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            增加骨密度的中藥秘方，怎么增強骨骼密度 
        
    
    
    

    

    
    
    
        
    
            
    增加骨密度的中藥秘方，怎么增強骨骼密度 
    

            
    
                發(fā)布時間：2023-05-12 10:02
                編輯：網(wǎng)絡 
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                    本文目錄一覽怎么增強骨骼密度2，腰椎管狹窄吃什么藥有效中藥粉貼的配方是什么吃一些增加骨密3，如何增強骨骼密度4，吃什么補劑能增加骨密度5，怎么做才能增強骨密度6，怎樣增強骨質密度7，怎么增強骨密度怎么增強骨骼密度1.補充營養(yǎng)：蛋……
                
    
            
    

            
    
               
                
    本文目錄一覽
    1，怎么增強骨骼密度
    

    1. 補充營養(yǎng)：蛋白質、鈣、維生素D2. 鍛煉身體3. 藥物，比如阿侖膦酸鈉4. 如果有導致骨質疏松的基礎疾病，及早治療
    多鍛煉，加上有良好的飲食習慣，注意一些微量元素的補充 市場上面也有一些藥品可以達到你想要的效果市場上增加骨密度的保健食品的主要原料以化學原料和中藥提取物為主，服用劑型主要為膠囊、片劑等。
    增加骨密度的中藥秘方
    

    2，腰椎管狹窄吃什么藥有效中藥粉貼的配方是什么吃一些增加骨密
    

    最好用擦法。要部用活血化瘀藥物擦，再擦上潤滑的有或者其他，摩擦到發(fā)熱發(fā)燙?；蛘哂美懑煙艨?/section>
    腰椎管狹窄屬于骨性的病變，你要是吃藥或者膏藥是很難改變骨頭得，所以沒有效果。局部的穴位刺激只能改變血管的血流量，短暫時間內讓你覺得舒服。如果出現(xiàn)手術指征，就要做手術了。
    一般吃藥物無效，膏藥也無效，出了注意日常生活姿勢外，還可以靠點按環(huán)跳穴來減輕腰椎上的痛苦，腰椎部位最好不要直接按摩，會按壞的
    增加骨密度的中藥秘方
    

    3，如何增強骨骼密度
    

    mds患者血清vegf、bfgf水平與骨髓原始細胞比例的關系 根據(jù)骨髓原始細胞比例將mds患者分為4組，原始細胞比例＜5％組的患者血清vegf、bfgf水平均明顯低于其他各組（p＜0.05），原始細胞比例＞ 5％的各組vegf、bfgf水平?jīng)]有明顯差別（p＞0.05）（表。
    新華網(wǎng)倫敦8月11日電（記者王艷紅）美國科學家發(fā)現(xiàn)，強度適宜的振動可以增強骨骼強度，可能有助于預防甚至治療骨質疏松癥。紐約州立大學石溪分校的科學家在新一期英國《自然》雜志上報告說，他們使用綿羊作試驗，讓綿羊每天在一個輕微振動的平臺上站20分鐘。試驗持續(xù)一年之后，這些綿羊的股骨的骨松質密度增加了34％。研究人員說，骨骼在受到壓力時會制造出新的骨細胞來進行自我強化，因此適度的鍛煉或體力勞動有助于減輕骨質疏松癥。而試驗平臺的振動可能相當于被動的“鍛煉” ，骨骼也會加速產生新的骨細胞來增進強度。試驗所用的振動
    多鍛煉，加上有良好的飲食習慣，注意一些微量元素的補充 市場上面也有一些藥品可以達到你想要的效果市場上增加骨密度的保健食品的主要原料以化學原料和中藥提取物為主，服用劑型主要為膠囊、片劑等。
    增加骨密度的中藥秘方
    

    4，吃什么補劑能增加骨密度
    

    骨密度是檢驗骨骼健康和骨質疏松的一個重要指標。一般來說，骨密度低的人都會患有骨質疏松。在預防骨質疏松或其他骨類疾病時，不僅僅要及時補鈣，還要補充骨膠原蛋白才能增加骨密度。         缺少膠原蛋白，因此在外觀上就可以看到皮膚松馳缺少彈性，看不到的是骨骼里的鈣和骨膠原的流失。骨膠原蛋白能夠促進鈣質在骨骼上的沉積，減少鈣質的流失。那么，吃什么能夠補充骨膠原蛋白，增加骨密度呢？豆類：毛豆、四棱豆、豆腐干、腐竹、鹵干、香干、熏干、素火腿、素雞。蔬菜：洋蔥、落葵、地衣、干香菇肉類：豬耳、雞爪奶類：牛奶、羊奶、酸奶、奶酪水產：蝦皮、蝦米、牡蠣、生蠔這些都是日常生活中能夠增加骨密度的一些食物，常吃這些食物能夠給身體補充鈣質和骨膠原蛋白，幫助提高骨密度。當然，除了這些日常食物，還有其他的方法補充骨膠原和提高骨密度。
    平時要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品、海鮮以及牛奶、蝦皮、魚子醬之類的食物，多曬太陽，多吃一些優(yōu)質的蛋白質，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，避免一些碳酸性的飲料以及油炸煙熏的食品。還有一些含鋅比較多的食物比如肉類，魚蝦，雞蛋，牛奶，貝殼，海鮮等等。含有維生素d的食物，比如蛋黃，肝臟，魚肝油等等，因為維生素d能夠促進人體對鈣的吸收以及鈣的調節(jié)。
    骨密度是檢驗骨骼健康和骨質疏松的一個重要指標。一般來說，骨密度低的人都會患有骨質疏松。中老年人在預防骨質疏松或其他骨類疾病時，不僅僅要及時補鈣，還要補充骨膠原蛋白才能增加骨密度。許多中老年人，缺少膠原蛋白，因此在外觀上就可以看到皮膚松馳缺少彈性，看不到的是骨骼里的鈣和骨膠原的流失。骨膠原蛋白能夠促進鈣質在骨骼上的沉積，減少鈣質的流失。那么，吃什么能夠補充骨膠原蛋白，增加骨密度呢？豆類：毛豆、四棱豆、豆腐干、腐竹、鹵干、香干、熏干、素火腿、素雞。蔬菜：洋蔥、落葵、地衣、干香菇肉類：豬耳、雞爪奶類：牛奶、羊奶、酸奶、奶酪水產：蝦皮、蝦米、牡蠣、生蠔這些都是日常生活中能夠增加骨密度的一些食物，常吃這些食物能夠給身體補充鈣質和骨膠原蛋白，幫助提高骨密度。當然，除了這些日常食物，還有其他的方法補充骨膠原和提高骨密度。如日常服用鹿骨膠原蛋白進行保健，可以快速有效的給人體補充骨膠原蛋白，鹿與人同源，人體能夠高效吸收，同時鹿骨還可以溫補腎陽、主骨生髓、強筋壯骨。鹿骨膠原蛋白膠囊不僅能夠高效補充骨膠原蛋白，而且還能夠補充鈣質，一舉多得，是中老年人提高骨密度的良好選擇。另外，除了日常的食物和鹿骨膠原蛋白的保健外，多曬太陽多運動也是一個提高骨密度的重要途徑。
    骨密度低是鈣流失導致的，吃鈣含量高的食物或遵醫(yī)囑服用相應補鈣產品就行了，不過補鈣是個較長的過程。我寶寶因為個長得太快導致骨密度下降，醫(yī)生開了魚肝油和醋酸鈣。
    

    5，怎么做才能增強骨密度
    

    經(jīng)常讓骨頭龜裂。經(jīng)常打硬物，可以讓骨頭龜裂，然后，身體會修復龜裂的骨頭，每次修復后，密度都會比，以前高。什么鐵砂幫，插鐵砂，就是讓骨頭龜裂，提高骨頭密度
    骨密度偏低是否一定要補鈣鈣是維持骨密度正常的重要礦物質。骨密度偏低的確為缺鈣的一種現(xiàn)象，提示以往缺過鈣，目前是否缺鈣，不能一概而論。當人體每天攝入鈣量不足600毫克時，尤其是兒童、孕婦、乳母、老人這些需鈣量較一般人多的群體，骨骼和牙齒不僅得不到鈣的補給，還要動用其中的鈣維持每天生理需要，于是引起骨密度降低。在此需特別注意的是，一般人群大約在30歲以后鈣已不再吸收進入骨骼和牙齒。因而，對骨密度低者，若為30歲以下人群，盡管血鈣在正常參考范圍，也應適當增加含鈣豐富的食物，除了維持正常生理需要外，還要彌補以往的丟失；血鈣低于正常參考范圍，應采用藥物補鈣。若為30歲以上人群，血鈣不低者，就沒有必要補鈣，此時若想靠補鈣糾正骨密度低為時已晚。只有血鈣低者才需要補鈣。骨密度是骨質量的一個重要標志，而骨架結構則是決定骨質量的另一重要因素。這兩個因素結合起來，共同保證了骨的質量。骨結構就像一個建筑物，首先必須是最科學最合理的力學構架或者稱骨框架牗骨框架是由膠源纖維組成牘，然后以最小量的填充物牗骨礦物質是羥磷灰石牘，可以達到最大的生物力學強度牗具有很強的抗破壞強度，預防骨質疏松牘。具有這種性質的骨骼，才可以認為是高質量的骨結構。我國目前執(zhí)行的《保健食品管理辦法》將“改善骨質疏松”列入21項保健食品功能。由于《保健食品管理辦法》規(guī)定改善骨質疏松需要進行人體實驗，檢驗、申報耗時長、費用高，所以此項功能少有企業(yè)申報。新頒布的保健食品27種功能取消了“改善骨質疏松”，取而代之的是“增加骨密度”功能。2005年2月6日國家食品藥品監(jiān)督管理局公布的關于《保健食品注冊申報資料項目要求》等再次征求意見，確認仍然沿用“增加骨密度”功能。就目前市場產品品種來看，增加骨密度的保健食品大體分為兩類：一類是含鈣的、通過直接補充鈣質而達到增加骨密度目的的保健食品；另一類是不含鈣或者不以補鈣為目的，而是通過調整內分泌而促進鈣的吸收從而達到增加骨密度這一目的的保健食品。配方設計作用機理決定選料不同保健食品在擬定配方時，各原料須符合衛(wèi)生部發(fā)布的保健食品原料《衛(wèi)生部關于進一步規(guī)范保健食品原料管理的通知》。配方中使用了真菌、益生菌、核酸、瀕危野生動植物等制定了特殊技術審評規(guī)定的物品，應按照相應的審評規(guī)定提供資料。重點是對整個產品組方的科學性、合理性和食用安全性、增加骨密度功能進行描述，且在產品的安全性及有效性方面要有足夠的科學文獻依據(jù)。根據(jù)骨密度缺少產生原因和作用機理的不同，在進行保健食品配方設計時可選擇不同原料。經(jīng)常使用的原料如下：1．鈣劑如鈣吸收正常，每日給1．00克—1．50克即可。各種鈣劑中，碳酸鈣使用得比較普遍。對65歲以上老人每日0．75克—2．5克。對使用雌激素副作用多且有誘發(fā)子宮內膜癌的可能者，給予大劑量的鈣，可起到與使用雌激素相同的作用，腎結石病人不能攝入大量的鈣。2．維生素d及其活性產物過去認為老年性骨質疏松病人常伴有維生素d不足，因此主張多給維生素d，實際上除了合并有骨軟化（一般來講，僅有兒童易患骨軟化，如佝僂?。?，腸鈣吸收障礙及維生素d代謝產物生成減少者，一般無需補充大量維生素d，確有上述三種情況者，可同時給予維生素d。3．降鈣素降鈣素可減少骨質吸收，降低血循環(huán)中的鈣，增加骨質中的鈣含量，降鈣素由于可降低血鈣，所以在用降鈣素時應補足鈣量，起到治療骨質疏松的作用。4．磷酸鹽類磷酸鹽類治療骨質疏松近年來得到發(fā)展，磷酸鹽可促進骨形成，抑制骨細胞的破壞，可以長期應用。
    

    6，怎樣增強骨質密度
    

    平時要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品、海鮮以及牛奶、蝦皮、魚子醬之類的食物，多曬太陽，多吃一些優(yōu)質的蛋白質，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，避免一些碳酸性的飲料以及油炸煙熏的食品。攝入含鋅比較多的食物比如肉類，魚蝦，雞蛋，牛奶，貝殼，海鮮等等。多吃有維生素d的食物，比如蛋黃，肝臟，魚肝油等等，因為維生素d能夠促進人體對鈣的吸收以及鈣的調節(jié)。另外，可多吃氨基葡萄糖硫酸軟骨素以及維生素D，可增加骨密度。在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。
    增強骨質密度首選是運動
    平時要注意避免辛辣刺激性的食物，需要注意保暖，不要劇烈運動，平時輔以健力多氨糖來增加骨質密度，多補一些高蛋白之類的。
    骨密度偏低是否一定要補鈣 鈣是維持骨密度正常的重要礦物質。骨密度偏低的確為缺鈣的一種現(xiàn)象，提示以往缺過鈣，目前是否缺鈣，不能一概而論。當人體每天攝入鈣量不足600毫克時，尤其是兒童、孕婦、乳母、老人這些需鈣量較一般人多的群體，骨骼和牙齒不僅得不到鈣的補給，還要動用其中的鈣維持每天生理需要，于是引起骨密度降低。在此需特別注意的是，一般人群大約在30歲以后鈣已不再吸收進入骨骼和牙齒。因而，對骨密度低者，若為30歲以下人群，盡管血鈣在正常參考范圍，也應適當增加含鈣豐富的食物，除了維持正常生理需要外，還要彌補以往的丟失；血鈣低于正常參考范圍，應采用藥物補鈣。若為30歲以上人群，血鈣不低者，就沒有必要補鈣，此時若想靠補鈣糾正骨密度低為時已晚。只有血鈣低者才需要補鈣。 骨密度是骨質量的一個重要標志，而骨架結構則是決定骨質量的另一重要因素。這兩個因素結合起來，共同保證了骨的質量。 骨結構就像一個建筑物，首先必須是最科學最合理的力學構架或者稱骨框架牗骨框架是由膠源纖維組成牘，然后以最小量的填充物牗骨礦物質是羥磷灰石牘，可以達到最大的生物力學強度牗具有很強的抗破壞強度，預防骨質疏松牘。具有這種性質的骨骼，才可以認為是高質量的骨結構。 我國目前執(zhí)行的《保健食品管理辦法》將“改善骨質疏松”列入21項保健食品功能。由于《保健食品管理辦法》規(guī)定改善骨質疏松需要進行人體實驗，檢驗、申報耗時長、費用高，所以此項功能少有企業(yè)申報。新頒布的保健食品27種功能取消了“改善骨質疏松”，取而代之的是“增加骨密度”功能。2005年2月6日國家食品藥品監(jiān)督管理局公布的關于《保健食品注冊申報資料項目要求》等再次征求意見，確認仍然沿用“增加骨密度”功能。 就目前市場產品品種來看，增加骨密度的保健食品大體分為兩類：一類是含鈣的、通過直接補充鈣質而達到增加骨密度目的的保健食品；另一類是不含鈣或者不以補鈣為目的，而是通過調整內分泌而促進鈣的吸收從而達到增加骨密度這一目的的保健食品。 配方設計作用機理決定選料不同 保健食品在擬定配方時，各原料須符合衛(wèi)生部發(fā)布的保健食品原料《衛(wèi)生部關于進一步規(guī)范保健食品原料管理的通知》。配方中使用了真菌、益生菌、核酸、瀕危野生動植物等制定了特殊技術審評規(guī)定的物品，應按照相應的審評規(guī)定提供資料。重點是對整個產品組方的科學性、合理性和食用安全性、增加骨密度功能進行描述，且在產品的安全性及有效性方面要有足夠的科學文獻依據(jù)。 根據(jù)骨密度缺少產生原因和作用機理的不同，在進行保健食品配方設計時可選擇不同原料。經(jīng)常使用的原料如下： 1．鈣劑如鈣吸收正常，每日給1．00克—1．50克即可。各種鈣劑中，碳酸鈣使用得比較普遍。對65歲以上老人每日0．75克—2．5克。對使用雌激素副作用多且有誘發(fā)子宮內膜癌的可能者，給予大劑量的鈣，可起到與使用雌激素相同的作用，腎結石病人不能攝入大量的鈣。 2．維生素D及其活性產物過去認為老年性骨質疏松病人常伴有維生素D不足，因此主張多給維生素D，實際上除了合并有骨軟化（一般來講，僅有兒童易患骨軟化，如佝僂?。?，腸鈣吸收障礙及維生素D代謝產物生成減少者，一般無需補充大量維生素D，確有上述三種情況者，可同時給予維生素D。 3．降鈣素降鈣素可減少骨質吸收，降低血循環(huán)中的鈣，增加骨質中的鈣含量，降鈣素由于可降低血鈣，所以在用降鈣素時應補足鈣量，起到治療骨質疏松的作用。 4．磷酸鹽類磷酸鹽類治療骨質疏松近年來得到發(fā)展，磷酸鹽可促進骨形成，抑制骨細胞的破壞，可以長期應用。 5．其他目前，市場上增加骨密度的保健食品的主要原料以化學原料和中藥提取物為主，服用劑型主要為膠囊、片劑等。保健食品的新法規(guī)出臺以后，將會提高保健食品的研發(fā)技術要求。根據(jù)申報的保健功能，在原料上面放寬界限，可以用一些新的原料，在劑型上面可以研制一些新的劑型，這樣會更好地提高保健食品的作用效果。
    一些廣告宣傳：要增強骨質密度只能靠補鈣。可是，最近美國科研人員一項長達十年的健康研究表明———增強骨質密度首選是運動什么是保持一個女性骨質質量的最佳方式？最近一項新的報告回答了這個問題：骨質密度更主要地是取決于運動，其次才是靠補鈣。    賓西法尼亞州醫(yī)學院的湯姆·勞埃德博士及其同事研究發(fā)現(xiàn)，青少年的骨礦物質密度更多地由參加鍛煉而不是鈣的攝入決定，他強調了每天適度的體育活動對骨健康的重要性。    參加研究的81個女孩同時是賓州年輕女性健康長期研究項目的志愿者，這項長期研究開始于1990年，是一個鈣介入效果試驗。他們假定增加鈣的攝入能使青少年的骨質更好發(fā)育，但是研究結果駁倒了他們的假設。    與此同時，從1990年開始，研究人員又研究了一組既補鈣又鍛煉的女孩。    發(fā)表在7月份出版的《兒科學》雜志上的這份研究報告顯示，通過六年的研究發(fā)現(xiàn)，12到16歲期間持續(xù)均衡的鈣攝入（每天至少500mg／dl）與18歲時總的骨礦物質增加或骨礦物質密度之間沒有聯(lián)系。然而，髖骨礦物質密度與運動鍛煉分數(shù)顯著相關，而且，鍛煉的強度不重要，重要的是累積的運動鍛煉分數(shù)，即每天或幾乎每天做的鍛煉。
    

    7，怎么增強骨密度
    

    常吃以下食物可增強免疫力：1?蝦皮蝦皮的含鈣量僅次于芝麻醬，其營養(yǎng)豐富，除了含豐富的鈣之外，還含有豐富的鉀、碘、鎂等礦物質以及維生素，所以，對于老年人來說，經(jīng)常吃些蝦皮，可以緩解機體因缺鈣而出現(xiàn)的骨質疏松癥狀，此外，多吃蝦皮對于機體體質也有很好的增強作用。2?乳酪鈣還存在于奶制品當中，其中以乳酪最為突出，乳酪中的鈣很容易被人體吸收，因而可以幫助機體增強抵抗力，促進新陳代謝，同時乳酪對于人體的腸道也有一定的穩(wěn)定和平衡作用，可以防治便秘和腹瀉等癥狀。3?黑豆豆制品也是富含鈣的一類食物，其中以黑豆的含鈣量最高，黑豆不含含有鈣，同時還富含各類氨基酸，加上其基本不含膽固醇，有助于降低膽固醇在血液中的含量，因而日常老年人吃些黑豆在起到緩解骨質疏松癥狀的同時，還可起到很好的延緩衰老的作用。4?氨基葡萄糖硫酸軟骨素：富含碳酸鈣、硫酸軟骨素、D-氨基葡萄糖鹽酸鹽等成分，適合中老年人增加骨密度。TIPS：在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。
    平時可多吃以下食物增加骨密度：1?蝦皮蝦皮的含鈣量僅次于芝麻醬，其營養(yǎng)豐富，除了含豐富的鈣之外，還含有豐富的鉀、碘、鎂等礦物質以及維生素，所以，對于老年人來說，經(jīng)常吃些蝦皮，可以緩解機體因缺鈣而出現(xiàn)的骨質疏松癥狀，此外，多吃蝦皮對于機體體質也有很好的增強作用。2?乳酪鈣還存在于奶制品當中，其中以乳酪最為突出，乳酪中的鈣很容易被人體吸收，因而可以幫助機體增強抵抗力，促進新陳代謝，同時乳酪對于人體的腸道也有一定的穩(wěn)定和平衡作用，可以防治便秘和腹瀉等癥狀。3?黑豆豆制品也是富含鈣的一類食物，其中以黑豆的含鈣量最高，黑豆不含含有鈣，同時還富含各類氨基酸，加上其基本不含膽固醇，有助于降低膽固醇在血液中的含量，因而日常老年人吃些黑豆在起到緩解骨質疏松癥狀的同時，還可起到很好的延緩衰老的作用。4?氨基葡萄糖硫酸軟骨素：富含碳酸鈣、硫酸軟骨素、D-氨基葡萄糖鹽酸鹽等成分，適合中老年人增加骨密度。TIPS：在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。
    可以吃些含鈣量豐富的食物，如蝦皮、牛奶、奶酪、黑木耳、海帶等，也可以吃健力多氨糖軟骨素鈣片來增加骨密度。
    通過增加攝入高鈣飲食，及多吃高蛋白質含量的食物，如豆類、奶類、堅果類的食物，或者牛肉及富含骨髓的棒骨等。每日可以使用適合自己的補鈣產品 ，比如鈣含量較高的膠囊，并配合口服促進鈣吸收的多種維生素，也可以口服補鈣的健力多氨糖軟骨素，
    骨密度偏低是否一定要補鈣鈣是維持骨密度正常的重要礦物質。骨密度偏低的確為缺鈣的一種現(xiàn)象，提示以往缺過鈣，目前是否缺鈣，不能一概而論。當人體每天攝入鈣量不足600毫克時，尤其是兒童、孕婦、乳母、老人這些需鈣量較一般人多的群體，骨骼和牙齒不僅得不到鈣的補給，還要動用其中的鈣維持每天生理需要，于是引起骨密度降低。在此需特別注意的是，一般人群大約在30歲以后鈣已不再吸收進入骨骼和牙齒。因而，對骨密度低者，若為30歲以下人群，盡管血鈣在正常參考范圍，也應適當增加含鈣豐富的食物，除了維持正常生理需要外，還要彌補以往的丟失；血鈣低于正常參考范圍，應采用藥物補鈣。若為30歲以上人群，血鈣不低者，就沒有必要補鈣，此時若想靠補鈣糾正骨密度低為時已晚。只有血鈣低者才需要補鈣。骨密度是骨質量的一個重要標志，而骨架結構則是決定骨質量的另一重要因素。這兩個因素結合起來，共同保證了骨的質量。骨結構就像一個建筑物，首先必須是最科學最合理的力學構架或者稱骨框架牗骨框架是由膠源纖維組成牘，然后以最小量的填充物牗骨礦物質是羥磷灰石牘，可以達到最大的生物力學強度牗具有很強的抗破壞強度，預防骨質疏松牘。具有這種性質的骨骼，才可以認為是高質量的骨結構。我國目前執(zhí)行的《保健食品管理辦法》將“改善骨質疏松”列入21項保健食品功能。由于《保健食品管理辦法》規(guī)定改善骨質疏松需要進行人體實驗，檢驗、申報耗時長、費用高，所以此項功能少有企業(yè)申報。新頒布的保健食品27種功能取消了“改善骨質疏松”，取而代之的是“增加骨密度”功能。2005年2月6日國家食品藥品監(jiān)督管理局公布的關于《保健食品注冊申報資料項目要求》等再次征求意見，確認仍然沿用“增加骨密度”功能。就目前市場產品品種來看，增加骨密度的保健食品大體分為兩類：一類是含鈣的、通過直接補充鈣質而達到增加骨密度目的的保健食品；另一類是不含鈣或者不以補鈣為目的，而是通過調整內分泌而促進鈣的吸收從而達到增加骨密度這一目的的保健食品。配方設計作用機理決定選料不同保健食品在擬定配方時，各原料須符合衛(wèi)生部發(fā)布的保健食品原料《衛(wèi)生部關于進一步規(guī)范保健食品原料管理的通知》。配方中使用了真菌、益生菌、核酸、瀕危野生動植物等制定了特殊技術審評規(guī)定的物品，應按照相應的審評規(guī)定提供資料。重點是對整個產品組方的科學性、合理性和食用安全性、增加骨密度功能進行描述，且在產品的安全性及有效性方面要有足夠的科學文獻依據(jù)。根據(jù)骨密度缺少產生原因和作用機理的不同，在進行保健食品配方設計時可選擇不同原料。經(jīng)常使用的原料如下：1．鈣劑如鈣吸收正常，每日給1．00克—1．50克即可。各種鈣劑中，碳酸鈣使用得比較普遍。對65歲以上老人每日0．75克—2．5克。對使用雌激素副作用多且有誘發(fā)子宮內膜癌的可能者，給予大劑量的鈣，可起到與使用雌激素相同的作用，腎結石病人不能攝入大量的鈣。2．維生素D及其活性產物過去認為老年性骨質疏松病人常伴有維生素D不足，因此主張多給維生素D，實際上除了合并有骨軟化（一般來講，僅有兒童易患骨軟化，如佝僂?。?，腸鈣吸收障礙及維生素D代謝產物生成減少者，一般無需補充大量維生素D，確有上述三種情況者，可同時給予維生素D。3．降鈣素降鈣素可減少骨質吸收，降低血循環(huán)中的鈣，增加骨質中的鈣含量，降鈣素由于可降低血鈣，所以在用降鈣素時應補足鈣量，起到治療骨質疏松的作用。4．磷酸鹽類磷酸鹽類治療骨質疏松近年來得到發(fā)展，磷酸鹽可促進骨形成，抑制骨細胞的破壞，可以長期應用。
    

                
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