怎樣拍中藥養(yǎng)生視頻呢，中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)
發(fā)布時間：2023-06-27 04:37
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本文目錄一覽中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)2，怎樣自學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生呢3，中醫(yī)養(yǎng)生中藥4，中醫(yī)可以怎么調(diào)養(yǎng)身體5，如何走出中醫(yī)藥養(yǎng)生誤區(qū)6，為什么我在網(wǎng)上根本找不到一點(diǎn)有關(guān)中醫(yī)的教程全都是一大堆的介紹7，中醫(yī)養(yǎng)生美容中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)給你介紹幾個：http:……
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1，中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)
給你介紹幾個：
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2，怎樣自學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生呢
先看一些簡單的中醫(yī)入門書籍，然后推薦你看《鄭欽安醫(yī)書詮釋》，把這本書消化了，你就是中醫(yī)大師了。書多會讓你亂，只要你找對了方向，就能進(jìn)步很快。不過這本事文言文的，應(yīng)該能看得懂把。方法非常多，上中醫(yī)類的大學(xué)，這個是正路，但費(fèi)時間與精力，但有的個可能不允許。業(yè)余的：可以看書如：中里巴人的《求醫(yī)不求自》系列曲黎敏的《從頭到腳說分健康》等張秀勤的刮痧等。也可以看視頻可以在百度上找多的是。先看一下中醫(yī)基礎(chǔ)理論，弄懂怎么回事，然后根據(jù)里面的理論思考。另外，中醫(yī)的治則治法一章要仔細(xì)看，他是指導(dǎo)養(yǎng)生的依據(jù)。還要明白五臟一體觀。弄懂中醫(yī)的方法論和生理病理理論。這些都在理論里有。需要悟性?？梢钥匆恍┏墒斓臇|西，但是你一定要有正確的理論，保證不被一些所謂的名人名醫(yī)誤導(dǎo)。建議 看秦伯未 老師 的《中醫(yī)入門》開始 結(jié)合看樊正倫 郝萬山教授的養(yǎng)生視頻看看中里巴人的《求醫(yī)不如求己》系列，這是個循序漸進(jìn)的過程，慢慢堅持就會增強(qiáng)體質(zhì)。我家已經(jīng)實施了2年，效果不錯。如果使用得當(dāng)半年就會有很大起色。
3，中醫(yī) 養(yǎng)生 中藥
慢性盆腔炎是女性常見的疾病，治療慢性盆腔炎，直腸給藥是我國首創(chuàng)，遠(yuǎn)在漢代已有直腸給藥的記載，現(xiàn)在已廣泛用于臨床。成人的直腸長度為15-20cm，問題血液循環(huán)非常豐富，直腸雖不象小腸那樣主動吸收整形藥物，但孕婦可以通過被動擴(kuò)散吸收整形藥物。
直腸給藥治療慢性盆腔炎的優(yōu)點(diǎn)
其一，不經(jīng)過上消化道，可避免胃酸和酶對整形藥物的影響，同時也避免了對胃腸的刺激;
其二，50%整形藥物避免了肝臟，首個作用，減低了對肝臟的副作用;
其三，部分藥物直達(dá)盆腔，使病所整形藥物濃度高，作用強(qiáng)。所經(jīng)直腸炎藥比口服藥生物利用度高，同樣劑量的整形藥物直腸給藥的作用大于口服整形藥物的作用。據(jù)健康研究，中藥灌腸在吸收速度、顯效速度上比丸、片、栓、湯劑均快，達(dá)峰濃度高，達(dá)峰時間短。
藥物經(jīng)直腸到達(dá)盆腔有的三條途徑
其一，整形藥物經(jīng)直腸粘膜吸收后到肝臟，代謝后進(jìn)入循環(huán);
其二，是直腸吸收整形藥物的50%，繞過肝臟，從下腹靜脈直接入大循環(huán);
其三，是藥物透過直腸粘膜、腸壁，通液與盆腔溝通的淋巴管，毛細(xì)血管直接發(fā)作用于盆腔。
以上三條途徑都孕婦可以使直腸整形藥物到達(dá)盆腔、病痛前列腺等處發(fā)揮藥效。
直腸給藥治療慢性盆腔炎在吸收速度、顯效速度上比丸、片、栓、湯劑均快，達(dá)峰濃度高，達(dá)峰時間短。這種方法已經(jīng)廣泛應(yīng)用于臨床。中醫(yī)講究對癥下藥，這要看你采用哪幾種藥材了，最好是在醫(yī)生的幫助下使用，會有一定的療效，祝你早日健康！
4，中醫(yī)可以怎么調(diào)養(yǎng)身體
中醫(yī)治未病非常拿手，現(xiàn)代人所謂的亞健康，到醫(yī)院什么指標(biāo)都正常但是身體就是不舒服，這時候找個老中醫(yī)調(diào)一下，我和我周圍的人都有看過，效果還是不錯的，希望對你有幫助。各種方式。做運(yùn)動，食療，心里。導(dǎo)引扎針吃藥艾灸中醫(yī)可以通過中藥，經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)生等方法調(diào)養(yǎng)身體。中醫(yī)的本質(zhì)是天人相應(yīng)，陰陽調(diào)和，中醫(yī)經(jīng)典書籍《黃帝內(nèi)經(jīng)*素問》里說，陰陽調(diào)和，謂之平人。平人就是身體健康的人。所以無論通過什么方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，其目標(biāo)都是通過調(diào)節(jié)臟腑陰陽使得身體陰陽調(diào)和，也就是現(xiàn)在社會所倡導(dǎo)的和諧狀態(tài)。如果對中醫(yī)有興趣的話，你可以參考一下九極時空醫(yī)學(xué)里所提倡的天人相應(yīng)，素體與四時陰陽達(dá)到一種和諧狀態(tài)，人就不會得病。1）改善你的飲食： 學(xué)會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質(zhì)的四大類食品構(gòu)成。其中對健康孕婦最為重要的兩種營養(yǎng)素就是鈣和葉酸。別忘了堅持喝牛奶、吃柑橘類的水果和果汁、深綠色葉子的蔬菜、堅果、豆類、帶皮的谷物、強(qiáng)化面包和谷類。 2）達(dá)到一個健康的體重： 一直希望減輕一點(diǎn)體重嗎？是時候了！懷孕時是最好的接近推薦體重的時候了。從選擇低脂、高纖維的食物開始。需注意，配合平衡膳食還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，使得體重以每周1-2磅的速度安全減少。如果你的體重低于正常，多長些肉！研究者發(fā)現(xiàn)，低體重的母親有分娩低體重兒的傾向。 3）開始補(bǔ)充維生素： 健康人攝取均衡飲食時是不需要維生素補(bǔ)劑的。產(chǎn)前補(bǔ)充維生素（或多用途的多種維生素）是為了保證孕婦獲得足夠的幾種重要的維他命和礦物質(zhì)。其中位列第一的是葉酸--一種預(yù)防胎兒發(fā)育過程中神經(jīng)管畸形的一種b族維生素。 4）制定（并堅持）一個鍛煉計劃： 一個好的、均衡的健身計劃可以提供三方面重要的益處：耐久力、力量和柔韌性，這是你應(yīng)付日復(fù)一日的母親生活的壓力所需要的。至少應(yīng)在懷孕前3個月開始健身，這可以使你在懷孕期更容易保持活躍的生活方式，使孕期生活更輕松度過.健身運(yùn)動包括跑、走跑交替、散步、游泳、騎自行車和有氧運(yùn)動。但是，其中有些運(yùn)動相當(dāng)激烈，不能在懷孕早期采納。所有上述的運(yùn)動，你都要緩慢的開始，不要讓你的身體太疲勞。 5）停止酗酒、吸煙和攝入毒品： 眾多研究表明：酗酒、吸煙和攝入毒品和低體重兒、流產(chǎn)、aids及產(chǎn)后的行動障礙有關(guān)。 6）減少環(huán)境中的危害： 某些工作可能對你和你的寶寶有害。如果你經(jīng)常并規(guī)律地整天站著、長時間飛行、或暴露于化學(xué)或放射性物質(zhì)中，你應(yīng)該考慮作一些工作調(diào)整。 7）停止使用避孕藥 如果你一直用避孕藥，建議你應(yīng)該在停用幾個月之后再懷孕。因為你的月經(jīng)周期恢復(fù)到正常還需要一些時間。如果你的懷孕是在服用避孕藥期間，請立即停藥并告訴醫(yī)生--有很小的可能（小于0.5%）會損傷到胎兒。
5，如何走出中醫(yī)藥養(yǎng)生誤區(qū)
誤區(qū)一：養(yǎng)生就要補(bǔ)
很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥，比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物，或泡水、或泡酒來進(jìn)補(bǔ)，這些藥物的確很名貴，也的確是補(bǔ)藥，但是人們恰恰忽略了一點(diǎn)——身體是不是需要，大部分健康人是不需要補(bǔ)的，就如同裝滿氣的輪胎，你如果繼續(xù)給它打氣，我想結(jié)果是很清楚的。
很多人會說，我的身體是亞健康，誠然，當(dāng)前由于社會和家庭等各方面壓力的增加，以及環(huán)境污染、食物添加劑等各種因素的綜合作用，很多人的身體機(jī)能處于亞健康狀態(tài)，會出現(xiàn)諸如乏力、汗出、失眠多夢等各種各樣的癥狀，選擇中醫(yī)藥是很正確的，但是，往往有很多人認(rèn)為乏力就是氣虛、汗出就是陰虛或者氣虛、失眠多夢就是氣虛或者血虛等等，想當(dāng)然的選擇中藥進(jìn)補(bǔ)，從而越補(bǔ)越虛。
中藥的應(yīng)用有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，張仲景《傷寒論》用藥很重要一條原則就是“有是證用是藥”，而我們所謂的氣虛證、血虛證、陰虛證、陽虛證是中醫(yī)大夫經(jīng)過對患者望、聞、問、切四診之后，綜合分析而得出的一個判斷，并不是簡單地套用，所以不能簡單地以補(bǔ)來養(yǎng)生。
誤區(qū)二：中藥沒有副作用
隨著人們對各種藥物、生物制劑副作用的深入認(rèn)識，越來越多的人選擇中醫(yī)藥，加之很多醫(yī)藥產(chǎn)品的宣傳，將中藥的副作用幾乎忽略，給人一種“中藥是純天然的，中藥是無害的”認(rèn)識。
我們應(yīng)該知道中醫(yī)理論指導(dǎo)下的中藥是藥物，其治病的基本思想中很重要的一條是“以偏治偏”，就是運(yùn)用藥物的偏性來調(diào)整人體功能的偏差，所以藥物本身它是有治療作用的，雖然按照現(xiàn)代藥理研究，大部分中藥是沒有肝腎毒性的，但是并不代表它是沒有副作用的。
這就表示，中藥如果應(yīng)用不當(dāng)，雖然一般不會造成肝腎損害，但是會造成機(jī)體功能的損害和偏差。
誤區(qū)三：非藥物療法無限制
現(xiàn)在，市面上有很多關(guān)于非藥物療法的養(yǎng)生書籍，但是，非藥物療法作用的無限擴(kuò)大，也是有副作用的，可能會對健康造成危害。比如，拔罐療法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，它利用空氣負(fù)壓造成機(jī)體局部充血、炎癥，從而達(dá)到防病治病目的的方法。像我們的中藥一樣，其本身是一種很好的方法，但是它的作用有其適應(yīng)癥，那就說明有不適宜癥，甚至禁忌癥。
在調(diào)整機(jī)體狀態(tài)進(jìn)行養(yǎng)生的過程中，如果方法選擇不當(dāng)、操作不當(dāng)會造成正氣的損害甚至病情的加重，臨床見到很多患者由于過度拔罐造成皮下硬結(jié)、皮膚嚴(yán)重淤青甚至壞死、留疤。
經(jīng)絡(luò)，中醫(yī)認(rèn)為是氣血運(yùn)行的通道，很多養(yǎng)生方法是通過敲打、刺激經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防病保健的作用。雖然從中醫(yī)理論上講，針刺和艾灸等各種治療方法是作用于經(jīng)絡(luò)，通過對經(jīng)絡(luò)氣血的調(diào)節(jié)達(dá)到治病的目的的。
但是，中醫(yī)對健康的基本認(rèn)識是“氣血和”、“陰陽和”，這種狀態(tài)的達(dá)到并不是通過簡單地敲打經(jīng)絡(luò)就能實現(xiàn)的;另一方面，中醫(yī)認(rèn)為，氣血有其生、長、化、收、藏的時宜，不僅體現(xiàn)在四季中，在一天中也同樣體現(xiàn)，不合時宜的激發(fā)氣血的運(yùn)行就如同該睡覺的時候運(yùn)動，會打亂氣血的“作息時間”從而對機(jī)體造成傷害。
誤區(qū)四：食療人人適宜
食療，是幾千年華夏文明飲食文化的瑰寶，在我們的防病保健中發(fā)揮著重要的作用。當(dāng)前各種各樣食療養(yǎng)生館更是應(yīng)運(yùn)而生，觀其食譜，大部分是“甲魚、海參、鮑魚、枸杞、烏雞”之類各式各樣的滋補(bǔ)食材、藥材的綜合，當(dāng)然也有如“馬齒莧、紫背天葵、香芋、山藥”等清熱解毒藥物及平補(bǔ)藥物，雖然樣式繁多，但是一般都是簡單拼湊，而不能根據(jù)食用者的體質(zhì)進(jìn)行搭配，造成重花樣而輕藥效的局面，使得食補(bǔ)而不能達(dá)到“補(bǔ)”之功效。
提醒廣大養(yǎng)生愛好者，不要盲從商業(yè)宣傳，如果想通過中醫(yī)藥的方法養(yǎng)生，可以到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院咨詢相關(guān)中醫(yī)大夫辨明體質(zhì)，合理選擇藥物和方法，因人而異，因時而異，正確運(yùn)用中醫(yī)藥的“以偏治偏”，使自己“陰陽和”、“氣血和”、健康長壽。
6，為什么我在網(wǎng)上根本找不到一點(diǎn)有關(guān)中醫(yī)的教程全都是一大堆的介紹
很欣賞你對中醫(yī)的熱情，其實中醫(yī)入門比較困難，中醫(yī)本科，甚至碩士、博士畢業(yè)，也未必能夠領(lǐng)悟多少。還有一點(diǎn)，要說的就是現(xiàn)在媒體上宣傳的中醫(yī)知識，許多都是很不準(zhǔn)確的，他們的行為，不但幫不了中醫(yī)，反而害了中醫(yī)。對于市面上賣的《求醫(yī)不如求己》等書，在自己沒有判斷能力的情況下，建議先不要看。如果想學(xué)理論，還是建議你從《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》看起，如果全部理解，可以看看《內(nèi)經(jīng)》，王洪圖老師的視頻講解還是比較權(quán)威的；想學(xué)臨床的話，建議你從《傷寒》讀起，郝萬山老師的視頻很精彩，與此同時，診斷、中藥、方劑都要跟上。這些是基礎(chǔ)，如果想深入的話，還有許多理論和臨床的古籍需要看，結(jié)合臨床繼續(xù)研究。條件允許的話，可以拜個老師，以前的中醫(yī)都是師帶徒出身。在我看來，這才是學(xué)習(xí)中醫(yī)的方法，希望能對你有些啟發(fā)！中醫(yī)博大精深，學(xué)習(xí)它需要熱情，更需要耐心！就你這古文水平還是算了吧！想要學(xué)好中醫(yī)你就得看的懂古文!中醫(yī)就是這樣的，你看教材沒有用，現(xiàn)代人妄圖用科學(xué)解釋中醫(yī)，那是行不通的想學(xué)中醫(yī)，一定要有比較好的古文基礎(chǔ)和傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)您實在想學(xué)，建議從＜求醫(yī)不如求己＞等養(yǎng)生書看起我倒是覺得學(xué)中醫(yī)和學(xué)佛相似，大藏經(jīng)浩如煙海，你是不可能都學(xué)的，不如反觀自身，你的身體好嗎，你的心情好嗎，為什么不好，有什么不好的心情，不好的習(xí)慣，怎么產(chǎn)生的，怎么發(fā)展的，先思考，想不通的地方再查書，問明師。只有這樣才是務(wù)實的學(xué)習(xí)方法，在百度知道里，沒有多少人分享自己治療自身的經(jīng)驗的，說明大家都是人云亦云，毫無新意。關(guān)于復(fù)興中醫(yī)的問題，我想你也不用著急，所謂條條道路通羅馬，西醫(yī)界的有識之士也認(rèn)識到了中醫(yī)的偉大，只有那些庸醫(yī)才因為自身的利益才拒絕中醫(yī)相信自己的老祖宗，他們很偉大！我們應(yīng)該毫不懷疑的支持中醫(yī)。我覺得中醫(yī)是把人和自然看做一體的，所以你應(yīng)該看點(diǎn)周易，黃帝內(nèi)經(jīng)之類的書。感悟一下祖先的智慧……中醫(yī)屬于五術(shù)之一，確實有玄的內(nèi)容，如果你沒有傳統(tǒng)文化的積淀，自然很難學(xué)好。你的對現(xiàn)代中醫(yī)的批評是有理由的。試問，由誰來做這個講醫(yī)古文的翻譯呢？學(xué)識不夠，誤人誤己。你有沒有發(fā)現(xiàn)，同一句古文，可以翻譯成不同的意思，這跟翻譯者水平密切有關(guān)。如果你一直使用別人翻譯出的東西，如此依賴別人，被人誤了都不知道。況且，還有許多辭不達(dá)意，言不可及的事情。語言是方便法門，只能接近真理，它是“指月之指”。我個人認(rèn)為中國的文字，中國的古籍是最切近善知識的。如果你真的只能通過白話文這個渠道學(xué)習(xí)，勇猛精進(jìn)的話，也能有所成。但恐怕會有隔山望月之感，比不上登樓望月的好。而且，真正要進(jìn)入那個境界，追尋真理，不僅是醫(yī)古文，連五術(shù)中的陰陽八卦，八字六柱都要學(xué)。例如，“乙癸同源”與五行有什么關(guān)系，與八字有什么關(guān)系。為什么用乙，因為是陰木，表肝陰，為什么是癸，因為是陰水，表腎陰。用類比推理，八字中，乙代表花草，癸代表露珠，露珠滋養(yǎng)花草，水生木。螳螂一生要蛻皮四次，這是自然界殘酷的優(yōu)勝劣汰，它如果褪不掉，就不能繼續(xù)發(fā)育，會死去；如果褪得不干凈不徹底，就不能很好的戰(zhàn)斗，也會死去。人的一生又要蛻變多少次呢？這種無形的蛻變恐怕會更加的驚心動魄。所以，如果你能在中醫(yī)之路上精進(jìn)不懈，在白話文范圍成了獨(dú)孤求敗之后，可能會看回古文，看回還沒人翻譯的典籍，再看看歷代醫(yī)師的批注。這是成為醫(yī)學(xué)生的第一步。這是覺得自己博覽全書， 苗頭正旺。就像螳螂，隨著身體的發(fā)育，曾經(jīng)保護(hù)自己并且作為生存攻擊武器的殼（qiao）成為了阻礙，就要破。當(dāng)初殼有多堅硬，如今它就有多難攻。自己以前堅信且實踐的方法，可能是錯誤的，你發(fā)現(xiàn)自己知道的越多不知道的也就越多。質(zhì)疑，否定，尋找新的出路。這是成為醫(yī)生的第一步。這是“破”。再然后，螳螂長出了新的殼，不斷發(fā)育使身體的構(gòu)造跟技能精細(xì)合理完美。理論劃分為系統(tǒng)，實踐驗證處規(guī)律。成為醫(yī)師的第一步。這是“立”?？追蜃釉唬骸叭ⅰ薄Ｎ覀冇忠獛讜r？立德立功立言，有幾分做到？醫(yī)者立德，是對病患心懷仁德。醫(yī)者立功，是與病患治病止痛。醫(yī)者立言，是為病患著書諫言。真的只能看白話文，可以找林政宏的書來看。曾國藩云：天下古今之庸人，皆以一“惰”字至敗，天下古今之才人，皆以一“傲”字至敗。（自古至今，天底下的那些平凡而不能有所作為的人，都是由于懶惰而導(dǎo)致失敗的，而那些有才華而不能成功的人，他們的失敗都是由于驕傲造成的。）又云：常存“冰淵惴惴之心”，“禁大言以務(wù)實”，“牢騷太甚者，其后必多抑塞”。與君共勉。
7，中醫(yī)養(yǎng)生美容
這中間包含很多內(nèi)容，人體經(jīng)絡(luò)，氣血 ，陰陽等等中醫(yī)養(yǎng)生主要講的是以養(yǎng)為主,以身體的營養(yǎng)平衡和脂質(zhì)代謝正常,使體內(nèi)的毒素正常排出,才能使皮膚水嫩有光澤,期望我們的研究成果能夠給你提供更好的幫助：
【建議使用純天然暗香玫瑰飽和精華露，及暗香玫瑰再生系列三套裝（功能水、精華素和精華乳）】著名影星張曼玉早已跨過45歲的門檻，在臺灣某品牌發(fā)布會上，張曼玉攜小她7歲的，外籍建筑奇才男友Ole，優(yōu)雅亮相，一片閃光燈的“轟炸”下，她白皙、嫩滑的肌膚，神秘撩人的媚眼，讓她的臉上絲毫看不出歲月的痕跡，大家都被她“逆轉(zhuǎn)時空”的魅力折服。
其實，一直以來，張曼玉并沒有什么不老之術(shù)，每次被問及平時如何保養(yǎng)，她都會坦誠的回答：“衰老是自然界的規(guī)律，沒有人能夠逃避，自己也曾因為保養(yǎng)不當(dāng)而生成皺紋和色斑。”為護(hù)膚張曼玉可是做足了功夫，她表示最崇尚天然的護(hù)膚品，護(hù)膚是她每天必做的的功課。她深信如果臉上皺紋多、松垮，就算化妝再好也沒用，所以最重要的還是要有個好底子！
根據(jù)我們多年來的研究與臨床實踐：作為一般人出現(xiàn)的護(hù)膚美容問題，比如皮膚暗黃、皺紋、黑眼圈、紅血絲、干燥缺水、斑點(diǎn)、掉皮、毛孔粗大、座瘡、黑頭等一系列癥狀表現(xiàn)。其產(chǎn)生的原因主要有以下五方面：一是來源于生理疾?。褐饕校篴/人體自身和外部環(huán)境導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)分泌物量失衡；b/遺傳因素：比如雀斑和遺傳性疾病等；c/疾病，由于患病導(dǎo)致容貌失色和體膚出現(xiàn)異常，女性多為婦科疾病。二是外部條件所致：比如風(fēng)吹日曬、空氣寒冷干燥、工作和生活環(huán)境污染、過敏、使用護(hù)膚化妝品不當(dāng)產(chǎn)生的副作用、服用藥品造成的副作用、飲食有污染食品和轉(zhuǎn)基因食品等等。三是飲食不當(dāng)、睡眠不足：比如食用辛辣食物過多、偏食、吸煙喝酒無度、熬夜、房事頻繁、缺乏適當(dāng)運(yùn)動和體育鍛煉、生活沒有規(guī)律與節(jié)制等。四是工作勞動強(qiáng)度大、生活壓力大，由此身心疲憊所造成的情緒不穩(wěn)定、心情和精神狀況較長時間處于不佳的狀態(tài)。五是歲月年輪的刻痕：由于歲數(shù)增長的自然規(guī)律使然，主要是新陳代謝不足和人體器官老化造成，比如皮膚松弛、皺紋增多、內(nèi)分泌物量匱乏、色素沉淀越來越嚴(yán)重、皮膚逐漸失去彈性等。因此，一個人在護(hù)膚美容時要根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己膚質(zhì)狀況的護(hù)膚美容產(chǎn)品，采用正確的護(hù)膚方法，才能夠達(dá)到自己所希望的效果。防治結(jié)合、以防為主，并掌握好掌握好護(hù)膚三大原則，尤其是對于皮膚“狀 況”比較差的人、年齡偏大的人更要引起注意。護(hù)膚美容三大原則：一是查清造成“問題皮膚”的原因，內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼治；二是選擇適宜的護(hù)膚產(chǎn)品、掌握正確的使用方法；三是皮膚護(hù)理日?；?
使用護(hù)膚產(chǎn)品，首先做到對所要使用的護(hù)膚產(chǎn)品有一個比較全面的了解，要根據(jù)自己的具體情況選準(zhǔn)產(chǎn)品，切忌盲目趕潮流、用名牌洋貨。例如： 對于暗香玫瑰飽和精華露的了解，該產(chǎn)品具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增白保濕、祛斑祛皺、收斂毛孔、滋潤肌膚等功效，養(yǎng)顏美容效果顯著；近年來，被越來越多的人所認(rèn)知和接受；該產(chǎn)品是在玫瑰花中萃取獲得的純天然產(chǎn)品，無毒無副作用、無任何添加劑，其工藝配方非常適合“黃皮膚”的人使用，油性皮膚、干性皮膚、混合性皮膚與過敏性皮膚的人都可以應(yīng)用；對其敏感和不適的人約為十萬分之一。諸如此類，是對所使用產(chǎn)品的一個基本了解，做到心中有數(shù)。正確的使用護(hù)膚美容產(chǎn)品，才能達(dá)到預(yù)期的效果，這是朋友們最為關(guān)心的問題。還是以“暗香玫瑰飽和精華露”為例來說明吧，一般情況下使用暗香玫瑰飽和精華露，口服外用、綜合調(diào)理，會較快取得比較完美的效果，當(dāng)然，有的消費(fèi)者口服暗香玫瑰，外用其他產(chǎn)品也取得了不錯的效果。
下面是暗香玫瑰飽和精華露的使用方法：【口服】：每天晚飯半小時后、睡覺前飲用20—50毫升左右，可根據(jù)自己口味加入適量純凈水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡體內(nèi)激素分泌物量（對女士防治婦科疾病的預(yù)防治療）的作用，達(dá)到護(hù)理皮膚、美容養(yǎng)顏的功效。屬于治“根”?！就庥谩浚?、沐?。ㄈ硌a(bǔ)水、保濕、祛斑祛皺和美白，使皮膚水嫩光滑，并增強(qiáng)肌膚彈性），溫水（一般50—60度）加入適量暗香玫瑰飽和精華露，攪勻即可，單人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成面膜：用暗香玫瑰飽和精華露制作成面膜敷面，睡前敷面約20分鐘左右，直到面膜較為干燥為止，約10日內(nèi)每天敷一次，月內(nèi)每3天敷一次，以后每周敷一次，泡浴亦然。堅持使用有明顯的增白保濕、收斂毛孔、殺菌消炎、祛斑祛皺的功效和作用，而且能夠使您的肌膚保持細(xì)嫩光滑、富有彈性?？傊?，皮膚護(hù)理是一門科學(xué)，需要以科學(xué)的態(tài)度，采用科學(xué)的方法，才能夠達(dá)到比較理想的效果。
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