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• 1，中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)調(diào)理怎么樣
• 2，氣滯血瘀痛經(jīng)應(yīng)該吃哪些中藥可以調(diào)理中藥制劑或者是中藥配方
• 3，什么中藥材可以經(jīng)常用來泡腳保健的消除疲勞促進(jìn)血液循環(huán)
• 4，通經(jīng)絡(luò)補(bǔ)氣血的藥有哪些
• 5，如何用中藥養(yǎng)生
• 6，中藥養(yǎng)生 雞屎藤的功效你了解嗎
• 7，經(jīng)絡(luò)不通怎么治

1，中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)調(diào)理怎么樣

您好，根據(jù)您的描述,中醫(yī)的效果很好啊。舒筋活絡(luò)，止痛，請(qǐng)堅(jiān)持治療，會(huì)好的。您應(yīng)該去找有名氣的老中醫(yī)開幾副中藥調(diào)理一下身子，舒筋活絡(luò)，止痛，堅(jiān)持喝，效果是很好的,會(huì)對(duì)身體有很大的好處。

中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)調(diào)理是根據(jù)經(jīng)絡(luò)走向以及與內(nèi)臟的連接，而采用不同方法進(jìn)行調(diào)理。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是不錯(cuò)的，不用花錢，只要有空閑時(shí)間就可以自己針對(duì)身體的狀況進(jìn)行按摩、敲打、拔罐、刮痧等手段進(jìn)行養(yǎng)生保健。

2，氣滯血瘀痛經(jīng)應(yīng)該吃哪些中藥可以調(diào)理中藥制劑或者是中藥配方

痛經(jīng)不是經(jīng)血瘀滯的原因，也不是結(jié)果，痛經(jīng)主要原因是肝氣不舒暢導(dǎo)致，經(jīng)絡(luò)不通暢，或者寒熱瘀滯經(jīng)絡(luò)，經(jīng)血不行，調(diào)理當(dāng)疏肝理氣，去熱 去寒，一般的藥物很難租到的，建議你去找一位醫(yī)生咨詢一下他們自己熬制的藥膏效果很好，淘寶里找陳氏養(yǎng)身軒，看看適合你使用嗎，仔細(xì)問問適合了再吃。

中成藥的話可以吃元胡止痛片?？诜Ｃ刻烊?。每次三片，和婦科調(diào)經(jīng)片?？诜看?片每天三次，中藥方得話沒有看到人，只能給你個(gè)基礎(chǔ)方，如果有心吃中藥的話，建議去中醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)你的身體狀況調(diào)整藥物和計(jì)量。藥方如下。謝謝采納~ 當(dāng)歸15川芎12赤芍9桃仁9紅花9枳殼9延胡索12五靈脂12烏藥9香附12丹皮9甘草9益母草15單位都是克哈~~~~~有效記得告訴我哈~

3，什么中藥材可以經(jīng)常用來泡腳保健的消除疲勞促進(jìn)血液循環(huán)

一、散寒活血化淤 即用溫?zé)岬乃幬锱浜匣钛偎幬?，以溫?jīng)通絡(luò)散寒化淤，．驅(qū)散陰寒凝滯之邪，使經(jīng)脈舒通血活淤化。取“寒者熱之”，“血得溫則行”之義。寒為陰邪，最能收引經(jīng)脈，凝滯氣血而導(dǎo)致氣血淤滯。這里的寒凝包括兩個(gè)方面，一是外寒客絡(luò)，陽氣受困；一是脾腎陽虛，陰寒內(nèi)生。在臨床應(yīng)用散寒活血化淤治則時(shí)，應(yīng)當(dāng)分清溫經(jīng)通陽活血通脈和補(bǔ)陽益火活血化淤之法。 常用藥物：溫經(jīng)通陽如桂枝、附子、肉桂、吳茱萸、細(xì)辛、炮姜等；補(bǔ)陽壯火如淫羊藿、巴戟天、杜仲、胡蘆巴、仙茅等；活血化淤常選性溫的川芎、當(dāng)歸、紅花、乳香、五靈脂、骨碎補(bǔ)、天仙藤、急性子、川續(xù)斷等。 方劑舉例：當(dāng)歸四逆湯，陽和湯，右歸飲合桃紅四物湯等。 適應(yīng)證：溫經(jīng)通陽活血化淤運(yùn)用于外寒客于脈絡(luò)之血淤癥，主要表現(xiàn)除有血淤表現(xiàn)外，另見局部蒼白、發(fā)涼、疼痛得熱則緩，舌淡或紫，苔白潤，脈沉細(xì)或沉緊。常見于動(dòng)脈的閉塞、狹窄、或痙攣性疾病，此類疾炳早期可以上述癥狀為主。補(bǔ)陽益火活血化淤法運(yùn)用于除有上述表現(xiàn)外尚有腹脹便溏，腰膝發(fā)冷，小便頻數(shù)或不利，陽痿遺精，脈沉細(xì)等，常見于動(dòng)脈的狹窄或閉塞性疾病的后期，由于內(nèi)外之寒常相互影響互為因果，臨床表現(xiàn)錯(cuò)雜，應(yīng)分清主次，辨證論治，酌情配伍用藥。

不用自己辛苦去買各種藥材來泡腳，只要去普通藥店問問有沒有泡腳的藥包就行。

很簡(jiǎn)單的花椒！ 還有端午節(jié)經(jīng)常插的艾葉，簡(jiǎn)便易取。驅(qū)寒、促進(jìn)血液循環(huán)效果很好！

4，通經(jīng)絡(luò)補(bǔ)氣血的藥有哪些

“中藥熏蒸療法”是指利用藥物煮沸后產(chǎn)生的蒸汽來熏蒸肌體，以達(dá)到治療疾病、養(yǎng)生保健的方法。由于蒸汽對(duì)身體的蒸騰作用，可使全身經(jīng)絡(luò)涌動(dòng)，推血運(yùn)行，藥力經(jīng)皮膚直達(dá)各臟腑，無處不至，可起到滋養(yǎng)津液、滋潤肌膚、健脾和胃、壯腎利水的作用。熏蒸法可用來治療風(fēng)寒濕三邪所致病癥，以及氣虛下陷、氣血瘀滯、濕阻脈絡(luò)等病癥，并可用于養(yǎng)生保健，治療肥胖癥等。 　　中藥蒸，從理論上說，是沐浴節(jié)的延續(xù)和深化，它綜合了水浴、藥浴、熏浴、蒸汽浴的特點(diǎn)，形成了一整套理論體系和操作規(guī)程。如果說沐浴僅僅是一種寬松的健身活動(dòng)，那么中藥蒸就有了很強(qiáng)的針對(duì)性。用其水氣熏洗身體，具有清熱解毒、活血化淤、益腎壯腰的功效。為了擴(kuò)大中藥蒸的治病范圍，歷代中醫(yī)們經(jīng)過不懈的努力探索和臨床實(shí)踐，在中藥蒸這一領(lǐng)域，已研制成功多種配方，分別針對(duì)五臟六腑的疾病和關(guān)節(jié)、皮膚、神經(jīng)等病癥進(jìn)行治療和預(yù)防。中藥蒸作為中醫(yī)藥的重要組成部份，在中醫(yī)廣泛應(yīng)用于臨床，在防治疾病方面，一直發(fā)揮著獨(dú)特的作用。 中藥熏蒸對(duì)人體的五大好處 1、薰蒸時(shí)熱能因子與霧化的中藥離子通過皮膚表層吸收，角質(zhì)層滲透和真皮層轉(zhuǎn)運(yùn)進(jìn)行血液循環(huán)使皮膚溫度升高毛細(xì)血管擴(kuò)張促進(jìn)血液及淋巴液的循環(huán)，減輕心臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)新陳代謝；且能夠凈化血液，降低血液粘稠度，增加血管彈性，防止疾病發(fā)生，改善面部膚色，緩解血液循環(huán)障礙引起的乏力，頭暈疾病等。2、使人體在排汗的同進(jìn)排放雜質(zhì)，發(fā)汗為中醫(yī)治病基本手法之一而局部熏蒸能重點(diǎn)作用于痛外，快速緩解肌肉酸痛乏力，并且能防止身體水分大量的流失。3、中藥熏蒸具有神經(jīng)，經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用它的熱藥效應(yīng)能使不協(xié)調(diào)的臟器功能得到有益調(diào)節(jié)，使人情緒放松，肌肉松馳，睡眠改善，身心舒暢，從生理到心理趨于協(xié)調(diào)平衡，同時(shí)藥包的名貴中草藥還能達(dá)到養(yǎng)血，補(bǔ)氣，安神的目的。4、具有止痛作用，藥包內(nèi)的藏紅花，廷胡縈，當(dāng)歸，丹參等作用于感受神經(jīng)，可增加局部血液循環(huán)和營養(yǎng)供應(yīng)，加快清除疼痛部位代謝廢物，從而減輕肩頸疼痛，腰痛，關(guān)節(jié)痛，痛經(jīng)等各種寒濕性疼痛，腫脹，關(guān)節(jié)拘攣等。5、熏蒸藥物有效成分，可直接接觸的肌膚部位產(chǎn)生藥效，發(fā)揮起抑菌，消炎，殺蟲止癢，消腫等作用，增加皮膚抵抗能力，有效針對(duì)皮膚毛囊炎，毛孔堵塞等。

治療藥物可用六味地黃湯適當(dāng)加減來治療，中成藥可以麥味地黃丸，陳夏平胃丸等來治療。其他可直接用紫蘇，厚樸，干姜，玄參，麥冬，桔梗，甘草，茯苓等來治療。建議在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)看看。

5，如何用中藥養(yǎng)生

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)啊，這個(gè)需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來制定

用中藥泡白酒。過一定時(shí)間飲用可以養(yǎng)生

1. 適合氣虛體質(zhì)的滋補(bǔ)中藥 　巴戟天——補(bǔ)腎要?jiǎng)瑴啬I益精 　白扁豆——和中下氣，藥食合 　白術(shù)——健脾益氣，止汗安胎 　刺五加——補(bǔ)氣之王，效比人參 　大棗——略亞菖蒲，不讓甘草 　黨參——補(bǔ)中益氣，健脾益肺 　甘草——和中解毒，眾藥之主 　紅景天——扶正固本，通神不老 　黃芪——止汗脫毒，補(bǔ)氣之最 　靈芝——補(bǔ)益氣血，延年神仙 　馬齒莧——清熱解毒，散血消腫 　人參——大補(bǔ)元?dú)?，固脫生? 　山藥——健脾補(bǔ)腎，藥之上品 　太子參——補(bǔ)脾益氣，生津潤燥 　五味子——益氣強(qiáng)陰，五臟皆補(bǔ) 　西洋參——補(bǔ)氣養(yǎng)陰，價(jià)抵黃金 　小茴香——理氣和中，驅(qū)寒止痛 2.適合陽虛體質(zhì)的滋補(bǔ)中藥 八角茴香——溫陽散寒，理氣止痛 　鱉甲——滋陰潛陽，軟堅(jiān)散結(jié) 　刀豆——溫中下氣，益腎補(bǔ)元 　丁香——溫中益腎，降逆止嘔 　杜仲——補(bǔ)中益精，輕身耐老 　覆盆子——助陽固精，令發(fā)不白 　蛤蚧——補(bǔ)腎助陽，潤肺止咳 　枸杞子——滋肝補(bǔ)腎，明日益精 　海狗腎——益精填髓，溫腎補(bǔ)陽 　海馬——散結(jié)消腫，溫補(bǔ)腎陽 　胡椒——溫中止痛，驅(qū)除積氣 　蓮子——稼穡之味，百病可祛 　鹿鞭——壯陽益精，補(bǔ)腎活血 　鹿茸——補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋健骨 　牛膝——滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨 　芡實(shí)——健脾止瀉，益腎固精 　肉蓯蓉——補(bǔ)腎助陽，潤腸通便 　肉豆蔻——溫中行氣，澀腸止瀉 　肉桂——溫腎散寒，溫補(bǔ)命火 　鎖陽——滋潤腸道，養(yǎng)血強(qiáng)精 　雪蓮花——百草之王，藥中極品 3.適合陰虛體質(zhì)的滋補(bǔ)中藥 白果——健脾益肺，滋腎益陽 　百合——養(yǎng)陰潤肺，清心安神 　北沙參——養(yǎng)陰清肺，益胃生津 　赤小豆——健脾利濕，解毒排膿 　龜板——滋陰補(bǔ)腎，固經(jīng)止血 　黑芝麻——補(bǔ)肝益腎，潤燥生精 　槐花——清肝瀉火，涼血止血 　黃精——補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾益腎 　麥冬——久服輕身，不老不饑 　明黨參——養(yǎng)陰和胃，潤肺化痰 　南沙參——化痰益氣，潤肺和胃 　女貞子——滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明日 　蒲公英——清熱解毒，消癰散結(jié) 　桑葉——祛風(fēng)清熱，涼血明日 　山茱萸——溫補(bǔ)脾，腎強(qiáng)壯腰膝 　石斛——清熱養(yǎng)陰，養(yǎng)胃益腎 　天冬——冷而能補(bǔ)，保定肺氣 　烏梅——生津止渴，澀腸止瀉 　玉竹——養(yǎng)陰潤燥，除煩止渴 4. 適合血虛體質(zhì)的滋補(bǔ)中藥 　 阿膠——補(bǔ)血止血，滋陰潤燥 　白芍——養(yǎng)血柔肝，斂陰收汗 　當(dāng)歸——補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛 　何首烏——補(bǔ)益精血，滋補(bǔ)肝腎 　雞血藤——補(bǔ)血活血，疏通經(jīng)絡(luò) 　決明子——清肝明日，通便潤腸 　龍眼肉——補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神 　桑葚——補(bǔ)血養(yǎng)顏，生津潤腸 　生地黃——清熱生津，養(yǎng)陰養(yǎng)血 　熟地黃——滋陰補(bǔ)血，明目益精 　紫河車——補(bǔ)腎益精，益氣養(yǎng)血

中藥養(yǎng)生....其實(shí)也就是食物的相配以達(dá)到平衡...相互制約...便可

6，中藥養(yǎng)生 雞屎藤的功效你了解嗎

中藥外治療法的分支。中藥熏蒸療法又稱為中藥蒸煮療法、中藥汽浴療等。、藥透療法，熱霧療法等。在一些少數(shù)民族地區(qū)，被稱為“烘雅”。中藥熏蒸是以熱藥蒸汽為治療因子的化學(xué)、物理綜合療法。這種方法最早用于臨床的自先秦就有記載，后世不乏其術(shù)。到清代，中藥熏蒸趨于成熟。新中國成立后，隨著科學(xué)技術(shù)的日新月異，中藥熏蒸無論是理論還是實(shí)踐均亦有相應(yīng)發(fā)展，逐漸泛用于休閑保健、康復(fù)療養(yǎng)和臨床治療疾病的諸多方面。 用中藥煎煮外治疾病的文字記載有： · 《禮記》：頭有瘡則沐，身有瘍則浴。 · 《黃帝內(nèi)經(jīng)》亦曰：其有邪者，漬形以為汗，邪可隨汗解。 · 《五十二病方》隨馬王堆漢墓出土，明確提出用中藥煎煮的熱藥蒸汽熏蒸治療疾病，其中有熏蒸洗浴八方，如用駱阮熏治痔瘡；用韭和酒煮沸熏治傷科病癥等。 · 東漢醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》亦記述了用苦參揚(yáng)熏洗治療狐惑病蝕于婦人下部的藥方與手法。 · 晉朝葛洪的《肘后備急方》記述了用煮黃柏、黃岑熏洗治療創(chuàng)傷與瘍癰癥； · 唐宋時(shí)期，熏蒸獲得較快發(fā)展。在熏蒸陰部，熏蒸足部的基礎(chǔ)上，又提出熏眼，熏發(fā)等方法。醫(yī)藥大家孫思邈的《千金要方》則記述了用大劑黃芪防風(fēng)湯熏蒸治療柳太后中風(fēng)不語使其蘇醒的方藥與手法；中藥熏蒸療法用于皇宮深院救治皇太后的中風(fēng)重癥，足可窺中藥熏蒸療法在當(dāng)時(shí)的作用和影響之一斑。 ·元明清時(shí)期熏蒸療法得到進(jìn)一步發(fā)展并日趨成熟完善。 清代的《急救廣生論》和《理論駢文》是中藥外治分支科學(xué)體系的成熟與完善；尤其是《理論駢文》宏論之精辟、之辨證、之顛撲不破更是將中藥外治從實(shí)踐到理論推向一個(gè)全新的高度；其中融會(huì)貫通了外治宗師吳師機(jī)“余學(xué)外治十余年、逮親驗(yàn)數(shù)萬人，其治愈不勝計(jì)”的艱辛實(shí)踐。 ·宮廷熏蒸由來已久。在唐代宮廷皇妃就用溫泉、鮮花浴身。元代《御藥院方》記載了皇帝、皇后的熏蒸藥方及治療關(guān)節(jié)痛、痔瘡、陽痿、陰囊腫痛等多種熏蒸藥方。尤其在清代，熏蒸在清宮方藥中占有很大的比例。在《慈禧光緒醫(yī)方選儀》中就曾收載慈禧光緒常用熏蒸65首。其中熏身方20首，熏頭方16首，熏面方3首，熏眼方15首，熏蒸四肢方7首，坐熏蒸方4首?？梢娧舣煼ㄔ趯m廷中的運(yùn)用是受到了高度重視。 中藥熏蒸廣泛應(yīng)用于： 1、 風(fēng)濕類疾病：風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎。 2、 骨傷類疾?。貉甸g盤脫出癥、肩周炎、退行性骨關(guān)節(jié)病、各種急慢性軟組織損傷。 3、 皮膚類疾?。呼~鱗病，銀屑病、硬皮病、皮膚瘙癢癥、脂溢性皮炎等。 4、 內(nèi)科：感冒、咳嗽、高脂血癥和高蛋白血癥、糖尿病、失眠、神經(jīng)官能癥、血栓閉塞性脈管炎、慢性腸炎。 5、 婦科：痛經(jīng)、閉經(jīng)等。 熏蒸療法的十大功效： 疏通經(jīng)絡(luò) 可放松筋骨，打通人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，對(duì)各種風(fēng)痛有效。 凈血排毒 可改善人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除體內(nèi)廢物及肝腎毒素，對(duì)各種水腫有特效。 清毒殺菌 可深入皮下組織，殺菌消毒，清除污垢，幫助去死皮，使肌膚美白。 清除疲勞 可使全身放松，緩解壓力，心情愉快，恢復(fù)活力。 活化細(xì)胞 可使全身細(xì)胞活躍，有效改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫能力。 強(qiáng)化機(jī)能 可刺激人體微循環(huán)系統(tǒng)，改善人體各種機(jī)能。 減肥瘦身 可幫助排汗，消除多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。 美容除斑 可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，預(yù)防婦科病，消除色斑。 改善睡眠 浴20分鐘，相當(dāng)于40分鐘的劇烈運(yùn)動(dòng)，浴后可進(jìn)入深度睡眠，醒后倍感輕松、精神。 預(yù)防凍瘡 可改善四肢微循環(huán)，緩解手腳冰涼癥狀，預(yù)防治療凍傷。

雞屎藤是一種常見的中草藥，具有清熱解毒、活血止痛等功效。雞屎藤所含的總生物堿有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛和抗驚厥作用，對(duì)金黃色葡萄球菌和褔氏痢疾桿菌有抑制作用。

7，經(jīng)絡(luò)不通怎么治

日常經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之道 手) 手神門穴：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善心悸。 內(nèi)關(guān)穴：位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈?zāi)垦！? 各手指指甲旁邊：手心拇指（肺經(jīng)）、中指（心包經(jīng)）小指（心經(jīng)）手背食指（大腸經(jīng)）、無名指（三焦經(jīng)）、小指（小腸經(jīng)）：抒壓/解除疲勞。 合谷穴：先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對(duì)應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進(jìn)免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。 曲池穴：在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機(jī)，可讓肌膚循環(huán)改善，避免「中痧」。 勞宮穴：中指及無名指往下延伸交會(huì)的凹陷處，位置大約在握拳時(shí)，中指點(diǎn)于掌心的位置：提神醒腦、清心安神。 手指的肺穴：無名指第一指節(jié)中點(diǎn)：解除掉發(fā)危機(jī)。 手指的肝穴：無名指第二指節(jié)中點(diǎn)：解除掉發(fā)危機(jī)。 頭) 百會(huì)穴：位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點(diǎn)：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機(jī)。 風(fēng)池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。 風(fēng)池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。 臉) 承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。 睛明穴：眼頭起點(diǎn)處：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦。 攢竹穴：約眉頭附近，眉稜骨向眼眶凹陷之轉(zhuǎn)折處：消除黑眼圈、眼部減壓。 魚腰穴：眉毛中點(diǎn)：消除黑眼圈、眼部減壓。 絲竹空穴：眉尾處：消除黑眼圈、眼部減壓。 太陽穴：眉梢與眼角之間，向后方約一指寬的地方：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機(jī)。 (耳) 耳穴中的脾、胃兩穴：針對(duì)腸胃不適、控制食欲。 耳穴中的神門(位于耳上方三角窩處)、心區(qū)、內(nèi)分泌及皮質(zhì)下等穴：針對(duì)疲倦且睡眠品質(zhì)不好。 耳穴中的髖點(diǎn)、膝點(diǎn)及頸椎點(diǎn)等處：針對(duì)腰酸背痛。 (腿) 足三里穴：膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。 陰陵泉：膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側(cè)縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內(nèi)側(cè)緣，往上推到盡頭的地方：修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。 三陰交穴：腳內(nèi)踝最高點(diǎn)上方約四指幅：改善失眠。 陽陵泉穴：小腿外側(cè)，膝下1寸之凹陷，腓骨小頭附近：改善腿酸腿粗。 承山穴：踮起腳尖，足跟輕提，在小腿肌肉正中出現(xiàn)凹窩處：改善腿酸腿粗。 涌泉穴：位于腳底人字中心，往下約1/3處的凹陷處：改善失眠。 (身體) 水分穴：肚臍上2公分處，腹部中線上：修飾曲線，恢復(fù)窈窕。 關(guān)元穴：肚臍正下方4指寬處，腹部中線上：修飾曲線，恢復(fù)窈窕。 膻中穴：位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點(diǎn)：情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。 肩井穴：位于第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點(diǎn)：消除肩膀酸痛，幫助入眠。 怎樣才知道你的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)通了 1.身上的肉捏著不感覺痛 檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通的最簡(jiǎn)便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外側(cè) 的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺出來。 2.有明顯的過血現(xiàn)象。 有些朋友不明白什么叫過血現(xiàn)象。很多人可能有過這樣的感受，你用一只手攥住另一只手的 手腕，一定要攥緊。當(dāng)過一分鐘左右的時(shí)候，你會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白 色，而當(dāng)你突然松開的時(shí)候，你會(huì)感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時(shí)手掌也會(huì)從白色，變成 紅色，這種現(xiàn)象就稱為過血。說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。 那么，對(duì)于手掌而言，你很容易了解到過血現(xiàn)象、，但如果你的下肢，你的腳是否有過血現(xiàn) 象呢？這就不太好做了。很多朋友都有手腳冰涼的癥狀，說明你的氣血虧的很厲害，無法達(dá)到你 的肢體末端。那怎樣知道你的下肢是否過血呢？那就讓別人幫忙，壓住你的股動(dòng)脈，然后大約一 分鐘的時(shí)間，猛的松開手，看看你的血能否沖到腳指尖？最好的情況是能沖到腳指尖，而且過血 的感覺是呈圓桶狀，前后腿一起過。但很多人都過不了膝蓋。但凡這種人，都需要好好打通你的 經(jīng)絡(luò)。 可能有些朋友問了，你說的股動(dòng)脈在哪?。窟@個(gè)位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微 用力按壓你的腹股溝的位置，你應(yīng)該能感覺到有一個(gè)地方會(huì)有跳動(dòng)的感，就像你摸手上的脈搏一 樣。那里就是你的股動(dòng)脈。 如果壓股動(dòng)脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達(dá)腳尖的話，說明你的經(jīng)絡(luò)非常的通。反之， 就需要通過按摩打通經(jīng)絡(luò)了。 3.搓八髎腳會(huì)發(fā)熱 壓股動(dòng)脈，主要是測(cè)試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況，會(huì)有明顯的過血感覺。如果想重點(diǎn)測(cè) 試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過搓八髎的手法了。所謂八髎，是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱。 即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上。先來看看八髎的位置. 很多從來沒有做過按摩過的人，經(jīng)絡(luò)大體都不通。不僅表現(xiàn)在壓股動(dòng)脈，沒有過血的感 覺，搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人都只有屁股熱，好一點(diǎn)的膝蓋能熱，最好的才是腳 能熱。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經(jīng)和督脈。這只是一種熱感，而不 是過血的感覺。 4.平躺下肚子塌陷 肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò)，因此，這個(gè)位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚 子呢？第一手捏著不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能顯出肋骨來， 往肚子上澆點(diǎn)水而不會(huì)流。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫，肚子軟如棉，百病都不纏。打 通肚子這段的經(jīng)絡(luò)，主要靠的是刮痧和按摩。一般不適合拔罐。 如果你的上述四點(diǎn)都能做到了，那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。這個(gè)時(shí)候，你只要進(jìn)補(bǔ)什么東 西，身體才能吸收。否則的話，你吃的東西再好，包括你吃的藥，保健品，作用都會(huì)大打折扣。 畢竟，在中國古代，醫(yī)生們沒有遇到像垃圾食品的問題，也沒有遇到類似三聚氰胺這類的事，以 及眾多導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)被堵的添加劑。 因此，現(xiàn)在絕大多數(shù)的慢性病人，經(jīng)絡(luò)基本上都是不通的。因此，一切治病的手段， 要從打通經(jīng)絡(luò)開始。

疏通經(jīng)絡(luò) 但必須符合自己的身體情況

采用中醫(yī)中藥 活血通絡(luò)藥物治療.效果很理想

你可做經(jīng)絡(luò)疏理推拿，先從胳膊上的肺經(jīng)開始，接著在推拿胳膊上的其它經(jīng)絡(luò)，然后取臥體位，推拿膀胱經(jīng)，督脈，膽經(jīng)等。要走經(jīng)絡(luò)線路，效果才好?？稍诎俣人阉鳌昂５陆?jīng)絡(luò)疏理推拿”，有具體的推拿操作和理論。

你的問題好難回答！筋絡(luò)不通就讓他通開不就好了嗎！哪條不通不通就尋筋絡(luò)按摩疏通、！刮痧疏通都可以

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