本文目錄一覽

• 1，求肝腎兩虛盜汗冬天手腳冰涼的茶飲方
• 2，冬天適合喝什么保健茶杜仲茶呢
• 3，冬天喝什么茶能夠排毒養(yǎng)顏
• 4，冬季自制中草藥茶的配方是什么
• 5，冬天喝什么茶最保健
• 6，冬天喝什么茶最養(yǎng)人
• 7，女生冬天喝什么養(yǎng)生茶

1，求肝腎兩虛盜汗冬天手腳冰涼的茶飲方

你好，如果用藥來當(dāng)茶的話，有很多適合你的病，但用來泡茶就不合適了，建議你要是泡茶的話，用以下藥物不用碾碎就可以長期用，枸杞，人參片，黃芪，麥冬。

2，冬天適合喝什么保健茶杜仲茶呢

可以喝路丁茶來調(diào)理血壓的,

冬飲紅茶：紅茶是全發(fā)酵茶，特點(diǎn)是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，具有提神益思、解除疲勞等作用。冬季，北風(fēng)凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。此時(shí)，以選用味甘性溫的紅茶為好，以溫育人體的陽氣，尤其適用于婦女。紅茶紅葉紅湯，給人以溫暖的感覺；紅茶可加奶及糖，故有生熱暖胃之功；紅茶有助消化去油膩之功，于冬季進(jìn)補(bǔ)肥膩時(shí)有利。

冬天喝普洱或者紅茶、烏龍茶都可以～杜仲茶準(zhǔn)確來說不是茶。杜仲是中醫(yī)傳統(tǒng)中藥材，《本草綱目》載"杜仲，能入肝補(bǔ)腎，補(bǔ)中益精氣，堅(jiān)筋骨，強(qiáng)志，治腎虛腰痛，久服，輕身耐老。"杜仲列為中藥上品已有2000多年的歷史。李時(shí)珍曰杜仲"久服輕身耐老"，說明杜仲有病治病，無病保健的功效。 近代醫(yī)學(xué)研究證明：杜仲葉與皮的化學(xué)成分基本一致，在藥理藥效方面杜仲葉與皮具有同等功效。經(jīng)進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)。杜仲除上述功效外，還對治療高血壓癥有特效，從而引起世人的關(guān)注。美國哈佛大學(xué)教授胡秀英認(rèn)為，杜仲是世界上最高質(zhì)量的天然降壓藥物；日本高橋周七教授對杜仲研究認(rèn)為：杜仲能補(bǔ)五臟六腑，而人參只能補(bǔ)五臟，不能補(bǔ)六腑。中國科學(xué)院周俊院士認(rèn)為杜仲比市場上銷售的排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品更好（市場上主要用含蒽醌苷類中藥，如大黃、何首烏、決明子、蘆薈、番瀉葉）。 杜仲茶的特點(diǎn) 1、無污染、天然、綠色、純正；2、不含茶堿，無咖啡因，易吸收，利健康。3、含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸。4、色澤橙黃透明，口感味微苦而回甜上口。

普洱茶是最好的選擇。成都普洱茶行

3，冬天喝什么茶能夠排毒養(yǎng)顏

在冬天喝普洱茶可以排毒養(yǎng)顏，但是并不能治療根本，所以可以吃點(diǎn)盤龍?jiān)坪Ｅ哦攫B(yǎng)顏膠囊。蜂蜜普洱茶用3克熟普洱茶，適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滾水沖泡；等到茶湯冷卻至50℃－60℃的時(shí)候根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入適量蜂蜜。普洱和蜂蜜都兼有排毒清腸作用，熟普洱溫和的茶性和養(yǎng)護(hù)作用可與蜂蜜對腸胃的寒性刺激相抵消，長期飲用還可以預(yù)防感冒。菊花普洱茶2.5克干菊花，3克普洱茶。將菊花與普洱放入有杯蓋的瓷杯中；用滾水沖入，立刻蓋緊杯蓋，約2分鐘掀蓋，菊花的香味溢出，趁熱飲用。這款普洱茶能有效地清脂、去油膩、清腸胃，從而達(dá)到減肥效果。枸杞普洱茶3克普洱茶，3-5克枸杞，3-4粒紅棗。直接將茶、枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡就可以飲用，或者用水煮沸后飲用。枸杞可以安神明目，紅棗可以理氣益血。在勞累或熬夜后飲用這款枸杞普洱可以安神、理氣、明目。

1、枸杞茶 枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。 特別提示：晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。 2、菊花茶 由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。 特別提示：重陽節(jié)的時(shí)候，講究喝菊花茶酒這個(gè)傳統(tǒng)。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。 3、生姜紅棗茶 生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。 功效：此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。

4，冬季自制中草藥茶的配方是什么

肉蓯蓉的功效：    補(bǔ)腎陽，益精血，潤腸通便。用于陽痿，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘。 應(yīng)用 1、用于腎虛陽痿，遺精早泄及腰膝冷痛，筋骨痙弱。治腎虛陽痿、遺精、早泄等癥，配熟地黃、菟絲子、山萸肉等；治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配續(xù)斷、補(bǔ)骨脂等。     2、用于腸燥便秘。與火麻仁. 柏子仁等藥同用。 注意事項(xiàng) ：陰虛火旺及大便泄瀉者忌服。 肉蓯蓉肉蓯蓉的作用：    1、肉蓯蓉含有豐富的生物堿、結(jié)晶性的中性物質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素等成分。能補(bǔ)腎陽、益精血，能抑制“陽虛”癥狀的出現(xiàn)，防止體重減輕?？捎行У仡A(yù)防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)不孕等疾病。    2、肉蓯蓉能顯著提高小腸推進(jìn)速度，縮短通便時(shí)間，同時(shí)對大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用，從而促進(jìn)糞便的濕潤和排泄，具有真正的潤腸通便作用。    3、肉蓯蓉還可增強(qiáng)免疫功能。肉蓯蓉多糖對人體淋巴細(xì)胞的形成和活性都有顯著的影響，它能增加淋巴細(xì)胞的增殖反應(yīng)，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。    4、肉蓯蓉還可調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng)，具有如下作用：保護(hù)缺血心?。唤笛?，抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，擴(kuò)張外周血管，降低血壓；保護(hù)肝臟，抗脂肪肝。    5、肉蓯蓉中所含有的苯炳醇糖是其他藥物所沒有的成分。它是延緩衰老最有效的成分。肉蓯蓉對人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的老化均有明顯的延緩作用。 肉蓯蓉藥膳：    1、蓯蓉羊肉羹：肉蓯蓉15克切碎在沙鍋中，煎至肉蓯蓉熟爛后取汁，羊肉150克切碎后放入沙鍋中，加藥汁及適量水燒開，用文火燉至羊肉熟爛，加蔥、姜、鹽適量，水淀粉勾芡即成。本款取其溫補(bǔ)腎陽之功效，適用于性機(jī)能減退、老年體弱、久病體虛之人服用。健康人可常服。    2、蓯蓉雞：黑公雞一只切塊，沸水中氽去血水撈出，將雞塊與肉蓯蓉30克放在沙鍋中，加白酒50克，蔥、姜、水適量燒開，用文火燉至雞肉熟爛，揀去蔥、姜、加胡椒粉、鹽、味精即成。此款取其溫補(bǔ)腎陽之功效，適用于性饑渴機(jī)能障礙、慢性前列腺炎、慢性腎炎、神經(jīng)衰弱、老年體弱等。    3、蓯蓉煲羊腰：羊腰一對去臊筋骨，切片，肉蓯蓉30克裝入紗布袋，兩者放入沙鍋中，加適量水煲湯至熟，揀去紗布袋，加入鹽即成。此款取其補(bǔ)腎壯陽之功效，適用于性機(jī)能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神經(jīng)衰弱、腰膝冷痛酸軟等腎陽虛癥。

5，冬天喝什么茶最保健

綠茶

還是喝紅茶不錯(cuò)的。

我個(gè)人覺得紅茶較好

21世紀(jì)十大健康食品里面的排名第1的就綠茶,可以考慮喝這個(gè).當(dāng)然要自己能接受茶葉茶.不過還有一種很好的選擇就是完美的(健怡茶)一種保健茶.可以利尿解毒,保肝護(hù)臟,增強(qiáng)免疫.www.qtbbj.com

簡要內(nèi)容：紅棗一定要去核，因?yàn)楹嗽餆?。另外黑木耳營養(yǎng)極為豐富，含有多種維生素，具有消化纖維的特殊功能。黑木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，它所含的多糖體是酸性異葡聚糖，有抗癌及治療高血壓、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片當(dāng)菜食用，特別適合常飲酒人士。　 　　冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章，為您貼身定制冬季健康飲食。  　　紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調(diào)整三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝)，是邊區(qū)以肉食為主的少數(shù)民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮，越陳越好，在存放中產(chǎn)生數(shù)百種珍貴的酶，能益腎降濁，對腎炎，糖尿病腎病都有良好的作用。  　　紅茶 　　 　　紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時(shí)，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。紅茶除了單獨(dú)沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效：  　　一、牛奶紅茶。  　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。  　　調(diào)制：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。  　　2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。  　　3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。  　　功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。  　　二、黃芪紅茶。  　　材料：黃芪15克，紅茶3克。  　　調(diào)制：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。  　　2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。  　　特色及功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。  　　三、甘蔗紅茶。  　　材料：甘蔗500克，紅茶5克。  　　調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。  　　功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。  　　四、糯米紅茶。  　　材料：糯米50克，紅茶5克。  　　調(diào)制：1、將糯米洗凈，放入鍋中。  　　2、加入適量清水煮。  　　3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。  　　功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。

冬天不喝茶，容易尿急，太利尿了

6，冬天喝什么茶最養(yǎng)人

紅棗一定要去核，因?yàn)楹嗽餆?。另外黑木耳營養(yǎng)極為豐富，含有多種維生素，具有消化纖維的特殊功能。黑木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，它所含的多糖體是酸性異葡聚糖，有抗癌及治療高血壓、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片當(dāng)菜食用，特別適合常飲酒人士。     冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章，為您貼身定制冬季健康飲食。 　　紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調(diào)整三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝)，是邊區(qū)以肉食為主的少數(shù)民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮，越陳越好，在存放中產(chǎn)生數(shù)百種珍貴的酶，能益腎降濁，對腎炎，糖尿病腎病都有良好的作用。 　　紅茶 　　紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時(shí)，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。紅茶除了單獨(dú)沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效： 　　一、牛奶紅茶。 　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。 　　調(diào)制：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。 　　2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。 　　3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。 　　功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。 　　二、黃芪紅茶。 　　材料：黃芪15克，紅茶3克。 　　調(diào)制：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。 　　2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。 　　特色及功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。 　　三、甘蔗紅茶。 　　材料：甘蔗500克，紅茶5克。 　　調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。 　　功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。 　　四、糯米紅茶。 　　材料：糯米50克，紅茶5克。 　　調(diào)制：1、將糯米洗凈，放入鍋中。 　　2、加入適量清水煮。 　　3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。 　　功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。 嶸麒茗茶(www.94069.com)茶葉知識網(wǎng)(www.94069.net)

喝茶是一種文化，也是一門學(xué)問。不同的體質(zhì)喝不同的茶，不同的季節(jié)也要喝不同的茶。那么，冬天喝什么茶比較好呢？中醫(yī)認(rèn)為，冬天天氣寒冷，氣候干燥，喝茶也要特別講究。冬天喝什么茶比較好呢，一起來看一看吧。 喝紅茶預(yù)防流感 冬天喝什么茶呢，紅茶無疑是首選。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力；紅茶還可助消化、去油膩。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。 上火找綠茶幫忙 冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個(gè)時(shí)候喝什么茶比較好呢？綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。 口干舌燥喝烏龍 烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂，這時(shí)泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。 抑郁不妨品花茶 花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。因此，在這個(gè)冬天不妨適當(dāng)選擇花茶，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。 總之，冬天喝什么茶也是很講究的，喝對了茶對于身心健康十分有利，而喝錯(cuò)了茶則可能引起某種疾病。因此，中醫(yī)養(yǎng)生對于冬天喝什么茶的論述也是非常多的，以上所介紹的只是其中的很小一部分，希望能對大家有所幫助。

玫瑰花茶

7，女生冬天喝什么養(yǎng)生茶

冬天喝什么茶 第一：紅棗桂圓茶 材料：紅棗、桂圓、白砂糖 做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。 功效：這種茶飲適合一些陰虛體質(zhì)的患者服用，另外桂圓服用過多容易上火，所以飲用的時(shí)候要注意適量。桂圓具有很好的補(bǔ)益、補(bǔ)血以及潤膚等功效，日常如果身體出現(xiàn)了貧血、神經(jīng)衰弱或者是虛弱的情況，服用之后都能夠獲得很好的效果。這道紅棗桂圓茶制作非常的簡單，但是對身體的養(yǎng)生效果確實(shí)非常好的，除此之外還能夠促進(jìn)脂肪分解，起到減肥的效果。 第二：紅棗枸杞茶 材料：紅棗、枸杞 做法：將紅棗清洗干凈去除果核，然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用。 功效：這道食譜具有很好的健胃滋補(bǔ)的作用，適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用，經(jīng)常服用還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養(yǎng)肝潤肺以及補(bǔ)腎的作用，服用之后還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現(xiàn)疲憊的情況。 冬季養(yǎng)生知識 冬天喝什么茶 冬季養(yǎng)生茶 第三：桂花茶 材料：干桂花、茶葉 做法：將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然后用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。 功效：桂花不僅香味撲鼻，同時(shí)也具有很好的藥用價(jià)值，日?？梢灾蛔龀蔀楣鸹ㄡ?、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中醫(yī)方面認(rèn)為桂花性溫，服用之后具有溫中暖胃的作用，對于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外，這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。 第四：銀耳茶 材料：銀耳、茶葉、冰糖 做法：將銀耳清洗干凈之后和冰糖一起燉煮;將茶葉用開水沖泡五分鐘之后取出渣滓;將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接服用了。 功效：這道茶飲最主要的功效就是滋養(yǎng)肺部，對于治療咳嗽痰多的情況效果很好。冬天天氣干燥，這個(gè)時(shí)候肺部很容易出現(xiàn)不適。除此之外，這道食譜還能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)加快，具有很好的美容作用。

冬天氣溫驟降，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)，陽氣漸弱。所以冬天喝茶應(yīng)以祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶為最佳選擇。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調(diào)整三大代謝（糖代謝、脂肪代謝、水代謝），是邊區(qū)以肉食為主的少數(shù)民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮，越陳越好，在存放中產(chǎn)生數(shù)百種珍貴的酶，能益腎降濁，對腎炎，糖尿病腎病都有良好的作用。 紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時(shí)，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。紅茶除了單獨(dú)沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效： （一） 牛奶紅茶。 材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。 調(diào)制：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。 2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。 3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。 功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。 （二） 黃芪紅茶。 材料：黃芪15克，紅茶3克。 調(diào)制：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。 2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。 特色及功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。 （三） 甘蔗紅茶。 材料：甘蔗500克，紅茶5克。 調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。 功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。 （四） 糯米紅茶。 材料：糯米50克，紅茶5克。 調(diào)制：1、將糯米洗凈，放入鍋中。 2、加入適量清水煮。 3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。 功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。 黑茶品種繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、云南普洱茶以及廣西六堡茶等。飲用黑茶時(shí)一般選用紫砂壺即可，玻璃次之。因黑茶為發(fā)酵茶，所以第一次沖泡的水定要倒掉。在這里主要介紹普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。通常分為散茶和緊壓茶二種，其中緊壓茶包括了普洱沱茶、方茶、圓茶（七子餅茶）、千兩柱茶、團(tuán)茶、金瓜貢茶等式樣。它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效，一直被譽(yù)為一種攻補(bǔ)兼?zhèn)涞牧妓?。除單?dú)沖泡外，也可加入其他材料，以下介紹兩種常用方法和功效： （一） 菊茶普洱茶 材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。 調(diào)制：1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。 2、第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。 3、約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。 功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。（菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品） （二） 玫瑰普洱茶 材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。 調(diào)制：1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。 2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。 功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑郁有不錯(cuò)的效果。 另外，冬季除了適宜飲用紅茶和黑茶外，也特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。紅棗的沖泡方法有以下幾種： （一） 紅棗茶 材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。 調(diào)制：以沸水沖泡，每日作茶飲。 功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。 （二） 紅棗枸杞茶 材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。 調(diào)制：1、把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。 2、紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。 功效：可有效地防止血壓過高。 （三） 薏仁紅棗茶 材料：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。 調(diào)制：1、將綠茶用沸水沖泡。 2、把薏仁與紅棗（去核）混合，注入適量清水一起煮至軟爛。 3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。 功效：幫助解毒，有效抗癌。 （四） 人參紅棗茶 材料：人參25克，紅棗25克，紅茶5克。 調(diào)制：1、將人參、紅棗（去核）洗干凈備用。 2、將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。 功效：改善氣血不足，增強(qiáng)體力，使元?dú)饣謴?fù)。 （五） 黑木耳紅棗茶 材料：黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。 調(diào)制：1、把紅棗（去核）和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。 2、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時(shí)即可飲用。 功效：此方能有效補(bǔ)血，改善貧血癥狀。

白蘿卜片*2，干姜片*3，山楂片*3，紅棗兩顆。用熱水泡著喝。冬天喝這種代茶飲吧，喝茶的話，容易弄的消化不良，反倒不好 希望采納

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