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• 1，你好請(qǐng)問中藥洗頭配方那有
• 2，尋找中藥洗頭配方謝謝
• 3，如何自制黑發(fā)防掉發(fā)的中藥洗發(fā)水
• 4，有什么可以防止脫發(fā)和再生發(fā)的藥方
• 5，有什么中藥可以防脫發(fā)
• 6，中藥治脫發(fā)的藥方苦參當(dāng)歸何首烏干姜皂角天麻黑芝麻桑
• 7，有那些防掉發(fā)的偏方

1，你好請(qǐng)問中藥洗頭配方那有

桑葉 側(cè)柏葉 苦丁茶各10-20克，熬水洗頭，3天就能發(fā)現(xiàn)新生代頭發(fā)。

給我獎(jiǎng)勵(lì)，我告訴你哪有的

桑葉熬水洗頭，治療脫發(fā)，保護(hù)頭發(fā)。

2，尋找中藥洗頭配方謝謝

桑葉熬水洗頭，治療脫發(fā)，保護(hù)頭發(fā)。

脫發(fā)、頭屑、頭癢:每次用桑樹根皮4*錢，水２斤，加醋二兩燒開洗頭，一日一次。洗后勿用清水過頭，連用５天，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)作用，并治頭屑、頭癢，可再生頭發(fā)。

3，如何自制黑發(fā)防掉發(fā)的中藥洗發(fā)水

親很有孝心哦！親可以買點(diǎn)黑芝麻黑豆和生姜首烏，能弄到皂角和木槿最好，混在一起浸泡打漿（可以用豆?jié){機(jī)）或熬煮，弄好后用原液洗，摩擦頭皮，不要立即沖洗，用熱毛巾捂一會(huì)再洗，可以黑發(fā)烏發(fā)順發(fā)還可以防脫，黑芝麻黑豆和生姜首烏也可以用于食療來黑發(fā)，親可以試試！

4，有什么可以防止脫發(fā)和再生發(fā)的藥方

生發(fā)用秋黎毛基質(zhì)再看看別人怎么說的。

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。4、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。5、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。6.服用發(fā)特濃營養(yǎng)素，由內(nèi)而外真正給發(fā)根提供營養(yǎng)補(bǔ)充，激活頭皮毛囊恢復(fù)正常水平，滋養(yǎng)頭發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長，防止脫發(fā)。每天兩包，沒有副作用，堅(jiān)持1-2個(gè)月脫發(fā)明顯減少。

1、藥方有很多，但是每個(gè)人對(duì)癥不同，需要了解你的身體狀況和現(xiàn)象習(xí)慣等才能確定。2、目前治療脫發(fā)生發(fā)主要是中醫(yī)。但是中醫(yī)需要隔一段時(shí)間變換一次藥方，主要是望聞問切針對(duì)你身體調(diào)養(yǎng)情況改變。所以有幾個(gè)特點(diǎn)A、效果慢，一般見效需要半年。B、繁瑣，熬制，吃的抹的等。C、價(jià)格貴，一副大方子70塊，最多喝兩天。半年下來數(shù)目可觀，而且還不一定見效?，F(xiàn)在一開口就是1個(gè)療程三個(gè)月。怎么也得兩個(gè)療程吧。 D、根據(jù)大夫的能力決定。大夫心情好壞，能力各不同喜好也不同。E、有各種輔助要求。比方說忌口，生活習(xí)慣、作息等的改變要求。一般人很難堅(jiān)持。減肥光是管住嘴就難住那么多人，何況生發(fā)。一般人堅(jiān)持3個(gè)月算不錯(cuò)的。 建議如果真想治療還是使用一些生發(fā)的成熟成品，像是秋黎毛基質(zhì)，一個(gè)毛基質(zhì)洗發(fā)水主要防脫，一個(gè)毛基質(zhì)營養(yǎng)液主要生發(fā)。好像也都不錯(cuò)。

5，有什么中藥可以防脫發(fā)

1、可服二妙丸、參苓白術(shù)丸等去濕健發(fā)的中藥。2、頭皮指溢洗方。蒼耳子30g、苦參15g、王不留行30g、明礬9g。每天1劑,水煎洗頭。3、百部50g,蛇床子、地膚子各30g,每天1劑,水煎后洗發(fā)。 4、首烏、女貞子、丹參、補(bǔ)骨脂各10g,加人95%酒精500ml浸泡2周后外擦，每天3次。

脫發(fā)的飲食療法就是通過在飲食過程中補(bǔ)充有益于頭發(fā)生長和健康的食物，從而達(dá)到促進(jìn)頭發(fā)生長、防止或改善脫發(fā)的產(chǎn)生。飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物:(1)宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(2)宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香 蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。(3)宜食含碘高的食物。(4)宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。(5)宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻 等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。 飲食中避免和忌食下列食物：(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。(3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。脫發(fā)食療方法一: 黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用； 用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次；黑芝麻確實(shí)是個(gè)寶，據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補(bǔ)肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”， “皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。 法二: 用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。法三: 將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。 法四：生發(fā)黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入 水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6 克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對(duì)油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、 脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。法五：枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎， 益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。法六：蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。法七：黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食 ，每日1劑?？蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。此外民間還有很多飲食療法治療脫發(fā)的食譜，患者可以長期服用，如：1、 核桃仁50克燜田鼠干2只。2、 烏豆衣15克、首烏30克、核桃仁30克煲田雞2只。3、 黑芝麻30克、黃精30克煲瘦肉200克。體質(zhì)虛寒者可用以下食療方法：1、 當(dāng)歸12克、川芎6克、首烏30克煲雞蛋2只。2、 黑豆30克、熟地30克、生姜12克、青蒜2條、白酒1湯匙燜狗肉500克

6，中藥治脫發(fā)的藥方苦參當(dāng)歸何首烏干姜皂角天麻黑芝麻桑

我之前也吃的這個(gè)方子，不過效果不好。后來我去世醫(yī)院醫(yī)生介紹去淘寶網(wǎng)農(nóng)的傳人天貓店購買的【核桃枸杞粉】回來吃了一段時(shí)間，現(xiàn)在的脫發(fā)有所改善了，效果是不錯(cuò)的。那是五谷雜糧粉，不是藥粉，是通過五谷雜糧的營養(yǎng)調(diào)節(jié)人體內(nèi)健康環(huán)境。像沖咖啡一樣喝的，不用煮這些，很方便 。希望能幫到您。

苦參10克，當(dāng)歸10克，制何首烏15克，干姜5克，皂角刺10克，天麻10克，黑芝麻30克，桑葚子15克，女貞子10，旱蓮草10克，側(cè)柏葉15克，川芎5克。

你好！首先祝你身體健康！沖著你我的緣分，以下我來給你談?wù)勱P(guān)于“脫發(fā)”的問題。    脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。    病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。    1）驗(yàn)方偏方    1. 取黑芝麻30克，生、熟地各15克，黃精20克，女貞子、墨旱蓮草、制首烏、側(cè)柏葉、枸杞子各10克。先用適量清水將藥物浸泡30分鐘，再煎30分鐘，每劑煎2次，兌勻、分2次服。    服藥同時(shí)，可配合外搽藥(鮮側(cè)柏葉浸入75％酒精中一周后，備用)外搽脫發(fā)部位。　　本方補(bǔ)腎養(yǎng)血，涼血潤燥。適用于腎虛精血不足而兼血熱引起的斑禿?！　?. 用熟地60克，當(dāng)歸、杭白芍、川芎、木瓜、菟絲子、桃仁、何首烏、黑芝麻、桑葉、天麻各30克，羌活、紅花各24克。上藥共研細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重10克。每次服1丸，日服2次?！　”痉阶萄a(bǔ)肝腎，養(yǎng)血潤燥。適用于斑禿(油風(fēng))。　  2）注意事項(xiàng)    一般說來，脫發(fā)患者的注意事項(xiàng)有以下幾則：    1. 不用尼龍梳子和頭刷：因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。    2. 勤洗發(fā)：洗頭的間隔最好是2--5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。    3. 不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑：這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。    4. 戒煙：吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。專家發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的人有近7成的人吸煙，由此可以看出吸煙對(duì)于脫發(fā)影響很大。    5. 節(jié)制飲酒：白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日。    6. 消除精神壓抑感：精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。    7. 空調(diào)要適宜：空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。    8. 避免暴曬：日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護(hù)。    9. 注意飲食：不吃辛辣油膩食物。辛辣和油膩的食物雖不是脫發(fā)的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導(dǎo)致脫發(fā)增多，因此患有脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)盡量少食辛辣和油膩等刺激性食物。   10.避免長時(shí)間使用電腦：電子產(chǎn)品的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一，現(xiàn)代人普遍長時(shí)間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標(biāo)皆有不同程度的輻射，會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力弱化，進(jìn)一步影響皮膚和毛發(fā)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)?！　∫陨匣卮鹑绻麧M意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)采納為答案。

7，有那些防掉發(fā)的偏方

先來看看，導(dǎo)致日常脫發(fā)的原因是什么？ 1.機(jī)械力：每天梳頭，發(fā)辮的編結(jié)，洗發(fā)，吹燙以及其他各種對(duì)頭發(fā)的機(jī) 械牽 拉都會(huì)加速頭發(fā)的脫落。 2.情緒和壓力：快節(jié)奏的工作，生活和每天所要面對(duì)的精神壓力使我們的 情緒 變化不定，也讓秀發(fā)不斷地離開我們。 3.營養(yǎng)：頭發(fā)需要足夠的維生素和蛋白質(zhì)的滋養(yǎng)，而喜油膩，辛辣的飲食 習(xí)慣卻會(huì)帶給頭皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，讓頭發(fā)更快變臟和脫落。 4.季節(jié)：秋季與冬季是比較干燥的季節(jié)，許多人就會(huì)由夏季的油脂性頭皮轉(zhuǎn)變?yōu)楦尚灶^皮，發(fā)根松動(dòng)容易脫落。 5.激素水平：女性體內(nèi)激素的變化也會(huì)影響到頭發(fā)。雌性激素的突然下降導(dǎo)致脫發(fā)的增加，所以產(chǎn)后大量脫發(fā)與經(jīng)期頭發(fā)脫落的現(xiàn)象并不奇怪。 弄清了原因，應(yīng)對(duì)的策略也就好找了。教給你十個(gè)對(duì)脫發(fā)的妙方，讓我們一起來留住那些飄落的黑發(fā)。 與蔬菜，大豆和粗糧作朋友 這三樣實(shí)物代表著秀發(fā)最需要的兩種營養(yǎng)素：維生素與蛋白質(zhì)。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內(nèi)廢物，降低血液里的營養(yǎng)及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護(hù)頭發(fā)，減緩毛囊衰老，退化的作用。 辛辣美味滿足了食欲卻害苦了秀發(fā)，偶爾打一次牙祭沒有關(guān)系，但酗咸酗辣的飲食習(xí)慣絕不可取。 適度使用空調(diào) 頭發(fā)能夠感知空氣的溫度和濕度，所以溫濕度頻繁變化會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生不良的影響。從空調(diào)中吹出來的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至?xí)呱装l(fā)。 在炎熱的夏季和隆冬時(shí)節(jié)，開足馬力猛吹空調(diào)，室內(nèi)外溫度和濕度差異過大，對(duì)身體和頭發(fā)來說，都不能夠適應(yīng)的，使用空調(diào)要適度，室內(nèi)外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長時(shí)間地使用空調(diào)——只圖一時(shí)痛快總要付出代價(jià)的。 頭皮按摩益處多 頭皮是頭發(fā)生長的“土壤”，要護(hù)理頭發(fā)，必須先從護(hù)理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進(jìn)頭發(fā)的血液循環(huán)，而良好的血液循環(huán)將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)更好地生長，并且能延長頭發(fā)的壽命。實(shí)踐證明，每天堅(jiān)持五分鐘左右的頭皮按摩，就能夠保證對(duì)秀發(fā)的保養(yǎng)。 進(jìn)行頭皮按摩的方法： ——輕柔的上下按摩頸動(dòng)脈附近，即耳朵下面頸部的頸動(dòng)脈博動(dòng)處 ——輕輕的按揉頭部兩側(cè)（耳朵上面的部位） ——均勻得按摩后腦后 按摩前將手洗凈，動(dòng)作要輕，要將三個(gè)部位都按摩到位，最后則貴在持之以恒。 戴帽子的講究 頭發(fā)不耐悶熱，那種緊緊扣在頭上的帽子或頭盔讓底層的頭發(fā)長時(shí)間得不到喘息，容易悶壞頭發(fā)。尤其是受帽邊或頭盔壓迫得發(fā)際，發(fā)根處，易松弛而引起脫發(fā)。 戴帽子或者是帽子型的發(fā)飾最好選擇比頭略大一點(diǎn)的，戴上去不會(huì)過于緊壓頭發(fā)，給頭發(fā)留有透氣的余地。頭盔要保護(hù)頭部，只能緊箍在頭上，那就只能在佩戴時(shí)間上想辦法了——注意不要太長時(shí)間佩戴頭盔，有機(jī)會(huì)就把它摘下來，讓頭發(fā)也松口氣。 保持輕松，快樂的情緒 情緒壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也就越快。 在生活中我們可能會(huì)遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會(huì)比較灰色；但如果一個(gè)人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態(tài)，他的性格就有問題了。每個(gè)人在這個(gè)世界上只能走一次，為什么不快快樂樂地去過呢？別忘了，黑發(fā)也喜歡輕松，開朗的性格。 梳頭要小心 頭發(fā)需要保持一定程度的自然蓬松，發(fā)絲雖然具有彈性，但長期過度地牽拉也會(huì)損傷發(fā)絲結(jié)構(gòu)，使毛囊松動(dòng)，造成脫發(fā)。燙發(fā)，漂染，經(jīng)常梳一些過緊的發(fā)型例如發(fā)髻，辮子等都會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生較大程度的傷害。 所以，盡管頭發(fā)經(jīng)過吹，拉，燙，染等各種處理做成的?型十分漂亮，但那是犧牲頭發(fā)的自然狀態(tài)換來的，如果不是職業(yè)模特或演員，還是不要頻繁折騰自己的一頭秀發(fā)啦！另外，使用黃楊木梳和豬鬃制成的梳子梳理頭發(fā)，摩擦較小，頭發(fā)受力也均勻，有助于減少脫發(fā)。 勤洗頭 潔凈的頭發(fā)柔軟順滑有彈性，而臟的發(fā)絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。許多長發(fā)的女孩洗頭時(shí)會(huì)掉很多頭發(fā)，頗為心疼，殊不知如果不勤洗頭發(fā)，附著污物的頭皮不僅會(huì)造成脫發(fā)，還會(huì)令新發(fā)難以生長。 短發(fā)需要每天洗，長發(fā)最好也要隔天洗一次，若是頭發(fā)一直保持一種比較清潔的狀態(tài)，每次洗發(fā)也不會(huì)很費(fèi)事。洗頭適宜用溫水，除非有一個(gè)牌子特別適合自己的發(fā)質(zhì)，否則經(jīng)常更換洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)來說會(huì)更安全。 遠(yuǎn)離煙酒 吸煙的習(xí)慣真是有百害而無一利，煙草的刺激會(huì)令毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)的生育和生長。凡是成隱的東西戒起來都很難，所以不管多忙多累，煙這個(gè)東西最好不要去碰它。精巧的白領(lǐng)女孩斜靠在扶手椅上，手上夾一支細(xì)長的煙，在煙霧裊裊中若有所思。。。。。。這幅情景外人看起來很幽雅，對(duì)身體的損害確只有自己知道。 大量飲酒也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，尤其是辛辣的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，損害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份，飲用應(yīng)適量。 提防電腦 長時(shí)間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因?yàn)樵馐茈娔X輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久會(huì)使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關(guān)的內(nèi)分泌功能絮亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，最終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而脫落。 如果你的工作離不開電腦，那么防止脫發(fā)的關(guān)鍵就在于科學(xué)用腦，具體措施是： 1.“幕見休息”：在電腦前每工作半小時(shí)就應(yīng)該休息片刻，離開電腦屏幕，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，轉(zhuǎn)動(dòng)一下頭頸或者干脆閉目幾分鐘。 2.保證充足睡眠：不論工作有多緊張，每日7-8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要保證睡眠質(zhì)量，讓大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。 食療與藥補(bǔ) 香蕉，海帶，核桃仁與黑芝麻是減少脫發(fā)的首選食物。而在中草藥之中，當(dāng)歸，生地，熟地及首烏具有良好的固發(fā)養(yǎng)發(fā)的效果，在燉肉，煲湯是加幾片進(jìn)去，美味，食療兩不誤。 此外還有一個(gè)小偏方：用側(cè)柏葉加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗頭，不但能夠防止脫發(fā)，還會(huì)使干枯發(fā)黃的頭皮恢復(fù)潤澤，增添光彩，有空的時(shí)候試試吧！

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