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    破壁松花粉豆,松花粉可以去痘嗎

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    1,松花粉可以去痘嗎

    可以的,因?yàn)閲渌苫ǚ壑泻写罅康木S生素,礦物質(zhì)鋅和鎂,對青春豆和其他的皮膚病和化妝品過敏都有很好功效。維生素A可以滋養(yǎng)毛孔,B6可以改善膚質(zhì)B2可促進(jìn)飽和脂肪酸的代謝,使皮膚不再油膩,減少青春豆的發(fā)生*****看這個(gè)版的置頂貼,已經(jīng)有很好的方法了.---->

    破壁松花粉豆

    2,松花粉怎么破壁

    縮微不動(dòng)腦筋版1、花粉外殼堅(jiān)韌,耐酸、耐堿、耐高溫、耐高壓、耐消化。2、花粉外殼并非全封閉,里面的營養(yǎng)可以釋放。3、破壁或不破壁花粉的營養(yǎng)吸收率均高于90%。4、破壁往往意味著營養(yǎng)損耗,家庭破壁機(jī)純屬噱頭?;ǚ凼且环N很特別的食物,因?yàn)閬碜悦利惖幕ǘ?,人們給它賦予了美好的想象和期望。雖然花粉的營養(yǎng)并不比其他食物高級,但作為生活中的一個(gè)調(diào)劑也未嘗不可。對于愛吃花粉的人,有個(gè)概念一定不陌生,那就是“破壁”。為什么要吃破壁花粉呢?商家的說法是,這樣營養(yǎng)吸收更好。那么到底好不好?好多少呢?花粉是特殊的植物細(xì)胞,它有堅(jiān)韌的外殼(細(xì)胞壁),外殼中最主要的成分是孢粉素。這是一種高分子聚合物,具有耐酸、耐堿、耐熱、耐高壓的特點(diǎn),不僅如此,它還可以忍受胃腸道消化酶的侵蝕。它有多強(qiáng)大呢?即使億萬年前的花粉也可以在化石中保存下來,考古學(xué)家常常用它來研究古代植被、氣候和生態(tài),因此有人認(rèn)為花粉外殼會(huì)影響營養(yǎng)成分的吸收利用就可以理解了。不過,花粉外殼并非密不透風(fēng),為了方便授粉的時(shí)候釋放遺傳物質(zhì),它有萌發(fā)孔、萌發(fā)溝等結(jié)構(gòu)?;ǚ劾锩娴臓I養(yǎng)物質(zhì)會(huì)不會(huì)從這些地方滲透出來呢?在一項(xiàng)研究中,科研人員用玉米、油菜、荷花、蕎麥、芝麻、茶花共6種花粉模擬人的胃腸消化過程。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在胃酸、胃蛋白酶和胰蛋白酶的刺激下,大約3個(gè)小時(shí)后,花粉里面的營養(yǎng)物質(zhì)逐漸從外殼的孔隙中釋放了。實(shí)際上,“破壁花粉更易消化吸收”的證據(jù)主要來自直接的實(shí)驗(yàn)室檢測。確實(shí)有一些研究發(fā)現(xiàn),檢測破壁花粉的營養(yǎng)成分,其含量相對更高,因此認(rèn)為破壁花粉更有利于營養(yǎng)物質(zhì)的釋放和吸收。不過,來自動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果卻不太一樣。例如讓獼猴吃未破壁的玉米花粉,結(jié)果發(fā)現(xiàn)氨基酸的吸收率約為85%,而破壁花粉則是89%,差異并不大。更直接的研究方式是讓人吃花粉,然后在糞便中尋找花粉的外殼,如果外殼里面的物質(zhì)已經(jīng)消失了,那就說明營養(yǎng)成分已經(jīng)釋放出來。上述六種花粉的測試結(jié)果表明,經(jīng)過24小時(shí)的人體消化,花粉的消化率都超過90%。所以說,無論你吃什么花粉,都沒有必要追求破壁。即使花粉的外殼依然完好,但你的胃腸道早已將里面的營養(yǎng)汲取了出來。另外,破壁對花粉的營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)帶來負(fù)面影響,尤其是不飽和脂肪,容易在破壁加工的過程中被氧化,你又何必多此一舉呢?其實(shí),除了破壁花粉,還有各種破壁產(chǎn)品,比如家用破壁料理機(jī),破壁豆?jié){機(jī),破壁榨汁機(jī),它們給你帶來的更多是“儀式感”,而給商家?guī)淼牟攀菍?shí)實(shí)在在的實(shí)惠呢。

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    3,破壁松花粉怎么樣

    松花粉是一個(gè)天然營養(yǎng)庫,它從全面解決人體營養(yǎng)平衡問題入手,大大提高人體自身免疫力,因而對許多疾病都有意想不到的輔助治療作用。 松花粉中礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等各種營養(yǎng)成分含量均極大,松花粉中的蛋白質(zhì)總含量較牛肉雞蛋多出七至十倍,松花粉中的礦物質(zhì)鐵比菠菜含量高出二十倍,松花粉中的維生素A原型胡蘿卜素比胡蘿卜要多二十至三十倍,更難得的是松花粉中所含的的二百余種營養(yǎng)成分,全部屬于活性,能在很短的時(shí)間內(nèi)不必經(jīng)消化直接被人體吸收,比市場上銷售的維生素吸收力約大十倍。從本人實(shí)踐來看,護(hù)膚養(yǎng)顏效果顯著!

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    4,沒有破壁的松花吃了對身體有害嗎

    松花粉是一個(gè)天然營養(yǎng)庫,它從全面解決人體營養(yǎng)平衡問題入手,大大提高人體自身免疫力,因而對許多疾病都有意想不到的輔助治療作用。 松花粉中礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等各種營養(yǎng)成分含量均極大,松花粉中的蛋白質(zhì)總含量較牛肉雞蛋多出七至十倍,松花粉中的礦物質(zhì)鐵比菠菜含量高出二十倍,松花粉中的維生素A原型胡蘿卜素比胡蘿卜要多二十至三十倍,更難得的是松花粉中所含的的二百余種營養(yǎng)成分,全部屬于活性,能在很短的時(shí)間內(nèi)不必經(jīng)消化直接被人體吸收,比市場上銷售的維生素吸收力約大十倍。從本人實(shí)踐來看,護(hù)膚養(yǎng)顏效果顯著!

    5,國珍松花粉會(huì)讓臉上長豆豆嗎

    要看你是否有痘痘了,如果你本來就有痘痘,說明你體質(zhì)容易長痘痘,松花粉在調(diào)節(jié)過程中會(huì)促進(jìn)痘痘的代謝,所謂促進(jìn)就是讓痘痘長的更瘋狂點(diǎn)。如果你沒有痘痘,平時(shí)也沒出過痘痘,松花粉是不會(huì)讓你長痘痘的。松花粉的調(diào)節(jié)過程比較特殊,但這都是正常的調(diào)節(jié)過程,有時(shí)可以避免有時(shí)候避免不了。

    6,我吃的松花粉是自己采摘的沒經(jīng)過破壁他基本就是粉末狀要怎樣才能

    付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 針對松花粉的特性,應(yīng)用的技術(shù)是氣流超微粉碎分離。這一破壁技術(shù)原理是氣流粉碎機(jī)的動(dòng)力是空氣,松花粉在高速氣流帶動(dòng)下高速運(yùn)行,通過撞擊原理實(shí)現(xiàn)粉碎。 花粉在應(yīng)用前是否要破壁,不能一概而論,要視加工的制品和劑型或包裝而定。一般生產(chǎn)不包糖衣的花粉片,花粉膏或用吸真空包裝的花粉不必破壁。如加工花粉酒、花粉飲料、花粉口服液、花粉晶、花粉糖衣片、花粉膠囊和化妝品,就必須將花粉進(jìn)行破壁處理,才能保證花粉的營養(yǎng)物質(zhì)充分發(fā)揮效用。 提問 家里沒有破壁能吃嗎 回答 一般松花粉不破壁能吃,不過效果就不全面了,沒有破壁的效果好,破壁松花粉是通過高速氣流粉碎技術(shù) 提問 直接沖水喝嗎 據(jù)說沒蒸著吃 回答 松花粉的吃法具體有以下幾種:第一種,可以直接用溫開水送服。但是在吃松花粉之前最好可以放在微波爐中進(jìn)行一些殺菌;第二種,可以用松花粉泡酒喝;第三種,將松花粉放在牛奶或者是蜂蜜中喝,口味會(huì)更好,而且還有補(bǔ)虛的功效,但是在選擇蜂蜜時(shí),盡量要選擇安全無害的蜂蜜;第四種,建議最好在午飯前用溫開水送服,這樣可以很好的吸收松花粉的藥效 提問 能蒸著吃 回答 前提是 , 破壁之后吃, 1、自采松花粉可以直高壓鍋蒸制以后食用,大家想要食用松花粉時(shí),可以把它放在一個(gè)小碗中,然后放進(jìn)高壓鍋,用高壓壓制二十分鐘左右取出食用,這種情況下,松花粉外層的硬殼已經(jīng)受到破壞,人們再食用以后,就能輕松吸收營養(yǎng)了。2、自采松花粉可以與蜂蜜一起食用,在食用以前的一天左右,可以把松花粉放在蜂蜜中進(jìn)行浸泡,當(dāng)松花粉的顆粒變軟以后,可以直接用溫水送服,這種方法也對松花僂的外殼有破壞作用,特別利于松花僂功效的發(fā)揮。 這是關(guān)于蒸著呢沒有破壁的方法, 可以嘗試下的親, 建議破壁之后吃因?yàn)楣π?huì)好很多 提問 自己采摘的松花粉能高溫處理嗎 回答 天然松花粉不能直接食用,必須經(jīng)過高溫破壁消毒后才能食用,加工后的松花粉可以直接用溫水沖泡,也可以在食用前與牛奶、豆?jié){混合食用。 提問 高壓時(shí)用水浸泡送花粉還是放到鍋里直接壓 回答 可以把松花粉放在一個(gè)小碗中,然后放進(jìn)高壓鍋,用高壓壓制二十分鐘左右取出食用,這種情況下,松花粉外層的硬殼已經(jīng)受到破壞,人們再食用以后,就能輕松吸收營養(yǎng)了。 更多14條 

    7,松花粉怎么破壁

    自己破壁,不可能的,比你買現(xiàn)成的成本還高呢。 而且松花粉不是所有的松樹花粉都可以食用。 只有油松和馬尾松可以吃,不破壁的話只是效果差點(diǎn), 溫開水沉淀(去除雜質(zhì))沖服就可以
    原始的破壁方法是搗攆。最先研究時(shí)選用M1脫壁液,手摩破壁。而后相繼產(chǎn)生二氧化碳低溫破壁技術(shù)。旋風(fēng)粉碎破壁技術(shù)。超聲波破壁技術(shù)。納米粉碎技術(shù)。目前比較成熟的破壁技術(shù)是旋風(fēng)低溫粉碎破壁技術(shù)和二氧化碳低溫破壁技術(shù)。

    8,破壁松花粉起什么作用

    破壁技術(shù)以植物的細(xì)胞位列,細(xì)胞分為三層,即間層(中層),初生壁和次生壁。這樣一層層的厚壁是水分和營養(yǎng)不能透過,細(xì)胞破壁技術(shù)就是通過打破植物細(xì)胞壁,使水分和營養(yǎng)更好的被人體吸收和保持活性成分的技術(shù),這樣更利于人體吸收。破壁后的松花粉顏色為淡金色,粉末細(xì)膩,粘度更高,苦味較重,易溶解,更容易被人體吸收。未破壁的松花粉顏色為金色,粉末顆粒感較強(qiáng),流動(dòng)性強(qiáng),微苦,不易溶解,不容易被人體吸收。也就是說破壁后的松花粉所含的營養(yǎng)更容易被人體吸收,沒有破壁過的你只能吸收它的一部分營養(yǎng)。你可以去看下巖松的破壁松花粉,他們的破壁技術(shù)很好。

    9,松花粉怎樣破壁

    松花粉破壁是利用各種技術(shù)設(shè)備手段,在不破壞花粉營養(yǎng)成分的前提下,將花粉細(xì)胞壁破碎使全部營養(yǎng)物質(zhì)充分釋放,有利于人體吸收。 松花粉細(xì)胞外壁被一層高致密度分子結(jié)構(gòu)的纖維外殼所包裹,稱之為堡壘。它的細(xì)胞外殼非常堅(jiān)硬并有韌性,具有較強(qiáng)的耐酸性、耐堿性和抗輻射性?;ǚ燮票诩夹g(shù)方法很多(如機(jī)械、酶、物理破壁方法等)。 汽流超微粉碎分離機(jī)的破壁技術(shù)原理是:氣流粉碎機(jī)的動(dòng)力是空氣,松花粉在高速氣流帶動(dòng)下高速運(yùn)行,通過撞擊原理實(shí)現(xiàn)粉碎,該超音速粉碎技術(shù)是由航天風(fēng)洞發(fā)展而來。它的優(yōu)點(diǎn)是空氣經(jīng)過凈化和物料自磨原理進(jìn)行粉碎,無污染:在低溫狀態(tài)下粉碎,不破壞松花粉的營養(yǎng)成分;通過旋風(fēng)分離機(jī)的調(diào)解,使物料細(xì)度達(dá)到幾微米。 松花粉經(jīng)過破壁來菌處理后,既可以直接食用,又可以開發(fā)成松花粉營養(yǎng)保健系列產(chǎn)品,如松花粉片、花粉膠囊、花粉油等。還可以用于花品、化妝品的成分。油松花粉系列產(chǎn)品的開發(fā)前景極其廣闊。 建議你直接去www.zhongguohuafen.com上面看看,說不定還有意外收獲哦

    10,什么是破壁松花粉松花粉為什么要破壁如何鑒別破壁松花粉搜

    松花粉是松樹的雄性生殖細(xì)胞,是松樹體中最精華之所在,它包含著孕育新生命所必需的全部營養(yǎng)物質(zhì),因而被認(rèn)為是世界上最完美的陰陽平衡體。其性甘、溫。歸肝脾經(jīng)。其味甘益脾,氣溫能行,脾為胃行其津液,輸于心肺,所以潤心肺也。益氣者,氣溫益肝之陽氣,味甘益脾之陰氣也。松花粉從健脾益氣入手,全面調(diào)理人體平衡,從而達(dá)到有病祛病,無病養(yǎng)生之效果。 那么松花粉為什么要破壁呢? 松花粉外壁十分堅(jiān)硬,人類和單胃動(dòng)物的消化液根本無法將其消化掉,雖然花粉的萌孔可以釋放部分營養(yǎng)物質(zhì),但經(jīng)科學(xué)研究表明松花粉如不經(jīng)破壁處理其有效成分不能充分釋放,因此只有經(jīng)過破壁處理的松花粉其有效成分才能被人體充分吸收利用。 用天然未破壁松花粉與破壁松花粉的營養(yǎng)成份進(jìn)行比較:從松花粉破壁前后的顯微形態(tài)及營養(yǎng)成分分析看,破壁松花粉中總能量、總脂、淀粉含量明顯提高。破壁后粗蛋白從12.7%上升為13.1%,淀粉從5.4%增為7.0%;總脂從7.3%增加到10.0%;總能量破壁后增加約5%;天然松花粉粗灰分為3.1%,松花粉破壁后粗灰分有所提高,達(dá)到3.5%。得出結(jié)論人們必須服用破壁松花粉。未破壁的松花粉不利于人們使用。 明白了人們服用破壁松花粉才對人體有效,那么如何鑒別破壁松花粉呢? ⑴看,看松花粉的顏色是否正常,正常的松花粉顏色為淡黃色(或者叫米黃色)如顏色為其他顏色,即為不正常顏色,造成這個(gè)現(xiàn)象的原因有兩種,一種是變質(zhì)的松花粉,另一種是因破壁技術(shù)落后,采用研磨破壁,因高溫造成顏色不正常,營養(yǎng)成分流失,低溫氣流破碎技術(shù)保持松花粉原有顏色、香味對松花粉沒有任何破壞。 ⑵聞,聞破壁松花粉的氣味,正常的破壁松花粉帶有松樹特有的芳香,如有霉味,或者沒有芳香味,也是不正常的。
    破壁松花粉是松花粉通過破壁的加工流程制造而成。松花粉破壁,就是利用外力將細(xì)胞壁破壞,將細(xì)胞內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、水分、維生素、礦物質(zhì)、植化素等營養(yǎng)素釋放的過程,破壁松花粉相對于普通松花粉,可以促進(jìn)植物營養(yǎng)素的釋放,有益于健康。鑒別松花粉是否破壁,需要通過對其進(jìn)行試吃。經(jīng)過破壁處理的松花粉顆粒小于100微米以下,口感更為細(xì)膩爽滑。此外,在食用時(shí),破壁松花粉無需口腔的咀嚼和胃腸道的長時(shí)間酶消化。擴(kuò)展資料關(guān)于破壁松花粉的功效,美國普渡大學(xué)農(nóng)業(yè)與生物工程系食品工程博士云無心指出,松花粉是馬尾松、油松等植物的干燥花粉,它與其他植物沒什么區(qū)別,主要由蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì),以及磷脂、膽堿等微量成分組成。其次,作為普通中藥,松花粉多用于外傷。古代典籍中《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為它可強(qiáng)身、益氣、延年;《本草綱目》記載,松花粉用于解酒和外傷出血;而現(xiàn)行《中國藥典》則為燥濕、收斂止血,用于濕疹、黃水瘡等??梢?,松花粉只是普通食品。參考資料來源:人民網(wǎng)-首個(gè)破壁行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)布:破壁有益于健康參考資料來源:人民網(wǎng)-松花粉沒有特別之處 專家指出,它只是普通食品,更不能治百病

    11,日常生活中的食物哪些是寒性哪些是中性

    飲食養(yǎng)生首先要講“性”?!靶浴保ɑ颉皻狻保┦侵甘澄镉泻?、涼、溫、熱等不同的性質(zhì),中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”。 涼性或寒性凡適用于熱性體質(zhì)和病癥的食物,就屬于涼性或寒性食物。如適用于發(fā)熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜;適用于咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬于寒涼性質(zhì)的食物。 溫性或熱性與涼性或寒性相反,凡適用于寒性體質(zhì)和病癥的食物,就屬于溫性或熱性食物。如適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜;適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶;適用于肢冷、畏寒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等,都是屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。 平性平性食物的性質(zhì)介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食物之間,適合于一般體質(zhì),寒涼、熱性病癥的人都可選用。平性食物多為一般營養(yǎng)保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋果、牛奶等。 從歷代中醫(yī)食療書籍所記載的300多種常用食物分析,平性食物居多;溫、熱性次之;寒、涼性居后。一般說,各種性質(zhì)的食物除都具有營養(yǎng)保健功效之外,寒涼性食物屬于陰性,有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效;溫?zé)嵝允澄飳儆陉栃裕猩⒑?、溫?jīng)、通絡(luò)、助陽等功效。 中性和和平性食物 從中醫(yī)角度說,食物分為五大性,一般是平、寒、涼、溫、熱這五性。夏天我們主張人們多吃一點(diǎn)平、寒、涼的食物,如常見的豆類、木耳等。涼性的食品中豆腐比較常見,還有冬瓜、絲瓜。寒性的食物就是苦瓜、西紅柿、西瓜 平性食物有: 大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋,魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。另外我們?nèi)粘@镲嬘玫呐D桃矊儆谄叫允澄铩?涼性食物: 蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。 寒性食物: 小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
    取決于你是什么體質(zhì),寒性的最常見的是綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜,茭白、紫菜、荸薺、柿子、獼猴桃、甘蔗等。
    常見食物的五味分類谷類——性平:大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、紅薯)、芝麻、黃豆、飯豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。性溫:糯米、黑米、西谷米(西米)、高粱。性涼:粟米(小米)、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。肉類——性平:豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、鴿肉、鵪鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲(螞蚱)、阿膠(驢皮膠)、牛奶(微涼)、酸牛奶、人乳、甲魚(微涼)、龜肉(微溫)、干貝、泥鰍、鰻魚、鯽魚、青魚、黃魚、烏賊魚、魚翅、鱸魚、銀魚、鰣魚、鯉魚、鯧魚、鱖魚、鯊魚、橡皮魚、海參。性溫:黃牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、貓肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、雞肉(微溫)、烏骨雞、麻雀、野雞肉、鹿肉、蛤蚧(大壁虎)、獐肉(河鹿肉)、蠶蛹、羊奶、海馬、海龍、蝦、蚶子(毛蚶)、淡菜(水菜)、鰱魚、帶魚、鳊魚、鯰魚、刀魚、草魚、鰷魚(白條魚)、鱒魚、鱔魚(黃鱔)、大頭魚。性涼:水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉(田雞)、魚、鮑魚。性寒:鴨蛋(性微寒)、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺(大寒)、螺螄、蚌肉、蜆肉(河蜆)、烏魚、章魚。果類——性平:李子、花紅(沙果)、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(shí)(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。性溫:桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬(性微溫)、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。性涼:蘋果(微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子心、百合。性寒:柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。菜類——性平:山藥、蘿卜(微涼)、胡蘿卜、包菜、茼蒿(微涼)、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生姜、海蜇、黑木耳(微涼)、香菇、平菇、猴頭菇、葫蘆。性溫:蔥、大蒜、韭菜、芫荽(香菜)、雪里蕻、洋蔥、香椿頭、南瓜。性熱:辣椒。性涼:西紅柿(微涼)、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤藍(lán)、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜(黃花菜)、萵苣(萵筍)、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐(豆腐皮、豆腐干、豆腐乳)、面筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜(裙帶菜)、蘑菇、金針菇。性寒:慈姑(微寒)、馬齒莧、蕹菜(空心菜)、木耳菜(西洋菜)、莼菜、發(fā)菜(龍須菜)、蕺菜、竹筍(微寒)、瓠子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸薺。其他——性平:白糖、冰糖(微涼)、豆?jié){、枸杞子(微溫)、靈芝、銀耳(微涼)、燕窩、玉米須、黃精、天麻、黨參、茯苓、干草、雞內(nèi)金、酸棗仁、菜油、麻油、花生油、豆油、飴糖(麥芽糖、糖?。?。性溫:生姜、砂仁、花椒、紫蘇、小茴香、丁香、八角、茴香、山柰、酒、醋、紅茶、石堿、咖啡、紅糖、桂花、松花粉、冬蟲夏草、紫河車(胎盤)、川芎、黃芪(性微溫)、太子參(微溫)、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)、何首烏(微溫)。性熱:胡椒、肉桂。性涼:綠茶、蜂蜜、蜂王漿、啤酒花、槐花(槐米)、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙參、西洋參、決明子。性寒:醬油、面醬、鹽、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、蘆根、白礬。說明:1.性平的食物一年四季都可食用。2.性溫的食物除夏季適當(dāng)少食用外,其他季節(jié)都可食用。3.性涼的食物夏季可經(jīng)常食用,其他季節(jié)如要食用須配合性溫的食物一起吃。4.性寒的食物盡量少吃,如要食用必須加辣椒、花椒、生姜等性溫?zé)岬氖澄镆黄鸪浴?/section>
    寒性:西瓜、梨、香蕉、柿子、草莓、鴨綠豆中性:葡萄、蘋果、杏、甘蔗熱性:牛肉、羊肉、雞肉、牛奶、紅棗、洋蔥
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