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• 1，何首烏治療失眠
• 2，女性滋補(bǔ)內(nèi)部養(yǎng)生用老中醫(yī)純中藥效果怎么樣
• 3，中藥壯陽(yáng)辦法
• 4，中藥食療治黃褐斑最有效
• 5，中醫(yī)療養(yǎng)肝不好
• 6，清熱解毒的方子
• 7，中醫(yī)養(yǎng)生之道 古代人有哪些養(yǎng)生秘訣

1，何首烏治療失眠

光是何首烏治療不了的。這要和其他的藥一起配才行。你去找一老中醫(yī)。好好咨詢下。我就是前幾天去看的中醫(yī)。給我開了藥。吃的還可以。

何首烏有突出的強(qiáng)壯神經(jīng)和補(bǔ)血功能，中醫(yī)說它能補(bǔ)肝腎、益精血。這是因?yàn)楹问诪鹾休^ 多的卵磷脂，它能促進(jìn)血液的新生，并有強(qiáng)心效果，對(duì)改善心臟疲勞作用更顯著，也可以用于輔助治療失眠！

2，女性滋補(bǔ)內(nèi)部養(yǎng)生用老中醫(yī)純中藥效果怎么樣

牧 春 滋 補(bǔ) 膏 是用 于調(diào) 理 痛 經(jīng)、月 經(jīng) 不 調(diào)、多 囊 卵 巢 綜 合 癥、宮 寒 不 孕、氣 血 兩 虧、手 腳 冰涼、虛 弱 消 瘦、 子宮 內(nèi) 膜 薄、習(xí) 慣 性 流 產(chǎn)、性 冷 談 及 寒 濕 所導(dǎo) 致的白 帶 量 多，延 更 年 期、美 容 養(yǎng) 顏等，被 古 人 稱為女 性 滋 補(bǔ)的 圣 品 而 且 它 是 根 據(jù) 個(gè)人 情 況 來 配 置 ，純 中 藥 的 ，沒 有 任 何 副 作 用 和 依 賴 性， 效 果 真 的 很 好

3，中藥壯陽(yáng)辦法

鎖陽(yáng)，肉蓯蓉，杞子，巴戟，仙茅，各50克，大蝦6枚泡酒。 可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精填髓，健腰作用

中藥壯陽(yáng)辦法？壯陽(yáng)最重要的一點(diǎn)，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會(huì)在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當(dāng)?shù)拇碳?，使體內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。小時(shí)候SY太多，18歲時(shí)就發(fā)現(xiàn)自己痿了，真是痛苦啊！女朋友也不敢再找了，上課也不集中，記憶力也下降，總覺得自己太沒用了，太自卑了，不怕你笑，我當(dāng)時(shí)曾經(jīng)還想過一死了之的，后面經(jīng)人介紹在淘寶上找到了一個(gè)掌柜叫酷到發(fā)燒，介紹了我用了中藥就真的逐漸恢復(fù)了身體那方面的功能，并且徹底治好了還沒副作用，久違的自信回來了，同時(shí)我還介紹了我最好的哥們?nèi)フ铱岬桨l(fā)燒咨詢，后來哥們也說效果相當(dāng)?shù)暮冒?！以上都是我心得，希望能?duì)你有幫助。

4，中藥食療治黃褐斑最有效

以前臉上又白又嫩的皮膚，生完孩子后出現(xiàn)了好多黃褐班和痤瘡。跑了不少醫(yī)院，可療法如出一轍，差不多都是開點(diǎn)西藥內(nèi)服，再用點(diǎn)外涂的藥膏，一點(diǎn)效果也沒有。在網(wǎng)上看到【o菲去斑產(chǎn)品】，咨詢了【o菲去斑產(chǎn)品】專家。我的情況屬于黃褐班，服用三個(gè)療程便可治愈。在他的建議下，我堅(jiān)持服用完后臉上的班點(diǎn)沒了，臉色紅潤(rùn)了，皮膚也白皙了。

根本上說，黃褐斑是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝廢物沉積于面部而形成的。再加上日照時(shí)間過長(zhǎng)，容易造成黑色素沉積，表現(xiàn)為黃褐斑的產(chǎn)生和加深。要想從根本上祛除黃褐斑，必須從調(diào)整內(nèi)分泌入手。中藥針對(duì)這些原因達(dá)到祛除黃褐斑效果的途徑是，通過服用一些調(diào)整內(nèi)分泌的純中藥保健品來調(diào)理（目前最好最權(quán)威的當(dāng)屬(雪菲)）通過化淤通絡(luò)、改善循環(huán)，從而調(diào)整內(nèi)分泌，消除體內(nèi)淤積，使人體機(jī)能恢復(fù)到良好的生理狀態(tài)。但有個(gè)缺點(diǎn)是效果慢。不過副作用小，后勁十足，你可以去試試，效果是不錯(cuò)的。

5，中醫(yī)療養(yǎng)肝不好

日常飲食中有很多食品或者藥品不適合肝病病人食用，那么，了解每種食品的基本營(yíng)養(yǎng)成分和性味作用，用食平疴、怡情遣病，是自我療養(yǎng)中最高明的醫(yī)道。而能針對(duì)自身疾病和營(yíng)養(yǎng)情況選擇補(bǔ)充食品，往往勝過吃藥，如果知道哪種食品不宜食用，則可以更有效地治療肝病。 日常飲食及生活中的注意事項(xiàng)忌: 1、忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。故應(yīng)避免食用辛辣之品。 2、忌 煙 煙中含有多種有毒物質(zhì)，能損害肝功能，抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)。因此肝病患者必須戒煙。 3、忌 酒 不宜飲酒：酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死。患有急性或慢性活動(dòng)期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化。 4、忌食加工食品 少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對(duì)肝臟或多或少都有毒性。 5、忌濫用激素、抗生素 是藥三分毒，藥物對(duì)肝腎多有損害，肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，合理用藥。 6、忌亂用補(bǔ)品 膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補(bǔ)不當(dāng)，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會(huì)影響健康。 7、忌過多食用蛋白飲食 對(duì)于病情嚴(yán)重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會(huì)引起消化不良和腹脹等病癥。 8、忌高銅飲食 肝功能不全時(shí)不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，而銅易于在肝臟內(nèi)積聚。研究表明，肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲(chǔ)存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍。醫(yī)學(xué)專家指出，肝臟內(nèi)存銅過多，可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。同時(shí)，體內(nèi)銅過多，可引起腎功能不全。故肝病病人應(yīng)少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。 9、忌生活不規(guī)律 “三分治七分養(yǎng)”，因此充足的睡眠、合理營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律生活，每天堅(jiān)持早操，勞逸結(jié)合很重要。 10、忌情志不暢 肝病患者應(yīng)忌惱怒、悲觀、焦慮等，因?yàn)楦尾』颊呔弥尾挥?，常便人焦慮，胡思亂想，易發(fā)火而郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)不舒易成積癖。 11、忌勞累 肝為人體重要代謝器官，肝炎病人功能異常，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，故疲乏無力，需多休息。因此多休息是治療關(guān)鍵。 12、忌亂投醫(yī) 不要輕信江湖游醫(yī)，以免延誤了正確的治療，使病情加重甚至惡化。 日常飲食及生活中的注意事項(xiàng)宜: 1、 酸 從中醫(yī)的角度來看，酸性食物可引藥入肝。中藥中的五味子就屬酸性，它可引藥入肝，降低轉(zhuǎn)氨酶。過去，還曾經(jīng)流行過米醋治療肝炎。另外，酸性食物還可增加食欲。 2、 甜 甜性食物可給肝炎患者補(bǔ)充一定的熱量，易吸收，有利肝炎的恢復(fù)，在肝炎的急性期，食欲減低，進(jìn)甜食是好的。 3、苦 中醫(yī)認(rèn)為苦性食物屬寒，可清熱解毒。對(duì)肝膽濕熱型肝病患者進(jìn)食苦性食物是有益的，但啤酒例外。

少生氣，喝點(diǎn)菊花茶嚴(yán)重買點(diǎn)逍遙散，越菊丸

6，清熱解毒的方子

綠豆湯就可以?。?

清熱解毒方

清熱解毒方 [功能主治] 功能清熱解毒，涼血活血。主治流行性出血熱毒邪在氣營(yíng)。 [處方組成] 板藍(lán)根50克、金銀花30克、生石膏60克、知母15克、生大黃6克、丹參30克、玄參30克、白茅根60克，水煎服。 [辨證加減] 證見熱毒扶濕，壯熱口渴不欲飲，頭身重痛，舌苔黃膩，加用甘露消毒丹；對(duì)尿毒癥患者用灌腸湯(生大黃30克、芒硝30克、地榆15克、槐米15克)水煎150～200毫升，保留灌腸，每日2～3次，或用番瀉葉30～60克泡茶飲。 [臨床療效] 治療80例，治愈率為91.4％，病死率2.6％，平均退熱時(shí)間為1.72天，尿蛋白轉(zhuǎn)陰為5.13天，65％(52／80)越過低血壓休克期，56％(45／80)越過少尿期，平均住院天數(shù)為15天。 [處方來源] 陜西省中醫(yī)學(xué)院傳染病科薛濤等。 [按 語(yǔ)] 薛氏認(rèn)為流行性出血熱是由于“溫?zé)嵋叨尽鼻忠u人體之故，治療應(yīng)以清熱解毒，涼血活血。挾濕者則宜清熱化濕，解毒活血

吃一點(diǎn)維C銀翹片

清熱解毒的方子? 不想去看醫(yī)生，怎么辦呀？ 不怕，現(xiàn)在醫(yī)生送上門來了，算我們有緣，老中醫(yī)跟你結(jié)個(gè)善緣吧！ 天氣熱，自己也上火，心煩氣躁，跑到哪里都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個(gè)更好的方法，提供你參考： 中醫(yī)理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風(fēng)，風(fēng)生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統(tǒng)，無法正常運(yùn)作，修補(bǔ)系統(tǒng)無法到達(dá)需要修補(bǔ)的地方。能讓修復(fù)系統(tǒng)出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會(huì)造成血虛的最大原因，是內(nèi)熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。一個(gè)人會(huì)老得快，病得多，走得早，絕對(duì)是跟上火，心煩，有很大的關(guān)系 夏天是熱，中醫(yī)理論：在身體的，陰陽(yáng)里，屬陽(yáng)。我們都知道使用車子一段時(shí)間后，需要加水換機(jī)油和保養(yǎng)。身體已經(jīng)操勞幾十年了，不知你有沒有保養(yǎng)、和調(diào)整呢？上火，心煩，那是內(nèi)熱所引起，就好像被內(nèi)熱的火所燙傷，口舌屬三焦經(jīng)絡(luò)管，心煩？你真是火大了。 在中醫(yī)養(yǎng)生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。皮膚表面的毛細(xì)孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發(fā)覺它會(huì)心煩，長(zhǎng)痘痘，而且有傷口，還會(huì)發(fā)熱、冒煙，那你需要拿起手機(jī)打“119”了。 治療方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點(diǎn)薏苡仁了。“持之以恒”一段時(shí)間后，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火、心煩氣燥的問題解決了，還會(huì)健康沒病痛，長(zhǎng)命百歲哦。 在網(wǎng)上有人問我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。

魚腥草、甘草，菊花，麥冬，金銀花，枸杞，雙勾等一起用來泡水喝

7，中醫(yī)養(yǎng)生之道 古代人有哪些養(yǎng)生秘訣

中醫(yī)養(yǎng)生之道其實(shí)真的是很深厚的，想要更好的保健自己的身體，最重要的還是要從自己的合理飲食和生活習(xí)慣開始著手的。 　　一、頭是我們養(yǎng)生的重點(diǎn)，每日梳頭幫你祛除百病。 　　無論是古代的中醫(yī)還是現(xiàn)在的中醫(yī)都不得不承認(rèn)人的頭上是有很多的穴位和經(jīng)脈的，例如百會(huì)、上星薛等，這些穴位對(duì)于我們身體的控制真的是很重要的，所以古代中醫(yī)才會(huì)用針灸這種很好的方法來治病的，通過針灸這些重要的穴位可以幫助我們改善血液循環(huán)的速度，是我們的神經(jīng)功能更好，也可以提高新陳代謝的速度，古時(shí)候的人們總是喜歡用木頭的梳子梳頭，這樣是很養(yǎng)生的，如果可以做到早中晚都梳頭，并且每次都堅(jiān)持的梳頭60-100次，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，我們就會(huì)感覺精力變好了，隨眠質(zhì)量也會(huì)變好的。由此看梳頭真的是中醫(yī)養(yǎng)生之道的重要一招。 　　二、足部被成為是第二心臟，經(jīng)常按摩涌泉穴可以更健康 　　隨著最近幾年足療的流行，我們了解到了我們的腳上是有很復(fù)雜的構(gòu)造的，腳上的穴位是跟我們身體的五臟六腑都是有重要的聯(lián)系的，也就是腳部有我們?nèi)砥鞴俚姆瓷鋮^(qū)的，所以足療之后很多人都會(huì)感覺到自己的身體很多問題都緩解了，但是因?yàn)槟_部在我們身體的最下方，所以很多人容易忽略它的保養(yǎng)的，古代中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常的揉按涌泉穴可以幫助我們滋陰補(bǔ)腎 ，活絡(luò)脛骨，控制腎臟的火氣，同時(shí)可以幫助排泄我們身體的毒素。其實(shí)足部反射去的知識(shí)真的是太多了，好好研究并且做到可以讓你的身體更加強(qiáng)壯的。 　　三、每天咽唾液三百口，可以長(zhǎng)壽 　　我們都知道其實(shí)所謂的唾液就是口水，是我們口腔內(nèi)的重要物質(zhì)，如果是一個(gè)正常人的話每天嘴里的口水都會(huì)有1-1.5升唾液，我們可是不能小瞧它的作用的，它含有很多的水分、酵素、尿素、維生素B、蛋白質(zhì)物質(zhì)的，另外還有我們身體需要的各種酶，對(duì)我們身體有無窮的好處的，所以很多時(shí)候我們都說病從口入，我們?nèi)绻约旱耐僖罕晃廴玖?，可不是?huì)危害我們的身體健康嗎?所以說經(jīng)常的吞咽自己的唾液是可以有長(zhǎng)壽的作用的。 　　四、早晚叩齒三百下，牙齒更健康 　　所謂叩齒就是我們的上牙和下牙有規(guī)律的撞擊的做法，中醫(yī)認(rèn)為我們的牙齒其實(shí)和骨頭是有很緊密的聯(lián)系的，經(jīng)常的叩齒可以增強(qiáng)我們牙齒周邊的組織更加的堅(jiān)強(qiáng)，也可以幫助我們強(qiáng)健腎臟，平衡陰陽(yáng)的，我們的牙齒更加健康的話，我們的吃東西才會(huì)更加容易的，有了更好的胃口，營(yíng)養(yǎng)才可以吸收的更快的額。 　　五、耳朵保養(yǎng)好，經(jīng)常按拉可以強(qiáng)健身體 　　中醫(yī)認(rèn)為我們的耳朵跟我們的腎是很有關(guān)系的，我們?nèi)粘Ｒ⒁舛涞谋ｐB(yǎng)的，拉耳保健法的操作方法是：以右手從頭上引左耳14下(用右手繞過頭頂向上拉左耳)，再用左手從頭上引右耳14下(即用左手繞過頭頂向上拉右耳)。此法簡(jiǎn)便易行，效果良好，如再輔以按、摩、搓、揉、點(diǎn)、捏等手法，則更能強(qiáng)身健體，敷養(yǎng)腎元。耳朵上有n多個(gè)穴位是跟我們的內(nèi)臟是連寫著的，如果耳朵鍛煉好了，可以幫助我們養(yǎng)腎，還對(duì)我們的肝膽是很有益的，也可以增強(qiáng)我們身體的免疫力的，重要的是可以增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)于肝臟的抗病能力是有益的。所以經(jīng)常的做可以長(zhǎng)壽的。 　　六、情侶互相搓背，好處多多 　　捶背是一種很有效很簡(jiǎn)單的健身方法，我們的背部有很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，所以很多人現(xiàn)在都會(huì)去做背部的刮痧的，這樣可以有效的緩解我們的腰背疼痛，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)我們的神經(jīng)機(jī)能，經(jīng)常的搓背可以是心情更加的安靜，對(duì)與睡眠是很有利的，更好的一個(gè)效果就是額可以提高人體的免疫力，有抗癌的作用。日常捶背有兩種方法可以選用手掌拍或是敲擊的方法，但是一定要記得不要用力太大，手法也要更加協(xié)調(diào)。 　　七、每天揉肚子一百下，有好的保健作用 　　我們的肚子上有很多的身體重要器官的，經(jīng)常的揉按腹部可以有效的緩解便秘人們的痛苦的，也可以幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，是很多人減肥都應(yīng)該選擇的小妙方，如果經(jīng)常的可以堅(jiān)持的話，可以治療便秘、腸胃疾病、失眠、前列腺炎、冠心病等療效的，揉腹方法可以先順時(shí)針揉100次，再將中心移到肚臍下邊揉100次，總之這種方法是適合我們?cè)缙鹜硭X做的事情，很方便也是很養(yǎng)生的。除飽食或空腹不宜施行外，凡腹部患有炎癥、闌尾炎、腸梗阻、急性腹痛、內(nèi)臟惡性腫瘤等最好不揉腹。 　　八、伸懶腰是很有用的減肥運(yùn)動(dòng) 　　當(dāng)人們伸懶腰的時(shí)候很多人就會(huì)覺得這個(gè)人有些懶惰，其實(shí)并不是這樣的，伸懶腰是可以幫助我們伸展很多的器官的，人們?cè)谏鞈醒囊矔?huì)有一次深呼吸的，這個(gè)小動(dòng)作不僅是祛除了我們身體的困意，還幫助我們強(qiáng)健身體，美麗身形的。 　　中醫(yī)養(yǎng)生之道，其實(shí)真的是博大精深的，我們只有堅(jiān)持才會(huì)有成功的，學(xué)會(huì)不是目的用到才是目的的。

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