本文目錄一覽

• 1，滋補性中藥有哪些
• 2，有哪些中藥能調理身體補腎又補氣血
• 3，膳食養(yǎng)生 哪些中藥材可以常吃
• 4，推薦些放在菜品里的 滋補中藥 要求 味道不大 不 影響食用 男女老少
• 5，哪些中藥入菜食用可以調養(yǎng)氣血
• 6，日常生活中能用來補腎的中藥有哪些無論
• 7，冬季滋補養(yǎng)生不可缺少的中藥有哪些

1，滋補性中藥有哪些

您好！有補氣血的紅參，黃芪，當歸，山藥，西洋參，孰地，黃精，炙首烏等。

你要滋補啥 呵呵

2，有哪些中藥能調理身體補腎又補氣血

枸杞   各種鞭

山藥，枸杞，雞蛋，鴿子，紅棗，桂圓，鱔魚，紅葡萄酒，紅豆，當歸，黨參，鹿茸，等等。你最好找位中醫(yī)給你配藥，既對癥，又安全。

3，膳食養(yǎng)生 哪些中藥材可以常吃

在數(shù)以千種的中藥材里面，有不少是藥食兩用之品。如常見薏仁、紅棗、枸杞、白木耳等中藥都是可以多吃的藥材，適當做膳食可以有效調養(yǎng)身體。 紅棗有強健脾胃、補血安神的作用，枸杞則明目、補氣血，兩者藥性都偏溫，可搭配服用或單方以熱水沖泡飲用皆可。 薏仁有健脾益肺、清熱消水腫的效果。薏仁也是五谷飯不能缺少的食材之一，營養(yǎng)價值高。張家蓓說，她曾經連續(xù)兩個月早上都喝一杯薏仁漿，原本身體過敏的毛病改善不少。不過薏仁性偏涼，體質比較虛寒的人及孕婦不適合喝。 白木耳溫養(yǎng)脾胃、軟便潤腸，可以使用果汁機絞碎后加水、水果及冰糖煮成甜湯。 雖然這些藥材對身體有益，可以多吃，但考量到污染問題，還是不要每天大量的食用，猛吃猛灌。

4，推薦些放在菜品里的 滋補中藥 要求 味道不大 不 影響食用 男女老少

馬鈴薯，山藥，紅豆，綠豆 ，生姜，大蔥

這可不是鬧著玩的，隨便亂加些草藥就行了。

山藥、枸杞

推薦的食補中藥類：淮山、大棗、枸杞、以米、當歸、黨參、桂元、蓮子、黃芪等等。

菜類山藥：補睥養(yǎng)胃，生津宜肺，補腎澀精，可氣陰雙補，有保健強身之效。海參；溫味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。藥物；五味子，益氣生津，補腎寧心。決明子，清熱明目，潤腸通便。肉桂，補火助陽，溫經通脈。小茴香，散氣止痛，理起和胃。白茅根，涼血止血，清熱利尿。枸杞可滋補肝腎，益精明目等。

山藥 西洋參 蟲草 阿膠 玉竹 蓮子等

5，哪些中藥入菜食用可以調養(yǎng)氣血

一、黃芪補氣功效：強心、提升陽氣，可預防感冒、增強免疫。做法：較適合用于湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。提醒：便秘燥熱者不宜。二、核桃溫陽功效：補腎助陽、潤腸。做法：可加入湯品或菜肴，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合，湯品或菜肴做成后再放入核桃。提醒：易口爛的燥熱體質者，勿單獨食用核桃。三、枸杞補血功效：補血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。做法：可加入湯品或菜肴，易腹瀉虛寒體質，建議搭配溫性、熱性食物入菜;易便秘燥熱體質，應搭配寒、涼性食物，湯品或菜肴快做成后再加。提醒：勿單獨服用，以免虛寒者愈寒、燥熱者愈熱。四、黃精滋陰功效：可潤肺止咳、滋補脾胃，具有涼潤作用。做法：較適合用于湯品，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配溫性、熱性食物，如黃精雞湯。提醒：因性質寒涼，較適合燥熱體質者。

6，日常生活中能用來補腎的中藥有哪些無論

建議：無論是男人，還是女人，補腎都是一生的話題。腎氣不足，人們易衰老，還會影響房事，降低人們的生活質量。 補腎中藥1：枸杞子 枸杞子，不僅有補腎的功效，另外養(yǎng)肝明目、強筋骨、去疲勞作用也較好。人們經常食用枸杞，還能改善體質虛寒、失眠、貧血、性冷淡、便秘、掉頭發(fā)等癥狀。 補腎中藥2：山藥 性平，味甘，有健脾補肺、固腎益精等功效，無論是陰虛火旺，還是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。如果再配合其他補腎固精養(yǎng)生食物，如芡實、蓮子等，一并服食，效果更佳。 補腎中藥3：蓮子 性平，味甘澀，能益腎養(yǎng)心、補脾固澀。體虛、遺精、早泄之人均可食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治“夢遺泄精”的蓮肉散等，都是以蓮子為主的補腎養(yǎng)生名方。 補腎中藥4：胡桃仁 胡桃仁，能補腎固精，是滋補強壯養(yǎng)生食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。

7，冬季滋補養(yǎng)生不可缺少的中藥有哪些

一、杜仲 治療作用：杜仲主要產于四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。 用法：泡水、泡酒、燉肉。 二、黨參 治療作用：黨參有補中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既滋補又養(yǎng)血。 用法：把黨參切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參可以放在瓶子里泡酒。 三、花旗參 治療作用：花旗參又叫西洋參，它主要產于美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會上火。特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。 用法：泡水、燉肉、直接含服。 四、鹿茸 治療作用：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用?？梢灾委熽柼撍鸬乃闹l(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的治療效果。 用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。 五、冬蟲草 治療作用：冬蟲草為菌科植物，主要產于云南、甘肅、四川、青海、西藏五個省區(qū)，四十六個縣。它的功能為補肺益腎、止咳化痰止血。如老年人的氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功能的失調，療效比較顯著。同時它還有降血脂的作用。 用法：泡水泡酒喝至沒味。 六、黃芪 治療作用：黃者，色黃;芪者，長也。它是一種古老的中藥。產地在內蒙古、山西。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。 用法：泡水喝，泡酒飲用。 七、當歸 治療作用：主要產于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當歸頭、尾、全當歸?！邦^”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭;身體虛弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。 用法：泡水、泡酒、燉肉。

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