本文目錄一覽

• 1，那個(gè)藥店賣(mài)的腫瘤藥物便宜
• 2，靈芝孢子粉哪家好
• 3，紫靈芝最新價(jià)格
• 4，靈芝的市場(chǎng)價(jià)格
• 5，野生靈芝的價(jià)格與外形有關(guān)嗎
• 6，關(guān)于老年人的問(wèn)題
• 7，老年人服益生菌后身體有調(diào)整反應(yīng)嗎

1，那個(gè)藥店賣(mài)的腫瘤藥物便宜

品牌：北京頤和蜂 專賣(mài)店售價(jià)：270元/盒8折促銷價(jià)格：216元3盒以上享受團(tuán)購(gòu)價(jià)格：202元規(guī)格：0.3克×60粒/瓶×3瓶/盒配料：蜂膠乙醇提取物≥80%（主料）、超微靈芝精粉≤20%（輔料）特點(diǎn)：1、蜂膠含量高：1粒相當(dāng)于兩粒蜂膠軟膠囊的含量（100g含總黃酮8.5-15g，每粒含總黃酮25-45mg）。2、無(wú)酒精等任何溶劑或添加劑，放心食用。3、每日保健量?jī)H需食用1-2粒，每盒可食用3-6個(gè)月。4、促銷期內(nèi)購(gòu)買(mǎi)非常實(shí)惠。適用人群：適用于心腦血管疾病、三高、糖尿病、肝病、腸胃病、免疫力低下、腫瘤等人群的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。使用方法：保健量每日1-2粒，體弱多病者根據(jù)病情加倍。注意事項(xiàng)：蜂膠過(guò)敏者慎用。

有個(gè)全國(guó)連鎖的康夫堂抗腫瘤大藥房藥品齊全，百度搜搜康夫堂看看

2，靈芝孢子粉哪家好

江西仙客來(lái)靈芝靈芝破壁孢子粉是靈芝的精華所在，含有很多人體所需的微量元素，如靈芝多糖，靈芝酸，三萜等，靈芝精粉屬于初級(jí)產(chǎn)品，你參考下仙客來(lái)靈芝養(yǎng)生館

問(wèn)題補(bǔ)充：哪家靈芝孢子粉最好 ? 下面這家我朋友在這買(mǎi)的很好的推薦以下這個(gè) Xoa。www.027a.org。eEs 哪家靈芝孢子粉最好 臻祥的還可以 赤芝

我覺(jué)得網(wǎng)購(gòu)比較好，高質(zhì)量的靈芝孢子粉價(jià)格也不會(huì)被抬的像藥店那樣的高！我我們長(zhǎng)春的長(zhǎng)春大學(xué)那里有一家，是什么牌子我記不清了，前一陣子用過(guò)，覺(jué)得

免疫力差不一定非吃靈芝孢子粉；大別山是全國(guó)最大型椴木靈芝產(chǎn)地，所產(chǎn)的只有廣告才會(huì)說(shuō)大別山的靈芝好。全國(guó)不少地區(qū)有靈芝培植。靈芝孢子粉的好壞

靈芝孢子粉的適用人群： 1、抗癌首選保健食品，直接抑制癌細(xì)胞，具有調(diào)節(jié)免疫靈芝破壁孢子粉主要起輔佐作用，不能直接當(dāng)藥的。軟壁的可能比破壁的好吸收

我老叔吃的就是芝人堂的靈芝孢子油和破壁孢子粉，還有那個(gè)啥沙棘果油還是籽油什么的，聽(tīng)說(shuō)對(duì)腫瘤和癌癥的抑制效果不錯(cuò)，你可以去他們公司看看，他們公司在

3，紫靈芝最新價(jià)格

紫靈芝是靈芝的一種，最新價(jià)格為100元左右/kg。

泰山赤靈芝 泰山赤靈芝 民間稱靈芝草。多孔菌科，是一種藥用真菌。外形頗似一株五彩蘑菇，“蘑菇蓋”呈不規(guī)則云朵形，有環(huán)紋與輻射狀的皺紋相穿插；“蓋”的下面有眾多的細(xì)密菌管孔洞；梗側(cè)生于“蓋”下，光澤如漆。每逢夏季，泰山氣溫漸高，林間相對(duì)濕度逐漸增大，陽(yáng)光散射，形成泰山靈芝迅速生長(zhǎng)的有利條件。秋末，可在柞、楓朽木樁旁采到。全株入藥，有治耳聾、利關(guān)節(jié)、保神、益精氣、堅(jiān)盤(pán)骨、療虛勞、滋補(bǔ)強(qiáng)壯等功能。 泰山赤靈芝是著名的泰山特產(chǎn)，為我國(guó)醫(yī)藥寶庫(kù)中的珍品，是名貴地道藥材。自古以來(lái)靈芝被稱為仙草，古代傳說(shuō)它可以令人長(zhǎng)生不老，起死回生。它作為滋補(bǔ)品已有兩千多年的歷史，《本草綱目》中記載“靈芝味苦，無(wú)毒，可補(bǔ)中，增智慧，久食可輕身不老。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：靈芝對(duì)心臟病、腦血管病、肝肺病、腎臟病等有顯著療效，有提高人體免疫力和抗癌作用，兼有抗衰老、解毒、抗菌等功能。因此，“泰山赤靈芝”成為泰山的獨(dú)特旅游商品?！疤┥届`芝茶”系精選泰山赤靈芝為主要原料，配以杞果、茯苓、菊花、蓮子等名貴中藥材，由全國(guó)著名靈芝專家、出身于十八代名醫(yī)世家的李緒濱高級(jí)工程師，積二十多年科研成果，歷經(jīng)上百次試驗(yàn)，以最新科學(xué)方法萃取，最終定型為靈芝精粉與名貴中藥混合的純天然保健茶?！疤┥届`芝茶”經(jīng)科學(xué)方法測(cè)定，含有18種氨基酸、靈芝茶、靈芝糖、有機(jī)鍺、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)人體新陳代謝，活化人體細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)神經(jīng)衰弱、長(zhǎng)期失眠、疲勞過(guò)度、久病體虛及心臟病、高血壓等癥有明顯的輔助治療作用，且有抗癌之功能。50元左右/公斤。 曬干的紫靈芝（人工）一般收購(gòu)20元左右。對(duì)外賣(mài)的話25-30元／斤。 靈芝草31元／公斤 南韓赤靈芝38.00／公斤

4，靈芝的市場(chǎng)價(jià)格

泰山赤靈芝 泰山赤靈芝 民間稱靈芝草。多孔菌科，是一種藥用真菌。外形頗似一株五彩蘑菇，“蘑菇蓋”呈不規(guī)則云朵形，有環(huán)紋與輻射狀的皺紋相穿插；“蓋”的下面有眾多的細(xì)密菌管孔洞；梗側(cè)生于“蓋”下，光澤如漆。每逢夏季，泰山氣溫漸高，林間相對(duì)濕度逐漸增大，陽(yáng)光散射，形成泰山靈芝迅速生長(zhǎng)的有利條件。秋末，可在柞、楓朽木樁旁采到。全株入藥，有治耳聾、利關(guān)節(jié)、保神、益精氣、堅(jiān)盤(pán)骨、療虛勞、滋補(bǔ)強(qiáng)壯等功能。 泰山赤靈芝是著名的泰山特產(chǎn)，為我國(guó)醫(yī)藥寶庫(kù)中的珍品，是名貴地道藥材。自古以來(lái)靈芝被稱為仙草，古代傳說(shuō)它可以令人長(zhǎng)生不老，起死回生。它作為滋補(bǔ)品已有兩千多年的歷史，《本草綱目》中記載“靈芝味苦，無(wú)毒，可補(bǔ)中，增智慧，久食可輕身不老。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：靈芝對(duì)心臟病、腦血管病、肝肺病、腎臟病等有顯著療效，有提高人體免疫力和抗癌作用，兼有抗衰老、解毒、抗菌等功能。因此，“泰山赤靈芝”成為泰山的獨(dú)特旅游商品。“泰山靈芝茶”系精選泰山赤靈芝為主要原料，配以杞果、茯苓、菊花、蓮子等名貴中藥材，由全國(guó)著名靈芝專家、出身于十八代名醫(yī)世家的李緒濱高級(jí)工程師，積二十多年科研成果，歷經(jīng)上百次試驗(yàn)，以最新科學(xué)方法萃取，最終定型為靈芝精粉與名貴中藥混合的純天然保健茶?！疤┥届`芝茶”經(jīng)科學(xué)方法測(cè)定，含有18種氨基酸、靈芝茶、靈芝糖、有機(jī)鍺、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)人體新陳代謝，活化人體細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)神經(jīng)衰弱、長(zhǎng)期失眠、疲勞過(guò)度、久病體虛及心臟病、高血壓等癥有明顯的輔助治療作用，且有抗癌之功能。50元左右/公斤。 曬干的紫靈芝（人工）一般收購(gòu)20元左右。對(duì)外賣(mài)的話25-30元／斤。靈芝草31元／公斤南韓赤靈芝38.00／公斤望采納

靈芝有很多種,每種又有多個(gè)級(jí)別. 一般的,常見(jiàn)的靈芝有赤芝、黑芝、紫芝等，又分野生和人工栽培。人工栽培根據(jù)菌材和栽培地方不同又分椴木栽培和袋料栽培以及室內(nèi)和野外仿野生栽培等。每種靈芝因?yàn)榕囵B(yǎng)方法不一樣，價(jià)格都不一樣。 象我們常見(jiàn)的赤靈芝，椴木仿野生栽培的，一級(jí)產(chǎn)品每公斤價(jià)格在六七十元左右。而一般的野生樹(shù)舌靈芝每公斤價(jià)格在二三百元左右。這個(gè)要比較才能定價(jià)的。

5，野生靈芝的價(jià)格與外形有關(guān)嗎

靈芝營(yíng)養(yǎng)價(jià)格與外形，應(yīng)該是沒(méi)有關(guān)系的。 不過(guò)，誰(shuí)都喜歡漂亮的東西。 下面，給你發(fā)一下靈芝的功能吧 靈芝功效： 1、 平蓋靈芝是藥食同源的一種真菌，它既可入藥治療多種慢性疾病,有可作用防病保健的滋補(bǔ)食品。當(dāng)人體的穩(wěn)態(tài)遭到破壞時(shí),平蓋靈芝能促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)或重建穩(wěn)態(tài);當(dāng)人體內(nèi)的穩(wěn)態(tài)趨于削弱或波動(dòng)時(shí),能增加或保持機(jī)體內(nèi)的穩(wěn)態(tài)。因此,平蓋零食對(duì)于已經(jīng)有病的人和亞健康的人,都有益處。其原因就是它所具有的穩(wěn)定調(diào)節(jié)作用。 2、野生平蓋靈芝可使人體恒常機(jī)能活性化, 既有增強(qiáng)生命力的作用，可以使人體本來(lái)具有的自然生命力禍福,全面提高人體精、氣、神、延年益壽。 3、抗癌作用.主治食管癌、肺癌、肝癌鼻咽癌、胰腺癌等；急慢性肝炎、早期肝硬化、神經(jīng)衰弱、腸風(fēng)瀉血、風(fēng)濕性肺結(jié)核等,并有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效。 4、治療乙肝及肝硬化。進(jìn)50年來(lái)，國(guó)家有大量的臨床數(shù)據(jù)證明,野生平蓋靈芝在理療乙肝方面具有不可替代的優(yōu)勢(shì),是目前國(guó)內(nèi)首選地治療乙肝的中藥材. 【靈芝還有這樣的功效】 長(zhǎng)期動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及臨床實(shí)驗(yàn)表明用靈芝無(wú)任何毒副作用，療效如下： 1、治療糖尿病。俄羅斯Komsomlshi制藥公司樺褐孔菌精粉對(duì)糖尿病的治愈率為93%。 2、抗癌作用。對(duì)多種腫瘤細(xì)胞（如乳腺癌、胃癌、肺癌、皮膚癌、直腸癌、霍金斯淋巴癌）有明顯的抑制作用。防止癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)、增強(qiáng)免疫能力、促進(jìn)健康。并且用于配合惡性腫瘤患者的放療、化療、增強(qiáng)病人的耐受性，減輕毒副作用。 3、防治艾滋病、對(duì)艾滋有明顯的抑制作用。 4、抗衰老。清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞，延長(zhǎng)傳代細(xì)胞的分裂代數(shù),增進(jìn)細(xì)胞壽命,促進(jìn)代謝,因而能有效地延緩衰老,長(zhǎng)期服用可延年益壽。 5、有效抑制傳染病。可預(yù)防感冒。 6、防止高血壓.據(jù)報(bào)道樺褐孔菌不僅是一種補(bǔ)藥,而且是血液的清潔劑和疼痛的緩解劑。 7、改善并預(yù)防過(guò)敏性皮質(zhì)。 8、對(duì)肝炎、胃炎、十二指腸潰瘍、腎炎有明顯的治療作用并對(duì)嘔吐、腹瀉、胃腸功能紊亂有治療作用。 梵艾靈芝養(yǎng)生壺 能最快最有效地提取靈芝精華，節(jié)能、便捷、省 時(shí)、省力；有效改善水質(zhì)，清理水中雜質(zhì)及有害物質(zhì)；是養(yǎng)生，防癌，治療失眠，便秘的保健品。

跟種類是有關(guān)的，跟外形沒(méi)有關(guān)系的。我家賣(mài)靈芝的，希望能幫到你.

6，關(guān)于老年人的問(wèn)題

建議隨時(shí)攜帶糖果或葡萄糖片. 　　老年性腦萎縮是中老年期最常見(jiàn)的一種慢性進(jìn)行性的疾病，它是由于一種或多種原因?qū)е履X供血供氧不足及腦組織體積縮小和腦細(xì)胞數(shù)目日漸減少引起的記憶力減退、情緒不穩(wěn)、思維能力減退、注意力不能集中、嚴(yán)重時(shí)發(fā)展為癡呆、語(yǔ)言障礙、終至智力喪失等為其臨床特征。 本病多發(fā)于50歲以上的患者，病程可逾數(shù)年甚至10余年，女性多于男性。 　　腦萎縮是"老年性腦萎縮"，是一種老年人腦子老化的表現(xiàn)。關(guān)于治療和保養(yǎng)，應(yīng)注意下列幾方面： 　　1、注意自身保養(yǎng)，如：生活有規(guī)律，注意合理飲食，適當(dāng)鍛煉身體，避免吸煙、飲酒，少吃高脂肪飲食等。 　　2、服用抗血小板凝集劑，如：腸溶阿斯匹林，或拜阿斯匹林，或波力維，以預(yù)防腦梗塞再次發(fā)生。若有胃或十二指腸球部潰瘍則改服潘生丁。 　　3、你目前有頭昏、頭暈，可應(yīng)用點(diǎn)腦血管擴(kuò)張藥，如復(fù)方通脈飲、銀杏葉片、丹參滴丸等，以改善腦血液循環(huán)。 　　 腦萎縮食療湯 　　 1）魚(yú)頭燉冬菇：鰱魚(yú)頭１個(gè)，冬菇、肥肉，調(diào)味品各適量，人參粉３克。將魚(yú)頭切為兩半，放入蔥、姜、料酒腌２小時(shí)把肥肉片，魚(yú)頭，冬菇同放盆中，加清水，食鹽適量，上籠蒸至30分鐘左右，再放入黃瓜絲，蔥花，香菜，味精姜末，香油參粉即成?？陕斈X明目益智，適用于腎陰不足，髓海不充所致心悸，失眠，步態(tài)不穩(wěn)，視物模糊，癡呆等。 　　2）豬脊髓甲魚(yú)湯：豬脊髓 200克，甲魚(yú)１只，調(diào)味品適量。將甲魚(yú)用沸水燙死，去甲殼，內(nèi)臟，頭、爪，豬脊髓洗凈備用，將甲魚(yú)肉與蔥，姜同放鍋中，武火燒沸后，改文火煮至甲魚(yú)肉待熟時(shí)，下豬脊髓、煮沸、再下胡椒，味精、精鹽、料酒等，煮熟服食?？裳a(bǔ)氣血，填腎精，強(qiáng)腰脊，聰腦目，對(duì)老年性癡呆，腦動(dòng)脈硬化，腦萎縮等，有良好的補(bǔ)益食療作用。[

多吃軟化血管的~~經(jīng)常出去活動(dòng)~~注意休息!

你好！目前醫(yī)學(xué)上對(duì)于腦萎縮還是沒(méi)有很好的辦法，腦萎縮是一種自然地衰老，目前還是沒(méi)有很好的辦法來(lái)去抵抗，只能是加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練和服用一些延緩衰老的藥物。

腦萎縮是指由于各種原因?qū)е履X組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變而產(chǎn)生萎縮的一類神經(jīng)精神性疾病。至今對(duì)于腦萎縮產(chǎn)生的原因及其發(fā)生的機(jī)制尚不明了，存在種種假說(shuō)，尚待進(jìn)一步研究。本病可有家族史。絕大多數(shù)為散發(fā)性，多發(fā)生于中老年人。由于引起本病的原因不同和發(fā)生萎縮的部位不同，其臨床表現(xiàn)則復(fù)雜多樣，不盡相同。一般均系隱襲起病，發(fā)展緩慢。首先癥狀可見(jiàn)走路不穩(wěn)，眩暈頭痛，興趣逐漸狹窄，記憶力明顯減退，注意力不集中，思維判斷力減弱，進(jìn)而出現(xiàn)智能缺損與精神障礙逐步加劇。包括計(jì)算力、理解力、辨識(shí)力、定位力、定向力等均減退以致發(fā)生癡呆；或坐臥不安，睡眠障礙；或疑病表現(xiàn)；或有虐待、狠毒行為；或有妄想、幻覺(jué)；或價(jià)格變化，不顧羞恥，不講衛(wèi)生；或動(dòng)作笨拙，肢體萎軟，以及癱瘓；或感覺(jué)障礙、震顫、共濟(jì)失調(diào)、二便失禁等。1）西醫(yī)治療西醫(yī)學(xué)治療本病尚無(wú)特效療法，一般對(duì)癥處理。目前常選用腦細(xì)胞復(fù)活劑和腦循環(huán)促進(jìn)劑。2）中醫(yī)治療中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病病因多為脾腎虧虛、血瘀、痰阻。病機(jī)則為因虛而肢體失養(yǎng)，筋骨萎廢；髓海失充，神明失常；痰瘀阻絡(luò)，清竅被蒙所致。治療常以補(bǔ)腎健脾，柔肝熄風(fēng)、益氣養(yǎng)血、活血祛瘀、滌痰開(kāi)竅等大法。以下給你介紹幾則治療“腦萎縮”的驗(yàn)方、偏方：1. 益腦晚晴湯取丹參30克，制首烏、熟地黃、石菖蒲、郁金、澤瀉、女貞子、旱蓮草各15克，天竺黃、山茱萸、膽南星、黃連各12克，龜板膠、鹿角膠、水蛭、土鱉蟲(chóng)各6克。每日1劑，水煎取汁分次溫服。1個(gè)月為1療程，連用2個(gè)療程。加減：眩暈加天麻、鉤藤、枸杞子；失眠重加合歡皮、酸棗仁；氣虛加黃芪、太子參；血瘀重加赤芍、川芎、桃仁、紅花。本方補(bǔ)腎填精充腦，活血化痰醒腦，有降低血黏度與降脂作用。2. 補(bǔ)腎化瘀湯用生地、熟地各20克，山萸肉、巴戟天、胡桃肉、菟絲子、淮山藥各15克，澤瀉、丹皮、白勺、云苓、當(dāng)歸、丹參、赤芍、紅花各10克。每日1劑，水煎取汁分早晚2次溫服。加減：若畏寒肢冷，陽(yáng)虛者加附子15克，肉桂10克；若口干燥熱，陰虛者加元參、天冬各15克，枸杞子10克。本方補(bǔ)腎養(yǎng)腦，活血通絡(luò)。3. 芎芪醒腦湯取黃芪、丹參、黨參各30克，熟地、女貞子各20克，赤芍、地龍各15克，僵蠶12克，川芎10克，田三七、全蝎各6克，蜈蚣2條。水煎，分2次服，每日1劑。1個(gè)月為1療程，連續(xù)2個(gè)療程。加減：頭暈頭痛者加天麻、鉤藤、刺蒺藜；肢體癱瘓者加淮牛膝、靈仙、雞血藤；失語(yǔ)或語(yǔ)言不清者加膽南星、石菖蒲、郁金；失眠煩躁者去黃芪、蜈蚣，加黃芩、熟棗仁、龍骨；小便失禁者加益智仁、桑螵蛸。本方補(bǔ)氣益腎，活血化瘀。4. 健腦益智湯用黃芪、熟地各30克，黨參20克(或人參10克)，丹參、山茱萸各12克，川芎、五味子、遠(yuǎn)志、天麻、菟絲子各10克，菖蒲5克。每日1劑，水煎服。加減：以氣虛為主者，加人參10克；以血虛為主者，加雞血藤30克，遺尿者，加金櫻子、益智仁各15克，健忘失眠者，加酸棗仁、夜交藤各15克。本方補(bǔ)氣滋腎，益髓健腦。5. 滋腎榮腦湯取珍珠母50克(另包)，熟地30克，黃芪20克，龜膠、丹參各15克，淮牛膝、石菖蒲、天麻各10克，甘草5克。每日1劑煎3次，每次加水500毫升，文火煎至250毫升，分早中晚3次溫服，并配合功能鍛煉、胞二磷膽堿靜滴、針炙等。加減：言語(yǔ)不清、頭重麻木者，加澤瀉15克，白菊10克；頭昏心煩者，加知母10克，棗仁15克，腎陽(yáng)虛者加仙茅、巴戟天各10克。本方滋補(bǔ)腎陰，榮腦固本。6. 生精益智散用靈芝、龜板、郁金各15克，補(bǔ)骨脂、何首烏、韭子各12克，菖蒲、膽南星、白蒺藜、巴戟天各10克，山茱萸、蓮須、土鱉蟲(chóng)、水蛭各6克。將上方按每日劑量煎制成濃縮全劑，每次50毫升，每日3次，或按以上每劑的1/3量按比例加工成粉或濃縮烘干制成散劑，裝入膠囊口服。3個(gè)月為1療程。本方補(bǔ)腎填精，養(yǎng)血生髓，化痰祛瘀，益智開(kāi)竅。3）在日常飲食基礎(chǔ)上，加食有補(bǔ)腎、抗衰老、填髓益智作用的食品，如核桃、板栗、桂圓、葡萄、驢肉、海蟹、豬肉、鵪鶉蛋等，亦可多食動(dòng)物腦髓。以下給你介紹幾則治療“腦萎縮”的食療膳方：1. 桂圓蓮子粥取蓮子30克，桂圓肉15克，白米、水適量。煮粥，加糖適量，頓食，每日1次。2. 龍眼洋參粥用桂圓肉15克，西洋參12克，白米、水適量。煮粥，加糖適量，頓食，每日1次。3. 人參冰糖粥取粳米100克，人參末3克(或黨參15克)，冰糖少許。沙鍋共煮粥，宜秋冬早晨食用。4. 玉米粉米粥用玉米粉適量。加冷水調(diào)均，加入已煮熟的粳米粥中，邊煮邊攪，至爛熟即可。5. 酸棗仁米粥取白米50克，酸棗仁30克。先將棗仁煮汁去渣，用汁煮米成粥，晚上作宵夜食用。6. 龍眼棗仁飲用芡實(shí)12克，龍眼肉、炒棗仁各10克。三味合煎成汁，不拘時(shí)飲之。愛(ài)心提示：以上介紹用方，請(qǐng)務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。

我給別人的回答： http://zhidao.baidu.com/question/51036533.html 一是這個(gè)病情不可能痊愈了，加強(qiáng)鍛煉一定是會(huì)減輕。 二是飲食注意，科學(xué)用餐，對(duì)恢復(fù)的一定的效果。尤其食療方法和保健措施。 三是護(hù)理鍛煉有時(shí)候比用藥更重要，但一定要注意方法和量的控制。 腦血栓食物選擇？ 1、要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。 2、平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。 腦血栓患者的飲食注意 ？ 腦血栓患者首先能要得到及時(shí)的治療，在此基礎(chǔ)上配合食療，會(huì)有很大的收效，其飲食應(yīng)注意給予易消化、高維生素飲食。可給些新鮮蔬菜切成細(xì)末，水果壓汁頻服。如超過(guò)24小時(shí)不能進(jìn)食者，可給鼻飼維持營(yíng)養(yǎng)。日常飲食應(yīng)注意： 1、限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動(dòng)物脂肪，使p/s比值達(dá)到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說(shuō)，每周可吃3個(gè)蛋黃。 2、控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會(huì)下降的，肥胖或超重患者的體重也會(huì)下降，最好能夠達(dá)到或維持理想體重，這樣對(duì)全身各內(nèi)臟的生理功能有益。 3、適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚(yú)類，特別是海魚(yú)，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對(duì)降低血液膽固醇及血液粘滯有利。 4、限制精制糖和含糖類的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當(dāng)?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾?，體內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會(huì)增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對(duì)腦血栓的恢復(fù)極為不利，所以也要控制飲料的應(yīng)用。如腦血栓的病人同時(shí)患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時(shí)，可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當(dāng)一過(guò)性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了。 現(xiàn)在許多廠家生產(chǎn)保健型飲料，其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來(lái)替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感。常見(jiàn)的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等。其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不產(chǎn)生熱量、無(wú)毒、體內(nèi)不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外。許多動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，阿斯巴甜無(wú)致癌性?？梢苑旁谌芤汉兔纥c(diǎn)制作中。 5、腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。 6、注意烹調(diào)用料。為了增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，對(duì)防止腦出血有一定好處。 7、腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。 其他更多方法看最佳回答： http://zhidao.baidu.com/question/51036533.html

7，老年人服益生菌后身體有調(diào)整反應(yīng)嗎

延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法 延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法 老年人的記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減 退，這是自然規(guī)律，也是正?，F(xiàn)象。 延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法，首先不能對(duì)自己的記 憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因?yàn)樾睦碜?用在增強(qiáng)記憶中的作用是十分重要的。同時(shí)老年人又必須及時(shí)而 適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒， 注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，老年人 如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，是能延緩 記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的。 記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。 下面介紹增強(qiáng)記憶的10種方法： 1．注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。 3．理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 4．過(guò)度學(xué)習(xí)即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。 5．及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。 7．視聽(tīng)結(jié)合可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9．最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。 10．科學(xué)用腦在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。 老年人的記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正?，F(xiàn)象。 延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法，首先不能對(duì)自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因?yàn)樾睦碜饔迷谠鰪?qiáng)記憶中的作用是十分重要的。同時(shí)老年人又必須及時(shí)而適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，老年人如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的. 老年人的記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減退，這是自然規(guī)律，也是正常現(xiàn)象。 延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法，首先不能對(duì)自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因?yàn)樾睦碜饔迷谠鰪?qiáng)記憶中的作用是十分重要的。同時(shí)老年人又必須及時(shí)而適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，老年人如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的. 人的腦袋真的很奇妙，由許多不同組織構(gòu)成、控制人體的行動(dòng)、思考、記憶，讓人能自在地做出一連串的活動(dòng)，并把它存留下來(lái)，成為習(xí)慣和知識(shí)的累積。 正因?yàn)槿绱?，聰明的人們開(kāi)始會(huì)想辦法去補(bǔ)強(qiáng)腦功能不足的地方。就依記憶力來(lái)說(shuō)，人們就懂得如何用聯(lián)想方式來(lái)記憶、用符號(hào)來(lái)記憶，甚至用“吃”來(lái)增強(qiáng)記憶力。 一般來(lái)說(shuō)，人體在正常情況下，血液呈堿性，當(dāng)用腦過(guò)度或體力透支時(shí)，血液則呈酸性；所以若長(zhǎng)期偏好吃酸性食物，會(huì)使血液酸性化，大腦和神經(jīng)功能就易退化，引起記憶力減退。 含磷、氯、硫的食物都屬于酸性食物，如大米、面粉、魚(yú)、肉、鴨蛋、花生、白糖、啤酒等，常常食用會(huì)使血液酸化；反之，含有鈉、鈣、鎂的食物則屬于堿性食物，如蔬菜、水果、豆類、海帶、牛乳、茶葉等。 其中又以海帶所含堿性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老板），都應(yīng)該多吃海帶。 另外，一些干果類，如腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等等，都含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維生素a、e和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，對(duì)人體的記憶力，都有相當(dāng)程度的幫助。 對(duì)了！還有一些含有卵磷脂的食物，像腦類、蛋黃、芝麻、花生等，不定期的食用，也能產(chǎn)生一定的益智效果喔！ 合理飲食可以增強(qiáng)記憶, 營(yíng)養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見(jiàn)。 1．多進(jìn)食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補(bǔ)充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚(yú)、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽堿。 2．補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂能增強(qiáng)腦部活力，延續(xù)腦細(xì)胞老化，并且有護(hù)肝、降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進(jìn)食。 3．多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對(duì)改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。 4．補(bǔ)充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進(jìn)入腦內(nèi)，而核糖核酸是維護(hù)大腦記憶的主要物質(zhì)。豆類、蕎麥、堅(jiān)果類、麥芽等含有豐富的鎂。 5．有條件的話，可適當(dāng)進(jìn)食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚(yú)等補(bǔ)益食品。胡桃仁胡桃仁是補(bǔ)腎固精，滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品。它含有人體所需的多種維生素和微量元素，對(duì)人的大腦 神經(jīng)有益，是神經(jīng)衰弱健忘之人的輔助治療劑。凡健忘者，可堅(jiān)持每天早、晚吃1～2個(gè)胡桃 ，也可經(jīng)常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食。 桑椹桑椹具有補(bǔ)血強(qiáng)壯、松馳神經(jīng)和安定神經(jīng)的作用?！兜崮媳静荨吩疲骸吧ｉ┮婺I臟而固精。 ”臨床實(shí)踐證明，對(duì)神經(jīng)衰弱引起的健忘失眠者均宜。桂圓肉桂圓肉有益心脾、補(bǔ)氣血、健腦作用?！堕_(kāi)寶本草》中說(shuō)它能“歸脾而益智”。《本草綱目 》認(rèn)為桂圓肉“開(kāi)胃益脾，補(bǔ)虛長(zhǎng)智”。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉含有豐富的葡萄糖、 蔗糖、維生素a、維生素b類物質(zhì)，這些物質(zhì)能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和腦組織，從而調(diào)整大腦皮層功能， 改善甚至消除健忘并增強(qiáng)記憶力。所以，桂圓肉尤其適宜心脾兩虛、氣血不足的健忘者經(jīng)常 食用?？捎霉饒A肉、白糖各500克，拌勻，隔水燉至膏狀，即為桂圓膏，早、晚各吃10～15 克。也可用桂圓肉15克，同紅棗3枚，粳米100克煮成稀粥食用。柏子仁明·李時(shí)珍稱柏子仁味甘而補(bǔ)，其氣清香?！耙嫫⑽?，養(yǎng)心氣，益智寧神”。用于勞欲過(guò)度 、心血虧損、健忘恍惚的古代名方“柏子養(yǎng)心丸”，就是以柏子仁為主藥。所以，凡健忘之 人均宜食用。蓮子蓮子為滋補(bǔ)性食品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將它列為上品，認(rèn)為它能“補(bǔ)中、養(yǎng)神、益氣力、除百 疾，久服輕身耐老?！彼巍秷D經(jīng)百草》還記載：“蓮子搗碎和米做粥飯食，輕身益氣，令人 強(qiáng)健?！边m宜健忘之人經(jīng)常服用?？捎蒙徸又笾?，也宜用蓮子、紅棗、白糖煨爛后服食。靈芝中醫(yī)認(rèn)為靈芝能養(yǎng)心安神、益氣補(bǔ)血、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健腦益智，適宜心脾兩虛、神經(jīng)衰弱、健 忘之人食用。一般可用靈芝3～6克，水煎服，每日服2次。也可將靈芝研為粉，每日2～3次 ，每次開(kāi)水沖服1～1.5克。何首烏何首烏能補(bǔ)腎、養(yǎng)血，并有強(qiáng)壯神經(jīng)的作用。卵磷脂在動(dòng)物中樞神經(jīng)系統(tǒng)中，有著重要的作 用，而何首烏中卵磷脂含量較多，這對(duì)大腦神經(jīng)衰弱，頗為有益。對(duì)健忘之人，宜經(jīng)常用何 首烏粉30克開(kāi)水調(diào)服。大棗大棗能補(bǔ)氣血、健脾胃，適宜心脾兩虛、氣血不足的健忘者食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大棗含有 多種多量的維生素，特別是維生素p的含量更是百果之冠，故大棗被人稱為“天然的維生素 丸”。不僅如此，大棗還含有較多量的并為造血不可缺少的礦物質(zhì)--鐵和磷。對(duì)于體質(zhì)虛 弱的健忘之人，均可常用紅棗煎湯喝，或蒸熟后食用。蜂蜜蜂蜜是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯的營(yíng)養(yǎng)劑，含有維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素d、維 生素e以及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等多種微量元素，可與柏子仁一同燉服，有增強(qiáng)記憶力 、改善健忘的效果。蜂王漿對(duì)神經(jīng)衰弱健忘之人也頻適宜。枸杞子枸杞子能補(bǔ)腎健腦。民間多用于健忘癥，用枸杞子30克，羊腦1副，加清水適量，隔水燉熟 ，調(diào)味服食；或用枸杞子10克，山藥30克，豬腦1副，加水燉食；或用枸杞子20克，紅棗6個(gè) ，雞蛋2只同煮，雞蛋熟后去殼再煮15分鐘，吃蛋飲湯，每天或隔天1次，適宜神經(jīng)衰弱健忘 者食用。冬蟲(chóng)夏草冬蟲(chóng)夏草能補(bǔ)虛損、益精氣，適宜腎虛健忘之人食用。民間對(duì)于肺腎陰虛之人的記憶力減退 、頭腦昏沉者，有用冬蟲(chóng)夏草4～5枚，雞500克左右共燉。不能吃雞者也可用瘦肉共燉，功效頗佳。 祝你有個(gè)好記憶力哦！

有，多服用益生菌，可以保護(hù)腸胃不受細(xì)菌的傷害。

檢舉我覺(jué)得補(bǔ)品很多是廣告做得好，但實(shí)際效果去不怎么樣。比如說(shuō)腦白金。價(jià)格也比較貴，往往耗資很多，效果卻不怎么樣。 身體的保養(yǎng)是得從平時(shí)的一點(diǎn)一滴做起的。 老年人比較容易的就是骨質(zhì)疏松，每天吃鈣片。給父母訂牛奶。每天一杯，營(yíng)養(yǎng)肯定夠了。如果你父親喝酒的話，可以買(mǎi)些藥酒。紅酒也很不錯(cuò)。我外婆每天晚上喝一杯紅酒，睡眠好了很多。 這些就差不多了。在說(shuō)到保健品時(shí)，先說(shuō)說(shuō)膳食。 一： 膳食： 應(yīng)該多吃素，因?yàn)槭卟怂谐撕胸S富的維生素、礦物質(zhì)以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質(zhì)對(duì)腸壁的損害，預(yù)防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬堿性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中，肉、米、麥等食物消化后往往會(huì)發(fā)生酸性反應(yīng)，這就需要蔬菜和水果來(lái)中和，維持體內(nèi)酸堿平衡。古人早就提出了“五菜為充”的觀點(diǎn)，說(shuō)明蔬菜對(duì)消化系統(tǒng)有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一個(gè)好胃口和健康的消化系統(tǒng)，必須經(jīng)常多吃些蔬菜水果。 雖然多吃肉類食品會(huì)導(dǎo)致很多疾病，但并不是說(shuō)我們一點(diǎn)肉都不能吃，因?yàn)樾笕?、禽肉中?dòng)物蛋白，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。歐洲科學(xué)家前不久就人們經(jīng)常食用的紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）做出了定論：經(jīng)常吃紅肉有增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)。所以，在確保酸堿平衡的同時(shí)，最好以白肉如魚(yú)肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。對(duì)于偏愛(ài)肉食的人來(lái)說(shuō)，李教授強(qiáng)調(diào)，在吃膽固醇豐富的食物時(shí)，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆類等，以增加膽固醇的排泄，減少膽固醇在體內(nèi)的合成與吸收，避免動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。 淀粉類食物主要通過(guò)兩種方式抑制腸癌：一是當(dāng)?shù)矸圻M(jìn)入腸道后，經(jīng)一系列反應(yīng)有助于增加糞便，促使結(jié)腸排泄，加速致癌代謝物排出體外。二是淀粉在腸內(nèi)經(jīng)發(fā)酵酶作用，會(huì)產(chǎn)生大量的丁酸鹽。實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，丁酸鹽是有效的癌細(xì)胞生長(zhǎng)抑制劑，它能夠直接抑制大腸細(xì)菌繁殖，防止大腸內(nèi)壁可能致癌的細(xì)胞產(chǎn)生。 在生活中應(yīng)該如何選擇含淀粉的食物呢？對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，超市中粗加工未經(jīng)去除谷皮的全谷食物，如谷類面包應(yīng)是首選。購(gòu)買(mǎi)谷類面包時(shí)要注意識(shí)別：如果成分表的第一位就是谷類，說(shuō)明它的谷類含量的確豐富；如果谷類成分排在其他成分或者糖的后面，說(shuō)明這種食物里谷類成分不多。還有一個(gè)方法是：用手拿著面包，如果感覺(jué)面包密實(shí)緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的面包。 除了谷類面包以外，用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯(cuò)的選擇。富含b族維生素、維生素e的五谷雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。 二： 老年人的保健品選擇： 保健品具有保健功能，但是不講科學(xué)亂吃保健品不僅不會(huì)起到保健功效，還會(huì)損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的某種功能失調(diào)及由此產(chǎn)生其他副作用，比如單項(xiàng)維生素補(bǔ)多了，又恰恰是不易于排出體外的維生素a等，有時(shí)可能會(huì)中毒。有些中草藥補(bǔ)品吃多了，會(huì)因?yàn)樗幮援a(chǎn)生中毒、傷肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整體平衡，激素多了對(duì)健康損害很大。 保健品不以治療為目的，只用于疾病預(yù)防和維持健康，適用于特定人群，如亞健康人群、某種維生素缺乏等。因此，保健品不能作為日常飲食替代品，這一點(diǎn)老年人要特別注意。因此建議老年人可以服用一些補(bǔ)鈣的藥品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。但補(bǔ)鐵應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)殍F元素不易排出體外，過(guò)量補(bǔ)鐵會(huì)導(dǎo)致鐵中毒。 先檢測(cè)身體再選保健品 老年人應(yīng)該根據(jù)什么來(lái)選擇保健品呢？雖然服用保健品不需要醫(yī)生開(kāi)處方，抗衰老類的保健品一般老人都可以服用。但最好根據(jù)老人的全面體檢情況，綜合分析后選擇合適的保健品。 老人每年應(yīng)該在春秋兩季體檢，服用保健品前最好向營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生咨詢。如擔(dān)心血液中缺乏某種微量元素，就去醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科做頭發(fā)化驗(yàn)或抽血檢測(cè)，根據(jù)檢查結(jié)果，看缺什么，缺多少，醫(yī)生給出合適的補(bǔ)充方案。調(diào)節(jié)一段時(shí)間后，老人應(yīng)該再做檢測(cè)，如果指標(biāo)達(dá)標(biāo)了，就不要再進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樵龠M(jìn)補(bǔ)會(huì)造成其他不適。 老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素c、維生素e、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝功能的保健品。三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說(shuō)，一種保健品不要吃太長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)榻】稻褪且熬狻?。具體選擇保健品時(shí)應(yīng)該注意以下六個(gè)步驟：一、認(rèn)清屬性，就是看自己是否屬于某保健品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認(rèn)識(shí)產(chǎn)品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉(zhuǎn)移了注意力。比如腦白金等調(diào)整睡眠類的保健品，目前市場(chǎng)上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生產(chǎn)單位和批準(zhǔn)文號(hào)，看是否有“健”字號(hào)。五、看產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)上注意事項(xiàng)里是不是有“適宜人群”，如果沒(méi)有此項(xiàng)說(shuō)明，至少可以判斷此種保健品是不正規(guī)的。六、有的保健品說(shuō)明里還列舉出了“不適宜人群”，購(gòu)買(mǎi)前一定要仔細(xì)閱讀對(duì)照。

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