欧美日韩国产福利第一第二,亚洲日本人成一区,欧美性爱在线免费精品,亚洲AV第一页国产精品

  • <tbody id="gak2o"></tbody>
    <dl id="gak2o"><td id="gak2o"></td></dl><dl id="gak2o"><small id="gak2o"></small></dl>
    <ul id="gak2o"></ul>
  • <center id="gak2o"></center>
    <dl id="gak2o"><nav id="gak2o"></nav></dl>
  • 

  • <menu id="gak2o"><abbr id="gak2o"></abbr></menu>
    <tbody id="gak2o"></tbody>
  • 

    
    
    
        
    
            
            
    云南藥材網(wǎng)—專業(yè)的藥材資訊網(wǎng)站
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    

    
    
        
    
            當(dāng)前位置：首頁/中藥養(yǎng)生>
            關(guān)于中藥養(yǎng)生的問題，草藥養(yǎng)生都有哪些
        
    
    
    

    

    
    
    
        
    
            
    關(guān)于中藥養(yǎng)生的問題，草藥養(yǎng)生都有哪些
    

            
    
                發(fā)布時間：2023-06-27 06:07
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
                   點擊：559
            
    

            
    
                
    
                    本文目錄一覽草藥養(yǎng)生都有哪些2，中醫(yī)中藥養(yǎng)生保健3，喝進(jìn)補中藥注意事項有哪些4，吃中藥期間怎么養(yǎng)生5，什么中藥可以養(yǎng)生6，有誰知道關(guān)于中藥養(yǎng)生的小知識呢多寫幾條7，中藥養(yǎng)生有哪些草藥養(yǎng)生都有哪些看你養(yǎng)哪方面的生：皮膚用白芷白術(shù)白……
                
    
            
    

            
    
               
                
    本文目錄一覽
    1，草藥養(yǎng)生都有哪些
    

    看你養(yǎng)哪方面的生：皮膚用白芷白術(shù)白茯苓白前白芍白芨打粉用蛋清調(diào)和一周兩次做面膜———白晰透亮祛斑
手腳用珍珠粉加蜂蜜一周兩次抹均干后洗凈———嫩白柔軟
嗓子用蟬蛻金銀花貢菊麥冬泡水喝———護咽利喉
牙齒每天用陳皮泡的水刷———口腔清新牙齒堅固
洗澡用五十克艾葉五十克玫瑰花抹拭皮膚———亮膚體留香氣
    關(guān)于中藥養(yǎng)生的問題
    

    2，中醫(yī)中藥養(yǎng)生保健
    

    是藥三分毒，藥補不如食補，這個是沒有副作用的
    是藥三分毒，重要也是有副作用的，但是相對西藥來說，副作用來得慢，作用小。但是也不可以掉以輕心。市場上的保健品對人體也是有傷害的，在選擇上應(yīng)該慎重。
    也不是了，是藥三分毒，任何的保健品都不能長時間連續(xù)的吃，可以中間停留幾天。
    熬制利用率低；藥分三品上中下，上品當(dāng)然無毒害，但是很貴的，另外，辯證使用才是硬道理，人參好不？你正陰虛，補吧！保證你病得更重。所以，高科技加傳統(tǒng)才是我們現(xiàn)在應(yīng)該考慮的方向。如何解決藥物相克的問題，如何解決藥效的目前最大利用率等等，這才是我們應(yīng)該關(guān)注的。希望您對這方面的保健品關(guān)注一下。
    只要合理的使用，不會有什么壞處的，如懷山、紅棗、枸杞之類的就可以經(jīng)常食用，而且對保健和養(yǎng)生是很有作用的。你要中藥保健和養(yǎng)生把（鼠標(biāo)放在我的名字上面）看我簡介里面有。
    中藥也有一定的副作用，有些中藥如蒼耳就有毒，保健品對人也有傷害
    關(guān)于中藥養(yǎng)生的問題
    

    3，喝進(jìn)補中藥注意事項有哪些
    

    喝進(jìn)補中藥的注意事項有哪些很多人認(rèn)為中藥藥性平和、無毒副作用，有病治病，無病健身，于是就大量的吃中藥。其實，這是錯誤的想法。俗話說：是藥三分毒。任何一種藥物都有副作用，更別說中藥了。那么，吃中藥要注意哪些事項呢?
中醫(yī)理論認(rèn)為，中藥的“毒”是指有偏性的東西。在臨床上，中醫(yī)是用藥物的偏性來糾正身體的偏性。如果吃補藥使身體產(chǎn)生不平衡的話，就是補“偏”了。拿人參來說，它有很強的補氣作用，可以補虛養(yǎng)氣，但如果給年輕人吃，他本來身體里面火力就很旺，吃了人參往往流鼻血。
滋補中藥，用在需要的人身上就是補品，用在不需要的人身上就是“毒藥”。中醫(yī)非常講究平衡，人體既有不足的一面，需要補，也有亢盛的一面，需要抑制。如果補得太過了，就會適得其反，破壞平衡，營養(yǎng)過剩，也可能產(chǎn)生疾病。
中藥養(yǎng)生，重在補虛。對于無病也不虛的人，根本不需使用藥物，他們的養(yǎng)生以非藥物為主。中醫(yī)強調(diào)進(jìn)補的原則是“虛則補之”。不是虛癥患者是不能吃補藥的。而虛癥又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，對癥服藥才能補益身體。不分虛實諸癥，亂用補藥，只能越補越糟。中藥滋補大忌就是不辨體質(zhì)隨意進(jìn)補，盲目跟風(fēng)。
事實上，虛弱的體質(zhì)并不會因為“進(jìn)補”而好轉(zhuǎn)。合理藥補，先問脾胃。由于脾胃被藥塞滿了，運化出了問題，虛不受補。中醫(yī)常說，脾胃為后天之本。人體功能的興衰都與脾胃密切相關(guān)。無論食補、藥補，人體都必須經(jīng)過脾胃吸收才能利用。胃口不好，將導(dǎo)致體虛還不能進(jìn)補的惡性循環(huán)。
溫馨提示：有人形容健康人體狀態(tài)就像走得很準(zhǔn)的鐘表，沒有必要人為地干預(yù)它的運行，切不可做那些“無病吃藥，花錢買病”的傻事。正如所說的那樣：“不要整天想著吃魚翅、燕窩去補，還不如先出去跑10圈，讓氣血流動起來，經(jīng)脈都通暢了，吃窩窩頭都補。這才是正確的‘補’的原則?！?/section>
    關(guān)于中藥養(yǎng)生的問題
    

    4，吃中藥期間怎么養(yǎng)生
    

    鍛煉鍛煉；但不要過，  多休息~~~
    忌油炸，辛辣，刺激性食物！
    話說中醫(yī)忌口

忌口一詞，多出于傳統(tǒng)中醫(yī)師之口，有些人視為金科玉津，不敢越雷池一步；有的人卻不以為然；還有的人認(rèn)為不可不信，但也不能全信，真是眾說紛紜，莫衷一是。
忌口之說由來已久，歷代中醫(yī)都很重視忌口，具體地說，忌口分為：“因病忌口”、“因藥忌口”、“因時忌口”和“因體型忌口”。
一．因病忌口
二千多年前，我國最早一部醫(yī)書——《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提出有關(guān)飲食的禁忌問題，如肝病禁率、心病忌咸、脾病忌酸、肺病忌苦、腎病忌甘苦，繼而又有其它古醫(yī)籍分別記載著消渴（糖尿?。┘商?、水腫病忌鹽，這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)“腎炎”病人，浮腫病人忌鹽，“肝炎”肝功不全病人，忌酒、忌食脂肪食物；心血管病人忌高脂肪；尿毒癥患者忌高蛋白；胃腸疾病者忌辛辣刺激性食物等等，是科學(xué)的，已被從前實踐認(rèn)識了的事實。
二．因藥忌口
中藥與食物雖同出一源，但它所含成分不同，其性味與藥理作用也就各異，若配合不當(dāng)，則會降低療效或失去療效，甚至?xí)黾又兴幍亩拘苑磻?yīng)。
中醫(yī)中藥講究“辯證論治”：“虛則補之，實則瀉這”、“熱則清之”、“寒則溫之”。
凡熱證、實證、陰虛心火旺之癥，如口苦咽干，煩熱不安，大便秘結(jié)，血壓升高，神衰不寧，心動過速，甲狀腺亢進(jìn)者，一般分別應(yīng)用清熱涼血、滋陰降火之法，藥取銀花、連翹、山推、生地、丹皮、麥冬、知母、玄參、沙參、丹麥、杞子、菊花、龜板、鱉甲，此時應(yīng)忌食生姜、大蒜、韭菜、大蔥、羊肉、狗肉、胡椒、多糖、高脂、香燥辛熱之食品。凡氣血虧損、寒濕凝滯、陰損及陽、險陽兩虧者，如脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動過緩之證，法擬溫中和胃、滋補氣血、藥用人參、當(dāng)歸、黃芪、黃精、熟地、胡森、蓯蓉、干姜等。食忌：西瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鱉魚等生冷寒涼、滋膩、粘滑之食品。
凡熱纏身、畏寒發(fā)熱、頭痛心煩、便秘尿黃、口舌潰爛，癤瘡腫瘤者，治擬清熱解毒，扶正托毒。藥用：銀花、菊花，一枝黃花、黃芩、黃連、黃柏、黃芪、黃梔子。忌食：毛筍、毛茹、豆芽、絲瓜、韭菜、茄子、蝦、蟹、螺、蚌之象形發(fā)生。
三．因時忌口
依據(jù)中醫(yī)“天人合一”，人體也是一個小天地的理論，用藥忌口，不僅要辯證，同時還要因時，如春季多濕，忌寒濕之品；夏季多署，忌辛熱煎炒之食；秋季多燥，忌食損津香燥之品；冬季多寒，忌食生冷寒涼之物。
四．因體型有別之忌口
壯熱之體忌肥肉多糖、咸食之品，陰虛火旺之體忌辛熱香燥之食，陽霾之人忌寒濕之物，濕重之人忌膩油之食等等。總之，忌口必須根據(jù)辯證和臨床實踐，勿一概而論。
淺談中藥之忌口

    

    5，什么中藥可以養(yǎng)生
    

    很多東西都是可以養(yǎng)生的，不能單純說是中藥，因為中藥用的就是植物（也有動物）~
個人認(rèn)為就是食療養(yǎng)生，多注意飲食，營養(yǎng)搭配合理些，養(yǎng)生之道其實在于自己多年生活積累
    別自己亂吃，先檢查自己需要補什么，在來問大家多好！
    1,人參 人參，根肥大略像人形而得名，為五加科植物人參的根和根莖，是最重要的補益珍品之一。人工栽培的人參也稱為“園參”，野生的人參稱為“野山參”，二者以“野山參”品質(zhì)為優(yōu)。
醫(yī)歷來將人參視為濟世之上品，歷代醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為，人參具有補氣養(yǎng)血，固液生津、益智安神、開心明目、大補元氣等功能?！秷D經(jīng)本草》記載一則故事：“使二人同走，一含人參，一空口，各走奔三五里許，其不含人參者，必大喘；含者氣息自如?！弊阋娖涔πХ欠病，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人參具有調(diào)節(jié)人體的生理機能，強筋骨，提高人體的免疫功能，抗腫瘤、抗輻射，抗疲勞，增強耐力，提高體力與腦力勞動的效率，增強性功能，能使神經(jīng)的興奮與抑制協(xié)調(diào)起來，正常發(fā)揮其作用，對不正常的血糖水平具有調(diào)整作用，還可以促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，抗衰老等。對貧血、神經(jīng)衰弱、婦女失血過多、男子性功能失調(diào)、心血管等多種疾病都有治療作用。由于人參在諸多方面的神奇功效，所以被人們推崇為“中藥之王”。
    人參補益方法
    ①泡飲 就是以人參代茶飲用。取人參飲片 ( 切好的干燥藥片 ) 3—9克，早晨放人杯中，當(dāng)茶飲用，晚上將浸泡數(shù)次的藥片，嚼碎咽下。此法最為方便，且不浪費藥品。
    ②蒸服 取人參飲片5-10克，放人適量冷水浸泡一夜，次日加大棗或桂圓3—5枚，上籠30分鐘即可，然后取汁飲用。一料藥物可以蒸用2—3次，最后一次,汁、藥一同服食。
    ③煎服 取人參飲片5-10克，放人砂鍋內(nèi)，加水適量浸泡半月，然后煎沸，改用小火，習(xí)稱“文火”，繼續(xù)煎1小時后，即可取用。一般煎2—3次，最后一次,汁、藥一同服食。
    ④沖服 將人參干燥后，粉碎成細(xì)末，每次2克，以溫水或黃酒沖服，日服2—3次。
    ⑤泡酒服 將人參 ( 整支 ) 或飲片放人白酒內(nèi),浸泡10天后即可飲用，每次5—10毫升，早晚各一次。
    ⑥人參汽鍋雞 雞一只(約500—600克)，洗凈，切成塊，放人汽鍋內(nèi)，加蔥、姜、花椒少許，鹽適量，然后加入人參飲片15克( 或參段)，上火蒸至肉爛，食肉飲湯。如果再加一些枸杞子則更好。其作用可以溫中、益氣、添精、補髓。
    一定注意: 服用人參因其性偏溫，凡①陰虛火旺、②感冒發(fā)燒、③高血壓、④濕熱壅滯的患者，都要禁用，否則，會加重病情！
    人參毒性很小，但服用仍不得過量或長期大量服用，否則，也會產(chǎn)生毒副作用，出現(xiàn)①眩暈、②頭痛、③失眠、④皮疹、⑤水腫、⑥出血、⑦閉經(jīng)、⑧高血壓等癥狀。這種情況就是“人參濫用綜合癥”。身體有病的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
    另外，在服用人參時，還應(yīng)注意以下問題： 
    ①在服用人參期間，要忌食蘿卜，以免降低人參的功效。
    ②選用人參進(jìn)補一定要去正規(guī)藥店(藥房) 購買或經(jīng)藥物鑒定專家鑒定過的，確是人參，方可放心使用，不要在小販小攤上購買，以防買到假貨。確保安全用藥。
 2.西洋參  
西洋參也是五加科植物西洋參的根。因原產(chǎn)北美洲，如美國、加拿大，稱為“華旗參”。目前，我國也有大面積栽培。 
    與人參一樣，西洋參也具有很好的補益作用，但二者還是有一定區(qū)別，中醫(yī)名家張錫純曾說：“西洋參”，性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫補者，皆可以此代之”。因此，歷來醫(yī)家為西洋參能“益肺陰、清虛火、生津止渴”，并且藥性比較平和?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，西洋參具有①降低血糖、②抗腫瘤、③抗病毒、④抗疲勞和⑤抗缺氧以及⑥提高免疫功能的作用。
    用法類同人參，可泡飲、蒸服、煎服或加入汽鍋雞中。一般每次用量：3—6克。

    

    6，有誰知道關(guān)于中藥養(yǎng)生的小知識呢多寫幾條
    

    醫(yī)養(yǎng)生指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命  以下是有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生知識的三字經(jīng)  勤學(xué)習(xí)，勤思考，勤梳頭，可健腦  勤洗臉，容顏俏，勤洗澡，膚病消  勤運指，可益智，勤運目，視力好  勤走路，腿腳靈，勤交談，舌靈巧  勤鼓耳，聽力健，按摩腹，消化好  勤刷牙，防齲齒，勤叩齒，牙固牢  勤咽唾，保健液，足常摩，心腎好  衣與被，勤洗曬，講衛(wèi)生，疾病少  親友間，勤交往，常聊天，少煩惱  勤養(yǎng)神，精神好，勤運動，抗衰老  勤體檢，防疾病，都做到，健康保  失眠時，9-11點喝杯冬瓜汁+酸棗粉。  睡覺前吃白蘿卜補腎。  早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃。  早上做搓手護眼運動，晚上做擦背護腎運動。  1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。 5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。 6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時不要吃東西。會胖。 10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不會來。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。 18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。 19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。 21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。 22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的b細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機會。 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。 26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。 31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。 33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。 34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。 35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌，胃癌。 36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。 37、不抽煙。拒吸二手煙。 38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。 39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。 42、每天攝取均衡的飲食，不過量。 43、維持理想體重。不過胖。 44、保持規(guī)律的生活與運動。 45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。   都是幫你找的 希望對你有幫助 希望能夠采納 謝謝了
    苦碟子，泡開水喝，治療和預(yù)防各種心腦血管疾病，強化心腦血管，其中的類黃酮成分有很強的還原性，延緩衰老。
藥店賣的苦碟子都不是我說的這種正宗的苦碟子，而是一種同科的類似植物，作用比真正的苦碟子差太多。
    

    7，中藥養(yǎng)生有哪些
    

    八大中藥養(yǎng)生
1、何首烏——滋補良藥

推薦明星：王菲

王菲生產(chǎn)后的調(diào)理秘方中，何首烏是一味主藥。每天吃，使她恢復(fù)了孕前的身材。

青春奇效：何首烏最青春的功能是烏發(fā)，經(jīng)炮制后，它可以補肝腎、益精血，而且不寒不燥，實為烏發(fā)良品。后來西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細(xì)胞氧化的功能。

如何使用：

● 首烏洗發(fā)：何首烏60 克，用水煎煮，水色成淺黃即可使用，先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā)，然后用何首烏汁浸洗。

● 首烏蛋：何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片，放人砂鍋內(nèi)，加進(jìn)雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內(nèi)煮片刻，加鹽、味精即可。

2、黃芪——最能補氣

推薦明星：賴雅妍

臺灣“大長今”每到換季之時，就用黃芪水沐浴，以增強抵抗力，防止感冒。

青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為，黃芪能補一身之氣，可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪還能增強代謝，使機體細(xì)胞生長旺盛，同時消滅體內(nèi)自由基，預(yù)防衰老。

如何使用：

● 代茶飲：黃芪5~6 片，用沸水沖泡飲用，可以緩解身體困倦、無力、氣短。

● 煨棗：取大棗30 個、生黃芪30 克，一同煨煮?？梢蕴岣呙庖吖δ?，增強體質(zhì)。

3、人參——補充元氣

推薦明星：袁詠儀

她表示懷孕時，媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝，所以產(chǎn)后的袁詠儀中氣十足。

青春奇效：提及人參的抗衰老功能，是最沒有懸念的一個。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有提高腦力和體力的作用，并能迅速消除疲勞。

如何使用：

● 人參茶。人參片3 克，用沸水沖泡后代茶飲。能強心安神，迅速消除疲勞。

● 人參粥。人參3 克、粳米100 克，用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用，用來補充元氣，調(diào)和五臟。

4、三七——調(diào)血妙品

推薦明星：姚明

姚明最近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象，為了促進(jìn)愈合，營養(yǎng)師開出了用三七燉肉鴿的食療配方。

青春奇效：在中醫(yī)史上，三七很早就出名了，但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補品來關(guān)注。近些年才發(fā)現(xiàn)，它還可以擴張血管、清除血脂、恢復(fù)血管彈性，在心血管病的防治方面，甚至比人參還有明顯的優(yōu)勢。

如何使用：

● 三七雞。將母雞1 只加調(diào)料蒸至8 成熟時，加入三七粉6~9 克蒸熟即成?？梢源笱a氣血，益色養(yǎng)顏，適用于氣血不足、面色萎黃、產(chǎn)后血虛者。

“生活熟補”

三七的用法，素有“生活熟補”之說，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用;用熟的三七則有生血、補血作用。

5、剌五加——強壯要藥

推薦理由：在《實用補養(yǎng)中藥》中記載，刺五加屬于補氣藥，可以從根本上改善體質(zhì)虛弱，滋補強壯。

青春奇效：刺五加可以養(yǎng)血、安神、滋補、強壯身體，在與失眠、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的交戰(zhàn)中，都有一定療效。

如何使用：

椒鹽刺五加葉。將新鮮刺五加葉用清水浸泡5 小時，泡去苦味。擠干水后放入鹽、味精、花椒粉腌漬，加雞蛋和淀粉拌勻，放入油鍋中煎炸后食用?？梢源倜摺娚?。

6、靈芝——補氣益血

推薦明星：羅家英

自從患肝癌后，羅家英每天服用靈芝養(yǎng)生。根據(jù)《舞林大會》上的表現(xiàn)，看來效果不錯。

青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為，靈芝可以補氣益血、養(yǎng)心安神、止咳平喘?，F(xiàn)代科學(xué)研究也表明，靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應(yīng)之能，可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。

● 煮粥：將靈芝用水煎后，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5g 服食，每日1 次。

● 靈芝?。红`芝 500g，水煎3~4 次，加入浴水中浸泡全身。對解決皮膚問題很有幫助。

初服靈芝，可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙青春奇效：紅景天對抗衰老，具有雙向的調(diào)節(jié)作用：補不足、減多余，從而使體內(nèi)陰陽調(diào)和、氣血疏通、百病全消。在強壯免疫功能方面，紅景天的能力強于人參。它還有類似雌激素的作用，對婦科病癥很有幫助。初服靈芝，可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便稍頻等現(xiàn)象，這是體內(nèi)毒物在分解、移動、排出體外的正常反應(yīng)。過一段時間后，不適反應(yīng)會消失。

7、枸杞——明目抗疲勞

推薦明星：郭晉安

“后生世仔”郭晉安認(rèn)為枸杞對眼睛很有幫助，經(jīng)常放幾粒枸杞當(dāng)茶沖來喝。

青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為它有促進(jìn)和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝、抗衰老三種功效，尤其適合用來消除疲勞;而且因為性子平和，一年四季都可以用。

如何使用：

● 春天，常用電腦眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。

● 夏天，天氣比較熱，以枸杞配菊花或金銀花，泡茶飲用，可以清除肝火。

● 秋天，空氣干燥，容易口唇干裂、皮膚起屑，用枸杞加雪梨、川貝、百合、玉竹共煲成湯，有很好的滋陰潤燥效果。

● 冬天，我們要抵御寒冷，在羊肉湯鍋里放些枸杞，既可以提升體內(nèi)陽氣，又不至于陽氣過盛而上火。

禁吃枸杞的人：枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、體內(nèi)有炎癥、脾胃虛弱容易腹瀉、患有高血壓、性情急躁、嗜吃酒肉而滿面紅光的人最好別吃。

8、紅景天——緩解缺氧、疲勞

推薦明星：高圓圓。

參加“美女與野獸”登山隊第一次去西藏，高圓圓用一周時間就登上了海拔6200 米的雪山，她的經(jīng)驗就是多喝紅景天茶

● 紅景天 

紅景天茶，紅景天可以由“過勞?！眰儚V泛用于抗疲勞。取紅景天10 克，用研磨器研成粗末，沖入沸水，加蓋泡15 分鐘，調(diào)入蜂蜜10 克即成。上下午各飲1 杯?？梢匝a氣養(yǎng)血，增強人體適應(yīng)能力。

    

                
【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因為內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】
            
    

            
    
                關(guān)鍵字：
                
            
    
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
                為您推薦
                
            
    
            
    
                
                
            
    
        
    
    
    
    

    



    


    
    
    
        
        
    
            2005-2023   picfoolery.com 版權(quán)所有   內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
            
                滇ICP備19000309號-1
             
            
    
                服務(wù)熱線：192-7871-9469 【微信同號，請注明來意】　網(wǎng)址：picfoolery.com