) 可以聯(lián)系聯(lián)系他
    這東西現(xiàn)在都是人工種植的，藥性一般，所以很便宜
    養(yǎng)生管
    藥材商店
    靈芝燉湯價(jià)格
    

    4，睡眠不足會(huì)引起頭暈嗎
    

    睡眠不足會(huì)頭暈嗎
對(duì)于現(xiàn)代的許多上班族來(lái)說(shuō)，白天工作緊張忙碌，晚上還要做家務(wù)、聊天、交際以及加上一點(diǎn)娛樂(lè)，有時(shí)還要連續(xù)加班等，往往不到半夜不能上床睡覺(jué)。睡眠不足已經(jīng)成為困擾白領(lǐng)人士的普遍問(wèn)題。許多人不是不想睡覺(jué)或睡不著，而是沒(méi)有充足的時(shí)間睡覺(jué)，結(jié)果造成了“睡眠債”的日積月累?！八邆痹斐缮硇膬?chǔ)備的能力下降，影響工作狀態(tài)和生活情緒。許多人依靠咖啡、茶葉等來(lái)提神，可是日久就不靈了；因?yàn)檫@些物品主要含有可以興奮交感神經(jīng)的咖啡因，長(zhǎng)期刺激造成體內(nèi)維生素等大量耗損，反而更易疲憊。在傳統(tǒng)的方式方法中，有針對(duì)睡眠不足的食療方式嗎？
睡眠不足食療法：
西洋參煲烏骨雞：
西洋參20克，烏骨雞1只，香菇6只發(fā)水攥干，陳皮5克，再加蜜棗3粒，洗凈后共同煲湯，1至1．5小時(shí)后加入適量食鹽調(diào)味即成。
 鰻魚(yú)山藥粥：
鰻魚(yú)1條，剖開(kāi)去內(nèi)臟，山藥、粳米各50克，各種調(diào)料適量。先將鰻魚(yú)切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調(diào)勻，與山藥、粳米共同煮粥食服，每天1次。
  參靈甲魚(yú)湯：
 甲魚(yú)1只，宰殺，剖開(kāi)洗凈，火腿50克，黨參、浮小麥各15克，茯苓10克，靈芝、大棗各6克，蔥、姜各20克，雞湯、鹽、味精各適量。
上述方式我個(gè)人沒(méi)有實(shí)際操作過(guò)，我也是從網(wǎng)上去找來(lái)的。因?yàn)樯鲜霾牧现校聆狋~(yú)和靈芝之類的確實(shí)價(jià)格有點(diǎn)讓人接受不了。一般的靈芝價(jià)格都在幾百多，更別說(shuō)好的了。鰻魚(yú)也是一、兩百元一斤。長(zhǎng)此以往這樣下去，荷包受不了。我和老婆都忙，連睡覺(jué)的時(shí)間都沒(méi)有了，更別談煲湯的時(shí)間了。若是你有這個(gè)閑功夫，還是可以按照上述的方式試一下的。
針對(duì)睡眠問(wèn)題的人群常用的方法是麥特寧，因?yàn)樗梢院芎玫母纳扑邌?wèn)題的。身邊有的同事也用過(guò)，都說(shuō)用過(guò)后睡眠質(zhì)量好了。我也有睡眠問(wèn)題，用同事的方法服用麥特寧。還別說(shuō)，效果在我身上也看到了。
    會(huì)啊
    

    5，靈芝貴嗎一般多少錢一克
    

    野生平蓋靈芝 500元/克
野生無(wú)柄赤芝 500元/克

野生木蹄層孔菌 500元/克
野生桑黃 500元/克
野生裂蹄層孔菌 500元/克
野生松針層孔菌 800元/克

野生云杉松針層孔菌 1200元/克


野生樺褐孔菌 600元/克
野生斑褐孔菌 500元/克

野生云芝 100元/克
野生白靈芝 1200元/克

野生苦白蹄 500元/克

野生桑黃(楊樹(shù)黃) 600元/克
野生豬苓 100元/克

野生松杉靈芝統(tǒng)貨 500元/克
野生松杉靈芝一級(jí)貨(15cm以上) 900元/克
野生松杉靈芝一級(jí)貨(20cm以上) 1800元/克

    仙草堂靈芝茶


市場(chǎng)價(jià)：118元/盒


規(guī)格：3g/袋×30袋/盒


產(chǎn)品功效：增強(qiáng)免疫力、防癌抗癌；解毒護(hù)肝、對(duì)抗肝患疾??；改善睡眠、延緩衰老；調(diào)節(jié)血壓血脂、改善心腦血管；長(zhǎng)期飲用可預(yù)防感冒、抗過(guò)敏、抗輻射。


適應(yīng)人群：體弱多病、易感冒、易過(guò)敏、免疫力下降人群；


    腫瘤患者；


    飲酒過(guò)多，有肝患疾病者；


    失眠、睡眠質(zhì)量差等睡眠障礙人群；


    高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管等慢性疾病患者；


    長(zhǎng)期從事輻射性工作、電腦辦公人群。


用法用量：每日一袋置于保溫杯中，注入約400ml沸水悶泡半小時(shí)后代茶飲，連續(xù)反復(fù)三次后連渣服用；每次2-3袋與肉類煲湯煮食，口感、營(yíng)養(yǎng)甚佳。本品適宜長(zhǎng)期服用。與靈芝破壁孢子粉合用對(duì)各種慢性疾病、改善失眠、增強(qiáng)免疫力、防癌抗癌有明顯效果。


 


 


 



    

    6，怎么樣才能選到好靈芝呢商場(chǎng)一般好靈芝會(huì)到什么價(jià)格
    

    靈芝自古以來(lái)就被認(rèn)為是吉祥、富貴、美好、長(zhǎng)壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)長(zhǎng)期以來(lái)一直視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、固本扶正的珍貴中草藥。 民間傳說(shuō)靈芝有起死回生、長(zhǎng)生不老之功效。家喻戶曉，明朝李時(shí)珍編著的《本草綱目》中記載：靈芝味苦、平，無(wú)毒，益心氣，活血，入心充血，助心充脈，安神，益肺氣，補(bǔ)肝氣，補(bǔ)中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，堅(jiān)筋骨，祛痰，健胃。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：靈芝含有多種生理活性物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)、增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)神經(jīng)衰弱、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、肝炎、糖尿病、腫瘤等有良好的協(xié)同治療作用。靈芝還具有抗疲勞，美容養(yǎng)顏，延緩衰老,助睡眠. （一）靈芝分野生靈芝和人工栽培靈芝兩種。野生靈芝多為褐黑色,有光澤。栽培靈芝為棕色實(shí)體。 　　 （二）靈芝的選擇可從其形體、色澤、厚薄比重上判別好壞。好的靈芝子實(shí)體柄短、肉厚、菌蓋的背部或底部用放大鏡觀察，能看到管孔部位，呈淡黃或金黃色為最佳，呈白色的次之，呈灰白色而且管孔較大的則最次。　　 （三）野生靈芝在幼嫩時(shí)被蟲(chóng)蛀過(guò)，會(huì)使許多其它多孔菌混雜其中,應(yīng)注意剔除。 　 市場(chǎng)存在不同品種的靈芝混淆，以次沖好，比如把較便宜紫芝充當(dāng)較貴的黑芝來(lái)賣等情況；人工栽培的靈芝在色澤、形狀、大小都比較統(tǒng)一、有規(guī)則，菌蓋腎形、半圓形或近圓形；蓋面黃褐色至紅褐色，蓋緣為淡黃褐色，有同心環(huán)帶和環(huán)溝，并有縱皺紋，表面有光澤。野生靈芝在野外生長(zhǎng)形狀千奇百怪, 因?yàn)橛械氖情L(zhǎng)在樹(shù)上,有的是長(zhǎng)在地上,就地取材.隨地而生, 很多野生靈芝上面有樹(shù)支,樹(shù)葉.還有小草,若根和菌體上有泥土的,這泥土應(yīng)該很不容易搞掉,和靈芝混為一體(那種很容易就搞掉的不算,可能是人為的).野生靈芝在色澤上不統(tǒng)一，形狀大小不一，表面沒(méi)有明顯光澤,背面也是很多疤痕.香味很自然. 野生靈芝吸收天地日月之精華而長(zhǎng)成,營(yíng)養(yǎng)當(dāng)然豐富無(wú)比.栽培靈芝根本沒(méi)法和野生靈芝相比較.超市或藥店擺在外面大圓桶內(nèi)散裝的那種,顏色一般為深褐色,還有點(diǎn)光澤,大概幾十元/斤,其實(shí)這種靈芝是藥廠提取孢子粉后的剩余品,被一些藥商低價(jià)收購(gòu)后涂上防腐層等保護(hù)已加工的靈芝長(zhǎng)期不壞之后來(lái)出售的,已經(jīng)沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng) ,原味靈芝的味道有點(diǎn)澀又有點(diǎn)甘甜清香,而被制過(guò)的靈芝煲湯有點(diǎn)苦味,沒(méi)有什么靈芝的味兒了,當(dāng)然也沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了,不如多買點(diǎn)肉算了
    靈芝自古以來(lái)就被認(rèn)為是吉祥、富貴、美好、長(zhǎng)壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)長(zhǎng)期以來(lái)一直視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、固本扶正的珍貴中草藥。 民間傳說(shuō)靈芝有起死回生、長(zhǎng)生不老之功效。家喻戶曉，明朝李時(shí)珍編著的《本草綱目》中記載：靈芝味苦、平，無(wú)毒，益心氣，活血，入心充血，助心充脈，安神，益肺氣，補(bǔ)肝氣，補(bǔ)中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，堅(jiān)筋骨，祛痰，健胃。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：靈芝含有多種生理活性物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)、增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)神經(jīng)衰弱、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、肝炎、糖尿病、腫瘤等有良好的協(xié)同治療作用。靈芝還具有抗疲勞，美容養(yǎng)顏，延緩衰老,助睡眠. （一）靈芝分野生靈芝和人工栽培靈芝兩種。野生靈芝多為褐黑色,有光澤
    建議你服用靈芝孢子粉。孢子粉容易被吸收。最好買正規(guī)廠家的野生靈芝孢子粉。效果比較好，80-150一瓶。
    我來(lái)告訴你真相吧：靈芝面上有黃色粉的，那就說(shuō)明是人工種植的靈芝，而不是野生的。如果表面很光亮的也是人工的。我在野外采摘到的野生靈芝，沒(méi)有兩個(gè)是相同形狀的，而且是很臟很灰的，你想想野外環(huán)境中能沒(méi)雨沒(méi)風(fēng)和沒(méi)蟲(chóng)子咬？商場(chǎng)或者藥店買的幾乎100%是人工種植的靈芝，藥效很差的。價(jià)格在150-200之間不等。我想問(wèn)一下，你買靈芝做啥？治病還是調(diào)理？
    

    7，怎么老是長(zhǎng)白頭發(fā)和金頭發(fā)
    

    遺傳是沒(méi)有規(guī)定說(shuō)是什么時(shí)候才會(huì)看的出。少白頭的發(fā)生大多與神經(jīng)因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。 金發(fā)主要原因是太陽(yáng)對(duì)頭發(fā)的照射，有相關(guān)報(bào)道說(shuō)，太陽(yáng)光的照射對(duì)人類發(fā)質(zhì)有很大的影響。它會(huì)刺激腦中的皮下組織，讓皮下組織中的發(fā)根分泌一種RND的物質(zhì)，產(chǎn)生黃色色素，所以你就長(zhǎng)出了金發(fā)！白發(fā)可以用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。 精神放松很重要。如果某段時(shí)間，精神上過(guò)于緊張、焦慮，會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。 不要濕頭睡覺(jué) 預(yù)防頭發(fā)早白 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺(jué)不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白發(fā)。 走在太陽(yáng)下，應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽(yáng)紫外線強(qiáng)度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì)變淡。不要讓頭發(fā)過(guò)多地曬太陽(yáng)，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用。 重視飲食調(diào)理 預(yù)防頭發(fā)早白 多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚(yú)、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對(duì)毛發(fā)很好的營(yíng)養(yǎng)藥和食品。 維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，預(yù)防頭發(fā)變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘豐富的海藻類對(duì)頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應(yīng)加點(diǎn)油，可幫助碘的吸收。
    當(dāng)皮質(zhì)層中的黑色素粒子不足或退化時(shí)，將形成白發(fā)，其原因很多，如思慮過(guò)度、年齡增長(zhǎng)、遺傳、內(nèi)分泌不平衡等因素，可分為老年白發(fā)或壯年白發(fā)。 少白頭是頭發(fā)中的黑色素顆粒的合成發(fā)生障礙造成的，對(duì)健康無(wú)妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過(guò)度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過(guò)度等；精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運(yùn)送；其次是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經(jīng)遭受外傷、蛋白質(zhì)缺乏、高度營(yíng)養(yǎng)不良等亦可長(zhǎng)白發(fā)。少白頭也可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等疾病的先兆。因?yàn)橹虏∫蛩仄茐幕蚋蓴_了毛囊部的色素細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。少白頭還可能與遺傳因素有關(guān)。事實(shí)證明白發(fā)是可逆的，去除了障礙因素，頭發(fā)仍可以變黑。 現(xiàn)代年青人少年白頭的越來(lái)越多，在一些壓力大、競(jìng)爭(zhēng)激烈的崗位上，更是不時(shí)可見(jiàn)年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白發(fā)。專家表示，“少白頭”的致病機(jī)理暫時(shí)還不很清楚，市面上的藥、生發(fā)水都無(wú)法徹底根治“少白頭”，只能通過(guò)一些綜合性因素共同作用改善病情。市皮膚病性病防治醫(yī)院院長(zhǎng)王學(xué)民教授指出，從臨床看，絕大多數(shù)“少白頭”病人都有遺傳背景，一些病人長(zhǎng)到一定年齡就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)，先天性就是白發(fā)的也不乏其人。不過(guò)，專家至今還未發(fā)現(xiàn)致病的基因位點(diǎn)。只能推測(cè)是在有家族病史的情況下，由于精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現(xiàn)出來(lái)?；诂F(xiàn)代人心理壓力大、生活節(jié)奏快的現(xiàn)狀，“少白頭”出現(xiàn)得多也就不難理解。對(duì)于一些聲稱可以使白發(fā)變黑的藥物，王教授指出，頭發(fā)黑是毛囊中黑色素作用的結(jié)果，這些藥物基本上有營(yíng)養(yǎng)毛囊的作用，因此對(duì)黑色素也能起一定的營(yíng)養(yǎng)效果。但是，這些藥物最多只能降低黑發(fā)變白的速率，不能根治少白頭，也不能使原有白發(fā)變黑。盡管如此，病人還是可以通過(guò)自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要進(jìn)行正確的咨詢，避免因?yàn)榘装l(fā)而導(dǎo)致心情過(guò)度焦慮。其次，病人要適當(dāng)放松精神壓力，這可能是促使少白頭加重的外因。第三，要有均衡的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槊业幕盍π枰植繝I(yíng)養(yǎng)，而系統(tǒng)性的全身營(yíng)養(yǎng)有助于頭發(fā)獲得局部營(yíng)養(yǎng)，相形之下，身體虛弱的人頭發(fā)更易變白。少白頭的飲食防治現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關(guān)，不易治療；而后天性的少白頭，除了根據(jù)病因治療外，還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。實(shí)驗(yàn)表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。近年來(lái)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當(dāng)黑色頭發(fā)含鎳量增多時(shí)，頭發(fā)就會(huì)變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外，還含有鈦。由此可見(jiàn)，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。為了防止少白頭的過(guò)早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn)，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動(dòng)物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過(guò)程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說(shuō)，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚(yú)及硬果類食物等。此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。
    長(zhǎng)白發(fā)和金發(fā)也許和環(huán)境還有飲食有關(guān)，不過(guò)長(zhǎng)了沒(méi)有關(guān)系，我的同學(xué)6歲就開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā)了，一樣開(kāi)開(kāi)心心
    和自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。記住每天早上起床喝1杯水。晚上不要熬夜，多吃綠色蔬菜和水果`對(duì)這個(gè)問(wèn)題都有很大的幫助。
    白頭發(fā)的原因分先天和后天兩種。后天中又有三個(gè)原因：營(yíng)養(yǎng)缺乏，長(zhǎng)期精神緊張和陽(yáng)光不足。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì)造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開(kāi)始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。據(jù)侯教授說(shuō)，先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過(guò)治療，情況是可以改善的。白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見(jiàn)，多見(jiàn)于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營(yíng)養(yǎng)障礙有關(guān)。精神因素可影響頭發(fā)變白。白發(fā)可以是某些疾病的一個(gè)癥狀，如早老癥，白癜風(fēng)等。本病目前尚無(wú)有效療法，應(yīng)幫助患者正確對(duì)待疾病，避免精神緊張和抑郁。染發(fā)劑是白發(fā)者常用的化妝品，但可引起染發(fā)皮炎應(yīng)慎重使用。現(xiàn)在，不怕長(zhǎng)白發(fā)，因?yàn)榭梢匀竞?、染紅、染七彩?？墒?，染發(fā)不久后，新發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，難看的白發(fā)“穿梭其間”，整個(gè)頭頂就顯得十分不雅。有錢的，可以再染發(fā)，沒(méi)錢的，就拔白發(fā)?？墒牵装l(fā)拔不完，春風(fēng)吹又生，有的人不禁心里納悶：“本來(lái)都不是這樣多的，怎么現(xiàn)在卻越長(zhǎng)越多？”白發(fā)會(huì)越拔越多嗎？本地中醫(yī)師兼營(yíng)養(yǎng)家陳美娥說(shuō)，這完全是傳統(tǒng)迷信的觀念，白發(fā)不會(huì)因拔那么三幾根或是一大撮，而長(zhǎng)出更多的白發(fā)來(lái)。黑發(fā)的生長(zhǎng)，最主要的是靠發(fā)根一種稱為黑色素的細(xì)胞形成。必須注意的一點(diǎn)是，左右發(fā)色黑色素細(xì)胞的關(guān)鍵在于發(fā)根，因此不管你怎么把白發(fā)拔掉，對(duì)發(fā)根都不會(huì)造成任何影響，白發(fā)也不會(huì)增加。白發(fā)的產(chǎn)生，最大的因素是生活緊張，壓力太大所致。當(dāng)一個(gè)人所承受的壓力，是他最高極限所無(wú)法負(fù)荷的，這將會(huì)加速黑發(fā)變白。白發(fā)跟缺少營(yíng)養(yǎng)是否有直接的關(guān)系？她說(shuō)，新加坡人一般上不缺乏營(yíng)養(yǎng)，多數(shù)是因?yàn)楣ぷ鲏毫?，精神繃得太緊，腸胃無(wú)法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，所以才有白發(fā)的出現(xiàn)。此外，體內(nèi)微量元素的不足，也是另一個(gè)形成白發(fā)的原因。通過(guò)食用地下塊根，如何首烏、熟地，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等，都可以從中吸收大量的微量元素，刺激發(fā)根，長(zhǎng)出黝黑的頭發(fā)。只有心情放輕松，在生活中不給自己制造太多壓力，即使頭頂上發(fā)現(xiàn)一兩根銀白，也可以放心地拔，發(fā)根還是會(huì)長(zhǎng)出新的黑發(fā)來(lái)。
    應(yīng)當(dāng)是你的氣血不足了，可以吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食品。如果你是女生吃大棗、阿膠會(huì)比較好些，還要注意休息好，不要常晚睡
    

                
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