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            養(yǎng)生又減肥的常見中藥推薦，什么中藥可以減肥麻煩為我推薦幾種方子
        
    
    
    

    

    
    
    
        
    
            
    養(yǎng)生又減肥的常見中藥推薦，什么中藥可以減肥麻煩為我推薦幾種方子
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2023-06-25 11:49
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                    本文目錄一覽什么中藥可以減肥麻煩為我推薦幾種方子2，吃什么中藥減肥配方可以瘦得快3，有沒有既可以減肥又可以調(diào)理身體的中藥4，具有減肥功效的中藥有什么5，吃哪些中藥能養(yǎng)生還能減肥6，最有效的中藥減肥辦法7，哪些中藥有減肥的功效什么中藥……
                
    
            
    

            
    
               
                
    本文目錄一覽
    1，什么中藥可以減肥麻煩為我推薦幾種方子
    

    中藥減肥常以化痰利濕法為主，輔佐益氣、溫陽、理氣、活血化瘀等療法，共同達(dá)到減肥目的。下面針對(duì)幾種常見證型，介紹一下減肥中藥：1) 脾虛濕阻型肥胖常用中藥減肥方：①清消
    養(yǎng)生又減肥的常見中藥推薦
    

    2，吃什么中藥減肥配方可以瘦得快
    

    專家建議，要想健康瘦身，千萬別采取節(jié)食手段。可以嘗試一下中藥減肥這種健康又有效的瘦身方式。今天，微微健康網(wǎng)小編給大家推薦最有效的中藥減肥配方，讓你輕松擺脫難纏脂肪。 中藥減肥配方：決明子瘦身清熱方 藥方：決明子一兩，車前子三錢，山楂二錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合。 方解： 決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。車前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。山楂活血化瘀、消食化積。所以，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善。陳皮通腸道、解熱。何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸通便，解毒。枳殼，有行氣寬中除脹的功能，用于胸脅脹痛、食積不化、痰飲內(nèi)停等。甘草潤肺，止咳，清熱，解毒，補(bǔ)脾胃等。 微微健康網(wǎng)小編提醒大家，吃中藥減肥配方來瘦身，不是每個(gè)人都適用。所以，MM們?cè)谶x擇中藥減肥之前，最好咨詢過專業(yè)的藥師。
    郁李仁，瓜蔞仁，火麻仁，柏子仁， 澤瀉，山楂，決明子，絞股藍(lán)，能一起用嗎？用量是多少？
    養(yǎng)生又減肥的常見中藥推薦
    

    3，有沒有既可以減肥又可以調(diào)理身體的中藥
    

    防風(fēng)通圣丸。
    不傷身體的中藥減肥藥方 
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 
1、枸杞子每日30克， 
沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 
2、飯前半小時(shí)服用大黃片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。 
3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 
4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 
5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，飯前半小時(shí)服。 
6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1－3次，30天為1療程。 

    養(yǎng)生又減肥的常見中藥推薦
    

    4，具有減肥功效的中藥有什么
    

    決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合。 

功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善。車前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陳皮通腸道、解熱，所以可以用在熱性體質(zhì)的人。何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸通便，解毒。枳殼，有行氣寬中除脹的功能，用于胸脅脹痛、食積不化、痰飲內(nèi)停等。甘草補(bǔ)脾胃，潤肺，止咳，清熱，解毒等。 

要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)先上就有不同，所以，這付藥方應(yīng)該是中醫(yī)師為王菲量身訂做的藥方，就是醫(yī)生診斷她是屬于何種體質(zhì)，吃什么樣的中藥最適合，所以，它不是對(duì)每個(gè)人都合適的萬靈丹。據(jù)說有人因?yàn)閬y服藥而導(dǎo)致月經(jīng)不來，或是變得更胖，或是因過度減重，導(dǎo)致身體免疫力降低，產(chǎn)生一些原本沒有的疾病。
    教你一個(gè)我自己的獨(dú)門秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
這樣吃可以有飽足感，而且能達(dá)到通便，清理腸胃，清除體內(nèi)毒素，潤腸的作用.
這樣有即利于減肥，還使?fàn)I養(yǎng)能得到一定均衡，是個(gè)很好的減肥瘦身的秘方哦！！
又簡(jiǎn)單，又方便，價(jià)格還不貴，可以值得試試
    

    5，吃哪些中藥能養(yǎng)生還能減肥
    

    來源：MSN健康2011-12-28跟著做，不節(jié)食照樣瘦！ 五味子可消除疲勞、強(qiáng)健中樞神經(jīng)，具有高度抗氧化能力，可促進(jìn)新陳代謝，加快身體燃燒脂肪的速度。 荷葉荷葉具有降血壓、降血脂的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，無負(fù)擔(dān)地達(dá)到減肥目標(biāo)，同時(shí)使肌膚富有光澤與彈性。 陳皮陳皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善消化不良、腹脹腹痛、惡心嘔吐、是良好的天然健胃劑。如果吃太飽了，可以沖杯陳皮茶喝，幫助消化解油膩。 紅棗紅棗具有補(bǔ)氣、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，對(duì)于促進(jìn)胸部發(fā)育尤為有效，月經(jīng)期間可多吃。 菊花菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊很有療效。同時(shí)菊花可養(yǎng)肝明目，阻止脂肪被腸道吸收，平時(shí)可多喝菊花茶幫助減肥。 洛神花洛神花能活絡(luò)氣血循環(huán)，讓膚色與唇色光彩紅潤，具有消暑降火、去油膩功效，飯后飲用可幫助消化，是減肥又美容的中藥。 澤瀉澤瀉具有降血脂、利尿功效，能有效改善水腫與虛火旺盛的現(xiàn)象，對(duì)于消除下半身肥胖很有效。 決明子減肥最重要的就是排便順暢。決明子可降火氣，增加胃腸蠕動(dòng)、改善習(xí)慣性便秘。所以決明子很適合腸子蠕動(dòng)功能遲緩(尤其是肥胖節(jié)食者)，這類人宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。 何首烏具有加速新陳代謝、促進(jìn)細(xì)胞更新的功效，并可預(yù)防早生白發(fā)。 山楂山楂含有枸櫞酸和蘋果酸，能幫助體內(nèi)代謝、促進(jìn)消化。同時(shí)山楂還含有一種叫做“脂肪酶”的物質(zhì)，對(duì)人體消化和分解脂肪有很好的輔助作用，尤其消除小腹效果突出，對(duì)愛吃肉食的人很有效。 茯苓茯苓具有良好利尿功效，可消除水腫型的體態(tài)，還具有安神作用，可治療失眠。另外茯苓的健脾胃功效，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，排出體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)血液回圈、刺激新陳代謝，使減肥效果加倍。
    

    6，最有效的中藥減肥辦法
    

    十種最有效的中藥減肥秘方
 荷葉 鮮荷葉1張，洗凈煮湯，用荷葉湯同粳米100g煮粥服食。 　 決明子 　決明子可降壓、降脂、抑菌，輕瀉，可干擾脂肪與糖類的吸收。開水泡代茶飲。 　　 海藻 　　海藻性味苦咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅(jiān)、利水?！妒朝煴静荨芬嗾f其“瘦人，不可服
之”。海藻有降血脂作用，因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑，是一種食欲抑制
劑，能減輕肥胖而不引起失眠。   玉米須　玉米須適量開水沖泡代茶。將大黃制成片劑，每次4～10片，飯前半小時(shí)服（胃病者飯后服），每日1～3次，使大便保持每
天3次，據(jù)便次調(diào)整大黃用量?；蛏簏S6～12g，煎水服，每日1次，連服數(shù)月。 　　 生山楂 　生山楂每日10～15g，開水泡代茶飲。 　　 魔芋精粉 魔芋精粉1～2g，溶于開水或飲料中，調(diào)勻后服下，3個(gè)月為1個(gè)療程。 　　  烏龍茶 　烏龍茶3～6g為1日量，開水泡，每日飲用，連用1年。 　　  虎杖 　　虎杖15～30g，煎水服，每日1次。 　　 月見草 月見草油膠丸每日3～5g，分兩次口服，兩個(gè)月為1療程。

    最有效的中藥減肥辦法。要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，如果碳水化合物食用過多，也會(huì)使體重增加。也許你不知道，認(rèn)識(shí)我的人都知道我原來是很胖的，和現(xiàn)在對(duì)比一看，可以說是兩個(gè)人一樣了，我現(xiàn)在之所以能瘦下來是因?yàn)槲以谔?寶一個(gè)叫優(yōu)之店的店鋪那里用了一款叫做減肥最終號(hào)的產(chǎn)品，堅(jiān)持幾個(gè)療程后我的體型就出現(xiàn)變化了，也沒反彈，讓我重新找回了自信，我真的是很高興，效果那是相當(dāng)?shù)暮?！你有空的話也可以去了解下?/section>

    7，哪些中藥有減肥的功效
    

    中藥:三七花.荷葉、決明子、番瀉.山楂。
    飲食減肥保健方法 

減肥專家指出，要想終生保持苗條，單靠計(jì)算熱量是不夠的，因?yàn)橐怨?jié)食方法來減肥的人有不少是減了而又復(fù)增的，形成了越減越肥的惡性循環(huán)。為此，在飲食減肥上，他們提出了以下的建議： 


永不談節(jié)食 
減肥最成功的人并不提節(jié)食，而只是改變吃東西的習(xí)慣，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。 
要實(shí)事求是 
希望把體重減到不可能的程度上的人是注定要失敗的。正確的辦法是，開始時(shí)即要制定一個(gè)切實(shí)可行的進(jìn)程計(jì)劃，使體重穩(wěn)定地逐漸減輕，譬如每星期減0.25-0.5千克。 
每次只戒吃一種食品 
如果在同一時(shí)間戒食太多種食物，可能反而會(huì)使人在下餐美食面前忍不住大吃一頓。戒吃一種食品，比較容易做得到。 
切不可戒餐 
每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的熱量，因?yàn)槿嗽诿看芜M(jìn)餐時(shí)，其新陳代謝會(huì)加速，也就是說，如果戒餐，身體會(huì)以降低新陳代謝率的方式代償。 
不要餓肚皮 
如果在減肥中故意讓自己挨餓，那么身體就會(huì)出現(xiàn)3種反應(yīng)：積存水分，新陳代謝減慢，容易經(jīng)受不住誘惑而產(chǎn)生大吃一頓的欲望。 
吃東西要慢 
要細(xì)嚼慢咽地享受每一口食物，要想減肥就要永遠(yuǎn)都做最遲吃完飯的人。狼吞虎咽的人，進(jìn)食后不易產(chǎn)生飽腹感，會(huì)吃入更多的食物。 
少吃脂肪 
一克脂肪所含的熱量，雙倍于一克蛋白質(zhì)或一克碳水化合物。脂肪食物所含的熱量更可能貯存在人體內(nèi)而成為脂肪。把要戒食的高脂肪食物列張“黑名單”，例如堅(jiān)果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜餅、油炸食品和牛排等。 
適量增加淀粉類食物的比例 
復(fù)合碳水化合物只含少量脂肪、糖和熱量，是控制體重的好食物。應(yīng)該在膳食中增加馬鈴薯、大米、面粉和玉米等復(fù)合碳水化合物成分的比例。提醒注意：在這里增加的概念是指每日食物配比，并非增加食入量。 
慎選零食 
要選擇吃不加糖的爆玉米、米粉餅、蔬菜和水果等等。 
明智地吸收糖分 
如果你在麥片粥里加一茶匙糖，那并不要緊。但要切記不要吃隱藏著大量糖分和脂肪的食品。 
不要完全戒絕愛吃的東西 
找個(gè)適當(dāng)?shù)姆椒▉硐硎苣阆矚g吃的食物。假如你愛吃炸薯?xiàng)l，不妨用烤爐烤幾條只涂了少量油的薯?xiàng)l來吃。 
失敗乃成功之母 
要記住，減肥很少能夠一蹴而就。從減肥最成功者的經(jīng)驗(yàn)看，都是通過不懈努力才找到一種對(duì)自己最有效的減肥方法的，要有堅(jiān)定不移的打持久戰(zhàn)的信念。
參考資料：天然化妝品網(wǎng) www.nhc.cn　美容專欄
    這樣的中藥有啊。荷葉、決明子、番瀉葉再加山楂。當(dāng)中番瀉葉、決明子用量要適中,不宜量大。
    大黃  女貞子   靈芝      枸杞子     山豆根     當(dāng)歸       茅根        茺蔚子     茵陳 
    

                
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